7 Leideanna Chun É a Dhéanamh Trí Na Míonna Is deacra i gCaidreamh

An bhfuil tú ag dul tríd na míonna is deacra i gcaidreamh go dtí seo agus nach bhfuil tú in ann a dhéanamh amach conas teacht amach as an praiseach seo? Ná bí buartha, táimid anseo chun cabhrú leat. San Airteagal seo, táimid ag dul chun breathnú ar 7 leideanna a d'fhéadfadh cabhrú leat dul tríd an paiste garbh seo i do chaidreamh agus filleadh ar bhealaí réasúnta gnáth. Agus má cheapann tú gur rud uathúil é seo, níl sé. 

Tá sé sách gnáth dul trí phaistí garbh i gcaidrimh agus tarlaíonn sé go minic trasna caidrimh. Mar sin, déanaimis féachaint ar na bealaí éagsúla chun é a dhéanamh trí na míonna is deacra i gcaidreamh. Tá Gopa Khan (Máistreacht sa tSíceolaíocht Chomhairleoireachta) linn, a dhéanann speisialtóireacht ar phósadh agus comhairleoireacht teaghlaigh, a bheidh ag cur leideanna agus comhairle ar fáil maidir le conas tabhairt faoi na míonna seo.

Cad iad na Míonna is deacra i gcaidreamh?

Is gnách go dtagann na míonna is deacra i gcaidreamh tar éis imeacht na chéad chéim caidrimh, céim na Mí na meala. Is é seo an chéim nuair is cosúil go bhfuil gach rud foirfe, is cosúil le do pháirtí cosúil le duine ar féidir leat an chuid eile de do shaol a chaitheamh leis, agus tá neart hormóin agus grá ag sileadh timpeall i ngach áit. Tá tú i ngrá, agus is é an mothú headiest ar domhan!

Ansin cuirtear tús leis an gcéim is deacra i gcaidreamh, an chéim ina n-imíonn na hamhrais go léir isteach agus ina n-imíonn an mothú ceannasach den chuid is mó. Tar éis duit aithne a chur ar an duine níos mó agus níos mó, tosaíonn tú ag fáil pictiúr níos iomláine agus is minic a bhíonn díothacht mar thoradh air. Is féidir go gciallódh sé freisin níos mó coinbhleachtaí agus argóintí idir an bheirt agaibh maidir leis na difríochtaí is lú agus na rudaí céanna iontu a d’fhéadfadh a bheith tar éis ionat roimh thús a ghreannú.

Tá sé seo amhlaidh toisc go bhfuil daoine ar a n-iompraíocht is fearr i gcéimeanna tosaigh an dhátú. Is nuair a thosaíonn siad ag éirí níos eolach agus níos dlúithe a éiríonn an trioblóid. Tá treoracha amuigh ansin mar na rudaí nach bhfuil le déanamh riamh sa chéad mhí de chaidreamh a chuireann ar chumas daoine dul i bhfeidhm ort i laethanta tosaigh an chaidrimh. Ach níl ann ach nuair a fheiceann tú iad mar gheall ar a bhfuil siad, an dtuigeann tú an cineál duine a bhfuil tú i ngrá leis, agus ní i gcónaí an mothúchán is fearr ar domhan.

Is gnách go dtagann an tréimhse ama is deacra seo i gcaidreamh idir 4 agus 12 mhí den chaidreamh. De réir an pháipéir taighde dar teideal Athscrúdú ar Fhorbairt Caidrimh arna fhoilsiú ag Michael Polonsky agus Srikanth Beldona, féadann caidreamh titim isteach sa chéim neamhghníomhach nó dífhíoraithe le linn na míonna seo. Déanann sé seo a mhaireann na hamanna deacra níos tábhachtaí fós más mian leat caidreamh fada agus bríoch a bheith agat le do pháirtí.

Agus is é seo a leagann an chéim amach don todhchaí a bheidh agat leo má leanann an bheirt agaibh ar aghaidh nó má scarann ​​sibh. Breathnóimid anois ar conas is féidir leat dul tríd an tréimhse ama is deacra seo i gcaidreamh chun cinntí a dhéanamh go réasúnach agus go foighneach.

Léitheoireacht ghaolmhara: 9 Fadhbanna a Bhásaíonn Beagnach Gach Lánúin Le linn Chéad Bhliain an Phósta

Molann Saineolaí Conas É A Dhéanamh Trí Na Míonna Is deacra i gCaidreamh

Sa chuid seo, beimid ag féachaint ar na bealaí inar féidir leat é a dhéanamh trí na míonna is deacra i gcaidreamh. Cabhróidh sé seo leat tuiscint a fháil ar chúis na coinbhleachtaí idir tú féin agus cinntí níos fearr a dhéanamh le linn paiste garbh i gcaidreamh. Cibé an bhfuil tú ag dul tríd an gcéim seo tar éis 3 mhí de dhátú nó 3 bliana, tá sé pianmhar agus mearbhall mar sin féin. Sin é an fáth go dtabharfaidh na leideanna seo lámh níos fearr duit agus tú ag déileáil leis an tréimhse ama is deacra i gcaidreamh.

1. Coinnigh muinín as a chéile

Arsa Gopa, “Tá sé éasca éirí as an bpósadh nó a bheith dícheangailte go mothúchánach ón bpósadh. Ag amanna mar seo, is fearr é a chrochadh ann agus gan a thabhairt suas go héasca. Is ró-éasca é tabhairt suas i bpósadh. Ní mór duit dul ar ais chuig na gnéithe a chuir isteach ar an muinín as a chéile agus a dhéanamh amach cad iad na gnéithe is féidir leis an lánúin muinín a chothú as a chéile arís. Tosaigh ag díriú ar na gnéithe is fearr ina bpósadh, m.sh.: leanaí, cáilíocht sa stíl mhaireachtála, teaghlach, srl.”

Is é muinín a thugann caidreamh ar aghaidh. Is é an cog i roth do chaidrimh agus muinín a choinneáil i do pháirtí fiú sna hamanna garbh a chabhraíonn rudaí a dhéanamh níos éasca. Tá a fhios agat go bhfuil duine agat le leanúint ar ais air, duine a bhfuil grá agat dó, agus duine a bhfuil grá agat ar ais ort. Is leor an t-eolas sin uaireanta chun cabhrú leat trí na míonna is deacra i gcaidreamh.

Léitheoireacht ghaolmhara: 12 Ionchais Réadúla I gCaidreamh

2. Déan iarracht níos mó ama a chaitheamh le chéile

D'fhéadfadh sé a bheith cosúil, tar éis duit a bheith i gcaidreamh ar feadh 4 mhí nó níos mó, nach gá duit an oiread ama a chaitheamh le do pháirtí agus a rinne tú sa chéad chéim de do chaidreamh. Ach níl sé sin fíor go simplí. Is minic a théann caidrimh síos an cnoc mar is ar éigean a labhraíonn na comhpháirtithe lena chéile. Ligeann sé seo do mhíchumarsáid agus amhras dul isteach i do chaidreamh agus damáiste a dhéanamh dó gan aon chúis ar bith. 

Mar sin, fiú tar éis 3 mhí de dhátú nó 3 bliana, ná stop a chur le cumarsáid agus cuimhnigh gurb í an chumarsáid an eochair d’aon chomhpháirtíocht. Fiú má tá saolta oibre gnóthach agat, déan cinnte roinnt ama a chaitheamh le chéile, b’fhéidir ag breathnú ar Netflix nó ag léamh leabhar le chéile. Uaireanta eascraíonn na fissures is mó toisc go bhfuil an comhpháirtí eile mothú faillí i gcaidreamh. Is é an bealach is fearr chun é sin a sheachaint ná roinnt ama cáilíochta a chaitheamh le chéile nuair is féidir.

“Nuair a éiríonn rudaí crua i bpósadh, déanann an lánúin iarracht achar mothúchánach agus fisiceach a choinneáil as a dtiocfaidh coimhthíos. Ag an am seo, is fearr a aontú tosú ag déanamh gníomhaíochtaí ar bhain siad taitneamh astu roimhe seo. Mar shampla, dá mbainfeadh an lánúin taitneamh as dul ar shiúlóidí, féadfaidh siad aontú é sin a dhéanamh ar choinníoll nach labhraíonn siad faoi fhadhbanna agus ceisteanna le linn a gcuid siúlóidí agus go mbaineann siad taitneamh as cuideachta a chéile. Is féidir leis an lánúin am cáilíochta a chaitheamh, cócaireacht le chéile, dul ar thiomáineann nó gníomhaíochtaí a thaitníonn leo a dhéanamh agus a roghnú a bheith cineálta agus cairdiúil le linn an ama a chaitear le chéile. Cuirfidh sé seo le muinín ina bpósadh,” a mholann Gopa.

3. Ná stop grámhar dóibh mar go bhfuil na hamanna neamhfhabhrach

Maidir le lánúineacha atá ag dul trí amanna crua sa phósadh, molann Gopa, “Mar chomhairleoir, spreagaim lánúineacha teagmháil fhisiciúil agus dlúthchaidreamh a choinneáil. A luachanna agus a n-idéil a roinnt agus a nasc mhothúchánach a dhéanamh láidir. Le tuiscint go rachaidh gach caidreamh trí amanna deacra ach mar a sheolann siad trí na hamanna deacra seo, neartófar a bpósadh.”'

Ní bhfaighidh tú an leid seo go deo ar an liosta rudaí nach ndéanfaidh tú riamh sa chéad mhí den cheartú. Tá sé mar gheall ar, i míonna tosaigh do chaidrimh, go bhfuil neart grá agus tarraingt i dtreo a chéile. Dealraíonn sé go bhfuil gach rud go hálainn agus feiceann tú an domhan trí phéire spéaclaí ardaigh-tinted. Ach tar éis duit dul thar an gcéim sin, tosaíonn an chéim is deacra i gcaidreamh.

Is é seo an chéim nuair a thosaíonn tú in amhras faoin ngrá idir an bheirt agaibh. Tosaíonn tú ag smaoineamh an raibh aon rud idir an bheirt agaibh, ar dtús. Agus is é an uair sin go gcaithfidh tú gach iarracht a dhéanamh chun an lasair a choinneáil idir tú féin agus tú ar lasadh. Téigh ar dhátaí beaga agus cuir do ghrá in iúl ó am go chéile. 

Léitheoireacht ghaolmhara: 11 Chomhartha Go Bhfuil Tú I ‘Gaol Chasta’

4. Éist

Ceann de na príomhghnéithe a bhaineann le turasóireacht trí na míonna is deacra i gcaidreamh ná éisteacht le do pháirtí. Is minic a thugann muid tús áite dúinn féin agus seasaimid ar ár smaointe agus ár dtuairimí a choinneáil amach go hoscailte, ag caitheamh anuas ar a chéile go minic sa phróiseas. Féadann sé seo scoilteanna a chur faoi deara i do chaidreamh atá deacair a líonadh isteach. Chun é sin a sheachaint ar an gcéad dul síos, éist le do pháirtí go haireach agus freagair go cúramach lena bhfocail. Cuirfidh sé seo orthu go bhfuil meas agus grá acu orthu agus cuideoidh sé leat beirt a thabhairt níos gaire duit.

Tugann Gopa comhairle, “Tóg ar an gcumarsáid. Roghnaigh aontú chun easaontú. Cabhróidh obair le comhairleoirí lánúineacha le cumarsáid a fheabhsú agus cabhróidh sé leat teicnící troid cothroma a fhoghlaim. Roghnaigh éisteacht lena chéile, comhbhá a dhéanamh agus díriú ar réiteach fadhbanna le chéile. Cruthaigh réitigh buaite agus déan iarracht bualadh lena chéile leath bealaigh.”

5. Tá an streachailt frithpháirteach

“Uaireanta, nuair a éiríonn an pósadh dian, féadann sé éirí uaigneach nó braithim gur tasc aníos é an pósadh a choinneáil ag imeacht. Is fearr don lánúin am a chur ar leataobh ar bhonn seachtainiúil chun imní a phlé agus an chuid eile den am a fhágáil chun taitneamh a bhaint as an bpósadh agus dul leis an sreabhadh. Uaireanta, cabhraíonn sé gan fadhbanna a phlé go laethúil, sos a thabhairt dó agus labhairt faoi phleananna don todhchaí. 

Ba chóir do lánúin labhairt faoi spriocanna agus pleananna fadtéarmacha dóibh féin agus dá n-aislingí. Cuidíonn sé seo leis an lánúin a cheangal le chéile, m.sh.: pleanáil cá háit le dul ar saoire sa todhchaí, coigilt chun teach a cheannach, nó conas ba mhaith leo comóradh a dhéanamh ar chomóradh an phósta atá le teacht, srl. Ag smaoineamh agus ag pleanáil dá dtodhchaí cabhrú leis an lánúin dóchas a fheiceáil ina bpósadh,” a deir Gopa.

Cé go bhfuil sé mearbhall agus dúshlánach dul tríd an gcéim is deacra i gcaidreamh, níl sé chomh deacair má shocraíonn tú beirt dul tríd le chéile. Le go n-oibreoidh an caidreamh i gceart, caithfidh an bheirt agaibh a bheith páirteach. Ní chabhródh ach páirtí amháin a dhéanann na ranníocaíochtaí go léir go deo agus mar sin, caithfidh an bheirt agaibh do dhícheall a dhéanamh iarracht a dhéanamh an caidreamh a oibriú. Níl sé chomh deacair déileáil le neamhchinnteacht i gcaidrimh nuair a bhíonn an bheirt agaibh le bhur dtoil.

Cibé an bhfuil taithí agat ar a bheith i gcaidreamh ar feadh 4 mhí nó 4 bliana, ba chóir duit a chinntiú go bhfuil an bheirt agaibh ag déanamh an méid céanna oibre chun an caidreamh a threorú. Agus más tusa amháin a choinníonn ag iarraidh meáchan an chaidrimh a tharraingt ar do ghuaillí, b’fhéidir gur cheart duit smaoineamh ar scaradh.

6. Cuimhnigh ar na hamanna maith

Ceann de na leideanna is éifeachtaí chun é a dhéanamh tríd an gcéim is deacra i gcaidreamh ná cuimhneamh agus cothú a dhéanamh ar na hamanna go léir a chaith tú le chéile. Cuidíonn sé seo le do dhearcadh bogadh ar shiúl ón diúltacht reatha agus aistríonn sé go hamanna a bhí níos simplí agus níos sona. 

Le linn paistí garbh, tá sé deacair gean agus tarraingt do do pháirtí a mhothú. Ach nuair a chuimhníonn tú ar na laethanta níos speisialta i do chaidreamh, bíonn sé níos éasca do ghrá a mhothú dóibh arís. Cabhraíonn sé leat do pháirtí a fheiceáil ó pheirspictíocht atá bainte den diúltachas reatha agus atá i bhfad níos oibiachtúla.

Agus é ag cuimhneamh ar an am atá thart, deir Gopa, “Cuidíonn sé le greann agus gáire a chur leis an bpósadh, úsáid a bhaint as focail chineálta agus deánta, agus dul ar dhátaí agus saoire go minic chun cuimhní nua a chruthú. Déan moladh a thabhairt dá chéile agus rud amháin dearfach a fháil faoina gcéile gach lá chun a mheabhrú dóibh féin cén fáth ar fiú an pósadh a choinneáil. Tá sé tábhachtach díriú ar an gceangal mothúchánach agus é a neartú tuilleadh.”

Léitheoireacht ghaolmhara: Amhrais maidir le Gaol – 21 Ceist Le Cur ort Féin Chun Do Cheann a Glanadh

7. Sainaithin do cheisteanna freisin

Ní i gcónaí an duine eile a bhfuil fadhbanna aige ina phearsantacht is gá a chur ina cheart. Uaireanta, is linne an chúis atá taobh thiar de na troideanna leanúnacha sa chaidreamh, agus is é sin an fáth go bhfuil sé riachtanach iarracht a dhéanamh measúnú oibiachtúil a dhéanamh ar na cúiseanna atá leis na coinbhleachtaí idir tú féin. Agus tú ag dul trí na míonna is deacra i gcaidreamh, déan iarracht céim siar a ghlacadh agus féachaint an bhfuil tú in ann déanamh níos fearr agus feabhsú. B'fhéidir go bhfuil teorainneacha is gá duit a dhéanamh do chaidreamh níos láidre agus níos compordaí.

Deir Gopa, “Cuidíonn gach duine acu le rath nó teip a bpósadh. Tosaigh ag introspecting ar conas a chuireann tú le rath nó fadhbanna i do phósadh. Mar shampla: An duine feargach tú agus an mbíonn tú i gcónaí ag argóint? An féidir leat foghlaim gan argóintí a ardú agus díriú ar réiteach fadhbanna ina ionad sin? Ba chóir lánúineacha a spreagadh chun breathnú ar chomhairleoireacht aonair agus lánúineacha chun a bpósadh a chur ar an mbóthar ceart.”

Sa deireadh, ba mhaith liom béim a chur arís ar an bhfíric gur rud nádúrtha é an paiste garbh seo a tharlaíonn go minic i gcaidrimh. Tá sé tábhachtach nach gcaillfidh tú an rud atá tábhachtach agus go ndéanann tú cinntí gríosaithe sa tráth mearbhall seo. Ní féidir ach nuair a smaoiníonn tú ar gach rud i riocht aigne socair, ag iarraidh dearcadh do pháirtí a thuiscint freisin, ar féidir leat é a dhéanamh trí na míonna seo. Tá súil agam go raibh na leideanna seo cabhrach chun cabhrú leat cinneadh a dhéanamh maidir le conas aghaidh a thabhairt ar an gcéim seo de do chaidreamh le chéile.

21 Bealaí Chun Gaol a Bhainistiú TÚ a Dheisiú

5 Fhírinní Macánta Brutally Maidir le Caidrimh Fadtéarmacha

9 Cúiseanna A Bhfuil Caidrimh Crua Ach Fiúntais é

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.