L'impurtanza di u sessu in una relazione pò esse misurata da u fattu chì e bone relazioni sò spessu ligate à a sessualità. Si suppone chì e coppie felici anu una vita sessuale fiorente, mentre chì quelle intrappulate in relazioni infelici ùn l'anu micca.
Tuttavia, datu u vastu spettru di e relazioni romantiche oghje, ci pò esse una generalizazione senza misura per tutti di l'impurtanza di u sessu in una relazione. Per esempiu, u significatu è l'impurtanza di u sessu ponu esse assai sfarenti per e coppie omosessuali da quelli di e so contraparti eterosessuali.
Dopu, ci sò e coppie asessuali è demisessuali, è ancu quelli chì sceglienu di mantene e so relazioni senza sessu. Dunque, a risposta à quantu hè impurtante u sessu per una relazione fiorente varia secondu e circustanze è e scelte di vita di e persone implicate.
Dettu questu, per e coppie chì sceglienu u sessu cum'è parte di e so relazioni, diventa unu di i principii cintrali di a so unione romantica. Immergimuci in u tema, cù cuntributi esperti da u psicoterapeuta Dr Aman Bhonsle (Ph.D., MBA, PGDTA), è u sessulogu Dr Rajan Bhonsle (MD), un duo babbu-figliolu chì hà co-scrittu "What The FUQ? - Frequently Unanswered Questions About Sex" frà altri prughjetti persunali in e so rispettive carriere illustri.
Impurtanza di u sessu in una relazione
Table di cuntinutu
L'impurtanza di u sessu in una relazione hè stata largamente discussa è dibattuta. Parlendu di u sughjettu, u duttore Aman ci dice perchè u sessu hè impurtante in a vita umana "U sessu, in parechji modi, hè u puntu di una relazione. Siccomu hè u principale differenziatore trà un'amicizia è una relazione, l'inclusione di rapporti sessuali è interludi romantichi hè impurtante per a maiò parte di e persone in una relazione.
"Inoltre, hè un catalizatore socioculturale per spinghje e persone in a prossima fase di a vita. Ch'ella sia per creà una famiglia inseme o ancu per intraprende una sorta di prughjettu di vita cumunu inseme. In parechji modi, u sessu agisce cum'è un catalizatore per spinghje e persone in u prughjettu suciale chì e relazioni ponu spessu esse."
Sè "u sessu rinfurza una relazione" vi hè mai passatu per a mente, basatu annantu à ciò chì dice u duttore Aman, i rapporti sessuali in una relazione ponu letteralmente unisce una coppia è agisce cum'è catalizatore per un impegnu per tutta a vita.
Hè avà un fattu ben accettatu chì e persone sessualmente attive anu bisognu d'intimità per prosperà in e so relazioni. Una nova ricerca basata nantu à i risultati di quattru studii diversi hà cunclusu chì "u sessu pare micca solu beneficu per via di i so effetti fisiologichi o edonichi, ma perchè prumove una cunnessione più forte è più pusitiva cù u cumpagnu".
Questu significa essenzialmente chì micca solu l'attu sessuale stessu, ma ancu l'affettu chì l'accumpagna hè ciò chì prumove un sensu di benessere è di suddisfazione trà i partenarii. Queste manifestazioni d'affettu si estendenu assai al di là di l'interazzione sessuale, è includenu abbracci, basgi è altre forme di cuntattu fisicu trà i partenarii.
In fondu, fà sessu ma senza amore ùn farà micca bè à a vostra relazione. L'idea di l'impurtanza di u sessu in una relazione hè valida solu finch'ella hè ligata à l'amore è à l'affettu. Eccu perchè:
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1. U sessu porta una scarica emotiva
«L'attu sessuale hè cuncipitu per esse divertente. S'ellu ùn era micca divertente, a ghjente ùn u faria micca. Dunque, u sessu hè unu di i modi per mezu di i quali cerchemu cumpagnia è piacè mutuale», dice u duttore Aman.
Grazie à a liberazione di l'hormoni di benessere seguitati da un orgasmu, u sessu vi dà una scarica emotiva. A liberazione di endorfine aiuta à riduce u stress, a testosterone aiuta à migliurà e prestazioni in tutte e sfere di a vita, è a dopamina aumenta i vostri sentimenti di felicità è l'attitudine intraprendente.
