Más é a bheith i ngrá an mothúchán is áille, gan dabht is é a bheith feall an rud is tubaisteach. Is féidir go mbrisfidh sé do chroí má bhíonn an duine a d'infheistigh tú do chorp, d'anam agus do mhothúcháin mídhílseach. Mar sin féin, tá ghabháil ann. Más í an iontaoibh bunchloch gach caidrimh shláintiúla, is é an t-amhras ná an nasc lag a chruthaíonn havoc. Sin nuair is gá duit a fhiafraí – An bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Tá go leor póstaí buailte leis tar éis líomhaintí gan bhunús de chaimiléireacht a bheith á ruaigeadh ag páirtí amháin ar an taobh eile, gan ach a thuiscint cé chomh mícheart agus a bhí siad. Ar an drochuair, faoin am seo, tá an caidreamh soured cheana féin. An gciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú do gharda a ligean síos? Cinnte nach bhfuil! Cé go bhfuil muinín mar bhunchloch de chaidreamh sláintiúil, is féidir le creideamh gan cheist tú a fhágáil faoi dallóga. Cé go bhfuil sé ríthábhachtach gan neamhaird a dhéanamh ar bhratacha móra dearga na héagreachta, tá difríocht idir fíor-amhras agus paranóia leanúnach faoin gcaimiléireacht. Agus sin an méid a aithneoidh tú agus tú ag léamh thíos.
Cad é an Difríocht idir Paranoia Agus Amhras?
Clár na nÁbhar
Más rud é nach bhfuil a fhios agat conas a insint má tá do bhuachaill bréag faoi cheating nó a bhfuil amhras faoi dílseacht do chailín, ní mór duit a thuiscint ar dtús leis an difríocht idir a bheith amhrasach faoi ghníomhartha do pháirtí agus a bheith paranoid mar gheall ar do tráma san am atá caite. Labhraímis faoin amhras ar dtús. Seo mar a tharla i gcás ár léitheoir ó New Orleans, Amanda:
- Thug Amanda faoi deara idirbheart domhínithe ar chuntas a fir chéile Jude
- D’athraigh sé go tobann a nósanna, a thaitin agus nach dtaitníonn leis
- Chuaigh a chiall faisin chun cinn, agus ní i gcás Amanda
- Is minic a chuirfeadh sé iontas ar Amanda le bronntanais chostasacha
- Bheadh sé ar a ghuthán an t-am ar fad
Tá a fhios aici cén fáth nach bhfuil aon phointe ag baint le bheith buartha faoi chaimiléireacht. Bhí a fhios aici nach bhfuil sé ag crochadh amach lena chairde. Bhí a fhios aici nach raibh baint ag na teachtaireachtaí téacs a bhí á fháil aige déanach san oíche ach an oiread. Mar sin, chuaigh sí ar aghaidh agus thug sí aghaidh air. Bhí Jude gafa as garda agus ní raibh sé in ann freagra diongbháilte a thabhairt. Thosaigh Amanda ag tabhairt faoi deara rudaí eile mar:
- Tarraingt siar mhothúchánach
- Oícheanta go minic
- Saol gnéis ag laghdú
Is amhras bailí é seo mar is comharthaí soiléire iad seo de fhear céile atá ag mealladh. “An bhfuil sé ag mealladh nó an bhfuilim paranóideach?”, a fhiafraíonn Amanda. Is é an chéad cheann atá i gceist anseo. Ar an láimh eile, tá cás Dani beagán difriúil. Bhí sí ag mothú rud éigin cosúil ina caidreamh. Ó rugadh an chéad leanbh ag Dani agus a fear céile Tom, bhí eagla ar Dani go raibh Tom chun imeacht óna chéile sa chaidreamh.
Lean sí ag ceistiú an bhfuil a páirtí ag déanamh caimiléireachta uirthi nó nach bhfuil. “Tar éis an tsaoil, sin é a rinne m’athair. Sin a rinne mo sheanchara dom. Sin a dhéanann fir!" cheap sí. Fear céile comhbhách ab ea Tom, agus athair doting anois freisin. Bhí sí paranoid go raibh sé chun í a thréigean as a saoirse. Tá paranóia Dani maidir le cibé an bhfuil a fear ag déanamh caimiléireachta uirthi nó nach bhfuil bunaithe ar a tráma san am atá caite. Ní amhras é seo mar níl aon fhianaise aici chun tacú lena staid intinne paranóideach.
