| কী পয়েন্টার পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে কল্পনায় বারবার বিপরীত লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ, লিঙ্গ নির্বিশেষে মানুষের প্রতি মানসিক টান, 'উভকামী' তকমাটি ব্যক্তিগতভাবে অর্থবহ মনে হওয়া, এবং উভকামিতাকে খারিজ করে দিলে আত্মরক্ষামূলক মনোভাব। উভকামিতা একটি বর্ণালীর উপর বিদ্যমান। বেশিরভাগ উভকামী পুরুষ সব লিঙ্গের প্রতি সমানভাবে আকৃষ্ট হন না, এবং এর কারণে তাদের পরিচয়ের বৈধতা কোনোভাবেই কমে যায় না। ২০২০ সালে PNAS-এর একটি যুগান্তকারী গবেষণায় ৪৭৪ জনেরও বেশি পুরুষের উপর পরীক্ষা করে নিশ্চিত করা হয় যে, উভকামী হিসেবে পরিচিত পুরুষদের মধ্যে পরিমাপযোগ্যভাবে স্বতন্ত্র যৌন উত্তেজনার ধরণ দেখা যায়, যা পুরুষ উভকামিতাকে একটি বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত যৌন অভিমুখ হিসেবে প্রতিষ্ঠা করেছে। উভকামী পুরুষরা বিষমকামী এবং সমকামী পুরুষ উভয়ের তুলনায় উচ্চতর হারে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার কথা জানান, যার প্রধান কারণ হলো যৌনতার উভয় পক্ষ থেকে আসা উভকামিতাকে অস্বীকার করা এবং সামাজিক কলঙ্ক। এই লক্ষণগুলো আত্ম-প্রতিফলনের সূচনা বিন্দু, কোনো চেকলিস্ট বা রোগ নির্ণয় নয়। আপনার অভিমুখ একমাত্র আপনিই নির্ধারণ করতে পারেন। |
পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার লক্ষণ হলো একাধিক লিঙ্গের প্রতি প্রেমমূলক বা যৌন আকর্ষণ অনুভব করা। এই আকর্ষণ একই সময়ে, সমানভাবে বা একই উপায়ে হওয়াটা আবশ্যক নয়। পুরুষদের মধ্যে উভকামিতা হলো বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত একটি স্থিতিশীল প্রবণতা, এটি অন্য কোনো কিছুর দিকে যাওয়ার সোপান নয়।
তবুও, আপনি যদি একজন পুরুষ হয়ে এই বিষয়টি বোঝার চেষ্টা করেন, তবে চারপাশের কোলাহল কানে তালা লাগিয়ে দেওয়ার মতো হতে পারে। উভকামী পুরুষদের বলা হয় যে তারা আসলে সমকামী, এটা একটা সাময়িক অবস্থা, তারা শুধু ত্রিসাম (তিনজনের যৌন মিলন) করতে চায়, অথবা তারা সম্পর্কে জড়াতে পারে না। এর কোনোটিই সত্যি নয়। যা সত্যি তা হলো, পুরুষ উভকামিতা অনেকের ধারণার চেয়ে অনেক বেশি প্রচলিত, বেশিরভাগ সংজ্ঞার চেয়ে অনেক বেশি জটিল, এবং একে ঘিরে থাকা সামাজিক কলঙ্কের ধারণার চেয়েও বেশি বৈধ।
গ্যালাপের সমীক্ষা থেকে দেখা যায় যে, এলজিবিটি সম্প্রদায়ের মধ্যে উভকামীরাই একক বৃহত্তম গোষ্ঠী, এবং তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এই পরিচয় সবচেয়ে দ্রুতগতিতে বাড়ছে। তবুও, সেই গোষ্ঠীর মধ্যে উভকামী পুরুষরা সংখ্যালঘুই রয়ে গেছে, যার একটি বড় কারণ হলো পুরুষ উভকামিতাকে ঘিরে থাকা সামাজিক কলঙ্ক বিশেষভাবে শাস্তিযোগ্য।
পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার লক্ষণগুলো আসলে কেমন এবং কী নয়, তা আপনাকে বুঝতে সাহায্য করার জন্য আমরা দীপক কাশ্যপের সাথে পরামর্শ করেছি । তিনি একজন কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট এবং সার্টিফায়েড লাইফ-স্কিলস ট্রেনার (এমএ, সাইকোলজি অফ এডুকেশন), যিনি LGBTQ এবং ক্লোজেটেড কাউন্সেলিং-এ বিশেষজ্ঞ।
উভকামীতা কী?
সুচিপত্র
উভকামী অধিকারকর্মী রবিন ওকসের মতে , উভকামিতা হলো একাধিক লিঙ্গের মানুষের প্রতি প্রেমমূলক এবং/অথবা যৌনভাবে আকৃষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা। এই আকর্ষণ একই সময়ে, একই উপায়ে বা একই মাত্রায় হওয়াটা আবশ্যক নয়। ২০২০ সালে, মেরিয়াম-ওয়েবস্টার তাদের সংজ্ঞাটি হালনাগাদ করে এই বিষয়টি তুলে ধরে যে, লিঙ্গ একটি বর্ণালীর উপর বিদ্যমান। তারা উভকামিতাকে শুধু পুরুষ ও নারীর পরিবর্তে “সমলিঙ্গ এবং ভিন্ন লিঙ্গের” প্রতি আকর্ষণ হিসেবে স্বীকৃতি দেয়।
'বাই' উপসর্গটি অনেককে বিভ্রান্ত করে, কারণ তারা এটিকে দুই হিসেবে পড়ে, বিশেষত নারী-পুরুষের দ্বৈততা। কিন্তু 'বাইসেক্সুয়াল' শব্দটির 'দুই' বলতে নিজের মতো এবং ভিন্ন লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণকে বোঝায়। এটি বিষয়টিকে অনেকটাই উন্মুক্ত করে দেয়। আপনি কোন লিঙ্গের অন্তর্ভুক্ত, তা নিয়ে যদি সক্রিয়ভাবে প্রশ্ন করে থাকেন, তবে আত্ম-প্রতিফলনের জন্য বোনোবোলজির ' আমি কি বাইসেক্সুয়াল' কুইজটি একটি কার্যকর সূচনা হতে পারে।
কিনসে স্কেল এবং উভকামিতার অবস্থান
যৌনবিজ্ঞানী আলফ্রেড কিনসে ১৯৪০-এর দশকের শেষের দিকে তাঁর বিখ্যাত স্কেলটি প্রবর্তন করেন এটা দেখানোর জন্য যে, মানুষের যৌনতা কোনো দ্বিমাত্রিক সত্তা নয়, বরং একটি ধারাবাহিকতার ওপর নির্ভরশীল। এই স্কেলটি ০ (একচেটিয়াভাবে বিষমকামী) থেকে ৬ (একচেটিয়াভাবে সমকামী) পর্যন্ত বিস্তৃত, এবং বেশিরভাগ মানুষই এর মাঝামাঝি কোনো একটি অবস্থানে থাকে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, উভকামিতা ১ থেকে ৫ পর্যন্ত স্কোরকে অন্তর্ভুক্ত করে।
| এক নজরে কিনসে স্কেল• ০: সম্পূর্ণরূপে বিষমকামী ১: প্রধানত বিষমকামী, আনুষঙ্গিকভাবে সমকামী ২: প্রধানত বিষমকামী, কিন্তু আনুষঙ্গিকভাবেও সমকামী ৩: সমানভাবে বিষমকামী এবং সমকামী ৪: প্রধানত সমকামী, কিন্তু আনুষঙ্গিকভাবে নয় বরং তার চেয়েও বেশি বিষমকামী ৫: প্রধানত সমকামী, আনুষঙ্গিকভাবে বিষমকামী ৬: একচেটিয়াভাবে সমকামী বেশিরভাগ উভকামী পুরুষ ঠিক ৩-এ অবস্থান করেন না। জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে নারী, পুরুষ বা নন-বাইনারি ব্যক্তিদের প্রতি বেশি ঝুঁকে পড়াটা সবই স্বাভাবিক পরিসরের মধ্যে পড়ে। |
১৯৭০-এর দশকে ফ্রিটজ ক্লেইন ‘ ক্লেইন সেক্সুয়াল ওরিয়েন্টেশন গ্রিড’-এর মাধ্যমে কিনসির কাজকে আরও বিস্তৃত করেন , যা অতীত, বর্তমান এবং কল্পিত ভবিষ্যৎ জুড়ে আকর্ষণ, আচরণ, কল্পনা, আবেগগত পছন্দ, সামাজিক পছন্দ, জীবনধারা এবং আত্ম-পরিচয়—এই সাতটি উপাদানের ভিত্তিতে যৌন অভিমুখকে চিত্রিত করে। এটি একটি দরকারি অনুস্মারক যে অভিমুখ কোনো একটি একক স্থির বিন্দু নয়।
উভকামী বনাম সর্বকামী: পার্থক্য কী?
