7 Chomhartha Go Bhfuil Do Fear Aerach, Agus 5 Bhealaí Is Féidir Leat Cabhrú Leis

Téann meánphósadh trína sciar cothrom de chéimeanna suaiteacha. Ón gort ar feadh seacht mbliana go dtí go n-éiríonn siad as comhchiall lena chéile, an brú a bhaineann le tuismitheoireacht nó gan a bheith in ann a bheith ina thuismitheoirí, agus an streachailt leanúnach chun airgeadas a bhainistiú – is iomaí nóiméad a bhíonn ar lánúineacha pósta nuair is cosúil go bhfuil an todhchaí neamhchinnte, agus gruama. Ní thagann aon cheann díobh seo, áfach, gar don ollmhór a thugann faoi deara go bhfuil do fhear céile aerach.

Is cosúil gur deireadh an bhóthair é céile amháin a bheith homaighnéasach i bpósadh heitrighnéasach. Tá rudaí éagsúla ag teastáil uait araon, tá dúil agat mar an gcéanna, agus ní féidir le ceachtar den dá cheann é a thabhairt don duine eile. De réir gach beart, is cosúil gur leamhsháinn é, ag bagairt do thodhchaí mar lánúin. "Tá m'fhear céile aerach, cad a dhéanfaidh mé anois?" Seans go mbeidh an cheist seo ídithe agat, de réir mar a théann d’intinn faoi scaoll chun ciall a bhaint as an buille ar déileáladh leat.

Conas a fhaigheann tú freagra dochloíte ar “An bhfuil m’fhear céile aerach?” ceist, mura bhfuil sé tagtha amach chugat. An bhfuil aon chomharthaí soiléire ann go bhfuil do fhear céile sa closet ar féidir leat brath orthu chun a fháil amach an bhfuil do amhras faoina ghnéasacht fíor? Cá dtéann tú as seo? Táimid anseo chun cabhrú leat na freagraí a fháil amach i gcomhairle le síceolaí comhairleoireachta agus traenálaí deimhnithe scileanna saoil Deepak Kashyap (Máistreacht i Síceolaíocht an Oideachais), a dhéanann speisialtóireacht i raon saincheisteanna meabhairshláinte, lena n-áirítear LGBTQ agus comhairleoireacht chlaonta.

An Aerach é mo fhear céile? 7 Comhartha a Deir Mar sin

A suirbhé Dúirt Gallup in 2017 nach bhfuil ach 10.2% nó duine as gach deichniúr Meiriceánach LADT pósta le céile comhghnéis. Is líon measartha beag é sin agus tugann sé le tuiscint gur féidir leo siúd atá fós sa chlós faoina ngnéasacht rogha a dhéanamh dul isteach i bpósadh heitrighnéasach ar mhaithe le láithrithe a choinneáil. Nuair a thiteann an t-uafás seo, féadann sé iontas iomlán a bheith ann agus a bheith an-mearbhall agus pianmhar don dá pháirtí, go háirithe má tá tú pósta le tamall fada.

Ní raibh aon smaoineamh agat go raibh grá agat ar fhear céile closaithe agus go bhfuil saol dúbailte ar an íseal ag an duine deiridh le fada an lá. Má tá leanaí i gceist, éiríonn an scéal i bhfad níos casta. Ar ndóigh, is féidir leis an amhras go bhféadfadh d'fhear céile a bheith aerach go leor ceisteanna a mhúscailt. “An bhfuil m’fhear céile aerach i ndáiríre nó an bhfuil an scéal mícheart á léamh agam?” “Cad iad na comharthaí síos íseal le bheith ag faire amach dóibh?” “Má tá buachaill ag m’fhear céile, an amharcaim an bealach eile nó an dtabharfaidh mé aghaidh air?”

Seans go mbeidh tú in ann roinnt comharthaí soiléire fear céile aerach a fheiceáil sa chaoi ina n-iompraíonn sé sa phósadh. Mar shampla, dúirt bean óg nuaphósta 26 bliain d’aois, a fuair amach faoi ghnéasacht a fir chéile oíche a bpósta, le Bonobology, “Bhí a fhios agam go raibh m’fhear céile aerach toisc nach ndearna sé aon iarracht é a cheilt agus chuaigh sé go hoscailte. roinn an leaba lena pháirtí.” Mar sin féin, má tá tú i do chónaí le fear céile dúnta nó má thosaíonn sé ag fáil amach an ghné seo dá ghnéasacht níos déanaí sa saol - b'fhéidir, fiú blianta tar éis duit a bheith pósta - féadfaidh sé a bheith deacair a dhearbhú go dtaitníonn sé le fir mura dtagann sé amach. leat.

