سنيجدها ميشرا

سنيغدا ميشرا هي مؤسسة ومديرة شركة لايف سيرفرز، وعضو مؤسس، ومديرة تنفيذية، وأمين سر التدريب والإشراف في جمعية بهاراتيا لعلم النفس الاستشاري (BCPA). وهي طبيبة نفسية متمرسة، ومدربة في الصحة النفسية والسلوك. لديها تدريب وخبرة في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) من معهد بيك، فيلادلفيا، الولايات المتحدة الأمريكية، والعلاجات السلوكية الانفعالية العقلانية (REBT)، والعلاج بالتنويم الإيحائي السريري، وعلاج الحرية العاطفية. سنيغدا مدربة معتمدة في المسؤولية الاجتماعية للشركات من المعهد الهندي للشؤون المؤسسية، التابع لوزارة الشؤون المؤسسية، الهند. وهي متخصصة في إدارة الاكتئاب والقلق، وإدارة الغضب، والاستشارات الزوجية والعلاقاتية، والاستشارات النسوية، وإدارة التوتر، وغيرها من قضايا حياة البالغين. كما أنها تدرب وتسهل على المعالجين النفسيين وأخصائيي علم النفس مهارات الاستشارة والعلاج. وهي تمارس هذه المهنة منذ إحدى عشرة سنة. قارئة نهمة، عاشقة للموسيقى، طاهية شغوفة، وناشطة اجتماعية، تدعم بنشاط بناء القدرات والتوعية بالمساواة بين الجنسين والعنف ضد المرأة والصحة النفسية. للمزيد من المعلومات حول عملها، تفضلوا بزيارة www.lifesurfers.org | www.bcpa.in

لقد منعها زوجها من حياته الآن وهي تشعر بالتخلي عنها وكسر قلبها

بعد ثلاث سنوات من زواجي، قام زوجي فجأة بحظري من حياته

زواجي الثاني. عمري 38 عامًا وزوجي 33 عامًا. تزوجنا في فبراير 2014 بموافقة عائلتينا. لدينا ابنة تبلغ من العمر 12 عامًا. كانت السنتان الأوليتان جيدتين، كل شيء كان على ما يرام. في تلك الفترة أيضًا، كنا نادرًا ما نخرج أو نقضي وقتًا ممتعًا.

بعد ثلاث سنوات من زواجي، قام زوجي فجأة بحظري من حياته اقرأ المزيد »

رجل قلق يقف بالقرب من الحائط

صديقتي التي أعرفها منذ سبع سنوات ستتزوج شخصًا آخر وأشعر بأنني مستخدم ومهمل

مرحباً سيدتي، كنتُ على علاقة بفتاة منذ سبع سنوات. كانت علاقةً عن بُعد. كنتُ مغرماً بها للغاية. كانت تقول: "أواصل دراستي العليا لأنكِ تمنحيني القوة لذلك". نحن من ديانات مختلفة. كانت...

صديقتي التي أعرفها منذ سبع سنوات ستتزوج شخصًا آخر وأشعر بأنني مستخدم ومهمل اقرأ المزيد »

حبيبي يتزوجني من باب الشفقة فهو لم يعد يحبني

سؤال: سيدتي العزيزة، أنا فتاة أبلغ من العمر 28 عامًا، من عائلة متوسطة الحال من أوديشا. تعرفت على حبيبي عبر موقع زواج بهدف الزواج فقط. وقعنا في الحب. بعد 3-4 أشهر، جاءت عائلته لرؤيتي لأول مرة، لكننا لم نستطع معاملتهم كما ينبغي، لأن جدتي...

حبيبي يتزوجني من باب الشفقة فهو لم يعد يحبني اقرأ المزيد »

العلاقات الصحية غير الصحية والمسيئة

العلاقات الصحية مقابل العلاقات غير الصحية مقابل العلاقات المسيئة - ما الفرق؟

احذر من هذه السلوكيات المسيئة إذا لم تكن مجرد حوادث عابرة، بل أنماطًا متكررة. اعرف الفرق بين العلاقات السليمة وغير السليمة والمسيئة.

العلاقات الصحية مقابل العلاقات غير الصحية مقابل العلاقات المسيئة - ما الفرق؟ اقرأ المزيد »

امرأة منزعجة

زوجي يجري محادثات قذرة مع العديد من النساء ولا أستطيع تحمل ذلك

سؤال: مرحبًا سنيغدا، ضبطتُ زوجي يُجري محادثات جنسية مع نساء عدة مرات. بالنسبة له، هذا مُمتع، لكن بالنسبة لي لا يُطاق. لا يُغيّر سلوكه أبدًا. قبل عام تقريبًا، اكتشفتُ أنه يُجري محادثات جنسية مع امرأة على مدار الساعة. لم تكن تلك المحادثات جنسية وصريحة فحسب، بل قال أيضًا:

زوجي يجري محادثات قذرة مع العديد من النساء ولا أستطيع تحمل ذلك اقرأ المزيد »

ليلة واحدة مع زميل

لقد أمضيت ليلة واحدة مع زميل لي لكنه تبين أنه غريب ولن يرحل

سؤال: سيدتي العزيزة، قبل ستة أشهر، انتهى بي الأمر بممارسة الجنس مع مديري الأول في مكتب خارج مقر عملي. ظننتُ أن تلك الليلة العابرة ستُنسى. عدتُ إلى عملي. لكنه بدأ يحاول التقرب مني. كان يسألني عن أشياء كما يفعل العاشق.

لقد أمضيت ليلة واحدة مع زميل لي لكنه تبين أنه غريب ولن يرحل اقرأ المزيد »

صديقي يغازل الآخرين.

صديقي يغازل فتيات أخريات عبر الإنترنت

نحن في علاقة منذ ستة أشهر. رأيته يتحدث ويغازل فتيات أخريات عبر الإنترنت عدة مرات. ولمواساتي، قال لي حينها إنه لا أحد يستطيع أن يأخذ مكاني في حياته. قراءات ذات صلة: 5 أعذار يقدمها شريكك لخيانتك. إنه يغازل.

صديقي يغازل فتيات أخريات عبر الإنترنت اقرأ المزيد »

سمية الأقارب وخيانة الزوج

التعامل مع سمية الأقارب وخيانة الزوج

عندما يصبح من كان من المفترض أن يدعمك ويرفع معنوياتك مصدر ألمك الأعمق، قد تشعر أن العالم مكان قاسٍ ومعزول. تنهار أحلام حياة أسرية سعيدة، ويحل محلها شعور عميق بالخسارة وعدم اليقين. إنها رحلة لإعادة اكتشاف الذات، ووضع الحدود، واستجماع القوة.

التعامل مع سمية الأقارب وخيانة الزوج اقرأ المزيد »

Bonobology.com