Quandu sò cumminati, sti ormoni funzionanu cum'è una colla chì rinfurzeghja u ligame trà i partenarii è mantene a vostra relazione forte. A ricerca citata prima nantu à i benefici di u sessu indica ancu chì ste emozioni pusitivi duranu almenu 24 ore, risultendu in un sensu persistente di suddisfazione.
Questa "sbornia" rinfurzeghja l'emozioni pusitivi versu u vostru cumpagnu, facendu vi apprezzà è apprezzà di più a vostra relazione. L'"infatuazione" chì sentite à l'iniziu di una relazione pò ancu esse attribuita à u fattu chì a maiò parte di e coppie facenu assai sessu à l'iniziu di una relazione.
2. Hè un anti-stress
U sessu libera ancu ossitocina, chì furnisce un sollievu immediatu da u stress è prumove una sensazione di rilassamentu. Serve cum'è antidotu à u cortisol, chì hè a principale hormona di u stress.
A ricerca nantu à i cumpurtamenti piacevuli chì riducenu u stress indica chì u sessu attiva u sistema di ricumpensa in u cervellu, aiutendu cusì à riduce e tensioni. Per ottene questi benefici ùn avete micca necessariamente bisognu di ghjunghje à l'orgasimu. U cuntattu pelle à pelle chì dura più di 20 secondi hè abbastanza per fà scorrere l'ossitocina in u vostru sangue.
Dunque, u sessu pò ghjucà un rollu impurtante per riduce a tensione è u stress, ch'elli sianu specifichi à a relazione o indotti da fattori esterni cum'è u travagliu, i prublemi di salute o i vincoli finanziarii. Cusì, nisun sessu in una relazione significa ciò chì pensate chì significa: u stress di a vita piglierà invariabilmente u so pedaggio.
3. A validazione da u sessu pò aumentà a fiducia
L'imagine di u corpu è l'insicurità latenti anu una influenza diretta nantu à a qualità di a vita sessuale di una persona. A ricerca nantu à i prublemi di l' imagine di u corpu è di a funzione sessuale indica chì pò influenzà ogni aspettu di a sessualità, da u desideriu sessuale è l'eccitazione à a satisfaczione.
Curiosamente, u cuntrariu hè ancu veru. L'attu sessuale hè ancu una forma di validazione da una persona cara, chì pò esse un grande impulsu per u sensu di fiducia. Aghjunghjite a scarica di dopamina à u mischju, è avete tutti l'elementi necessarii per sentevi bè cun voi stessi è più comodi in a vostra pelle.
Sè vo duviate determinà l'impurtanza di u sessu per una donna o ancu un omu, a validazione ch'elli ne ottenenu puderia esse una di e ragioni principali. Micca solu un aumentu di fiducia aumenterà e so prestazioni à lettu, ma aumenterà ancu a so soddisfazione in relazione à a vita prufessiunale è pò ancu furnisce alcuni benefici in a so vita suciale.
4. U sessu migliora l'intimità
L'impurtanza di u sessu in una relazione si stende oltre a camara da letto. Stu fenomenu hè discrittu cum'è u ciclu di l'intimità. Più site intimu sessualmente, più sarete intimu ancu in altri aspetti di a vostra relazione. Ch'ella sia intimità emotiva o esse più sincronizati trà di elli, a vicinanza generale trà i partenarii hè elevata cù una vita sessuale sana. Questu ribadisce torna a premessa "l'affettu genera sessu è u sessu genera affettu" stabilita da a ricerca.
«Per via di l'intimità spartuta, u travagliu di squadra entra in ordine. Quandu un omu è una donna si dedicanu à qualsiasi attività suciale, chì si tratti di creà una famiglia, aduttà un animale domesticu o cumprà una casa, l'intimità chì spartenu porterà à decisioni megliu», dice u duttore Aman, infurmenduci cumu u sessu hè impurtante in a vita umana è i benefici si estendenu fora di a camara da letto.