Ní turas líneach i gcónaí é na comharthaí a bhfuil d’fhear céile sa closet a fheiceáil agus a mhíniú. “Ní fhaca mé aon chomhartha go dtaitníonn m’fhear céile le fir go dtí gur chuir sé tús le comhrá faoin bhféidearthacht a bheith déghnéasach deich mbliana go leith tar éis pósadh. Faoi dheireadh, fuair sé amach nach raibh sé déghnéasach ach aerach. Tar éis dhá bhliain de nascleanúint a dhéanamh ar an gcuarpheil seo nach n-ullmhaíonn aon duine thú dó, d’éirigh linn scaradh,” a deir Jennine. Chun gan a bheith gafa aineolach agus féachaint ar do shaol ag casadh ar a cheann mar Jennine, bí ag faire amach do na 7 gcomhartha seo de fhear céile aerach:

1. Níl suim aige i gcúrsaí gnéis

"An bhfuil m'fhear céile aerach?" “Cad iad na comharthaí a thaitníonn le m’fhear céile le fir?” Má tá tú ag streachailt leis na ceisteanna seo, ceann de na comharthaí is suntasaí le bheith ag faire amach dó ná an easpa suime dealraitheach sa chaidreamh nó in inscne. D’fhéadfadh táscairí a chlaonadh gnéis a bheith le sonrú ar do chuimhneacháin is iontaí, ar cheann amháin nó níos mó de na bealaí seo a leanas

• Ní chuireann sé tús le gnéas
• Bíonn deacracht aige tógáil a fháil nó a chothabháil leat
• Ar na chuimhneacháin annamh pearsanta a roinneann tú leis, is cosúil go bhfuil gnéas meicniúil agus is mór an chore dó
• Éiríonn sé cosantach nó seachnaíonn sé aon uair a thugann tú suas do shaol gnéis míshásta

Is féidir go leor cúiseanna a bheith ann taobh thiar de phósadh a bheith gan ghnéas ach, mura léiríonn d’fhear céile suim sa ghnéas díreach ó thús an chaidrimh, ansin caithfear é a láimhseáil mar bhratach dhearg féideartha. Mar sin féin, má tá do fhear céile dé-aisteach nó fós ar dhaoine eatarthu maidir lena roghanna gnéis, d'fhéadfadh go mbeadh cuma éigin ar an saol gnéis sa phósadh.

“D’fhéadfadh saol gnéis de chineál éigin a bheith ag lánúin fós mar go bhfuil speictream leathan roghanna gnéis ann. D’fhéadfadh sé a bheith déghnéasach go gnéasach ach go rómánsúil aerach, cuir i gcás. Comhartha insinte amháin go bhfuil fear i bpósadh díreach aerach, áfach, ná nach gcuirfidh sé tús le gnéas riamh,” a deir Deepak.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ceann agus Yang an Speictrim Gnéasachta

2. Tá sé rúnda faoina chiorcal sóisialta

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil do fhear céile aerach? Cad iad na comharthaí go bhfuil do fhear céile ar an íseal? Táscaire sách neamhghnách go bhfuil d'fhear céile aerach d'fhéadfadh do rannpháirtíocht ina shaol sóisialta nó easpa de. B'fhéidir gur fhág an méid a fhágann sé tú amach as na gnéithe eile dá shaol go bhfuil tú ag mothú go bhfuil sé i do shaol. caidreamh éigean nó go bhfuil do phósadh aontaobhach. Cinnte, tá sé sin faoi cheangal a Sting ach ní mór duit scratch faoi bhun an dromchla a thuiscint cén fáth go bhféadfadh sé a bheith amhlaidh.

“Mura ligeann sé duit bualadh lena chairde nó mura dtagann a chairde abhaile, d’fhéadfadh gurb é an fáth go bhfuil sé ag iarraidh rún a ghnéasachta a chosaint,” a deir Deepak. D’fhéadfadh sé seo tarlú ar roinnt cúiseanna:

• Bogann sé i gciorcail aeracha agus bíonn faitíos air má fhaigheann tú amach go bhfuil a chairde go léir aerach, go mb'fhéidir go mbeadh amhras ort go bhféadfadh sé a bheith ró-aerach.
• D'fhéadfadh na fir a fhaigheann sé bás mar a chairde a bheith ina chomhpháirtithe gnéis
• B'fhéidir go bhfuil buachaill ag do fhear céile a bhfuil a chairde ar an eolas faoi agus nach bhfuil sé ag iarraidh an baol a chur ar dhuine acu na pónairí a dhoirteadh gan chuimhneamh.
• Is éard atá i gceist lena shaol sóisialta a bheith ag dul go dtí beáir aeracha go minic nó ag crochadh amach le fir aeracha eile agus tá sé ag iarraidh an ghné sin a choinneáil íseal.

D'fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na comharthaí go bhfuil do fhear céile sa closet agus go bhfuil saol dúbailte aige. Más féidir leat é seo a aithint agus comharthaí eile a d’fhéadfadh a bheith agat maidir le fear céile aerach a fheiceáil i do phósadh, b’fhéidir go mbeadh sé in am do chéad chéimeanna eile a phleanáil agus a fháil amach conas déileáil leis an gcás seo.

3. An bhfuil m'fhear céile aerach? Seans go bhfuil an freagra ina ghuthán

“Conas a dheimhním an t-amhras go bhfuil m’fhear céile aerach?” Is féidir leis an gceist seo leanúint ar aghaidh ag cur imní ort mura bhfuil rud ar bith agat ach mothú putóige le leanúint ar aghaidh. Má tá tú ag mothú go bhfuil rud éigin as oifig agus cúis le smaoineamh go bhféadfadh gnéasacht do fhir chéile a bheith mar chúis leis, déan iarracht féachaint suíomhanna comhrá aeracha cosúil le Grindr, Scruff, nó Growler ar a ghuthán. D’fhéadfá fiú cuntais meán sóisialta do fhir chéile a sheiceáil féachaint cé leis a idirghníomhaíonn sé, cad é nádúr na n-idirghníomhaíochtaí sin, agus an cineál leathanaigh/cuntas a leanann sé.

