6 chúis a mbíonn éad ar fhir, fiú mura comhpháirtí iad

Is mothúchán casta é an t-éad. Léirítear é i gcaidrimh, i gcairdeas, agus uaireanta in áiteanna gan choinne. Mar shampla nuair a thosaíonn fear nach páirtí leat fiú ag gníomhú go seilbheach, suaimhneach, nó iomaíoch timpeall ort. Má thug tú faoi deara riamh go mbíonn cara nó comhghleacaí ag déanamh gáire nuair a labhraíonn tú le duine eile, tá a fhios agat cad atá i gceist agam. Is féidir go mbraitheann sé mearbhall: cén fáth a mbeadh éad ar fhear fiú mura páirtí leat é?

Sa alt seo, pléitear na cúiseanna éagsúla a bhféadfadh éad a bheith ar fhir fiú nuair nach bhfuil caidreamh rómánsúil acu leat. Scrúdóimid spreagthóirí síceolaíocha ar nós éiginnteachta, eagla roimh thréigean, agus comparáid shóisialta, agus féachfaimid ar cathain is féidir leis an iompar seo dul i bhfeidhm ar chríoch thocsaineach. Gheobhaidh tú bealaí praiticiúla freisin chun freagairt d'iompar den sórt sin gan ligean dó dochar a dhéanamh do do shláinte mheabhrach, agus, tá súil againn, gan do chaidreamh leis an bhfear atá i gceist a scrios. 

Sé chúis a mbíonn éad ar fhir fiú mura buachaill/fear céile iad

Arsa Erica Lang, gairmí cumarsáide, “Tá cara liom thar a bheith críochach fúm. Bíonn éad air nuair a bhíonn guys eile ag féachaint orm. Is cairde an choláiste muid agus cuirimid aithne ar dhaoine éagsúla, ach bíonn sé chomh sealbhach nuair a bhíonn mé amuigh leis. Is fuath leis má fhéachann fir eile orm.” Cén fáth a mbíonn éad ar bhuachaillí nuair nach mbíonn tú ag comhrá leo, b’fhéidir go mbeadh iontas ort i gcásanna den sórt sin. Tarlaíonn sé seo ar chúiseanna éagsúla.

Cén fáth a bhfuil seilbh ag guys ar a mbrú? Má bhíonn éad ar fhear, an bhfuil mothúcháin aige? An dtarlaíonn sé go mbíonn éad air ach nach dteastaíonn caidreamh uaidh? Nó an bhfuil comhghleacaí fireann nó aithne agat a bhfuil éad ort ag dul i ngleic le fir eile? D'fhéadfadh sé a bheith mar go bhfuil brú aige ort, go bhfuil sé neamhchinnte, nó go bhfuil sé curtha i leataoibh ag do rath (an idé-eolaíocht patriarchal tipiciúil atá i bhfeidhm). D’fhéadfadh go mbeadh go leor cúiseanna ann go bhfuil éad air.

Tá fir éad a oirfeadh do iompar den sórt sin toisc nach bhfuil a fhios ag an gcuid is mó acu conas a láimhseáil éad i gcaidreamh nó fiú i gcoitinne. Is féidir go mbeadh sé deacair a thuiscint cad atá ar siúl ina cheann, agus sin an fáth go bhfuil sé deacair agus uafásach a bheith i do bhean. Chun déileáil leis an scéal níos fearr, tuiscint a fháil ar na comharthaí éad. Má tá smaointe ar nós “Bíonn éad air ach ní hé mo bhuachaill é” nó “Cén fáth a bhfuil éad ar fhear pósta liomsa?”, lig dúinn cabhrú leat. Seo é ár liosta de shé cinn de na cúiseanna is coitianta a bhfuil éad le fear faoi bhean:

1. Suim rómánsúil i bhfolach

Is féidir le héad comhartha a thabhairt uaireanta mealltacht gan labhairtB’fhéidir nach n-admhaíonn fear a chuid mothúchán choíche, ach feallann a chuid frithghníomhartha air. Taighde Léiríonn imní ceangail gur féidir le leideanna sóisialta débhríocha amhail duine a bhfuil cúram ort faoi a fheiceáil ag caint le daoine eile freagairtí éad a spreagadh.

