একটি সম্পর্কে টিকে থাকা - বিবাহে ভালোবাসা এবং বিশ্বাস পুনঃস্থাপনের ১২টি পদক্ষেপ

বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক একটি সম্পর্ককে ধ্বংস করে দেয়। এটি একটি দাম্পত্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক, অর্থাৎ বিশ্বাসকে কেড়ে নেয় । এটি হতে পারে মানসিক বিশ্বাসঘাতকতা, শারীরিক সম্পর্ক অথবা নিছক কয়েক মাস স্থায়ী একটি ক্ষণস্থায়ী প্রেম, কিন্তু এর পরে দাম্পত্যের সবকিছু ওলটপালট হয়ে যায় । পরকীয়ার পর সঙ্গীকে বিশ্বাসঘাতকতার সঙ্গে লড়াই করতে হয়। সেই মুহূর্তে পরকীয়া থেকে বেরিয়ে আসা এবং সম্পর্কে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা সবচেয়ে কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়।

তুমি কি কোনও প্রেমের সম্পর্ক থেকে বেঁচে থাকতে পারবে? হ্যাঁ, পারবে কিন্তু বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করা একটি কঠিন কাজ। তোমার বিশ্বাসঘাতকতা থেকে সেরে উঠতে তোমাকে কেবল তোমার স্ত্রীকে সাহায্য করতে হবে না, বরং অবিশ্বাসের পরেও তোমাকে অনেক আত্ম-সমালোচনা করতে হবে। অবিশ্বাসের সাথে মোকাবিলা করার কিছু পর্যায় আছে এবং সেই পর্যায়গুলি অতিক্রম করা বেদনাদায়ক প্রমাণিত হতে পারে।

যখন আপনি আপনার সঙ্গীর চোখে অবিশ্বাস দেখতে পান, প্রতিটি ফোন কলের পরে, প্রতিটি মেসেজে হাসি পেলে অথবা ২০ মিনিটের জন্য বাড়ি ফিরতে দেরি করলে, তখন আপনার খারাপ লাগতে পারে। কিন্তু কোনও সম্পর্কের মধ্যে টিকে থাকতে এবং সম্পর্কের উপর আস্থা ফিরিয়ে আনতে আপনাকে বিভিন্ন ধাপ অতিক্রম করতে হবে এবং তারপরেই আপনি সম্পর্কের স্বাভাবিকতা ফিরিয়ে আনতে পারবেন।

কত শতাংশ বিবাহ একটি সম্পর্ক টিকে থাকে?

কত শতাংশ বিবাহ প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখে তা বলা কঠিন। কত শতাংশ বিবাহ বিচ্ছেদের পক্ষে যায় তা বলা সম্ভবত সহজ।

প্রতারণার পরেও একটি বিবাহ টিকে থাকবে কি না, তা অনেকাংশে একটি দেশের সংস্কৃতি এবং সামাজিক কাঠামোর উপর নির্ভর করে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, ইনস্টিটিউট অফ ফ্যামিলি স্টাডিজ ‘কে বেশি প্রতারণা করে? আমেরিকায় অবিশ্বাসের জনসংখ্যাতাত্ত্বিক চিত্র’ (Who Cheats More? The Demographics of Infidelity in America) শিরোনামে ৪৪১ জন উত্তরদাতার মধ্যে একটি সমীক্ষা পরিচালনা করে, যেখানে ২০% বিবাহিত পুরুষ এবং ১৩% বিবাহিত নারী প্রতারণার কথা স্বীকার করেছেন ^।

প্রতারণার পরপরই বিচ্ছেদের হার ছিল ৫৪.৫%। সুতরাং অবিশ্বাসের পর বিবাহবিচ্ছেদের পরিসংখ্যান ৫০% এরও বেশি। মাত্র ১৫% দম্পতি প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রেখে বিয়ে করেছেন।

তবে ভারতে পরিস্থিতিটা ভিন্ন। গ্লিডেন অ্যাপের করা বিবাহিতদের উপর একটি সমীক্ষা অনুযায়ী ^এটা স্পষ্ট হয়েছে যে, ভারতে ৭৭% মহিলা তাদের একঘেয়ে বিবাহিত জীবনের কারণে পরকীয়া করে থাকেন। কিন্তু ভারতে বিবাহবিচ্ছেদের হার মাত্র ১%। ভারতে প্রতি ১০০০টি বিয়ের মধ্যে মাত্র ১৩টি বিবাহবিচ্ছেদে গড়ায়।

তাই পরিসংখ্যান প্রমাণ করে যে ভারতে বেশিরভাগ বিবাহই প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখে।

কারণ সময়ের পরিবর্তন সত্ত্বেও, বিবাহবিচ্ছেদই শেষ বিকল্প। এছাড়াও, যেসব মহিলা আর্থিকভাবে স্বাধীন নন বা যাদের কোনও সহায়তা ব্যবস্থা নেই, তাদের বিবাহ থেকে বেরিয়ে আসা কঠিন হয়ে পড়ে। সেক্ষেত্রে বিবাহ টিকে থাকে।

আরেকটি বিষয় হল, ভারতে একটি বিয়েতে দুটি পরিবার জড়িত থাকে। যখন বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক ঘটে তখন মাঝে মাঝে পরিবারগুলি সমস্যাগুলি সমাধান করার চেষ্টা করে যাতে বিয়ে ভেঙে না যায়।

সম্পর্কের পর বিবাহে ভালোবাসা এবং বিশ্বাস পুনঃস্থাপনের ১২টি পদক্ষেপ

এখন প্রাসঙ্গিক প্রশ্ন হল, অবিশ্বাসের পর বিয়ে কীভাবে ঠিক করা যায়? এই প্রশ্নটিই মানুষের মনে সবচেয়ে বেশি ঘুরপাক খায়, কোনও সম্পর্কের পর। আর পরিসংখ্যান দেখলে, ভারতে বিবাহের ঘটনা বেশি ঘটে এবং বিবাহবিচ্ছেদও তেমন একটা সাধারণ ঘটনা নয়।

কিন্তু পরকীয়ার পর দাম্পত্যে বিশ্বাস পুনরুদ্ধার করা সহজ কাজ নয়। কখনও কখনও বিয়ের ভিত্তি নড়বড়েই থেকে যায়, কিন্তু একটি বিয়ে কতটা পুনরুদ্ধার হবে তা নির্ভর করে দম্পতি কতটা প্রচেষ্টা করতে ইচ্ছুক তার উপর।

কানাডা-ভিত্তিক কলেজ অধ্যাপিকা শিখা মিশ্র (নাম পরিবর্তিত), যিনি তার স্বামীর পরকীয়ার পর বিশ্বাস পুনঃপ্রতিষ্ঠার চেষ্টা করছেন, তিনি বলেন, “আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়া হবে তাকে আর বিশ্বাস না করা। আপনি লাফিয়ে তার ফোন চেক করবেন এবং যদি সে কাজ থেকে এক ঘণ্টা দেরিতে ফেরে, আপনি সন্দেহ করতে শুরু করবেন যে সে আসলে কোথায় ছিল। পুনরায় বিশ্বাস করাটা খুবই, খুবই কঠিন এবং এটি একটি সময়সাপেক্ষ প্রক্রিয়া।”

তাই যখন কোনও প্রেমের সম্পর্ক তৈরি হয়, তখন প্রাথমিকভাবে সুস্থ হওয়া সম্ভব, কিন্তু একটি সুস্থ সম্পর্কে ফিরে যাওয়া যেখানে কেবল ভালোবাসা এবং বিশ্বাসই বিরাজ করে, কঠিন কাজ।

সম্পর্কিত পাঠ: পরকীয়ার পর দাম্পত্য পুনর্মিলনের ক্ষেত্রে যে ১০টি সাধারণ ভুল এড়িয়ে চলবেন

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ ডাঃ নীরু কানওয়ার বলেন, "২০০০ সালে আমার কাছে আসা প্রতি ১০ জন দম্পতির মধ্যে ৪ জনই আসত কারণ তাদের মধ্যে বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক ছিল। বর্তমান পরিস্থিতি সম্পর্কে কথা বললে, প্রতি ১০ জন দম্পতির মধ্যে ৭ জনই আসেন। কর্মক্ষেত্রে প্রচুর বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্ক গড়ে উঠছে এবং স্বামী-স্ত্রী উভয়েই কর্মরত থাকায় এই ঘটনাগুলি আরও বেশি।"

মনোরোগ বিশেষজ্ঞ বলেন, যখন দম্পতিরা প্রেমের পর তাদের বিবাহ ঠিক করার জন্য তার কাছে আসে, "আমার লক্ষ্য হল তাদের মানসিক চাহিদাগুলির প্রতি মনোযোগ দেওয়া যা পূরণ হচ্ছে না এবং এর ফলে সঙ্গীর কাছে তাদের মানসিক চাহিদাগুলি স্পষ্টভাবে প্রকাশ করা সম্ভব হবে এবং আপনার সঙ্গী কোথা থেকে আসছে তা আরও ভালভাবে বোঝা যাবে।"

কিন্তু আপনি যদি এই ১২টি পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তবে অবিশ্বাসের পরে বিবাহ ঠিক করা সম্ভব।

১. কোনও প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য, উভয় স্বামী/স্ত্রীকেই ইচ্ছুক থাকতে হবে

একটি বিবাহ একটি সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে পারে না যদি না উভয় স্বামী/স্ত্রীই তাদের ১০০ শতাংশ বিনিয়োগ করে সম্পর্ক ঠিক করতে ইচ্ছুক হয়। অংশীদারদের নিশ্চিত হওয়া উচিত যে তারা একে অপরের সাথে থাকতে চায় এবং সম্পর্কটিকে ভাঙনের দ্বারপ্রান্ত থেকে ফিরিয়ে আনার জন্য কাজ করে।

সম্পর্ককে কার্যকর করার জন্য নতুন করে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে এবং এর জন্য অনেক অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করতে হবে। বিশ্বাসঘাতকতা থেকে বেঁচে যাওয়া দম্পতিরা আপনাকে বলবেন যে কোনও সম্পর্ক থেকে সেরে উঠতে দ্বিগুণ প্রতিশ্রুতিবদ্ধতা প্রয়োজন।

উদাহরণস্বরূপ, যে স্বামী বা স্ত্রী প্রতারণা করেছে তার উচিত সঙ্গীকে তার অবস্থান সম্পর্কে অবহিত করার জন্য অতিরিক্ত প্রচেষ্টা করা। এটি হল প্রথম পদক্ষেপ যা দেখায় যে আপনি পরিষ্কার হতে এবং সম্পর্কের মধ্যে আস্থা পুনর্নির্মাণের চেষ্টা করছেন।

২. একজন সম্পর্ক বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করুন।

বিশ্বাসঘাতকতার পর দাম্পত্য সম্পর্ক পুনরুদ্ধারের শেষ চেষ্টা হিসেবে অনেকেই বিবাহ পরামর্শদাতার কাছে যান । কিন্তু আমাদের মতে, একেবারে শুরুতেই, যখন পরকীয়া ফাঁস হয়ে যায় এবং দাম্পত্য জীবনে একটি বড় আঘাত হানে, তখনই বিবাহ পরামর্শদাতার সাহায্য নেওয়া বুদ্ধিমানের কাজ।

কাউন্সেলর নেতিবাচক অনুভূতিগুলি দূর করতে এবং দাম্পত্য জীবনের সমস্যাগুলির গভীরে যেতে সাহায্য করতে পারেন। কাউন্সেলর দম্পতিকে সঠিক পথে পরিচালিত করতে পারেন যা অবিশ্বাসের পরে দাম্পত্য পুনর্গঠনে সহায়তা করবে।

৩. বিবাহের সমস্যাগুলি সমাধান করুন

কখনও কখনও একটি বিবাহিত জীবনে এমন কিছু সমস্যা দেখা দেয় যা আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনযাপনের সময় বুঝতেও পারি না। রিস এবং ম্যাক (নাম পরিবর্তিত) তাদের ১৬ বছরের দাম্পত্য জীবনে এতটাই স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেছিলেন যে তারা এই সত্যটিকে সম্পূর্ণরূপে উপেক্ষা করেছিলেন যে বছরের পর বছর ধরে তাদের বিবাহের অংশ হিসেবে যৌনতা আর ছিল না।

সহজ কথায় বলতে গেলে, তাদের দাম্পত্য জীবন ছিল যৌনতাহীন । তারা পরিবার, চাকরি, সন্তান, বাবা-মা সামলাতে এতটাই ব্যস্ত ছিল যে নিজেদের শারীরিক ও মানসিক চাহিদার দিকে কখনোই মনোযোগ দিত না। প্রতি রাতে একই বিছানায় শোয়া সত্ত্বেও, শারীরিক ঘনিষ্ঠতার অভাবে তারা যে একে অপরের থেকে কতটা দূরে সরে গিয়েছিল, তা তারা কখনোই বুঝতে পারেনি। এই বাস্তবতাটি কেবল তখনই সামনে আসে, যখন রিস অফিসের এক সহকর্মীর সঙ্গে পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়ে।

এই ধরনের বিষয়গুলো আরও স্বচ্ছতার সাথে খতিয়ে দেখা উচিত। মনোবিজ্ঞানী কবিতা পানিয়াম বলেন, “পরকীয়ার পর প্রথমে বিশ্বাস স্থাপন করতে হবে, তারপর বন্ধু হতে হবে এবং তারপরেই কেবল শারীরিক সম্পর্কে ফেরা সম্ভব। এই প্রক্রিয়াটিকে এর জন্য প্রয়োজনীয় সময় দিতে হবে।”

৪. সমস্যাটিতে খুব বেশি লোককে জড়িত করবেন না।

অনেক দম্পতি যে একটি বড় ভুল করে থাকেন তা হল তাদের সম্পর্কের কথা অনেক বেশি লোকের কাছে বলা, যার মধ্যে আত্মীয়স্বজন এবং বন্ধুবান্ধবও অন্তর্ভুক্ত। এর ফলে প্রায়শই লোকেরা অস্বস্তিকর প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করে এবং বিবাহে হস্তক্ষেপ করে। বিশেষ করে যখন কোনও দম্পতি সম্পর্ক থেকে সেরে ওঠার এবং নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করে, তখন এর প্রভাব আরও খারাপ হতে পারে।

তাই পুরো বিষয়টি গোপন রাখাই ভালো। যদি আপনার কিছু শেয়ার করার প্রয়োজন হয়, তাহলে তা সত্যিই বিশ্বস্ত লোকদের সাথে করুন যারা ভবিষ্যতে আপনার বিচার করবে না।

সম্পর্কিত পাঠ: বিবাহিত দম্পতিদের মধ্যে পরকীয়ার পরিণতি কী?

৫. দোষারোপের খেলা বন্ধ করুন

যখন পরকীয়া ঘটে, তখন এটা অনিবার্য যে একজন স্বামী বা স্ত্রী অন্যজনকে দোষারোপ করবে এবং অপরজনও তাই করবে। দোষ চাপানো একটি স্বাভাবিক বিষয় এবং ঘন ঘন ঝগড়াঝাঁটি একে অপরের বিরুদ্ধে কাদা ছোড়াছুড়ির দিকে নিয়ে যায়।

কষ্টদায়ক কথা বলে হতাশা থেকে মুক্তি পাওয়ার মতো অনুভূতি হয়। কিন্তু এই সম্পর্কের হাত থেকে বেঁচে থাকার প্রথম ধাপ হলো দোষারোপের খেলা বন্ধ করা।

কেন এই সম্পর্কটা ঘটল? এর জন্য কে দায়ী? এই বিষয়গুলো অতীতের কথা। অবিশ্বাসের পর বিবাহ পুনর্গঠনের জন্য ভবিষ্যতের দিকে তাকানো উচিত।

তোমার ভবিষ্যতের দিকে তাকানো উচিত যেখানে বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ এবং বিবাহ পুনরুদ্ধার করা তোমার প্রধান লক্ষ্য হওয়া উচিত। অবিশ্বাসের পরেও তোমার আত্মার অনুসন্ধান করো, কিন্তু আমাদের পরামর্শ হবে পিছনে ফিরে না তাকিয়ে সামনের দিকে তাকাও।

৬. সম্পূর্ণ সৎ থাকুন

বিশ্বাস স্থাপনের দায়িত্ব প্রতারক সঙ্গীর উপরই বর্তায় । এটি করার একটি ভালো উপায় হতে পারে সঙ্গীকে সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্ট, ইমেল এবং ফোনের পাসওয়ার্ড দিয়ে দেওয়া, যাতে এটা প্রমাণ করা যায় যে আর কোনো সমস্যা হবে না। এটি আপনাকে একটি পরকীয়া সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে অনেক সাহায্য করে।

উভয় সঙ্গীরই সম্পর্কের পরে তাদের অনুভূতি সম্পর্কে সৎ থাকা উচিত এবং যখন কোনও কিছু তাদের বিরক্ত করে তখন সৎভাবে যোগাযোগ করা থেকে বিরত থাকা উচিত নয়। তবে এটি একটি পরিপক্ক উপায়ে করা উচিত।

৭. যোগাযোগ পুনর্নির্মাণ করুন

স্বামী-স্ত্রীর মধ্যে যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হওয়ার কারণে প্রায়শই জটিলতা তৈরি হয়। সু বুঝতে পারতেন যে তার স্বামী ডেভিডের (নাম পরিবর্তিত) সাথে মানসিক সম্পর্ক রয়েছে, কিন্তু তার মুখোমুখি হতে তার ৮ মাস সময় লেগেছে।

যদিও তারা একসাথে ডিনার করেছে এবং তার পর লিভিং রুমের সোফায় টিভি দেখার সময় কাটাচ্ছে, কিন্তু অনেক সময়ই সু ডেভিডকে ফোনের প্রতি তার আবেগ সম্পর্কে তার অনুভূতি সম্পর্কে কিছু বলতে বিরত ছিল।

এখন তার মনে হচ্ছে, আট মাস আগে যদি সে তার আসল অনুভূতিগুলো প্রকাশ করত, তাহলে পরিস্থিতি এই পর্যায়ে আসত না। বিশ্বাস পুনর্নির্মাণের জন্য যোগাযোগ ব্যবস্থা পুনর্গঠন ও উন্নত করাও একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক। বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ করতে এবং পরকীয়ার সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসতে দম্পতিদের ক্রমাগত নিজেদের অনুভূতি প্রকাশ করা প্রয়োজন।

৮. সম্পর্ক পুনঃনির্মাণ করুন

একটি সম্পর্কের একমাত্র ইতিবাচক দিক হল এটি দম্পতিদের বুঝতে সাহায্য করে যে তারা কে এবং কীভাবে তারা প্রতিকূলতার সাথে মোকাবিলা করতে পারে। বিশ্বাসঘাতকতা যে আপনার মুখে আঘাত করে তা অস্বীকার করার উপায় নেই।

কিন্তু অতীতে ফিরে যাওয়া এবং সম্পর্কটি পুনরায় তৈরি করা একটি প্রেমের সম্পর্ক টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করতে পারে।

তুমি আগে যে কফি শপে যেত, সেই কফি শপেই যেতে পারো, বাচ্চাদের সাথে পারিবারিক ভ্রমণের আয়োজন করতে পারো অথবা একসাথে সিনেমা দেখতে যেতে পারো। তোমার সবসময়ের পছন্দের জিনিসগুলো আবার করা শুরু করো।

৯. বিরক্তি দূর করুন

যখন কোনও সম্পর্কের অবসান ঘটে এবং এমনকি যখন সঙ্গী সম্পর্কের প্রতি তার সম্পূর্ণ প্রতিশ্রুতিবদ্ধতার প্রতিশ্রুতি দেয়, তখনও একটি নির্দিষ্ট স্তরের বিরক্তি থেকে যায়।

সম্পর্কের কথা জানার পর আপনি প্রথমে যে রাগ, কষ্ট, ঈর্ষা, ক্রোধ অনুভব করেছিলেন তা দীর্ঘস্থায়ী বিরক্তিতে রূপ নেয়। সম্পর্কের হাত থেকে বাঁচতে হলে, আপনাকে বিরক্তি এবং রাগ ত্যাগ করতে হবে।

তখনই আপনার সঙ্গীর সমস্ত ভালো দিক এবং সম্পর্কের ইতিবাচক দিকগুলিতে মনোনিবেশ করা উচিত। এটি বিরক্তির অনুভূতি প্রক্রিয়া করতে সাহায্য করবে।

১০. প্রথমে নিজেকে সুস্থ করুন

একটি বিবাহিত সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য, স্বামী/স্ত্রী উভয়েরই প্রথমে নিজেদের সুস্থ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যে স্বামী/স্ত্রী প্রতারণা করেছেন তাদের নিজস্ব নেতিবাচক আবেগ মোকাবেলা করতে হবে, অন্যদিকে যে ব্যক্তি প্রতারিত বোধ করছেন তাকেও তাদের আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

প্রতারককে যেখানে তার অপরাধবোধের সাথে লড়াই করতে হয় , সেখানে প্রতারিত ব্যক্তিটি বিশ্বাসের সংকটে ভোগেন। চিন্তাভাবনায় স্বচ্ছতা আনতে এবং ক্ষত সারিয়ে তুলতে একা ছুটি কাটাতে যাওয়া একটি ভালো উপায়।

আপনার অনুভূতি কী এবং সম্পর্কটিকে কীভাবে এগিয়ে নিয়ে যেতে চান তা বোঝার পরে, আপনি কেবল বিশ্বাস পুনর্নির্মাণ এবং বিবাহ পুনরুদ্ধার শুরু করতে পারেন।

১১. পিছনে ফিরে তাকানো বন্ধ করুন

এটা বলা যতটা সহজ, করা ততটা সহজ নয়। কিন্তু সম্পর্কটিকে জীবনের একটি নতুন অধ্যায় হিসেবে শুরু করার চেষ্টা করুন। সম্পর্কটিকে দ্বিতীয় সুযোগ দেওয়ার পেছনে অবশ্যই আপনার কিছু কারণ থাকতে হবে, যেমন ভালোবাসা এবং বন্ধন যা এখনও বিদ্যমান, অথবা আপনার সন্তানরা, অথবা একসাথে থাকার এবং আরামের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে না যাওয়ার প্রয়োজনীয়তা।

যাই হোক না কেন, আপনাকে সামনের দিকে তাকাতে হবে এবং সম্পর্কটিকে কোথায় নিয়ে যেতে চান সে সম্পর্কে ইতিবাচক হতে হবে। পিছনে ফিরে তাকালে কেবল ক্ষোভ এবং বিরক্তিই বাড়বে।

অবিশ্বাসের পর আপনার বিবাহ পুনর্গঠন কেবল তখনই সম্ভব যদি আপনি পিছনে ফিরে তাকানো বন্ধ করেন এবং কী ঘটেছিল এবং কেন ঘটেছিল তা নিয়ে ভাবতে থাকেন।

১২. কখনোই ব্যাপারটা বাড়াবাড়ি করো না।

তর্ক-বিতর্ক, মারামারি এবং অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থাকবেই, কিন্তু যদি আপনি আপনার বিবাহ টিকিয়ে রাখতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই এই বিষয়টিকে কখনও উত্তেজিত করবেন না। আপনার প্রচেষ্টা হল এগিয়ে যাওয়া এবং যা ঘটেছে তার জন্য আপনার সঙ্গীকে দোষারোপ করা থেকে বিরত থাকা। এটি কঠোরভাবে না-না।

কিছু সম্পর্ক পরকীয়ার পর আর টিকে থাকতে পারে না এবং সেক্ষেত্রে বিবাহবিচ্ছেদ করে দাম্পত্য জীবন থেকে বেরিয়ে আসাই শ্রেয়। নিশ্চিত হতে আমাদের বিবাহবিচ্ছেদ চেকলিস্টের সাহায্য নিন। কিন্তু যদি কোনো দম্পতি মনে করেন যে তারা তাদের বিবাহকে দ্বিতীয় সুযোগ দিতে পারেন এবং এটি একটি পরকীয়ার পরেও টিকে থাকতে পারবে, তবে তাদের গুরুত্ব সহকারে চিন্তা করা উচিত এবং একসাথে প্রয়োজনীয় প্রচেষ্টা করা উচিত। মনে রাখবেন, একটি বিবাহ সর্বদা একটি সম্মিলিত প্রচেষ্টা এবং পরকীয়ার পরেও এটিকে টিকিয়ে রাখতে দল হিসেবে আপনাদের দ্বিগুণ প্রচেষ্টা করতে হবে।

স্বীকারোক্তির গল্প: আমার বসের সাথে সম্পর্কের সাথে আমি কীভাবে মোকাবিলা করেছি

৮টি ঝুঁকির কারণ যা আপনার বিবাহ বহির্ভূত সম্পর্কের সম্ভাবনা তৈরি করে

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।