7 Ragioni Perchè l'Incontri Facenu Schifo è Cumu Affruntalli

Quandu a mo amica, Hailey, hà dichjaratu: "L'appuntamenti sò una schifezza", ci era pocu chì pudemu dì in difesa di a cultura di u swipe. Era stata attaccata da u so cumpagnu quella sera. Ancu l'appuntamenti di prima di quellu mese eranu stati un fiascu. Vedete, a maiò parte di i mo amichi sò single, è eccu ciò chì sentu da elli: "L'appuntamenti in linea sò deprimenti. Aghju da aduttà un gattu", o "L'applicazioni di appuntamenti sò una schifezza. Sò una strana? Perchè l'appuntamenti in linea sò cusì difficiuli?"

Mentre pensava chì era solu una cuincidenza infelice chì tutti i mo amichi avianu prublemi cù l'incontri in linea, aghju capitu pianu pianu chì sempre più persone oghje ghjornu anu sperimentatu segni di burnout in l'incontri. È era veramente tristu capisce chì e persone single oghje ghjornu spessu perdenu cunnessione significative ancu s'elle a cercanu tutte attivamente. In questu articulu, esploreremu i segni di burnout in l'incontri è e probabili ragioni daretu à questu. Dunque, invece di dumandassi: "Perchè l'incontri sò cusì difficiuli?", cuntinuate à leghje...

5 Segni chì pudete esse in una situazione di burnout in una relazione

Per un bellu pezzu, aghju pensatu chì a ragione per a quale i mo amichi pensavanu chì l'appuntamenti eranu una schifezza è avianu segni di stanchezza da l'appuntamenti in linea era chì noi, i millennials, sentiamu a pressione di "stallà ci". A ricerca nantu à i prublemi di relazione affrontati da i millennials è a Generazione Z dice chì queste generazioni sentenu duie volte più pressione paragunata à a Generazione X è i Boomers per truvà l'amore.

Eccu cumu un utilizatore di Reddit spiega u burnout di l'appuntamenti: "Stava per pubblicà qualcosa di simile. Hè solu agonizante. Frequento persone praticamente senza sosta da 2 anni è ùn aghju nunda da mustrà, fora di qualchì situazione miserabile è fallita di 1-3 mesi. Hè a listessa rutina di scuntrà qualcunu, amparà in qualchì appuntamentu chì ùn site micca interessatu è duvere ferisce li facendu sapè. In alternativa, truvate qualcunu chì vi piace veramente, solu per ch'ellu rumpia cun voi invece. Solu una sperienza inutile o dolorosa dopu l'altra. Ancora è ancora."

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I segni di stanchezza da l'appuntamenti ùn ponu micca sempre vene in forma di dichjarazioni cum'è "L'appuntamenti in linea sò deprimenti", "L'appuntamenti in linea mancanu di cunnessione umana", o "Perchè l'appuntamenti sò cusì difficiuli?". Puderanu ancu manifestassi in u vostru statu emotivu. Eccu 5 segni chì dimostranu chì state attraversendu un burnout da l'appuntamenti:

• Ti senti senza speranza ancu quandu ti scorri à diritta: Continuate à esse swipatu à diritta è avete uni pochi di appuntamenti in fila, eppuru pensate chì l'appuntamenti sò una schifezza è chì ùn saranu micca utili. Oppure ùn pudete micca piantà di swipà l'applicazioni di appuntamenti è di chattà cù a ghjente, eppuru avete difficultà à truvà un cumpagnu romanticu. E persone cù quale vi scuntrate finiscenu per ghostà vi o ùn parenu micca vulè una cunnessione romantica.
• Ùn vi date micca priorità: Pensate chì u tempu s'avvicina o chì vi sentite fora di locu in un mondu induve a cultura di l'abbracci si trasforma pianu pianu in a norma, è per via di quessa, vi assicurate compromessi malsaniCusì, pudete finisce per fà finta d'esse qualchissia chì ùn site micca o per esce à un appuntamentu cù qualchissia cù quale ùn vi sentite micca à l'aise. Ùn date micca priorità à i vostri bisogni è ignurate a vostra intuizione.
• A fatigue di l'appuntamenti hà un impattu nant'à a vostra salute mentale: Circà un cumpagnu potenziale in linea pò esse stancante à longu andà se u romanzu è una relazione significativa sò nantu à a vostra lista. Research suggerisce chì u 78% di e persone sperimentanu stanchezza emotiva per via di l'incontri in linea. Research hà ancu scupertu chì u tempu prulungatu passatu davanti à u schermu pò influenzà u benessere psicologicu. Inoltre, pudete avè ansietà suciale, depressione è insomnia per ùn ottene ciò chì vulete in a vostra vita persunale ancu dopu avè scorri incessantemente u schermu.
• Ùn sì micca cuntentu di tè stessu: Pudete cumincià à avè sentimenti d'inadeguatezza è cumincià à paragunà vi à l'altri. Pudete cumincià un novu regime dieteticu o una rutina d'eserciziu chì ùn avete micca bisognu, ma si dice chì vi darà una bella linea di cintura. Quessi sò segni di basse autoestimaÈ probabilmente avete sviluppatu a FOMO per truvà un cumpagnu. Pudete ancu andà versu persone chì ùn vi piacenu micca è ùn cuntattà micca qualchissia perchè pensate ch'elli sò fora di a vostra liga.
• Ti senti cum'è s'è tù fussi intrappulatu in un cicluL'appuntamenti devenu esse divertenti, ma quandu cumincianu à sembrà un travagliu, perdenu u so incantu. Hè tandu chì vi sentite chì l'appuntamenti sò una schifezza. Ùn vi sentite più entusiasti è pudete circà solu fattori chì pudete verificà da una lista invece di circà una vera cunnessione. Sè avete parechji appuntamenti in fila, cumincianu à sembrà una ghjurnata di travagliu. In fatti, pudete ancu sente un sensu di sollievu quandu un appuntamentu hè annullatu.

7 Ragioni Perchè l'Incontri Facenu Schifo è Cumu Affruntalli

Sì unu di quelli chì si dumandanu constantemente: "Perchè hè cusì difficiule l'appuntamenti oghje?" Hailey sente chì l'appuntamenti in linea sò deprimenti perchè hè una millennial chì cerca boni omi invece di solu bon sessu. Dice: "I Millennials sò una generazione bluccata in l'epica di e storie d'amore Disney, è a realità di l'appuntamenti casuali è di e relazioni aperte ùn và micca bè cù sta idea".

Eiu, però, ùn sò micca d'accordu. L'applicazioni di appuntamenti anu cambiatu a dinamica di l'appuntamenti. Benintesa, l'appuntamenti muderni venenu cù a so parte di prublemi, ma sè vi avvicinate à l'esperienza cun cuscenza è cù i strumenti adatti per coping, pudete sempre prufittà ne à u massimu. Dunque, guardemu alcuni di i prublemi cù l'appuntamenti in linea è cumu pudete affrontalli:

1. Ti drena emotivamente

Sè vo avete cercatu una cunnessione significativa dapoi un bellu pezzu nantu à l'applicazioni di appuntamenti è vi site dumandatu: "Perchè l'appuntamenti in linea sò cusì difficiuli?" o sè avete passatu per sperienze spiacevoli cum'è a pesca di gatti , u ghosting, u zombieing, o finisce in a zona di l'amichi, pudete crede chì l'appuntamenti in linea vi anu datu fatigue decisionale.

In fatti, esse nantu à l'applicazioni di appuntamenti in quest'era di cultura di l'incontri per un bellu pezzu pò svuotà vi emotivamente, lascendu vi cunvintu chì l'appuntamenti sò una schifezza. L'appuntamenti oghje sò ancu una schifezza soprattuttu perchè tutti in u ghjocu di l'appuntamenti i trattanu cum'è un'attività meccanica. Avete bisognu di fucalizza nantu à a qualità piuttostu chè a quantità per pudè piglià una pausa.

