Значението на секса в една връзка може да се прецени от факта, че добрите взаимоотношения често са свързани със сексуалността. Предположението е, че щастливите двойки имат процъфтяващ сексуален живот, докато тези, които са заседнали в нещастни връзки, нямат.
Въпреки това, предвид широкия спектър от романтични връзки днес, може да има универсално обобщение за значението на секса в една връзка. Например, значението и важността на секса за хомосексуалните двойки могат да бъдат много различни от тези за техните хетеросексуални партньори.
След това има асексуални и демисексуални двойки, както и такива, които избират да запазят връзките си без секс. Така че отговорът на въпроса колко важен е сексът за една процъфтяваща връзка варира в зависимост от обстоятелствата и житейския избор на участващите хора.
Въпреки това, за двойките, които избират секса да бъде част от връзките им, той се превръща в един от централните принципи на романтичното им партньорство. Нека се потопим в темата с експертния принос на психотерапевта д-р Аман Бхонсле (доктор, магистър по бизнес администрация, PGDTA) и сексолога д-р Раджан Бхонсле (доктор по медицина), дует баща и син, които са съавтори на „Какво е FUQ? – Често неотговорени въпроси за секса“, наред с други лични проекти в съответните им блестящи кариери.
Значението на секса във връзката
Съдържание
Значението на секса в една връзка е широко обсъждано и дебатирано. Говорейки по темата, д-р Аман ни казва защо сексът е важен в човешкия живот. „Сексът, в много отношения, е смисълът на една връзка. Тъй като е основният разграничител между приятелство и връзка, включването на полов акт и романтични интерлюдии е важно за повечето хора във връзката.“
„Освен това, това е социално-културен катализатор, който тласка хората към следващата фаза от живота. Независимо дали става въпрос за създаване на семейство заедно или дори за някакъв споделен житейски проект. В много отношения сексът действа като катализатор, който тласка хората към социалния проект, какъвто често могат да бъдат връзките.“
Ако някога ви е минавало през ума „дали сексът укрепва връзката“, въз основа на казаното от д-р Аман, сексуалният акт в една връзка може буквално да сближи двойката и да действа като катализатор за доживотна връзка.
Вече е добре приет факт, че сексуално активните хора се нуждаят от интимност, за да процъфтяват във връзките си. Ново изследване, базирано на резултатите от четири различни проучвания, стига до заключението, че „сексът изглежда полезен не само заради физиологичните или хедонистичните си ефекти, но и защото насърчава по-силна и по-позитивна връзка с партньора“.
Това по същество означава, че не само самият акт на секс, но и привързаността, която го съпътства, е това, което насърчава чувството за благополучие и удовлетворение между партньорите. Тези прояви на привързаност се простират далеч отвъд сексуалните взаимодействия и включват прегръдки, целувки и други форми на физическо докосване между партньорите.
В крайна сметка, правенето на секс без любов няма да е от полза за връзката ви. Идеята за важността на секса в една връзка е валидна само докато е свързана с любов и привързаност. Ето защо:
Свързано четене: 5 причини, поради които интимността сред двойките избледнява и как можете да я предотвратите
1. Сексът носи емоционален прилив
„Сексът е замислен, за да бъде забавен. Ако не беше забавен, хората нямаше да го правят. Така че сексът е един от начините, чрез които търсим другарство и взаимно удоволствие“, казва д-р Аман.
Благодарение на освобождаването на хормони на доброто настроение, последвани от оргазъм, сексът ви дава емоционален прилив. Освобождаването на ендорфини помага за намаляване на стреса, тестостеронът помага за подобряване на представянето във всички сфери на живота, а допаминът повишава чувството за щастие и амбициозното ви настроение.
Когато се комбинират, тези хормони действат като лепило, което укрепва връзката между партньорите и поддържа връзката ви силна. Споменатото по-рано изследване за ползите от секса също така посочва, че тези положителни емоции траят поне 24 часа, което води до продължително чувство на удовлетворение.
Този „махмурлук“ засилва положителните емоции към партньора ви, карайки ви да цените и цените връзката си повече. „Увлечението“, което изпитвате в началото на една връзка, може да се дължи и на факта, че повечето двойки правят много секс в началото на връзката.
