"ህመም ያጠናክራል፣ ፍርሃት ደፋር ያደርግሃል፣ እና የልብ ስብራት ብልህ ያደርግሃል" - ስም የለሽ። ይህን የተናገረው ማንም ሰው ከከባድ የልብ ስብራት በኋላ በክፉ ቀናት ውስጥ ማለፍ የሚችል ዘላለማዊ ጤናማ ምክር ትቶልናል። አዎ፣ በአንተ እና በሙሉ ልብህ በሚወዱት ሰው መካከል ያለው ነገር እንዳለ መገንዘቡ ክፉኛ ያማል። በጣም መጥፎ፣ የዓለም ፍጻሜ ሊመስል ይችላል። ግን እወቅ, ሁሉም አልጠፋም. ስለዚህ በማህበራዊ ሚዲያ መገለጫቸው ማሸብለል አቁም እና ለራስህ ማዘን። ዛሬ, ከተለያዩ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለቦት መማር ይችላሉ.
የድህረ-ልብ ጉዞዎን ለመጀመር እና ወደ ፊት እና ወደ ላይ ለመንቀሳቀስ ይህንን ምክር ይተግብሩ። አግኝተናል። የሚወዱት እና ያመኑት ሰው በሙሉ ልብዎን ሲሰብሩ, ምንም ትርጉም አይሰጥም. የስሜታዊነት ክፍተቱን በምግብ ለመሙላት፣ አይኖቻችሁን ወደ ውጭ በማልቀስ፣ አብራችሁ የምትመለከቷቸው ፊልሞችን በመመልከት እና በህይወትዎ ወደፊት ለመራመድ ከመሞከር በስተቀር ማንኛውንም ነገር ለማድረግ በመሞከር ጊዜዎን ያሳልፋሉ።
እንደ እውነቱ ከሆነ ከተለያዩ በኋላ መጠናናት ማድረግ የምትፈልገው የመጨረሻ ነገር ሊመስል ይችላል። በሚያስደንቅ ሁኔታ ሌላ ግንኙነት መጀመር፣ ለሌላ ሰው መክፈት፣ ብቻ እንደገና ልብዎ እንዲረገጥ ማድረግ? አይ አመሰግናለሁ ጌታዬ። ግን ለራስህ ታማኝ ሁን። ያ ያገናኟት ሰው/ሴት ልጅ ቆንጆ ትመስላለች፣ አይደል? በአጥሩ ላይ ከሆኑ እና ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለቦት ሙሉ በሙሉ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ አይጨነቁ። ሻዚያ ሳሌም (ማስተርስ ኢን ሳይኮሎጂ)፣ በመለያየት እና በፍቺ ምክር ላይ ያተኮረው፣ ወደፊት የሚሄድበትን መንገድ ለመፈለግ እዚህ መጥቷል።
መለያየትን እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?