Cumu affruntà u pesu emotivu di l'appuntamenti

Avemu elencatu uni pochi di modi per affruntà a tensione emotiva chì accumpagna l'appuntamenti in questi ghjorni:

• Pigliate una pausa da l'appuntamenti: Unu di i migliori cunsiglii per scuntrà persone cun successu hè di fà un passu in daretu per un pocu di tempu. Cuncentratevi nantu à voi stessi. Andate in viaghju è campate cun consapevolezza. Truvate una rutina è rispettatela. Sviluppate abitudini alimentari è di sonnu sane. Un stile di vita sanu migliora a vostra salute mentale, ciò chì pò aiutà à cuncentravvi nantu à truvà u cumpagnu ghjustu.
• Riduce u vostru tempu di schermu nantu à l'applicazioni di appuntamenti: Formà relazioni sane richiede tempu. Pudete fà què solu quandu avete u tempu di riflettà. Inoltre, a stanchezza di decisione pò diventà schiacciante quandu avete à chì fà cù troppu opzioni tuttu u tempu. Dunque, riduce u tempu chì passate nantu à tali app.
• Sceglite e persone cun curaSiate selettivu quandu interagite cù e persone nantu à l'applicazioni di appuntamenti. S'elli ùn passanu micca u cuntrollu di vibrazione, lasciateli andà è cuncentratevi nantu à quelli cù i quali sentite una cunnessione. A studiu cunsiglia di fà una videochiamata prima di avè un appuntamentu cù a persona, postu chì aiuta à determinà s'ella hè adatta per voi. 

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2. Ci hè un stress finanziariu supplementu

Truvà l'amore ùn hè micca solu un travagliu duru, ma pò ancu esse caru. Pensate à tutti i caffè è i pasti chì avete mai avutu cù e persone chì avete scontru in linea è cù quale avete persu u cuntattu dopu. Aghjunghjite i soldi di a benzina, i costi di parcheghju è a tarifa di copertura, è puderia accumulà una quantità decente. Pò fà chì qualchissia sia cinicu nantu à l'angulu capitalistu di l'incontri muderni, soprattuttu s'è vo avete finitu per pagà tuttu cù i vostri soldi.

Cumu affruntà u stress finanziariu per via di l'appuntamenti

Eccu alcuni modi per trattà è gestisce u stress riguardu à e spese di l'appuntamenti:

• Sceglite un locu menu caru: Ùn hè micca una mala idea d'andà in un parcu, un giardinu, o qualsiasi altru locu chì ùn face micca pagà per l'entrata. Rende tuttu l'appuntamentu assai più persunale quandu ci fate sforzi.
• Risparmiate nantu à u cibu: Ùn andate micca in ristoranti o bar cari per u primu appuntamentu. Invece, cercate Idee carine è divertenti per u primu appuntamentuPreparate i vostri pasti 
• Incuntrà si à meza strada: Sè vo campate abbastanza luntanu l'unu da l'altru, pudete scuntràvi in ​​un locu chì hè cunveniente per tramindui.
• Andate in "Olandese": Unu di i migliori cunsiglii per l'appuntamenti, sè vulete risparmià soldi, hè di sparte e spese. Tanti ragazzi chì cunnoscu pensanu chì parerebbenu avaristi s'elli menzionanu di andà in Olandese. Ma sè una persona ùn vole micca sorte cun voi perchè ùn vole micca pagà per i so pasti, allora ùn ne vale a pena.

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3. U rifiutu colpisce più forte

Robin, una lettrice di Los Angeles, ci hà dettu: "L'incontri in linea ùn mi ponu dà relazioni sane , probabilmente perchè pensu troppu. Ci vole à avè una mente d'acciaiu per trattà cù tutti l'idioti chì ti parlanu cum'è s'è tù fussi a persona di i so sogni, ma chì si ne vanu da a finestra di u bagnu dopu avè ti vistu. Pianghjeraghju per ghjorni dopu. Diu! Perchè l'incontri in linea sò cusì difficiuli?"

Qualchissia chì hà passatu per i muvimenti di l'incontri in linea sà tuttu di u ghosting è di u caspering. Siccomu hè cusì faciule di cunnette si è disconnectassi nantu à i social media è/o l'applicazioni di appuntamenti, u rifiutu pò esse frequente è più brutale. In fatti, questu hè un grande prublema. Pò purtà à una sensazione di ùn esse abbastanza bravu, o d'esse rimpiazzabile/disponibile.

