10 toimivaa vinkkiä appivanheiden etäisyyden pitämiseen 

Vaikka avioliitto voi olla kaunis ja täyttävä luku elämässäsi, kuten mikä tahansa pitkäaikainen suhde, se sisältää osan haasteistaan. Suurin ja luultavasti vaikein haaste on appivankien kanssa tekeminen. Varsinkin jos appivanhemmat ovat myrkyllisiä ja nalkuttavat tai arvostelevat sinua jatkuvasti. Tällaisessa tilanteessa sinun kannattaa harkita etäisyyttä appivanhemmista mielenrauhasi ja avioliittosi terveyden vuoksi.

Muista nyt, että etäisyys ja myrkyllisten appien poistaminen kokonaan ovat kaksi eri asiaa. Vaikka jälkimmäinen saattaa tuntua houkuttelevammalta vaihtoehdolta, se ei aina ole realistinen vaihtoehto. Appivanhempasi ovat poikkeuksetta osa elämääsi jollakin tavalla tai muodossa, ja sinun on säilytettävä kunnioitus ja arvokkuus heitä kohtaan, vaikka et saisi sitä takaisin. 

Paras vaihtoehto on etääntyä appivanhemmista asettamalla muutamia rajoja ja rajoittamalla kontaktiasi heihin säilyttäen samalla sydämellinen ja kohtelias suhde. Terveellisen etäisyyden pitäminen auttaa molempia osapuolia ja voi mahdollisesti vahvistaa sidettäsi sekä kumppanisi että appivanhempien kanssa. Olemme täällä auttaaksemme sinua selvittämään, kuinka voit saavuttaa tämän herkän tasapainon. 

Milloin kannattaa ottaa etäisyyttä appivanhemmista

Vain jos meillä olisi valta valita appivanhempamme! Mutta valitettavasti meillä ei ole. He ovat oletusarvoisesti osa avioliittopakettia. Jos olet onnekas, appivanhempasi saattavat olla maailman mukavimpia ja ystävällisimpiä ihmisiä. Toisaalta manipuloivien appivanhempien kanssa toimiminen voi vaikuttaa valtavasti mielenterveyteesi ja emotionaaliseen hyvinvointiisi. Tällaisissa tapauksissa on parasta punnita huolellisesti vuorovaikutustasi heidän kanssaan ja alkaa etäännyttää itseäsi appivanhemmistasi.

Myrkylliset appivanhemmat käyttäytyvät eri tavoin. Monissa tapauksissa heillä on taipumus olla kylmiä, koska he tuntevat olonsa uhatuiksi sinulta, ja silloin appivanhemmat sulkevat sinut perheen keskusteluista, toiminnoista ja keskusteluista, mikä saa sinut tuntemaan olosi ulkopuoliseksi avioliitossasi. Tai he voivat olla liian kriittisiä kaikkea tekemistäsi kohtaan. Joissakin tapauksissa appivanhemmat alkavat sekaantua suhteeseesi puolisosi kanssa yrittäen tahallisesti aiheuttaa jännitteitä ja konflikteja. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: Kuinka puhua miehellesi, kun toinen nainen on hänen äitinsä

Jos pääset heidän vihamielisen käyttäytymisensä juureen, saatat pystyä vain korjaamaan suhteen ja rakentamaan vahvan siteen heidän kanssaan. Kuitenkin, kun olet sellaisen vihamielisyyden keskellä, voi olla vaikeaa tarkastella tilannetta objektiivisesti. Sitä paitsi, jos appivanhemmat ovat myrkyllisiä eivätkä halua vastineeksi ponnistelujasi parantaaksesi suhdetta, et voi tehdä muuta kuin pyrkiä etääntymään appivanhemmista. Nyt kysymys kuuluu, mistä tiedät, milloin pitää yrittää korjata aitoja ja milloin harkita etääntymistä appivanhemmista? Tässä on muutamia varoitusmerkkejä, jotka voivat auttaa sinua päättämään:

• He yrittävät asettaa sinut ja kumppanisi toisiaan vastaan: Jos appivanhemmat ovat myrkyllisiä, he yrittävät aina kääntää sinut ja kumppanisi toisiaan vastaan ​​kaikkein vähäpätöisimmissä asioissa. Lopputulos? Päädyt tappelemaan aviomiehen kanssa appivankien takia tai suhteesi vaimosi kanssa kiristyy sekaantuneiden appien takia
• He hallitsevat avioelämääsi: Jos appivanhempasi häiritsevät päätöksiäsi parina, sinulla on ongelma. Myrkylliset appivanhemmat odottaisi sinun ja puolisosi elävän elämääsi haluamallaan tavalla. Se on heidän tapansa hallita elämääsi ja avioliittoasi
• He laittavat sinut aina alas: Jos he pitävät aina vikaa kaikessa, mitä teet, laittavat sinut muiden eteen, tahallaan satuttaa sinua tai käyttäytyvät kuin sinua ei olisi olemassa, se on merkki siitä, että appivanhemmat ovat myrkyllisiä ja sinun on päästävä eroon heistä.
• He juoruvat sinusta poissa ollessasi: Epäkunnioittavilla appivanhemmilla on tapana pahoinpidellä tai juoruilla sinusta muille ihmisille – ystäville, sukulaisille, naapureille tai kenelle tahansa, joka haluaa kuunnella – kun et ole paikalla
• He eivät kunnioita yksityisyyttäsi tai rajojasi: Ilmestyvätkö appivanhemmat ilmoittamatta? Kertovatko he aina, mitä sinun pitäisi tehdä ja miten sinun pitäisi käyttäytyä? Jos ne ovat, se on varma merkki myrkyllisyydestä. Sinun tulisi harkita etäisyyttä appivanhemmista ja terveiden rajojen asettamista

Ota etäisyyttä appivanhemmista – 10 vinkkiä, jotka toimivat melkein aina

Tarvitset rajoja ylläpitääksesi terveitä ihmissuhteita, ei vain romanttisten kumppanien, vaan myös ystävien, perheen, naapureiden tai työtovereiden kanssa. Suhteesi appivanhempiisi ei ole poikkeus. Miltä nämä rajat näyttävät, riippuu siitä, millaisen suhteen jaat heihin. Jos suhde on sydämellinen, rajat voivat tarkoittaa sitä, että päätät, mitä osia avioliitostasi jaat appivanhempiesi (tai jopa oman perheesi) kanssa. Mutta jos suhde on kireä tai appivanhemmat ovat epäkunnioittavia , rajojen asettaminen voi tarkoittaa etääntymistä heistä.

Irtisanoutuminen appivanhemmista ei tarkoita kaiken yhteydenpidon tai yhteydenpidon katkeamista. Ellei tietenkään dynamiikka ole niin hankalaa, että et näe vaihtoehtoa myrkyllisten appivankien leikkaamiselle. Useimmissa tapauksissa se tarkoittaa vain yhteydenpidon rajoittamista siten, että heidän puoleltaan ei puututa asioihin, jotka eivät koske heitä. Mutta sekin voi olla köysissä kävelemistä. Varmistaaksesi, että et vieraannu tai loukkaa jotakuta prosessin aikana (etenkään puolisoasi), tässä on 10 melkein aina toimivaa vinkkiä anoppien irrottamiseen:

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 tapaa tehdä vaikutus tulevaan anoppiisi

1. Varmista, että sinulla on kumppanisi tuki

Appivanhemmat ovat kaksi tärkeintä henkilöä kumppanisi elämässä, joten ole varovainen sanoissasi puhuessasi puolisollesi heidän vanhemmistaan. Puolisosi pitäisi tietää, että sinulla on vaikeuksia heidän ystäviensä kanssa, mutta älä anna sen kuulostaa loukkaavalta tai syyttävältä heitä millään tavalla, koska se voi saada kumppanisi puolustuskannalle. Muista, että tämä päätös tarkoittaa, että sinun on selvitettävä, kuinka etääntyä perheestä, ja se ei ole koskaan helppoa, joten sinun on lähestyttävä tätä keskustelua kypsästi. 

Kun puhut appivanheista etääntymisestä, ole rehellinen tunteesi suhteen, selitä syysi ja kuuntele samalla, mitä heillä on sanottavaa. Kumppanisi voi olla vihainen tai hämmästynyt, ja se on täysin normaalia. Muista ilmaista ajatuksesi kunnioittavasti. Anna heille aikaa käsitellä kaikki tiedot. Älä mene alas liukkaalle rinteelle riidellessäsi miehensä kanssa appivanhempien takia tai konfliktissa vaimosi kanssa hänen perheestään. Mikään ei ole parempaa kuin kumppanin tuki tällaisina hetkinä. 

