ከተወሰነ ጊዜ አብሮነት በኋላ, ግንኙነቶች አሰልቺ እየሆኑ መጥተዋል. በፊልሞች ላይ እንደ የሰባት አመት ማሳከክ ወይም የአጋርዎ አስገራሚ ክስተት ገለጻ ሆኖ አይተህ ይሆናል - አብዛኛው የፍቅር ግንኙነት አሰልቺ ይሆናል።
ለኤምኤንሲ የሽያጭ ረዳት ሆና የምትሰራው ማሪያ ጤናማ ግንኙነቷ አሰልቺ እንደሆነ እና እንዲሁም በግንኙነቷ ውስጥ መሰላቸትን ለመከላከል እየታገለች መሆኗን ብዙ ጊዜ ታጉረመርማለች። በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ በማሰብ ከወንድ ጓደኞቻቸው ጋር የሚያደርጉት ውይይት ተራ እየሆነ መምጣቱ ለሴት ልጆች የተለመደ ነገር ነው። ግን አትበሳጭ! በጣም አስፈላጊ ነው, በመጀመሪያ, ፍጹም የተለመደ መሆኑን መረዳት.
ግንኙነቶች ለህይወትዎ ደስታን ለማምጣት የታሰቡ ናቸው። የደስታ እጦት ወደ ውስጥ ዘልቆ ከገባ፣ መጀመሪያ ላይ መታከም አለበት። ነገር ግን ለአንድ ነገር መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ህመሙን በደንብ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው. በግንኙነት ውስጥ መሰላቸት ማለት ለረጅም ጊዜ ለመነጋገር ፍላጎት አይሰማዎትም ማለት ነው ። ቃል ኪዳን ገብተህ የምትጸጸትበት ሁኔታዎች ሊኖሩ ይችላሉ። በግንኙነት ውስጥ የተለያዩ ምክንያቶች መሰላቸትን ሊያስከትሉ ይችላሉ ፣ ግን እሱን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ።
የአሰልቺ ግንኙነት ምልክቶች ምንድ ናቸው?
ዝርዝር ሁኔታ
በግንኙነቷ ውስጥ የሆነ ነገር "ትክክል" እንዳልሆነ ለመገንዘብ ሱዛን ከስድስት ወራት በላይ ፈጅቶባታል። መጀመሪያ ላይ የወንድ ጓደኛዋን ለእሷ ያለውን አልፎ አልፎ ግድየለሽነት እንደ አንድ ጊዜ ችላ ብላ ችላለች። በኋላ፣ ለጓደኞቿ “ከወንድ ጓደኛዬ ጋር የምናደርገው ውይይት አሰልቺ ነው” ስትላቸው አዲስ ልማዳቸው እንደሆነ ተረዳች። አሁን ብዙ ጊዜ ጓደኞቿን "በግንኙነት ውስጥ መሰላቸት የተለመደ ነው?"