Cumu affruntà u sentimentu di rifiutu

Eccu alcuni cunsiglii nantu à cumu trattà tali sentimenti d'esse dispunibule in u mercatu di l'incontri:

• Sceglite un appuntamentu intenzionale: Pensate à ciò chì vulete in un cumpagnu invece di ciò chì vi pare sicuru o "ghjustu" basatu annantu à a dinamica di relazione di l'altri. Ricunnoscite bandiere rosse di incontri in linea è fattori decisivi. Siate chjaru à propositu in u vostru prufilu
• Dì "Innò" spessu: Ùn vi sentite micca culpevule di dì "nò" à qualchissia chì ùn currisponde micca à i vostri piani o ùn s'allinea micca cù a vostra idea di cumpagnu.
• Sceglite siti chì ùn oggettivanu micca e persone: Certi siti di incontri di bassa qualità, cum'è Hot or Not, si cuncentranu nantu à a valutazione di e persone. Queste app di incontri sò schifose. Dunque, hè impurtante esse nantu à app di incontri megliu, cum'è Tinder, Bumble, o Hinge, chì ùn oggettivanu micca e persone.
• Dà priorità à e persone chì parenu veramente interessate: Sè vo circate qualcosa à longu andà, evitate ste avventure. Invece, date priorità à e persone chì volenu e stesse cose chè voi.

4. Cuminciate à fidàvi troppu di a validazione esterna

Ogni colpu à diritta, ogni cummentariu lusingatore da una partita pò dà una spinta à l'ego è furnisce a validazione esterna chì tutti cerchemu in una certa misura. Questa hè una di e ragioni per chì tante persone trovanu difficiule di liberassi da u ciclu di l'esplorazione è di i colpi à diritta è accontentassi di una sola persona. Hè faciule diventà iperdipendente da a validazione in linea.

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Cumu fà fronte à u bisognu di validazione esterna

U bisognu di validazione esterna, torna, hè direttamente ligatu à una bassa autostima. Per custruisce u vostru sensu di sè stessu, avete bisognu di rompe a validazione esterna creendu limiti. Eccu cumu pudete fà què:

• Rispondi à u to ritmu: Ùn rispondete micca à i DM appena ne ricevete unu. Inoltre, limitate e persone cù quale parlate.
• Ùn fate nunda chì ùn vi cunvene micca: Ùn divulgate mai u vostru locu di residenza o di travagliu, ùn spartite mai ritratti, o mandate nudi perchè qualchissia ti face pensà. Ùn si sà mai cumu una persona li puderebbe aduprà.
• Siate chjaru nantu à i vostri fattori decisivi: Sè truvate qualchì cumpurtamentu di bandiera rossa in una partita, staccate a spina. Puderanu pruvà à pruvucà vi o à trascinà vi in ​​un'altra cunversazione inventendu scuse. Fidatevi di u vostru istintu sopra à tuttu.

5. Pudete sviluppà a sindrome di l'impostore

A ricerca suggerisce chì e donne sò più suscettibili à a sindrome di l'impostore paragunatu à l'omi per via di aspettative irreali à u travagliu è in i media populari. A sensazione chì state fingendu d'esse qualchissia chì ùn site micca pò intensificà si quandu vi cunnettete cù qualchissia in linea. Questu pò dà una sensazione d'euforia per un certu tempu, ma pò ancu purtà à a culpabilità è à a paura d'esse scupertu.

Cumu trattà cù a sindrome di l'impostore

Per affruntà a sindrome di l'impostore, duvete pruvà à accettà voi stessi cum'è site. Eccu uni pochi di cunsiglii:

• Ricurdatevi, nimu hè perfettu: Impara à accettà e to imperfezioni. Questu hè ciò chì ti face esse tè. Più ci resisti, più diventa difficiule fà a pace cun tè stessu.
• Prutegge a vostra salute mentale: Research suggerisce chì e persone cun bassa autostima sò più propensi à sperimentà a sindrome di l'impostore. Pruvate a mindfulness è a meditazione. Se pussibule, cercate aiutu prufessiunale o parlate cù un coach di appuntamenti.
• Appoghjatevi à a vostra famiglia è à l'amichi per u sustegnu: Pigliate cura di l'altre relazioni in a vostra vita. Ùn li trascurate micca quandu a vostra vita amorosa decolla.

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6. Ti senti solu malgradu avè un calendariu pienu di date

Un altru prublema cù l'incontri muderni hè chì, malgradu avè un calendariu pienu di date è una casella di posta piena di DM, pudete truvà vi à dumandassi perchè l'applicazioni di appuntamenti sò schifose. Questu hè probabilmente perchè vi sentite solu tuttu u tempu.

Una di e ragioni principali di sta mancanza di cunnessione vera hè u cunflittu in l'aspettative. Micca tutti cercanu impegnu, ma ùn ponu micca chiarificà e so intenzioni prestu. L'incontri in linea ci spaventanu perchè tutti cunniscimu almenu un amicu chì hè statu catfished, ghosted, o stalked da qualchissia cù quale anu cunnessu nantu à una app di appuntamenti.

Cumu affruntà a sulitudine mentre si frequenta

Per affruntà u sentimentu di sulitudine ancu quandu avete assai appuntamenti in programma, duvete circà una cunnessione emotiva. Eccu ciò chì pudete fà:

• Scuntrà a ghjente organicamente: Pruvate à scuntrà a ghjente micca solu nantu à l'applicazioni, ma ancu in u mondu reale. Ci hè qualcosa di speciale quandu si principia una cunversazione cù un stranieru in un pub o in un appuntamentu à l'aveugla urganizatu da amichi stretti.
• Unisciti à sucietà è club: Pruvate à truvà passatempi significativi è unitevi à cunvenzioni o club lucali. Pruvate à fà vuluntariatu per attività caritative per ùn ti senti micca solu quandu sì soluVi permette di cunnette vi cù persone di tutte e fasi di a vita. È ùn vi cunnette micca solu cù l'altri, ma ancu cù voi stessi.
• Praticà l'autocura: Cuncentratevi nantu à a cura di ciò chì hè dentru. Praticate esercizii di respirazione, fate yoga, fate lunghe camminate senza cuffie è riflettete nantu à a vostra vita.

7. Smette di esse divertente pianu pianu

Unu di i nostri lettori, Ted, un cameriere di New York, ci hà dettu: "Hè divertente solu finu à una certa età è ùn vulete nunda di più chè una bona notte. Ma prestu avete 30 anni è tutti intornu à voi si maritanu, è state sempre per u listessu ciclu ogni ghjornu. Fate swipe, flirtate è fate sessu. Ma ancu què smette di sente si bè una volta chì avete scontru abbastanza persone. Vi rendete contu chì site cambiatu, è a definizione di divertimentu hè cambiata prima di voi".

Quandu e priorità di a ghjente cambianu, si ponu stancà di e cose chì li piacianu prima. Alcuni di i prublemi cù i siti di incontri in linea includenu a monotunia di chattà per DM. Gradualmente, a ghjente pò truvà l'amore è tuttu ciò chì ci riguarda troppu debule.

Cumu affruntà a monotunia è a mancanza di divertimentu mentre si frequenta

Per fà chì l'appuntamenti sianu di novu divertenti, avete bisognu di aghjunghje qualchi novi elementi. Rendeli più significativi. Eccu alcuni cunsiglii:

• Sceglite un locu induve pudete parlà: Evitate tuttu ciò chì hè troppu affollatu o rumurosu. Fate dumande perspicaci. Ascoltate pazientemente. Uttene infurmazioni nantu à elli.
• Esplora i lochi: Ùn andate micca à u listessu caffè torna è torna. Esplorate altre strade. Andate à un mercatu di pulci vittorianu o à una fiera rinascimentale. Almenu, accumulerete qualchì nova sperienza.
• Eliminate u sessu da a mischia per i primi appuntamenti: Sviluppà prima una cunnessione. Compatibilità sessuale hè impurtante, ma avete bisognu di sapè se pudete cunnettevi prima à un livellu emotivu