এই দুটি পরিচয়ের মধ্যে অনেক মিল রয়েছে এবং কখনও কখনও এগুলি একই অর্থে ব্যবহৃত হয়, কিন্তু এগুলি অভিন্ন নয়। আপনি কী অনুভব করছেন তার চেয়ে আপনি এটিকে কীভাবে বর্ণনা করতে চান, তার ওপরই এই পার্থক্যটি বেশি গুরুত্বপূর্ণ। উল্লেখ্য যে, কিছু পুরুষ প্যানরোমান্টিক পরিচয়ের সাথে বেশি একাত্মতা অনুভব করেন, যেখানে প্রণয়ের আকর্ষণ লিঙ্গ নির্বিশেষে বিদ্যমান থাকে; এটি প্যানসেক্সুয়ালিটি থেকে সম্পর্কিত হলেও একটি স্বতন্ত্র অভিজ্ঞতা।
| উভলিঙ্গ | Pansexual | |
| আকৃষ্ট | একাধিক লিঙ্গ (লিঙ্গ অভিজ্ঞতারই একটি অংশ) | লিঙ্গ নির্বিশেষে মানুষ (লিঙ্গ কোনো বিবেচ্য বিষয় নয়) |
| লিঙ্গ সচেতনতা | আকর্ষণের অনুভূতিতে লিঙ্গের একটি ভূমিকা রয়েছে। | লিঙ্গ পরিচয় নির্বিশেষে আকর্ষণের অস্তিত্ব রয়েছে। |
| ওভারল্যাপ? | হ্যাঁ, অনেকেই উভয় লেবেল নিয়েই স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করেন। | হ্যাঁ, কিছু প্যানসেক্সুয়াল ব্যক্তি নিজেদের উভকামী হিসেবেও পরিচয় দেন। |
| প্রস্তুতিতে | প্রায়শই নিজের মতো এবং ভিন্ন লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ হিসাবে বর্ণনা করা হয়। | প্রায়শই মানুষের প্রতি আকর্ষণ হিসেবে বর্ণনা করা হয়, ব্যস। |
কিছু পুরুষের কাছে 'বাইসেক্সুয়াল' শব্দটি বেশি মানানসই মনে হয়; অন্যরা 'প্যানসেক্সুয়াল' বা 'কুইয়ার' পছন্দ করেন। যদি কোনোটিই ঠিক মনে না হয়, তাতেও কোনো সমস্যা নেই। আসল বিষয় হলো অনুভূতিটি বাস্তব কি না, আপনি এর জন্য কোন শব্দটি ব্যবহার করছেন তা নয়।
সম্পর্কিত পাঠ: ১৮ প্রকার যৌনতা এবং তাদের তাৎপর্য
পুরুষরা কি উভকামী হতে পারে?
হ্যাঁ, এবং এর সমর্থনে জোরালো বৈজ্ঞানিক প্রমাণও রয়েছে। PNAS-এ প্রকাশিত ২০২০ সালের একটি যুগান্তকারী গবেষণায় (জাব্বুর প্রমুখ) মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, যুক্তরাজ্য এবং কানাডা জুড়ে ৪৭৪ থেকে ৫৮৮ জন সিসজেন্ডার পুরুষের ওপর করা পূর্ববর্তী আটটি গবেষণার তথ্য একত্রিত করা হয়েছিল। ফলাফল ছিল দ্ব্যর্থহীন: উভকামী হিসেবে পরিচিত পুরুষদের যৌনাঙ্গ ও আত্মগত উত্তেজনার ধরণ বিষমকামী বা সমকামী পুরুষদের তুলনায় তাৎপর্যপূর্ণভাবে বেশি উভকামী ছিল। পুরুষের যৌন অভিমুখীতা একটি ধারাবাহিকতার উপর বিদ্যমান। যে পুরুষরা নিজেদের যৌন পরিচয় প্রকাশ করার প্রস্তুতি নিচ্ছেন , তাদের জন্য নিজেদের অনুভূতির পেছনে বিজ্ঞানের সমর্থন রয়েছে—এটা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে।
তা সত্ত্বেও, নারী উভকামিতার তুলনায় পুরুষ উভকামিতা কম গ্রহণযোগ্য। গবেষণায় ধারাবাহিকভাবে দেখা গেছে যে, সমকামী পুরুষ বা উভকামীদের তুলনায় লেসবিয়ান ও উভকামী নারীদের প্রতি মনোভাব বেশি অনুকূল। এটি কোনো সামান্য বিষয় নয়। উভকামী পুরুষরা তাদের নিজেদের অনুভূতি স্বীকার করার জন্য যথেষ্ট নিরাপদ বোধ করবে কি না, তা এই বিষয়টিই নির্ধারণ করে।
| সংখ্যায়: পুরুষ উভকামিতা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ৫৫%-এরও বেশি প্রাপ্তবয়স্ক এলজিবিটি ব্যক্তি নিজেদের উভকামী হিসেবে পরিচয় দেন, যা এই সম্প্রদায়ের মধ্যে বৃহত্তম গোষ্ঠী (গ্যালাপ, ২০২৩)। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে প্রায় ২% পুরুষ নিজেদের উভকামী হিসেবে পরিচয় দেন। গবেষকদের মতে, সামাজিক কলঙ্কের ভয়ে নিজেদের পরিচয় প্রকাশে দ্বিধার কারণে প্রকৃত সংখ্যাটি আরও বেশি (সিডিসি, ২০১৬ সালের প্রতিবেদন)। ২০২০ সালে পিএনএএস (PNAS)-এ ৪৭৪ জনেরও বেশি সিসজেন্ডার পুরুষের উপর পরিচালিত একটি গবেষণা নিশ্চিত করেছে যে, উভকামী হিসেবে পরিচিত পুরুষদের মধ্যে স্বতন্ত্র ও পরিমাপযোগ্য যৌন উত্তেজনার ধরণ দেখা যায়, যা পুরুষ উভকামিতাকে একটি বৈজ্ঞানিকভাবে স্বীকৃত যৌন অভিমুখ হিসেবে প্রতিষ্ঠা করেছে। উভকামী পুরুষরা বিষমকামী এবং সমকামী পুরুষ উভয়ের তুলনায় উচ্চতর হারে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার কথা জানান, যার প্রধান কারণ হলো বিষমকামী এবং সমকামী উভয় সম্প্রদায় থেকেই উভকামীদের অস্তিত্বকে মুছে ফেলা। |
সম্পর্কিত পাঠ: আমি কি উভকামী? নারী উভকামিতার ১৮টি লক্ষণ
পুরুষ উভকামিতা কেন এখনও এত ভুলভাবে বোঝা হয়
বাই-ইরেজার হলো উভকামিতাকে একটি বৈধ যৌন অভিমুখ হিসেবে উপেক্ষা করা, খারিজ করা বা সক্রিয়ভাবে অস্বীকার করার প্রবণতা। পুরুষদের ক্ষেত্রে, এটি একই সাথে একাধিক দিক থেকে আসে। আত্ম-বিলোপের বিষয়টি বিশেষভাবে ক্ষতিকর: সামাজিক প্রথা ও ভয়ের কারণে, কিছু পুরুষ তাদের উভকামী অনুভূতিগুলোকে এতটাই গভীরভাবে দমন করে যে, এর কারণ অনুসন্ধান না করেই তা কেবল তাদের সম্পর্কের মধ্যে মানসিক ঘনিষ্ঠতার অভাব হিসেবেই প্রকাশ পায় । দীপকের মতে, তিনটি প্রধান কারণে পুরুষদের উভকামিতাকে উপেক্ষা, অস্বীকার বা গোপন রাখার প্রবণতা দেখা যায়:
- সামাজিক মুছে ফেলা: সমাজ এখনও পুরুষ উভকামিতাকে সমকামিতার একটি প্রাথমিক ধাপ হিসেবে দেখে। উভকামী পুরুষদের উপর কোনো একটি পক্ষ বেছে নেওয়ার জন্য চাপ দেওয়া হয়।
- স্ব-মুছে ফেলা: সামাজিক প্রথা ও ভয়ের কারণে, কিছু পুরুষ তাদের সম্পর্ককে জটিল হওয়া থেকে বাঁচাতে বা বিয়ে সংক্রান্ত প্রচলিত প্রত্যাশা ভঙ্গ করা এড়াতে নিজেদের উভকামী অনুভূতি পুরোপুরি দমন করে রাখে।
- মিডিয়া মুছে ফেলা: উভকামী পুরুষদের সম্পর্কে প্রায়শই এমন গতানুগতিক ধারণা তৈরি করা হয় যে তারা লোভী, অতি-যৌনকামী, বা সম্পর্কে জড়াতে অনিচ্ছুক। এই ধরনের চিত্রায়ণ উভকামিতাকে একটি বৈধ পরিচয়ের চেয়ে বরং একটি আচরণগত খামখেয়ালিপনা হিসেবেই বেশি তুলে ধরে।
এর ফলস্বরূপ, উভকামিতার লক্ষণ বহনকারী অনেক পুরুষই সেই অনুভূতিগুলো নিয়ে কখনোই গভীরভাবে ভাবেন না। যেমন ডোনাল্ড ওয়াইজ ল্যাম্বডা লিটারারি-তে প্রকাশিত একটি প্রবন্ধে লিখেছেন: “আমার কাছে, আমি ছিলাম একজন সমকামী পুরুষ যিনি নারীদের প্রতি আকৃষ্ট ছিলেন, কিন্তু বহিরাগতদের মাঝেও বহিরাগত হয়ে পড়ার ভয়ে আমি খুব কমই এ বিষয়ে মুখ খুলেছি।”
১. “তুমি সমকামী, কিন্তু তা স্বীকার করছ না”
সম্ভবত বাইসেক্সুয়াল পুরুষরা এই কথাটাই সবচেয়ে বেশি শুনে থাকেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিষমকামী, লেসবিয়ান এবং গে—সকলেই মনে করেন যে একজন উভকামী পুরুষ অন্য পুরুষদের প্রতিই বেশি আকৃষ্ট হন। কিন্তু আকর্ষণ এভাবে কাজ করে না। একজন পুরুষ একাধিক লিঙ্গের প্রতি আন্তরিকভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে আকৃষ্ট হতে পারেন, এবং এর জন্য তাকে গে হিসেবে আত্মপ্রকাশ করতে হবে এমন কোনো পূর্বশর্তের প্রয়োজন নেই। কিনসে স্কেল ৭৫ বছর আগেই এই বিষয়টি তুলে ধরেছিল। বিশ্ব এখনও এর সাথে তাল মেলাতে পারেনি।
সম্পর্কিত পাঠ: কোনো ছেলে যে সোজা হওয়ার ভান করছে তার লক্ষণ
২. “উভকামী পুরুষদের মধ্যে আকর্ষণের হার ৫০/৫০”
“প্রায়শই, মানুষ মনে করে যে উভকামীরা নারী ও পুরুষের প্রতি যে আকর্ষণ অনুভব করে তা সমানভাবে, অর্থাৎ ৫০/৫০ ভাগ। কিন্তু ব্যাপারটা তেমন নয়,” বলেন দীপক। উভকামী পুরুষদের মধ্যে আকর্ষণের অনুপাত ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়। কেউ কেউ প্রধানত নারীদের প্রতি এবং মাঝে মাঝে পুরুষদের প্রতি আকৃষ্ট হন। কারও কারও ক্ষেত্রে ব্যাপারটা উল্টো। কেউ কেউ বাইনারি লিঙ্গের চেয়ে নন-বাইনারি মানুষদের প্রতি বেশি আকৃষ্ট হন। এই ৫০/৫০ অনুপাতের ধারণাটিই একটি কারণ, যার জন্য উভকামী পুরুষরা মনে করেন যে তাদের উভকামিতা প্রমাণ করতে হবে, যা ক্লান্তিকর এবং অর্থহীন।
সম্পর্কিত পাঠ: আকর্ষণের বিভিন্ন প্রকারভেদ এবং সেগুলি চেনার উপায়
৩. “উভকামী পুরুষরা একগামী হতে পারে না”
এই ভ্রান্ত ধারণাটি এসেছে এই ভাবনা থেকে যে, উভকামী পুরুষরা চিরকালই দুটি লিঙ্গ পরিচয়ের মাঝে দোটানায় থাকে এবং তারা অনিবার্যভাবে প্রতারণা করবে। দীপক বলেন, “একগামীতা মানে এই নয় যে কেউ উভকামী কি না। এর মূল বিষয় হলো, দুজন মানুষ এই ধারণার প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ কি না।” প্রকৃতপক্ষে, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যেসব নারী উভকামী পুরুষদের সঙ্গে সম্পর্কে জড়িয়েছেন, তারা তাদের দীর্ঘমেয়াদী সঙ্গী হিসেবে আরও ভালো, বেশি যত্নশীল এবং সমতাপূর্ণ সম্পর্ক তৈরিতে পারদর্শী বলে মূল্যায়ন করেছেন। তাদের মধ্যে কয়েকজন বলেছেন যে, তারা আর বিষমকামী পুরুষদের সঙ্গে সম্পর্কে ফিরবেন না।
৪. “এটা শুধু একটা পর্যায়”
“যখন আমরা যৌনতাকে একটি সমস্যা হিসেবে দেখি, তখন এটিকে একটি সাময়িক পর্যায় বলে উড়িয়ে দেওয়া সহজ হয়ে যায়,” বলেন দীপক, “কিন্তু যৌনতা বদলায় না। সময়ের সাথে সাথে আপনি কেবল আপনার যৌনতার বিভিন্ন দিক সম্পর্কে আরও সচেতন হয়ে ওঠেন।” গবেষণা ধারাবাহিকভাবে এই বিষয়টিকে সমর্থন করে: উভকামিতা একটি স্থিতিশীল, স্থায়ী প্রবণতা, কোনো পরীক্ষামূলক অন্তর্বর্তীকালীন পর্যায় নয়। যারা নিজেদের যৌন পরিচয় নিয়ে প্রশ্ন তোলেন, তাদের সকলের ক্ষেত্রেই এই একই ধরনের বাহ্যিক অবজ্ঞার প্রবণতা দেখা যায়, তারা নিজেদের ‘ আমি কি লেসবিয়ান’ বা ‘আমি কি উভকামী’—এই প্রশ্নই করুন না কেন। এই ‘সাময়িক পর্যায়’ হিসেবে আখ্যায়িত করার বিষয়টি খুব কমই সেই ব্যক্তিকে কেন্দ্র করে হয়, বরং প্রায় সবসময়ই তার চারপাশের মানুষদের অস্বস্তিকে কেন্দ্র করে হয়ে থাকে।
সম্পর্কিত পাঠ: আমরা কি স্বভাবতই একগামী নাকি আমাদের উপর তা চাপিয়ে দেওয়া হয়েছে?