2. Това е средство за облекчаване на стреса
Сексът също така освобождава окситоцин, който осигурява незабавно облекчение от стреса и насърчава чувството на релаксация. Той служи като антидот на кортизола, който е основният хормон на стреса.
Изследвания върху приятните поведения, които намаляват стреса, показват, че сексът активира системата за възнаграждение в мозъка, като по този начин помага за намаляване на напрежението. За да извлечете тези ползи, не е задължително да достигате оргазъм. Контакт кожа до кожа, продължаващ повече от 20 секунди, е достатъчен, за да се осигури на окситоцина поток в кръвта.
Следователно, сексът може да играе важна роля за намаляване на напрежението и стреса, независимо дали са специфични за връзката или предизвикани от външни фактори като работа, здравословни проблеми или финансови ограничения. Следователно, никакъв секс във връзка не означава това, което си мислите, че означава: стресът от живота неизменно ще вземе своето.
3. Признанието от секса може да повиши увереността
Телесният образ и латентната несигурност имат пряко отношение към качеството на сексуалния живот. Изследванията върху проблемите с телесния образ и сексуалната функция показват, че това може да повлияе на всеки аспект на сексуалността, от сексуалното желание и възбудата до удовлетворението.
Интересното е, че е вярно и обратното. Сексът е форма на признание от любим човек, което може да е огромен тласък за чувството за увереност. Добавете към това и прилива на допамин и ще имате всички необходими елементи, за да се чувствате добре в кожата си и по-комфортно.
Ако трябва да определите значението на секса за една жена или дори за мъж, потвърждението, което получават от него, може да е една от основните причини. Повишаването на самочувствието не само ще подобри представянето им в леглото, но и ще увеличи удовлетворението им от работата и личния живот и дори може да им донесе някои ползи в социалния живот.
4. Сексът подобрява интимността
Значението на секса в една връзка се простира отвъд спалнята. Това явление се описва като „примка на интимност“. Колкото по-интимни сте сексуално, толкова по-интимни ще бъдете и в други аспекти на връзката ви. Независимо дали става въпрос за емоционална интимност или за по-голяма синхронизация помежду си, общата близост между партньорите се повишава при здравословен сексуален живот. Това за пореден път потвърждава предпоставката „привързаността поражда секс, а сексът поражда привързаност“, установена от изследванията.
„В резултат на споделената интимност се налага екипната работа. Когато мъж и жена се посветят на някакви социални занимания, било то създаване на семейство, осиновяване на домашен любимец или закупуване на дом, интимността, която споделят, ще доведе до по-добри решения“, казва д-р Аман, информирайки ни как сексът е важен в човешкия живот и ползите от него се простират и извън спалнята.
5. Прегръдките след секс ви сближават
Изследване, проведено в Университета на Торонто, Мисисага, установява, че след секс, гушкането и целуването също насърчава по-щастливи и по-удовлетворяващи връзки между партньорите. Това се дължи и на освобождаването на окситоцин поради физически контакт. Разбира се, за да се възползвате от това предимство, първо трябва да правите секс.
6. Кара партньорите да се чувстват незаменими
В повечето моногамни връзки, актът на полов акт с партньора често може да го накара да се чувства ценен, доверен и обичан от него. Причината, поради която физическата връзка е важна в любовта, се дължи на факта, че по време на половия акт се установява допълнителен слой съвместимост.
Д-р Аман казва: „Сексуалната връзка е начин да се даде на партньора ви идеята, че е незаменим, това е невербален начин да се каже „ти си единственият човек, с когото споделям това“, което е това, което дава на партньорите ексклузивен статус. Обикновено това е начин да се каже, че сега сме изключително обвързани един с друг и обединени от тази лоялност към умовете и телата си един на друг.“
Свързано четиво: Добрият секс може да прогони тревогите ви – 5 истински истории
Значението на секса за изграждането на хармонични взаимоотношения е ясно. Връзките процъфтяват благодарение на пълноценните сексуални взаимодействия между партньорите и животът ви извън спалнята също ще бъде положително повлиян. И така, в крайна сметка, сексът укрепва ли връзката? Нашите експерти определено са на мнение, че е така.
Какво е значението на секса за жената и мъжа?