መጀመሪያ መጠናናት እንደጀመርክ ነገሮች ሁልጊዜ አስደሳች ሊሆኑ አይችሉም። ምሽቶቹ በቅርቡ ከቴሌቪዥኑ ፊት ለፊት ተቀምጠው፣ በዓለም ላይ ያለ እንክብካቤ የቻይናን ምግብ እየበሉ ወደ ምሽቶች ይቀየራሉ። ለአንዳንዶች በጣም አሰልቺ ሊሆን ይችላል ፣ለሌሎች ግን የሚያስፈልጋቸው ብቻ ነው። አሰልቺ የሆነን ግንኙነት ለማስተካከል እየሞከርክ ከሆነ በመጀመሪያ የአንተ እና የባልደረባህ የመሰልቸት መግለጫዎች አንድ ላይ መሆናቸውን መረዳት አለብህ።
እናም 'የወንድ ጓደኛዬ ከእኔ ጋር ሰልችቶኛል ምን ላድርግ' ብለህ መበሳጨት ከመጀመርህ በፊት እሱ በእርግጥ ካንተ ጋር ተሰላችቶ እንደሆነ ጠይቀው። ማን ያውቃል ፣ ምናልባት ከእርስዎ ጋር አንድ ምሽት ማሳለፍ የእሱ አስደሳች ሀሳብ ነው። እያንዳንዱ ቀን በአስደሳች የተሞላ ትርፍራፊ መሆን የለበትም።
ይህ በተባለው ጊዜ አሰልቺ የግንኙነት ሁኔታ እርስዎ አሁን ከእራት በፊት ጥርሳቸውን አንድ ላይ እያወጡ ካሉት የ80 ዓመት አዛውንት ጥንዶች አንዱ እንደሆኑ እንዲሰማዎት ለማድረግ በቂ ነው። ከ 2 ዓመት በኋላ በግንኙነት ውስጥ አሰልቺ ከሆኑ በእርግጠኝነት ጨዋታዎን ትንሽ ከፍ ማድረግ ይችላሉ።
ስለዚህ፣ ግንኙነቱ የአድሬናሊን ፍጥነትን ካልሰጠዎት፣ የአሰልቺ ግንኙነት የመጀመሪያ ምልክቶችን መለየት በጣም አስፈላጊ ነው። ለምሳሌ ሳታውቅ ስትሆን ሴትህን አሰልቺ, በምልክቶቹ በኩል ሊያውቁት ይገባል. ልንጠነቀቅባቸው የሚገቡ አንዳንድ የተለመዱ የአሰልቺ ግንኙነት ምልክቶች፡-
- በሥራ ላይ ዘግይቶ መቆየት: ወደ ቤት ለመመለስ ብዙ መነሳሳት ስለሌለዎት በስራ ቦታዎ ላይ ብዙ አርፍደው የመቆየት አዝማሚያ እንዳለዎት የአሰልቺ ግንኙነት ምልክቶች አንዱ ነው። በግንኙነትዎ ውስጥ መሰልቸት ሲሰማዎት ለምን ይፈልጋሉ?
- ብቻውን ይመገቡ: ሌላው በግንኙነት ውስጥ የመሰላቸት ምልክት ከፍቅረኛዎ ጋር ሳይነጋገሩ የስልኮ መልእክቶቻችሁን እያሸብልሉ ምግብዎን ሙሉ በሙሉ መብላት ነው።
- ትንሽ ንግግር የለም።: ከዚህ በተጨማሪ ተደጋጋሚ ጥያቄዎችን መጠየቅ ከጀመርክ "ቀንህ እንዴት ነበር?" እና 'እንዴት ነህ?' ውይይቱን ለመምታት በመሞከር እና እንደ 'ተመሳሳይ' እና 'ጥሩ' ያሉ ነጠላ ምላሾችን ያገኛሉ - እንዲሁም ግንኙነትዎ አሰልቺ እንደሆነ ፍንጭ ሊሆን ይችላል
- ብቸኛ ተጓዥ; አሁን ያለ እርስዎ አጋር የእረፍት ጊዜዎን በጉጉት ይጠባበቃሉ። በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን ለማስተካከል ጊዜው አሁን ነው ማለት ነው
- ያነሱ መውጫዎች: ግንኙነትዎ አሰልቺ መሆኑን የሚያሳይ አንድ ተጨማሪ ምልክት ከባልደረባዎ ጋር ከመሄድ ይልቅ ቴሌቪዥን ማየት እንደሚፈልጉ ነው
- አብራችሁ አትስቁ፡- የአሰልቺ ሰው/ግንኙነት ትልቁ ምልክቶች አንዱ እውነተኛ ሳቅ አብረው ሲካፈሉ ማስታወስ ካልቻሉ ነው። ስለ አየር ሁኔታ ብቻ የምታወራው ከሆነ በተለዋዋጭነትህ ውስጥ በጣም ብዙ ቀልዶች እየተሰነጠቁ አይደሉም! እንዲደበዝዝ ማድረግ/ሳቅ ደስታን መልሶ ለማምጣት አንዱ ምርጥ መንገድ ነው።