5. L'abbracci dopu u sessu vi avvicinanu
Una ricerca realizata à l'Università di Toronto Mississauga stabilisce chì l'impegnu dopu à u sessu in forma di abbracci è basgi prumove ancu ligami più felici è soddisfacenti trà i partenarii. Questu hè ancu attribuitu à a liberazione di ossitocina per via di u cuntattu fisicu. Benintesa, per sfruttà stu benefiziu, avete bisognu di fà sessu prima.
6. Face chì i partenarii si sentinu indispensabili
In a maiò parte di e relazioni monogame, l'attu sessuale cù u cumpagnu pò spessu fà sente apprezzatu, fidatu è amatu da u so cumpagnu. A ragione per a quale una relazione fisica hè impurtante in amore hè duvuta à u fattu chì un stratu supplementu di cumpatibilità hè messu in piazza durante l'attu sessuale.
U duttore Aman dice: "Una relazione sessuale hè un modu di dà à u vostru cumpagnu l'idea ch'elli sò indispensabili, hè un modu non verbale di dì 'sì l'unica persona cù a quale sparte questu', chì hè ciò chì dà à i partenarii u statutu esclusivu. Di solitu, hè un modu di dì chì simu avà ligati esclusivamente l'uni à l'altri è uniti inseme da sta lealtà versu e menti è i corpi di l'altri".
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L'impurtanza di u sessu in a custruzzione di relazioni armoniose hè chjara. E relazioni prosperanu cù l'interazioni sessuale soddisfacenti trà i partenarii è a vostra vita fora di a camara da lettu serà ancu affettata pusitivamente. Dunque, quandu tuttu hè dettu è fattu, u sessu rinfurza una relazione? I nostri esperti pensanu sicuramente di sì.
Chì ghjè l'impurtanza di u sessu per una donna è un omu ?
Ci hè una differenza trà l'impurtanza di u sessu per una donna è l'impurtanza di u sessu per un omu ? A percepiscenu tramindui in modu diversu ? S'ellu hè cusì, quantu a vedenu in modu diversu ?
Per risponde à alcune di e nostre dumande, u duttore Aman dice "Ancu s'è i paradigmi cambianu sempre in a nostra sucietà, e generalizzazioni sò chì e donne sò più orientate à u core. Per elle, u sessu hè una questione di fiducia. Per un omu, u sessu hè vistu cum'è piacè. Hè cum'è un pruritu nantu à a schiena chì hà bisognu di grattà si di tantu in tantu".
U duttore Aman sustene chì, ancu s'è certe tendenze tendenu à esiste, spessu ùn sò micca immutabili. "Si puderebbe dì chì l'omi anu una tecnicalità in u piacè ch'elli derivanu da u sessu. Mentre chì e donne puderanu vedelu cum'è un passaportu per truvà validazione è cumpagnia. Ma d'altra parte, ste definizioni si allarganu, ùn sò micca scritte in petra. Si ponu sempre truvà eccezioni ", aghjusta.
«Ancu s'è a percentuale di donne chì s'avvicinanu à u sessu solu per u so piacè fisicu hè ligeramente più chjuca chè l'omi chì s'avvicinanu solu per u piacè fisicu», dice u duttore Aman, cuncludendu chì, ancu s'è e differenze cambianu sempre, alcune tendenze cumuni tendenu à esiste.
Fighjemu più in prufundità l'impurtanza di u sessu per una donna è un omu, per sapè ciò chì succede in e so menti.
Quantu impurtante hè u sessu per un omu in una relazione?
Quandu si tratta di cose impurtanti, a perspettiva maschile nantu à u sessu hè assai diversa da quella di e donne. In ogni relazione, capisce i sentimenti, l'aspettative è e fantasie sessuali di u vostru cumpagnu hè cruciale per una vita sessuale appagante. Tuttavia, sè site in una relazione eterosessuale, ùn pudete micca capisce l'opinioni di u vostru cumpagnu nantu à a materia.
Ma pudete sempre fà un sforzu per capisce quantu hè impurtante u sessu per un omu in una relazione è perchè:
- U sessu hè fisicu: Per l'omi, u sessu hè fisicu. Questu significa chì u so desideriu hè alimentatu da a scarica di testosterone in u corpu, chì alimenta u so bisognu di spressione sessuale. Hè per quessa chì per certi omi, l'impulsi sessuali ponu esse difficiuli da cuntrullà.
