Comhrá na Bratach Deirge

Scaip an grá

Ceann de na bratacha dearga is mó a bhaineann le caidreamh míshláintiúil ná easpa measa. Mura dtuigeann do pháirtí do mhianta, riachtanais, na daoine atá tábhachtach duit, do ghnáthamh, agus do thiomantais ghairmiúla, sin an uair a thagann easpa measa i gcaidreamh chun solais. Cé gur minic gur gné tearc-mheasta de chaidreamh é meas, is é fírinne an scéil fós nach féidir comhpháirtíocht shláintiúil a bheith ann idir beirt dá uireasa.

Conas a bhraitheann tú dearfach agus sásta sa chiall is fíor? Bealach amháin chun mothúcháin dhiúltacha a rialú agus fíor-dhearfach a chothú ná buíochas a chleachtadh. Caith roinnt ama gach lá ag mothú buíoch má theastaíonn dearbhuithe dearfacha uait nuair nach mothaíonn tú maith go leor. Uirlis chabhrach eile is ea fíorfhiosracht. Má tá tú fiosrach faoin domhan thart ort, faoi do chultúr agus fiú cé tú féin mar dhuine, leanann tú ag cothú spéiseanna agus caitheamh aimsire nua chun do dhearcadh a leathnú.

Is féidir leis na caitheamh aimsire seo a bheith mar fhreagra freisin ar conas smaoineamh dearfach nuair a bhíonn dúlagar ort. Má tá tú ag déileáil le dúlagar nó imní, is féidir caitheamh aimsire a aimsiú, tionscadal paisean nó rud éigin níos mó ná tú féin mar dhuine aonair a bheith ina ancaire iontach.

Ní rud dearfach i gcónaí é dearfacht. Sea, léann tú an léamh sin. Nuair a chuirtear iallach ar smaoineamh duine amháin cad atá dearfach agus dóchasach, féadann sé dearfacht thocsaineach a dhéanamh. Chun an difríocht idir an dá cheann a thuiscint, ní mór duit fios a bheith agat ar shíceolaíocht dearfacht tocsaineach agus conas a oibríonn sé. Tá dearfacht rud éigin a roghnaíonn tú duit féin. Tagann sé ón taobh istigh.

Le haghaidh físeáin níos saineolaithe le do thoil liostáil dár Youtube Channel. Cliceáil anseo.

Tá dearfacht tocsaineach, ar an láimh eile, iallach. Ceann de na samplaí dearfacha tocsaineacha clasaiceacha ná meon dearfach a chur in aice le duine eile nó leat féin freisin. Is í an eochair do bhriseadh saor ón timthriall dearfach tocsaineach seo ná a bheith pragmatach, réasúnach agus réasúnta, agus glacadh leis nach gá duit a bheith dearfach an t-am ar fad. Mura ndéanann tú, ní comhartha é go bhfuil tú bogtha nó lag.

Léitheoireacht ghaolmhara: Firinscneach Tocsaineach agus Homafóibe laistigh de Chairdeas Fireann

Is féidir imní a chothú má chaitear an iomarca ama ar na meáin shóisialta. Bhí an patrún seo níos soiléire ná riamh nuair a thosaigh an doomscrollú le linn bhuaic na paindéime COVID-19 ag dul i bhfeidhm ar mheabhairshláinte daoine. Bealach simplí chun é a chomhrac ná sos a ghlacadh ó na meáin shóisialta agus am scáileáin anois agus arís.

Céim amach agus téigh ar shiúlóid mhaith ar an sean-nós, éist le ceol, buail le daoine aghaidh le duine i suíomh fíor-dhomhain agus taispeáin do dhuine cé mhéad cúram atá ort fúthú. Ní féidir teas na gcaidrimh a bhraitheann go bhfuil grá againn, slán, cothaímid dúinn a mhothú trí scáileán.

Ar cheart duit aghaidh sona a chur ort i suíomh poiblí má tá tú trína chéile le do pháirtí? Chuir an fhadhb seo isteach orainn go léir ag am éigin nó eile. Is féidir le miongháire agus ag ligean ort gur gnó mar is gnách é an rud is deacra nuair a bhíonn tú ag feachaint istigh. Níl an rogha eile - atá ag craoladh do níocháin salach go poiblí - níos taitneamhaí ach an oiread. Mar sin, cad a dhéanann tú? Is é an bealach is fearr do gach duine atá i gceist ná gan tú féin a chur i gcás ina gcaithfidh tú a bheith i do leagan neamhdhlisteanach díot féin. mé

f tá cuireadh faighte agat chuig imeacht sóisialta ach a argóint caidrimh nó d'fhág troid le do SO tú i spás ceann ina bhfuil tú réidh le haghaidh meascadh agus sóisialta, níl ort ach a rá go múinte. Cén fáth a nglacfaidh tú leis an strus nach féidir leat a iompar agus tú féin a chur i gcás nach gcuirfidh ach leis an diúltacht ina bhfuil tú ag mothú?

Léitheoireacht ghaolmhara: 7 Straitéis chun Stop a Throid i gCaidreamh

Do Threoir maidir le Amlínte Gaolmhaireachta Agus Cad a Bheartaíonn siad Duitse

An bhfuil muid ag Dating? 12 Chomhartha a Chaithfidh Tú A Dhéanamh ANOIS

7 Bratacha Dearga a Dhátú Nár Chóir duit Neamhaird a Dhéanamh Nuair a bhíonn tú i gCaidreamh le Fear

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.