„Ich wollte, dass er mir versichert, dass er für mich da ist, wenn ich ihn jemals brauche. Aber er umarmte mich einfach schweigend.“ Oder „Ich habe nicht das Gefühl, dass sie erkennt, wie viel ich im Haushalt mache.“ Sie macht mir gerne aufmerksame Geschenke, aber das reicht nicht.“ Ist Ihnen dieses Missverhältnis zwischen Erwartungen und inkompatiblen Liebessprachen jemals passiert? Wenn ja, dann müssen Sie wissen, was die verschiedenen Arten von Liebessprachen sind und wie sie der Schlüssel zu einer reibungslosen und nachhaltigen Beziehung sind.
Die Wurzeln dieser Liebestheorie reichen zurück bis zu dem Buch „ Die 5 Sprachen der Liebe: Das Geheimnis dauerhafter Liebe“ des Eheberaters Dr. Gary Chapman. Er entwickelte das Konzept, dass jeder Mensch seine eigene Art hat, Liebe auszudrücken und sie auf seine eigene Weise zu empfangen.
Welche fünf Arten von Liebessprachen gibt es? Gary Chapman zufolge existieren fünf primäre Arten von Liebessprachen, jede mit ihren eigenen Besonderheiten. In diesem Artikel beleuchten wir dieses Thema genauer mit der Expertise der Psychotherapeutin Jui Pimple (M.A. Psychologie), einer ausgebildeten Rational-Emotiven Verhaltenstherapeutin und Bachblüten-Anwenderin, die sich auf Online-Beratung spezialisiert hat.
Was sind Liebessprachen?
Inhaltsverzeichnis
Die Bedeutung von Liebessprache ist einfach. Sie beschreibt, wie man Liebe gibt und empfängt. Sie zeigt, wie man sich gesehen und umsorgt fühlt. Sie stärkt die Bindung zum Partner. Laut einem eharmony-Bericht aus dem Jahr 2023 fühlen sich über 55 % derjenigen, die in einer Beziehung waren, am meisten geliebt, wenn ihr Partner ihnen emotionale Aufmerksamkeit schenkt . Wie das obige Beispiel inkompatibler Liebessprachen zeigt, funktionieren unterschiedliche Wege, um sich geliebt zu fühlen, für verschiedene Menschen.
Es ist wichtig, die eigenen Liebessprachen zu kennen und denjenigen mitzuteilen, von denen man sich Liebe wünscht. Das sorgt für mehr Stabilität und weniger Verwirrung, mehr Bestätigung und weniger Groll in einer Beziehung . Bedenke jedoch, dass sich die fünf Liebessprachen je nach Region, Kultur und Lebensphase unterscheiden. Daher ist es unrealistisch anzunehmen, dass sie überall gleich sind.
Beispielsweise gibt es Orte, an denen körperliche Zuneigung in der Öffentlichkeit tabu ist oder wo bestätigende Worte als unnötige Mittel zur Stärkung von Beziehungen angesehen werden. Das bedeutet nicht, dass bestimmte Liebessprachen an solchen Orten nicht existieren, es bedeutet nur, dass sie sich je nach Bedarf weiterentwickeln, anpassen oder wechseln.
Also was ist mit dir? Kommt eine (oder mehrere) der 5 Liebessprachen in Beziehungen bei Ihnen an? Mal sehen.
Weiterführende Lektüre: 100 tiefgründige Gesprächsthemen für Paare: Fragen über Liebe und Leben
Was sind die 5 Arten von Liebessprachen?
