„Želim nekoga ko bi bio savršena desetka, sa dobrim smislom za humor, i ta osoba mora dolaziti iz porodice.“ Iako je to način razmišljanja velike većine, koliko često čujete nekoga kako kaže: „Kako biti bolji partner u vezi?“ Kladim se da se to ne dešava svakodnevno. Uostalom, ne snalazimo se baš najbolje kada je u pitanju prihvatanje činjenice da i nama možda nešto nedostaje.
Stvar je sljedeća: Da biste dobili partnera svojih snova, morate biti i partner njihovih snova. Ne možete očekivati ispunjenu vezu ako i sami nemate predispoziciju da budete ugodan životni partner. Ali nema potrebe da već gubite san zbog toga. Obradit ćemo sve nevjerojatne kvalitete koje trebate manifestirati kako biste postali najbolja verzija sebe, kako vaš trenutni/potencijalni partner ne bi imao priliku žaliti se na vaše nedostatke ili nemar u vezi.
21 način da budete bolji partner za bolju vezu
Sadržaj
„Želim da se moj partner slaže u vezi i da bismo trebali imati zajedničke ciljeve.“ U redu, prije nego što iscrpite svoje 3 čarobne želje za idealnog partnera koji je samo savršenstvo, vrijeme je za provjeru realnosti. Tajna zadovoljstva u vezi leži u tome da ne projektujete svoje nerealne želje i očekivanja samo na jednu osobu.
Zdrave veze su dvosmjerna ulica. Dajete i primate. Dobri odnosi se zasnivaju na ravnopravnom partnerstvu. Fokusiranje isključivo na vlastite potrebe nikada vam neće donijeti taj osjećaj ispunjenja. Ne tražimo od vas da se zadovoljite manjim. Ali kada ističete sve sjajne osobine ličnosti kod partnera, pobrinite se da izgradite sebe da budete dostojni te veze.
Dakle, kako biti bolji partner u vezi. Pa, uz malo introspekcije, dobar, zdrav pogled na sebe i nevjerovatne savjete i trikove Bonobologyja, daleko ćete doprinijeti tome da postanete bolji partner za svog partnera:
Srodno čitanje: 20 jednostavnih načina da budete romantični
1. Pohvalite partnera
Jen i Jarvis su imali pomalo nestabilnu romantičnu vezu nekoliko godina. Magija u njihovoj vezi polako je počela da blijedi kada je Jen osjetila da joj Jarvis više jednostavno ne daje dovoljno komplimenata. Mogla je potrošiti 200 dolara na haljinu, a on bi se fokusirao samo na postizanje novog rekordnog rezultata u igri. Ni "vau", ni "izgledaš prekrasno, dušo"! Nije iznenađujuće da je to dovodilo do dosta trenja.
Jedan od ključnih razloga zašto se mnogi parovi udaljavaju je taj što ne uspijevaju vidjeti dobro jedno u drugom. Ako zaista želite biti bolji za svog partnera, nikada ne prestajte davati mu komplimente. Uostalom, to ne zahtijeva puno vašeg vremena ili truda. Samo iskren komentar o njihovoj novoj frizuri ili kako izgledaju sjajno u toj crnoj košulji. To je to! Malo vašeg navijanja može mnogo učiniti da se vaš partner osjeća voljeno.
2. Izvini se kada dođe vrijeme
„Ljubav znači da nikada ne morate reći da vam je žao“, kaže izreka. Mi se s tim apsolutno ne slažemo! Želite li znati kako biti bolji partner svom supružniku? Počnite raditi na tome. kako se izviniti nekome koga voliteEgo može biti spor otrov čak i za savršeno dobru vezu. Što prije shvatite da vas priznavanje i priznavanje vlastitih grešaka ne čini malim čovjekom, već može biti korisno za vezu, to ćete bolje moći rješavati konflikte na pravi način.
Da, istina je da na kraju pronađemo način da prebrodimo sukob – sa izvinjenjem ili bez izvinjenja, jer to rade zreli ljudi. Ali duboko u nama, negativne emocije ostaju s nama dugo vremena. Naučno. istraživanje pokazuje da izvinjenja imaju moć da podstaknu oprost i poprave vezu nakon svađe.
Bono savjet: Budite iskreni u svojim izvinjenjima i pokušajte koristiti "ja" izjave umjesto "vi". Na primjer, trebali biste reći: "Nisam razumio/la šta si mislio/la" umjesto "Nisi mi jasno rekao/la šta želiš. Zato sam pogriješio/la".