ዝርዝር ሁኔታ
አንዳንዶች ከመጥፎ መለያየት በኋላ የድንጋይ ልብ ያዳብራሉ እና አብዛኛዎቹ አዲስ ሰው በማግኘት እና እንደገና በፍቅር መውደቅ ውስጥ ማለፍ አይፈልጉም። ምናልባት የግንኙነቱ ጨዋታ በሙሉ ለእርስዎ እንዳልሆነ ማሰብ እና ተስፋ መቁረጥ ሊጀምሩ ይችላሉ። ሌሎች ግንኙነታቸውን በጣም ስለለመዱ ውጤቱን ሳያገናዝቡ ከተለያዩ ከአንድ ወር በኋላ ወደ የፍቅር ጓደኝነት ሊገቡ ይችላሉ። አዎን ፣ እንደገና የተመለሱ ግንኙነቶች። በእውነት መጨረሻቸው የማያልቁ።
ስለዚህ የተሰበረ ልብ በሚንከባከቡበት ጊዜ ወደ ጽንፍ አለመወዛወዝዎን ለማረጋገጥ ምን ማድረግ ይችላሉ? ሻዚያ እንዲህ ስትል ገልጻለች፣ “መለያየት ለመቋረጥ እና እንደገና መጠናናት ለመጀመር በመጀመሪያ ወደ ውስጥ መግባት አለብህ። አንዳንድ ሰዎች ለመፈወስ ረጅም ጊዜ ይወስዳሉ፣ ለሌሎች ደግሞ በጣም ቀላል ነው። ነገር ግን ዝግጁ ሆኖ ከተሰማህ በእርግጠኝነት መቀጠል ትችላለህ እና እንደገና ፍቅር ማግኘት እንድትችል እራስህን መክፈት ትችላለህ። ስለ አዲሱ ሰው እርግጠኛ እስከሆንክ ድረስ ሁሉም ነገር ጥሩ ይሆናል። በመጀመሪያ ግን በፈውስህ ላይ አተኩር።
መጥፎ ግንኙነቶች ወደፊት ስለምትፈልጉት ነገር ብዙ የሚያስተምሩ አስፈላጊ የህይወት ክፍል ናቸው። በመንገድዎ ላይ ለማዘጋጀት እንዲያግዙዎ ጥቂት ምክሮች ብቻ ያስፈልግዎታል። በትክክል ለዚህ ነው እዚህ ያላችሁት። ከመለያየት በኋላ እንዴት ማድረግ እንዳለቦት ወደ ቀጥታ እንግባ። ከተለያየ በኋላ ምን ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች እና ምን ማድረግ እንዳለቦት።
ለመቀጠል ከተለያዩ በኋላ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? ለመከተል 9 ደረጃዎች
ስለዚህ፣ ከሚያሰቃዩ ሃሳቦች ለመላቀቅ እና እራስን ወደ ፍቅር እና የፈውስ ጉዞ ለማድረግ የሚቀጥሉት እርምጃዎች ምንድናቸው? በመጀመሪያ ደረጃ, በጣም ቀላል እንደሆነ ይረዱ ከተለያዩ በኋላ ለራስዎ አዝኑ. ከተለያየ በኋላ ወደ ጓደኝነት መመለስ በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል. ከተለያዩ ከአንድ ወር በኋላ የመገናኘት ፍላጎት ከሌለዎት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ብዙ ሰዎች እራሳቸውን ለተወሰነ ጊዜ እዚያ የማስቀመጥ ሀሳባቸውን ያስቀራሉ እና በራሳቸው ወይም በሙያቸው ላይ ያተኩራሉ። ይህ ከተለያዩ በኋላ ለማገገም የሚረዳበት ጥሩ መንገድ ነው።
በመድረክ ላይ የመንቀሳቀስ ሂደት አዝጋሚ ይሆናል. ግን መለያየትን እንዴት መፍታት እንደሚቻል ለማወቅ ጥረት እስካደረግክ ድረስ በየቀኑ ትንሽ እድገት ታደርጋለህ። ውሎ አድሮ በየማለዳው ከሚመታህ ህመም ወደ ትንሽ የመደንዘዝ ስሜት አልፎ አልፎ ሊመጣብህ ይችላል። በጣም መጥፎ ይመስላል፣ ግን የተሻለ ይሆናል።
ስለቀድሞ ፍቅረኛዎ ያለማቋረጥ ከማሰብ ይልቅ በአዲስ ግንኙነት ሀሳብ ወይም በመለያየት የመጀመሪያ ቀን እራስዎን ሲደሰቱ ሲያገኙት ዝግጁ ሊሆኑ ይችላሉ። ይዋል ይደር እንጂ ግማሽ መጥፎ የማይመስል ሰው ጋር መገናኘት የማይቀር ነው፣በፍቅር መጠናናት መተግበሪያ፣በማህበራዊ ስብሰባ ወይም በትርፍ ጊዜያቸው አዛማጅ በሚጫወት ጓደኛዎ። እነዚያ ነገሮች የሚያመሳስላቸው ነገር እራስህን እዚያ ማስቀመጥ አለብህ። ያንን ለማድረግ ለመቀጠል ከተለያዩ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለቦት መረዳት ያስፈልግዎታል። ሊረዱ የሚችሉ 9 በባለሙያዎች የተደገፉ ስልቶች እዚህ አሉ፡
1. እራስህን አስተካክል!