৫. “একজন উভকামী পুরুষ ত্রিসামের জন্য সঙ্গী খুঁজছেন”
এই ধারণা যে উভকামী পুরুষরা যৌনভাবে সর্বভুক এবং সবার সাথেই ফ্লার্ট করবে, তা যেমন অন্যায্য, তেমনই অসত্য। যৌন অভিমুখ নির্বিশেষে যৌন পছন্দ একান্তই ব্যক্তিগত। কিছু উভকামী পুরুষ ত্রিসাম পছন্দ করে। এই দুটি বিষয় সম্পর্কহীন।
৬. “একজন উভকামী পুরুষ সম্পর্কের জন্য উপযুক্ত নয়”
উপরে উল্লিখিত একই গবেষণা এই ধারণার বিরোধিতা করে । সম্পর্কে থাকা উভকামী পুরুষদের ভালো প্রেমিক, যত্নশীল বাবা এবং নিবেদিতপ্রাণ সঙ্গী হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে। উভকামীদের অধিকারকর্মী লুইস ওকলি ‘ দ্য ইন্ডিপেন্ডেন্ট’ -এ বিষয়টি সুন্দরভাবে তুলে ধরেছেন : ‘আমি একজন প্রকাশ্য উভকামী পুরুষ, যিনি এমন একজন নারীকে খুঁজে পেয়েছেন যিনি আমাকে আমি যেমন, ঠিক তেমনভাবেই ভালোবাসেন… আমিই তার জীবন্ত প্রমাণ যে একজন উভকামী পুরুষের সাথে প্রেম সফল হতে পারে।’
সম্পর্কিত পাঠ: ২১টি এলজিবিটিকিউ পতাকা এবং তাদের তাৎপর্য
পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার ১৩টি লক্ষণ
যেহেতু উভকামিতা কোনো নির্দিষ্ট ছাঁচে আসে না, তাই এই লক্ষণগুলো আত্ম-প্রতিফলনের একটি সূচনা বিন্দু হিসেবে কাজ করে, কোনো পাশ বা ফেলের পরীক্ষা হিসেবে নয়। কাকে উভকামী বলা হবে, তার কোনো ধরাবাঁধা নিয়ম নেই। আসল বিষয় হলো, এই অভিজ্ঞতাগুলো আপনার ক্ষেত্রে সত্যি বলে মনে হয় কি না।
১. আপনার কল্পনায় একাধিক লিঙ্গের উপস্থিতি থাকে
“আপনার কল্পনা এবং ভয়গুলো যাচাই করুন। আপনি কিসের প্রতি আকৃষ্ট এবং কীসে ভীত?” বলেন দীপক। যৌন কল্পনা এবং স্বপ্ন প্রায়শই আকর্ষণের সবচেয়ে স্বচ্ছ জানালা, কারণ এগুলো সেই সামাজিক প্রতিবন্ধকতাগুলোকে এড়িয়ে যায় যা আপনাকে নিজের সম্পর্কে দ্বিধাগ্রস্ত করে রাখে।
যদি আপনার কল্পনায় নিয়মিতভাবে একাধিক লিঙ্গের মানুষ থাকে, তা আলাদাভাবে হোক বা একসাথে, তবে এই তথ্যটির দিকে মনোযোগ দেওয়া উচিত। “শরীর কখনো বিভ্রান্ত হয় না। এটি আপনাকে বলে দেবে যে এটি কী চায়। সেই চাওয়ার দিকে মনোযোগ দিন। এর সম্ভাব্য অর্থ সম্পর্কে আপনার মস্তিষ্ক যা বলছে, শুধু তা-ই শুনবেন না,” তিনি যোগ করেন।
সম্পর্কিত পঠন: আমার কল্পনাময় যৌন জীবন
২. আপনার পর্ন দেখার ইতিহাস আরও ব্যাপক আগ্রহের প্রতিফলন ঘটায়।
“দেখুন কোন ধরনের পর্ন আপনাকে উত্তেজিত করে। আপনি কোন ধরনের পর্ন উপভোগ করেন? এটি একটি ভালো সূচক, কিন্তু আপনি উভকামী কি না, তার কোনো নিশ্চিত উত্তর নয়,” বলেন দীপক। যদি আপনি এমন কোনো কন্টেন্ট দেখে থাকেন যা আপনার কাছে আকর্ষণীয় মনে হবে বলে আশা করেননি, অথবা যদি জড়িত ব্যক্তিদের লিঙ্গের চেয়ে তাদের মধ্যকার সম্পর্ক আপনার কাছে বেশি গুরুত্বপূর্ণ হয়, তবে বিষয়টি লক্ষণীয়।
দীপক একটি সতর্কবার্তা তুলে ধরেছেন: “অনেক লেসবিয়ান আছেন যারা গে পর্ন উপভোগ করেন। তার মানে এই নয় যে তারা গে পুরুষদের দ্বারা উত্তেজিত হন।” যেকোনো একটি ঘটনার চেয়ে প্রেক্ষাপট এবং ধরন বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
৩. আপনার কাল্পনিক ভালো লাগাগুলো লিঙ্গভেদ অতিক্রম করে।
যখন আপনি কোনো শো, সিনেমা দেখেন বা বই পড়েন, তখন কি আপনি লিঙ্গ নির্বিশেষে চরিত্রগুলোর প্রতি আকৃষ্ট হন? এটি প্রায়শই পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার অন্যতম প্রাথমিক লক্ষণ, কারণ বাস্তব জগতের অনুভূতির চেয়ে কাল্পনিক আকর্ষণকে স্বীকার করা কম ঝুঁকিপূর্ণ ও নিরাপদ বলে মনে হয়। অনেক উভকামী পুরুষ তাদের উভকামী অনুভূতির প্রথম আভাসকে এমন কোনো চরিত্রের প্রতি ভালো লাগার সাথে যুক্ত করেন, যা তারা ঠিক ব্যাখ্যা করতে পারেননি।
সম্পর্কিত লেখা: আমি উভকামী: আমার সেরা বন্ধুই আমার প্রেমিক
৪. আপনি প্রত্যাশার চেয়েও বেশি উভকামী চরিত্রগুলোর সাথে একাত্মতা অনুভব করেন।
হয়তো মার্ভেলের লোকির মতো কোনো চরিত্রকে উভকামী হিসেবে আত্মপ্রকাশ করতে দেখাটা আপনার ধারণার চেয়ে ভিন্নভাবে প্রভাব ফেলেছে। অথবা কোনো বই, শো বা জনজীবনে এমন কোনো উভকামী চরিত্র আছে, যার প্রতি আপনি ব্যক্তিগতভাবে একাত্মতা অনুভব করেন। এই একাত্মতা নিয়ে ভাবাটা জরুরি। প্রায়শই কোনো তকমা বা লেবেলের আগেই এটি প্রকাশ পায়। আপনি যদি এই দৃষ্টিকোণগুলো আরও অন্বেষণ করতে চান, তবে বোনোবোলজির এলজিবিটিকিউ বইয়ের তালিকায় এমন কিছু বই রয়েছে, যেগুলো উভকামী পরিচয়কে অত্যন্ত সূক্ষ্মভাবে তুলে ধরে।
৫. একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর প্রতি আপনার অনুভূতি আপনাকে বিভ্রান্ত করেছে
একজন ঘনিষ্ঠ বন্ধুর প্রতি তীব্র আকর্ষণ, যা প্রশংসা বা স্নেহের ঊর্ধ্বে বলে মনে হয়, অনেক উভকামী পুরুষ এটিকে একটি গুরুত্বপূর্ণ মোড় হিসেবে বর্ণনা করেন। দীপক নিজেকে যে প্রশ্নগুলো করার পরামর্শ দিয়েছেন তা হলো:
- আপনি কি এই ব্যক্তির প্রতি রোমান্টিকভাবে আকৃষ্ট? আপনি কি দলবদ্ধ পরিবেশের চেয়ে একান্তে সময় কাটাতে বেশি আগ্রহী হন?
- তারা কি আপনার যৌন কল্পনায় আবির্ভূত হচ্ছে?
- আপনি কি কেউ জেনে যাওয়ার ভয় পাচ্ছেন? নাকি বন্ধুত্ব রক্ষা করার জন্য অনুভূতিটা পুরোপুরি এড়িয়ে যাচ্ছেন?