Konsultti Regina Wilkey kertoi meille kokemuksistaan ​​appivanhempieni kanssa : ”Vaikka appivanhempani asuvat neljän tunnin ajomatkan päässä meistä, he ovat liian mukana minun ja mieheni elämässä. Yritin pysytellä heidän luonaan ja välttää perhetapahtumia ja puheluita, mutta he alkavat tuomita sen. Kaikesta huolimatta ainoa asia, joka helpottaa asioita, on Johnin tuki. Kun hän puolustaa minua, en enää tunne oloani pahaksi. Ja tämä johtuu siitä, että ilmaisen aina avoimesti huoleni hänelle.”

2. Aseta terveet rajat ja pane ne täytäntöön

Paras tapa ottaa etäisyyttä appivanhempiin on asettaa ja valvoa terveitä rajoja. Muista keskustella näistä rajoista puolisosi kanssa, puhua siitä, mikä on tärkeää ja mikä toimii teille parina, ja viestiä sitten sama myös appivanhemmillesi. Teidän kaikkien on oltava samalla sivulla. Tässä on esimerkkejä siitä, miltä rajojen asettaminen appivanhempien kanssa voi näyttää:

• Etkö halua, että appivanhemmat ilmestyvät ovelle ilman ennakkoilmoitusta? Kerro heille, että haluat saada tiedon etukäteen
• Jos he häiritsevät liikaa vanhemmuuttasi, kerro kohteliaasti mutta lujasti, että arvostat neuvoja, mutta se ei ole heidän paikkansa puuttua asiaan ja haluat käsitellä ne omalla tavallasi
• Jos heillä on tapana tarkistaa laatikoitasi tai asiakirjojasi, kerro heille, että se on sinun yksityinen tilasi ja haluat heidän kunnioittavan sitä
• Tasapainottaaksesi asioita, keksi suunnitelma viettää aikaa yhdessä perheenä taajuudella, joka on kaikkien asianosaisten hyväksymä

3. Muuta tapaa, jolla olet vuorovaikutuksessa heidän kanssaan

Kuten sanotaan, vanhalle koiralle ei voi opettaa uusia temppuja. Appivanhempasi saattavat tietyn iän saavuttaneina olla liian tottuneet arvostamaan toisenlaista näkökulmaa, ja siitä tulee usein perhedynamiikan konfliktien ydin . Yksi tapa käsitellä tätä on muuttaa tapaa, jolla olet heidän kanssaan vuorovaikutuksessa. Jos oman näkökulman perille saaminen johtaa vain jännitteisiin ja kitkaan, älä tee sitä.

Sinun ei tarvitse selittää tai perustella valintojasi kenellekään, mukaan lukien sukulaisillesi

Kyllä, se tarkoittaa paksun ihon kehittämistä ja vedenpoistoa ankan selästä suhtautumistaan ​​heidän nalkutukseen, kritiikkiin tai ei-toivottuihin neuvoihin, mutta se voi tehdä ihmeitä, kun saat hitaasti mutta varmasti perille viestin, että johdat elämää parhaaksi katsomallasi tavalla. 

4. Älä anna heidän sekaantua suhteeseesi 

Jos olet riidellyt miehesi kanssa appivanhempien takia tai suhteesi vaimoosi on kireä hänen perheensä takia, he ovat todennäköisesti puuttuneet suhteeseesi puolisosi kanssa. Vaikka perheenjäsenistä etäännyttäminen ei ole koskaan helppoa, tässä tapauksessa suhteen dynamiikan pitäminen yksityisenä on välttämätöntä.

Jos suhteesi appivanheisiisi sen sallii, keskustele heidän kanssaan suoraan puolisosi läsnäollessa haitallisista vaikutuksista, joita halu vaikuttaa avioliittoon. Kerro heille kunnioittavasti mutta itsevarmasti, että sinun on otettava askel taaksepäin kaikkien asianosaisten vuoksi. Jos kypsä keskustelu heidän kanssaan ei ole mahdollista, pyydä puolisoasi välittäjäksi tämän välittämisessä. 

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 8 merkkiä myrkyllisestä anoppista

5. Perheen aika? Pidä kiinni aikataulusta

Varmista, että noudatat aikataulua, kun vietät aikaa appivanhempien kanssa. Niin kauan kuin vuorovaikutus molempien osapuolten välillä on miellyttävää ja mukavaa, perheen yhdessä viettämisen ei pitäisi olla ongelma. Varmista, että suunnitelmat on tehty etukäteen ennalta ilmoittamattomien vierailujen välttämiseksi. Piknikit, perheillalliset ja joulun tai kiitospäivän kokoontumiset ovat hauskoja aina silloin tällöin riippumatta siitä, kuinka hulluksi appivanhemmat voivat tulla.

Vaikka appivanhempien luota erossa pysyminen on perusteltu valinta, älä peru heidän tapaamisiaan jatkuvasti. Älä kuitenkaan tingi suunnitelmistasi tai aikataulustasi heidän aikataulujensa vuoksi. Jos esimerkiksi olit suunnitellut viettäväsi joulun vanhempiesi luona, pidä siitä kiinni. Älä anna appivanhempien häiritä sinua vain siksi, että he ovat viime hetkellä päättäneet, että he rakastaisivat, jos viettäisit joulun heidän kanssaan.

Se lähettää selkeän viestin, että he eivät voi vain kävellä suunnitelmissasi tai odottaa sinun tekevän asioita jatkuvasti heidän tavallaan. Myös, jos keskustelut perhejuhlissa muuttuvat oudoksi tai saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, pyydä itseäsi ja vietä aika puolisosi ja lasten kanssa. Vaikka se lähettää selkeän viestin siitä, että olet loukkaantunut tai onneton, se on silti kunnon tapa edetä asiassa kuin kiusaaminen.

6. Älä ota heidän jibes henkilökohtaisesti

Yksi tärkeimmistä asioista, joka on pidettävä mielessä, jos harkitset etäisyyttä appivanheista, on olla ottamatta mitään heidän sanojaan tai tekojaan henkilökohtaisesti. Oman mielenrauhasi vuoksi jätä huomiotta sinua tai lapsiasi tai puolisoasi koskevat negatiiviset kommentit ja jiipit. Ymmärrämme kuinka vaikeaa se voi olla, mutta on vain välttämätöntä säilyttää rauha.

Adrian, kahvilan omistaja, joka asuu vaimonsa kanssa Wisconsinissa, kertoi meille, kuinka hänestä tuntuu, että hänen vaimonsa vanhemmat pilkkaavat häntä jatkuvasti. ”He kutsuvat minua jatkuvasti ’baristaksi’, ja vaikka en välitä siitä, appeni tekee sitä taukoamatta ja sekaantuvalla anoppillani on aina uraehdotuksia annettavana. Kälyni myös vitsailevat jatkuvasti työstäni ja yrittävät väheksyä minua. Olen yrittäjä ja olen erittäin tyytyväinen työhöni. Joten jätän nykyään vain appivanhempani huomiotta. Hymyilen aina, kun he sanovat sellaista, enkä vain vastaa.”

7. Vältä riitautumista 

Appivanhempasi ovat epäilemättä myrkyllisiä, jos he saavat sinut tuntemaan olosi alempiarvoiseksi tai jatkuvasti kritisoivat sinua , löytävät vikoja kaikesta, mitä teet – työstä, vanhemmuustyylistä, kodinhoidosta ja niin edelleen. Tiedämme, kuinka turhauttavaa sen sietäminen voi olla. Heidän antamisensa vaikuttaa sinuun ja malttisi menettäminen ei kuitenkaan auta asiaa.

Joten tee parhaasi välttääksesi riitoja heidän kanssaan. Muistuta itseäsi, että se on vain kiitospäivä-illallinen, perheen retki tai viikonloppu, josta sinun on selvittävä. On parasta pysyä rauhallisena ja jättää huomiotta kohteeseesi tuleva pilkka tai kritiikki. Vältä aiheita, jotka voivat toimia laukaisimina tai johtaa väittelyihin.

Appivanhempasi yrittävät poimia luun kanssasi yrittääkseen saada reaktion, jotta he voivat osoittaa sormella käyttäytymistäsi uudelleen. Älä anna heille sitä tyydytystä. Ole luja vastauksessasi, mutta pidä tunteesi hallinnassa.

8. Kerro heille, jos heidän neuvonsa eivät vastaa elämäntapaasi 

”Voi, mutta meidän aikanamme me…” Mikä tahansa näillä sanoilla – tai jollain vastaavalla – alkava lause johtaa väistämättä pyytämättä annettuihin neuvoihin elämänvalinnoistasi, vanhemmuudestasi tai avioliitossa sopeutumisestasi . On niin helppo uppoutua tähän, ja sitten draama alkaa. Sinua loukkaa se, että he kritisoivat sinua taukoamatta, ja he loukkaantuvat siitä, että vastasit töykeästi tai esitit ivallisen huomautuksen.

Joten mitä voit tehdä tällaisessa tilanteessa saadaksesi appivanhemmat lopullisesti irti selästäsi? Aina kun he antavat ei-toivottuja neuvoja, sano heille kohteliaasti: "No, olen iloinen, että se toimi sinulle. Valitettavasti se ei ole sopusoinnussa elämäntapamme kanssa." Nyt emme lupaa, että tämän kerran tekeminen vie viestin perille. Mutta toista se jatkuvasti, ja lopulta appivanhemmat saavat viestin ja saat kaivattua hengähdystaukoa niskastasi. 

9. Älä odota heiltä hyväksyntää tai vahvistusta 

Et ehkä voi oppia ottamaan etäisyyttä perheeseen, ellet lopeta heidän hyväksynnän tai vahvistuksen etsimistä. Nyt vanhemmiemme hyväksynnän tarve (ja tämä koskee jossain määrin appivanhempia) on meissä kiinteä. Joten sinun ja kumppanisi on työskenneltävä itsensä kanssa lakkaamaan tarvitsemasta heiltä sitä "attagirl" tai "attaboy". 

Tee tarvittava työ päästäksesi pisteeseen, jossa voit vain jatkaa elämääsi vakaumuksella uskomuksiisi ja valintoihinsa, murehtimatta appivanhempien mielipiteistä. Silloin olet todella onnistunut etäännyttämään itsesi appivanhemmistasi, riippumatta siitä, asutko heidän kanssaan , lähellä heitä vai kaukana heistä.

Aiheeseen liittyvää luettavaa: 10 ajatusta, jotka tulevat mieleesi, kun anoppisi tulee kylään

10. Turvaudu hiljaiseen hoitoon, jos mikään ei auta

Tämän tulisi ihanteellisessa tapauksessa olla viimeinen keinosi. Jos mikään muu ei auta, harkitse myrkyllisten appivanhempien kanssakäymistä vaikenemalla ja sulkemalla heidät pois elämästäsi. Jos appivanhempasi kieltäytyvät noudattamasta asettamiasi rajoja ja puuttuvat edelleen päätöksiisi ja perhe-elämääsi, valitse hiljaisuuden tie.

Se lähettää selkeän viestin ja he saattavat vain perääntyä. Älä reagoi siihen, mitä he sanovat tai miten he käyttäytyvät. Älä anna heille valtaa hallita tai manipuloida avioelämääsi. Kun he ymmärtävät, että heidän käyttäytymisensä, mielipelinsä ja toimintansa eivät vaikuta sinuun, he voivat hyvinkin pysähtyä ja antaa sinulle hengähdystaukoa.

Avioliitto ei ole kävelyä puistossa. Se ei koske vain kahta ihmistä, vaan kahta perhettä. Sinua kuormittaa yhtäkkiä ylimääräinen vastuu ja odotukset, ja näissä uusissa suhteissa navigointi voi olla vaikeaa, varsinkin jos olet ainoa, joka ponnistelee. Älä ymmärrä meitä väärin. Emme väitä, että kaikki appivanhemmat ovat myrkyllisiä tai epäkunnioittavia. Mutta jos sinun on imenyt elämän sinusta, ei ole mitään järkeä käyttää aikaasi ja vaivaasi vahvan siteen luomiseen heidän kanssaan. Jos appivanhemmista irrottautuminen vähentää turhaa draamaa ja tuo rauhan avioliittoon, tee se epäröimättä.

UKK

12 asiaa, kun miehesi valitsee perheensä sinun sijasi

7 asiaa, jotka tunsin tavattaessani appivanhemmat ensimmäistä kertaa

Kuinka yhteisessä perheessä eläminen avioliiton jälkeen toimi minulle

Lahjoituksesi ei ole hyväntekeväisyyslahjoitus . Se antaa Bonobologylle mahdollisuuden jatkaa uuden ja ajantasaisen tiedon tarjoamista sinulle pyrkimyksessämme auttaa ketä tahansa maailmassa oppimaan mitä tahansa.