Jeder von uns hat einen Liebessprachentyp, für den wir am empfänglichsten sind. Der Unterschied zwischen den verschiedenen Liebessprachen ist uns jedoch oft nicht bewusst. Beispielsweise könnten Sie sich geliebt fühlen, wenn Ihr Partner Ihnen ein Geschenk macht. Das ist eine Liebessprache für dich. In einer gesunden und langfristigen Beziehung ist das Verständnis der Liebessprache Ihres Partners der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Harmonie. Und genau das will dieser Artikel bewirken. Also, ohne weitere Umschweife, hier sind 5 Liebessprachen in einer Beziehung:
1. Worte der Bestätigung
Jui erklärt: „Verbale Liebesbekundungen sind für Menschen, deren Liebessprache vornehmlich durch Worte der Bestätigung ausgedrückt wird, von zentraler Bedeutung. Sie verwenden häufig Aussagen wie ‚Ich liebe dich ‘ oder ‚Ich bin froh, dich in meinem Leben zu haben‘. Menschen, deren Liebessprache Bestätigung ist, hören solche Worte auch gern von ihrem Partner; dadurch fühlen sie sich geliebt und geborgen und können somit ihre eigenen Gefühle sicher ausdrücken.“
Erwarten Sie viele Textnachrichten oder sogar kleine Liebesbriefe und E-Mails. Das sind Menschen, die mit Komplimenten überschüttet sind und immer als Erste Kommentare zu den Social-Media-Beiträgen ihres Partners hinterlassen.
2. Qualitätszeit
Wenn Ihr Partner es liebt, einfach nur mit Ihnen auf der Couch abzuhängen oder Sie bei sich zu haben, wenn Sie nicht viel tun, ist seine dominante Liebessprache „Quality Time“.
„Eine gute Zeit zu haben ist ein wichtiger Teil der meisten Beziehungen“, sagt Jui. „Aber Menschen mit dieser Liebessprache drücken ihre Gefühle gegenüber ihrem Partner aus, indem sie einfach mit ihm zusammen sind und Zeit miteinander verbringen, auch wenn sie nichts Bestimmtes tun.“ Es gibt immer verschiedene Möglichkeiten, wertvolle Zeit damit zu verbringen, Ihrem Partner das Gefühl zu geben, geliebt zu werden und Ihre Beziehung zu bereichern.“
Wohlgemerkt, gemeinsame Zeit bedeutet ungeteilte Aufmerksamkeit und volle Präsenz. Wenn sie von ihrem Tag erzählen, wünschen sie sich, dass du gut zuhörst und nicht einfach abschweifst und nickst.
3. Diensthandlungen
Wir haben alle gehört, dass Taten mehr sagen als Worte, und jetzt ist es eine ganz eigene Liebessprache. Liebe ist schließlich ein Verb. Wenn sie also immer bereit sind, nach dem Essen den Abwasch zu machen oder Ihnen Ihren Morgenkaffee zu bringen, dreht sich in ihrer Liebessprache alles um Dienstbereitschaft.
Jui sagt: „Manche Menschen haben eine andere Liebessprache. Sie schätzen Taten mehr als Worte – sie tun alles, um ihrem Partner zu helfen, um zu zeigen, wie sehr sie ihn lieben. Für solche Menschen sollte ein Partner auch versuchen, bei alltäglichen Aktivitäten ein Helfer zu sein und kleine Gesten zu machen, die ihnen das Gefühl geben, geliebt und geschätzt zu werden.“
Es ist möglich, dass es sich dabei um Menschen handelt, die ihre Zuneigung nicht besonders verbal oder körperlich zum Ausdruck bringen, aber sie stehen direkt neben Ihnen und sind bereit zu helfen, wann immer Sie sie brauchen.
Weiterführende Lektüre: Wie man in 15 verschiedenen Sprachen „Ich liebe dich“ sagt
4. Geschenke sind eine Form der Liebessprache
Wer freut sich nicht über Geschenke? Für manche Menschen ist das Schenken und Beschenktwerden sogar eine Art Liebessprache. Geschenke sind eine wunderbare Möglichkeit, jemandem zu zeigen, dass man an ihn gedacht hat und so weiter. Materielle Liebesbeweise sind zwar nicht alles, aber kleine Aufmerksamkeiten sind immer schön. Wer möchte seinem Partner oder seiner Partnerin nicht eine liebevolle Überraschung bereiten und sich über die strahlenden Gesichter freuen?
„Ihren Partner mit einem aufmerksamen Geschenk zu überraschen, kann ihn erfreuen. Menschen mit dieser Liebessprache machen ihren Partnern oft Geschenke und freuen sich im Gegenzug auch über Geschenke von ihnen. Geschenke zu geben und anzunehmen ist eine wichtige Möglichkeit, den Partner zu lieben“, sagt Jui.
5. Körperliche Berührung
Berührung ist ein wichtiger Bestandteil jeder gesunden Beziehung, und Körperlichkeit ist eine ganz eigene Form der Liebessprache. Wenn Ihr Partner einen perfekten Abend damit verbringt, mit Ihnen auf dem Sofa zu kuscheln, wenn er oder sie immer Ihre Hand hält, dann ist körperliche Berührung für ihn oder sie die wichtigste Art, Ihnen die Gefühle auszudrücken. Und das muss nicht immer zu Sex führen. Berührungen ohne sexuelle Komponente sind für diese Menschen genauso bedeutsam.
„Körperliche Berührung ist nicht unbedingt sinnlich“, sagt Jui. „Das kann auch sein, dass man in der Öffentlichkeit Händchen hält, einem die Haare streichelt oder den Kopf auf die Schulter legt, während man im Auto oder Bus fährt. Diese Menschen fühlen sich durch kleine körperliche Handlungen wie häufiges Küssen und Umarmen im Laufe des Tages geliebt.“
| Liebessprache | Worte der Bestätigung | Qualitätszeit | Diensthandlungen | Geschenk Geben | Körperliche Berührung |
| Wie es verwendet wird | Zeigen Sie regelmäßig Liebe durch Komplimente, Zusicherungen, Dankbarkeit, Bestätigung Ihres Partners und Geständnisse der Liebe und Hingabe – persönlich, per SMS oder Notizen | Private Verabredungen, Filme schauen, Spiele spielen usw. | Regelmäßig ihr Lieblingsessen zubereiten, Hausarbeiten erledigen, um sich zu entspannen, Besorgungen machen, eine Massage geben usw. | Machen Sie aufmerksame Geschenke wie eine vom Baum gefallene Blume oder eine Uhr, die sie für eine Weile brauchten, oder schaffen Sie Kunstwerke oder Gedichte für ihren Geburtstag usw. | Wangen streicheln, Stirn zusammendrücken, Händchen halten, sanfte Küsse, Umarmungen, Körperkontakt halten, während man einen Film schaut, sexuelle Intimität usw. |
| So erkennen Sie, dass es Ihre bevorzugte Liebessprache ist | Sie zeigen Liebe, indem Sie Ihrem Partner alles über seine besten Eigenschaften erzählen und ihm die besten und längsten Nachrichten senden, um ihn zu trösten, wenn er einen schlechten Tag oder eine psychische Krise durchmacht | Bei Ihren Plänen geht es immer um Aktivitäten, die Menschen gemeinsam unternehmen können, sei es virtuell oder persönlich | Wenn Sie hören, dass Ihr Partner oder Ihre Lieben in Schwierigkeiten sind, ist Ihre erste Reaktion, konkrete Hilfe anzubieten. Es gibt Ihnen das Gefühl, nützlich zu sein, und Sie sehen es gerne, wenn sie lächeln oder sich entspannen | Sie wissen vielleicht nicht, wie Sie Frustration oder Traurigkeit reduzieren können, aber Sie lieben es, Ihrem Partner Essen zu schicken, wenn er etwas Aufmunterung braucht. Sie wählen Ihre Geschenke auch basierend auf schönen Erinnerungen miteinander aus | Sie bevorzugen liebevolle, sanfte und angemessene körperliche Berührungen mit Ihrem Partner, egal ob Sie unterwegs sind, mit Freunden zusammensitzen oder sogar wenn sie von zu Hause aus arbeiten |
| So finden Sie heraus, ob es die bevorzugte Liebessprache Ihres Partners ist | Sie heitern auf, wenn sie freundliche, tröstende und stärkende Worte von Ihnen hören. Sie sagen Ihnen möglicherweise oft, dass sie das hören müssen, und beziehen sich zu einem späteren Zeitpunkt gerne auf Ihre positiven Worte | Sie entscheiden sich immer für Treffen, bei denen Sie beide wirklich miteinander reden und sich mit ungeteilter Aufmerksamkeit kennenlernen können | Sie fühlen sich umsorgt und sind Ihnen dankbar. Sie sagen Ihnen, dass sie das wirklich brauchten (anstatt Ihre Bemühungen abzulehnen). Vielleicht freuen sie sich sogar darauf, dass Sie diese Aufgaben noch einmal für sie erledigen | Sie bringen deutlich Liebe und Wertschätzung für das Geschenk zum Ausdruck. Sie bewahren das Geschenk auf und versuchen, es regelmäßig zu nutzen oder zur Schau zu stellen. Sie beziehen sich mit Vorliebe auf die Geschenke, die sie bekommen | Sie lehnen sich an deine Berührungen heran, sie erwidern dies, sie schaffen Gelegenheiten, bei denen du körperlich intim sein kannst, und sie reden darüber, wie sehr sie den einfachen Akt deiner Berührung vermissen, wenn ihr beide getrennt seid |
| Zu ergreifende Maßnahmen (Wie man die Liebessprache einer Person spricht) | Sagen Sie Ihrem Partner oft „Ich liebe dich“. Senden Sie ihnen mitten am Arbeitstag eine E-Mail, um zu sagen, dass Sie an sie denken. Entschuldigen Sie sich in Zeiten eines Beziehungskonflikts richtig | Hören Sie zu, hören Sie wirklich zu und gehen Sie, wenn möglich, später noch einmal nach. Stellen Sie sicher, dass Ihre Gespräche nicht unterbrochen werden | Menschen, deren Liebeshandlungen dienende Handlungen sind, erwidern ihre Gesten, indem sie kleine Aufgaben erledigen. Schätzen Sie, was sie für Sie tun. Seien Sie da, wenn sie Hilfe brauchen | Um Ihre Beziehung zu stärken, denken Sie über das Geschenk nach, das Sie ihnen machen. Stellen Sie sicher, dass es ein Symbol dafür ist, wie gut Sie sie kennen und wie sehr Sie Ihre Beziehung schätzen | Viel nonverbale Bestätigung und Zuneigung sind unerlässlich. Umarme sie, halte Händchen und küsse sie auf die Stirn |
Was wir über verschiedene Arten von Liebessprachen wissen müssen
Nachdem wir nun die Antwort auf die Frage „Wie viele verschiedene Arten von Liebessprachen gibt es?“ kennen, wie navigieren wir sie? Wir haben eine Art Vorbereitungskurs zusammengestellt, der Ihnen dabei helfen soll, die verschiedenen Arten von Liebessprachen mühelos zu verstehen.
1. Die Kommunikation Ihrer Liebessprache ist für Ihre Beziehung von entscheidender Bedeutung
Wie reagierst du normalerweise auf deine Liebsten? Schreibst du ihnen liebevolle Nachrichten? Oder berührst du sie sanft an der Schulter? Suchst du immer das perfekte Geschenk für sie aus? Wenn du deine Liebessprache kennst, kannst du andere glücklich machen und gleichzeitig deine Bedürfnisse und Erwartungen klar kommunizieren. Du bist dir nicht sicher, welche deine Liebessprache ist? Dieser Liebessprachen-Test kann dir dabei helfen, es herauszufinden.
Weiterführende Lektüre: Erkennen Sie anhand seiner Körpersprache, wie sehr er Sie liebt.
2. Achten Sie auf die Liebessprache Ihres Partners
Nur weil sie dir eines Tages Tee gemacht haben, heißt das nicht wirklich, dass ihre Liebessprache ein Akt des Dienstes ist. Sehen Sie, was sie häufig tun, um zu zeigen, wie sehr sie sich um Sie kümmern. Zur Bedeutung des Verständnisses von Liebessprachen rät Jui: „Es ist wichtig, sich mit der persönlichen Bedeutung von Liebessprachen auseinanderzusetzen. Wenn sie unterschiedlicher Meinung sind, versuchen Sie, die Liebessprache Ihres Partners zu verstehen und ihm gleichzeitig Ihre verschiedenen Arten von Liebessprachen mitzuteilen.“
3. Verstehen Sie, dass sich Ihre dominante Liebessprache ändern könnte
Laut dem eharmony- Datingbericht von 2023 haben 26 % der US-amerikanischen Befragten im vergangenen Jahr ihre Art, Liebe in einer romantischen Beziehung auszudrücken, verändert, während 25 % ihre Vorlieben beim Empfangen von Liebe geändert haben. Menschen und Umstände verändern sich, und damit auch die Art, Liebe auszudrücken.
Es wäre beispielsweise normal, wenn körperliche Berührung zu Beginn einer Beziehung die primäre Liebessprache wäre und sich diese mit zunehmendem Alter in Form von Hilfsbereitschaft und Geschenkideen wandelt . Es ist auch durchaus möglich, dass Menschen zwei primäre Liebessprachen haben – eine, um Liebe zu geben, und eine, um sie zu empfangen.
4. Denken Sie daran, Liebessprachen sind ein Werkzeug, kein Heilmittel
Diese verschiedenen Arten von Liebessprachen ermöglichen eine effektivere Kommunikation und stärken und vertiefen Beziehungen. Sie sind jedoch kein Allheilmittel für Beziehungsprobleme. Allein die Kenntnis der Liebessprache des Gegenübers reicht nicht aus, um Konflikte zu lösen. In diesem Fall können Sie sich an die Berater von Bonobology wenden , um Ihre Probleme zu bewältigen.
So nutzen Sie die 5 Liebessprachen, um Ihre Beziehung zu stärken
Wir haben mit unseren Lesern gesprochen und einige Anekdoten darüber zusammengestellt, wie sie verschiedene Arten von Liebessprachen in Beziehungen verwenden. Wir haben einige wirklich ehrliche Antworten bekommen. Das haben sie gesagt:
1. Wenn die Liebessprache Ihres Partners aus bestätigenden Worten besteht
„Ich mag es wirklich, wenn mein Partner mich verbal würdigt“, sagt Milo, ein Unternehmer aus LA. „Mir ist es wichtig, dass er merkt, wenn ich einen neuen Haarschnitt habe oder ein neues Hemd trage.“ Ich fühle mich geliebt und geborgen und gesehen.“
Weiterführende Lektüre: Geschichten aus der Palliativmedizin: Wenn Liebe zur Medizin wird
2. Wenn ihre Liebessprache eine schöne Zeit ist
„Oft kam ich einfach nach Hause, ließ mich auf die Couch fallen und antwortete mechanisch auf die Fragen meiner Frau. Bis mir klar wurde, dass sie wirklich versuchte, ein wenig Zeit mit mir zu verbringen, und dass es ihr wichtig war. Ich höre jetzt aufmerksam zu“, sagt Andrew, ein Drehbuchautor aus Chicago.