Más fear céile dúnta é, tá seans i bhfad níos airde saol dúbailte a bheith aige ar an leibhéal íseal. Sea, d'fhéadfadh sé a bheith cosúil le cur isteach ar a phríobháideacht. Ach tá sé de cheart ag bean chéile an fhírinne a dhéanamh faoi chlaonadh gnéasach a fir chéile. Gan a fhios agam agus i gcónaí ag wrestling leis an "An bhfuil m'fhear céile aerach?" Is féidir le ceist a bheith i bhfad níos scriosta ná an fhírinne a fhoghlaim. Nuair a bheidh freagra cinntitheach agat, féadfaidh tú aghaidh a thabhairt ar an eilifint sa seomra ar deireadh agus cinneadh a dhéanamh cén áit ar mhaith leat dul as seo.

Léitheoireacht ghaolmhara: Cuntasacht i gCaidrimh - Brí, Tábhacht, Agus Bealaí Le Léiriú

4. Tá porn aerach air

“An bhfuil m'fhear céile aerach? Conas is féidir liom teacht ar an fhírinne faoi a ghnéasacht má tá sé fós sa closet?" Is féidir leis an gcineál pornagrafaíochta a bhfuil suim aige ann léargas sách soiléir a thabhairt duit maidir le cibé an bhfuil do fhear céile i bhfolach rud éigin faoina chéannacht ghnéasach. D'fhéadfá breathnú ar a stair brabhsála gréasáin nó cuardach a dhéanamh ar apps porn ar a ghuthán féachaint an bhfuil sé ag féachaint ar porn aerach. Más ea, is rud marbh é dá roghanna gnéis. Ní éiríonn aon fhear díreach as gníomh aerach. Tá sé seo ar cheann de na príomhchomharthaí go bhfuil do fhear céile aerach.

Bhí Natalie, a bhraith go raibh sí gafa i bpósadh le fear céile nach raibh mórán aire aige di, agus í ag iarraidh an chúis a fháil amach. Ba é an chéad smaoineamh a bhí aici ná go raibh sé ag déanamh caimiléireachta uirthi, ach ní raibh sí in ann teacht ar aon rud suntasach comharthaí céile cheating chun tacú leis sin le. Ní fhéadfadh sí smaoineamh nó teacht ar aon mhíniú eile a d'fhéadfadh a bheith ar iompar dá leithéid ach chroith an fhírinne go croí í.

Bhí leideanna á lorg aici a chuideodh léi sonraí a mhíchreidimh a réiteach nuair a chuaigh sí ar shuíomh porn aerach ina stair brabhsála. Mhothaigh sí a domhan ag titim ina giotaí fiú agus í ag iarraidh próiseáil a dhéanamh ar an rud a bhí díreach buailte léi. “Tá m'fhear céile aerach,” a dúirt sí go bog agus í ag dúnadh an ríomhaire glúine, a aigne gafa i raon smaointe nach raibh sí in ann fiú tosú ag réiteach.

5. Ní comhartha homaighnéasachais é a bheith effeminate

Cén chaoi a bhfuil a fhios agat an bhfuil do fhear céile aerach? Cad iad na comharthaí síos-íseal le faire amach dóibh i do fhear céile? Bhuel, tá sé chomh tábhachtach fios a bheith agat cad nach comharthaí fear céile aerach é. Tréithe éifeachtacha, bíodh sé ag caint nó gléasta ar bhealach áirithe, 'a bheith íogair' nó fiú a fear ag caitheamh makeup nó tras-chóiriú, go minic míthuiscint mar chomharthaí homaighnéasachais.

“Ní fhéadfadh aon rud a bheith níos faide ón bhfírinne. Níor cheart femininity nó léiriú inscne a mheascadh suas le gnéasacht. Is féidir fiú na fir is effeminate a bheith díreach, agus na fir is macho-lorg, aerach. Déanta na fírinne, is minic go mbíonn fir aeracha atá faoi chuimsiú i bhfolach taobh thiar den machismo seo chun a ngnéasacht a choinneáil faoi scáth,” a deir Deepak. Ní comhartha homaighnéasachais é a bheith effeminate díreach mar ní ráthaíocht ar heitrighnéasachas é a bheith firinscneach.