ভয় এবং এড়িয়ে চলার প্রবণতা প্রায়শই সবচেয়ে স্পষ্ট সংকেত। কারো প্রতি আকৃষ্ট হওয়াটা শতভাগ স্বাভাবিক, এমনকি যদি আপনি এখনও ঠিক না জানেন যে এ ব্যাপারে কী করবেন।
—দীপক
সম্পর্কিত লেখা: আপনার প্রিয় বন্ধুকে জানানোর ৫টি উপায় যে আপনি তার প্রেমে পড়ছেন
৬. আপনি ভিন্ন লিঙ্গের মানুষের সাথে দীর্ঘমেয়াদী সম্পর্কের কথা কল্পনা করতে পারেন।
অনেক উভকামী পুরুষের জন্য, আকর্ষণ লিঙ্গের চেয়ে ব্যক্তির উপর বেশি নির্ভরশীল। আপনি যদি নিজেকে লিঙ্গ পরিচয়ের বিভিন্ন স্তরের মানুষের সাথে একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কে আন্তরিকভাবে কল্পনা করতে পারেন—কোনো অস্পষ্ট কাল্পনিক বিষয় হিসেবে নয়, বরং এমন কিছু হিসেবে যা আপনি সত্যিই চাইতে পারেন—তবে এটি একটি তাৎপর্যপূর্ণ লক্ষণ। এর মানে এই নয় যে আপনি সব লিঙ্গের প্রতি সমানভাবে আকৃষ্ট; এর মানে হলো, লিঙ্গ কোনো বড় বাধা নয়।
সম্পর্কিত পাঠ: একচেটিয়া সম্পর্কের জন্য আপনি প্রস্তুত তার লক্ষণ
৭. উভকামী কলঙ্ক আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আঘাত করে।
যখন কেউ বলে পুরুষ উভকামিতা বাস্তব নয়, বা বিষয়টিকে হেসে উড়িয়ে দেয়, অথবা বলে যে উভকামী পুরুষেরা কেবল বিভ্রান্ত: তখন কি এটি অন্যান্য সমকামভীতির চেয়ে ভিন্নভাবে অনুভূত হয়? আপনার নিজের অনুভূতিগুলো এখনো পুরোপুরি গুছিয়ে উঠতে না পারলেও, আপনার কি মনে হয় এটি বিশেষভাবে আপনার ওপর একটি আক্রমণ? দীপক উল্লেখ করেছেন যে, উভকামিতাকে নিয়ে প্রচলিত নেতিবাচক ধারণাকে ব্যক্তিগতভাবে নেওয়াটা প্রায়শই একটি প্রাথমিক সংকেত যে, এখানে খতিয়ে দেখার মতো কিছু একটা আছে। উভকামিতাকে খারিজ করে দেওয়ার বিরুদ্ধে আত্মরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়াগুলো সবসময় রাজনীতি-সম্পর্কিত হয় না। কখনও কখনও এগুলো পরিচয়-সম্পর্কিতও হয়ে থাকে।
৮. আপনি নিজেকে বারবার জিজ্ঞাসা করেন যে আপনি উভকামী কি না।
“নিজেকে কোনো নির্দিষ্ট ছকে ফেলার চেষ্টা করবেন না। নিজের জীবন নিয়ে এগিয়ে যান, আপনার শরীরই আপনাকে বলে দেবে,” বলেন দীপক। তবে, যদি প্রশ্নটি বারবার মনে আসে, তার পেছনে নিশ্চয়ই কোনো কারণ আছে। কোনো কিছু এটিকে উস্কে দিয়েছে, হতে পারে কোনো ব্যক্তি, কোনো অভিজ্ঞতা, বা নিজের সাথে সৎ থাকার কোনো মুহূর্ত। বারবার মনে আসা এই প্রশ্নটি নিজেই একটি লক্ষণ, যা গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার মতো। একই কথা প্রযোজ্য যখন আপনি কাউকে দেখতে দেখতে ভাবেন যে আপনার অনুভূতিটা যতটা দেখাচ্ছে তার চেয়েও গভীর কি না। আজ আপনার কোনো চূড়ান্ত উত্তরের প্রয়োজন নেই।
সম্পর্কিত পঠন: বিষণ্ণতা মোকাবেলার কার্যকরী পদক্ষেপ
৯. উভকামিতা কেবল তাত্ত্বিক নয়, আকর্ষণীয় মনে হয়।
উভকামিতাকে বুদ্ধিবৃত্তিকভাবে বোঝা এবং এই ধারণাটিকে নিজের জীবনের জন্য আন্তরিকভাবে আকর্ষণীয় মনে করার মধ্যে একটি পার্থক্য রয়েছে। যদি ধারণাটি আপনার মনে দাগ কাটে, যদি নিছক পাণ্ডিত্যপূর্ণ কৌতূহলের পরিবর্তে এটি নিয়ে ভাবলে আপনি কিছু অনুভব করেন, তবে তা এক ভিন্ন ধরনের সংকেত। এটি এমন এক উন্মুক্ততার ইঙ্গিত দেয় যা হয়তো কোনো বাস্তব কিছুর দিকে নির্দেশ করছে।
১০. বাই লেবেলটি সঠিক মনে হচ্ছে
“কখনও কখনও, কোনো নির্দিষ্ট কিছুর চেয়েও, ‘বাই’ তকমাটা কিছু মানুষের কাছে সঠিক বলে মনে হয়,” বলেন দীপক। আপনি যদি নিজের নামের পাশে ‘বাইসেক্সুয়াল’ শব্দটি লেখেন এবং তাতে কোনো একটা স্বস্তি আসে, তবে সেটাও এক ধরনের আত্ম-উপলব্ধি। ভুল ধারণার কোলাহলকে এমন একটি অনুভূতিকে চাপা দিতে দেবেন না, যা আপনাকে কিছু বলার চেষ্টা করে চলেছে। এই তকমাটি আপনার ব্যবহারের জন্য একটি হাতিয়ার, অন্য কেউ আপনাকে কোনো বাক্সে পুরে দেওয়ার অধিকার রাখে না।
১১. আপনি LGBTQ+ পরিসরে আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন
অনেক উভকামী পুরুষ কোনো কিছুকে নির্দিষ্ট নামে চিহ্নিত করার আগেই কুইয়ার-বান্ধব পরিবেশে এক ধরনের স্বস্তি বা আপনত্বের অনুভূতির কথা বলেন। LGBTQ+ পরিসরে, কোনো প্রাইড অনুষ্ঠানে, কুইয়ার বন্ধুদের দলে, বা এমন কোনো সম্প্রদায়ে যেখানে যৌনতার বিষয়ে কোনো কড়াকড়ি নেই, সেখানে অস্বাভাবিকভাবে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করা বা নিজেকে নিজের মতো মনে হওয়া প্রায়শই একটি প্রাথমিক ইঙ্গিত যে আপনার নিজের যৌন অভিমুখ আপনার ধারণার চেয়ে কম স্থির। এই স্বাচ্ছন্দ্য প্রায়শই শব্দভাণ্ডার তৈরি হওয়ার আগেই চলে আসে।
সম্পর্কিত পাঠ: অনলাইন থেরাপি থেকে LGBTQ+ ব্যক্তিরা কীভাবে উপকৃত হতে পারেন
১২. আপনার আকর্ষণ ব্যক্তি-কেন্দ্রিক, লিঙ্গ-কেন্দ্রিক নয়।
অনেক উভকামী পুরুষ তাদের অভিজ্ঞতাকে 'আমি নারী ও পুরুষ উভয়ের প্রতিই আকৃষ্ট' এভাবে না বলে, 'আমি এই নির্দিষ্ট ব্যক্তির প্রতি আকৃষ্ট' হিসেবে বর্ণনা করেন। লিঙ্গ উপস্থিত থাকলেও তা নির্ধারক নয়। কোনো ব্যক্তি কোন লিঙ্গের অন্তর্ভুক্ত, তার চেয়ে তার প্রাণশক্তি, মনন, ব্যক্তিত্ব বা শারীরিক উপস্থিতি বেশি গুরুত্বপূর্ণ। রবিন ওকসের সংজ্ঞাটি এই বিষয়টিই সঠিকভাবে তুলে ধরে: একাধিক লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ, যা একই উপায়ে বা একই মাত্রায় নাও হতে পারে। যদি আপনার আকর্ষণের ধরণ লিঙ্গ-চালিত না হয়ে ধারাবাহিকভাবে ব্যক্তি-কেন্দ্রিক হয়, তবে তা পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার একটি তাৎপর্যপূর্ণ লক্ষণ।
সম্পর্কিত পাঠ: রোমান্টিক প্রবণতা: অর্থ, প্রকারভেদ এবং আপনারটি খুঁজে বের করা
১৩. সময়ের সাথে সাথে আপনার আকর্ষণ পরিবর্তিত বা ওঠানামা করে।
