Más é a bheith i ngrá an mothúchán is áille, gan dabht is é a bheith feall an rud is tubaisteach. Is féidir go mbrisfidh sé do chroí má bhíonn an duine a d'infheistigh tú do chorp, d'anam agus do mhothúcháin mídhílseach. Mar sin féin, tá ghabháil ann. Más í an iontaoibh bunchloch gach caidrimh shláintiúla, is é an t-amhras ná an nasc lag a chruthaíonn havoc. Sin nuair is gá duit a fhiafraí – An bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Tá go leor póstaí buailte leis tar éis líomhaintí gan bhunús de chaimiléireacht a bheith á ruaigeadh ag páirtí amháin ar an taobh eile, gan ach a thuiscint cé chomh mícheart agus a bhí siad. Ar an drochuair, faoin am seo, tá an caidreamh soured cheana féin. An gciallaíonn sé seo go gcaithfidh tú do gharda a ligean síos? Cinnte nach bhfuil! Cé go bhfuil muinín mar bhunchloch de chaidreamh sláintiúil, is féidir le creideamh gan cheist tú a fhágáil faoi dallóga. Cé go bhfuil sé ríthábhachtach gan neamhaird a dhéanamh ar bhratacha móra dearga na héagreachta, tá difríocht idir fíor-amhras agus paranóia leanúnach faoin gcaimiléireacht. Agus sin an méid a aithneoidh tú agus tú ag léamh thíos.
Cad é an Difríocht idir Paranoia Agus Amhras?
Clár na nÁbhar
Más rud é nach bhfuil a fhios agat conas a insint má tá do bhuachaill bréag faoi cheating nó a bhfuil amhras faoi dílseacht do chailín, ní mór duit a thuiscint ar dtús leis an difríocht idir a bheith amhrasach faoi ghníomhartha do pháirtí agus a bheith paranoid mar gheall ar do tráma san am atá caite. Labhraímis faoin amhras ar dtús. Seo mar a tharla i gcás ár léitheoir ó New Orleans, Amanda:
- Thug Amanda faoi deara idirbheart domhínithe ar chuntas a fir chéile Jude
- D’athraigh sé go tobann a nósanna, a thaitin agus nach dtaitníonn leis
- Chuaigh a chiall faisin chun cinn, agus ní i gcás Amanda
- Is minic a chuirfeadh sé iontas ar Amanda le bronntanais chostasacha
- Bheadh sé ar a ghuthán an t-am ar fad
Tá a fhios aici cén fáth nach bhfuil aon phointe ag baint le bheith buartha faoi chaimiléireacht. Bhí a fhios aici nach bhfuil sé ag crochadh amach lena chairde. Bhí a fhios aici nach raibh baint ag na teachtaireachtaí téacs a bhí á fháil aige déanach san oíche ach an oiread. Mar sin, chuaigh sí ar aghaidh agus thug sí aghaidh air. Bhí Jude gafa as garda agus ní raibh sé in ann freagra diongbháilte a thabhairt. Thosaigh Amanda ag tabhairt faoi deara rudaí eile mar:
- Tarraingt siar mhothúchánach
- Oícheanta go minic
- Saol gnéis ag laghdú
Is amhras bailí é seo toisc gur comharthaí soiléire iad seo go bhfuil fear céile ag caimiléireacht. “An bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?” a fhiafraíonn Amanda. Is é an chéad cheann anseo. Ar an láimh eile, tá staid Dani beagán difriúil. Bhí sí ag mothú rud éigin cosúil leis ina caidreamh. Ó tharla go raibh a gcéad leanbh ag Dani agus a fear céile Tom, bhí eagla ar Dani go raibh Tom ag dul dó imeacht óna chéile sa chaidreamh.
Lean sí ag ceistiú an bhfuil a páirtí ag déanamh caimiléireachta uirthi nó nach bhfuil. “Tar éis an tsaoil, sin é a rinne m’athair. Sin a rinne mo sheanchara dom. Sin a dhéanann fir!" cheap sí. Fear céile comhbhách ab ea Tom, agus athair doting anois freisin. Bhí sí paranoid go raibh sé chun í a thréigean as a saoirse. Tá paranóia Dani maidir le cibé an bhfuil a fear ag déanamh caimiléireachta uirthi nó nach bhfuil bunaithe ar a tráma san am atá caite. Ní amhras é seo mar níl aon fhianaise aici chun tacú lena staid intinne paranóideach.
Cé go bhfuil amhras ar Amanda ina caidreamh bunaithe ar fhianaise, tá paranóia leanúnach Dani faoin míchreideamh ann in ainneoin aon rud nithiúil ar féidir léi a méar a chur air. Ina theannta sin, tá cúiseanna ag Amanda a chreidiúint go bhfuil duine éigin eile nó áit éigin eile a bhfuil a fear céile ag caitheamh a chuid ama, airgid agus mothúcháin ag. Tá a cuid imní dírithe laistigh de raon feidhme teoranta.
Ar an láimh eile, tá raon feidhme amhras Dani níos leithne, dírithe ar cheisteanna tréigean. Ceapann sí go bhfágfar í ina haonar. Go deimhin, tá eagla uirthi nach bhfuil Tom ag caimiléireacht uirthi ach ceann amháin de na bealaí ina bhféadfadh sé í a thréigean. D'fhéadfadh a paranóia caimiléireachta foirmeacha a athrú chun a cuid imní a chruthú. D'fhéadfadh sí a bheith buartha freisin go bhfaighidh a fear bás agus go bhfágfaidh sí leis féin an leanbh a thógáil léi féin.
I bhfocail shimplí, is fíor-eagla é paranóia nach bhfuil bunaithe ar fhianaise agus dá bhrí sin fuaimeanna míréasúnta. E.g., smaointe obsessive faoi cheating céile mar gheall ar chúiseanna neamhchinnteachta. Déanann duine paranóideach iarracht a pharanóia a chruthú ar bhealach amháin nó ar bhealach eile. Má thairgtear fianaise i gcoinne a gcreidimh, ghlacfadh siad leis go bhfuiltear ag déanamh bréag dóibh seachas ligean dóibh a n-eagla agus a n-amhras a ghlanadh. Mar sin féin, tá amhras bunaithe ar eagla ar fhianaise nó tá cúis ann go bhfuil sé ann. Is féidir é a mhaolú le loighic agus leis an bhfírinne.
An bhfuil sé Cheating Nó An bhfuil mé Paranoid - 11 Chomhartha a Inseoidh An Fhírinne Duit
An bhfuil sé ag caimiléireacht ar líne nó an bhfuil baint aige le duine éigin ag obair? Mura bhfuil a fhios agat an bhfuil tú ag déileáil le fear céile caimiléireachta nó le meon róghníomhach nach stopfaidh ag tarraingt ar thrámaí san am atá caite, tá an áit cheart sroichte agat. Tá na comharthaí go léir briste againn a thaispeánann an bhfuil bean éigin eile ina shaol nó an bhfuil sé dílis.
1. Tá sé rúnda maidir lena ghuthán
Tabhair faoi deara a iompar timpeall agus lena ghuthán. Seo a bhfuil tú ag dul tríd:
- Athraíonn sé a phasfhocail de shíor
- Is fuath liom é nuair a bhreathnaíonn mé isteach ar a ghuthán go cas
- Snatches sé ar shiúl má dare liom teagmháil a dhéanamh leis
- Éiríonn leis agus ní maith leis go bhfreagróidh aon duine a ghuthán má bhíonn sé gnóthach
- Caitheann sé uaireanta ag labhairt le duine ag am ar leith
Seo cuid de na comharthaí insint-scéal beidh sé cheat sa todhchaí mura bhfuil sé déanta cheana féin.
Mar sin ... cosúil le Amanda, iarrann tú, "An bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?"
Ár dtuairim: Tá ár bhfeistí ina scáthán ar ár saol na laethanta seo. Ach fiú i gcaidrimh an-láidir, ní maith le lánúineacha é má tá a gcomhpháirtithe peek isteach ina ngnó. Tá roinnt comhráite pearsanta agus mar sin seans nach mbeadh meas acu air. Ní comharthaí soiléire iad seo go bhfuil sé ag caimiléireacht ar a ghuthán. Ach mothaíonn tú gut fós go bhfuil rud éigin mícheart. Má ghníomhaíonn sé ró-eagla, agus go gcaitheann sé uaireanta fada ag cogarnaigh isteach ar an bhfón, ansin is dócha go bhfuil bean éigin eile ina shaol agus ní mór duit a fháil go bun an leathanaigh.
Léitheoireacht ghaolmhara: Comharthaí Go Bhfuil Do Fear céile i gCuspóir
2. Téann sé amach ró-mhinic gan insint dom
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Níos luaithe, chuir sé in iúl dom cá bhfuil sé. Ach le déanaí, tá sé ag fanacht amach ró-mhinic agus ró-dhéanach. Ní thógann sé glaonna agus nuair a chuirim ceist air, bíonn sé seachanta de ghnáth. Nuair a dhéanaim plean, de ghnáth is cuimhin leis go raibh plean eile aige. Má dhéanaim iarracht labhairt leis faoi, cuireann sé an milleán ar mo pharanóia leanúnach maidir le caimiléireacht agus glaonn sé neamhchinnte orm. Argh! Cén fáth a bhfuil mé chomh paranoideach as a bheith meallta?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Is féidir le daoine fanacht amach ar roinnt cúiseanna (b'fhéidir gur breá leis dul amach leis na leaids!). B’fhéidir go bhfuil sé ag seachaint nó ag cur sonraí i bhfolach faoin ngnáthamh seo mar go bhfuil faitíos air go n-inseoidh sé duit go bhfuil sé ag fuarú lena chairde go dtiocfaidh argóintí agus troideanna. Níor cheart go mbeadh d'aeróg in airde ach amháin mura bhfuil freagraí aige. Mar sin féin, féach ar do ton. An bhfuil sé cúiseach? An mbraitheann sé cosúil le tá tú ag magadh agus cling? Tabhair spás dó le beagán ach bí ag faire amach.
3. Tá sé obsessed faoina bhreathnaíonn agus a aclaíocht
Seo a bhfuil tú ag dul tríd:
- Tá sé ar spree siopadóireachta
- Téann sé go dtí an salon i bhfad níos minice
- Tá a stíl athraithe go hiomlán
- Is fuath leis dearg, ach anois caitheann sé léinte dearga
- Téann sé go dtí an seomra aclaíochta go rialta ach is fuath leis a bheith ag obair amach roimhe seo
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Anois, an bhfuil do bhuachaill ag caimiléireacht ort? B’fhéidir. Is comhartha imní é seo má tá caidreamh fadtéarmach agat. Má tá grá nua aimsithe ag do pháirtí, féadfaidh sé iarracht a dhéanamh a chuma a athrú. Mar sin féin, faigh amach an bhfuil sé mar gheall ar réadú nua faoin ngá atá le fanacht aclaí agus sláintiúil nó an bhfuil rud éigin eile ag baint leis. Ní i gcónaí a bhíonn athrú cuma nó bheith feasach ar shláinte comharthaí cheaters.
4. Is cosúil go bhfuil rud éigin saorga inár gcaidreamh
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Tá sé díreach mar an gcéanna - cineálta, affectionate, agus comhbhách. Ach is cosúil go bhfuil rud éigin amú. Breathnaíonn sé caillte. Nuair a thaispeánann sé gean, is cosúil go bhfuil sé ag súgradh. Ní cosúil go dtagann sé go nádúrtha. Níl sé a bheith oscailte agus leochaileach liom. Stop sé freisin ag ceannach bronntanais bheaga dom, cé go bhfuilim fós ag déanamh rudaí dó. Is cosúil go bhfuil sé tarraingthe siar. Tá mothú láidir agam go bhfuil sé ag caimiléireacht ach níl aon chruthúnas air. Conas is féidir liom stop a bheith buartha faoi cheating dó?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Tá freagra ag cóitseálaí na hAstráile Mark Rosenfeld air seo. “Ní bratach dhearg mhór í seo. B'fhéidir go bhfuil sé béim ar an obair, d'fhéadfadh go mbeadh saincheisteanna airgid nó fadhbanna seomra leapa fiú. Níl sé ag iarraidh labhairt faoi, mar sin tarraingítear siar é. Ná anchúinse amach. Féadfaidh sé a bheith neamhchiontach, níl a fhios agat fós. Mar sin ar dtús rudaí ar dtús, tóg anáil dhomhain agus ná géill d’eagla neamhréasúnach.”
5. Tá a chuid meáin shóisialta ag dul as smacht
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Tá an iomarca ama á chaitheamh aige ar Facebook agus Instagram. Mothaíonn sé cosúil le tá giuirléidí ag déanamh scrios ar ár gcaidreamh toisc go bhfuil sé greamaithe de shíor le ceann amháin. Mura bhfuil sé ar a ghuthán, tá sé ag brabhsáil ardáin meáin shóisialta ar a ríomhaire glúine nó táibléad. Freisin, ní phostann sé pictiúir dínn le chéile. An é seo a tharlaíonn nuair a bhíonn duine ag caimiléireacht ort trí théacs?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Is beithíoch aisteach iad na meáin shóisialta. Le teacht an scéil, tá roghanna níos mó againn ní hamháin chun ár gcuid ama a chur amú ach tá sé ar cheann de na rudaí freisin chun sinn a mhealladh chun adhaltranas i bhfad níos mó. Tá an ceart agat fiafraí de: “An bhfuil sé ag caimiléireacht ar líne?” Fiafraigh de cén fáth nach bhfuil grianghraf amháin díot araon ar a mheáin shóisialta, go háirithe má tá caidreamh tiomanta agat agus go bhfuil grianghraif dá chairde agus dá theaghlach ar a phróifíl.
Léitheoireacht ghaolmhara: 20 Miotais Agus Fíricí Faoi Chaimiléireacht i bPósadh
6. Níl a chairde dílis dá gcomhpháirtithe
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Ní thaitníonn liom a chairde. Ar bhealach is cosúil go bhfuil cúrsaí ar fad acu ar chlé, ar dheis agus ar lár. Mar sin féin, ní cosúil go bhfuil aon fhadhbanna aige le hiompar den sórt sin. Anois, conas a insint má tá do bhuachaill suite faoi cheating? An gcosnaíonn sé a chairde atá ag déanamh caimiléireachta ar a gcomhpháirtithe? An dtugann sé údar lena ngníomhartha? An gceapann sé nach mór an rud é an té a bhfuil grá agat dó a bhrath? An mbíonn sé ar buile fút má luann tú do thuairim ar an ábhar? Seo roinnt ceisteanna cleasa le cur ar do bhuachaill féachaint an bhfuil sé ag caimiléireacht.
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Má thug tú freagra dearfach ar na ceisteanna thuas, tá an ceart agat a dhílseacht a cheistiú.
7. Gosh, tá sé ar Tinder
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Thuig mé go bhfuil sé ar Tinder agus go raibh sé ag comhrá le bean éigin eile. Is é seo an bratach dearg is mó, ceart?
Mar sin ... an bhfuil mé craiceáilte nó an bhfuil sé ag caimiléireacht?
Ár dtuairim: Tá brón orm do chroí a bhriseadh ach is cinnte go bhfuil sé ag caimiléireacht. Más rud é nach lán-chuimsitheach adhaltranas, ansin tá ar a laghad micrea-cheating ar siúl agus is gá duit chun aghaidh a thabhairt air.
8. Níl ár saol gnéis iontach a thuilleadh
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Tá an paisean ar iarraidh. Is cosúil nach bhfuil suim aige i ngrá a dhéanamh níos mó. Go minic, fiú má chuirim tús leis, ní dhéanann sé mo dhul chun cinn a mhacasamhlú. Dealraíonn sé mar má tá suim caillte aige i dom gnéasach. Agus ar na hócáidí annamh a bhíonn gnéas againn, tá an zing imithe go hiomlán. Dealraíonn sé cosúil le chore níos mó ná aon rud eile.
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: B'fhéidir go bhfuil an spréach imithe i ndáiríre as do chaidreamh. Is deacair an cheimic ghnéasach a choimeád ar bun ach mura léiríonn sé suim ar bith in ainneoin do chuid iarrachtaí, d’fhéadfadh go gciallódh sé seo a leanas – ceist fhisiciúil, strusóir nach bhfuil a fhios agat faoi, saincheisteanna intimacy mhothúchánach leat, nó affair. Go hiondúil bíonn sé deacair d'fhir a bhíonn ag caimiléireacht caidreamh a dhéanamh lena gcomhpháirtithe. Beidh ort an ceann seo a threalú go cúramach.
Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Cúiseanna Cén Fáth a Bhfuil Gnóthaí Seachphósta ag Fir
9. Tá mothú agam go bhfuil sé ag caimiléireacht
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Cén fáth nach dtugann sé freagra ar roinnt glaonna os mo chomhair? Nach bhfuil sé ar cheann de na comharthaí in iúl go bhfuil sé ag caimiléireacht ar a ghuthán? Cén fáth a n-éiríonn sé cosantach nuair a chuirim ceisteanna air? Cén fáth go bhfuil an chuma air go bhfuil sé míshuaimhneas ar ócáidí áirithe? Tá mothú gnawing agam go bhfuil sé ag caimiléireacht ach níl aon chruthúnas ann, cad ba cheart dom a dhéanamh?
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Níor chóir duit neamhaird iomlán a dhéanamh ar do mhothúchán putóige. Téigh ar aghaidh agus suí síos leis. D’fhéadfadh easpa grá agus tuisceana a bheith ann a chuirfeadh ort an iomarca smaoineamh ar an gcás ar fad. D'fhéadfadh strus, imní agus fiú dúlagar a bheith mar thoradh ar an rómhachnamh seo. Sin an fáth a bhfuil a bheith buartha faoi cheating pointless agus ní mór duit ach a chur in iúl faoi seo le do pháirtí.
10. Tá an iomarca argóintí ar siúl againn
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Táimid ag argóint an iomarca na laethanta seo. An easaontais is lú snowball isteach ollmhór argóintí caidrimh. Agus é ina luí feirge, thug sé le fios fiú go bhfuil sé míshásta sa chaidreamh.
Mar sin ... an bhfuil sé ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Ní comhartha é argóint nó troid, mar sin, go bhfuil sé tar éis bogadh ar aghaidh ach má chailleann sé spéis ionat mar go bhfuil suim aige i duine éigin eile, ní bheidh mórán iarracht ar bun aige tar éis troda. Breathnaigh ar a iompar agus a dhearcadh tar éis troid. An bhfuil cuma ghortaithe agus feargach air nó an bhfuil sé uncaring? Más é an dara ceann é, is dócha gurb é an fáth go bhfuil sé tar éis bogadh ar aghaidh uait nó toisc go bhfuil gualainn aige le leanúint air.
11. Tá cheated aige roimhe seo
Seo a bhfuil tú ag dul tríd: Tá sé tar éis tarlú roimhe seo freisin. Rug mé dearg-láimh air ach gheall sé go n-athródh sé a bhealaí agus tháinig muid ar ais le chéile. Mar sin féin, ní féidir liom an mothú go bhféadfadh sé tarlú arís a bhriseadh as. Cén fáth a bhfuil mé chomh paranóideach faoi mo pháirtí ag caimiléireacht orm? Toisc go bhfuil fianaise ann a thugann le tuiscint go bhfuil sé in ann é. Cad a tharlaíonn má tá sé ag caimiléireacht orm taobh thiar de mo dhroim? Cad é an ráthaíocht nach mbeidh mé in ann é a chosc?
Mar sin ... an bhfuil mo bhuachaill ag caimiléireacht nó an bhfuil mé paranóideach?
Ár dtuairim: Má tá tú geallta cheana, tá sé deacair muinín sa chaidreamh a atógáil. Taispeánfaidh na scoilteanna i gcónaí agus thiocfadh na comharthaí beaga a mbeadh neamhaird déanta agat orthu ar shlí eile chun tú a chur i mbaol. Níl aon ráthaíocht go bhfanfaidh sé dílis ach níl aon urra ann go rachaidh sé síos an cosán sin arís. Oibrigh as d’iontaobhas agus ní ó d’eagla. Lean ort ag cumarsáid i gcónaí chun athiompú a chosc. Má tá cúiteamh á dhéanamh aige, déan iarracht creideamh a bheith agat sa phróiseas.
Cad Le Déanamh Más Paranoia é?
Is fíor-eagla go ndéanfaí feall ort ach ba cheart duit stop a chur leis an ollphéist sin a bheathú agus gan a bheith buartha faoi cé acu an ndéanfaidh sé nó nach gceilfidh sé, mura rud é agus go dtí go mbeidh cruthúnas agat. Chun é a láimhseáil, ar dtús, ní mór duit a bheith ag obair ar do féin-mheas agus féin-fiú. Má bhíonn tú ag maireachtáil le paranóia leanúnach faoin gciall agus ag dul i ngleic i gcónaí le héiginnteachtaí faoi thodhchaí do chaidrimh is féidir go mór an dochar a dhéanamh.
B'fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt ó saincheisteanna tréigthe nó féinfhiúchas íseal. Cad is cúis leis? Agus conas stop a chur ag iarraidh rudaí cosúil le, "An bhfuil mé ar mire nó an bhfuil sé ag caimiléireacht?" “Caithfidh sé a bheith ag caimiléireacht, nach é sin an fáth ar athraigh sé go tobann?” Teastaíonn duine gairmiúil uait a bheidh in ann oibriú leat agus buncheisteanna do cheisteanna a bhaint amach, ar tráma óige agus brón faoi thalamh iad go minic.
Níl sé tuillte agat a bheith in éineacht le haon duine a bhraitheann tú i gcónaí ar an imeall ach níl tú ag cabhrú le do chúis trí bheith paranóideach. Bí fainiciúil, is maith an rud é bheith ar an ngarda ach má léimtear ar thuairmí, agus tú ag lorg ‘fianaise’ i gcónaí (a d’fhéadfadh nó nach bhfuil) is mó dochair ná maith a dhéanfaidh tú. Oibrigh ar bhunsraith do chaidrimh agus ansin socraigh cad ba mhaith leat a dhéanamh má tá do pháirtí ag déanamh caimiléireachta ort. Déan é seo fútsa, ní hé féin, ní í.
Cad Le Déanamh Má Tá Do Chomhpháirtí Cheating
D’fhéadfaimis gníomhú go pras nuair a bhíonn muid paranóideach. Nó d'fhéadfaimis fanacht chun an fhianaise go léir a fháil inár lámha roimh a bheith buartha faoi perfidy ár gcomhpháirtí. Má d’fhulaing tú ar an drochuair de bharr feall do pháirtí, seo roinnt rudaí le cur san áireamh:
- Lig duit féin an turraing: Beidh ionadh ort nuair a thuigeann tú ar dtús nach raibh do chuid smaointe obsessive faoi chealú céile neamhbhailí. Lig duit féin am agus spás chun na mothúcháin go léir a thagann chun solais ionat a mhothú
- Déan teagmháil le cara/ball teaghlaigh: Ní mian leat a bheith ina n-aonar le do chuid mothúcháin ar feadh i bhfad. Má tá duine ar bith a bhfuil muinín agat as do lámh a shealbhú, déan teagmháil leo agus inis dóibh cad atá á dhéanamh agat. Lorg a gcuid tacaíochta
- Faigh tástáil le haghaidh STI: Fiú gan do mhianta, tá do chaidreamh gnéis dhá-bhealach monogamous tar éis a thairseach a thrasnú isteach sa anaithnid. Is fearr i gcónaí a bheith sábháilte ná brón. Faigh tástáil duit féin le haghaidh Galair agus Ionfhabhtuithe Gnéas-Tarchurtha, go háirithe má bhí tú ag nascadh sreabhán le do pháirtí
- Tabhair seans do do pháirtí míniú a thabhairt ar: Tabhair seans do do pháirtí míniú a thabhairt sula ndéanann tú mórchinntí. D’fhéadfadh go n-athródh a bhfreagra cúrsa do chaidrimh chun feabhais. Mura bhfuil rud ar bith, ligfidh sé duit ceisteanna a chur, freagraí a fháil, agus clabhsúr a bheith agat
- Déan do roghanna a mheas: Go leor póstaí agus caidrimh go rathúil maireachtáil infidelity. Ní hé briste suas an t-aon rogha. An réaltacht atá agat faoi láthair, do chuid riachtanas, stádas sláinte an chaidrimh roimh an ngéarchéim, cúlra na géarchéime, a thiomantas chun cearta a dhéanamh, is cinnte go bhfuil go leor le meá i gcás den sórt sin. Tóg do chuid ama chun do roghanna a mheas
- Cuir i gcuimhne duit féin nach “fir go léir” é: Nuair a fhaigheann tú caimiléireacht uair amháin, forbraíonn tú go huathoibríoch smaointe a mheallann gach fear ar domhan. Ná lig don smaointeoireacht dhiúltach sin tú a stopadh ó titim i ngrá arís. Tharla sé uair amháin. Ní tharlóidh sé arís nuair a aimsíonn tú an fear ceart
- Cabhair ghairmiúil a lorg: Soláthróidh comhairleoir idirscartha agus/nó comhairleoir bróin an pheirspictíocht, an treoir agus an sealbhú láimhe a theastaíonn uait ag tráth ríthábhachtach
Príomhthreoir
- Cé go bhfuil muinín mar bhunchloch de chaidreamh sláintiúil, is féidir le creideamh dall tú a fhágáil go hiomlán dall agus tú ag déileáil le céile caimiléireachta
- Is eagla an-mhór é paranóia nach bhfuil bunaithe ar fhianaise agus dá bhrí sin fuaimeanna míréasúnta. Mar sin féin, is é an t-amhras ná eagla atá bunaithe ar fhianaise nó tá cúis ann go bhfuil sé ann
- Ní fiú a bheith buartha faoi chealú mura bhfuil cúis dhaingean agat a chreidiúint go bhfuil do pháirtí ag feall ar d’iontaobhas. Féach go hoibiachtúil le haghaidh comharthaí soiléire chun a fháil amach an bhfuil do pháirtí ag déanamh caimiléireachta ort
- Iarr cabhair ghairmiúil má cheapann tú nach féidir leat an mothú go bhfuil paranóia leanúnach faoi chaimiléireacht á múscailt agat. Ina theannta sin, lorg cabhair chun déileáil leis an tráma má tá tú go deimhin scriosta ag comhpháirtí caimiléireachta
Faoin am seo, tá faoiseamh mothaithe agat go mb’fhéidir go bhfuil tú ag fulaingt le paranóia amháin agus tá grá ag do pháirtí duit fós. Nó d’fhéadfá a bheith faighte amach go bhfuil cúis bhailí taobh thiar d’amhras. Is cuma cá bhfuil tú, is féidir le cúnamh gairmiúil a bheith ina chabhair mhór chun déileáil le do pharanóia a thagann chun solais arís agus a scriosann caidrimh. Beidh sé ina chuidiú freisin déileáil leis an éiginnteacht agus an bhrón a thugann comhpháirtí caimiléireachta.
Nuashonraíodh an t-alt seo i mí an Mhárta 2023.
Ceisteanna Coitianta
Má bhíonn sé déanach i gcónaí, d’aon ghnó thú a eisiamh óna chuid pleananna, an iomarca ama a chaitheamh ar a chuid meáin shóisialta agus ag cur isteach ar a chuma, má bhíonn an iomarca troideanna agat gan aon iarracht a dhéanamh agus má tá do shaol gnéis imithe i léig, iad seo bhfuil an comharthaí go bhfuil affair air.
Tá go leor le déanamh ag paranóia faoi do bhuachaill ag déanamh caimiléireachta ort le do chórais chreidimh. Má chreideann tú go láidir go bhfuil grá, meas agus dílseacht tuillte agat, ní bheidh tú paranóideach. Má oibríonn tú de réir mar a chreideann tú go ndéanann fir cheat i gcónaí nó go dtréigfear tú i do chaidrimh, féachann tú go fo-chomhfhiosach le haghaidh comharthaí caimiléireachta.
Is é an t-aon bhealach le stop a bheith paranóideach ná muinín a bheith agat asat féin agus as do chaidreamh. Chomh maith leis sin, vow gan gníomhú ar amhrais amháin. Faigh tuilleadh eolais faoi do amhras agus deimhnigh an bhfuil siad fíor. Ná peek isteach ar a fóin nó cúrsaí príobháideacha. Má tá sé ag caimiléireacht, tiocfaidh an t-ábhar amach ar aon nós. Beidh ort do chréachta a rinne paranoid thú a leigheas trí fhéinchúram agus trí éisteacht le do chuid riachtanas, agus ag lorg teiripe atá bunaithe ar thráma.
Iontaobhas do instincts. Tá mothú láidir gut ag mná faoina gcomhpháirtithe ag caimiléireacht orthu. Ní fiú go mór a bheith buartha faoin gcamall mar go gcabhróidh sé leat a bheith ar do gharda agus tú a spreagadh chun oibriú chun do chaidreamh a neartú.
Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.