Míníonn an Dr. Esther Perel, síciteiripeoir atá aitheanta as a cuid oibre ar dhlúthchaidreamh: “Is minic nach mbíonn éad chomh mór sin faoin duine eile agus a bhíonn níos mó faoi na rudaí a bhfuil eagla orainn nach mbeadh againn, bíodh sé sin aird, tábhacht nó eisiachas.” Má bhíonn éad ar fhear mar gheall ar a chuid mothúchán ceilte, b’fhéidir go dtabharfá faoi deara: 

• Éiríonn sé ciúin nó gruama nuair a bhíonn tú ag plé go te le duine eile
• Déanann sé ráitis taobhacha ar nós, “Is cosúil go bhfuil dúil mhór agat ann,” cé nach bhfuil tú féin
• Tarraingíonn sé siar gan mhíniú. B’fhéidir go mbeidh níos lú téacsanna ann, níos lú rannpháirtíochta.

Cén fáth a dtarlaíonn sé: Cuireann mothúcháin rómánsúla gan aitheantas leis an íogaireacht. Ós rud é nár chuir sé in iúl iad, mothaíonn sé go bhfuil na geallta níos airde fós. Éiríonn an t-éad ina ionadaí ar mhian agus ar eagla roimh dhiúltú.

Léitheoireacht ghaolmhara: Is minic a bhíonn éad i gcaidreamh ina chomhartha ar na 9 rud seo

2. Éiginnteacht agus féinmheas íseal

Ní léiríonn gach éad mealltacht. Is minic a léiríonn sé féinmheas leochaileach agus neamhchinnteacht i bhfear. A staidéar a dhéanamh ar ar dhaoine óga fásta, fuarthas comhghaol diúltach idir féinmheas agus éad. Bhí féinmheas íseal i bhfear nasctha le héad agus fearg níos airde. 

Más rud é go bhfuil mothúcháin éad ag eascairt as mothúcháin bhunúsacha neamhleordhóthanachta, féadfaidh tú a thabhairt faoi deara:

• Déanann sé beag is fiú de do chuid éachtaí nó déanann sé “magadh” go bhfuil tú thar a leibhéal
• Is minic a iarrann sé dearbhú, “An gceapann tú go bhfuil mé go maith go leor?”
• Bíonn sé míshuaimhneach nuair a mholann tú nó nuair a dhéanann tú meas ar dhuine eile

Cén fáth a dtarlaíonn sé: Méadaíonn féinmheas íseal bagairtí a mheastar a bheith ann. Nuair a bhíonn amhras ar dhuine cheana féin faoina luach féin, mothaíonn d’aird roinnte mar chruthúnas ar neamhleordhóthanacht, rud a chuireann dlús le héad.

3. Stíl cheangail agus eagla tréigean

Labhraíonn síceolaithe faoi stíleanna ceangaltán—slán, imníoch, seachantach, neamh-eagraithe. Is minic a bhíonn eagla ar fhir a bhfuil claonadh imníoch acu go bhfágfar ar gcúl iad, fiú i gcairdeas. Má tá dlúthchaidreamh agaibh, d’fhéadfadh sé a bheith buartha faoi áit a chur ina áit, agus léirítear an eagla sin mar éad. Is minic a bhíonn sé seo mar thoradh ar sheanchréachtaí tréigean a spreagadh. Nuair a tharlaíonn sé seo, 

• B’fhéidir go gcuirfeadh sé ceist ort féin cá raibh tú, fiú mura bhfuil tú ach gnóthach.
• Is cosúil go mbíonn sé míshuaimhneach mura bhfreagraíonn tú teachtaireachtaí go tapaidh.
• Déanann sé comparáid sheachtrach idir é féin agus daoine a chaitheann tú am leo.

