Психичното здраве

откажете се от срещите

 9 знака, че сте готови да се откажете от срещите и как да се справите с тази промяна

Навигирането в света на запознанствата от поколение Z понякога може да се усеща като вълнуващо пътуване с влакче на ужасите. Но както във всеки друг увеселителен парк, идва момент, в който може да решите, че е време да слезете и да разгледате други атракции. Твърде многото възможности за избор и недостатъчните усилия от страна на другия човек може да ви накарат да се чувствате […]

9 знака, че сте готови да се откажете от срещите и как да се справите с тази промяна Прочетете още »

Необичан ли съм

„Необичан ли съм“ – 9 причини да се чувствате по този начин

Чувството за необичане е дълбоко вкоренено емоционално състояние, при което хората възприемат себе си като по своята същност недостойни за любов или приемане. То често произтича от минали травми, отхвърляния или липса на положително подкрепление, допринасяйки за негативен самообраз и предизвикателства при формирането и поддържането на здрави взаимоотношения.

„Необичам ли се“ – 9 причини, поради които се чувствате по този начин Прочетете още »

фрази за спиране на газлайтинга

33 фрази за спиране на газлайтинга и за заглушаване на газлайтърите

Много е писано (и четено) за феномена газлайтинг. Обвиненията и контрааргументите, като например „Никога не съм казвал това“, „Имаш лудо въображение“, „Спри да бъдеш толкова истеричен“ и „Просто се шегувах“, притежават много по-голяма сила, отколкото си представяте. Те ви карат да се съмнявате в собствената си версия на събитията, да се оттегляте в...

33 фрази за спиране на газлайтинга и заглушаване на газлайтърите Прочетете още »

пренебрежителна избягваща привързаност

Пренебрежително-избягваща привързаност: признаци, причини и начини за преодоляване

Всеки възрастен има специфичен стил на привързаност, който се проявява в неговите взаимоотношения. Този стил е резултат от детството и начина му на възпитание. Един такъв стил е пренебрежително-избягващата привързаност. Хората с този стил на привързаност проявяват специфични черти, когато става въпрос за емоционална връзка, обвързаност и контрол. Тази статия изследва начини за промяна на този стил на привързаност и за работа по по-здравословни взаимоотношения.

Пренебрежително-избягваща привързаност: Признаци, причини и начини за преодоляване Прочетете още »

любовна болезненост

Любовна болест - какво е това, признаци и как да се справим

Реална ли е любовната болезненост? Какви са симптомите ѝ? Може ли човек да излекува любовната болезненост? Разговаряхме с психолога Анита Елиза за повече информация.

Любовна болест — какво е това, признаци и как да се справим Прочетете повече »

как да се справим с ядосан човек във връзка

Вашето ръководство за това как да се справите с ядосан човек във връзка

Търсите съвети как да се справите с ядосан човек във връзка? Ако имате враждебен съпруг, мърмореща съпруга или избухлив партньор, не е лесно да сте влюбени през цялото време. Никога не знаете какво да кажете или направите; винаги ходите по скалата, за да избегнете...

Вашето ръководство за това как да се справите с ядосан човек във връзка Прочетете още »

Тревожност при срещи

12 начина за справяне с тревожността от срещите

Причините за тревожността при срещи включват минали травми, токсични минали връзки, ниско самочувствие, страх от критика от други хора и несигурност относно финансовото ви състояние или външен вид. В резултат на това сте склонни да отменяте срещи, да се чувствате нервни, да очаквате най-лошите сценарии и да се борите с тревожност след срещата.

12 начина за справяне с тревожността от срещите Прочетете още »

Признаци, че трябва да си вземете почивка във връзката си

9 знака, че е време за почивка във връзката

Ако игнорирате очевидните причини да си вземете почивка във връзка, вие по същество пишете некролог за нея. Ето списък с 9 знака, че е време да си вземете почивка във връзката, за да не загубите психическия си баланс, докато правите CPR на мъртва връзка.

9 знака, че е време за почивка във връзката Прочетете още »

Психично здраве на ЛГБТ+ общността

Как ЛГБТ+ хората могат да се възползват от онлайн терапия: Преодоляване на бариерите и подхранване на психичното здраве

Тази статия обсъжда как онлайн терапията за ЛГБТ+ общността може да помогне, защо е важна и как подобрява области от живота, като комуникация, разрешаване на конфликти, изграждане на здрави взаимоотношения и пълноценен и щастлив живот.

Как ЛГБТ+ хората могат да се възползват от онлайн терапия: Преодоляване на бариерите и подхранване на психичното здраве Прочетете още »

Bonobology.com