কিছু উভকামী পুরুষ এমন একটি অবস্থার সম্মুখীন হন, যাকে উভকামী সম্প্রদায় 'বাই-সাইকেল' বলে। এর অর্থ হলো, এমন কিছু সময় আসে যখন একটি লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ বেশি প্রকট মনে হয় এবং এরপর তা অন্য লিঙ্গের দিকে ঝুঁকে পড়ে। এটি কোনো অস্থিরতা বা বিভ্রান্তি নয়। এটি উভকামী পরিচয়ের একটি স্বীকৃত ধারা, যা এই সম্প্রদায়ের বিভিন্ন লেখা ও গবেষণায় নথিভুক্ত আছে। আপনার আকর্ষণের ওঠানামার কারণে আপনার যৌন অভিমুখ পরিবর্তিত হয় না; যা পরিবর্তিত হয় তা হলো এর তীব্রতা এবং কেন্দ্রবিন্দু। এই স্বাভাবিক ওঠানামাকে নিজের পরিচয় নিয়ে অনিশ্চয়তা বলে ভুল করার কারণেই অনেক উভকামী পুরুষ বছরের পর বছর ধরে এমন একটি বিষয় নিয়ে প্রশ্ন তোলেন যা আসলে বরাবরই অপরিবর্তিত ছিল।
সম্পর্কিত পাঠ: যৌনতার বর্ণালীর ইয়িন ও ইয়াং
এই চিহ্নগুলোর অর্থ কী নয়
এই অভিজ্ঞতাগুলোর কিছুকে স্বীকৃতি দিলেই আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে উভকামী হয়ে যান না, এবং এই কথাটি উভয় ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য। এই লক্ষণগুলো হলো নির্দেশক, প্রমাণ নয়। একটি ঘটনা এই জটিলতাকে ভালোভাবে তুলে ধরে: একজন সমকামী পুরুষ যিনি বছরের পর বছর ধরে একজন নারীর সাথে সুখে বিবাহিত ছিলেন, তা দেখায় যে কীভাবে পরিচয়, আচরণ এবং যৌন অভিমুখ এমনভাবে ভিন্ন হতে পারে যা কোনো সাধারণ তকমায় আবদ্ধ করা যায় না। কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় স্পষ্ট করা প্রয়োজন:
- সমলিঙ্গের সাথে অভিজ্ঞতা থাকা মানেই যৌন অভিমুখীতা নয়: পরিস্থিতিগত সমলিঙ্গীয় আচরণ এবং পুরুষদের প্রতি প্রকৃত ও দীর্ঘস্থায়ী আকর্ষণের মধ্যে একটি তাৎপর্যপূর্ণ পার্থক্য রয়েছে। উভকামিতার জন্য দ্বিতীয়টির প্রয়োজন হয়।
- উভকামিতা মানে সর্বজনীন আকর্ষণ নয়: আপনাকে সবার প্রতি আকৃষ্ট হতে হবে না, বা সব লিঙ্গের প্রতি সমানভাবে আকৃষ্ট হতে হবে না। বেশিরভাগ উভকামী পুরুষেরই পছন্দ থাকে।
- সমলিঙ্গ বা বিপরীত লিঙ্গের সম্পর্কে থাকা আপনার পরিচয়কে মুছে দেয় না: একজন উভকামী পুরুষ বিষমকামী সম্পর্কে থাকলেও তিনি উভকামীই থাকেন। আপনার বর্তমান সঙ্গীর লিঙ্গ আপনার যৌন অভিমুখকে নির্ধারণ করে না।
- শুধুমাত্র LGBTQ+ বিষয় নিয়ে অস্বস্তি থাকাই কোনো লক্ষণ নয়: হোমোফোবিয়া এবং অন্তর্মুখী বাইফোবিয়া জটিল অনুভূতির জন্ম দিতে পারে, কিন্তু এগুলো এককভাবে উভকামীতার নির্ভরযোগ্য সূচক নয়।
সম্পর্কিত পাঠ: আপনার স্বামী সমকামী হওয়ার ৭টি লক্ষণ এবং তাকে সাহায্য করার ৫টি উপায়
নিজের যৌনতা নিয়ে প্রশ্ন করার মানসিক স্বাস্থ্যগত দিক
পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার লক্ষণগুলো শনাক্ত করার প্রক্রিয়াটি যদি কঠিন মনে হয়, তার কারণ এই নয় যে আপনি কাজটি ভুলভাবে করছেন। আত্ম-আবিষ্কারের ব্যক্তিগত প্রচেষ্টার বাইরেও, উভকামী পুরুষদের কিছু বাস্তব প্রশ্নের মুখোমুখি হতে হয়; যেমন LGBTQ-বান্ধব সহায়তা খুঁজে বের করা থেকে শুরু করে কুইয়ার মানুষদের জন্য তৈরি ডেটিং অ্যাপ ব্যবহার করা । কিন্তু মানসিক চাপটাই প্রায়শই আগে আসে। 'জার্নাল অফ সেক্স রিসার্চ'-এ প্রকাশিত একটি পদ্ধতিগত পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে, উভকামী ব্যক্তিরা বিষমকামী এবং সমকামী/লেসবিয়ান উভয় ব্যক্তির তুলনায় বেশি হারে বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগে ভোগেন। 'অ্যাক্টা সাইকিয়াট্রিকা স্ক্যান্ডিনেভিকা'-তে ২০২২ সালে প্রকাশিত একটি মেটা-বিশ্লেষণ সেই গবেষণার ফলাফলকে নিশ্চিত করেছে এবং উল্লেখ করেছে যে, বর্তমানে এই ব্যবধান কমে আসার কোনো প্রমাণ নেই।
কেন উভকামী পুরুষদের মধ্যে উদ্বেগ এবং বিষণ্ণতার হার বেশি দেখা যায়
এর মূল চালিকাশক্তি উভকামিতা নিজে নয়। এটি হলো সংখ্যালঘু মানসিক চাপ—একই সাথে বিভিন্ন দিক থেকে আসা কলঙ্ক, অস্তিত্বহীনতা এবং বৈষম্যের মোকাবিলা করার ফলে সৃষ্ট অতিরিক্ত মনস্তাত্ত্বিক বোঝা। উভকামী পুরুষেরা প্রায়শই বিষমকামী সম্প্রদায় থেকে প্রত্যাখ্যাত হন এবং সমকামী সম্প্রদায় থেকে সন্দেহের শিকার হন, যার ফলে কোনোটিতেই তারা নিজেদের স্পষ্ট অন্তর্ভুক্তির অনুভূতি পান না। অদৃশ্য হয়ে যাওয়াও এক ধরনের ক্ষতি।
পাবমেডের গবেষণা নিশ্চিত করে যে, পরিচয়, আকর্ষণ এবং আচরণের বিভিন্ন দিক বিবেচনা করলে, উভকামী ব্যক্তিরা মানসিক স্বাস্থ্য ও মাদক ব্যবহারের ক্ষেত্রে বর্ধিত বৈষম্যের সম্মুখীন হন। এটি কোনো বিচ্ছিন্ন আবিষ্কার নয়; বরং যৌন সংখ্যালঘুদের স্বাস্থ্য বিষয়ক গবেষণায় এটি সবচেয়ে বেশিবার পুনরাবৃত্ত ফলাফলগুলোর মধ্যে একটি।
কীভাবে সহায়তা খুঁজে পাবেন
উভকামী পরিচয়ের নির্দিষ্ট অভিজ্ঞতা বোঝেন এমন কারো সাথে কথা বলা সাধারণ কাউন্সেলিং থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে ভিন্ন। কয়েকটি বিকল্প জেনে রাখা ভালো:
- LGBTQ-সমর্থক থেরাপিস্ট: সাইকোলজি টুডে-এর থেরাপিস্ট ফাইন্ডার আপনাকে LGBTQ+ বিশেষত্ব অনুযায়ী ফিল্টার করার সুযোগ দেয়। একজন সহানুভূতিশীল থেরাপিস্ট আপনার যৌন অভিমুখ নিয়ে প্রশ্ন তুলবেন না বা এটিকে সমাধান করার মতো কোনো বিষয় হিসেবে দেখবেন না।
- দ্বি-প্রজাতি সম্প্রদায়: বাইসেক্সুয়াল রিসোর্স সেন্টার (biresource.org) সংযোগ, সম্পদ এবং দৃশ্যমানতা প্রদান করে।
- বোনোবোলজির কাউন্সেলিং প্যানেল: সম্পর্কের প্রেক্ষাপটে আপনি যদি নিজের যৌন পরিচয় নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন, তবে বোনোবোলজির বিশেষজ্ঞরা আপনাকে সাহায্য করতে পারেন।
