Olet luultavasti törmännyt yhteen niistä Instagram-pareista, joilla on täydellisiä auringonpaisteisia valokuvia ja sakariisia vlogeja, jotka saavat sinut kateelliseksi heidän suhteestaan. "Kuinka he aina matkustavat? Minäkin haluan sinne kumppanini kanssa!” Olemme kaikki miettineet tätä ainakin kerran.
Vaikka se voi tapahtua alitajuisesti, sosiaalisen median alustat, kuten Instagram ja niiden edistämä popkulttuuri, sekä mainokset ja elokuvat, yleensä vaikuttavat omien romanttisten yhtälojemme odotuksiin. Kun näet parin aina matkustavan toistensa kanssa ja tienaavan samalla rahaa, viikoittaiset treffit kumppanisi kanssa eivät enää vaikuta houkuttelevilta.
Miten sosiaalinen media tarkalleen ottaen vaikuttaa ihmissuhteisiin? Mille odotuksille lopulta mukaudumme? Tässä artikkelissa psykoterapeutti, tohtori Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), joka on erikoistunut parisuhdeterapiaan ja rationaaliseen ja emotionaaliseen käyttäytymisterapiaan, kirjoittaa sosiaalisen median vaikutuksesta ihmissuhteisiin.
Sosiaalinen media, mainokset ja tunteet
Sisällysluettelo
Mainonnan parissa työskennellessäni tajusin, että mainokset ovat vain vahvojen tunteiden pakkaus. He myyvät ihmisille idean tai lupauksen, että heidän elämänsä paranee jollakin tavalla. Menettämisen pelko on se, mitä hyödynnetään.
Samoin tulet ymmärtämään, että sosiaalinen media on pohjimmiltaan vain mainosalusta. Se on ensinnäkin yhdistämis- ja PR-työkalu. Sen jälkeen se on sosiaalisen yhteyden työkalu. Sosiaalinen yhteys on alustan sivutuote, ei tarkoitus.
On yleisesti tiedossa, että kaikki sosiaalisessa mediassa julkaistava saa aikaan halutun vaikutuksen. Se ei ole heijastus totuudesta, vain pitkälle kehitetty versio siitä. Tämä puolestaan liittyy suhteisiin, joita kehitämme odotuksiin.
Suhteet steroideihin: Kuinka sosiaalinen media vaikeuttaa odotuksiamme
Näet julkkisparin Instagram-tilit kaikkine seuraajineen ja heistä tulee yhtäkkiä "suhdetavoitteita". Matkailuvloggaajat näyttävät aina onnellisilta, hymyillen pois kaikki maailman ongelmansa.
Näyttää siltä, että joka päivä uusi matkustava pariskunta tuijottaa sinua tutkiessaan Kreikan rantoja. Sama pariskunta nauraa kaikki ongelmansa pois seuraavana päivänä, ja sitä seuraavalla viikolla he ovat Cancunissa, autuaan tietämättöminä siitä myrskystä, jota näytämme käymässä läpi.
Me kaikki tiedämme, että todellinen elämä ei todellakaan näytä siltä. Joinakin päivinä olet väsynyt, toisina päivinä ärtyisä. Joinakin päivinä et ole erityisen seikkailunhaluinen tai romanttinen. Mutta katsomissasi elokuvissa ja usein käyttämissäsi sosiaalisen median sovelluksissa niitä päiviä ei koskaan dokumentoida.
Sosiaalisen median ihmissuhteet ovat pohjimmiltaan steroideilla vauhditettuja ihmissuhteita. Kulutusta varten tarjottava kohokohtakooste on huolellisesti kuratoitu ja muokattu helpommin nautittavaksi. Puhutaanpa hieman lisää siitä, miten tämä kulutukseen muokattu todellisuus voi vahingoittaa omaa dynamiikkaasi.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Sosiaalinen media ja ihmissuhteet: Olemmeko eristäytyneet löytääksemme seuraa?
1. Normaalista tulee halveksittua
Ei ole epäilystäkään siitä, että normaalia ja arkipäivää on halveksittu vuosien varrella. Sinä menet töihin, hän menee töihin, tapaatte, syötte yhdessä ja laiskottelet. Verrattuna puhelimesi pareihin, jotka viettävät päivänsä Mauritiuksella tai Kappadokiassa, dynamiikkasi ei vaikuta jännittävimmältä.
Emme kuitenkaan ymmärrä, että suurin osa elämästämme kuluu arkipäivän tekemiseen. Itse asiassa uskon todella, että joistakin yksinkertaisimmista toiminnoista, kuten päivittäistavaroiden ostamisesta, voidaan tehdä romanttista, jos olet syvästi kiinnostunut kumppanistasi.
Se, että he ovat vaikuttajia, ei tarkoita, että he eivät koskaan kärsisi ahdistuksesta tai epäluuloisuudesta. Se, että teet arkipäivää, ei tarkoita, että et löydä siitä iloa. Se, että kukaan ei ollut paikalla kuulemassa sitä, ei tarkoita, etteikö kaatunut puu olisi pitänyt ääntä.
2. Ruoho näyttää houkuttelevan vihreämmältä
Ihmisinä yritämme jatkuvasti parantaa elämäämme. Tätä varten meidän on arvioitava vähimmäistasomme. Onnellisuuden vähimmäistaso, akateemisen edistymisen taso, sosiaalinen hyväksyntä tai hoidettu ja paljon matkustaminen.
Kun katsot ihmisten elävän parhaita puoliaan sosiaalisessa mediassa, huomaat, että nuo vähimmäisvaatimukset määritellään ja muokataan jatkuvasti. Joskus ne muuttuvat jopa saavuttamattomiksi vertailukohdiksi. Tarvitsemme jonkun, johon voimme verrata itseämme, ja valitettavasti aina onnelliset pariskunnat , jotka elävät puhelimissamme, näyttävät olevan täydellisiä ehdokkaita.
Ymmärtämättä, että näiden parien matka on täysin erilainen kuin sinun, alat arvostella itseäsi. Heidän elämänsä näyttää nyt olevan onnen huippu, ja sinun elämäsi on tarkastelun kohteena.
3. Luottamus- ja mustasukkaisuusongelmat
"Miksi pidit hänen viestistään?" "Miksi sinulla on enemmän kuvia tämän henkilön kanssa kuin minulla?" "Kuka on tämä uusi henkilö, joka on alkanut kommentoida kaikkea lataamaasi?" Vainoaminen ja nuuskiva käytös voivat aiheuttaa ongelmia sosiaalisessa mediassa. Tämä tapahtuu kuitenkin yleensä silloin, kun sinulla ei yleensä ole paljon uskoa kumppaniisi.
Tehdään selväksi, että ihmisten epäluulo on pitkään ollut ajaton ongelma. Siitä ei voi syyttää sosiaalista mediaa. Vaikka se voi silti toimia täydellisenä työkaluna kumppanisi pakkomielteiseen vainoamiseen.
90-luvulla sinun olisi pitänyt mennä fyysisesti matkapuhelinpalveluntarjoajan luo ja hankkia puhelintiedot. Nyt kun kumppanisi tietää missä olet, kenen kanssa lataat tarinoita/valokuvia, luottamusongelmat voivat varmasti kärjistyä, etenkin nuorempien ihmisten keskuudessa.
4. Odotukset muuttuvat saavuttamattomiksi
Kun näemme jonkun suhteen parhaan osan, mutta emme näe heidän takanaan näkyvää PR:ää ja mainontastrategioita, näemme vain yhden kehyksen koko kuvasta. Osa on kiillotettu suodattimilla ja meikillä, samoin kuin täydelliset kulmat, valaistus ja asukokonaisuudet.
On sanomattakin selvää, että kypsennetyt esitykset eivät ole tarkka kuvaus elämästä. Kun katsot niitä himmeän lasin läpi, näet, että sisällä tapahtuu jotain, mutta et oikeastaan tiedä, mitä tapahtuu. Tämän seurauksena odotuksemme todellisuudestamme tulevat saavuttamattomiksi.
Aiheeseen liittyvää luettavaa: Asiantuntija ehdottaa 7 tapaa auttaa luottamusongelmista kärsivää henkilöä
Mihin tämä meidät jättää
Ei ole yllätys, että sosiaalisen median vaikutukset ihmissuhteisiin voivat lopulta olla haitallisia. Tärkeää on kuitenkin ymmärtää, että ne näyttävät sinulle vain kohokohtia elämän erityisistä hetkistä.
Ilman arkipäivää erityisellä ei ole merkitystä. Erityiset hetket tekevät siten arkisesta merkityksellisempää. Yksi ei voi olla olemassa ilman toista. Näkemäsi eksoottiset illalliset, eksoottiset matkakohteet, auringon suutelemat otokset ja täydelliset kuvat ovat kaikki elämän katkelmia, eivät sen kokonaisuutta.
Viimeinen neuvoni olisi lopettaa pakkomielle puhelimen näytön vihreämmillä laitumilla ja keskittyä suurempaan kuvaan. Kun annat mielipidettäsi horjuttaa mielipiteitäsi vaikuttajista ja julkkiksista, kavennat elämän määritelmää.
Älä usko kaikkea näkemääsi, suuri osa siitä on suodatettua, hiottua ja saatavilla pienissä suupalan kokoisissa muodoissa. Unohda Cancúnin ja Cancodian juhlat, arvosta elämän pieniä asioita . Et koskaan tiedä, kuinka paljon voit oppia tuntemaan ihmisestä, kun olet hänen kanssaan ruokaostoksilla.
Sen sijaan, että tekisit näitä sosiaalisen median virheitä parina, tee tämä…
Todelliset tarinat iloisten sosiaalisen median viestien takana
Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.
