Suočavanje sa zaljubljenošću na poslu – Kako se nositi sa zaljubljenošću u kolegu/kolegicu

Da li se zadržavate u kuhinji, nadajući se da će ta jedna osoba ući da biste mogli porazgovarati? Možda ste spremni da skrenete sa svoje rute 5 kilometara kako biste mogli da se vozite na posao sa tim kolegom. Da li odjednom nosite svoju najbolju odjeću na posao? Zaljubljenost u kolegu može vam to učiniti. 

A ako radite od kuće, oboje znamo da je jedina osoba u koju gledate tokom cijelog Zoom sastanka ta vaša simpatija na poslu. Odjednom, uključivanje kamera na poslovnom sastanku ne djeluje kao najgora stvar ikada. Istraživanje Društva za upravljanje ljudskim resursima (SHRM) iz 2022. godine pokazalo je da 33% američkih radnika izvještava da su trenutno uključeni ili su bili uključeni u romantičnu vezu na radnom mjestu - 6 procentnih poena više nego prije pandemije COVID-19 (27%). 

Dakle, je li vaša zaljubljenost u kolegu početak nečeg novog? Ili je to nešto što će vas dovesti do degradacije? Snalaženje u mutnim vodama razvijanja osjećaja prema kolegi često vas može zbuniti. Pogledajmo šta trebate učiniti, uz pomoć tri stručnjaka, kako ne biste dobili pismo od HR-a zbog neprofesionalnosti.

Znakovi da ste zaljubljeni u kolegu/kolegicu

Sačekajte samo minut. Prije nego što razgovaramo o tome kako možemo pretvoriti recepcionarku Pam na poslu u suprugu Pam, prvo morate shvatiti koliko je ozbiljna ta vaša simpatija na poslu. Također, da vas uvjerim da niste sami u ovome, prema... studijaNajčešće mete simpatija u različitim grupama bili su prijatelji, vršnjaci u školi, kolege s posla i fantastične mete poput poznatih ličnosti. 

„Zaljubljen/a sam u kolegu s posla, mislim da mi se jučer nasmiješio kad smo se sreli“, mogli biste pomisliti, smišljajući malu romantičnu komediju u glavi. Iako više niste tinejdžer/ka, zaljubljenost nije bolest koja pogađa samo mlade. Možda ste upravo gledali kako se Jim i Pam konačno poljube nakon beskrajnih sezona situacija „hoće li oni/neće li“, a sada žudite za istom stvari.

Zaljubljenost na poslu može biti nešto što ćete prilično brzo preboljeti, poput onog puta kada ste tri puta zaredom zaboravili dodati prilog u e-mail. Ili može biti dovoljno intenzivna da taj važan, predstojeći sastanak izgleda kao da više nije ni važan; sve što je važno je ta osoba za kojom čeznete. 

Prema studijaZaposleni su bili skloniji lagati, ne vjerovati i smatrati da su kolege koje izlaze s njihovim nadređenima manje brižne od kolega koji izlaze s drugim kolegama. Jasno je da 'u koga' ste zaljubljeni ili s kim izlazite utječe i na vašu percepciju na radnom mjestu. Dakle, kako biste bili sigurni da ne osjećate samo zaljubljenost i da je to zapravo pravi... zaljubiti se u nekoga, pogledajmo neke od znakova da ste zaljubljeni u kolegu/kolegicu. 

1. Nije zasnovano na površnim razlozima 

Ako mislite da ste zaljubljeni u kolegu/kolegicu jer nosi parfem koji vam se sviđa ili zato što uvijek ima frizuru uređenu na određeni način, razmislite ponovo. Ono što razlikuje prolaznu zaljubljenost od nečega što ima više suštinske prirode jeste ono što vam se sviđa kod ličnosti druge osobe. 

Ako je to samo zato što dobro izgledaju i nose lijepu odjeću, možda to nije najjača simpatija. Međutim, ako vam se sviđaju višestruki aspekti njihove ličnosti i volite provoditi vrijeme s njima, možda imate nešto za ponuditi.