Ná léim go dtí an chonclúid "tá mo fhear céile aerach" mar gheall ar,

• Is maith leis an dath bándearg
• Úsáideann sé an iomarca táirgí cúram craicinn
• Is maith leis balm liopa tinted a chaitheamh anois is arís
• Caitheann sé an chuid is mó dá chuid ama le fir
• Tá cúinne bog aige dá chairde aeracha

Léitheoireacht ghaolmhara: Ag Teacht Amach As an Closet: 4 Gay Coming Out Stories

6. Léiríonn sé iompar homafóbach

Mar a thagann salach ar a chéile, má tá d'fhear céile aerach, féadfaidh sé iompar láidir homafóbach a thaispeáint agus fanacht chomh fada agus is féidir ó radharcanna fir aeracha. Tá sé seo fíor go háirithe i gcás go bhfuil sé fós sa closet faoina ghnéasacht nó go séanadh faoi. B’fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara go ndéanann sé magadh ‘aerach’ neamhíogair nó go gcuirfeá iallach air duine atá aerach go hoscailte. Tá sé ar cheann de na cinn is mó go mbíonn daoine ó mhionlach gnéasach i gcónaí íogair i leith a chéile miotais faoi dhaoine aeracha.

Mar a dúirt muid, díreach toisc go bhfuil cúinne bog aige dá chairde aeracha (d'fhéadfadh sé a bheith ina ally) nó go gcaitheann sé an chuid is mó dá chuid ama le fir, ní chiallaíonn sé go bhfuil do fhear céile aerach. Má tá do chéile aerach agus nár ghlac sé leis an bhfíric sin go fóill, d'fhéadfadh an chuma air go bhfuil sé thar a bheith naimhdeach i gcoinne fir aeracha eile. Is minic a bhíonn daoine spreagtha nuair a fheiceann siad i duine éigin na tréithe nach dtaitníonn leo fúthu féin.

Mar sin, d'fhéadfadh sé seo a bheith ar cheann de na comharthaí in iúl go bhfuil do fhear céile sa closet. Ar ndóigh, féadann iompar homafóbach teacht as bheith in aghaidh na homaighnéasachta. Ach má tá a chuid frithghníomhartha díréireach láidir, caithfidh tú a mheas ar a laghad gurb é seo ceann de na comharthaí is láidre de fhear céile aerach.

7. Nuair a bhíonn teorainn lena bhrómáis ar an ngrá

Is annamh a léirítear cairdeas fireann le léiriú láidir gean nó dlúthpháirtíochta. Mar sin féin, má tá mearbhall ort faoi cé acu an bhfuil níos mó ná brómán ag baint leis na hionchais agus an ceangal mothúchán atá ag do pháirtí le cara ar leith amháin, is cóir a bheith iontas, “An bhfuil sé ar cheann de na comharthaí a thaitníonn le m’fhear céile fir?” nó “An bhfuil m'fhear céile ag ligean air a bheith díreach? "

Mar sin, conas a dhéanann tú a fháil amach an bhfuil d’fhear céile i bhfolach rud éigin faoi nádúr a chaidrimh leis an “cara speisialta” sin? Conas a dhéanann tú idirdhealú idir cairdeas neamhchiontach agus grá rúnda? Tabhair aird ar na nithe seo a leanas:

• An mbíonn éad air má chaitheann an cara sin níos mó ama le duine éigin eile a bhfuil siad gar dó – b’fhéidir a gcéile nó ‘cara gar’ eile?
• An éiríonn do fhear céile cantalach mura bhfuil sé in ann bualadh leis an gcara seo/am a chaitheamh leis?
• An é an cara sin an ceann a roinneann sé an cineál intimacy mhothúchánach leis a raibh súil agat a bheith agat i do phósadh?
• An mbraitheann tú go dteastaíonn an iomarca ama ina aonar leis an gcara seo?
• An dtéann sé anuas agus níos faide chun do chuid idirghníomhaíochtaí leis an duine seo a theorannú?
• Cé go bhfuil siad thar a bheith gar, nach bhfuil tú riamh tar éis bualadh nó idirghníomhú leis an gcara seo?

Más é freagra dearfach na gceisteanna seo, tá do chúis imní dlisteanach. D'fhéadfadh sé seo freagra na ceiste “an bhfuil m'fhear céile aerach” a choinneáil chomh maith agus a bhfuil tú ag cailleadh codlata.

Má tá mearbhall ort faoi iompar do fhir chéile agus go bhfuil baint agat le roinnt de na comharthaí a bhaineann le fear céile aerach a luaitear thuas, b'fhéidir gur mhaith leat comhrá a bheith agat leis. Tar éis an tsaoil, is é an t-aon bhealach le fios a bheith agat go cinnte an bhfuil do chéile aerach ná é a chloisteáil uaidh. Má thagann do fhear céile amach as an clóis chugat, is leatsa an rogha a bheith ina chomhghuaillí nó ina namhaid aige.

Léitheoireacht ghaolmhara: 10 Miotais & Míthuiscintí faoi Dhaoine Aeracha

Conas na Comharthaí Féideartha a Léirmhíniú go Ciallmhar go bhfuil do Fhear Céile Aerach

Nuair a thosaíonn tú ag tabhairt faoi deara rudaí a chuireann ort smaoineamh, “An bhfuil mo fhear céile aerach?” is nádúrtha go n-éireoidh d’intinn ag casadh. Ach sula gcuireann tú scéal le chéile ó leideanna scaipthe, stad. Tá iompar an duine casta. Ní chiallaíonn spéis ghnéasach íseal, rúndacht, nó fiú cairdeas láidir le fir go huathoibríoch go mbíonn tú meallta ag an ngnéas céanna. Is é an rud is tábhachtaí ná cuimhneamh gur féidir le comharthaí a bheith míthreorach agus go… claonadh gnéasach Ní rud é nochtadh nach féidir ach le do fhear céile a dhéanamh.

