Nismo li svi sanjali o pronalasku onog posebnog nekoga ko je savršen za nas i ko će nas oduševiti, kao što često vidimo u filmovima? Ali kako odrastamo, shvatamo da ovakva zaljubljenost ponekad ima rok trajanja. Nakon medenog mjeseca i uzbuđenja dolazi pravi posao izgradnje veze. Ljubav nije dovoljna za dobru vezu. Važnije je da veza ima neke karakteristike zdrave veze kako bi trajala.
Ali ko je rekao da u zdravoj vezi ne možete biti zaljubljeni do ušiju? U stvari, zdrava veza je pravi odraz prave ljubavi koja se ne može okaljati zbog svoje čiste čistoće. Svi nam govore da ljubav nije laka i da će nas na kraju uvijek povrijediti.
Ali jesu li ti ljudi ikada bili u zdravoj vezi? Vjerovatno ne. Nijedna veza nije mačji kašalj, ali je jednostavno mnogo lakše biti s netoksičnom osobom i osobom koja je spremna da s vama sve funkcionira. Na taj način se manje mučite, više volite i općenito postajete zdravija i sretnija osoba.
Sa uvidima iz, Amjad Ali Mohammad (M.Sc. Psihologija), koja se specijalizirala za inovativne, naučne i sistematske pristupe u područjima zdravlja, obrazovanja, savjetovanja o vezama i zanimanjima, hajde da dešifriramo šta je potrebno da bi veza bila zdrava.
Kako definirate zdravu vezu?
Sadržaj
„Zdrava veza je ona u kojoj vas ljubav obogaćuje, a ne zarobljava.“ - Steve Maraboli
Kada vas pitaju da definirate zdravu vezu, ovo bi trebao biti prvi odgovor koji vam padne na pamet. Ovo je definitivno jedna od najboljih definicija zdravih veza koje postoje. Znat ćete da ste u zdravoj vezi kada vas ona obogaćuje, pomaže vam da rastete i čini vas boljom osobom.
Ako se pitate šta tražiti kod partnera za cijeli život, pokušajte s njim/njom izgraditi zdrav odnos. A ako u svojoj vezi vidite karakteristike zdravog odnosa, pronašli ste onog pravog. Ako želite saznati jeste li u sretnoj i zdravoj vezi sa svojim partnerom, onda to možete učiniti pomoću ovog kviza o zdravim vezama.
Wendy i Steve (ime je promijenjeno), koji su u braku 5 godina, vjeruju da imaju zdrav odnos jer se međusobno izuzetno podržavaju. Od kućanskih poslova do karijernih odluka, žele da jedno drugo uvijek bude odlično i da uspije. Ne samo da dijele odgovornosti, već i tuge i uspjehe. Osjećaju da su oboje brižni i zabrinuti jedno za drugo, ali nikada ne kontroliraju.
Također vjeruju da su izuzetno seksualno kompatibilni i istovremeno uživaju u svojim sastancima i intelektualno stimulativnim razgovorima. „Čak i kada imamo sukob, rješavamo ga prijateljski. U našoj vezi nema rupa u zakonu, čvrsta je kao stijena“, kaže Wendy.
15 karakteristika zdrave veze
Dakle, donekle možete vidjeti idealan životni partner kvalitete kod tvog dečka/djevojke, ali ipak želiš biti siguran/sigurna da je to onaj/ona pravi/prava? Zapitaj se: Da li tvoja veza doprinosi tvom životu u smislu blagostanja i sreće? Ako ove sljedeće karakteristike zdrave veze definiraju tvoju vezu, konačno možeš biti siguran/sigurna da je tvoj partner možda savršena osoba s kojom ćeš provesti ostatak života. Dakle, bez daljnjeg odlaganja, idemo odmah na stvar.
1. Slobodno izražavate svoja mišljenja i iskreni ste jedno prema drugom
Jedan od znakova dobre i zadovoljavajuće veze je kada oboje izražavate svoja mišljenja bez straha od osude. Među mnogim prednostima zdrave veze, jedna je činjenica da se možete osloniti na svog partnera da će uvijek biti iskren prema vama. Ne bojite se biti iskreni s njim jer znate da postoji... uzajamno poštovanje u vezi i da će vaša vrijedna mišljenja biti cijenjena.