Srodno čitanje: 15 znakova da vas vaš muški kolega voli

2. Ako je vaša seksualna znatiželja dopunjena obožavanjem 

Naravno, imat ćete nekoliko snova o ovoj osobi koji ne uključuju puno odjeće. Ali ako želite znati je li vaša simpatija na poslu veća nego što se čini, shvatite je li potaknuta samo seksualnom znatiželjom ili postoji dodatni aspekt obožavanja. 

Kada možete s pouzdanjem reći da se divite i poštujete ličnost te osobe, definitivno postoji nešto više u svim tim snovima koje neprestano imate. 

3. Zaista ih poznaješ

Jeste li ikada bili u vezi ili čak izlazili s nekim, samo da biste tri mjeseca kasnije shvatili da to uopšte nije onakva kakva ste mislili da jeste? Često možemo stvoriti ideju o tome kakvi su ljudi u našim mislima, samo da bismo ih na kraju potpuno zdrobili. 

Ako niste idolizirali sliku ove simpatije na poslu u svojoj glavi i zapravo znate kakvi su, onda definitivno zvuči kao prava stvar. Ako želite provoditi vrijeme s njima čak i nakon što znate da ponekad dosadno žvaču hranu otvorenih usta, ova simpatija na poslu je tu da ostane. razlika između ljubavi i zaljubljenosti može biti tako jednostavno uočiti.

4. Možete zamisliti zajedničku vezu 

I prilično smo sigurni da već jeste. Kako se odvijalo ono putovanje u Veneciju iz snova sa simpatijom na poslu, koje ste izmislili u glavi? Sanjate li o tome da ležite pored te osobe i gledate Netflix u nedjelju popodne? Zaljubljeni ste, i to ne prolazno. 

5. Želite pažnju svoje simpatije s posla 

Prilično smo sigurni da ste kupili gomilu nove odjeće, da su vam cipele blistavo čiste i da uvijek koristite taj novi parfem/kolonjsku vodu. Vaša garderoba je definitivno imala koristi od ove zaljubljenosti u kolegu (iako vaš bankovni račun možda neće biti baš srećan). Možda biste čak mogli pokušati da se upustite u onu stvar u koju ste zaljubljeni na poslu, kako biste uvijek imali o čemu da razgovarate. Kada tako intenzivno pokušavate da privučete njihovu pažnju, to je definitivno znak da ste zaljubljeni u kolegu. 

Prepričavajući svoju tugu zbog otkrivanja znakova da je njen muž zaljubljen u kolegicu, Chelsea, berzanska trgovkinja iz Philadelphije, kaže: „Postalo je vrlo očigledno. Nove košulje, novi parfem, frizura, stalno uzbuđenje, stalno izbjegavanje porodičnog vremena jer 'ima toliko posla u kancelariji'. Svakodnevno su postojali znakovi da je moj muž zaljubljen u kolegicu i sve što sam mogla učiniti bilo je strpljivo čekati da mi dođe i kaže za to.“

Bez obzira da li ste slobodni ili u braku, prvo utvrdite svoja osjećanja prema toj osobi. Nakon što to učinite, možemo prijeći na stvari koje možete učiniti povodom toga. 

Kako se nositi sa zaljubljenošću u kolegu/kolegicu - Saznajte od 3 stručnjaka

Dakle, zaljubljeni ste u kolegu. Čujemo bol na ekranu. Ovdje ste da biste naučili kako se nositi sa zaljubljenošću na poslu, a da ne dozvolite da vas to izludi. Dakle, hajde da odmah pređemo na stvar: imate dvije opcije. Možete pokušati nastaviti sa ovom zaljubljenošću na poslu ili možete smisliti kako da je prebolite. Da biste donijeli odluku o tome šta želite da radite u budućnosti, morate sebi postaviti nekoliko pitanja: 

• Je li tu međusobna privlačnost?
• Da li se gore navedeni znakovi da ste zaljubljeni u kolegu odnose i na vas?
• Jesi li uvjeren/a da to nije privremena zaljubljenost?
• Kakva je politika na vašem radnom mjestu u vezi s romansom na poslu?
• Hoće li vam posao biti ugrožen ako ga nastavite?
• Da li ova gužva na radnom mjestu negativno utiče na vašu produktivnost? 
• Misliš li da se ti i ta osoba možete dobro slagati? 
• Jesu li slobodni i dostupni? 
• Jeste li slobodni i dostupni? 
• Jeste li vas dvoje kompatibilni? 