Is féidir cúiseanna neamhghaolmhara a bheith le go leor iompraíochtaí a mhúsclaíonn amhras. D’fhéadfadh laghdú tobann ar dhlúthchaidreamh a bheith mar gheall ar dhúlagar nó strus ag an obair. D’fhéadfadh rúndacht ar an bhfón fadhbanna airgeadais a chiallaíonn, ní gá go mbeadh próifílí i bhfolach ar aipeanna dhátú aeracha. Ní shainmhíníonn fiú an bhaint atá ag an mbean nó easpa na bainte sin féiniúlacht aerach. Gan nochtadh, tá tú ag léirmhíniú leideanna micrea-iompraíochta, rud a d’fhéadfadh a bheith ina chúis go héasca le teilgean.

I gcroílár seo tá an neamhspleáchas. Is rud pearsanta é an treoshuíomh, agus go dtí go roinneann do fhear céile é féin, níl agat ach comharthaí a d'fhéadfadh ceangal a dhéanamh nó gan ceangal a dhéanamh. D'fhéadfadh fear céile aerach atá faoi cheilt mothú go bhfuil sé idir dhá chomhairle idir ionchais heitreonormacha agus dúil faoi chois. Ach is leis féin an turas teacht amach, ní le toimhdí. Tá sé deacair an teorainn sin a urramú, ach tá sé riachtanach ar mhaithe le soiléireacht agus dínit araon.

Cad atá le Déanamh Má Tá Amhras Láidir ort go bhfuil do Fhear Céile i gClóiséad

Má leanann amhras ort, beidh ort bogadh ó thuairimíocht go gníomh sa deireadh. Ní hamháin go gcinnfidh an chaoi a dtéann tú i ngleic leis an nóiméad seo an fhírinne a d’fhéadfá a nochtadh ach freisin conas a dhéileálfaidh tú leis ina dhiaidh sin. Smaoinigh air mar spás sábháilte, comhbhách a ullmhú, ceann ina bhfuil seans níos mó ann go dtiocfaidh macántacht chun cinn agus inar féidir libh beirt déileáil leis gan eagla.

1. Machnamh ar do staid mhothúchánach

Sula dtéann tú amach, téann tú isteach. Is féidir le machnamh a dhéanamh ar do chuid mothúchán féin cabhrú leat pian mothúchánach a dheighilt ó amhras atá bunaithe ar do chlaonadh. Fiafraigh díot féin an bhfuil tú ag imoibriú le achar mothúchánach, rúndacht, nó rud éigin níos sainiúla a thugann le fios go bhfuil duine den ghnéas céanna meallta. Mar sin, cuir ceist ort féin:

• An bhfuil mé gortaithe mar gheall ar an achar, an rúndacht, nó an treoshuíomh?
• Cad iad na hathruithe atá feicthe agam, agus cén tionchar a bhíonn acu orm?
• Agus mé ag caint leis, an féidir liom é a chur in iúl mar fiosracht seachas mar locht?

Ní hé cuspóir na gceisteanna seo a chinneadh an bhfuil do fhear céile i gclóisín, ach soiléiriú a dhéanamh ar a bhfuil de dhíth ort le go mbraitheann tú sábháilte go mothúchánach sa chaidreamh.

2. Smaoinigh ar chomhrá a bheith agat le do chéile

Ní chuideoidh sé a bheith ag magadh faoi amhras. Ag pointe éigin, beidh ort comhrá a bheith agat le do chéile. Agus tú ag déanamh amhlaidh, tá sé ríthábhachtach an t-am agus na focail cheart a roghnú. Roghnaigh suíomh socair, ní le linn coimhlinte nó struis mhéadaithe. 

Leagann taighde an tsíceolaí John Gottman ar chumarsáid phósta béim ar an bhfíric go mbíonn tionchar ag na chéad trí nóiméad de chomhrá deacair ar thoradh an chomhrá. Má théann tú isteach le naimhdeas, bíonn cosaint dosheachanta ann. Má théann tú isteach le cineáltas, is féidir leat idirphlé a dhéanamh. Bain úsáid as ráitis “Mise” chun a chur in iúl conas a théann a iompar i bhfeidhm ort, seachas a bheith ag tabhairt le fios go bhfuil sé ciontach. Mar shampla:

• "Mothaím go bhfuil cuid de do shaol nach bhfuil rochtain agam uirthi. Ba mhaith liom tuiscint a fháil ar a bhfuil ag tarlú."
• "Ba mhaith liom go mbeadh muid macánta lena chéile, fiú má tá an fhírinne casta."

Coinníonn frásaíocht mar seo an doras ar oscailt le haghaidh iniúchadh céannachta gan nochtadh láithreach a éileamh. Aistríonn sé an fócas ó chruthú an bhfuil sé aerach go dtí coinníollacha a chruthú ina mbraitheann sé níos lú faoi bhagairt ag do chuid fiosrachta.