Ako vam se neki momak udvara na poslu, vjerovatno se možete nasmijati tome sa svojim partnerom i možda čak poslušati njegov savjet da ga odbijete. Ali sigurna ste da će vaš partner cijelu stvar prihvatiti u dobrom raspoloženju i da neće postati previše ljubomoran zbog toga. To je znak zdrave veze.
Amjad nam kaže: „Slobodno izražavanje mišljenja važno je za zdravu vezu jer gradi povjerenje, vjeru, otvorenost i blisko razumijevanje među partnerima. Skrivanje stvari jedno od drugog, neotkrivanje stvari otvoreno jedno drugom, sve to može emocionalno podijeliti i razdvojiti par.“
2. Postoji veliko povjerenje – Karakteristike pozitivnog odnosa
Oboje ste sigurni u svojoj vezi jer vjerujete jedno drugom. Povjerenje je jedan od najvažnijih stubova zdrave veze i ako osjećate da jedno od vas... pitanja povjerenja, onda možda vaša veza nije baš zdrava.
Ljubomora, nesigurnost, kontrola i pretjerana posesivnost u vezi su recept za katastrofu. Sve to proizlazi iz nedostatka povjerenja i gotovo uvijek uništava vezu. Stoga, ako je vaša veza oslobođena ovih faktora i ako u potpunosti vjerujete jedno drugom, to je jedna od važnih kvaliteta zdrave veze.
I ne, kada je u pitanju povjerenje, ne možete ostaviti svoje slabosti iza sebe. Ako povjerite partneru svoje slabosti i ako on prihvati ranjivosti, bez pribjegavanja tome da se osjećate malim ili nesigurnim, onda je vaša veza definitivno zdrava.
3. U sretnoj vezi brinete jedno o drugom
Bilo da je u pitanju vaše mentalno ili fizičko zdravlje, vi izuzetno brinete o oba. Tu ste jedno za drugo i u bolesti i u zdravlju, doslovno. Imate onu vrstu veze koja vam "donosi supu jedno drugom tokom bolesti". Dajete sve od sebe da utješite jedno drugo kroz teška vremena.
Možda nećete moći popraviti problemi u vezama odmah, ali sigurno ste tu sa svojom nepokolebljivom podrškom, naklonošću i ljubavlju prema njima. Brinete se o tome šta se dešava sa vašim partnerom. Jedna od karakteristika zdrave veze je sposobnost da slušate njihova osjećanja, bez da previše kažete.
Čak i običnim danima, uvijek ste tu jedno za drugo i pokazujete koliko vam je stalo kroz male geste koje su vam oboje posebne. Kao što je možda samo maženje vaše kose ako ne možete zaspati ili buđenje kafom, napravljenom baš onako kako volite, pokazuje koliko vam je stalo jedno do drugog. Pokazujete ljubav jedno drugom ne samo u najboljim danima, već i u najgorim.
Srodno čitanje: 12 znakova bezuvjetne ljubavi u vezi
4. Važne osobine zdrave veze – Davanje jedno drugom prostora
Iako ste oboje super bliski i ugodno se osjećate u svojoj vezi, i dalje postoji dovoljno ličnog prostora. Niste nametljivi i ne osjećate potrebu da se stalno miješate jedno u drugo.
Amjad predlaže: „Prostor i uzimanje slobodnog vremena – ove stvari su veoma, veoma važne u svakoj ljubavnoj vezi. Oba partnera trebaju poštovati, razumjeti i dozvoliti jedno drugom prostor kada to žele. Sasvim je prirodno ponekad se poželjeti povući. Svakoj osobi je to potrebno u nekom trenutku. Kroz lični prostor, osoba može bolje razumjeti sebe nego prije, iskoristiti to vrijeme za razmišljanje i vratiti se da bude bolja verzija sebe u vezi.“
Prostor je važan U vezi i činjenica da oboje dajete jedno drugom lični prostor znači da ste sigurni kao par i da vas provođenje vremena odvojeno ne ugrožava. Dakle, ako se pitate šta tražiti kod partnera za cijeli život, ovo je to. Prostor jača vezu, a prava količina prostora je ono što čini snažnu vezu.