Na osnovu odgovora koje ste dali, vjerovatno imate bolju predstavu o tome šta biste trebali sljedeće učiniti. Postoji svijetla tačka za one koji su zaljubljeni u kolegu kojem se vi zapravo sviđate! Ali upozorenje: Ovaj konkretni dio nije toliko optimističan. Razgovarat ćemo o tome kako preboljeti svoja osjećanja, fokusirati se na razlog zašto ste uopće zaljubljeni u kolegu, te razumjeti i nositi se s emocijama koje stoje iza toga, posebno u neugodnoj situaciji u kojoj ste zaljubljeni u kolegu dok ste u braku.

Kako bismo vam pomogli u tome, donosimo vam stručna mišljenja tri stručnjaka za mentalno zdravlje i pravnog konsultanta. Prethodno su u razgovorima za Bonobology podijelili kako se nositi s poslovnom zaljubljenošću kada više nije održivo nastaviti putem zaljubljenosti.

Kada si zaljubljen/a u kolegu/kolegicu, a u braku si

psihoterapeut Gopa Kan podijelila je svoje misli o scenariju u kojem se zaljubite u kolegu s posla dok ste u braku ili u vezi: „Kada veza s vašim partnerom pati, tada ste vjerovatno ranjivi i možete se privući drugom 'potencijalnom partneru'. Razmislite da li se vaše potrebe zadovoljavaju u braku. Da biste popravili ovaj prekid, počnite raditi jednu zajedničku aktivnost jednom sedmično. Ovo je dobar način da počnete iscjeljivati ​​svoj brak.“ 

Zašto je tako teško preboljeti zaljubljenost u kolegu? Rekla je: „Kada se osjećate 'dobro' u vezi sebe, sasvim je prirodno da tu osobu gledate pozitivno i počnete gajiti osjećaje prema njoj.“ Osim toga, viđate ih gotovo svaki dan, a bliskost rađa ljubav. Istraživanja to nazivaju... efekat blizine jer postoji pozitivna korelacija između količine vremena provedenog zajedno i privlačnosti među ljudima.

Gopa je rekao/rekla: „Priznavanje svojih osjećaja partneru i sebi je prvi korak u tome kako preboljeti zaljubljenost u kolegu/kolegicu. Ako želite moj savjet o zaljubljenosti na poslu, onda je distanca najbolji protuotrov za ove osjećaje. Postavite granice i ograničite svoje interakcije s tom osobom. Budite oprezni.“ mešoviti signali Također, ne dozvolite drugoj osobi da pomisli da ste zainteresirani. Definitivno se morate kloniti pretvaranja da ste zainteresirani ako želite naučiti kako se nositi s tim da ste zaljubljeni u kolegu koji je u vezi ili se oženio.

Uz poruku nade, dodala je: „Kao i svaki drugi oblik ljudske povezanosti, zaljubljenost u kolegu s vremenom nestaje ako joj se aktivno ne posvećujete.“ 

Srodno čitanje: Zaljubite se u brak – 7 načina za rješavanje ove situacije

Kako se suočiti sa simpatijom direktno

Dakle, trebate li potpuno ignorirati osobu kada je vidite na poslu? Zvuči kao dobar savjet kako preboljeti zaljubljenost u uredu. Ali evo i druge strane, koju dijeli savjetodavni psiholog. Gospodin Amjad Ali MohammadRekao je: „Ignorisanje simpatije može ići na različite načine. Ako ste im posvetili previše pažnje, a onda ih odjednom počnete ignorisati, pokušat će vam se približiti kako bi shvatili zašto se povlačite. Ili će vas i oni ignorisati. Mislit će da više niste zainteresovani za njih, pa će se i oni okrenuti. U svakom slučaju, morate biti tvrdoglavi.“

Dodao je: „Evo kako preboljeti zaljubljenost u kancelariju: Poboljšajte svoj život umjesto želeći se osvetiti ili ogorčenost. Vodite računa o svom zdravlju. Pokušajte biti emocionalno i mentalno jaki. Razmislite o terapiji ako mislite da bi to moglo pomoći. Budite samopouzdani i zapamtite da ste mnogo bolji od ove jedne izazovne situacije.