3. Podijelite odgovornosti podjednako
Ne možemo ovo dovoljno naglasiti! Ništa ne donosi sreću u vezi kao podrška partnera kroz uspone i padove života. Za bračne parove i one koji žive zajedno, ovo... zajedničke odgovornosti kreću se od kućnih poslova, preko finansijskih pitanja, do brige o njihovom kućnom životu.
Čak i ako ste tek u vezi ili ste u dugotrajnoj vezi, ne možete zanemariti svoje osnovne dužnosti kao djevojke/dečka poput dijeljenja računa, planiranja sljedećeg sastanka, brige o mentalnom i fizičkom zdravlju partnera i tako dalje. Ovo je definitivno jedan od načina da odgovorite na svoje pitanje: „Šta čini dobrog partnera u vezi?“
4. Začinite svoj seksualni život
Slažemo se da nakon nekog vremena seks može postati monoton i početi izgledati više kao obaveza. To je još jedan razlog da pojačate stvari u spavaćoj sobi kako biste partneru dali do znanja koliko ste posvećeni njemu/njoj. studija pokazuje da nesenzualni dodiri poput zagrljaja, poljubaca ili držanja za ruke imaju veliki utjecaj na sreću i zadovoljstvo u vezi i cjelokupno blagostanje partnera.
Osim toga, teško je biti bolji za svog partnera ako vaše vlastite potrebe nisu u potpunosti zadovoljene i ako ste seksualno frustrirani. Preuzmite inicijativu, investirajte u seks igračke, pokušajte s igranjem uloga ili kupite neke seksi odjevne kombinacije... sve to može zvučati kao klišeji, ali ovi stari trikovi uvijek održavaju romantičnu vezu živom.
Srodno čitanje: 11 savjeta za početnike u upoznavanju – Obavezno ih slijedite!
5. Održavajte komunikacijske kanale otvorenima
Nijedna veza nije uvijek savršena. Bit će nesporazuma, teških trenutaka i sitnih svađa. Ali jedno od ponašanja u održavanju veze koje može pomoći parovima da prebrode teško vrijeme zajedno je dijeljenje svojih briga i razgovor o problemima.
Ako ništa drugo, svakodnevno otvaranje prema partneru o najmanjim stvarima u vašem životu će vam pomoći. razviti emocionalnu intimnostDakle, da biste poboljšali svoju vezu i bili ljubazan partner, morate savladati dobre komunikacijske vještine. Evo nekoliko jednostavnih vježbi za vašu korist:
Povratak:
- Ostavite telefon (ili bilo koju drugu distrakciju) po strani i budite prisutni u razgovoru
- Vježbajte otvorenu i iskrenu interakciju i aktivno slušanje kako biste poboljšali komunikaciju
- Ako ste ljuti, smirite se i obradite svoja osjećanja prije nego što se suočite s partnerom.
- Smanjite prebacivanje krivice i sarkastične komentare na najmanju moguću mjeru i pokušajte pronaći rješenje koje je prihvatljivo za oboje.
Nemoj
- Tihi tretman
- Držite distancu od partnera kako biste izbjegli sukobe
- Podizanje glasa na partnera ili korištenje uvredljivog jezika
6. Naučite se s poštovanjem izraziti neslaganje
I to nas dovodi do sljedećeg koraka – rješavanja nesuglasica u intimnim vezama. Pitate se kako biti bolji partner u vezi? Pa, sve se može svesti na poštovanje uzajamno poštovanje i pristojnost u vrijeme sukoba. Stvari neće uvijek biti glatke između vas i vašeg partnera. Dovraga, mogli biste se naći u svađi oko najglupljih razloga.
Tada princip uvažavanja i neslaganja postaje važan. Ne morate reći "da" na sve što vaš partner kaže. Ali da biste izbjegli negativan učinak svađe, možete iznijeti svoje gledište bez pribjegavanja ruganju, uvredama ili ljutnji, a istovremeno pokazati partneru da ne previđate niti omalovažavate njegova osjećanja po tom pitanju.
7. Prestanite biti roditelj svom partneru
Ne volimo vam otkrivati, ali svi mi imamo tendenciju da se brinemo o svojim partnerima. Nakon mnogo godina zajedničkog života, postoji tendencija, posebno među dominantnim partnerima, da se ponašamo kao roditelji. Može biti prilično iritantno za vašeg partnera kada čuje da ga pokroviteljski tretirate, da ga uvjeravate ili pokušavate preuzeti kontrolu nad njegovim životom.