Cé go bhfuil amhras ar Amanda ina caidreamh bunaithe ar fhianaise, tá paranóia leanúnach Dani faoin míchreideamh ann in ainneoin aon rud nithiúil ar féidir léi a méar a chur air. Ina theannta sin, tá cúiseanna ag Amanda a chreidiúint go bhfuil duine éigin eile nó áit éigin eile a bhfuil a fear céile ag caitheamh a chuid ama, airgid agus mothúcháin ag. Tá a cuid imní dírithe laistigh de raon feidhme teoranta.
Ar an láimh eile, tá raon feidhme amhras Dani níos leithne, dírithe ar cheisteanna tréigean. Ceapann sí go bhfágfar í ina haonar. Go deimhin, tá eagla uirthi nach bhfuil Tom ag caimiléireacht uirthi ach ceann amháin de na bealaí ina bhféadfadh sé í a thréigean. D'fhéadfadh a paranóia caimiléireachta foirmeacha a athrú chun a cuid imní a chruthú. D'fhéadfadh sí a bheith buartha freisin go bhfaighidh a fear bás agus go bhfágfaidh sí leis féin an leanbh a thógáil léi féin.
I bhfocail shimplí, is fíor-eagla é paranóia nach bhfuil bunaithe ar fhianaise agus dá bhrí sin fuaimeanna míréasúnta. E.g., smaointe obsessive faoi cheating céile mar gheall ar chúiseanna neamhchinnteachta. Déanann duine paranóideach iarracht a pharanóia a chruthú ar bhealach amháin nó ar bhealach eile. Má thairgtear fianaise i gcoinne a gcreidimh, ghlacfadh siad leis go bhfuiltear ag déanamh bréag dóibh seachas ligean dóibh a n-eagla agus a n-amhras a ghlanadh. Mar sin féin, tá amhras bunaithe ar eagla ar fhianaise nó tá cúis ann go bhfuil sé ann. Is féidir é a mhaolú le loighic agus leis an bhfírinne.
An bhfuil sé Cheating Nó An bhfuil mé Paranoid - 11 Chomhartha a Inseoidh An Fhírinne Duit
An bhfuil sé ag caimiléireacht ar líne nó an bhfuil baint aige le duine éigin ag obair? Mura bhfuil a fhios agat an bhfuil tú ag déileáil le fear céile caimiléireachta nó le meon róghníomhach nach stopfaidh ag tarraingt ar thrámaí san am atá caite, tá an áit cheart sroichte agat. Tá na comharthaí go léir briste againn a thaispeánann an bhfuil bean éigin eile ina shaol nó an bhfuil sé dílis.
1. Tá sé rúnda maidir lena ghuthán
Tabhair faoi deara a iompar timpeall agus lena ghuthán. Seo an méid atá ag tarlú duit:
- Athraíonn sé a phasfhocail de shíor
- Is fuath liom é nuair a bhreathnaíonn mé isteach ar a ghuthán go cas
- Snatches sé ar shiúl má dare liom teagmháil a dhéanamh leis
- Éiríonn leis agus ní maith leis go bhfreagróidh aon duine a ghuthán má bhíonn sé gnóthach
- Caitheann sé uaireanta ag labhairt le duine ag am ar leith
Seo cuid de na comharthaí soiléire go ndéanfaidh sé caimiléireacht sa todhchaí mura bhfuil sé déanta aige cheana féin.