Dodajući svoj ključni savjet o simpatijama na poslu, Amjad je izjavio: „Ako vas dvoje želite izlaziti, to je sjajno. Ali ako vas vaša simpatija vidi samo kao prijatelja, onda morate shvatiti...“ Kako prestati voljeti ih, ali ostati prijatelji„...ili trebate promijeniti način razmišljanja i otići.“ Pitali smo se zašto je tako teško preboljeti zaljubljenost u kolegu? Očigledno, pretjerano sanjarenje o zaljubljenosti u kolege to otežava. „Ako vas sanjarenje odvlači od životnih ciljeva i svakodnevnih važnih aktivnosti kao što su posao, karijera, obrazovanje, porodica itd., onda morate zapamtiti da je upravo zato važno imati granice i ograničenja“, objasnio je Amjad.

Pozabavite se zakonitostima vaše simpatije

A sada da čujemo šta Šveta Lutra morala je reći o praktičnim aspektima zaljubljenosti u kolege. Ona je pravni savjetnik za pitanja seksualnog uznemiravanja i diskriminacije na radnom mjestu. Objašnjava: „Ako romantične/seksualne ponude dolaze od kolege s kojim blisko sarađujete, postoji strah da će stvari postati neugodne na poslu i stoga se mnogo razmišlja o tome kako najbolje reći ne. Sada zamislite scenario u kojem vaš šef ili menadžer koji vam odgovara upućuje ove ponude. Pored neugodnosti, postoji i dodatni strah - od odmazde na poslu. U takvim situacijama počinjete razmišljati o tome da li da ih odmah odbijete ili ne. Ako to učinite, kako to učiniti bez utjecaja na vašu karijeru?“ 

Da biste izbjegli pravne probleme i bili sigurni da uživate u sporazumna ljubav na radnom mjestu, evo šta Shweta preporučuje o tome kako se nositi sa zaljubljenošću na poslu: „Pristanak mora biti eksplicitan i entuzijastičan. Ne reći ne ili šutjeti ne podrazumijeva pristanak ili interes. Naučite kako se nositi sa zaljubljenošću na poslu kada vas suptilno ili eksplicitno odbiju. Nemojte stvarati neprijateljsko radno okruženje za njih jer će to uzrokovati psihičko uznemiravanje, smanjiti njihovu produktivnost i ometati njihov napredak. Možda će čak morati napustiti organizaciju zbog vaših neželjenih udvaranja koja se svode na seksualno uznemiravanje. Mogu pokrenuti i pravni postupak protiv vas.“

Jeste li sve ovo uzeli u obzir? Da li vaša kompanija dozvoljava veze na radnom mjestu? Također, jeste li sigurni da niste zaljubljeni u kolegu koji je već u vezi? Ako se osjećate dovoljno samouvjereno da nastavite s tom simpatijom prema svom kolegi, onda čitajte dalje.

Srodno čitanje: 8 razumnih načina za suočavanje s odbijanjem

Kako se zaljubiti u kolegu/kolegicu

Dakle, odlučili ste da ova zaljubljenost na radnom mjestu nije nešto što možete prebrzo preboljeti. Želite riskirati i uskočiti s obje noge. Pozvat ćete osobu s kojom radite na sastanak, bez obzira na to koliko to kasnije može biti neugodno. Ali postoji samo jedan problem: niste sigurni koji je prvi korak. 

Ne brinite, tu nastupamo mi. Hajde da shvatimo šta trebate učiniti, kako ne biste bili razlog zašto cijela kancelarija mora provesti subotu popodne na seminaru o neprikladnim vezama na radnom mjestu. 

1. Pazite na znakove da im se sviđate 

Prije svega, pokušajte obratiti pažnju na Znakovi da vas vaš kolega voliNe samo da će vam ovo dati bolju predstavu o vašim šansama, već ćete se vjerovatno osjećati i mnogo sigurnije kada im se približite sljedeći put. Shania, dekoraterka iz Ohaja, dijeli svoje iskustvo zaljubljenosti u kolegu: „Nisam trebala zapravo raditi s Diegom ni na jednom projektu, ali sam pronašla operaciju unutar svog projekta koja je bila donekle usklađena s njegovim vještinama. Tako da sam ga pitala za smjernice kako da upravljam tim dijelom i zbog toga smo mnogo razgovarali. Mnogo kasnije, priznala sam da gajim osjećaje prema njemu. Na moju potpunu sramotu, rekao je da je to odavno shvatio!“

Dakle, pronalaze li i oni izgovore da se sretnu s vama? Možda uspostavljaju produženi kontakt očima s vama dok ste u grupi. Da li započinju razgovor i pitaju vas da li se kasnije možete "družiti"? Ako su svi odgovori prilično pozitivni, vaša zaljubljenost u kolegu/kolegicu bi mogla biti obostrana (držim palčeve!).