Cén fáth a dtarlaíonn sé: Cuireann seanchreachtaí ceangail tús leis an neamhréireacht a bheith ag súil leis. Nuair a athraíonn do fhócas, léirmhíníonn sé é mar thréigean, agus tagann éad chun cinn mar chosaint.

4. Comparáid shóisialta agus éad gairmiúil

Ní hamháin sa réimse rómánsúil a mhaireann éad. Má éiríonn leat go gairmiúil, má fhaigheann tú aitheantas, nó má tá meas sóisialta ort, d'fhéadfadh fir mórthimpeall ort a bheith iomaíoch. B'fhéidir nach mbeadh siad ag déanamh gearán go comhfhiosach fút, ach is féidir le comharthaí caolchúiseacha ar nós neamhaird a dhéanamh de do chuid éachtaí nó dul san iomaíocht ar son airde a thabhairt le fios go bhfuil éad orthu faoi do chuid éachtaí. B'fhéidir, 

• Déan beag is fiú de do chuid éachtaí trí rá, “Bíonn an t-ádh ort i gcónaí.”
• Iomaíocht a dhéanamh le do chumas sóisialta
• Laghdaigh do bhuanna trí rudaí mar, “Ní raibh sin ina mhórcheist a rá.”

Cén fáth a dtarlaíonn sé: Cuireann gach rath a dhéanann tú i gcuimhne dó na heasnaimh a mheastar a bheith aige. In ionad ceiliúradh a dhéanamh ort, mothaíonn sé go bhfuil sé lagaithe, agus bíonn an t-éad ina bhealach chun na scálaí a chothromú.

Léitheoireacht ghaolmhara: Gabhann Mo Fear céile mo rath agus bíonn éad air

5. Riachtanas le bailíochtú

Bíonn fir áirithe ag brath go mór ar dhearbhú seachtrach. Má tá siad cleachtaithe le do mholadh, do láithreacht, nó do mheas, is féidir go gcuirfidh sé éad orthu má fheiceann tú ag díriú an fhuinnimh sin in áit eile. Baineann sé níos lú le bheith ag iarraidh ort go rómánsúil agus níos mó le heagla go gcaillfear dearbhú. Taighde Léiríonn sé seo go dtugann daoine a bhfuil spleáchas ard acu ar cheadú freagraí níos láidre ar éad. Mar sin, d’fhéadfadh sé go mbeadh sé deacair ag fear a bhraitheann ar do cheadú chun mothú fiúntais coinnigh a iompar éad faoi smacht.

Seo an chuma a d'fhéadfadh a bheith ar éad a eascraíonn as an ngá atá le ceadú:

• Bíonn sé i gcónaí ag fiafraí, “An raibh sin ceart go leor?” nó ag lorg moladh i ndiaidh rudaí beaga.
• Imoibríonn sé go dona má tá meas agat ar dhaoine eile ach mura ndéanann tú dearbhú air.
• Tá sé ag iarraidh aitheantas poiblí. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go ndéanann sé postálacha iomarcacha ar líne le haghaidh aitheantais.

Cén fáth a dtarlaíonn sé: Nuair a bhíonn féiniúlacht bunaithe ar mholadh seachtrach, bíonn sé deacair aird a chailleadh. Eascraíonn éad níos lú as grá agus níos mó as eagla go gcaillfear dearbhú.