Mar sin… cosúil le Amanda, fiafraíonn tú, “ An bhfuil sé ag mealladh nó an bhfuil mé paranóideach? ”
Ár dtuairim: Léiríonn ár ngléasanna ár saol na laethanta seo. Ach fiú i gcaidrimh an-láidir, ní maith le lánúineacha má bhíonn a bpáirtnéirí ag féachaint isteach ina ngnó. Bíonn cuid de na comhráite pearsanta agus mar sin b'fhéidir nach dtaitneoidh sé leo. Ní comharthaí soiléire iad seo go bhfuil sé ag caimiléireacht ar a ghuthán. Ach fós féin, bíonn mothú gut agat go bhfuil rud éigin cearr. Má iompraíonn sé ró-ghéar, agus má chaitheann sé uaireanta fada ag cogarnaigh isteach sa ghuthán, is dócha go bhfuil bean eile ina shaol agus go gcaithfidh tú bun agus barr an scéil a fháil amach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: Comharthaí go bhfuil caidreamh collaí ag do fhear céile
2. Téann sé amach ró-mhinic gan insint dom
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Roimhe seo, chuirfeadh sé in iúl dom cá bhfuil sé. Ach le déanaí, tá sé ag fanacht amuigh rómhinic agus rómhall. Ní fhreagraíonn sé glaonna agus nuair a fhiafraím de, bíonn sé seachantach de ghnáth. Nuair a dhéanaim plean, is gnách go gcuimhníonn sé go raibh plean eile aige. Má dhéanaim iarracht labhairt leis faoi, cuireann sé an milleán ar mo pharanoia leanúnach faoi mheabhlaireacht agus glaonn sé orm neamhchinnte. Argh! Cén fáth a bhfuil mé chomh paranóideach faoi mheabhlaireacht?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Is féidir le daoine fanacht amuigh ar roinnt cúiseanna (b’fhéidir gur breá leis dul amach leis na buachaillí!). B’fhéidir go bhfuil sé ag seachaint nó ag ceilt sonraí faoin ngnáthamh seo mar gheall ar eagla go mbeadh argóintí agus troideanna mar thoradh air nuair a deir sé leat go bhfuil sé ag scíth a ligean lena chairde. Níor cheart go mbeadh do thon suas ach amháin mura bhfuil aon fhreagraí aige. Mar sin féin, féach ar do thon. An cúisitheach é? An mbraitheann sé go bhfuil tú ag cnáimhseáil agus ag greamaigh? Tabhair spás dó ar feadh tamaill ach bí cúramach.
3. Tá sé obsessed faoina bhreathnaíonn agus a aclaíocht
Seo a bhfuil tú ag dul tríd:
- Tá sé ar spree siopadóireachta
- Téann sé go dtí an salon i bhfad níos minice
- Tá a stíl athraithe go hiomlán
- Is fuath leis dearg, ach anois caitheann sé léinte dearga
- Téann sé go dtí an seomra aclaíochta go rialta ach is fuath leis a bheith ag obair amach roimhe seo
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Anois, an bhfuil do bhuachaill ag mealladh ort? B’fhéidir. Is comhartha imníoch é seo má tá tú i gcaidreamh fadtéarmach. Má tá grá nua aimsithe ag do pháirtí i ndáiríre, féadfaidh sé iarracht a dhéanamh a chuma a athrú. Mar sin féin, faigh amach an bhfuil sé mar gheall ar thuiscint nua faoin ngá atá le fanacht aclaí agus sláintiúil nó an bhfuil rud éigin níos mó leis. Ní comharthaí mealladh i gcónaí iad athrú cuma ná a bheith feasach ar shláinte.
4. Is cosúil go bhfuil rud éigin saorga inár gcaidreamh
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Tá sé díreach mar a chéile – cineálta, geanúil, agus cúramúil. Ach is cosúil go bhfuil rud éigin cearr. Breathnaíonn sé caillte. Nuair a léiríonn sé gean, is cosúil go bhfuil sé ag déanamh aithriseoireachta. Ní cosúil go dtagann sé go nádúrtha. Níl sé oscailte agus leochaileach liom. Tá sé tar éis stop a chur le bronntanais bheaga a cheannach dom freisin, cé go leanann mé ar aghaidh ag déanamh rudaí dó. Is cosúil go bhfuil sé siar. Tá mothú láidir agam go bhfuil sé ag mealladh ach níl aon chruthúnas agam. Conas is féidir liom stop a chur leis an imní faoi?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Tá freagra ag an gcóitseálaí dhátú Astrálach, Mark Rosenfeld, ar seo. “Ní bratach dhearg mhór í seo. B’fhéidir go bhfuil strus air ag an obair, b’fhéidir go bhfuil fadhbanna airgid nó fiú fadhbanna seomra leapa aige. Níl sé ag iarraidh labhairt faoi, mar sin tá sé siar. Ná bíodh scaoll ort. B’fhéidir go bhfuil sé neamhchiontach, níl a fhios agat fós. Mar sin, ar an gcéad dul síos, tóg anáil dhomhain agus ná géill d’eagla neamhréasúnach.”
