Warum Twerking in direktem Zusammenhang mit einem Ganzkörpertraining steht
Twerking beansprucht Ihren gesamten Körper – angefangen von der Rumpfmuskulatur über die Oberschenkelmuskulatur, den unteren Rücken bis hin zu den Gesäßmuskeln – und kann als Trainingsprogramm eingesetzt werden
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