- U sessu hè fame: U sessu hè un bisognu biologicu, è hè assai più pronunciatu in u casu di l'omi. U bramanu cum'è a ghjente brama u so cibu o dessert preferitu. Quandu sta brama s'impadrunisce di a so mente, ùn ponu micca scaccialla à menu chì ùn l'anu saziata.
- U sessu hè ligatu à e circustanze di a relazione: Hè un termine impropriu chì l'omi sò sempre pronti per qualchì azzione. À u cuntrariu, i so impulsi sessuali sò guvernati da è riflettenu e circustanze di a relazione. Per esempiu, una lotta custante o una relazione tesa cù a so cumpagna pò tumbà u desideriu sessuale di un omu.
- U sessu hè una espressione d'amore: U sessu hè u modu di l'omu di sprime l'amore. In a maiò parte di i casi, fà sessu ùn hè micca un desideriu egoisticu. Voglienu fà piacè à i so cumpagni, vedeli eccitati è gode di l'attu. Per elli, hè un modu di dà amore à un altru significativu.
- U sessu hè una cunnessione emotiva: L'omi sò spessu accusati di vulè solu sessu in una relazione, ma questu ùn puderia esse più luntanu da a verità. Ancu l'omi bramanu una cunnessione emotiva. Hè solu chì per elli u sessu hè una manifestazione di sta cunnessione.
Quantu impurtante hè u sessu per una donna in una relazione?
Quantu hè impurtante u sessu per una donna in una relazione ? Sta quistione hè pertinente quandu si discute di l'impurtanza di u sessu in una relazione per via di a fallacia prevalente chì e donne ùn attribuiscenu micca assai valore à u sessu. U fattu hè chì ancu e donne ponu esse estremamente orientate sessualmente in e so relazioni romantiche. A differenza trà l'attitudini di l'omi è di e donne versu u sessu deriva da cumu i dui esprimenu è sperimentanu a so sessualità.
Mentre chì a risposta à a quistione di quantu hè impurtante u sessu per una donna in una relazione ùn pò esse generalizata, certi temi cumuni indicanu l'impurtanza di u sessu da a perspettiva di una donna:
- U sessu hè emotivu: Per e donne, u sessu hè a forma più prufonda di cunnessione ch'elli spartenu cù i so cumpagni. I so impulsi è desideri sessuali derivanu da emozioni, ricordi è fantasie piuttostu chè da una scarica d'ormoni.
- U sessu a face sente desiderata: U sessu hè impurtante per e donne in una relazione perchè li face sente desiderate. U fattu chì u so cumpagnu provi à eccitalla è à fà l'amore cun ella hè una reiterazione di u fattu ch'ella hè amata è apprezzata.
- U sessu hè guvernatu da u statu fisicu è mentale: U desideriu sessuale di una donna pò esse irregulare, postu chì hè guvernatu da fattori esterni cum'è a so salute fisica è u so statu d'animo. Dunque, s'ellu ci sò prublemi in a relazione, pò esse ch'ella ùn sia micca interessata à u sessu. In listessu modu, quandu passa per un flussu ormonale - tipicamente dopu u partu o intornu à a menopause - l'impurtanza di u sessu per ella pò diminuisce.
- U sessu hè romanzu: A maiò parte di e donne ùn ponu ghjunghje à l'orgasimu solu per via di rapporti sessuali vaginali-peniani. Per elle, u romanzu è a seduzione chì portanu à l'attu finale sò ugualmente impurtanti.
- U sessu hè un modu di dà amore: Cum'è l'omi, e donne vedenu ancu u sessu cum'è un modu di dà amore. Hè per quessa chì spessu e donne accunsenu à fà sessu ancu quandu ùn u sentenu micca. Ùn hè micca sessu di pietà nè hè ubligata à dì di sì quandu ùn a vole micca, ma a face per bona vuluntà è calore relazionale.
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Senza dubbitu, una relazione fisica hè impurtante in amore. Ma chì succede quandu e cose di e quali avemu elencatu i benefici cessanu di esiste in a vostra relazione? Hè vera chì nisun sessu in una relazione significa ciò chì a maiò parte di a ghjente dice: una relazione infelice? Scopremu.
Effetti di a mancanza di sessu in una relazione
Data l'impurtanza di u sessu in una relazione, hè naturale dumandassi s'è l'inadeguatezze in quantu à l'intimità ponu avè un impattu nant'à l'equazione di una coppia. Passà da assai sessu à l'iniziu à esse praticamente una coppia senza sessu significa chì a vostra relazione hè cundannata ? O hè a diminuzione di a frequenza sessuale u corsu nurmale ?
Avemu parlatu cù u duttore Rajan Bhonsle, cunsultante in medicina sessuale è cunsigliere, per capisce l'effetti di a mancanza di sessu in una relazione.
«Ùn si pò nigà l'impurtanza di u sessu in una relazione. Ma duvete fà sessu ogni ghjornu ? A frequenza di u sessu hè l'unica misura di una vita sessuale sana ? A risposta hè innò. A qualità di una relazione intima trà dui partenarii ùn hè micca qualcosa chì pò esse generalizata, nè per via di u sessu nè di l'età », dice.
L'impattu di a mancanza di sessu nantu à una relazione hè cuntestuale
Sicondu u duttore Rajan, per capisce l'effetti di a mancanza di sessu in una relazione, ci vole à tene contu di e circustanze specifiche di a coppia. "Sè una coppia hè stata maritata o inseme per 30 o 40 anni è hà gudutu di una bona vita sessuale per a prima decina d'anni o duie, allora una diminuzione di u desideriu sessuale ùn impedisce micca a relazione.
"In tali casi, tipicamente a diminuzione di a frequenza pò esse causata da fattori cum'è l'età, a libido ridotta, o a fase di a menopause è di a perimenopausa in e donne. Ci hè una capiscitura è una accettazione di u fattu chì stu cambiamentu biologicu hè inevitabile."
"D’altronde, s’è a coppia hè sempre in u so fiore è a qualità di a so vita sessuale hè scarsa per via di prublemi di relazione cum’è a rabbia, u risentimentu o e dinamiche passivo-aggressive, hè tandu chì l’effetti negativi di a mancanza di sessu in una relazione cumincianu à manifestassi. Quandu site in una relazione impegnata , fà sessu ma senza amore funziona raramente. L’unu hè ligatu à l’altru."
"Dopu, ci hè u terzu scenariu - quellu di i desideri sessuali incompatibili, induve un cumpagnu pò esse divertitu à pensà à se avete sessu ogni ghjornu è l'altru pò ùn sente alcuna eccitazione. Ancu quì, l'effetti sconcertanti di a mancanza di sessu in una relazione diventanu evidenti ", dice u duttore Rajan.
Quandu a maiò parte di a ghjente capisce l'impurtanza di u sessu in una relazione, perchè si presentanu sti prublemi ? È chì si pò fà per trattalli efficacemente ? U duttore Rajan dice chì tuttu si riduce à a cumunicazione trà i partenarii.
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U sessu, più specificamente l'espressione di bisogni è desideri sessuali, pò esse un tema delicatu. In particulare, quandu una coppia manca d'armunia sessuale. Questu impedisce e conversazioni nantu à i desideri è l'aspettative, spessu pruvucendu prublemi risolvibili chì si trasformanu in prublemi colossali.
Per u mantenimentu di una relazione, u sessu hè sempre impurtante, o almenu a cumunicazione à propositu. Eccu cumu a cumunicazione - o a mancanza di quest'ultima - influenza a capacità di una coppia di trattà l'effetti di a mancanza di sessu in una relazione:
Quandu e coppie ùn cumunicanu micca nantu à a mancanza di sessu
"Prima di tuttu, e coppie anu bisognu di stabilisce ciò chì significa a mancanza di sessu, è assicurassi chì sò nantu à a stessa pagina. Hè naturale per i partenarii di fà assai sessu à l'iniziu di una relazione. Una diminuzione di a frequenza cù u tempu hè ancu altrettantu naturale. Dunque, stabilisce aspettative mutualmente hè vitale. Ciò richiede dialogu."
"Più spessu chè micca, e coppie ùn parlanu micca di ste cose onestamente, soprattuttu s'ellu ci sò altri prublemi di relazione in ghjocu. Di cunsiguenza, l'insatisfazione in a relazione cresce. Un'altra tendenza cumuna hè di aspettà chì u so cumpagnu capisca i so bisogni senza spiegà li."