Léitheoireacht ghaolmhara: Bhí sé Aerach Agus Pósta Go Sonas Le Bean

3. Smaoinigh ar chomhairleoireacht

Is féidir le tacaíocht ghairmiúil a bheith thar a bheith luachmhar, go háirithe nuair a bhíonn séanadh, seachaint nó urrannú i réim i do phósadh. Taighde fuarthas amach go mbíonn fir a bhíonn ag streachailt le homafóibe inmheánaithe ag fulaingt ó rúndacht mhéadaithe agus strus pósta go minic. Soláthraíonn teiripe timpeallacht struchtúrtha chun an timthriall sin a bhriseadh. Smaoinigh,

• Teiripe aonair: Is féidir leis cabhrú leat do chuid mothúchán féin a phróiseáil, teorainneacha a thuiscint, agus cinneadh a dhéanamh faoi cad atá uait i ndáiríre - beag beann ar a nochtadh sa deireadh.
• Teiripe lánúineacha: Cuireann sé idirghabhálaí ar fáil chun treoir a thabhairt do chomhráite deacra. Is féidir le teiripeoirí dearfacha LGBTQ+ cabhrú leis an dá pháirtí iniúchadh a dhéanamh ar mhaith leo deisiú, aistriú, nó scaradh le dínit.

4. Cruthaigh timpeallacht shábháilte agus neamh-bhreithiúnach do do chéile

Más rud é go bhfuil do fhear céile ag streachailt le dúil faoi chois nó le féiniúlacht aerach, is gnách go mbíonn naimhdeas cosantach ann. Is minic a chuireann náire, stiogma, agus ionchais heitreonormacha fir ag ionsaí nuair a chuirtear i gcúinne iad. Ní chiallaíonn sábháilteacht a chruthú go nglactar le meabhlaireacht. Ciallaíonn sé macántacht a dhéanamh níos lú scanrúla. Seachain ultimatums sna céimeanna luatha. Ina áit sin, dearbhaigh dó go mbeidh meas ar oscailteacht, fiú má tá sí pianmhar. Ní ráthaíonn sé seo go dtiocfaidh sé amach, ach laghdaíonn sé an brú a chuireann le rúndacht.

• Cinntigh dó gur mian leat oscailteacht, ní ionsaí
• Cuir i gcuimhne dó go bhfuil sé chun tairbhe an bheirt agaibh glacadh leis féin.
• Cuir béim ar an bhfíric nach gciallaíonn an fhírinne go mbeidh deireadh leis an bpósadh go huathoibríoch. Ní dhéanann sé ach an cosán chun cinn a shoiléiriú.

Léitheoireacht ghaolmhara: 8 Rudaí a Dhéanann Lánúineacha Aeracha Dhíreach agus Aeracha ar bhealach Éagsúil

Ag Déileáil leis an bhFios a bheith Agat go bhfuil do Fhear Céile Aerach 

Is féidir go mbraitheann sé cosúil le bogadh faoina gcúl nuair a fhaigheann tú amach go bhféadfadh do fhear céile a bheith aerach nó nuair a chloiseann tú é ag nochtadh an scéil. I gcás go leor céilí, ní hamháin go mbaineann an nochtadh seo leis an bpósadh ach leis an bhféiniúlacht, leis an bhféinmheas agus leis an todhchaí a cheap sibh a bhí á thógáil agaibh le chéile. Ní bhaineann an déileáil le rudaí le réitigh thapa a aimsiú. Baineann sé le spás a thabhairt do fhearg, do bhrón, do mhearbhall, nó fiú do fhaoiseamh, agus do shláinte mheabhrach féin a chosaint ag an am céanna.

1. Próiseáil mhothúchánach

Ní thiocfaidh do chuid mothúchán go néata agus iad eagraithe. Féadfaidh siad teacht i dtonnta, ag imbhualadh lena chéile. Féadfaidh tú a bheith feargach ar laethanta áirithe, agus uaireanta eile féadfaidh tú faoiseamh a mhothú fiú nuair a bhíonn míniú éigin agat ar an achar a mhothaigh tú. Féadfaidh sé a bheith níos éasca na mothúcháin sin a chur faoi chois, ach is gnách go dtiocfaidh brón gan aitheantas chun cinn níos déanaí ar bhealaí níos géire.

Míníonn an síceolaí cliniciúil an Dr. Joe Kort, a d’oibrigh go forleathan le póstaí measctha claonta: “Is gnách go nglacann mná céile le claonadh a bhfear mar dhiúltú pearsanta. Ach ní bhaineann sé le neamhleordhóthanacht, baineann sé le cé hé féin. Tá sé ríthábhachtach an t-idirdhealú seo a thuiscint le haghaidh cneasaithe.” Seo mar is féidir leat oibriú trí na mothúcháin chasta a thabharfaidh an nochtadh seo chun cinn i gcónaí: 

• Déan dialann, nóta gutha, nó fiú taifead ar litreacha nár seoladh chun do chuid mothúchán a chur in iúl
• Bain úsáid as gnáthaimh talmhaithe, amhail siúl, paidir nó machnamh, chun cosc ​​a chur ar mhothúcháin tú a shárú
• Cuir i gcuimhne duit féin arís agus arís eile: baineann sé le taiscéaladh a chéannachta, ní le do theip féin.