5. Tá a chuid meáin shóisialta ag dul as smacht
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Tá sé ag caitheamh an iomarca ama ar Facebook agus Instagram. Mothaíonn sé go bhfuil giuirléidí ag milleadh ár gcaidreamh mar go mbíonn sé greamaithe de cheann i gcónaí. Mura bhfuil sé ar a ghuthán, bíonn sé ag brabhsáil ardáin na meán sóisialta ar a ríomhaire glúine nó taibléad. Chomh maith leis sin, ní phostálann sé pictiúir dínn le chéile. An é seo a tharlaíonn nuair a bhíonn duine ag mealladh ort trí théacs?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Is beithíoch aisteach iad na meáin shóisialta. Le teacht na meán sóisialta, tá níos mó roghanna againn ní hamháin chun ár gcuid ama a chur amú ach is ceann de na rudaí é freisin a chuireann níos mó claonadh i dtreo adhaltranais sinn. Tá an ceart agat a fhiafraí: “An bhfuil sé ag caimiléireacht ar líne?” Fiafraigh de cén fáth nach bhfuil grianghraf amháin agaibh beirt ar a chuid meán sóisialta, go háirithe má tá sibh i gcaidreamh tiomanta agus má tá grianghraif dá chairde agus dá theaghlach ar a phróifíl.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 20 Miotas agus Fíric faoi Chaimiléireacht i bPósadh
6. Níl a chairde dílis dá gcomhpháirtithe
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Is fuath liom a chairde. Ar bhealach éigin, is cosúil go bhfuil caidreamh collaí acu go léir. Mar sin féin, ní cosúil go bhfuil aon fhadhb aige leis an iompar sin. Anois, conas a rá an bhfuil do bhuachaill ag bréagnú faoi mheabhlaireacht? An gcosnaíonn sé a chairde atá ag meabhlaireacht ar a bpáirtnéirí? An dtugann sé údar maith lena ngníomhartha? An gceapann sé nach mórán imní é an duine is breá leat a bhrath? An mbíonn fearg air leat má thugann tú do thuairim ar an ábhar? Seo roinnt ceisteanna cleasa le cur ar do bhuachaill le feiceáil an bhfuil sé ag meabhlaireacht.
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Má d’fhreagair tú tá ar na ceisteanna thuas, tá an ceart agat a dhílseacht a cheistiú.
7. Gosh, tá sé ar Tinder
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Thug mé faoi deara go bhfuil sé ar Tinder agus go bhfuil sé ag comhrá le bean eile. Seo an bhratach dhearg is mó, ceart?
Mar sin ... an bhfuil mé craiceáilte nó an bhfuil sé ag caimiléireacht?
Ár dtuairim: Tá brón orm do chroí a bhriseadh ach tá sé ag caimiléireacht gan dabht. Mura bhfuil sé ag déanamh adhaltranais iomlán, tá micreamháil ar siúl ar a laghad agus ní mór duit aghaidh a thabhairt air.
8. Níl ár saol gnéis iontach a thuilleadh
Seo an rud atá ag dul tríd agat: Tá an paisean ar iarraidh. Is cosúil nach bhfuil suim aige i ngrá a dhéanamh a thuilleadh. Is minic, fiú má thionscnaím é, nach ndéanann sé mo chuid iarrachtaí a chúiteamh. Is cosúil go bhfuil suim caillte aige ionam go gnéasach. Agus sna hócáidí neamhchoitianta a bhíonn gnéas againn, bíonn an spionnadh imithe go hiomlán. Is cosúil gur tasc tuirseach é níos mó ná aon rud eile.
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: B’fhéidir gur imigh an splanc as bhur gcaidreamh i ndáiríre. Tá sé deacair ceimic ghnéasach a choinneáil ach mura léiríonn sé aon spéis in ainneoin do chuid iarrachtaí, d’fhéadfadh sé seo a bheith i gceist leis an méid seo a leanas – fadhb fhisiciúil, strus nach bhfuil a fhios agat faoi, fadhbanna dlúthchaidrimh mhothúchánach leat, nó caidreamh collaí. Is iondúil go mbíonn sé deacair ar fhir a dhéanann caimiléireacht dlúthchaidreamh a bheith acu lena bpáirtnéirí. Beidh ort an ceann seo a leanúint go cúramach.