"Ma nimu hè un lettore di mente. L'aspettative micca dette - è dunque micca soddisfatte - ponu aghjunghje à u sentimentu di frustrazione sessuale di una persona. Cusì, quandu ci hè una cumunicazione inadeguata nantu à a mancanza di sessu , porta à liti, ultimatum è biancheria sporca chì hè trasmessa in publicu."
"In tali casi, l'intervenzione di un espertu pò esse immensamente benefica. Per esempiu, aghju avutu un casu induve u maritu hà dichjaratu chì ùn ci era micca abbastanza sessu in u matrimoniu mentre chì a moglia hà dettu ch'elli avianu fattu sessu duie volte a settimana scorsa. À chì, ellu hà rispostu chì era accadutu dopu à una pausa di sei mesi. Cusì, i dui partenarii ùn avianu micca solu aspettative diverse, ma ancu opinioni divergenti nantu à a situazione."
«Cum'è una parte neutra, un sessulogu pò aiutà e coppie à truvà un terrenu cumunu è à truvà un modu per rinvivisce a so chimica sessuale in un modu accettabile per i dui partenarii», dice u duttore Rajan Bhonsle.
Quandu e coppie cumunicanu nantu à a mancanza di sessu
Da l’altra parte, quandu e coppie cumunicanu trà di elle senza accusà altre persone, diventanu megliu equipaggiate per trattà una vita sessuale menu soddisfacente. «Aghju avutu un paziente chì soffre di una erezione di scarsa qualità, chì u rendeva cusciente di a so prestazione à lettu. A so moglia hà cuminciatu à vede a so reticenza à fà sessu cum'è un segnu di u so interessu diminuente per ella ...»
«Quandu s'hè avvicinatu à mè, li aghju dettu chì u prublema puderia esse trattatu cù medicazione. Ùn avia idea chì era pussibule. Cù u trattamentu ghjustu, hè statu capace di ricuperà a so vita sessuale. Era pussibule solu perchè hà sceltu di apre si è di cumunicà.»
"In listessu modu, ci hè statu un casu induve u maritu era insatisfattu di a so vita sessuale. Quandu avemu esploratu e ragioni daretu à questu, hè emersu chì ùn avianu micca abbastanza privacy per impegnassi sessualmente. A moglia hà dettu ch'elli spartianu a camara cù u so figliolu postu chì a suocera campava ancu cun elli è u zitellu avia u sonnu leggeru chì si svegliava à u minimu muvimentu."
«Cumu hè pussibule u sessu ?, hà dumandatu. Ancu quì, parlendu di u so prublema, a coppia hè stata capace di truvà un terrenu cumunu per fà chì e cose funzionanu », spiega u duttore Rajan.
L'impurtanza di u sessu in una relazione ùn pò esse sopravvalutata. Tuttavia, a mancanza d'intimità ùn significa micca necessariamente chì a vostra relazione ùn hà micca avvene. Ci sò sempre ragioni sottostanti in ghjocu, è a responsabilità di scopre è affrontà li ricade nantu à a coppia. Sè vi sentite micca equipati per fà lu da soli, circà aiutu espertu hè a megliu risorsa.
S & P
U sessu hè un bisognu biologicu, cum'è manghjà o dorme. Inoltre, aiuta i partenarii romantichi à cunnette si à un livellu più intimu. Hè per quessa chì u sessu ghjoca un rolu vitale in e relazioni di coppia.
Senza dubbitu, u sessu rinfurzeghja e relazioni. Hè una spressione d'amore - hè per quessa ch'ellu hè ancu chjamatu fà l'amore - chì vi aiuta à sentevi più cunnessi cù u vostru cumpagnu è ancu apprezzati è amati.
Iè, e relazioni ponu durà senza sessu, basta chì un declinu di a vostra vita sessuale ùn sia micca causatu da prublemi esistenti. Sè vo site tramindui asessuali o a frequenza di l'impegnu sessuale hè diminuita per via di fattori biologichi, pudete cuntinuà à sparte una relazione appagante è amorevule cù u vostru cumpagnu.
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