Има ли разлика във важността на секса за жената и важността му за мъжа? И двамата ли го възприемат по различен начин? Ако е така, колко различно го виждат?
За да отговори на някои от нашите въпроси, д-р Аман коментира темата: „Въпреки че парадигмите в нашето общество непрекъснато се променят, общите обобщения са, че жените са по-ориентирани към сърцето. За тях сексът е въпрос на доверие. За мъжа сексът се възприема като удоволствие. Той е като сърбеж по гърба, който трябва да почеше от време на време.“
Д-р Аман твърди, че въпреки че някои тенденции съществуват, те често не са окончателни. „Може да се твърди, че мъжете имат технически аспект на удоволствието, което получават от секса. Докато жените биха могли да го видят като паспорт за намиране на потвърждение и другарство. Но от друга страна, тези определения се разширяват, те не са издълбани в камък. Винаги можете да намерите изключения“, добавя той.
„Въпреки това, процентът на жените, които подхождат към секса единствено заради физическото удоволствие, е малко по-малък от този на мъжете, които го подхождат само за физическо удоволствие“, казва д-р Аман, заключавайки, че макар разликите да се променят постоянно, все пак съществуват някои общи тенденции.
Нека разгледаме по-задълбочено значението на секса за жената и мъжа, за да разберете какво се случва в съзнанието им.
Колко важен е сексът за един мъж във връзка?
Когато се стигне до критичен момент, мъжката гледна точка за секса е коренно различна от тази на жените. Във всяка връзка разбирането на сексуалните чувства, очаквания и фантазии на партньора ви е от решаващо значение за пълноценен сексуален живот. Ако обаче сте в хетеросексуална връзка, е невъзможно да се припознаете във възгледите на партньора си по въпроса.
Но винаги можете да се постараете да разберете колко важен е сексът за един мъж във връзка и защо:
- Сексът е физически: За мъжете сексът е физическо нещо. Това означава, че желанието им се подхранва от прилива на тестостерон в тялото, което стимулира нуждата им от сексуално изразяване. Ето защо за някои мъже сексуалните импулси могат да бъдат трудни за контролиране.
- Сексът е глад: Сексът е биологична потребност и е много по-силно изразена при мъжете. Те го жадуват точно както хората жадуват за любимата си храна или десерт. Когато това желание обземе ума им, те не могат да се отърсят от него, освен ако не са го засищали.
- Сексът е свързан с обстоятелствата във връзката: Погрешно е да се твърди, че мъжете винаги са готови за някакво действие. Напротив, сексуалните им желания се управляват от обстоятелствата на връзката и ги отразяват. Например, постоянните кавги или обтегнатите отношения с партньорката могат да убият сексуалното желание на мъжа.
- Сексът е израз на любов: Сексът е начинът, по който мъжът изразява любовта си. В повечето случаи, сексът не е егоистично желание. Те искат да доставят удоволствие на партньорките си, да ги видят възбудени и да се наслаждават на акта. За тях това е начин да дадат любов на половинката си.
- Сексът е емоционална връзка: Мъжете често са обвинявани, че искат само секс във връзката, но това е далеч от истината. Мъжете също копнеят за емоционална връзка. Просто за тях сексът е проява на тази връзка.
Колко важен е сексът за една жена в една връзка?
Колко важен е сексът за една жена в една връзка? Този въпрос е уместен, когато се обсъжда значението на секса в една връзка, поради широко разпространената заблуда, че жените не отдават голяма стойност на секса. Факт е, че и жените могат да бъдат изключително сексуално ориентирани в романтичните си връзки. Разликата между отношението на мъжете и жените към секса произтича от това как двамата изразяват и преживяват своята сексуалност.
Въпреки че отговорът на въпроса колко важен е сексът за една жена в една връзка не може да бъде обобщен, някои общи теми показват значението на секса от гледна точка на жената:
- Сексът е емоционален: За жените сексът е най-дълбоката форма на връзка, която споделят с партньорите си. Нейните сексуални импулси и желания произтичат от емоции, спомени и фантазии, а не от прилив на хормони.
- Сексът я кара да се чувства желана: Сексът е важен за жените във връзка, защото ги кара да се чувстват желани. Опитът на партньора ѝ да я възбуди и да прави любов с нея е повторение на факта, че тя е обичана и ценена.