አይ፣ እውነተኛ ህይወት የኮልድፕሌይ ዘፈን አይደለም። ማንም ሰው “አንተን ለማስተካከል” አይመጣም። ሶሻል ሚድያ እንዳያታልልህ። ለአንዳንዶች መለያየት ከጀመረ በኋላ ወዲያውኑ ከአንድ ሰው ጋር መገናኘት መጀመር ፈታኝ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ይህ ከሥቃዩ ለመሸሽ ብቻ ነው። እና ይህን ሲያደርጉ ነገሮች በመጨረሻ ይወድቃሉ። ከፍቺ በኋላ ወዲያውኑ መጠናናት በጭራሽ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
ከተለያየ በኋላ ያለውን ጊዜ ተጠቀምበት እና ስለራስህ ጥቂት ነገሮችን ለማወቅ። ለመቀጠል ጊዜዎን ቢወስዱ ጥሩ ነው (ምንም ያህል ጊዜ ቢወስዱም ፣ ለማሸነፍ የሚያስፈልግ ውድድር አይደለም)። አንዴ ስሜትህን ከፈታህ በኋላ፣ ከትዳር ጓደኛህ ጋር ብቻ ሳይሆን በጣም የተሻለው ይሆናል። አሁን ወደ ቀጣዩ ደረጃዎች እንሂድ.
2. ካለፈው ተማር
የቀድሞ ጓደኛዎ በምክንያት ነው። ከመለያየት በኋላ የቱንም ያህል ምጥ ቢያሳድርብዎትም ናፍቆት እንዲታጠብ ከመፍቀድ ይልቅ እርስዎ እና አጋርዎ እንዲለያዩ ባደረጋችሁት ነገር ላይ እና ተመሳሳይ ጉዳዮች ከዚህ ቀደም በሌሎች ግንኙነቶችዎ ላይ ተጽእኖ ካደረጉ ላይ ትኩረት ያድርጉ። በግንኙነት ውስጥ በባህሪዎ ላይ ወይም የሚስቧቸውን ሰዎች አይነት ብቻ ማግኘት ይችላሉ።
ያለፉ ግንኙነቶችዎ ለምን እንዳልሰሩ ከተረዱ ፣ከተለያዩ በኋላ መጠናናት ቀላል ይሆናል ምክንያቱም ምን መራቅ እንዳለቦት ያውቃሉ። እራስህን እንደገና ከማስቀመጥህ በፊት እነዚህን ነገሮች ማድረግህን አረጋግጥ, በተለይ ከረጅም ጊዜ ግንኙነት በኋላ የፍቅር ጓደኝነት ለመመሥረት እያሰብክ ከሆነ. ስለዚህ አዎ፣ ያለፈውን ለየትኛውም ስርዓተ ጥለቶችዎን መተንተን በእውነቱ አንዱ ነው። ከፍቺ በኋላ የሚደረጉ ምርጥ ነገሮች.
የሂዩስተን የክሊኒካል ሳይኮሎጂስት ማሪ ከረዥም ጊዜ ፍቅረኛዋ ሬይ ለመለየት ተቸግራ ነበር። ምንም ቢሆን፣ ከተለያዩ በኋላ፣ ከሱ ጋር ድንበር ማበጀት አልቻለችም እና ሁለቱ ሁል ጊዜ እርስ በርሳቸው እየገቡ እና እየወጡ ነበር። ይህ የሆነው ማሪ እራሷን አንድ ቀን እስክትቀመጥ ድረስ እና ለምን ነገሮች ከሬይ ጋር አስቸጋሪ እንደሆኑ ለማወቅ ሞክራለች። "ሬይ መጥፎ ሰው አይመስለኝም, እሱ ለእኔ መጥፎ ሰው ነው, ከእኔ ጋር ፍጹም ተቃራኒ በሆኑ ወንዶች ላይ እወድቃለሁ, እና ይህ ሁልጊዜ ተመልሶ ይነክሰኛል" አለችን.