5. U vezi postoji međusobno poštovanje
"Svakoga treba poštovati kao individuu, ali nikoga ne treba idolizirati" ~ Albert Einstein
Uzajamno poštujete jedno drugo, a da se pritom ne stavljate na pijedestal. Mišljenja, stavovi, sviđanja, nesviđanja, preferencije, emocije i raspoloženja, sve se poštuje u vašoj vezi. Čak i ako su različiti, oni nisu tačka spora, već razlog za poštovanje i divljenje prema idejama onog drugog.
Često, nezdrave veze Karakterizira ih nedostatak poštovanja zbog kojeg se jedan ili oba partnera osjećaju neadekvatno. Ali kada ste u sigurnoj i zdravoj vezi, ljubav i poštovanje bit će vrlo opipljivi. Ovo je jedan od znakova dobre veze, a ujedno i jedna od prednosti zdrave veze. Pogotovo ako ste žena, ovo je jedna od osobina koju treba tražiti kod muža.
6. Konstruktivna kritika je cijenjena u sretnoj vezi
Budući da ste iskreni i otvoreni u vezi, konstruktivnu kritiku posmatrate na holističkiji način, umjesto da je shvatate kao lični napad. Ne kritikujete jedno drugo niti ukazujete na tuđe mane. Čak i ako spomenete tuđe negativne strane, to dolazi iz ljubavi. U ljubavnoj vezi, nudite konstruktivnu kritiku kako biste jedno drugo učinili boljim, a ne da biste povrijedili tuđa osjećanja.
Postoji tanka linija između konstruktivne kritike i oštre kritike koju ljudi u zdravoj vezi znaju kako ne smiju preći. Partneri se ne upuštaju ni u kakvu vrstu negiranje u zdravoj vezi. Umjesto toga, ako moraju kritikovati, oni bi to učinili, ali bi istovremeno osigurali da ne povređuju svog partnera. To definiše dobru vezu.
7. Da, svađate se, ali se uvijek pomirite.
Amjad nam kaže: „U svakoj vezi su uobičajene male svađe oko trivijalnih stvari. Ova neslaganja omogućavaju čovjeku da shvati vrijednosti druge osobe, da se bori za vrijedne stvari i da bolje razumije jedno drugo. Boriti se, a ne pobijediti, pravi je način. Boriti se da istražiš i otkriješ jedno drugo. Izražavanje briga je u redu. Ali kada se boriš da pobijediš ili dominiraš u vezi, to nije dobro. To može ostaviti ožiljke za cijeli život.“
Borba ili posjedovanje argumenti o odnosu To je normalno u svakoj vezi i također neizbježno. Ali način na koji se nosite sa svađom i kako se pomirite nakon svađe čini vašu vezu toksičnom ili zdravom. Da li govorite jedno drugom bolne stvari, igrate igru krivljenja, šutite jedno drugom, a onda se konačno zasitite svađe bez da ste zapravo riješili svoje probleme?
Ako je tako, onda je to razlog za brigu. Ili se možda ne slažete, a zatim otvoreno razgovarate o svojim problemima i nastojite ih riješiti? Da li se također izvinjavate jedno drugom u slučaju da je neko nastradao? Ako se poistovjećujete s ovim posljednjim, čestitamo, ovo je jedna od najvažnijih karakteristika zdrave veze i odlično se snalazite!
8. Ono što je njima važno, automatski je važno i vama
Kada ste u zdravoj vezi, stvari ili ljudi koji su važni vašoj boljoj polovini, važni su i vama. I to nije nametnuto ili neprirodno. Ovo je karakteristika snažne veze između pojedinaca koja dolazi urođeno jer ste toliko... duboko zaljubljena!
Naravno, ulažete trud da saznate više o stvarima koje su im važne, ali potreba za tim dolazi prirodno. To je zato što vam je beskrajno stalo jedno do drugog. Trudite se da budete prijatelji s njihovim prijateljima i bliski s njihovom porodicom, a također pratite njihova interesovanja i hobije. Sve ove sitnice doprinose sreći vašeg partnera i osiguravaju sretnu vezu.
Srodno čitanje: 5 načina na koje prebacivanje krivice u vezi šteti toj vezi
9. Podstičete jedno drugo da budete bolji u ispunjavajućoj vezi
Jedna od karakteristika zdrave veze je međusobno podsticanje naprijed kako biste dostigli svoj maksimum. Kada ste u zdravoj vezi, nećete stagnirati kao osoba jer će vas partner uvijek podsticati da budete najbolja verzija sebe.