- ከባልደረባዎ ጋር አይዝናኑም: በአጠቃላይ፣ ከፍቅረኛዎ ጋር የማይዝናናዎት ከሆነ እና ሁልጊዜ ከሌሎች ጥንዶች ጋር ቀኑን ወደ ድርብ ቀናት መለወጥ ከፈለጉ ይህ አሰልቺ የግንኙነት ደረጃ እንዳለዎት ከሚጠቁሙ ምልክቶች አንዱ ነው። በግንኙነትዎ ውስጥ መሰልቸት ሲሰማዎት ከፍቅረኛዎ ጋር ብቻ ሳይሆን በእጥፍ ቀጠሮ ላይ መውጣትን እንደሚመርጡ፣ ነገሮችን ማወዛወዝ እንዳለቦት ያውቃሉ።
እነዚህ ምልክቶች ግንኙነታችሁ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንዳለ እና ጊዜው ከማለፉ በፊት በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን ለመከላከል የተቀናጀ ጥረት ማድረግ አለቦት። ስለዚህ ግንኙነት አሰልቺ እንዳይሆን እንዴት ማድረግ ይቻላል? ምላሾቹ ከግንኙነት እና ግንኙነት ይለያያሉ ነገርግን ለመጀመር እንዲረዳችሁ አሰልቺ ግንኙነትን ለማስተካከል 11 መንገዶችን ዘርዝረናል።
በግንኙነት ውስጥ መሰላቸት፡ እንዳይከሰት 11 መንገዶች
ልክ እንደ ሱዛን፣ አንተም በራስ የመጠራጠር ደረጃ ላይ የምትገኝ ከሆነ፣ በግንኙነትህ ውስጥ መሰላቸትን መቋቋም አለብህ በከፍተኛ ደረጃ መጽናኛ ከመስጠት ይልቅ - 'እያንዳንዱ ግንኙነት አሰልቺ ይሆናል'። በግንኙነት ውስጥ ያለውን መሰላቸት ለመግደል ጥቂት መንገዶችን እዚህ ዘርዝረናል፡ በዚህም በጋለ ስሜት እና በቅንዓት እንዲደክሙ።
1. እርስ በርስ ደስታን መካፈል
ከትዳር ጓደኛህ ጋር ደስታን ስትጋራ ዝምድና መደሰት ቀላል ነው። ደስታን ካልተጋራ ግንኙነቱ ለረጅም ጊዜ ሊቆይ አይችልም. ከአካላዊ ቅርበት በተጨማሪ መኖራቸውን ማወቅ ጠቃሚ ነው። ከባልደረባህ ጋር የምታጋራቸው ብዙ አይነት ቅርርብ በእነሱ ደስተኛ ለመሆን ሊረዳዎ ይችላል.
በሁለታችሁም መልካም ነገር በደረሰ ጊዜ ምርጡ ክፍል ደስታን ከባልደረባዎ ጋር ማካፈል ነው። በግንኙነትዎ ውስጥ መሰላቸት ከተሰማዎት ከባልደረባዎ ጋር በቂ ግንኙነት እያደረጉ እንደሆነ እራስዎን ይጠይቁ። ደስታን ማግኘት የሚቻለው እራስዎ እንዲለማመዱት ከፈቀዱ ብቻ ነው!
2. ምግቦችን አንድ ላይ አዘጋጁ
ጣፋጭ ምንም ነገር መለዋወጥ አንዳንድ ጊዜ ጥሩ ሊሆን ይችላል, ግን ሁልጊዜ ላይሆን ይችላል. በምትኩ አንድ ሰው ማድረግ የሚችለው አንዳንድ ዕለታዊ የአምልኮ ሥርዓቶችን መፍጠር ነው፣ ለምሳሌ አብሮ ለመተሳሰር እና ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ አብረው ምግቦችን ማዘጋጀት። ለምሳሌ፣ ራዲካ እና አጃይ፣ በ30ዎቹ መገባደጃ ላይ ያሉ የኮርፖሬት ስራ አስፈፃሚዎች፣ ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ አብረው ምግብ ማብሰል እና መመገብዎን ያረጋግጡ። ይህ እጃቸውን ከመያዝ ይልቅ በፈጠራ ስራ ላይ ሲሳተፉ ጊዜ እንዲያሳልፉ እና በደንብ እንዲግባቡ እድል ይሰጣቸዋል።
ስለዚህ “የወንድ ጓደኛዬ ከእኔ ጋር ሰልችቶኛል ምን ላድርግ?” ብለው እያሰቡ ከሆነ። ቀይ ሽንኩርት አውጥተህ ለወንድ ጓደኛህ እንዲቆርጥ ንገረው። ብዙም ሳይቆይ ከእርስዎ ጋር ጊዜ በማሳለፉ በጣም ደስተኛ ስለሆነ ብቻ የደስታ እንባ አለቀሰ። ሽንኩርት ከእንባ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, በእርግጥ.