Léitheoireacht ghaolmhara: 6 Chomhartha Tá Guy ag ligean air a bheith díreach

2. Glac páirt i ngrúpaí tacaíochta

Ceann de na codanna is scoite den eispéireas seo ná an tost. Is beag duine i do chiorcal díreach a thuigeann go hiomlán castacht a bheith pósta le fear céile aerach atá i bhfolach. Briseann grúpaí tacaíochta, bíodh siad ar líne nó go pearsanta, an t-aonrú sin agus tugann siad deis duit a fheiceáil nach tusa an t-aonar atá ag nascleanúint an tírdhreacha seo.

Mar shampla, bunaíodh an Straight Spouse Network chun an cineál dlúthpháirtíochta seo a sholáthar. Déanann go leor ball cur síos ar an bhfaoiseamh a bhaineann le cloisteáil go n-insítear a scéal ag daoine eile. Mar sin, téigh ar aghaidh agus

• Déan iniúchadh ar fhóraim ar nós Straight Spouse Network nó ciorcail teaghlaigh PFLAG
• Smaoinigh ar sheisiúin teiripe grúpa ina roinneann daoine LGBTQ+ agus a gcéilí eispéiris
• Más ábhar imní duit príobháideacht, tosaigh gan ainm i spásanna ar líne sula mbogann tú chuig grúpaí áitiúla

3. Obair ar theorainneacha a shocrú

Ní chiallaíonn trua a bheith agat do streachailt do fhear céile go gcaithfidh tú tú féin a thréigean. Is féidir le maireachtáil i rúndacht, déileáil le heaspa urranna, nó saol dúbailte a fhulaingt do dhínit agus do fholláine a chreimeadh de réir a chéile. Teorainneacha a shocrú is féidir leat tú féin a chosaint ar na rioscaí seo agus soiléireacht a thabhairt maidir leis an mbóthar chun cinn. Seo an chaoi le teorainneacha a shocrú:

• Cinneadh a dhéanamh ar an leibhéal macántachta atá uait le fanacht sa phósadh
• Sainmhínigh cén dlúthchaidreamh fisiciúil a bhraitheann sábháilte go mothúchánach duit
• Cuir na teorainneacha seo in iúl go soiléir, ní mar bhagairtí ach mar rudaí nach féidir a chaibidliú ar mhaithe le do shláinte mheabhrach.

4. Machnamh ar an gceist idir fanacht agus imeacht

Is féidir le pósadh measctha dul ar bhealaí difriúla. Roghnaíonn roinnt lánúineacha a gcaidreamh a athshainiú, ag bogadh i dtreo comhluadar domhain fiú gan... caidreamh gnéisScarann ​​daoine eile a mbealach nuair a bhíonn an fad mothúchánach agus an rúndacht dofhulaingthe. Ní teip ar cheachtar cinneadh. Seo roinnt rudaí a chaithfidh tú a chur san áireamh chun an cinneadh seo a dhéanamh:

• Fan má tá meas frithpháirteach agus comhrá oscailte i láthair, fiú má bhíonn gá le hathshainiú dlúthchaidrimh
• Fág má fhágann an caidreamh tú i bpian ainsealach, mearbhall, nó má leanann an meabhlaireacht ar aghaidh in ainneoin iarrachtaí oscailteachta.
• Iarr comhairle dhlíthiúil agus airgeadais go luath má tá claonadh agat scaradh a dhéanamh. Laghdaíonn soiléireacht imní.

Léitheoireacht ghaolmhara: 21 Bratacha LGBTQ Agus A mBríonna – Bíodh a bhFuil Ar A Bhfuil Ar Fáil

5 Bhealaí Is Féidir Leat Cabhrú le Do Fhear Aerach Teacht Amach

Mar sin, tá níos mó ná cúpla comhartha feicthe agat go bhfuil do fhear céile aerach. Is ar éigean gur deireadh do chuid trioblóidí an aincheist sin a chur ina luí. Tá ceist eile a athróidh an saol agat anois ag stánadh ort i d’aghaidh: “Tá m’fhear céile aerach, cad a dhéanfaidh mé anois?” Ar ndóigh, is é an chéad smaoineamh é colscaradh a lorg agus tú féin agus do chéile a scaoileadh saor, agus tú ag dul i ngleic le mothúcháin ghortaithe agus feall. Sin é an bealach a ghlacfadh formhór na ndaoine ina leithéid de chás.