2. Nemojte ulaziti sa svim oružjem 

Znači, budite suptilni u načinu na koji pristupate ovome. Ako upadnete u njihovu kancelariju i pozovete ih na sastanak bez prethodnog uspostavljanja odnosa s njima, sve što ćete dobiti je otkazni nalog, a ne sastanak uz kafu sa svojom simpatijom. 

Ovdje se mnogo toga može izgubiti (ne zaboravimo da vas ovo mjesto plaća, a vama je potreban novac da biste ostali živi). Zato nemojte donositi nagle odluke; pokušajte prvo uspostaviti odnos s tom osobom.

3. Postavite temelje i uspostavite vezu

"Uspostaviti vezu" zvuči lako na papiru, ali je mnogo teže kada se primijeni u praksi. Ako niste u dobrim odnosima sa ovom poslovnom simpatijom, ključno je da prvo uspostavite vezu prije nego što možete napraviti sljedeći korak. 

Shvatite šta ih zanima i započnite razgovor pored aparata za vodu. Je li on najveći obožavatelj Ratova zvijezda? Bolje da napamet znate dimenzije Zvijezde smrti. Je li ona svjesna Igre prijestolja? Vrijeme je da proučite kartu Westerosa i upoznate ga čak i bolje od svog rodnog grada. 

4. Recite to govorom tijela 

Kada vas privlači kolega, vaše tijelo će govoriti umjesto vas. Ali ako želite da to bude malo očiglednije, postoji mnogo toga što možete učiniti sa svojim govorom tijela. Umjesto otvorenog flerta, pokušajte se ublažiti pokazujući pozitivne znakove govora tijela. 

Puno kontakta očima, iskreni osmijesi, neprekrštene ruke i privlačni položaji mogu učiniti mnogo više za vas nego što mislite. Ako stalno stojite ispred njih prekriženih ruku i namrštenog lica, recimo samo da ne dobijate odgovor na poruku. 

Pokušajte da ne budete pretjerano prijateljski raspoloženi niotkuda i definitivno nemojte biti fizički agresivni osim ako ne želite da budete prijavljeni. Greške u govoru tijela na poslu mogu biti presudne. Pobrinite se da djelujete što je moguće manje jezivo kada ste zaljubljeni u svog kolegu.

5. Pozovi ih da izađu 

Uspostavili ste komunikaciju, saznali šta vole, a šta ne, pokazali ste najbolji mogući govor tijela i svi znakovi izgledaju obećavajuće. Odlično, sada vam preostaje samo jedna stvar: pozvati ih da izađete. 

Znamo, znamo, čini se kao najteža stvar na svijetu. I to s dobrim razlogom. Mnogo je toga u pitanju, s obzirom na to koliko neugodne stvari mogu postati ako vaša simpatija odbije vašu ponudu. 

Da biste sebi pružili najbolju moguću šansu, nemojte prerano pozivati ​​ovu osobu na sastanak. Dajte joj vremena, uspostavite odličan odnos – uz interne šale i sve ostalo – i pokušajte je prvo pozvati na neobavezno piće nakon posla. Ko zna, možda će sve samo od sebe doći na svoje mjesto. Ali ako ste odlučili da počnete preboljevati zaljubljenost u kolegu, čitajte dalje.