- Сексът се определя от физическото и психическото състояние: Сексуалното желание на една жена може да бъде непостоянно, тъй като се определя от външни фактори, като например физическото ѝ здраве и състояние на ума. Така че, ако има проблеми във връзката, тя може да не се интересува от секс. По подобен начин, когато преминава през хормонален поток – обикновено след раждане или около менопаузата – значението на секса за нея може да намалее.
- Сексът е романтика: Повечето жени не могат да достигнат оргазъм само чрез вагинално-пенилен полов акт. За тях романтиката и съблазняването, водещи до последния акт, са еднакво важни.
- Сексът е начин да се даде любов: Подобно на мъжете, жените също гледат на секса като на начин за изразяване на любов. Ето защо много пъти жените се съгласяват на секс, дори когато не го чувстват. Това не е... жалък секс нито е длъжна да казва „да“, когато не го иска, но го прави от добронамереност и топлина в отношенията.
Свързано четене: 10 съвета как да поддържате секса в брака си жив и да го подправите
Несъмнено физическата връзка е важна в любовта. Но какво се случва, когато нещата, чиито ползи изброихме, престанат да съществуват във връзката ви? Вярно ли е, че липсата на секс в една връзка означава това, което повечето хора казват: нещастна връзка? Нека разберем.
Последици от липсата на секс във връзката
Като се има предвид важността на секса в една връзка, е съвсем естествено да се запитаме дали недостатъците на интимния фронт могат да се отразят на баланса на двойката. Дали преминаването от много секс в началото към фактическо безсексуално съжителство означава, че връзката ви е обречена? Или намаляването на честотата на секса е нормалният ход?
Разговаряхме с д-р Раджан Бхонсле, консултант по сексуална медицина и психолог, за да разберем какви са последиците от липсата на секс в една връзка.
„Няма как да се отрече значението на секса в една връзка. Но трябва ли да правим секс всеки ден? Дали честотата на секса е единствената мярка за здравословен сексуален живот? Отговорът е не. Качеството на интимната връзка между двама партньори не е нещо, което може да се обобщава, нито въз основа на пол, нито на възраст“, казва той.
Влиянието на липсата на секс върху връзката е контекстуално
Според д-р Раджан, за да се разберат последиците от липсата на секс в една връзка, е необходимо да се вземат предвид специфичните обстоятелства на двойката. „Ако една двойка е била женена или заедно в продължение на 30 или 40 години и се е радвала на добър сексуален живот през първото десетилетие или две, тогава спадът в сексуалното желание не пречи на връзката.“
„В такива случаи, намаляването на честотата може да бъде причинено от фактори като възраст, намалено либидо или менопауза и перименопауза при жените. Съществува разбиране и приемане на факта, че тази биологична промяна е неизбежна.“
„От друга страна, ако двойката е все още в разцвета на силите си и качеството на сексуалния им живот е лошо поради проблеми във връзката, като гняв, негодувание или пасивно-агресивна динамика, тогава започват да се проявяват негативните ефекти от липсата на секс във връзката. Когато сте в сериозна връзка , правенето на секс, но без любов, рядко е резултат. Едното е свързано с другото.“
„След това е третият сценарий – единият е с несъответстващи сексуални желания, при който единият партньор може да се забавлява с мисълта дали трябва да правите секс всеки ден, а другият може просто да не чувства никаква възбуда. И тук обезпокоителните ефекти от липсата на секс във връзката стават очевидни“, казва д-р Раджан.
Когато повечето хора разбират важността на секса в една връзка, защо възникват тези проблеми? И какво може да се направи, за да се справят ефективно с тях? Д-р Раджан казва, че всичко се свежда до комуникацията между партньорите.
Свързано четене: 11 признания на женени хора за това, защо са спрели да правят секс
Сексът, по-специално изразяването на сексуални нужди и желания, може да бъде деликатна тема. Особено когато в двойката липсва сексуална хармония. Това възпрепятства разговорите за желания и очаквания, често карайки разрешими проблеми да се превърнат в колосални проблеми.