| প্রো টিপআপনি যদি আপনার যৌন অভিমুখ নিয়ে দ্বিধায় ভোগেন এবং বিষয়টিকে প্রত্যাশার চেয়েও কঠিন বলে মনে করেন, তবে একা কোনো বোঝা বহন করার এটি একটি স্বাভাবিক প্রতিক্রিয়া। এলজিবিটিকিউ-বান্ধব কোনো পেশাদারের সাথে যোগাযোগ করা কোনো সমস্যার লক্ষণ নয়। বরং এটি স্পষ্টতা অর্জনের একটি বাস্তবসম্মত পদক্ষেপ। |
সম্পর্কিত পাঠ: কুইয়ারপ্ল্যাটোনিক সম্পর্ক: এটি কী এবং আপনি এমন একটি সম্পর্কে আছেন তার ১৫টি লক্ষণ
আপনার উভকামিতা নিয়ে কীভাবে কথা বলবেন
নিজের অনুভূতি সম্পর্কে জানার পরেও, তা উচ্চস্বরে বলাটা সম্পূর্ণ ভিন্ন একটি ব্যাপার। সঙ্গী, বাবা-মা বা বন্ধুর কাছে উভকামী হিসেবে আত্মপ্রকাশ করার সাথে অনেক কিছু জড়িত থাকে। আপনি কার সাথে কথা বলছেন এবং কী ঝুঁকি নিচ্ছেন, তার উপর নির্ভর করে এই ঝুঁকিগুলো ভিন্ন ভিন্ন হয়। এটাও জেনে রাখা ভালো যে, সব উভকামী পুরুষ একগামী সম্পর্ক চান না এবং সম্পর্কের পরিধিও বেশ বিস্তৃত। যেকোনো আলোচনার আগেই , বহুপ্রেম এবং মুক্ত সম্পর্কের মধ্যে পার্থক্য বুঝতে পারলে , আপনার জন্য কোন ধরনের সম্পর্কের কাঠামোটি উপযুক্ত হবে তা স্পষ্ট করতে সাহায্য করতে পারে।
“আমি উভকামী কেন?”—এই প্রশ্নটি অনেক পুরুষের মনেই খুব অল্প বয়সে এসে জাগে। দীপকের উত্তরটি সরাসরি: “আপনার চোখ নীল, বাদামী বা কালো হওয়ার কারণগুলোর মতোই আপনি উভকামী। আপনার মাথায় চুল নেই বা আপনার চুল কোঁকড়া, ঘন ও ঝলমলে—এই কারণগুলোর মতোই আপনি উভকামী: এটা জীববিদ্যা।” আপনি যদি নিজের পরিচয় প্রকাশ করবেন কি না এবং কীভাবে করবেন তা নিয়ে সিদ্ধান্ত নিতে থাকেন, তবে কয়েকটি বিষয় মনে রাখবেন:
- পর্যায় সেট: এমন একটি সময় বেছে নিন যখন অন্য ব্যক্তিটির একটি আন্তরিক কথোপকথনের জন্য যথেষ্ট অবকাশ থাকে, অন্যমনস্ক পাঁচ মিনিটের কোনো সুযোগ নয়।
- বিভিন্ন ধরনের প্রতিক্রিয়ার জন্য প্রস্তুত থাকুন: সবাই আপনার আশানুরূপ সাড়া দেবে না। তার মানে এই নয় যে আপনি কোনো ভুল করেছেন।
- মানুষকে সময় দিন: যে আপনাকে ভালোবাসে, আপনার বলা কথাগুলো হজম করতে তার এখনও সময়ের প্রয়োজন হতে পারে। সময় আর প্রত্যাখ্যান এক জিনিস নয়।
- আপনার কাউকে নিজের সমকামী পরিচয় প্রকাশ করে দেওয়ার কোনো দায়বদ্ধতা নেই: আপনার যৌন পরিচয় আপনারই। এটি প্রকাশ করা একটি পছন্দ, কোনো বাধ্যবাধকতা নয়।
আপনার সঙ্গীকে জানানো যে আপনি উভকামী
আপনি যদি কোনো সম্পর্কে থাকেন এবং নিজের উভকামী অনুভূতিগুলো নিয়ে দ্বিধাদ্বন্দ্বে ভোগেন, তবে আপনার সঙ্গীকে কখন এবং আদৌ বিষয়টি জানাবেন কি না—এই প্রশ্নটি বাস্তব। এর কোনো সর্বজনীন সঠিক উত্তর নেই, তবে কয়েকটি বিষয় সাধারণভাবে সত্যি: সততা দীর্ঘমেয়াদে বিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে, এবং এমন একটি সম্পর্কে থাকা যেখানে আপনার পরিচয় গোপন বলে মনে হয়, তা সময়ের সাথে সাথে একটি ক্রমবর্ধমান বোঝা হয়ে দাঁড়ায়।
যদি আপনার সঙ্গী ঈর্ষা বা এই উদ্বেগ নিয়ে প্রতিক্রিয়া দেখায় যে আপনি অন্য কারো সাথে থাকতে চাইবেন, তাহলে আলোচনাটি উভকামিতা নিয়ে নয়। এটি বিশ্বাস এবং প্রতিশ্রুতি নিয়ে, যা সকল যৌন অভিমুখীতার ক্ষেত্রেই প্রযোজ্য।
সম্পর্কিত পাঠ: যেভাবে ঘরের ভেতর থেকেই কুইয়ারফোবিয়া আসছে তার ১০টি উপায়
আপাতদৃষ্টিতে বিষমকামী মনে হওয়া একটি সম্পর্কে উভকামী পরিচয়
অনেক উভকামী পুরুষ নারীদের সাথে দীর্ঘস্থায়ী সম্পর্কে থাকেন এবং বাহ্যিকভাবে বিষমকামী দম্পতি হিসেবেই জীবনযাপন করেন। একে কখনও কখনও 'স্ট্রেট-পাসিং' বলা হয়, এবং এর সাথে এক ধরনের আত্মপরিচয় মুছে ফেলার প্রবণতাও জড়িত থাকে। আপনার মনে হতে পারে যে আপনি উভকামী পরিচয় দাবি করতে পারবেন না, কারণ আপনি 'এ অনুযায়ী কাজ করছেন না'। কিন্তু উভকামিতা একটি অভিমুখ, কোনো আচরণ নয়। একজন নারী-সম্পর্কিত সম্পর্কে থাকা পুরুষ যেমন তার উভকামিতা হারায় না, ঠিক তেমনই একই সম্পর্কে থাকা একজন বিষমকামী পুরুষও তার বিষমকামিতা হারায় না।
সম্পর্কিত পাঠ: আমি একজন উভকামী নারী, একজন পুরুষকে বিয়ে করেছি।
আপনার উভকামিতা অন্বেষণ করার উপায়
আপনি যদি আপনার অনুভূতি সম্পর্কে মোটামুটি নিশ্চিত হন কিন্তু সেগুলো নিয়ে কী করবেন তা বুঝতে না পারেন, তবে দীপকের কাছে দুটি বাস্তবসম্মত উপায় আছে। সেগুলোতে যাওয়ার আগে, এটা জেনে রাখা ভালো যে উভকামী অন্বেষণের অর্থ সবসময় আকর্ষণের বশে সঙ্গে সঙ্গে কাজ করা নয়। কিছু পুরুষের ক্ষেত্রে, তাদের প্রথমে এটা বোঝা প্রয়োজন যে তাদের যৌন অভিমুখীতা তাদের সত্তার অন্যান্য দিকের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত, যার মধ্যে রয়েছে ডেমি-সেক্সুয়ালিটির (যেখানে কেবল মানসিক সংযোগের পরেই আকর্ষণ তৈরি হয়) দিকগুলো তাদের অভিজ্ঞতায় প্রভাব ফেলে কি না।
- আপনার দ্বি-ঝোঁক সম্পর্কে স্পষ্ট থাকুন: আপনি যদি নতুন কিছু নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করেন বা প্রেম করেন, তবে আপনার বর্তমান ও সম্ভাব্য সঙ্গীদের জানিয়ে দিন আপনি কী অবস্থায় আছেন। সবকিছু গুছিয়ে ফেলার দরকার নেই, কিন্তু স্বচ্ছতা ক্ষতি প্রতিরোধ করে।
- আমূল আত্ম-গ্রহণযোগ্যতা অনুশীলন করুন: এমন সব বয়ান থেকে সাবধান থাকুন যা আপনার অনুভূতিগুলোকে যতটা হওয়া উচিত তার চেয়ে ছোট বা বেশি লজ্জাজনক করে তোলে। নিজেকে আপনি যেমন, ঠিক তেমনভাবেই দেখার চেষ্টা করুন, আপনি যেমনটা হতে চান তেমনভাবে নয়।
সম্পর্কিত লেখা: উভকামীদের জন্য সেরা ডেটিং সাইট: আজই আপনার সঙ্গী খুঁজুন
বিবরণ