„Zdrava veza je ona u kojoj dvije nezavisne osobe sklapaju dogovor da će pomoći drugoj osobi da postane najbolja verzija sebe.“ ~ Anonimno
To znači da se međusobno podstičete da zajedno ostvarite svoje životne ciljeve i da vjerujete u svog partnera u trenucima kada on sam ne vjeruje u sebe. Nikada se ne ponašajte kao ljubomorni dečko ili djevojku kada su u pitanju postignuća vašeg partnera. Umjesto toga, uživate u tome i ponosni ste na njih.
10. Prijateljstvo je način da se definiše zdrava veza
Nije li prijateljstvo prava definicija prave ljubavi? Amjad objašnjava: „Dobro prijateljstvo s partnerom je važno za svaku vezu. To pomaže u međusobnom razumijevanju. Kada ste dobri prijatelji, može se uspostaviti međusobno poštovanje bez ikakvog ega. Štaviše, najbolja stvar kod toga što ste prvo prijatelji je to što nikakva dinamika superiornosti/inferiornosti neće prožimati vašu vezu.“
U sretnoj vezi, vas dvoje niste samo romantični partneri, već ste i najbolji prijatelji. Povjeravate se jedno drugom, zezate se jedno s drugim, uvijek ste tu jedno za drugo, znate kako... razveseli ih i uživaju u međusobnom društvu u bilo koje doba dana.
Razmislite o tome. Zar sve karakteristike zdrave veze ne zvuče kao dobro prijateljstvo? Ako morate imati ravnopravno partnerstvo i snažnu vezu, onda je prijateljstvo ključno. To pomaže da komunikacija teče bolje i možete otvoreno dijeliti stvari bez straha od osude.
11. Vaša veza se razvija dobrim tempom – Karakteristike pozitivne veze
Stvar kod ispunjavajuće veze je u tome što možete osjetiti da se stvari ne kreću prebrzo ili presporo u vašoj dinamici. U zdravoj vezi, stvari napreduju tempom koji je ugodan za oba partnera, jer uživaju jedno u drugom u svakom koraku.
Jedna od idealnih partnerskih kvaliteta i karakteristika zdrave veze je kada vaš partner nikada ne žuri sa stvarima ako osjeća da vam je neugodno. Uvijek će se potruditi da se osjećate ugodno kada ste s njim/njom, posebno u ranim danima veze. nova veza.
Štaviše, bolje je pustiti da stvari teku onako kako bi organski trebale. Ako neko pokuša prekoračiti granice, prebrzo podići očekivanja – to bi moglo početi gušiti drugu osobu. Dobar partner zna da treba pustiti da vrijeme ide svojim tokom i da veza procvjeta onako kako bi trebala. Duboko zaljubljivanje se ionako ne može dogoditi preko noći. Potrebno je neko vrijeme.
12. Zajedno pravite planove za budućnost
Bilo da se radi o budućim planovima za nezaboravnu avanturu u Machu Picchuu ili jednostavno o planovima za vaš sljedeći zajednički sastanak, volite provoditi vrijeme zajedno i uključujete jedno drugo u svoje buduće planove.
Svaki put kada donosite odluku o svojoj večeri, vikendu ili božićnoj zabavi, mislite na njih i uzimate ih u obzir u svemu. Bez njih, vaša slagalica jednostavno počinje djelovati pomalo nepotpuno. Ovo je definitivno jedna od važnih kvaliteta zdrave veze, ali to nije nešto što možete forsirati ili razviti. To dolazi iznutra.
Vidiš ih sa sobom, kako te drže za ruku dok zamišljaš svoju budućnost. Oboje ste se složili da ste u ovome na duge staze i usmeno ste jasno stavili do znanja da želite da ovo potraje, uprkos svim izgledima.
Srodno čitanje: 25 pitanja koja treba postaviti prije braka kako biste se pripremili za budućnost
13. Njihov uspjeh vas čini veoma sretnim
Ne takmičite se stalno u ovoj vezi. Ako se takmičite, onda je to... znak sebičnog stava, ...što bi idealno trebalo biti potpuno odsutno iz bilo koje veze da bi ona napredovala. Zadovoljavajuća veza se sastoji od pronalaženja sreće u međusobnom uspjehu, bilo da je to na profesionalnom ili ličnom planu. Njihova sreća čini sretnim i vas. Neljubomora na međusobne uspjehe jedna je od karakteristika zdrave veze.