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Cunsiglii per appuntamenti cù successu - Battite a cultura di u swipe

A maiò parte di a ghjente oghje ùn hè micca solu stanca di scorrere senza fine, ma hè ancu annoiata da a mancanza di cunnessione è di cumpetenze di cumunicazione in u mondu di l'incontri in linea. Per esempiu, fighjate ciò chì questu utilizatore Reddit hà da dì: "... aghju messu assai travagliu nantu à u mo prufilu scegliendu belle foto è suggerimenti chì devenu generà conversazioni o dà una finestra nantu à a mo persunalità. U 90% di i missaghji chì ricevu sò "ciao" "cumu stai" "sì stupenda". Recentemente aghju pruvatu à fà dumande più prufonde per stimulà a conversazione è per pruvà à capisce s'ellu hè u tipu di tippu chì mi piacerebbe scuntrà postu chì cercu un LTR, ma ancu quelle dumande spessu portanu à vicoli ciechi".

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Dunque, questu puderia esse probabilmente un riflessu direttu di quantu deludente diventa a cultura di u swipe ogni ghjornu. Ma sapete una cosa? Pudete facilmente superà sta monotunia è noia è aghjunghje un pocu di veru entusiasmu à a vostra vita di appuntamenti. Cumu? Ebbè, avemu qualchi cunsiglii eccitanti per l'appuntamenti in fila per voi. Date un'ochjata:

• Risparmiate a vostra energia di appuntamenti: Per evità stanchezza di l'appuntamenti o burnout di appuntamenti è per aduprà l'applicazioni di appuntamenti in modu efficace, aduprate tali app solu per circa 10 minuti o una/duie volte à ghjornu. Ùn passate micca tuttu u ghjornu à scorrere. Cuncentratevi di più nantu à a vostra vita vera chè nantu à l'applicazioni.
• Data quandu avete superatu e vostre emozioni: Ch'ella sia nantu à l'applicazioni o organicamente, ùn escite micca quandu site tristu, depressu, o pruvate à superà a vostra ultima rumpitura o un prublema tossicu in u locu di travagliu. Escite quandu avete un statu d'animo pusitivu. Solu tandu vi cunnetterete cù persone chì trasudanu pusitività è micca tossicità?
• Affidatevi à l'amichi: Ùn vi fidate micca solu di u ghjocu di swiping. Sucializate è escite cù l'amichi. Incuntrate i so amichi. Dumandateli di mettevi in ​​cuntattu cù qualchissia chì sentenu chì saria cumpatibile cun voi. Ùn deve esse micca una supplica disperata, ma un gestu amichevule.
• Ùn "vede" micca parechje persone à tempu: Iè, sapemu chì vulete mantene e vostre opzioni aperte. Ma esce cù troppu persone à tempu pò sopraffà vi. Pò ancu esse male per e vostre finanze. Dunque, scuntrate assai persone, ma escite cù uni pochi.
• Ùn parlate micca solu à una persona: Mentre chì frequentà troppu persone à u listessu tempu hè un no-no, parlà solu cù una persona per mesi senza scuntrà la in persona o senza alcun pianu concretu per diventà esclusivu (s'ellu hè ciò chì vulete).

Tutti anu bisognu d'amore, ma micca tutti u truvemu in u listessu modu o per mezu di i stessi metudi. Sè pensate chì l'incontri in linea sò una schifezza, pudete sceglie di fà i cambiamenti sopra menzionati à a vostra vita. Quessi cambiamenti ponu aiutà à impedisce di sprecà a vostra energia in persone incompatibili è relazioni chì ùn funzionanu micca per voi in a vita reale. Vi aiuteranu ancu à truvà a persona ghjusta invece di lagnassi chì l'applicazioni di appuntamenti sò una schifezza. Sè aduprate l'approcciu ghjustu, pudete prufittà à u massimu di l'esperienza muderna di appuntamenti senza lascià chì e so trappule vi piglinu un pesu. Dunque, invece di dumandassi: "Perchè l'appuntamenti sò cusì difficiuli?", cuncentratevi nantu à u modu ghjustu di appuntamenti!

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