Postoji razlika između toga da budeš podrška u vezi i biti im mama/tata. Trebali biste naučiti da se pridržavate te granice bez obzira na to koliko ste bliski. U zdravim vezama, oba partnera trebaju preuzeti kontrolu i držati se za ruke kako bi jedno drugo pratili kroz dobro i loše u životu.
8. Prihvatite njihove pritužbe na vas
Dozvolite mi da podijelim priču naših čitateljica Kristen i Holly. Kristen je smatrala da Holly ima problema sa svime - svojim načinom života, prirodom svog posla i porodicom. A u Hollynoj priči, nije se osjećala cijenjenom jer Kristen jedva da je obraćala pažnju na njena mišljenja. To je rezultiralo stalnim prigovaranjem, što ih je udaljavalo, te su odlučile posjetiti savjetnika za veze.
Dok su satima sjedile u terapeutovoj kancelariji i otvorile se, Kristen je konačno mogla shvatiti da Hollyno gnjavaža dolazi iz zabrinutosti zbog njenog bezobzirnog pijenja i kasnih noći na poslu. I Holly je shvatila da je trebala biti malo strpljivija i ljubaznija u svom pristupu. Vidiš li kuda idemo s ovim?
Zdrave veze se ne mogu graditi na pretpostavci "Ja najbolje znam". Niko od nas nije bez mana. Ono što se vama čini ispravnim, nekome drugom može izgledati uvredljivo. Sve što trebate učiniti je da budete otvorenog uma o tome šta vaš partner govori, da to prihvatite strpljivo i analitički, bez agresivne reakcije.
Srodno čitanje: 21 znak hemije između dvoje ljudi
9. Izražavanje zahvalnosti vas čini boljom partnericom
„Hvala ti“, „Zaista cijenim“ – tako jednostavne riječi, a tako moćne. Od malih gestova do velikih žrtvi, kada vas partner stavlja na prvo mjesto, nemojte to uzimati zdravo za gotovo. Ako ste zahvalni na životu koji dijelite s njim, neće morati tražiti potvrdu i zahvalnost negdje drugdje. Zato, potrudite se da svom partneru date do znanja da ste zahvalni na svemu što čini za vas i da ćete biti uz njega ako ikada bude potrebno. Na primjer,
- Ostavite im male ljubavne poruke/čestitke – u njihovoj torbi, na noćnom ormariću ili na vratima frižidera
- Kuhajte za svoju dragu/dragog
- Pošalji im cvijeće
- Kupite im nešto lijepo bez ikakvog razloga
- Sjeti se sitnica kao što su njihov omiljeni desert ili koje alergije na hranu imaju
- Razgovarajte o njihovom doprinosu vašem životu pred porodicom i prijateljima
- Zainteresujte se za njihove interese i strasti
- Ponudite pomoć kad god možete
- Poštujte njihove osjećaje i osjećanja
10. Znajte jezik ljubavi svog partnera
Vjerovali ili ne, govoreći isto ljubavni jezik ili barem saosjećanje prema ljubavnom jeziku vašeg partnera može uveliko doprinijeti stabilnosti veze. Recimo, vaš partner izražava ljubav kroz darivanje, a za vas je provođenje kvalitetnog vremena najvažnije.
Ako se ne potrudite da se prilagodite međusobnom načinu izražavanja i primanja ljubavi, možete osjećati stalno nezadovoljstvo svojom vezom. Dakle, da biste razumjeli kako biti bolji partner u vezi, morate se osloniti na svoju urođenu percepciju, kao i na otvorenu komunikaciju kako biste shvatili jezik ljubavi svog partnera.
11. Planirajte datume
Izlasci nisu namijenjeni samo za fazu kada upijate prvi val ljubavi. To je važno u svim fazama veze. Od filmova do avanturističkih sportova, kratkih odmora kod kuće i otkrivanja novih restorana u gradu, postoji mnogo načina da provedete kvalitetno vrijeme sa svojom dragom osobom. A ako ste previše lijeni za izlazak nakon duge sedmice, uvijek možete eksperimentirati s... ideje za večernji izlazak kod kuće.