6. Instincts cosanta

Tá ról ag riochtú cultúrtha a nascann firinscneacht le cosaint anseo. Is minic a mhúintear d’fhir a bheith ina gcosantóirí, ach uaireanta, téann sé seo i méid. iompar ró-shealbhachFiú nuair nach bhfuil aon chaidreamh ann, d’fhéadfadh fear mothú “úinéireachta” a mhothú ar do chuid ama nó airde. Is féidir leis an instinct sin breathnú cosúil le héad nuair a dhearbhaíonn tú neamhspleáchas. Mar a thugann Perel faoi deara: “Is iarracht uaireanta é an rud a thugaimid éad air féin a éileamh, fiú gan tiomantas. Deir sé níos lú faoi ghrá, agus níos mó faoi smacht.” D’fhéadfadh sé seo a bheith le feiceáil mar:

• Cáineann sé nó cuireann sé dúshlán ar fhir a léiríonn spéis ionat
• Cuireann sé brú ort a chuideachta a roghnú thar chuideachtaí eile
• Cuireann sé mearbhall ort as neamhspleáchas a dhearbhú, ag rá rudaí mar, “Is cuma leat mar a bhíodh.”

Cén fáth a dtarlaíonn sé: Nuair a bhíonn gean nó dlúthchaidreamh an-tábhachtach dó, is féidir leis an gcosantacht athrú go críochachas. Bíonn éad ina bhealach chun tábhacht a dhearbhú nuair nach bhfuil aon chaidreamh foirmiúil ann.

Léitheoireacht ghaolmhara: Éad Aisghníomhach: Na Cúiseanna a Thuiscint, Trusáin, Agus Leideanna Déileála

Comharthaí chun idirdhealú a dhéanamh idir éad sláintiúil agus éad míshláintiúil

Is mothúchán nádúrtha é an t-éad, ach ní bhíonn an meáchan céanna leis i gcónaí. Uaireanta is mothú gearrthéarmach é a léiríonn cúram nó mealltacht, agus uaireanta eile is féidir leis a bheith rialaitheach agus creimneach. Tá an difríocht sa chaoi a léiríonn sé agus an chaoi a mbíonn tionchar aige ar an gcaidreamh. Is gnách go mbíonn éad sláintiúil éadrom, sealadach, agus fiú cuiditheach má labhraítear faoi. Ar an láimh eile, draenálann éad neamhshláintiúil muinín, cruthaíonn sé streachailtí cumhachta, agus féadfaidh sé dul i gcríoch thocsaineach.

Conas Freagairt a Dhéanamh ar Éad ó Fhear nach Comhpháirtí é

Éilíonn sé tact chun déileáil le héad ó dhuine nach é do pháirtí é. Níl aon mhíniú dlite duit dóibh, ach má tá an duine tábhachtach i do shaol, is féidir le neamhaird a dhéanamh ar an iompar dochar a dhéanamh don chaidreamh. Seo roinnt rudaí is féidir leat a dhéanamh:

1. Cumarsáid a dhéanamh

Is féidir le comhráite soiléire, neamhchúisitheacha míthuiscintí a laghdú. Fásann éad i dtost. Is minic a lagaíonn ainm a thabhairt dó a ghreim. Molann Esther Perel: “Is é an bealach is fearr le déileáil le éad ní chun náire a chur air ach chun é a thabhairt isteach i gcomhrá.” Seo an chaoi le dul faoi:

• Bain úsáid as ráitis “Mé”: “Thug mé faoi deara go raibh cuma trína chéile ort nuair a bhí mé leo. An léigh mé sin i gceart?”
• Déan bailíochtú ar mhothúcháin gan aontú le rialú. “Tuigeann mé gur mhothaigh tú míshuaimhneach, ach teastaíonn spás uaimse freisin chun ceangal a dhéanamh le daoine eile.”
• Coinnigh ton socair, seachain cosaint

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Chomhartha Cinnte Nach Teastaíonn uaidh Aon Duine Eile A Bheith Agat

2. Teorainneacha a leagan síos

Ní ballaí iad teorainneacha ach rialacha le haghaidh idirghníomhaíochta measúla. Cosnaíonn siad do neamhspleáchas agus aistríonn siad an fhreagracht ar ais chuig an duine éadmhar. Mar sin, má tá fear ag gníomhú mar fhear éadmhar cé nach bhfuil baint rómánsúil aige leat, teorainneacha a leagan síos ríthábhachtach. Seo an chaoi:

• Bí díreach: “Tá meas agam ar ár gcairdeas, ach ní féidir liom a bheith freagrach as an gcaoi a mothaíonn tú nuair a labhraím le daoine eile.”
• In ionad gach gníomh a chosaint, déan do theorainneacha soiléir. “Ní dhéanfaidh mé údar maith le cé leis a chaithim am, ach ba mhaith liom go leanfaimid orainn ag bheith inár gcairde go measúil.”
• Lean ort go comhsheasmhach. Caillfidh teorainneacha cumhacht má shocraíonn tú iad ach lúbfaidh siad gach uair.

3. Machnamh ar an áit as a bhfuil an t-éad ag teacht 

Is annamh a bhíonn éad aontaobhach. Cé go mbíonn sé faoi neamhchinnteachtaí an duine eile go minic, is féidir le machnamh ar do ról féin atreisiú neamhbheartaithe a chosc. Tugann sé deis don dá thaobh céim siar a thógáil agus éad a fheiceáil mar dhinimic chomhroinnte seachas mar locht amháin. Mar sin, glac roinnt ama chun machnamh a dhéanamh ar an gcúis a bhfuil éad ar an duine seo fút. Fiafraigh díot féin,  

• An mbím ag cur éad orm uaireanta trí chomparáidí a dhéanamh, fiú más ar ghreann a dhéanaim é?
• An bhfuilim ag cur an iomarca suaimhnis orthu, ag déanamh a mbraitheann siad go bhfuil a n-éad á bhailíochtú seachas á bhainistiú?
• An bhfuil an caidreamh seo sláintiúil domsa, nó an bhfuil a n-éad ag éirí ionramhálach?

Más mian leis scrúdú níos doimhne a dhéanamh ar a phatrúin iompraíochta, fiafraigh de:

• An bhfuil tú ag teilgean do neamhchinnteachtaí ar an gcairdeas seo?
• An bhfuil d’éad i ndáiríre fúmsa nó faoi nach bhfuil tú ag mothú go maith go leor?
• An bhfuil meas agat ar mo cheart teagmhálacha a bheith agam le daoine eile?

Léitheoireacht ghaolmhara: 15 Gaol Bratacha Dearga I bhFear Le Bheith Aireach

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Mar sin, an mbíonn éad ar na fir? De réir dealraimh, ní thógann sé mórán éad orthu. Cé gur mothúchán nádúrtha é, féadann sé a bheith ina riosca nó tionchar diúltach a bheith aige ar do shaol má théann sé as smacht. Is féidir leis a bheith deacair déileáil le gníomhartha fear éad nó dul i ngleic leo. Ceann de na bealaí is fearr chun déileáil leis ná comhrá oscailte macánta a bheith agat faoin gcaoi a mothaíonn a iompar éad leat. Má tá tionchar diúltach aige ort féin agus orthu siúd atá thart timpeall ort, déan cinnte go bhfuil a fhios aige sin.

Is gnách é a bheith éad agus tá go leor in ann é a láimhseáil freisin. Ach, go minic, eascraíonn éad as meon patriarchal nó roinnt saincheisteanna meabhrach agus mothúchánacha atá fréamhaithe go domhain. Is féidir le déileáil le fear den sórt sin a bheith ina eispéireas míthaitneamhach go leor, agus is é sin an fáth go gcaithfidh tú a dhéanamh soiléir nach gcloífidh tú lena éad má tá tú míchompordach.

11 Chomhartha Go Bhfuil Tú Ag Déileáil Le Comhpháirtí Míshláintiúil Éadúil

15 Bealaí Cliste Ar Conas Guy a Dhéanamh Éadach

An Bhfuil Do bhuachaill Éad A Bheith Sealadach agus Rialaithe?

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach