Važnost seksa u vezi može se procijeniti iz činjenice da su dobre veze često povezane sa seksualnošću. Pretpostavka je da sretni parovi imaju uspješan seksualni život, dok oni koji su zaglavljeni u nesretnim vezama nemaju.
Međutim, s obzirom na širok spektar romantičnih veza danas, može postojati univerzalna generalizacija o važnosti seksa u vezi. Na primjer, značenje i važnost seksa za homoseksualne parove mogu se veoma razlikovati od značenja i važnosti njihovih heteroseksualnih kolega.
Zatim, tu su aseksualni i demiseksualni parovi, kao i oni koji odluče da svoje veze zadrže bez seksa. Dakle, odgovor na pitanje koliko je seks važan za uspješnu vezu varira u zavisnosti od okolnosti i životnih izbora uključenih osoba.
Uprkos tome, za parove koji odaberu seks kao dio svojih veza, on postaje jedno od središnjih načela njihovog romantičnog partnerstva. Hajde da se pozabavimo temom, uz stručne doprinose psihoterapeuta. Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA) i seksolog Dr. Rajan Bhonsle (MD), dvojac oca i sina koji su zajedno napisali „Šta je FUQ? – Često neodgovorena pitanja o seksu“ između ostalih ličnih projekata u njihovim slavnim karijerama.
Važnost seksa u vezi
Sadržaj
Važnost seksa u vezi je predmet mnogih rasprava. Govoreći o toj temi, dr. Aman nam objašnjava zašto je seks važan u ljudskom životu. „Seks je, u mnogim aspektima, poenta veze. Budući da je to glavna razlika između prijateljstva i veze, uključivanje seksualnog odnosa i romantičnih trenutaka važno je većini ljudi u vezi.“
„Osim toga, to je socio-kulturni katalizator koji ljude gura u sljedeću fazu života. Bilo da se radi o zajedničkom osnivanju porodice ili čak o pokretanju neke vrste zajedničkog životnog projekta. U mnogim aspektima, seks djeluje kao katalizator koji ljude gura u društveni projekat kakav veze često mogu biti.“
Ako vam je ikada palo na pamet pitanje „da li seks jača vezu“, na osnovu onoga što dr. Aman kaže, seksualni odnos u vezi može doslovno zbližiti par i djelovati kao katalizator za cjeloživotnu predanost.
Sada je opšteprihvaćena činjenica da seksualno aktivnim ljudima treba intimnost kako bi napredovali u svojim vezama. Novo istraživanje Na osnovu nalaza četiri različite studije, zaključeno je da „seks ne djeluje samo korisno zbog svojih fizioloških ili hedonističkih efekata, već i zato što promoviše jaču i pozitivniju vezu s partnerom“.
To u suštini znači da ne samo sam čin seksa, već i naklonost koja ga prati, podstiče osjećaj blagostanja i zadovoljstva među partnerima. Ovi iskazi naklonosti protežu se daleko izvan seksualnih interakcija i uključuju grljenje, ljubljenje i druge oblike fizičkog dodira između partnera.
Suština je da seks bez ljubavi neće učiniti vašoj vezi ništa dobro. Ideja o važnosti seksa u vezi drži vodu samo dok je povezan s ljubavlju i naklonošću. Evo zašto:
Srodno čitanje: 5 razloga zašto intimnost među parovima blijedi i kako to možete spriječiti
1. Seks donosi emocionalni nalet
„Čin seksa je osmišljen da bude zabavan. Da nije zabavan, ljudi to ne bi radili. Dakle, seks je jedan od načina na koji tražimo društvo i obostrano uživanje“, kaže dr. Aman.
Zahvaljujući oslobađanju hormona dobrog raspoloženja nakon čega slijedi orgazam, seks vam daje emocionalni nalet. Oslobađanje endorfina pomaže u smanjenju stresa, testosteron pomaže u poboljšanju performansi u svim sferama života, a dopamin pokreće osjećaj sreće i ambicioznosti.
Kada se kombinuju, ovi hormoni djeluju kao ljepilo koje jača vezu između partnera i održava vašu vezu jakom. Prethodno spomenuto istraživanje o prednostima seksa također ističe da ove pozitivne emocije traju najmanje 24 sata, što rezultira dugotrajnim osjećajem zadovoljstva.
Ovaj 'mamurluk' pojačava pozitivne emocije prema vašem partneru, čineći da više cijenite i njegujete svoju vezu. 'Zaljubljenost' koju osjećate na početku veze može se pripisati i činjenici da većina parova upražnjava mnogo seksa na početku veze.
2. To je sredstvo za ublažavanje stresa
Seks također oslobađa oksitocin, koji pruža trenutno olakšanje od stresa i potiče osjećaj opuštenosti. Služi kao protuotrov kortizolu, koji je primarni hormon stresa.
Istraživanje o ugodna ponašanja koja smanjuju stres ukazuje na to da seks aktivira sistem nagrađivanja u mozgu, te na taj način pomaže u smanjenju napetosti. Da biste doživjeli ove koristi, ne morate nužno doživjeti orgazam. Kontakt kože i kože Trajanje duže od 20 sekundi je dovoljno da oksitocin teče u vaš krvotok.
Stoga seks može igrati važnu ulogu u smanjenju napetosti i stresa, bilo da su specifični za vezu ili izazvani vanjskim faktorima poput posla, zdravstvenih problema ili financijskih ograničenja. Dakle, nijedan seks u vezi ne znači ono što mislite da znači: životni stresovi će neizbježno uzeti svoj danak.
3. Potvrda koju pruža seks može povećati samopouzdanje
Slika tijela i latentne nesigurnosti direktno utiču na kvalitet seksualnog života. Istraživanje o pitanjima slika tijela i seksualna funkcija ukazuje na to da može uticati na svaki aspekt seksualnosti, od seksualnog nagona i uzbuđenja do zadovoljstva.
Zanimljivo je da je i obrnuto tačno. Čin seksa je također oblik potvrde od voljene osobe, što može biti ogroman poticaj za osjećaj samopouzdanja. Dodajte tome i nalet dopamina i imat ćete sve potrebne elemente da se osjećate dobro u svojoj koži i ugodnije.
Ako biste trebali odrediti važnost seksa za ženu ili čak muškarca, potvrda koju dobijaju od njega mogla bi biti jedan od glavnih razloga. Ne samo da će porast samopouzdanja poboljšati njihove performanse u krevetu, već će povećati i njihovo zadovoljstvo poslovnim i privatnim životom, a možda čak i pružiti neke koristi u njihovom društvenom životu.
4. Seks poboljšava intimnost
Važnost seksa u vezi proteže se izvan spavaće sobe. Ovaj fenomen se opisuje kao petlja intimnosti. Što ste intimniji seksualno, to ćete biti intimniji i u drugim aspektima vaše veze. Bilo da je to emocionalna intimnost ili, budući da su više usklađeni jedno s drugim, ukupna bliskost između partnera se povećava zdravim seksualnim životom. Ovo još jednom potvrđuje pretpostavku da 'naklonost rađa seks, a seks rađa naklonost' koju su utvrdila istraživanja.
„Kao rezultat zajedničke intimnosti, timski rad dolazi do izražaja. Kada se muškarac i žena posvete bilo kojim društvenim aktivnostima, bilo da se radi o osnivanju porodice, usvajanju kućnog ljubimca ili kupovini kuće, intimnost koju dijele dovest će do boljih odluka“, kaže dr. Aman, informirajući nas o tome kako je seks važan u ljudskom životu i kako se njegove koristi protežu i izvan spavaće sobe.
5. Maženje nakon seksa vas zbližava
Istraživanje provedeno na Univerzitetu Toronto Mississauga utvrđuje da nakon seksa Maženje i ljubljenje također potiču sretnije i zadovoljnije veze između partnera. To se također pripisuje oslobađanju oksitocina uslijed fizičkog kontakta. Naravno, da biste iskoristili ovu korist, prvo morate imati seks.
6. Partneri se osjećaju nezamjenjivo
U većini monogamnih veza, sam čin seksualnog odnosa s partnerom često može učiniti da se partner osjeća cijenjenim, pouzdanim i voljenim. Razlog zašto je fizički odnos važan u ljubavi je taj što se tokom seksualnog čina uspostavlja dodatni sloj kompatibilnosti.
Dr. Aman kaže: „Seksualni odnos je način da se partneru da ideja da je nezamjenjiv, to je neverbalni način da se kaže 'ti si jedina osoba s kojom ovo dijelim', što partnerima daje ekskluzivni status. Obično je to način da se kaže da smo sada isključivo vezani jedno za drugo i povezani ovom odanošću prema međusobnim umovima i tijelima.“
Srodno čitanje: Dobar seks može poljupcem otjerati vaše brige – 5 istinitih priča
Važnost seksa u izgradnji skladnih veza je jasna. Veze napreduju na ispunjavajućim seksualnim interakcijama između partnera, a vaš život izvan spavaće sobe će također biti pozitivno pogođen. Dakle, kada se sve uzme u obzir, da li seks jača vezu? Naši stručnjaci definitivno misle da jeste.
Koja je važnost seksa za ženu i muškarca?
Postoji li razlika u važnosti seksa za ženu i važnosti seksa za muškarca? Da li oboje to doživljavaju drugačije? Ako da, koliko različito to doživljavaju?
Kako bi odgovorila na neka od naših pitanja, dr. Aman se osvrće na temu: „Iako se paradigme u našem društvu stalno mijenjaju, općenite generalizacije su da su žene više orijentirane na srce. Za njih je seks stvar povjerenja. Za muškarca se seks doživljava kao zadovoljstvo. To je kao svrbež na leđima koji s vremena na vrijeme treba počešati.“
Dr. Aman tvrdi da, iako neke tendencije postoje, one često nisu nepromjenjive. „Moglo bi se tvrditi da muškarci imaju tehničku specifičnost u zadovoljstvu koje dobijaju od seksa. Dok žene to mogu vidjeti kao pasoš za pronalaženje potvrde i druženja. Ali opet, ove definicije se šire, nisu uklesane u kamenu. Uvijek možete pronaći izuzetke“, dodaje on.
„Ipak, postotak žena koje seksu pristupaju isključivo zbog fizičkog zadovoljstva nešto je manji od postotka muškaraca koji mu pristupaju samo zbog fizičkog zadovoljstva“, kaže dr. Aman, zaključujući da, iako se razlike stalno mijenjaju, neke zajedničke tendencije ipak postoje.
Hajde da detaljnije pogledamo važnost seksa za ženu i muškarca, kako biste znali šta im se mota po glavi.
Koliko je seks važan za muškarca u vezi?
Kada dođe do kritičnog trenutka, muška perspektiva o seksu se značajno razlikuje od ženske. U svakoj vezi, razumijevanje seksualnih osjećaja, očekivanja i fantazija vašeg partnera ključno je za ispunjen seksualni život. Međutim, ako ste u heteroseksualnoj vezi, ne možete se poistovjetiti sa stavovima vašeg partnera o tom pitanju.
Ali uvijek se možete potruditi da shvatite koliko je seks važan muškarcu u vezi i zašto:
- Seks je fizički: Za muškarce, seks je fizička stvar. To znači da njihovu želju podstiče nalet testosterona u tijelu, što potiče njihovu potrebu za seksualnim izražavanjem. Zato nekim muškarcima seksualne porive može biti teško kontrolisati.
- Seks je glad: Seks je biološka potreba i mnogo je izraženija kod muškaraca. Oni ga žele baš kao što ljudi žele svoju omiljenu hranu ili desert. Kada ta želja obuzme njihov um, ne mogu je se riješiti dok je ne zasite.
- Seks je povezan sa okolnostima u vezi: Pogrešno je shvaćanje da su muškarci uvijek spremni na akciju. Naprotiv, njihovi seksualni nagoni su određeni i odražavaju okolnosti veze. Na primjer, stalne svađe ili napet odnos s partnericom mogu ubiti muškarčev seksualni nagon.
- Seks je izraz ljubavi: Seks je muški način izražavanja ljubavi. U većini slučajeva, bavljenje seksom nije sebična želja. Oni žele zadovoljiti svoje partnere, vidjeti ih uzbuđene i kako uživaju u činu. Za njih je to način davanja ljubavi partneru.
- Seks je emocionalna veza: Muškarci se često optužuju da u vezi žele samo seks, ali to ne može biti dalje od istine. I muškarci žude za emocionalnom vezom. Samo što je za njih seks manifestacija te povezanosti.
Koliko je seks važan ženi u vezi?
Koliko je seks važan ženi u vezi? Ovo pitanje je relevantno kada se raspravlja o važnosti seksa u vezi zbog rasprostranjene zablude da žene ne pridaju mnogo vrijednosti seksu. Činjenica je da i žene mogu biti izuzetno seksualno orijentisane u svojim romantičnim vezama. Razlika između stavova muškaraca i žena prema seksu proizilazi iz načina na koji njih dvoje izražavaju i doživljavaju svoju seksualnost.
Iako se odgovor na pitanje koliko je seks važan ženi u vezi ne može generalizirati, određene uobičajene teme ukazuju na značaj seksa iz ženske perspektive:
- Seks je emotivan: Za žene, seks je najdublji oblik veze koju dijele sa svojim partnerima. Njeni seksualni porivi i želje proizlaze iz emocija, sjećanja i fantazija, a ne iz naleta hormona.
- Seks je čini poželjnom: Seks je važan ženama u vezi jer im daje osjećaj želje. Partnerov pokušaj da je uzbudi i vodi ljubav s njom ponavlja činjenicu da je voljena i cijenjena.
- Seks je određen fizičkim i mentalnim stanjem: Ženin seksualni nagon može biti nestalan, jer je određen vanjskim faktorima poput njenog fizičkog zdravlja i stanja uma. Dakle, ako postoje problemi u vezi, ona možda neće biti zainteresirana za seks. Slično tome, kada prolazi kroz hormonalne promjene - obično nakon porođaja ili oko menopauze - važnost seksa za nju može opasti.
- Seks je romansa: Većina žena ne može doživjeti orgazam samo kroz vaginalno-penilni odnos. Za njih su romantika i zavođenje koji vode do završnog čina podjednako važni.
- Seks je način iskazivanja ljubavi: Baš kao i muškarci, i žene seks vide kao način iskazivanja ljubavi. Zato žene često pristaju na seks čak i kada to ne osjećaju. Nije... sažaljenje seksa niti je obavezna reći da kada to ne želi, ali to čini iz dobre volje i topline u odnosu.
Srodno čitanje: 10 savjeta kako održati seks u braku živim i začiniti ga
Nesumnjivo je da je fizički odnos važan u ljubavi. Ali šta se dešava kada stvari čije smo prednosti naveli prestanu postojati u vašoj vezi? Da li je istina da nedostatak seksa u vezi znači ono što većina ljudi kaže: nesretnu vezu? Hajde da saznamo.
Posljedice nedostatka seksa u vezi
S obzirom na važnost seksa u vezi, sasvim je prirodno zapitati se mogu li nedostaci na frontu intimnosti utjecati na odnos para. Da li prelazak sa puno seksa na početku na praktično bespolan par znači da je vaša veza osuđena na propast? Ili je smanjenje učestalosti seksualnih odnosa normalan tok?
Razgovarali smo s dr. Rajanom Bhonsleom, konsultantom seksualne medicine i savjetnikom, kako bismo razumjeli posljedice nedostatka seksa u vezi.
„Nema sumnje da je seks u vezi važan. Ali da li biste trebali imati seks svaki dan? Da li je učestalost seksa jedina mjera zdravog seksualnog života? Odgovor je ne. Kvalitet intimne veze između dva partnera nije nešto što se može generalizirati, ni na osnovu spola ni na osnovu godina“, kaže on.
Utjecaj nedostatka seksa na vezu je kontekstualan
Prema dr. Rajanu, da biste razumjeli efekte nedostatka seksa u vezi, potrebno je uzeti u obzir specifične okolnosti para. „Ako je par u braku ili zajedno 30 ili 40 godina i uživao je u dobrom seksualnom životu tokom prve decenije ili dvije, onda pad seksualnog nagona ne ometa vezu.“
„U takvim slučajevima, smanjenje učestalosti obično može biti uzrokovano faktorima kao što su godine, smanjeni libido ili menopauza i perimenopauza kod žena. Postoji razumijevanje i prihvatanje činjenice da je ova biološka promjena neizbježna.“
„S druge strane, ako je par još uvijek u najboljim godinama i kvalitet njihovog seksualnog života je loš zbog problema u vezi poput ljutnje, ogorčenosti ili pasivno-agresivne dinamike, tada počinju da se manifestuju negativni efekti nedostatka seksa u vezi. Kada ste u…“ posvećena vezaImati seks bez ljubavi rijetko uspijeva. Jedno je povezano s drugim.
„Zatim, tu je i treći scenario – jedan od neusklađenih seksualnih nagona, gdje jedan partner može razmišljati o tome da li biste trebali imati seks svaki dan, a drugi jednostavno ne osjeća nikakvo uzbuđenje. I ovdje postaju očigledni uznemirujući efekti nedostatka seksa u vezi“, kaže dr. Rajan.
Kada većina ljudi shvati važnost seksa u vezi, zašto se ovi problemi javljaju? I šta se može učiniti da se oni efikasno riješe? Dr. Rajan kaže da se sve svodi na komunikaciju između partnera.
Srodno čitanje: 11 priznanja oženjenih osoba o tome zašto su prestali imati seks
Seks, a posebno izražavanje seksualnih potreba i želja, može biti osjetljiva tema. Posebno kada paru nedostaje seksualna harmonija. To ometa razgovore o željama i očekivanjima, često uzrokujući da se rješivi problemi pretvore u kolosalne probleme.
Za održavanje veze, seks je uvijek važan, ili barem komunikacija o njemu. Evo kako komunikacija – ili njen nedostatak – utiče na sposobnost para da se nosi sa posljedicama nedostatka seksa u vezi:
Kada parovi ne komuniciraju o nedostatku seksa
„Prije svega, parovi moraju utvrditi šta znači nedostatak seksa i uvjeriti se da su na istoj strani. Prirodno je da partneri imaju puno seksa na početku veze. Pad učestalosti tokom vremena je također podjednako prirodan. Stoga je međusobno postavljanje očekivanja od vitalnog značaja. To zahtijeva dijalog.“
„Najčešće, parovi ne razgovaraju iskreno o ovim stvarima, posebno ako postoje drugi problemi u vezi. Kao rezultat toga, nezadovoljstvo u vezi raste. Još jedna uobičajena tendencija je očekivati da partner razumije njihove potrebe bez da ih jasno iznese.“
„Ali niko ne čita misli. Neizrečena – a time i neispunjena – očekivanja mogu pojačati nečiji osjećaj seksualne frustracije. Dakle, kada nema dovoljno…“ komunikacija o nedostatku seksa, to dovodi do svađa, ultimatuma i iznošenja prljavog veša u javnosti.
„U takvim slučajevima, intervencija stručnjaka može biti izuzetno korisna. Na primjer, imao sam slučaj gdje je muž tvrdio da u braku nema dovoljno seksa, dok je supruga rekla da su imali seks dva puta tek prošle sedmice. Na što je on odgovorio da se to dogodilo nakon zatišja od šest mjeseci. Dakle, oba partnera nisu imala samo različita očekivanja, već i različite stavove o situaciji.“
„Kao neutralna strana, seksolog može pomoći parovima da pronađu zajednički jezik i pronađu način da ožive svoju seksualnu hemiju na način koji je prihvatljiv za oba partnera“, kaže dr. Rajan Bhonsle.
Kada parovi razgovaraju o nedostatku seksa
S druge strane, kada parovi komuniciraju jedni s drugima bez prebacivanja krivice, postaju bolje opremljeni za suočavanje s manje zadovoljavajućim seksualnim životom. „Imao sam pacijenta koji je patio od loše kvalitete erekcije, zbog čega je bio nesiguran u svoje performanse u krevetu. Njegova supruga je počela smatrati njegovo oklijevanje u seks znakom njegovog... smanjeno interesovanje za nju.
„Kada mi je prišao, rekla sam mu da se problem može riješiti lijekovima. Nije imao pojma da je to moguće. Uz pravi tretman, uspio je povratiti svoj seksualni život. To je bilo moguće samo zato što je odlučio da se otvori i razgovara o tome.“
„Slično tome, dogodio se slučaj u kojem je muž bio nezadovoljan svojim seksualnim životom. Kada smo istražili razloge za to, ispostavilo se da nisu imali dovoljno privatnosti za seksualne odnose. Supruga je rekla da dijele spavaću sobu sa sinom jer i svekrva živi s njima, a dijete ima lagan san i budi se na najmanji pokret.“
„Kako je seks moguć?“, pitala je. I ovdje je, razgovarajući o svom problemu, par uspio pronaći kompromisno rješenje“, objašnjava dr. Rajan.
Važnost seksa u vezi ne može se dovoljno naglasiti. Međutim, nedostatak intimnosti ne znači nužno da vaša veza nema budućnost. Uvijek postoje skriveni razlozi, a teret njihovog otkrivanja i rješavanja pada na par. Ako osjećate da niste opremljeni da to učinite sami, traženje... stručna pomoć je najbolje rješenje.
Pitanja i odgovori
Seks je biološka potreba, baš kao i jedenje ili spavanje. Osim toga, pomaže romantičnim partnerima da se povežu na intimnijem nivou. Zato seks igra vitalnu ulogu u vezama parova.
Bez sumnje, seks jača veze. To je izraz ljubavi – zato se naziva i vođenje ljubavi – koji vam pomaže da se osjećate povezanije sa svojim partnerom, kao i da ste cijenjeni i voljeni.
Da, veze mogu trajati bez seksa, pod uslovom da pad vašeg seksualnog života nije uzrokovan postojećim problemima. Ako ste oboje aseksualni ili je učestalost seksualnih odnosa smanjena zbog bioloških faktora, možete nastaviti dijeliti ispunjen i pun ljubavi odnos sa svojim partnerom.
Uticaj braka bez seksa na muža – 9 načina na koje to utiče na njega
Toliko me pritišće da budem dobar u krevetu da sam izgubio interes za seks.
Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacijaTo će omogućiti Bonobology da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj težnji da pomognemo bilo kome u svijetu da nauči kako da uradi bilo šta.