12. Ne igrajte igre pogađanja
Nepoštene pretpostavke su uvijek loše vijesti za vezu. Zamislite ovo, vaš partner kasni s posla i izbjegava vaše pozive. Prirodno, vaš um može početi zamišljati najgore moguće scenarije. Pola sata kasnije, uđu s velikom narudžbom hrane za ponijeti iz vašeg omiljenog restorana i shvatite da ste nagađali o toliko pogrešnih stvari, dok su oni samo pokušavali učiniti nešto lijepo za vas.
Takvi nesporazumi nisu neuobičajeni među partnerima. Dakle, da biste odgovorili na svoje pitanje: „Kako mogu biti bolji partner?“, morate naučiti da od samog početka jasno razgovarate o svojim sumnjama, brigama, potrebama, željama i mišljenjima. Budite što otvoreniji i iskreniji ako želite kvalitetnu vezu jer ne možete očekivati da vaš partner instinktivno zna šta osjećate u svakom trenutku.
Srodno čitanje: 100+ nikad nisam imao/imala pitanja za parove
13. Razvijajte druga prijateljstva
Kažu da biste trebali biti najbolji prijatelj svog partnera. Kažu da biste trebali uživati u zajedničkom vremenu. Naravno da uživate. Ali to ne znači da ne možete imati druge prijatelje ili uspješan društveni život. Biti u opsesivnom/zavisnom partnerstvu nije obilježje ljubavi i predanosti. Dajte jedno drugome oduška. Dok istražujete svoje individualne svjetove strasti, ambicije, prijateljstava i još mnogo toga, to olakšava vaš rast kao osobe, što vam zauzvrat može pomoći da njegujete vezu s partnerom.
14. Imajte realna očekivanja
Ako se pitate kako biti bolji partner u vezi, znajte da održavanje vašeg očekivanja u vezi Biti pod kontrolom je važan dio slagalice. Mislim, možete li zamisliti teret na toj osobi za koju se pretpostavlja da je pametna, duhovita, zgodna, visokopozicionirana, ljubazna ljubavnica, najbolja prijateljica, dobra slušateljica i vatrena kugla u krevetu? S tako velikim nadama, jednostavno se pripremate za razočaranje.
Skloni smo započeti romantične veze sa zvijezdama na vidiku, što je u redu, ali prihvatite činjenicu da će biti uspona i padova. Vaš partner možda neće uvijek biti emocionalno podržavajući koliko biste željeli ili magično riješiti sve vaše probleme, jer će ponekad imati mnogo toga s čime se treba nositi. Umjetnost biti dobar partner je biti uz voljenu osobu i u dobrim i u lošim danima.
15. Pazite na sebe
Znate li šta čini dobrog partnera u vezi? Samosvijest. Biti svjestan svojih emocija, individualnosti i potreba ne čini vas sebičnim. Naprotiv, pomaže vam da se ne izgubite u vezi i ne živite u sjeni svog partnera. Samoljublje Sve se svodi na posvećivanje vremena vašoj sreći i mentalnom miru, što se odražava na način na koji vodite svoju vezu. Evo nekoliko načina da razmazite svoje tijelo i dušu:
- Odvojite malo vremena za sebe
- Njegujte svoje hobije i strasti
- Ostanite u kontaktu sa svojim prijateljima i često se družite
- Idite na solo sastanke/putovanja
- Vratite one šoping ture/spa dane sa svojim bratom ili sestrom
- Postavite jasne granice i ne bojte se reći 'ne'
- Ne mijenjaj osobu kakva jesi da bi te partner volio.
16. Finansijska nezavisnost je ključna
Novac često može biti ogromna kamen spoticanja u vezama. Ne kažemo da se problemi neće pojaviti ako su oba partnera finansijski osigurana, ali barem rizik od... stres povezan s novcem bit će svedeno na minimum. Osim toga, u ovim vremenima neizvjesnosti oko posla i rastuće inflacije, imati finansijski nezavisnu osobu pored sebe može biti ogromna podrška, koja pomaže vašim nastojanjima da budete bolji partner.
17. Budi strpljiv
Strpljenje je temelj nekoliko osobina koje su vam potrebne da biste bili odličan partner. Uključuje sve što smo gore spomenuli - umjetnost slušanja, razumijevanja, timskog razmišljanja i tako dalje. Strpljenje također znači spremnost da radite na svojim problemima i da ne odustajete na prvi znak problema. Ova kvaliteta je najpotrebnija da biste bili bolji partner u... veza na daljinu, koji ima svoje vlastite izazove.