3. የሚወዷቸውን ትዕይንቶች አንድ ላይ መመልከት
ጤናማ ግንኙነትዎ አሰልቺ እንደሆነ ካወቁ ጥሩ ጊዜን አብራችሁ ማሳለፍ አስፈላጊ ነው። እና ሁልጊዜ የሚያምሩ እቅዶችን ማካተት የለበትም። ሶፋ ላይ አንድ ላይ እንደመታቀፍ እና የሚስብ ፊልም ወይም አንድ ላይ ትዕይንት እንደመመልከት ቀላል የሆነ ነገር ማድረግ ይችላል።
ኢዛቤል ከባልደረባዋ ሮን ጋር የነበራት ግንኙነት ያለ ምንም ልዩ ምክንያት እየፈራረሰ መሆኑን ስትረዳ በየሳምንቱ መጨረሻ ቢያንስ አንድ የፍቅር ፍንጭ እንዲመለከቱ በልባቸው ውስጥ ያለውን የፍቅር ግንኙነት እንዲያጠናክሩ ሀሳብ አቀረበች። እሱም ተስማማ፣ እና አሁን “የእሁድ ምሽቶቻችንን በፍቅር እጠባበቃለሁ” ብላለች።
4. ለባልደረባዎ ስጦታ ይስጡ
እቅፍ አበባ ወይም ልብስ መግዛት ከባዶ ስጦታ እንደማዘጋጀት ለባልደረባዎ ላይስማማ ይችላል። የረጅም ጊዜ ግንኙነት ውስጥ ሲሆኑ፣ ብዙ ማሰስ ይችላሉ። የስጦታ አማራጮች, የፈጠራ ችሎታዎን በእሱ ላይ ይጨምሩ እና በአጋርነትዎ ውስጥ ትኩስ ትንፋሽ ይስጡ.
በግንኙነት ውስጥ በፆታዊ ግንኙነት ከተሰላቹ ለምን መኝታ ክፍል ውስጥ ነገሮችን ከባዶ እስከ ቅመም የሚሆን ነገር አታዘጋጁም? DIY የወሲብ መጫወቻ ምናልባት? ወይም ስሜቱን ለማደስ የድሮ የውስጥ ልብስህን ጃዝ ታደርጋለህ። በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ነገሮችን ማሞቅ ብዙውን ጊዜ አሰልቺ የሆነውን ግንኙነት ለማስተካከል ጥሩ መንገድ ነው.