За поддържането на една връзка, сексът е неизменно важен, или поне комуникацията за него. Ето как комуникацията – или липсата на такава – влияе върху способността на двойката да се справя с последиците от липсата на секс във връзката:
Когато двойките не общуват за липсата на секс
„Преди всичко, двойките трябва да установят какво означава липса на секс и да се уверят, че са на едно мнение. Естествено е партньорите да правят много секс в началото на една връзка. Намаляването на честотата с течение на времето също е естествено. Следователно, определянето на взаимни очаквания е жизненоважно. Това изисква диалог.“
„В повечето случаи двойките не говорят честно за тези неща, особено ако има други проблеми във връзката. В резултат на това недоволството във връзката нараства. Друга често срещана тенденция е да се очаква партньорът да разбере нуждите на човек, без да ги изрича.“
„Но никой не може да чете мисли. Неизказаните – и следователно неосъществени – очаквания могат да засилят чувството на сексуална фрустрация у човек. Така че, когато има неадекватна комуникация относно липсата на секс , това води до кавги, ултиматуми и публично изхвърляне на мръсно бельо.“
„В такива случаи намесата на експерт може да бъде изключително полезна. Например, имах случай, в който съпругът твърдеше, че в брака няма достатъчно секс, докато съпругата каза, че са правили секс два пъти само миналата седмица. На което той отговори, че това се е случило след шестмесечно затишие. Така че и двамата партньори не само имаха различни очаквания, но и различни виждания за ситуацията.“
„Като неутрална страна, сексологът може да помогне на двойките да намерят общ език и да постигнат начин за съживяване на сексуалната си химия по начин, приемлив и за двамата партньори“, казва д-р Раджан Бхонсле.
Когато двойките обсъждат липсата на секс
От друга страна, когато двойките общуват помежду си, без да се обвиняват, те стават по-добре подготвени да се справят с незадоволителен сексуален живот. „Имах пациент, който страдаше от лошо качество на ерекцията, което го караше да се чувства несигурен за представянето си в леглото. Съпругата му започна да гледа на нежеланието му да прави секс като на знак за намаляващия му интерес към нея ...“
„Когато се обърна към мен, му казах, че проблемът може да се реши с лекарства. Той нямаше представа, че е възможно. С правилното лечение той успя да си върне сексуалния живот. Това беше възможно само защото избра да се отвори и да говори за това.“
„По подобен начин имаше случай, в който съпругът беше недоволен от сексуалния си живот. Когато проучихме причините за това, се оказа, че не са имали достатъчно лично пространство, за да се занимават със секс. Съпругата каза, че делят спалнята със сина си, тъй като свекървата също живее с тях, а детето спи леко и се събужда при най-малкото движение.“
„Как е възможен секс?“, попита тя. И тук, като обсъдиха проблема си, двойката успя да намери компромис, за да накара нещата да проработят“, обяснява д-р Раджан.
Значението на секса в една връзка не може да бъде надценено. Липсата на интимност обаче не означава непременно, че връзката ви няма бъдеще. Винаги има скрити причини и тежестта на тяхното откриване и справяне пада върху двойката. Ако смятате, че не сте подготвени да го направите сами, най-добрият начин е да потърсите помощ от експерт .
Въпроси и Отговори
Сексът е биологична потребност, точно като храненето или съня. Освен това, той помага на романтичните партньори да се свържат на по-интимно ниво. Ето защо сексът играе жизненоважна роля в двойните връзки.
Без съмнение сексът укрепва връзките. Той е израз на любов – затова се нарича още правене на любов – който ви помага да се чувствате по-свързани с партньора си, както и ценени и обичани.
Да, връзките могат да продължат и без секс, стига спадът в сексуалния ви живот да не е предизвикан от съществуващи проблеми. Ако и двамата сте асексуални или честотата на сексуалните контакти е намаляла поради биологични фактори, можете да продължите да споделяте пълноценна и любяща връзка с партньора си.
Влиянието на безсексуалния брак върху съпруга - 9 начина, по които му се отразява
Тя ме притиска толкова много да се справям добре в леглото, че загубих интерес към секса.
Вашият принос не представлява благотворително дарение . Той ще позволи на Bonobology да продължи да ви предоставя нова и актуална информация в стремежа си да помогне на всеки по света да се научи как да прави каквото и да е.