Amjad kaže: „Kada vaš partner postigne uspjeh, trebali biste osjećati kao da biste to učinili kao da je to vaš vlastiti uspjeh i biti ponosni na njega/nju. Oboje biste trebali biti sretni zajedno i slaviti te slatke trenutke! Ne obrnuto.“
Ljubomora na uspjeh vašeg partnera može dovesti do nesretnog života i vrlo poremećene veze. Zato pokušajte naučiti uživati u međusobnim uspjesima koliko god možete. A ako ne uspiju, onda je podjednako važno biti tu za njih u teškim trenucima i pomoći im da se oporave.
14. Važne osobine zdrave veze – Oboje dajete prioritet jedno drugom
Osjećate se kao prioritet u životu svog partnera i dajete mu prioritet. To bi trebalo biti tako jednostavno u ispunjavajućoj vezi. Ako ovo ne zvuči kao jedna od karakteristika zdrave veze, šta onda zvuči? Konsultujete se s njim prije donošenja bilo kakvih važnih odluka (ponekad čak i prilikom odabira paste za zube).
Ne samo to, već cijenite i njihove savjete i donosite odluke na osnovu njihovog utjecaja na vašeg partnera. Mislite na njih, cijenite njihova mišljenja, odvajate vrijeme jedno za drugo, pokažite im da vam je stalo – sve su to načini da pokažete da jedno drugom dajete prioritet u ovoj vezi. Jedna od prednosti zdrave veze je ta što se nikada nećete osjećati kao da ste nevažni u životu svog partnera.
15. Činiti jedno drugo sretnim – Osobine dobrog partnera u vezi
Čak i kada su vremena teška ili kada ste u dugoj svađi, i dalje dajete sve od sebe da jedno drugo usrećite i brinete jedno o drugom. Ne smeta vam prilagođavanje ili male žrtve za sreću voljene osobe. U stvari, to se uopće ne čini kao žrtve jer vam njihova sreća donosi radost. Ne smeta vam da se družite s njihovim prijateljima ili idete u restoran po njihovom izboru umjesto u vaš jer se, na kraju dana, sve isplati. Činite jedno drugo toliko sretnim i uklapate se kao dijelovi slagalice.
Amjad predlaže: „Male žrtve mogu napraviti veliku razliku u svijesti partnera kada je u pitanju saznanje koliko ga cijenite. To dodatno gradi povjerenje i daje mu osjećaj da u njegovom životu postoji neko ko se uvijek brine o njemu. Osjeća se sigurnije u vezi i imat će više povjerenja u vas u budućnosti, a također će se moći lakše osloniti na vas.“
Na kraju krajeva, pored svih ovih važnih kvaliteta zdrave veze, kada ste zaista u jednoj, jednostavno ćete znati. To je ljepota toga. Postoji samo unutrašnji osjećaj koji vam govori da je ovo mjesto gdje biste trebali biti. Pogotovo ako ste imali svoj dio... toksičnih odnosa U prošlosti i prethodnim sebičnim partnerima, ova topla i ljubavna veza će se osjećati kao dašak svježeg zraka nakon dugog vremena.
Vjerujte nam, ako se ove karakteristike zdrave veze podudaraju s vašima, onda je najbolje da se držite svog partnera umjesto da postavljate daljnja pitanja na tu temu. U stvari, možda je čak i vrijeme da stavite prsten na taj prst!
Pitanja i odgovori
U dobroj vezi, vi ste ravnopravni partneri u kojima neumorno pomažete i podržavate jedno drugo, od kućnih poslova do važnih karijernih odluka koje mijenjaju život. Otvoreno komunicirate, imate povjerenje, brigu i brigu i niste osuđivani ili kritični jedno prema drugom.
Povjerenje, podrška, briga i briga, neosuđivanje i sreća zbog međusobnog napretka su najvažnije karakteristike zdrave veze.
Previše ljubomore, nedostatak povjerenja i potreba za kontrolom su 3 najvažnija i najveća znaka upozorenja na nezdravu vezu.
20 vrijednih savjeta za prvi sastanak nakon online upoznavanja
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
