Съвети за връзки от експерти, Получете помощ, подкрепа и консултации

Как терапията може да укрепи взаимоотношенията, преди проблемите да ескалират

Терапията често се третира като последна мярка за взаимоотношения в сериозни проблеми. Двойката може да изчака, докато споровете станат рутинни, доверието отслабне или емоционалната дистанция стане невъзможна за игнориране, преди да обмисли професионална подкрепа. Но терапията може да служи за съвсем различна цел. Двойките не е нужно да са в криза, за да се възползват от […]

Как терапията може да укрепи взаимоотношенията, преди проблемите да ескалират Прочетете още »

Какво е сигурност във връзката? Значение, признаци и как да я изградим

Сигурността в една връзка е чувството за емоционална безопасност, доверие и стабилност, което позволява на двамата партньори да се чувстват приети, подкрепени и свободни да бъдат себе си, без страх от осъждане, отхвърляне или изоставяне. Когато питате какво е сигурност в една връзка, вие всъщност питате дали любовта се чувства достатъчно сигурна, за да живеем в нея всеки ден.

Какво е сигурност във връзката? Значение, признаци и как да я изградим Прочетете още »

Какво е „суха просия“: значение, примери, психология и как да реагираме

Сухата просия е непряка комуникация, използвана за получаване на подкрепа, пари, уверение, време или усилия, без да се иска директно. Тя често включва намеци или чувство за вина, неясни оплаквания или подобни на мъченици коментари, които подтикват другия човек да познае нуждата, вместо да чуе ясна молба. По същество това е молба, прикрита като оплакване. Фразата стана...

Какво е „суха просия“: значение, примери, психология и как да се реагира Прочетете още »

Признаци за липса на страст във връзката: 15 ясни индикатора, които не бива да пренебрегвате

Страстта може да се разбира като активния заряд в една връзка. В психологията страстта е свързана с интензивно желание и силен ентусиазъм. Можете все още да се грижите дълбоко за някого и въпреки това да усещате как искрата изтънява. В ежедневието страстта се проявява като желание, любопитство, усилие, обич, игривост и емоционална енергия. Много от знаците...

Признаци за липса на страст във връзката: 15 ясни индикатора, които не бива да пренебрегвате Прочетете още »

Първата година след загубата на съпруг/а: Какво да очаквате и как да се справите

Първата година след загубата на съпруг/а често се усеща сякаш просто преминавате през движенията на шок или отчаяние, едва се справяйки с деня след ден. Вместо да бързате да „преодолявате“ или да „продължавате напред“, тази година е посветена на това да се научите да живеете със загубата със собствено темпо. Мислете за това ръководство като за

Първата година след загубата на съпруг/а: Какво да очаквате и как да се справите Прочетете още »

Как да се справим с отбранителност във взаимоотношенията: Ръководство

Защитната позиция във взаимоотношенията е това, което се случва, когато чуете оплакване като атака и нервната ви система преминава директно в режим на самозащита. Вместо да възприемате това, което казва партньорът ви, вие започвате да защитавате своя имидж, намеренията си или своята „страна на историята“. Ето защо разговорът бързо се превръща в обвинения, извинения,

Как да се справите с отбранителност във взаимоотношенията: Ръководство Прочетете още »

На 30 съм и никога не съм имал приятелка: Какво правиш погрешно

Ако сте потърсили в Google „На 30 години съм и никога не съм имал приятелка“, вероятно не търсите просто думи за утеха. Искате яснота защо е така и какво можете да направите по въпроса. Ние сме тук, за да направим точно това. Но преди да отговорим на всички ваши въпроси, ви призоваваме да спрете да се сравнявате

На 30 съм и никога не съм имал приятелка: Какво правиш погрешно Прочетете още »

Връщат ли се избягващите хора: Какво всъщност казва теорията за привързаността

Всеки, който някога се е сблъсквал с избягващ човек, знае, че това може да бъде доста трудно, особено ако имате тревожен модел на привързаност. Постоянното бягане и преследване може да е изтощително и в крайна сметка, най-често нещата не се получават. Но разбира се, ако любовта е присъствала, се надявате, че ще се върнат.

Връщат ли се избягващите: Какво всъщност казва теорията за привързаността Прочетете още »

Как да поддържаме искрата жива във връзка от разстояние: Доказани стратегии, които работят

Достатъчно трудно е да разбереш как да поддържаш искрата жива във връзката; добавете стотици километри между вас и може да се почувствате направо обезсърчително. Липсата на физическо присъствие може да ви накара да изглеждате сякаш нещо винаги липсва. Но не се отчайвайте: връзките от разстояние могат да работят. Всъщност изследванията показват, че двойките, живеещи от разстояние, са...

Как да поддържаме искрата жива във връзка от разстояние: Доказани стратегии, които работят Прочетете още »

Признаци, че мъжът е сексуално разочарован

12 признака, че мъжът е сексуално фрустриран: психологически и поведенчески индикатори

„Сексуална фрустрация“ се отнася до стреса и неудовлетвореността, които възникват, когато сексуалните нужди на някого не са задоволени. Това преживяване е често срещано и естествено за възрастните. В отношенията мъжката сексуална фрустрация може да се прояви по фини или не толкова фини начини, които влияят на емоционалното благополучие и динамиката на партньорството. Разпознаването на признаците на сексуална фрустрация при мъжете е важно, защото

12 признака, че мъжът е сексуално разочарован: психологически и поведенчески показатели Прочетете още »

Съвети за връзките