18. Budite otvoreni za pauzu
Ovo možda zvuči kao drastičan prijedlog, ali ponekad, u vrijeme sukoba, uzimanje pauze za rekalibraciju može biti najbolja stvar koju par može učiniti za svoju vezu. Ova pauza može trajati nekoliko sati, dana, sedmica ili mjeseci, ovisno o ozbiljnosti vaših problema. Provođenje određenog vremena odvojeno može pomoći vašoj vezi tako što će vam dati prostor za introspekciju i sticanje određene perspektive. Strategije rješavanja sukoba Počnite s priznavanjem problema i spremnošću da radite na njima. A svjesnim uzimanjem pauze, zapravo radite na svojoj vezi.
19. Podržite snove svog partnera
Kada se jednom sastanete s nekim, postajete tim. Vaša draga osoba će vam se obratiti za moralnu podršku i ohrabrenje dok se nosi sa životnim teškoćama. I istraživanje pokazuje da njegovateljska i podsticajna podrška partnera ima veliki utjecaj na lični rast primaoca, što pomaže u poboljšanju odnosa.
Ako shvatite ovu osnovnu stvar, odgovor na pitanje kako biti bolji partner u vezi je zapravo prilično jednostavan – pružanjem partneru toliko potrebnog navijanja, potvrde i emocionalne snage. Naravno, to ne znači da morate žrtvovati vlastite težnje. Ali možete dati partneru do znanja da vjerujete u njegove snove i njegov potencijal i da uvijek može računati na vas.
Srodno čitanje: 21 način da kažete nekome da ga volite, a da to ne kažete
20. Budite s poštovanjem prema svojim prijateljima i porodici
Ne morate biti savršena osoba. Ali možete se prilično približiti tome da budete savršen partner uz empatiju i saosjećanje. Jedan od načina da to učinite je da poštujete ljude i stvari do kojih je vašem partneru stalo. Možda ne obožavate apsolutno porodicu svog partnera, ali svakako možete biti pristojni i obzirni prema njima.
Isto tako, zapamtite da su prijatelji vašeg partnera važan dio njegovog života. Nemojte pokušavati odvojiti svog partnera od njih. Jer ako to učinite, to samo ističe vašu nesigurnost i nepristojnost. A ove osobine sigurno nisu u skladu s vašim pitanjem: „Kako mogu biti bolji partner?“
21. Ostanite posvećeni vezi
Vaša karijera je važna. Porodica je važna. Svijet je važan. Također je važan i vaš partner. Dobar partner je stalno angažovan i uložen u vezu jer zna da zdravlje veze zavisi od toga koliko dobro njegujete ono što već postoji. Izražavanje ljubavi kroz male romantične gestePružanje bezuvjetne podrške partnerovim snovima i stajanje uz njih u teškim vremenima samo su neki od načina na koje možete reći svom partneru koliko vam znači.
Key Pointers
- Dijeljenje odgovornosti i preuzimanje odgovornosti za vlastite postupke čini vas boljim partnerom
- Često izražavajte zahvalnost i komplimentirajte svom partneru
- Rješavajte nesuglasice s poštovanjem i prestanite pretpostavljati stvari; jasna komunikacija vas čini boljim partnerom
- Budite strpljivi sa svojim partnerom i podržavajte njegove snove i težnje
- Vježbajte ljubav prema sebi i postavite jasne granice kako biste održali svoju individualnost
Ne postoji čarobna pilula za izgradnju sjajne veze. To zahtijeva naporan rad, trud i, prije svega, smisao za humor. Svi sanjaju o savršenom partneru, ali pitanje je: šta im vi dajete zauzvrat?
Ovaj članak je ažuriran u aprilu 2023.
Pitanja i odgovori
Razvijajte empatiju i strpljenje
Poštujte njegove snove i težnje
Ne odvajajte ga od stvari i ljudi koje voli
Budi uz njega
Volite sebe i brinite o sebi
Odražavajte pozitivnost
Posvetite mu punu pažnju dok ste s njim, klonite se telefona
Ne osuđujte ga i dajte mu prostora da raste i evoluira.
Vodite računa o svojim emocijama
Naučite kako podržati svog partnera na njegovom putu
Odvojite vrijeme za sastanke kao što ste to činili na početku vaše veze.
Budite strpljivi i naučite sagledati stvari iz perspektive svog partnera
36 pitanja za izgradnju veze koja trebate postaviti svom partneru
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