Léitheoireacht Ghaolmhar: 12 Chúis a mbíonn Gnóthaí Eachtracha ag Fir
9. Tá mothú agam go bhfuil sé ag caimiléireacht
Seo an méid atá tú ag dul tríd: Cén fáth nach bhfreagraíonn sé roinnt glaonna os mo chomhair? Nach bhfuil sé ar cheann de na comharthaí soiléire go bhfuil sé ag mealladh ar a ghuthán? Cén fáth a mbíonn sé cosantach nuair a chuireann mé ceisteanna air? Cén fáth a mbíonn cuma míshuaimhneach air ar ócáidí áirithe? Tá mothú géar orm go bhfuil sé ag mealladh ach níl aon chruthúnas agam, cad ba cheart dom a dhéanamh?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Níor cheart duit neamhaird iomlán a dhéanamh de do mhothú gut. Téigh ar aghaidh agus suigh síos leis. D’fhéadfadh easpa grá agus tuisceana a bheith ann a fhágann go bhfuil tú ag smaoineamh an iomarca ar an scéal ar fad. Is féidir leis an iomarca smaointeoireachta seo strus, imní, agus fiú dúlagar a bheith mar thoradh air. Sin é an fáth nach bhfuil aon phointe ag baint le bheith buartha faoi mheabhlaireacht agus níl le déanamh agat ach labhairt faoi seo le do pháirtí.
10. Tá an iomarca argóintí ar siúl againn
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Táimid ag argóint an iomarca na laethanta seo. Casann na heasaontais is lú ina n-argóintí ollmhóra caidrimh . I bhfeirg, tá sé fiú tar éis a rá nach bhfuil sé sásta sa chaidreamh.
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Ní comhartha é argóint ná troid, mar sin féin, go bhfuil sé tar éis bogadh ar aghaidh ach má chailleann sé spéis ionat mar gheall ar spéis a bheith aige i nduine eile, ní dhéanfaidh sé mórán iarrachta uaidh chun an scéal a réiteach i ndiaidh troda. Breathnaigh ar a iompar agus a dhearcadh i ndiaidh troda. An bhfuil cuma ghortaithe agus feargach air nó an bhfuil cuma neamhshuimiúil air? Más é an dara ceann atá i gceist, is dócha gur bhog sé ar aghaidh uait nó mar gheall go bhfuil gualainn aige le brath uirthi.
11. Tá cheated aige roimhe seo
Seo an méid atá ag dul tríd agat: Tharla sé cheana freisin. Rug mé air gan aithne ach gheall sé go ndéanfadh sé a bhealaí a cheartú agus tháinig muid ar ais le chéile. Mar sin féin, ní féidir liom an mothúchán a chroitheadh de dhíom go bhféadfadh sé tarlú arís. Cén fáth a bhfuil mé chomh paranóideach faoi mo pháirtí ag mealladh orm? Mar tá fianaise ann a thugann le fios go bhfuil sé in ann é sin a dhéanamh. Cad a tharlaíonn má tá sé ag mealladh orm taobh thiar de mo dhroim? Cad é an ráthaíocht nach mbeidh mé in ann é a chosc?
Mar sin ... an bhfuil mo bhuachaill ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Má rinneadh feall ort roimhe seo, tá sé deacair muinín a atógáil sa chaidreamh . Beidh na scoilteanna le feiceáil i gcónaí agus tiocfaidh na comharthaí beaga a mbeadh neamhaird déanta agat orthu murach sin chun do shárú. Níl aon ráthaíocht ann go bhfanfaidh sé dílis ach níl aon chinnteacht ann go rachaidh sé síos an cosán sin arís. Oibrigh as do mhuinín agus ní as d’eagla. Coinnigh ort ag cumarsáid i gcónaí chun athiompú a chosc. Má tá sé ag déanamh cúitimh, déan iarracht muinín a bheith agat sa phróiseas.
Cad Le Déanamh Más Paranoia é?
Is fíor-eagla go ndéanfaí feall ort ach ba cheart duit stop a chur leis an ollphéist sin a bheathú agus gan a bheith buartha faoi cé acu an ndéanfaidh sé nó nach gceilfidh sé, mura rud é agus go dtí go mbeidh cruthúnas agat. Chun é a láimhseáil, ar dtús, ní mór duit a bheith ag obair ar do féin-mheas agus féin-fiú. Má bhíonn tú ag maireachtáil le paranóia leanúnach faoin gciall agus ag dul i ngleic i gcónaí le héiginnteachtaí faoi thodhchaí do chaidrimh is féidir go mór an dochar a dhéanamh.
B’fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó fhadhbanna tréigean nó ó fhéinmheas íseal. Cad is cúis leis? Agus conas stop a chur le ceisteanna mar, “An bhfuil mé ar mire nó an bhfuil sé ag mealladh?” “Caithfidh sé a bheith ag mealladh, nach é sin an fáth ar athraigh sé go tobann?” Teastaíonn gairmí uait ar féidir leis oibriú leat agus fréamh do chuid fadhbanna a bhaint amach, ar trámaí óige agus brón curtha iad go minic.
Níl sé tuillte agat a bheith in éineacht le haon duine a bhraitheann tú i gcónaí ar an imeall ach níl tú ag cabhrú le do chúis trí bheith paranóideach. Bí fainiciúil, is maith an rud é bheith ar an ngarda ach má léimtear ar thuairmí, agus tú ag lorg ‘fianaise’ i gcónaí (a d’fhéadfadh nó nach bhfuil) is mó dochair ná maith a dhéanfaidh tú. Oibrigh ar bhunsraith do chaidrimh agus ansin socraigh cad ba mhaith leat a dhéanamh má tá do pháirtí ag déanamh caimiléireachta ort. Déan é seo fútsa, ní hé féin, ní í.
Cad Le Déanamh Má Tá Do Chomhpháirtí Cheating
D’fhéadfaimis gníomhú go pras nuair a bhíonn muid paranóideach. Nó d'fhéadfaimis fanacht chun an fhianaise go léir a fháil inár lámha roimh a bheith buartha faoi perfidy ár gcomhpháirtí. Má d’fhulaing tú ar an drochuair de bharr feall do pháirtí, seo roinnt rudaí le cur san áireamh:
- Lig duit féin an turraing: Beidh ionadh ort nuair a thuigeann tú ar dtús nach raibh do chuid smaointe obsessive faoi chealú céile neamhbhailí. Lig duit féin am agus spás chun na mothúcháin go léir a thagann chun solais ionat a mhothú
- Déan teagmháil le cara/ball teaghlaigh: Ní mian leat a bheith ina n-aonar le do chuid mothúcháin ar feadh i bhfad. Má tá duine ar bith a bhfuil muinín agat as do lámh a shealbhú, déan teagmháil leo agus inis dóibh cad atá á dhéanamh agat. Lorg a gcuid tacaíochta
- Faigh tástáil le haghaidh STI: Fiú gan do mhianta, tá do chaidreamh gnéis dhá-bhealach monogamous tar éis a thairseach a thrasnú isteach sa anaithnid. Is fearr i gcónaí a bheith sábháilte ná brón. Faigh tástáil duit féin le haghaidh Galair agus Ionfhabhtuithe Gnéas-Tarchurtha, go háirithe má bhí tú ag nascadh sreabhán le do pháirtí
- Tabhair seans do do pháirtí míniú a thabhairt ar: Tabhair seans do do pháirtí míniú a thabhairt sula ndéanann tú mórchinntí. D’fhéadfadh go n-athródh a bhfreagra cúrsa do chaidrimh chun feabhais. Mura bhfuil rud ar bith, ligfidh sé duit ceisteanna a chur, freagraí a fháil, agus clabhsúr a bheith agat
- Déan do roghanna a mheas: Go leor póstaí agus caidrimh go rathúil maireachtáil infidelity. Ní hé briste suas an t-aon rogha. An réaltacht atá agat faoi láthair, do chuid riachtanas, stádas sláinte an chaidrimh roimh an ngéarchéim, cúlra na géarchéime, a thiomantas chun cearta a dhéanamh, is cinnte go bhfuil go leor le meá i gcás den sórt sin. Tóg do chuid ama chun do roghanna a mheas
- Cuir i gcuimhne duit féin nach “fir go léir” é: Nuair a fhaigheann tú caimiléireacht uair amháin, forbraíonn tú go huathoibríoch smaointe a mheallann gach fear ar domhan. Ná lig don smaointeoireacht dhiúltach sin tú a stopadh ó titim i ngrá arís. Tharla sé uair amháin. Ní tharlóidh sé arís nuair a aimsíonn tú an fear ceart
- Cabhair ghairmiúil a lorg: Soláthróidh comhairleoir idirscartha agus/nó comhairleoir bróin an pheirspictíocht, an treoir agus an sealbhú láimhe a theastaíonn uait ag tráth ríthábhachtach
Príomhthreoir
- Cé go bhfuil muinín mar bhunchloch de chaidreamh sláintiúil, is féidir le creideamh dall tú a fhágáil go hiomlán dall agus tú ag déileáil le céile caimiléireachta
- Is eagla an-mhór é paranóia nach bhfuil bunaithe ar fhianaise agus dá bhrí sin fuaimeanna míréasúnta. Mar sin féin, is é an t-amhras ná eagla atá bunaithe ar fhianaise nó tá cúis ann go bhfuil sé ann
- Ní fiú a bheith buartha faoi chealú mura bhfuil cúis dhaingean agat a chreidiúint go bhfuil do pháirtí ag feall ar d’iontaobhas. Féach go hoibiachtúil le haghaidh comharthaí soiléire chun a fháil amach an bhfuil do pháirtí ag déanamh caimiléireachta ort
- Iarr cabhair ghairmiúil má cheapann tú nach féidir leat an mothú go bhfuil paranóia leanúnach faoi chaimiléireacht á múscailt agat. Ina theannta sin, lorg cabhair chun déileáil leis an tráma má tá tú go deimhin scriosta ag comhpháirtí caimiléireachta
Faoin am seo, tá faoiseamh mothaithe agat go mb’fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt le paranóia amháin agus tá grá ag do pháirtí duit fós. Nó d’fhéadfá a bheith faighte amach go bhfuil cúis bhailí taobh thiar d’amhras. Is cuma cá bhfuil tú, is féidir le cúnamh gairmiúil a bheith ina chabhair mhór chun déileáil le do pharanóia a thagann chun solais arís agus a scriosann caidrimh. Beidh sé ina chuidiú freisin déileáil leis an éiginnteacht agus an bhrón a thugann comhpháirtí caimiléireachta.
Nuashonraíodh an t-alt seo i mí an Mhárta 2023.
Ceisteanna Coitianta
Má bhíonn sé déanach i gcónaí, má fhágann sé as an áireamh thú d'aon ghnó ina phleananna, má chaitheann sé an iomarca ama ar na meáin shóisialta agus má bhíonn sé ag déanamh imní faoina chuma, má bhíonn an iomarca argóintí agaibh gan aon iarracht a dhéanamh iad a réiteach agus má tá bhur saol gnéis ag dul in olcas, seo na comharthaí go bhfuil caidreamh collaí aige.
Tá go leor le déanamh ag paranóia faoi do bhuachaill ag déanamh caimiléireachta ort le do chórais chreidimh. Má chreideann tú go láidir go bhfuil grá, meas agus dílseacht tuillte agat, ní bheidh tú paranóideach. Má oibríonn tú de réir mar a chreideann tú go ndéanann fir cheat i gcónaí nó go dtréigfear tú i do chaidrimh, féachann tú go fo-chomhfhiosach le haghaidh comharthaí caimiléireachta.
Is é an t-aon bhealach le stop a bheith paranóideach ná muinín a bheith agat asat féin agus as do chaidreamh. Chomh maith leis sin, vow gan gníomhú ar amhrais amháin. Faigh tuilleadh eolais faoi do amhras agus deimhnigh an bhfuil siad fíor. Ná peek isteach ar a fóin nó cúrsaí príobháideacha. Má tá sé ag caimiléireacht, tiocfaidh an t-ábhar amach ar aon nós. Beidh ort do chréachta a rinne paranoid thú a leigheas trí fhéinchúram agus trí éisteacht le do chuid riachtanas, agus ag lorg teiripe atá bunaithe ar thráma.
Iontaobhas do instincts. Tá mothú láidir gut ag mná faoina gcomhpháirtithe ag caimiléireacht orthu. Ní fiú go mór a bheith buartha faoin gcamall mar go gcabhróidh sé leat a bheith ar do gharda agus tú a spreagadh chun oibriú chun do chaidreamh a neartú.
Ní hionann do ranníocaíocht agus síntiús carthanachta . Cuirfidh sé ar chumas Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt faisnéise nua agus cothrom le dáta duit agus muid ag iarraidh cabhrú le duine ar bith ar domhan foghlaim conas aon rud a dhéanamh.