Srodno čitanje: Izlazite s kolegama? 6 stvari koje MORATE znati prije nego što to učinite

Preboljeti zaljubljenost u kolegu/kolegicu

Ako ste došli do zaključka da je ovdje previše rizika i da je jedini način da se nosite sa zaljubljenošću na poslu da je prebolite, onda ste zreliji od većine. Možda je slučaj da je vaša zaljubljenost samo jednostrana (kao što često jeste) ili ste se možda zaljubili u kolegu/kolegicu u vezi. Pogledajmo šta trebate učiniti da biste naučili kako preboljeti zaljubljenost u kolegu/kolegicu: 

1. Prihvatite da se to neće dogoditi 

Govoriti sebi „to se neće dogoditi“ dok istovremeno potpuno opsjedate tom osobom kada vam se na trenutak nasmiješi, neće vam mnogo pomoći. Kada odlučite da trebate početi preboljeti zaljubljenost na kolegi, prihvatite tu činjenicu u cijelosti. 

Nažalost, ne možeš biti "otvoren za sve što se dogodi". To će te samo ostaviti da visiš u nesvijesti dok tvoja simpatija na poslu pokušava shvatiti zašto si tako čudan. 

2. Razgovarajte s prijateljem

Ponekad je sve što vam treba malo oštre ljubavi. A od koga biste bolje dobili dozu oštre ljubavi nego od svog najboljeg prijatelja, koji vas je upozoravao na ovu zaljubljenost na poslu otkad ste otkrili tajnu?

Teško je prihvatiti kada ti najbolji prijatelj kaže: "Rekao sam ti", ali će ti to dati i drugačiju perspektivu na stvari. Razgovaraj s ljudima koji nemaju pristrasan pogled na situaciju, to će ti olakšati stvari. 

3. Distancirajte se od svoje simpatije na poslu

Ako, nažalost, radite u neposrednoj blizini te osobe, distanciranje od nje može biti malo izazovno. Uprkos tome, pokušajte da ne razgovarate s njom osim ako ne morate. Oduprite se porivu da sjedite pored nje u kafeteriji i definitivno joj nemojte slati poruke nakon posla. 

Oliver, 27-godišnji čitalac iz Kolorada, dijeli ekstreman slučaj zaljubljenosti u svoju kolegicu. Prisjeća se kada je morao dati otkaz zbog svojih neumoljivih osjećaja. „Jednostavno više nisam mogao izdržati, znate? Nisam se mogao fokusirati. Bio je oženjen i znao sam da za nas nema puta naprijed. Bio je u mom timu i morao sam ga viđati svaki dan. Bilo je bolno. Počeo sam tražiti drugi posao i za 3 mjeseca sam otišao odatle. Bio je to dobar potez, zaista sam se osjećao bolje u roku od mjesec dana.“

4. Održavajte profesionalnost 

Znaš šta je vruće? Razigrano flertovanje, možda nekoliko dodira po donjem dijelu leđa. Znaš šta nije vruće? „Dobar dan, Jacob. Nadam se da te ovaj email zatiče u dobrom zdravlju.“ 

Najjednostavniji način da prebolite zaljubljenost u kolegu jeste da budete izuzetno profesionalni prema njemu i u njegovom društvu. Na kraju će shvatiti da ste ovdje samo zbog unapređenja, a ne da biste stekli prijatelje. 

5. Vrati se tamo

Shvaćaš li kako se nositi sa simpatijomŽelite li ih preboljeti i krenuti dalje sa svojim životom? Postoji ova divna stvar koja je dizajnirana za pronalaženje ljubavi, ali je obično koriste ljudi koji traže oporavak i nekoliko loših prvih spojeva: aplikacije za upoznavanje. 

Ako možete podnijeti fotografije ljudi sa psima koje nemaju i neprestane poruke "Hej!", javno izražavanje sebe može biti odličan način da se nosite sa zaljubljenošću u kolegu. Možda ćete čak pronaći i nekoga boljeg.

Privlačenje kolege je nešto kroz šta većina ljudi prolazi. Zanimljivo je šta dolazi nakon što shvate da su zaljubljeni u tu osobu. Bez obzira da li ste odlučili da kažete "ma daj" i pozovete ih da izađu ili ste odlučili da odustanete, nadamo se da vam je ovaj članak pomogao. Vidimo se ponovo, sljedeći put kada se zaljubite u novog kolegu.

Pitanja i odgovori

12 načina na koje vam kancelarijski poslovi mogu predstavljati problem

12 stvari koje treba uzeti u obzir prilikom poklanjanja na radnom mjestu | Božićni poklon za kolege

15 znakova da vas muž vara sa kolegicom/kolegicom

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.