5. አንድ ክፍል አንድ ላይ ያስውቡ
ለጋራ ይዞታዎ ለምሳሌ ለቤትዎ ወይም ለመኪናዎ ገንቢ የሆነ ነገር ሲያደርጉ፣ እርስ በርስ እንዲገናኙ የሚረዳዎ የጋራ ዓላማ ስሜት አለ። ቤቱን ለማደስ ወይም ውድ የሆኑ የቤት እቃዎችን ለመግዛት ብዙ ገንዘብ ማውጣት አለብዎት ማለት አይደለም. አንዳንድ ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር በመተባበር ግድግዳ ላይ እንዲንጠለጠል ማድረግ ብቻ ጠቃሚ የሆኑ ትዝታዎችን ይፈጥራል።
ከ 2 ዓመት በኋላ በግንኙነትዎ ውስጥ አሰልቺ ከሆኑ ፣ ይሞክሩ እና አብረው አንድ ክፍል ያስውቡ። እንደ አንዳንድ የእጅ ሥራዎች ፍቅር የሚባል ነገር የለም። በተጨማሪም፣ የወንድ ጓደኛዎ ምን ያህል ምቹ እንደሆነ ለማየት ይረዳዎታል። እዛ ላይ እያለህ በቲሸርቱ ላይ ቀለም ጣል አድርግ። ለማንኛውም መከሰቱ የማይቀር ነው፣ ምናልባት ከሱ ሳቅ ሊወጣ ይችላል! ከወንድ ጓደኛዎ ጋር የሚደረጉ ነገሮች ቤት ውስጥ እርስዎ እንዳሰቡት አሰልቺ አይደሉም።
6. ወደ ፊልሞች ይሂዱ
ሲኒማ ውስጥ ፊልም ማየት የራሱ ጥቅሞች አሉት። ቀን ስታቅድ፣ ከፓርኪንግ፣ ምሳ፣ መክሰስ፣ ምን እንደምትለብስ እና የመሳሰሉትን የመሳሰሉ ብዙ ሎጅስቲክስ ያዘጋጃሉ። እና መጨረሻ ላይ ጥሩ ምሽት በማዘጋጀትህ ደስተኛ ትሆናለህ። ሁለታችሁም አንድ አይነት ፊልሞችን ባትወዱም እንኳ፣ የትዳር ጓደኛዎ የሚምልበትን ዘውግ መመርመር አስደሳች ይሆናል።
አንዳችሁ የኢንዲ ፊልሞችን ከወደዳችሁ፣ ሌላኛው ግን ቆሻሻ አክሽን ፊልሞችን ከመረጠ፣ ምናልባት ሁለታችሁም ከዚህ በፊት ፈልጋችሁት የማታውቁትን አዲስ ዘውግ ትወዱታላችሁ። ወይም ደግሞ ማየት የምትፈልጋቸውን ፊልሞች በየተራ መምረጥ ትችላለህ። ግንኙነት እንዴት አሰልቺ አይሆንም ለሚለው ጥያቄ መልሱ አንዳንድ ጊዜ ትንሽ መስዋዕትነት ይጠይቃል። እ.ኤ.አ.
7. የእረፍት ጊዜን በመጠባበቅ ላይ
በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን ለመከላከል, አብረው የእረፍት ጊዜ ማቀድ ይችላሉ. እንደ አስፈላጊ ነው ከባልደረባዎ ጋር ለእረፍት ይሂዱ እሱን ለማቀድ ነው. የእረፍት ጊዜ ሲያቅዱ፣ ለባልደረባዎ እና ለራሳችሁ ጥሩ ጊዜ ለማሳለፍ ተስፋ ትሰጣላችሁ፣ ጥቂት ሳምንታት መስመር ላይ። እና ያ 'ተስፋ' እውን ሲሆን ትስስራችሁ እየጠነከረ ይሄዳል። የእረፍት ጊዜዎቹ በሐሳብ ደረጃ የተለያዩ መሆን አለባቸው - ከተራሮች እስከ ባህር እና ከቅርስ ሐውልቶች እስከ ከፍተኛ ጎዳናዎች።
8. አስደሳች የሆኑ ጥንድ ግቦችን ማዘጋጀት
አንዳንድ ጥንዶች ግቦች በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን ለማስወገድ በየአመቱ እንዲዘጋጁ የታሰቡ ናቸው። እነዚህ ባልና ሚስቶች ጥሩ እና አስደሳች ነገር ለማድረግ አብረው እንዲጠባበቁ ያነሳሳቸዋል ለምሳሌ ዝናባማ ምሽት በመኪና ላይ አብረው ማሳለፍ ወይም ቅዳሜና እሁድ 300 ማይል ርቀት ላይ ወዳለው ታዋቂ ሬስቶራንት በመኪና መንዳት ፀሀያማ በሆነ የክረምት ከሰአት ላይ ጥሩ ምሳ።