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ለምን 'መዘጋት ያስፈልገኛል' ከተለያየ በኋላ በአእምሯችን ላይ ይመዝናል።
3. ቀጥሎ የሚፈልጉትን ይተንትኑ
ይህ እርስዎ መውሰድ ያለብዎት የመጨረሻው የአስተሳሰብ እርምጃ መሆኑን እንምላለን። እንዲሁም ለጥያቄው መልስ ነው-ከረጅም ጊዜ ግንኙነት በኋላ እስከ መቼ መጠበቅ አለብዎት? ቀጥሎ ለራስህ የምትፈልገው ምን እንደሆነ እስክታውቅ ድረስ ጠብቅ። ግፊቶችዎ እንዲወስኑ ከፈቀዱ፣ ይህን ጽሑፍ ከ3 ወራት በኋላ እንደገና እያነበቡ ይሆናል። ከፍቺ በኋላ ብዙም ሳይቆይ መጠናናት አስደሳች ሊመስል ይችላል ነገርግን በጥንቃቄ መርገጥ አለቦት።
ከተለያየ በኋላ መጠናናት አለመፈለግ ምንም ችግር የለውም። እራስህን ወደ ስራህ ብትጥል ምንም ችግር የለውም። ለተወሰነ ጊዜ በጓደኞች እና በቤተሰብ መከበብ ከፈለጉ ምንም አይነት የፍቅር ጓደኝነት ሳይኖርዎት ከችግር በላይ ነው። ከቀድሞ ጓደኛዎ የተወሰነ ጊዜ ይውሰዱ። በ እመኑ ከመለያየት በኋላ የዝምታ ኃይል, እና እንዴት የተሻለ እንደሚያደርግዎት ይመልከቱ. ራስዎን ማራቅ እና ስራ ላይ መቆየት ወደ አሉታዊነት ጠመዝማዛ ውስጥ እንዳትገቡ ይከላከላል እና ከተለያዩ በኋላ ጽንፈኛ ነገር ከማድረግ ያቆማል።
4. ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ አዲስ ነገር ለመሞከር አትፍራ
ግንኙነቶች ሰዎች እንዲተነብዩ ያደርጋቸዋል, ምናልባትም አንድ ነጠላ እንኳ. ተመሳሳይ አሰራር ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ነገር ግን ግንኙነቱ ሲያልቅ ለመስራት ሲታገል ይተውዎታል። አሁንም በፍቅር ላይ እያለህ ከተለያየ በኋላ እንዴት መቀጠል እንደሚቻል, ትጠይቃለህ? ደህና፣ የምትችለውን ያህል እራስህን በአዳዲስ ነገሮች እና እንቅስቃሴዎች ያዝ።
የቀድሞ ፍቅረኛህን አሁንም ብትወድ እና ብትናፍቅ ምንም አይደለም፣ ፍፁም ተፈጥሯዊ ነው። ነገር ግን አዳዲስ ነገሮችን ከመፈለግ እና ከመሞከር እንዲያግድዎት አይፍቀዱለት ህይወታችሁን አንድ ላይ አድርጉ. ትንሽ ተጨማሪ ማህበራዊ ያድርጉ። በጭራሽ ወደማታውቁት ግብዣዎች ይሂዱ፣ የመፅሃፍ ክበብን ይቀላቀሉ፣ ሁል ጊዜ ሊያስወግዷቸው የሚችሏቸውን የአጎት ልጆችዎን ወይም የቤተሰብ አባላትን ያግኙ። ከተለያዩ በኋላ በዚያ የመጀመሪያ ቀን መሄድ በጣም ከባድ መስሎ ሊታይ ይችላል ስለዚህ ትንሽ ይጀምሩ እና ዝም ብለው ይገናኙ። አድማስህን ስታሰፋ፣ ብዙ እድሎች ይመጣሉ። ምናልባት አዲስ ፍቅረኛም ሊሆን ይችላል! ወይም ምናልባት ላይሆን ይችላል፣ ያ ደግሞ ጥሩ ነው።
5. ወደ ፊት ለመሄድ ወደዚያ ይመለሱ
ከፍቺ በኋላ መጠናናት በጣም አስደሳች ሊሆን ይችላል። ከተለያዩ በኋላ አዲስ ወንድ ወይም ሴት ልጅ መገናኘት እና ከእነሱ ጋር ውይይት ለመጀመር አሁንም እንደ ከባድ እንደሆነ እናውቃለን ነገር ግን እዚያ ነው የፍቅር ግንኙነት መተግበሪያዎች የሚመጡት ። በመስመር ላይ አዳዲስ አጋሮችን ማግኘት በጭራሽ ቀላል ሆኖ አያውቅም ፣ በተለይም በፈረስ ላይ ተመልሰው ለማግኘት እና ከረጅም ጊዜ ግንኙነት በኋላ ጓደኝነትን ለመጀመር በሚሞክሩበት ጊዜ። ከተለያዩ በኋላ ወደ የፍቅር ጓደኝነት ጣቢያ መሄድ ሁሉንም ዓይነት ስሜቶች ያነሳሳል። እስካለህ ድረስ የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎችን በትክክል መጠቀም, ስሜታዊ እና ተግባራዊ የሆኑትን መሰናክሎች ያልፋሉ.
በመተጫጨት መተግበሪያዎች አማካኝነት ከእርስዎ ጋር በመወያየት የሚዝናኑ ብዙ አስደሳች ሰዎችን ያገኛሉ። ለአደጋ የሚያጋልጥ ጽሁፍህ ጥሩ ምላሽ ካገኘ በኋላ አዲስ ተስፋ፣ መረበሽ እና ትርፋማ የማግኘት ደስታ ታገኛለህ። ለራስህ ያለህ ግምት ድንቅ ነገር ያደርጋል፣ ይህም ከፍቺው በኋላ ከፍተኛ ውጤት አስገኝቶ ሊሆን ይችላል። እና የመተጫጨት መተግበሪያዎች ካልሆነ፣ የቅርብ ጓደኞችዎ ጥሩ ከሆነ ሰው ጋር እንዲያዘጋጁዎት ብቻ ይጠይቋቸው። ከተለያዩ በኋላ ልክ እንደፍቅር ማመን እንደማይጀምሩ እርግጠኛ ይሁኑ ምክንያቱም ያ የመከሰት እድሉ ጠባብ ነው።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: በመስመር ላይ በተሳካ ሁኔታ እስከዛሬ 13 ጠቃሚ ምክሮች እና ተስማሚ አጋርዎን ያግኙ
6. ጤናማ በሆነ መንገድ እንደገና መጠናናት እንዴት ይጀምራል? አታወዳድሩ!
ከመለያየት ህጎች በኋላ መጠናናት ቢኖሩ ኖሮ ይህ በእርግጠኝነት በዝርዝሩ አናት ላይ ይሆናል። ስለዚህ ይህንን ቀላል አይውሰዱት። ከተለያዩ በኋላ ወዲያውኑ ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኙ አዳዲስ ሰዎችን ከቀድሞዎ ጋር ማወዳደር መጀመር ተፈጥሯዊ ነው። በተለይ እርስዎ ካለዎት ከረጅም ጊዜ ግንኙነት በኋላ ድንገተኛ መለያየትየቀድሞ ፍቅረኛዎን ከአእምሮዎ ማስወጣት እና ከእነሱ ጋር ስላሳለፉት መልካም ጊዜያት እንዳታስታውሱ ማድረግ ከባድ ሊሆን ይችላል። ይህ ምንም ጥቅም እንደማይኖረው እራስዎን ማስታወስ አለብዎት.
"በውስጣችሁ ያለውን ጉዳት እና ቁጣ አንዴ ካስወገዱ በኋላ ይህ እርምጃ ቀላል ይሆናል, እራስዎን ይቅር በሏቸው እና ከተለያዩ በኋላ ጤናማ ለመሆን ከፈለጉ ይቅር በሏቸው, ቂም በሌለበት ጊዜ, የቀድሞ ፍቅረኛዎን እና አሁን ያለዎትን ሰው ማወዳደር እንኳን አይሰማዎትም. ሁለት ሰዎች አንድ አይነት እንዳልሆኑ እራስዎን አስታውሱ. አለበለዚያ ወደ ትልቅ የስሜት ቀውስ ውስጥ ትገባላችሁ" ይላል ሻዚ.
ከረጅም ጊዜ ግንኙነት በኋላ መጠናናት ቀድሞውንም ከባድ ነው፣ ነገር ግን በማነፃፀር፣ የቀድሞ ጓደኛዎን በራስዎ አእምሮ ውስጥ በማስቀመጥ አዲስ አጋር ለማግኘት ለራስዎ ከባድ ያደርጉታል። አእምሮን ክፍት ማድረግን ይማሩ፣ በሰዎች ላይ ቶሎ አይፍረዱ፣ እና ወደፊት ለመራመድ በሚሞክሩበት ጊዜ ሁል ጊዜ አዎንታዊ ይሁኑ።
7. ቀይ ባንዲራዎችን ችላ አትበሉ
እንደገና የተሰበረ ልብ እያጠቡ እንዳላገኙ ለማረጋገጥ ከተለያየ በኋላ ምን ማድረግ ይጠበቅብዎታል? በፍቅር እድሎችዎ ውስጥ ቀይ ባንዲራዎችን ችላ አትበሉ። አንድ ብቻ ቢኖርም, ችላ አትበሉት. ብቻህን ስለሆንክ አትረጋጋ። አሁን ምን እንዳለህ ታውቃለህ የግንኙነት ስምምነት-አጥፊዎች ናቸው፣ ከአንተ ጋር የማይግባቡ አይነት ሰዎች ሀሳብ ሊኖርህ ይችላል። ከተለያየ በኋላ እንደገና መጠናናት ስለሚቀጥለው የትዳር አጋር እንዲጓጓ ያደርግዎታል፣ ነገር ግን አዲስ ጅምር ለማግኘት በጉጉትዎ ውስጥ የማይቀመጡትን ነገሮች እንዳያዩ አይንዎን እንዳያጠፉ ያረጋግጡ።
ወደ ፊት መሄድ ትፈልጋለህ እና ከንቃተ ህሊናህ ጋር የበለጠ የሚዛመድ ሰው ማግኘት ትፈልጋለህ፣ ወደ ኋላ አትሂድ እና እራስህን በሾርባ ውስጥ አግኝ። የተለመዱ ቀይ ባንዲራዎች አስተናጋጁን በመጥራት ወደ ድንገተኛ ወሲባዊነት፣ ብስለት አለመሆን፣ የመብት ስሜት፣ ስሜታዊ አለመገኘት፣ የመጥፎ ዝንባሌዎች፣ ሙቅ እና ቀዝቃዛ መጫወት፣ ወይም የተቀላቀሉ ምልክቶችን በመላክ ማንኛውንም ነገር ያካትታሉ። እነዚህ ጥቂቶቹ ናቸው፣ ነገር ግን ሊመለከቷቸው የሚፈልጓቸው ሌሎች ብዙ ረጅም ዝርዝሮች አሉ።
8. ቶሎ አትመኑ፣ ነገር ግን አታስቀምጡ
ወደ ክብር መንገድህን ቀኝ ጠረግ ለማድረግ እየሞከርክ እያለ፣ ፍቅርን እንዳትወስድ እና በመንገድህ የሚመጣውን የመጀመሪያውን ሰው እመኑ። ከተለያየ በኋላ ከሌላ ሰው ጋር መገናኘቱ ፍሬያማ ግንኙነት እንዲኖርዎት ይጓጓል። በጉጉትዎ፣ ነገሮችን ቀስ ብለው መውሰድዎን አይርሱ። የሚናገሩትን አስታውስ - ሞኞች ብቻ ይሮጣሉ.
በሌላ በኩል፣ እንደገና ጉዳት እንዳይደርስበት በመፍራት ሙሉ በሙሉ የመጠቅለል ዝንባሌም እንዲሁ ተቃራኒ ነው። ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስቶች ስሜትዎን የመጨቆን ጉዳይ ምን ያህል እንደሚያስቡ ያውቃሉ ፣ አይደል? የሚቀጥለውን የልብ ስብራት በመፍራት ሰዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊያገኙት ይችላሉ። እንደገና ማንንም ማመን ከባድ ነው።. ከተለያየ በኋላ መጠናናት አስፈሪ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በእርግጥ አዲስ ሰው መውደድ ከጀመርክ መውሰድ ያለብህ አደጋ ነው። ስሜትዎን ለባልደረባዎ ያካፍሉ እና እርስዎ ስለማትወዷቸው እንደማታስቀምጡ እንዳይመስላቸው እርግጠኛ ይሁኑ። ስሜትዎን ይናገሩ።
ሻዚያ እንዲህ ስትል ገልጻለች፣ “ሁላችንም ሰዎች ብቻ ነን። የመተማመን ጉዳዮች ከተለያየ በኋላ ይከሰታሉ እና ሁልጊዜ የመጎዳት ወይም የቂም ስሜትን ችላ ማለት የለብዎትም። በአንተ ውስጥ እንዲያልፍ ያድርጉ። ግን አንዴ እነዚህን ስሜቶች እንዲለማመዱ ከፈቀድክ በኋላ ቀስ በቀስ ሌላ ሰው ለማመን ሞክር። ይህን ለማድረግ ለራስህ ጊዜና ቦታ ስጠህ ግን በአንድ ጀምበር ሊከሰት አይችልም። በቀስታ ሂድ፣ ነገር ግን እውነት ሁን።
9. ከተለያዩ በኋላ ማድረግ የሌለባቸው ነገሮች፡ ስለቀድሞው ሰው ማውራት
በመጨረሻም፣ ከተለያዩ በኋላ ምን ማድረግ እንዳለብን በምናቀርበው ምክር ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነጥብ ላይ ደርሰናል ማለት ይቻላል። ደህና, የበለጠ በትክክል, ምን ማድረግ እንደሌለበት, በዚህ ጉዳይ ላይ. ከሌላ ሰው ጋር በመጀመሪያው ቀን ስለቀድሞ ጓደኛዎ ከመናገር የበለጠ መጥፎ ነገር የለም ። መነሳቱ የከፋ ሊሆን ይችላል ነገር ግን ነጥቡን ያገኙታል - ስለ የቀድሞ ጓደኛዎ አይናገሩ.
ቀኑን ብቻ ያሽከረክራል፣ እንዳልሄድክ እንዲያስቡ እና እስካሁን ለምንም ነገር ዝግጁ እንዳልሆንክ እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል፣ ይህም ለሁለተኛ ቀን ጥሪ እንዳይደርስህ ያደርጋል። ይህ በእርግጠኝነት የመለያየት ህግ ከመጣ በኋላ ለማቋረጥ አቅም የለዎትም። እራስህን መርዳት እንደማትችል ከተሰማህ ምናልባት ገና አልተንቀሳቀስክም እና እንደገና ለመገናኘት ከመጀመርህ በፊት ለማዘን፣ ለመፈወስ እና ለማገገም የተወሰነ ጊዜ ያስፈልግህ ይሆናል።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: 22 ግንኙነትን የሚያበላሹ መጥፎ ልማዶች
ስለዚህ, ከተለያዩ በኋላ ምን ማድረግ አለብዎት? እንደገና መጠናናት ከመጀመርዎ በፊት በመጀመሪያ ስሜትዎ ላይ ያተኩሩ። ለሐዘን ጊዜ ወስደህ የጠፋብህን ግንኙነት ለመሻገር። የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያን ከመቀላቀልዎ ወይም አዲስ ሰዎችን ከመገናኘትዎ በፊት መፈወሱን ያረጋግጡ። በዚህ ጽሑፍ መጀመሪያ ላይ እንደተናገርነው፣ “…እና የልብ ስብራት ብልህ ያደርግሃል። ከባዶ እየጀመርክ አይደለም። የመጀመሪያው ሮዲዮዎ አይደለም። አሁን ልምድ አለህ፣ ከተለያየት በኋላ ጥበብ ታጥበሃል። በደንብ ተጠቀምበት።
ቁልፍ ጠቋሚዎች
- በስሜታዊነት መፈወስ ሁል ጊዜ የመንቀሳቀስ የመጀመሪያ እርምጃ ነው። ፈውስዎን ለመርዳት ሁሉንም ነገር ማድረግዎን ያረጋግጡ
- በሼል ውስጥ ለረጅም ጊዜ አይደብቁ እና አዲስ ሰዎችን ለማግኘት ወደዚያ ለመመለስ ይሞክሩ
- የቀድሞ ፍቅረኛህን አሁን ከምታየው ሰው ጋር ማወዳደርህን አቁም፣ የከፋ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል
- አንዴ በመጨረሻ አዲስ ሰዎችን ማየት ለመጀመር ዝግጁ ከሆንክ ከቀድሞ ፍቅረኛህ ጋር ብዙ ላለመወያየት ሞክር
ማን ያውቃል እርስዎ ካሰቡት በላይ እንኳን ልብዎን የሚንከባከብ ሰው ሊያገኙ ይችላሉ። እና ከሁሉም በላይ ፣ በመለያየት ውስጥ እራስዎን ይቅር ይበሉ። እና ዝግጁ ሲሆኑ? ደህና… ተነሱ፣ ልበሱ፣ ታዩ። የእርስዎ ጉልህ ሰው እየጠበቀዎት ነው።!
ይህ መጣጥፍ በኖቬምበር 2022 ተዘምኗል።
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
የጊዜ ሰሌዳው ከሰው ወደ ሰው ይለያያል፣ ነገር ግን አሁንም ሰዎችን ከቀድሞዎ ጋር እያነጻጸሩ ከሆነ በጣም በቅርቡ ነው። እስካሁን ካልተንቀሳቀስክ መለያየቱን ካልተቀበልክ እና አሁንም በቀድሞ ጓደኛህ ላይ የምትናደድ ከሆነ ከተለያየህ በኋላ መጠናናት ለመጀመር በጣም በቅርቡ ነው።
አንድ ጊዜ ግንኙነቱ እንደ መፍረስ አስከፊ ዕጣ ፈንታ ከደረሰበት፣ ወደ ቀድሞ የክብር ቀናት መመለስ አይቻልም ማለት አይቻልም። ከመለያየት በኋላ, ግንኙነቶች ደካማ ይሆናሉ, እና ብዙውን ጊዜ, የመነሻ መፍቻው ምክንያት አስቀያሚውን ጭንቅላቱን ያሳድጋል, ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ አጋሮቹን ይለያቸዋል.
መገንባት የምትችል ሰው አግኝተሃል ብለው ካሰቡ ጤናማ ግንኙነት, መሞከር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. በመገንጠልዎ ምክንያት እስካሁን እንዳልታመሙ እና ወደ ፊት መሄዳችሁን ማረጋገጥ አለቦት። አንዴ ከመለያየትዎ ጋር ሰላም ካገኙ እና የቀድሞ ጓደኛዎን እንዳያመልጥዎት፣ ወደዚያ መመለስ መጀመር ምንም አይነት ነገር አይደለም።
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