সবচেয়ে সাধারণভাবে পরিলক্ষিত লক্ষণগুলোর মধ্যে রয়েছে কল্পনায় একাধিক লিঙ্গের প্রতি বারবার আকর্ষণ, ‘বাই’ পরিচয়টিকে ব্যক্তিগতভাবে অর্থবহ মনে করা, উভকামী হিসেবে কলঙ্কের কারণে আঘাত পাওয়া, বাস্তব জীবনে বিপরীত লিঙ্গের মানুষের প্রতি আকৃষ্ট হওয়া, এবং আপনি উভকামী কি না—এই প্রশ্নটি মনের মধ্যে বারবার আসা। কোনো একটি লক্ষণই চূড়ান্ত নয়। যেকোনো একটি ঘটনার চেয়ে এর ধরন এবং ধারাবাহিকতাই বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
হ্যাঁ। উভকামী পরিচয়কে অস্বীকার করা, অন্তর্মুখী কলঙ্ক এবং বিষমকামী বা সমকামী হওয়ার সামাজিক চাপের কারণে বহু পুরুষ বছরের পর বছর ধরে উভকামী অনুভূতিগুলোকে স্বীকার করার মতো ভাষা বা নিরাপদ পরিবেশ পান না। জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে উভকামী পরিচয়ে উপনীত হওয়া একটি সাধারণ ঘটনা, এটি এই যৌন অভিমুখীতার দেরিতে বিকাশের লক্ষণ নয়।
উভকামিতা হলো একাধিক লিঙ্গের প্রতি আকর্ষণ, যেখানে আকর্ষণের অনুভূতির একটি অংশ হিসেবে লিঙ্গ ভূমিকা রাখে। সর্বকামিতা হলো লিঙ্গ নির্বিশেষে মানুষের প্রতি আকর্ষণ, যেখানে লিঙ্গ কোনো প্রাসঙ্গিক বিষয় নয়। এই দুটি ধারণার মধ্যে যথেষ্ট মিল রয়েছে এবং কিছু পুরুষ উভয় পরিচয়েই নিজেদের শনাক্ত করেন। আরও গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন হলো, এই দুটি পরিচয়ের মধ্যে কোনটি সত্য বলে মনে হয়, যদি আদৌ কোনোটি সত্য বলে মনে হয়।
হ্যাঁ। PNAS-এ ২০২০ সালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় পূর্ববর্তী আটটি গবেষণা থেকে ৪৭৪ থেকে ৫৮৮ জন সিসজেন্ডার পুরুষকে পরীক্ষা করে দেখা গেছে যে, উভকামী হিসেবে পরিচিত পুরুষদের মধ্যে উভকামী প্রবণতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ স্বতন্ত্র যৌনাঙ্গীয় এবং আত্মগত উত্তেজনার ধরণ পরিলক্ষিত হয়। গবেষকরা এই ফলাফলকে অত্যন্ত নির্ভরযোগ্য বলে বর্ণনা করেছেন।
না। বেশিরভাগ উভকামী পুরুষ সব লিঙ্গের প্রতি সমানভাবে আকৃষ্ট হন না, এবং দীপক এই বিষয়ে স্পষ্ট করে বলেছেন: “বিষয়টা কখনোই এত সহজ নয়।” আকর্ষণের অনুপাত বদলায়, জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে পছন্দ বিভিন্ন দিকে ঝুঁকে পড়ে, এবং এর কোনোটিই উভকামী পরিচয়কে অযোগ্য করে না।
হ্যাঁ। উভকামী পরিচয় আচরণ বা সম্পর্কের অবস্থার উপর নির্ভরশীল নয়। দীর্ঘস্থায়ী বিষমকামী বিবাহে আবদ্ধ একজন পুরুষও উভকামী হতে পারেন। তার বর্তমান সঙ্গীর লিঙ্গ তার যৌন অভিমুখকে নির্ধারণ করে না।
মূলত উভকামী পরিচয়কে অস্বীকার করা এবং সামাজিক কলঙ্কের কারণেই এমনটা হয়। যে পুরুষরা উভকামী পরিচয় প্রকাশ করেন, তাদের বিভ্রান্ত, মিথ্যাবাদী, অথবা 'আসলে' সমকামী বা বিষমকামী নন—এমন কথা শোনার ঝুঁকি থাকে। উভকামী হওয়ার দাবি করার সামাজিক মূল্য এতটাই বেশি যে, অনেক পুরুষই চারিদিক থেকে আসা সংশয় মোকাবেলা করার চেয়ে নিজেদের অনুভূতি পুরোপুরি দমন করাকেই সহজ বলে মনে করেন।
না। গবেষণা ধারাবাহিকভাবে দেখায় যে উভকামিতা একটি স্থিতিশীল, স্থায়ী যৌন অভিমুখ। দীপক বলেন, “যৌনতা পরিবর্তন হয় না। সময়ের সাথে সাথে আপনি কেবল আপনার যৌনতার বিভিন্ন দিক সম্পর্কে আরও সচেতন হন।” যে পুরুষরা শেষ পর্যন্ত নিজেদের সমকামী হিসেবে চিহ্নিত করেন, তারা প্রায়শই তাদের যৌন অভিমুখের সাথে মানিয়ে নেওয়ার সময়কালে উভকামী হিসেবে পরিচিত ছিলেন, আর এভাবেই এই 'পর্যায়' সংক্রান্ত ভ্রান্ত ধারণাটির জন্ম হয়।
এমন একটি সময় বেছে নিন যখন আপনারা দুজনেই মন খুলে কথা বলার জন্য প্রস্তুত থাকবেন। আপনি কী বলতে চাইছেন এবং কী বলতে চাইছেন না, সে বিষয়ে স্পষ্ট করে বলুন। তাদের আশ্বস্ত করুন যে উভকামী পরিচয়ের অর্থ আপনাদের সম্পর্ক নিয়ে অসন্তুষ্টি নয়। ধরে নিন যে তাদের সময়ের প্রয়োজন হবে, এবং বুঝুন যে তাদের প্রতিক্রিয়া সামলানোর দায়িত্ব তাদেরই, আপনার তা ঠিক করার নয়।
বাইসেক্সুয়াল রিসোর্স সেন্টার একটি ভালো সূচনা হতে পারে। এলজিবিটিকিউ-বান্ধব থেরাপিস্টরা (সাইকোলজি টুডে-র ডিরেক্টরিতে যাদের খুঁজে পাওয়া যায়) পেশাদারী সহায়তা প্রদান করেন। রেডিটের r/bisexual-এর কমিউনিটি ফোরামগুলোও তাৎক্ষণিকভাবে বিভিন্ন প্রশ্ন নিয়ে ভাবার একটি জায়গা হিসেবে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
সর্বশেষ ভাবনা
যৌনতা কোনো নির্দিষ্ট ছকে বাঁধা বিষয় নয়। এটি আপনার আকাঙ্ক্ষার একটি মানচিত্র, এবং আপনি সেই মানচিত্রটি কীভাবে পড়বেন তা সম্পূর্ণ আপনার উপর নির্ভর করে, অন্য কারো উপর নয়। যদি আপনি নিজের অভিজ্ঞতায় পুরুষদের মধ্যে উভকামিতার লক্ষণ লক্ষ্য করে থাকেন, তবে সেগুলোকে গুরুত্ব সহকারে নেওয়ার জন্য আপনার কারো অনুমতির প্রয়োজন নেই। আবার, আজই যে আপনাকে সবকিছু বুঝে ফেলতে হবে, এমন কোনো বাধ্যবাধকতাও নেই।
এই নিবন্ধে বর্ণিত লক্ষণগুলো হলো একটি সূচনা মাত্র। প্রচলিত ভ্রান্ত ধারণা, উপেক্ষা এবং কোলাহলমুক্ত হয়ে, ভেতর থেকে উভকামিতা আসলে কেমন—তার একটি সুস্পষ্ট চিত্র আপনাকে দেওয়ার জন্যই এগুলো বলা হয়েছে। সেই চিত্রটি নিয়ে আপনি কী করবেন, তা সম্পূর্ণ আপনার সিদ্ধান্ত।
৭টি বলিউড সিনেমা যেখানে এলজিবিটি সম্প্রদায়কে সংবেদনশীলভাবে চিত্রিত করা হয়েছে
আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।
আমি দ্বিমুখী। আমি আমার স্ত্রী এবং নারীদেহ, যৌনতাকে ভালোবাসি! আমিও ১৯ বছর বয়স থেকেই পুরুষদের সাথে ওরাল সেক্স করে আসছি, যাদের বেশিরভাগই বিবাহিত পুরুষ। আমি নিজেকে গোপন রাখি কারণ আমি অন্যদের সামনে মুখ ফুটে বলার প্রয়োজন বোধ করি না। কেউ কখনও সন্দেহ করবে না যে আমি দ্বিমুখী। সত্যি বলতে, আমি মূলত একজন মোরগ চোষা (নির্বাচিত) কারণ আমি এটা করতে ভালোবাসি।
বিশ্বাস হচ্ছে না এখনও কোন মন্তব্য নেই। খুব সুন্দর লেখা এবং আমি এর সাথে ১০০% সম্পর্কিত হতে পারছি।
৯ এবং ১০ নং প্রশ্নের উত্তর হল হ্যাঁ!