দুর্গন্ধযুক্ত বিড়াল, দুর্গন্ধযুক্ত বিড়াল, ওরা তোমাকে কী খাওয়াচ্ছে?
সুচিপত্র
মহিলারা, আপনার যোনির দুর্গন্ধে লজ্জা পাওয়ার আগে, আসুন 'সত্য সময়ে' ফিরে আসি। যোনিপথ কখনই সম্পূর্ণ গন্ধহীন হতে পারে না। এর একটি প্রাকৃতিক গন্ধ আছে যা আপনার ব্যক্তিগত নারীসুলভ গন্ধের প্রতীক। এর ভেতরে একটি স্বতন্ত্র গন্ধ থাকা সম্পূর্ণ স্বাভাবিক এবং স্বাস্থ্যকর। আপনাকে একটি গোপন কথা বলতে চাই, আপনার যোনির প্রাকৃতিক গন্ধ বিপরীত লিঙ্গের জন্যও একটি উত্তেজনা।
কিন্তু অনেক সময় বিভিন্ন কারণে যোনির প্রাকৃতিক গন্ধ দুর্গন্ধে পরিণত হয়। এটি কেবল লজ্জাজনকই নয়, বরং আপনার যোনিপথ থেকে সাহায্যের জন্য চিৎকারও বটে। আপনার তার আরও ভালো যত্ন নেওয়া উচিত।
ইস্ট ইনফেকশন, পিরিয়ড, গর্ভাবস্থা থেকে শুরু করে আপনার দৈনন্দিন খাদ্যাভ্যাস - অনেক কিছুই আপনার যোনির স্বাস্থ্যকে নষ্ট করে। কেন সে যেভাবে গন্ধ পাচ্ছে তার মূল কারণ জানা হল একটি গন্ধহীন যোনি হওয়ার প্রথম পদক্ষেপ।
দুর্গন্ধযুক্ত বিড়াল, দুর্গন্ধযুক্ত বিড়াল, এটা তোমার দোষ নয়!
তোমার যোনির দুর্গন্ধ তাকে দোষী করে না, যেমনটা বলা হয়েছে। যদি তুমি ঋতুস্রাব না করো বা গর্ভবতী না হও এবং তোমার কোনও স্বাস্থ্যগত সমস্যা না থাকে, তাহলে তার থেকে যে দুর্গন্ধ বের হচ্ছে তার জন্য তুমি এবং তুমিই দায়ী। কিন্তু শিশুটি কাঁদে না, আমরা সবাই সেখানে আছি। তোমার দৈনন্দিন রুটিনে কিছু পরিবর্তন এবং একটি সাধারণ স্বাস্থ্যবিধি অনুসরণ করাই তোমার যোনির দুর্গন্ধমুক্ত থাকার জন্য সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন।
সম্পর্কিত পাঠ: সে আমার যোনি সম্পর্কে এমন কিছু জানত যা আমি নিজেও জানতাম না
1. আপনার খাদ্য দেখুন
তুমি যা খাও তাই তুমি। যখন তুমি তোমার খাদ্যতালিকায় আরও বেশি তাজা ফল এবং শাকসবজি অন্তর্ভুক্ত করবে, তখন তুমি তোমার যোনির গন্ধে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন লক্ষ্য করবে। সম্পূর্ণ এবং জৈব সবুজ শাকসবজিতে প্রচুর খনিজ এবং ভিটামিন থাকে যা তোমাকে সুস্থ যোনি স্বাস্থ্য বজায় রাখতে সাহায্য করে। পালং শাক, কেল, বাঁধাকপি ইত্যাদি পাতাযুক্ত শাকসবজি সালাদ এবং স্মুদি আকারে যোনি শুষ্কতা রোধ করতে এবং রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: যোনি সম্পর্কিত ৫টি ভ্রান্ত ধারণা যা দূর করা প্রয়োজন
Hy. হাইড্রেটেড থাকুন
ওহ, যথেষ্ট চাপ দেওয়া যাবে না! জল হল আপনার যোনির ভেতরের অংশ লুব্রিকেট করার সবচেয়ে প্রাকৃতিক উপায়, যার ফলে দুর্গন্ধ কমবে। পর্যাপ্ত জল পান করুন যাতে প্রতিবার প্রস্রাব করার সময় জলের ধারা হালকা স্বচ্ছ দেখায়। যদি জল হলুদ বর্ণের হয় তবে আপনার আরও জল পান করা উচিত। তবে, যদি আপনি কোনও নির্দিষ্ট ধরণের ওষুধ বা অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণ করেন তবে এটি আপনার প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তন করতে পারে।
সম্পর্কিত পাঠ: নারীর যোনি সম্পর্কে পুরুষদের জানা উচিত এমন ৫টি বিষয়
৩. ছাঁটাই করুন
এই যুগে এবং সময়ে চুল বনাম চুল নেই - এই বিতর্ক এখন আর কোনও সার্বজনীন বিষয় নয়। আপনার যোনিপথ মোম করার দরকার নেই, তবে যোনিপথের স্বাস্থ্য ভালো করার জন্য ঝোপঝাড় ছাঁটা, শুষ্ক এবং পরিষ্কার রাখা অপরিহার্য। আপনার যত বেশি চুল নীচে থাকবে, তত বেশি ব্যাকটেরিয়ার অভয়ারণ্য হয়ে উঠবে যা শেষ পর্যন্ত দুর্গন্ধের দিকে পরিচালিত করবে। যদি এটি ভালোভাবে ছাঁটা না করা হয় তবে জায়গাটি ভালভাবে পরিষ্কার করাও কঠিন হয়ে পড়েছে।
৪. প্রোবায়োটিককে হ্যালো বলুন
প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রের জন্য উপকারী বলে পরিচিত, কিন্তু আপনি কি জানেন যে এগুলি আপনার যোনির সবচেয়ে ভালো বন্ধু? গাঁজানো সবজি, দই, কিমচি, কেফির ইত্যাদি আপনার যোনির দুর্গন্ধমুক্ত রাখার জন্য সুপারফুড। উদাহরণস্বরূপ, আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় প্রোবায়োটিক দই যোগ করা যোনির স্বাভাবিক pH স্তর পুনরুদ্ধার করার একটি দুর্দান্ত উপায় যা শেষ পর্যন্ত দুর্গন্ধমুক্ত যোনির দিকে পরিচালিত করে।
সম্পর্কিত লেখা: ঘনিষ্ঠ হওয়ার সময় তার যোনিতে জ্বালাপোড়া হয়
৫. সঠিক ধরণের অন্তর্বাসের কাপড় বেছে নিন
আমরা জানি যে সাটিন এবং লেইসযুক্ত কাপড় শরীরে অসাধারণ লাগে, দেখতেও অসাধারণ লাগে, কিন্তু এটি আর্দ্রতা বৃদ্ধির কারণ হতে পারে এবং বাতাসের প্রবাহকে সীমাবদ্ধ করে। যদিও অন্তর্বাসের কাপড়ের ক্ষেত্রে প্রতিটি মহিলা সমানভাবে সংবেদনশীল নন, তবে যদি আপনার ইস্ট ইনফেকশন হওয়ার সম্ভাবনা থাকে তবে সুতির অন্তর্বাস আপনার জন্য সবচেয়ে ভালো পছন্দ, যাতে আপনি সেই জায়গাটি শুষ্ক এবং পরিষ্কার রাখতে পারেন।
শেষ কথা - নারীদের জন্য স্প্রে ব্যবহার করো না (এগুলো অস্বাস্থ্যকর এবং মূলত মার্কেটিং ফাঁদ), ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে প্রতি ১২ ঘন্টা অন্তর অন্তর তোমার অন্তর্বাস পরিবর্তন করো, বাইরে বেরোনোর সময় আর্দ্রতা জমে থাকা যোনি পরিষ্কার করার জন্য তোমার নিজস্ব ওয়াইপস সাথে রাখো এবং ওয়ার্কআউটের পরে সবসময় তোমার অন্তর্বাস পরিবর্তন করো। আর আমার কথা শুনে আবার বলো, দুর্গন্ধ হোক বা না হোক, সব যোনিই সুন্দর।
ঘনিষ্ঠতার আগে, চলাকালীন বা পরে আপনি যে স্বাস্থ্যবিধি ভুলগুলি করতে পারেন
৭ বার আমরা চেয়েছিলাম আমাদের পুরুষরা আমাদের পিএমএস লক্ষণগুলি সম্পর্কে জানুক
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
এটা সত্যিই খুবই সহায়ক, কিন্তু গ্রামাঞ্চলেও এটা করা উচিত..
আমাদের সেক্স এড ক্লাসের প্রয়োজন, যাতে করে মেয়েদের এই বিষয়ে শেখানো যায়। কিন্তু অবশ্যই, কেউ এটা নিয়ে কথা বলতে চায় না।
শ্বাস-প্রশ্বাসের উপযোগী কাপড় ব্যবহার, স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস বজায় রাখা এবং জল পান করা সাহায্য করে। অন্তরঙ্গ ধোয়াও একটি ভালো অভ্যাস।
যোনি পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার জন্য দুর্দান্ত টিপস। সহায়ক।
এটি এমন একটি বিষয় যা নিয়ে সাধারণত কথা বলা হয় না, তাই এই প্রবন্ধটি তথ্যবহুল হওয়ার জন্য ধন্যবাদ। যোনির দুর্গন্ধ খুবই বিব্রতকর হতে পারে।
পানি পান করো এবং সুতির অন্তর্বাস পরো। খুবই সত্য।
ভি-ওয়াশ একটি জীবন রক্ষাকারী।
আমাদের মেয়েদের জন্য নারী স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে কিছু খাঁটি এবং ভালো নিবন্ধ খুঁজে পাওয়া কঠিন। এবং আরও বেশি করে কারণ এটি একটি নিষিদ্ধ বিষয়। যদিও বেশিরভাগ মেয়েই এর মুখোমুখি হয়, কেউই এই বিষয়গুলি নিয়ে খোলাখুলি আলোচনা করে না।
খুব উপকারী.