3. Wenn ihre Liebessprache aus Diensten besteht
Xu Tao, ein Animator aus Ohio, erzählt: „Eine der wichtigsten Liebessprachen meines Partners sind Hilfsbereitschaft. Er erledigt immer Dinge wie Medikamente und Eiscreme, wenn ich vor Krämpfen fast sterbe, er wäscht den Abwasch und ist im Allgemeinen bereit, jede Hausarbeit zu erledigen oder mich zu fahren, wohin ich muss. Er versteht meine Schlafstörung so gut, und zwar durch seine Taten.“
4. Wenn ihre Liebessprache darin besteht, Geschenke zu erhalten
„Mein Partner hat mir einmal die Erstausgabe meines Lieblingsbuchs aus der Kindheit geschenkt“, sagt Toni, ein 25-jähriges Model. „Ich hatte ihr vor langer Zeit davon erzählt und sie erinnerte sich. Ich denke, die Tatsache, dass sie mich gehört hatte und sich daran erinnerte, war genauso süß wie das Geschenk selbst.“
5. Wenn ihre Liebessprache körperliche Berührung ist
Farah, eine 30-jährige Ärztin, sagt: „Ich bin ein zutiefst körperlicher Mensch, ein regelmäßiger Umarmer und ein Kuschelfan. Wenn ich versuche, jemanden zu trösten, lege ich ihm eine Hand auf die Schulter. Wenn ich zärtlich bin, lege ich das Gesicht meines Partners in meine Handfläche. Ich arbeite immer mit meinen Füßen auf dem Schoß meines Partners.“
Wichtige Hinweise
- Wie viele verschiedene Arten von Liebessprachen gibt es? Es gibt fünf Arten von Liebessprachen, die Gary Chapman erfunden hat: bestätigende Worte, wertvolle Zeit, dienende Handlungen, Schenken und körperliche Berührung
- Kennen Sie Ihre eigene Liebessprache, damit Sie anfangen, Liebe so zu empfangen, wie Sie sich bestätigt und gesehen fühlen
- Achten Sie von den fünf Sprachen der Liebe auf diejenige, die Ihr Partner anspricht, damit Sie auf die gleiche Weise Liebe schenken können
- Sie nehmen Liebe möglicherweise anders auf als Sie. Ihre Möglichkeiten, Zuneigung zu zeigen könnte auch von deinem abweichen
- Verstehen Sie, dass sich Ihre Liebessprache im Laufe der Zeit ändern kann
- Denken Sie daran, dass Liebessprachen Werkzeuge der Intimität sind und kein Heilmittel für kränkelnde Beziehungen
Wir haben über die fünf Arten von Liebessprachen gesprochen, wie wichtig es ist, Liebessprachen zu verstehen und wie sie genutzt werden können, um unsere Beziehungen zu verbessern. Denken Sie daran, dass es alle Arten von Liebe gibt und wir alle die Keime von mehr als einer Liebessprache in uns tragen. Man weiß nicht, wer dominant sein könnte.
Die menschliche Natur ist nicht konsistent. Die Grenzen zwischen den verschiedenen Arten von Liebessprachen können verschwimmen und verschmelzen. Wenn Sie also dachten, es ginge nur um bestätigende Worte, und dann plötzlich Lust auf körperliche Berührung verspüren, ist das alles gut. Je mehr liebevolle Ausdrucksformen wir zulassen, desto besser geht es uns.
Häufig gestellte Fragen
Einer Studie zufolge ist gemeinsame Zeit die beliebteste Liebessprache: 38 % geben sie als ihre wichtigste Liebessprache an. Frauen – sowohl unter 45 (41 %) als auch ab 45 (44 %) – nennen gemeinsame Zeit besonders häufig als ihre liebste Art, Liebe zu erfahren.
Um herauszufinden, was Ihre Liebessprache ist, überlegen Sie, wie Sie den Menschen, die Sie lieben, Ihre Zuneigung ausdrücken – seien es Freunde, Familie oder romantische Partner. Kuscheln Sie eher mit ihnen auf der Couch? Oder überschütten Sie sie gerne mit Komplimenten und verbalen Bestätigungen
Bedingte Liebe in einer Beziehung: Was bedeutet das? Zeichen und Beispiele
Liebessprache beim Schenken: Was sie bedeutet und wie man sie zeigt
Ihr Beitrag stellt keine wohltätige Spende dar . Er ermöglicht es Bonobology, Ihnen weiterhin neue und aktuelle Informationen bereitzustellen, um unserem Ziel, jedem Menschen weltweit das Erlernen beliebiger Fähigkeiten zu ermöglichen, treu zu bleiben.