ተዛማጅነት ያለው ንባብ: ለሁለት ጉዞ፡ ልዩ የሆኑ ጥንዶችን ጉዞ ለማቀድ ምክሮች
9. የቡድን መውጫዎች
አንዳንድ ጊዜ ከሌሎች ባልና ሚስት ጓደኞችህ ወይም ከዘመድ ቤተሰብህ ጋር የቡድን ሽርሽሮች በህይወቶ ውስጥ በጣም ወደሚፈለገው አስደሳች ይዘት ይጨምራሉ። ከባልደረባዎ ጋር መሆን አንድ ነገር ነው ነገር ግን ከእሱ/ሷ ጋር ከጓደኞችዎ ቡድን ጋር አብሮ መሆን የመጽናኛ ደረጃዎን በሚጠላለፉ ብርሃናት ውስጥ ይፈትሻል። ይህ ለባልደረባ ያለዎትን ቁርጠኝነት ለማጠናከር ትልቅ መንገድ ነው. በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን መከላከል እንደ ጉርሻ ነው።
10. የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክፍልን አንድ ላይ ይቀላቀሉ
ቴኒስ መጫወት ከፈለጋችሁ ወይም መዋኘት የምትወዱ ከሆነ አብረው ለክፍሎች መመዝገብ ጥሩ ሀሳብ ነው። አሺሽ እና ነሃ የተባሉ ወጣት ጥንዶች ቅዳሜና እሁድን ተቀላቅለዋል። ኡርዱኛ አብረው ጊዜ እንዲያሳልፉ ብቻ ሳይሆን አዲስ ቋንቋ እንዲማሩ የሚረዳቸው ክፍሎች።
የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ክፍልን መቀላቀል በዚያ አካባቢ ያላችሁን እውቀት እንድታደንቁ ይፈቅድላችኋል። ያንን እንቅስቃሴ ለማድረግ ያህል በዚህ እንቅስቃሴ ውስጥ መግባት አስፈላጊ እንዳልሆነ አስታውስ አንድ ላየ.
11. አብረው ይስቁ
አብረው መሳቅ በጣም ዝቅተኛ ደስታዎች አንዱ ነው። በግንኙነት ውስጥ መሰላቸትን ለመግታት የሳቅ እና ቀላል ልብ አፍታዎችን ከእርስዎ SO ጋር መጋራት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው። ደስታን ስታካፍሉ የአንዱን ቀልድ ማድነቅ ይቀናቸዋል። ይህ ትስስራችሁን ያጠናክራል, ከመኝታ ቤትዎ መስኮት ውስጥ መሰላቸትን ይጥላል.
በግንኙነት ውስጥ መሰላቸት በፍፁም የተለመደ መሆኑ እውነት ቢሆንም፣ እያንዳንዱ ጥንዶች መሰልቸትን ለማስወገድ ተጨማሪ ማይል የሚራመዱ አይደሉም። አንዳንዶች እንደ ፍትሃዊ ተባባሪ አድርገው ይቀበሉታል, ሌሎች ደግሞ በህይወት ውስጥ "ለመቀጠል" ሰበብ ያገኛሉ. ነገር ግን በዚህ የፍቅር ጉዞ መጀመሪያ ላይ ለገቡት ቃል ኪዳን በእውነት ቁርጠኛ ከሆናችሁ፣ አብረው ለመራመድ እና የምትችሉትን ያህል ርቀት እንድትሸፈኑ በእነዚያ ተስፋዎች የምትቆሙባቸውን መንገዶች መፈለግ አለባችሁ - እናም አሁንም እርስ በርሳችሁ ደስተኛ ሆናችሁ ይህን አድርጉ።
የእርስዎ አስተዋጽዖ የበጎ አድራጎት ድርጅት አይደለም። ልገሳ. በዓለም ላይ ያለ ማንኛውም ሰው እንዴት ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንዳለበት እንዲያውቅ ለመርዳት በምናደርገው ጥረት ቦኖቦሎጂ አዲስ እና ወቅታዊ መረጃን ለእርስዎ ማምጣቱን እንዲቀጥል ያስችለዋል።
