Bin ich der Giftige in der Beziehung? Quiz

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Viele von uns befinden sich in Beziehungen, die sich angespannt oder ungesund anfühlen. Es ist natürlich, sich zu fragen, ob Sie derjenige sind, der die Negativität auf den Tisch bringt. Bevor Sie in den Kaninchenbau des „Wie?“ springen giftig „Bin ich“-Suchen und endlose „Bin ich das Problem“-Quizzes, atmen Sie tief durch.

Dies ist kein „Wie giftig sind Sie?“-Quiz, das Sie beschämen soll. Dies ist eine Chance für etwas Selbsterkenntnis. Erstellt von einem Kliniker Psychologe Wenn Sie über einen Master-Abschluss in diesem Bereich verfügen, hilft Ihnen dieses Quiz mit 10 Fragen herauszufinden, ob etwas, das Sie tun, Ihre Beziehung zum Scheitern bringt.

Oftmals tun wir Dinge ohne böse Absichten, wir sind uns der negativen Auswirkungen unseres Handelns einfach nicht bewusst. Aus diesem Grund ist niemand hier, der Ihnen die Schuld für etwaige toxische Verhaltensweisen geben kann, die Sie an den Tag legen. Vielmehr sind wir hier, um Ihnen bei der Behebung zu helfen. Sind Sie ein guter Kommunikator? Priorisieren Sie die Gefühle Ihres Partners? In diesem Quiz werden Ihnen Fragen gestellt, die für Sie möglicherweise schwer zu beantworten sind. Denken Sie daran, ehrlich zu sein.

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Fragen

1. Wie oft kritisieren Sie die Handlungen oder Entscheidungen Ihres Partners?

Selten oder nie
Gelegentlich
Häufig

2. Wie reagieren Sie normalerweise, wenn Konflikte auftreten?

Ich versuche ruhig zu kommunizieren und eine Lösung zu finden.
Es könnte sein, dass ich mich aufrege, aber normalerweise versuche ich, die Dinge durchzusprechen.
Ich neige dazu, wütend oder defensiv zu werden und sage möglicherweise verletzende Dinge.

3. Haben Sie oft das Bedürfnis zu kontrollieren, was Ihr Partner tut oder mit wem er Zeit verbringt?

Nein, ich vertraue meinem Partner und respektiere seine Unabhängigkeit.
Manchmal, aber ich versuche, ihnen Raum zu geben.
Ja, ich bin ängstlich oder eifersüchtig, wenn sie nicht bei mir sind.

4. Wie gehen Sie mit Meinungsverschiedenheiten in der Beziehung um?

Ich höre mir die Perspektive meines Partners an und versuche, seinen Standpunkt zu verstehen.
Ich könnte argumentieren, aber letztendlich möchte ich einen Kompromiss finden.
Ich neige dazu, das Gespräch zu dominieren oder ihre Meinung zu unterdrücken.

5. Haben Sie Ihrem Partner jemals ein schlechtes Gewissen gemacht und ihn dazu gebracht, etwas zu tun, was er nicht tun wollte?

Nein, ich respektiere ihre Grenzen.
Vielleicht ungewollt, aber ich versuche es zu vermeiden.
Ja, ich habe Schuldgefühle oder Manipulation genutzt, um meinen Willen durchzusetzen.

6. Entschuldigen Sie sich, wenn Sie die Gefühle Ihres Partners verletzt haben?

Ja, ich erkenne meine Fehler an und versuche, sie wiedergutzumachen.
Manchmal fällt es mir aber schwer zuzugeben, wenn ich falsch liege.
Nein, ich glaube nicht, dass ich etwas falsch gemacht habe.

7. Wie gehen Sie mit den Leistungen oder Erfolgen Ihres Partners um?

Ich freue mich wirklich für sie und feiere ihre Erfolge.
Ich verspüre vielleicht einen Anflug von Eifersucht, aber ich versuche, unterstützend zu sein.
Ich bin verärgert oder neidisch und spiele ihre Leistungen herunter.

8. Können Sie Ihrem Partner Freiraum und Unabhängigkeit geben?

Ja, ich verstehe, wie wichtig es ist, individuelle Interessen und Aktivitäten zu haben. – 1
Manchmal, aber es fällt mir schwer, mich unsicher zu fühlen, wenn sie nicht da sind. – 2
Nein, ich verbringe lieber meine ganze Zeit mit ihnen und rege mich auf, wenn sie Zeit für sich alleine haben wollen. - 3

9. Wie reagieren Sie, wenn Ihr Partner ohne Sie Zeit mit Freunden oder der Familie verbringt?

Ich freue mich, dass sie Zeit mit ihren Lieben verbringen und ermutige sie dazu.
Ich fühle mich vielleicht ein wenig einsam, aber ich vertraue ihnen und ihren Beziehungen.
Ich fühle mich vernachlässigt oder verlassen und drücke möglicherweise Groll oder Wut aus.

10. Haben Sie bei Ihrem Partner jemals ein schlechtes Gewissen ausgelöst, weil er seine eigenen Bedürfnisse oder Ziele in den Vordergrund stellte?

Nein, ich glaube, dass es für uns beide wichtig ist, unsere Träume zu verwirklichen.
Vielleicht ungewollt, aber ich versuche, unterstützend zu sein.
Ja, ich habe ihnen ein schlechtes Gewissen gemacht, weil sie mich nicht an die erste Stelle gesetzt haben.

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