Jesam li ja toksična osoba u vezi? Kviz

Spread ljubav

Mnogi od nas se nađu u vezama koje djeluju napeto ili nezdravo. Prirodno je da se pitate da li ste vi taj koji donosi negativnost na stol. Prije nego što skočite u zečju rupu "kako" toksičan "Jesam li ja" pretrage i beskrajni kvizovi "Jesam li ja problem", duboko udahnite.

Ovo nije kviz "koliko ste toksični" osmišljen da vas osramoti. Ovo je prilika za malo samosvijesti. Kreirao ga je klinički... psiholog Sa magistarskom diplomom u toj oblasti, ovaj kviz od 10 pitanja će vam pomoći da vidite da li radite nešto što uništava vašu vezu.

Često radimo stvari bez ikakvih loših namjera, jednostavno ne shvatamo negativan uticaj naših postupaka. Zato vas niko ne krivi za bilo kakvo toksično ponašanje koje možda pokazujete. Umjesto toga, mi smo tu da vam pomognemo da ga ispravite. Da li ste dobar komunikator? Da li dajete prioritet osjećajima svog partnera? Ovaj kviz će vam postaviti pitanja na koja bi vam moglo biti teško odgovoriti. Samo zapamtite da budete iskreni.

Povezani kviz: Kviz o toksičnom braku

Povezani kviz: Jesam li emocionalno nedostupan/na? Kviz

pitanja

1. Koliko često se zateknete kako kritikujete postupke ili odluke svog partnera?

Rijetko ili nikad
povremeno
često

2. Kada dođe do sukoba, kako obično reagujete?

Pokušavam mirno komunicirati i pronaći rješenje.
Možda se uznemirim, ali obično pokušavam razgovarati o stvarima.
Sklon sam da se ljutim ili zauzmem defanzivan stav i mogu reći stvari koje nešto uvrijede.

3. Da li često osjećate potrebu da kontrolišete šta vaš partner radi ili s kim provodi vrijeme?

Ne, vjerujem svom partneru i poštujem njegovu nezavisnost.
Ponekad, ali pokušavam im dati prostora.
Da, osjećam anksioznost ili ljubomoru kada nisu sa mnom.

4. Kako se nosite s neslaganjima u vezi?

Slušam partnerovu perspektivu i pokušavam razumjeti njegovu/njenu tačku gledišta.
Moguće je da se raspravljam, ali na kraju želim pronaći kompromis.
Sklon sam dominirati razgovorom ili isključiti njihova mišljenja.

5. Jeste li ikada naveli partnera da uradi nešto što nije želio zbog osjećaja krivice?

Ne, ja poštujem njihove granice.
Možda nenamjerno, ali pokušavam to izbjegavati.
Da, koristio/la sam krivicu ili manipulaciju da bih postigao/la svoje.

6. Da li se izvinjavate kada ste povrijedili osjećanja svog partnera?

Da, priznajem svoje greške i pokušavam ih ispraviti.
Ponekad, ali mi je teško priznati kada pogriješim.
Ne, ne mislim da sam uradio/la išta loše.

7. Kako se nosite s postignućima ili uspjesima vašeg partnera?

Iskreno sam sretan zbog njih i slavim njihove uspjehe.
Možda osjećam trzaj ljubomore, ali pokušavam biti podrška.
Osjećam ogorčenost ili zavist i umanjujem značaj njihovih dostignuća.

8. Da li ste u stanju da svom partneru date prostor i nezavisnost?

Da, razumijem važnost ličnih interesa i aktivnosti. – 1
Ponekad, ali se borim s osjećajem nesigurnosti kada nisu u blizini. – 2
Ne, radije provodim svo vrijeme s njima i uzrujavam se kada žele biti sami. – 3

9. Kako reagujete kada vaš partner provodi vrijeme sa prijateljima ili porodicom bez vas?

Drago mi je što provode vrijeme sa voljenima i to ih ohrabruje.
Možda se osjećam malo usamljeno, ali vjerujem im i njihovim vezama.
Osjećam se zanemareno ili napušteno i mogu izraziti ogorčenost ili ljutnju.

10. Jeste li ikada naveli svog partnera da se osjeća krivim jer je dao prioritet vlastitim potrebama ili ciljevima?

Ne, vjerujem da je važno da oboje slijedimo svoje snove.
Možda nenamjerno, ali pokušavam biti podrška.
Da, natjerao sam ih da se osjećaju krivima što me nisu stavili na prvo mjesto.

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.