Ach is cinnte nach é an t-aon rogha atá ar fáil duit. Is féidir leat teacht ar bhealach le bheith le chéile gan mothú go bhfuil tú i bhfostú i bpósadh fada agus pianmhar. Más rud é nach bhfuil tú ag iarraidh go mbeadh fionnachtain a ghnéasachta mar chríoch an bhóthair duit mar lánúin phósta, is féidir leat a bheith ina chomhghuaillí aige. “An bhfuil bealach ann chun cabhrú le m’fhear céile tríd seo?” “An féidir liom a bheith i mo chuid dá chuid ag teacht-as-an-closet turas?" “Cá dtéimid as seo?” Féadfaidh na ceisteanna seo meáchan a chur ar d'intinn. Freagraimid iad duit leis na 5 mholadh seo chun cabhrú le do fhear céile teacht amach:

1. Déan cumarsáid leis

Is é ceann de na bealaí chun cabhrú le do fhear céile closeted cumarsáid a dhéanamh. Is í an chumarsáid an uirlis is éifeachtaí atá ar fáil duit chun dul i ngleic leis an gcás seo agus chun é a chosc ó iompú isteach i ngéarchéim. Ar an gcéad dul síos, tóg an t-am chun an réadú “tá mo fhear céile aerach” a phróiseáil agus, ar a laghad, bíodh tuairim éigin agat faoin áit ar mhaith leat dul as seo agus an féidir leat fanacht le chéile gan cur isteach ar do chuid. tosaíochtaí sa phósadh.

Nuair a bheidh tú i ngleic leis an suaitheadh ​​istigh, déan teagmháil le d'fhear céile. “Fiafraigh de, go díreach ach gan tuin chúisimh a ghlacadh: An maith leat fir? An maith leat fir níos mó ná mná? Nó an maith leat fir go heisiach? D’fhéadfadh coinbhleacht a bheith mar thoradh air seo, mar b’fhéidir go mbraitheann an fear atá ag iarraidh a ghnéasacht a cheilt ón domhan. Mínigh dó na fáthanna atá agat leis na ceisteanna seo a chur,” a deir Deepak.

Seo an chuma a bheidh ar chumarsáid shláintiúil faoin ábhar casta seo:

• Feicim roinnt comharthaí féideartha go mb'fhéidir go bhfuil tú aerach. An bhfuil aon fhírinne ann nó an bhfuil an scéal mícheart á léamh agam?
• Is dóigh liom go bhfuil spéis shoiléir agat i bhfear, ní i mná amháin. Ba mhaith liom níos mó eolais a fháil faoi d’fhéiniúlacht ghnéasach
• Ba mhaith liom go mbeadh a fhios agat cén fáth ar phós tú mé má tá tú aerach
• Cén cineál todhchaí/saol a fheiceann tú dúinn?
• Conas a bheartaíonn tú dul i ngleic leis an gcás seo?

2. Cruthaigh spás sábháilte

“Ba mhaith liom cabhrú le m’fhear céile tríd seo agus a bheith i mo pháirtí ina thuras ag glacadh lena chlaonadh gnéasach.” Is smaoineamh álainn é seo, ach tá an cheist fós conas atá tú chun é sin a dhéanamh? “Is é an bealach is fearr ar féidir le duine ar bith cabhrú lena chéile teacht amach ná spás sábháilte a chruthú. Is féidir leat tosú trí iarracht chomhfhiosach a dhéanamh gan a bheith breithiúnach. Ná déan scéalta grinn aeracha nó sníomhanna.

“Ag an am céanna, ná bí i do thuairimse nuair a fhaigheann tú amach go bhfuil d'fhear céile aerach. A thuiscint go gcuirtear iachall ar phóstaí uaireanta, mar gheall ar bhrú ó thuismitheoirí nó ar an eagla roimh cad a d’fhéadfadh teacht amach a dhéanamh ar shaol duine. Is iomaí uair a phósann fir aeracha mná mar gur ó theaghlach traidisiúnta iad agus tuigeann siad nach bhfuil aon bhealach le glacadh leo. Ná bíodh sé go hiomlán fút féin, agus beidh tú in ann ionbhá a dhéanamh leis na cúiseanna atá aige leis an méid a rinne sé a dhéanamh,” a deir Deepak.

Léitheoireacht ghaolmhara: Ceann agus Yang an Speictrim Gnéasachta

3. Oideachas a thabhairt duit féin

Mar dhuine díreach, a bhfuil a roghanna gnéis legitimithe ag an tsochaí, ní féidir leat tosú fiú a thuiscint na streachailtí an mhionlaigh ghnéasaigh. Ní instinctively ar aon nós. Ag lorg freagra ar, “Tá m’fhear céile aerach, cad a dhéanfaidh mé anois?”, d’fhéadfadh gur áit mhaith le tosú ag foghlaim tuilleadh faoina streachailtí agus faoina thaithí.

“Tosaigh trí oideachas a chur ort féin. Léigh faoi streachailtí agus fulaingtí homosexuals thar na blianta, a thuiscint an gluaiseacht cearta aerach, an cearta dlíthiúla an phobail LGBTQ, na claontachtaí coitianta fiú sa lá atá inniu ann, agus a dtionchar ar shaolta daoine sa phobal,” a deir Deepak. Is é seo an chéad chéim chun cabhrú le cosc ​​​​a chur ar d'fhear céile saol dúbailte a bheith aige ar an leibhéal íseal.

4. Comhairleoireacht a lorg

"Tá m'fhear céile aerach, cad a dhéanfaidh mé anois?" Tugann an fhíric go bhfuil tú ag smaoineamh ar do ghníomhaíocht le fios go mb'fhéidir nach mbeadh tú réidh le tabhairt suas ar do phósadh. Mar sin féin, b'fhéidir nach mbeadh sé éasca ag ceachtar agaibh an t-aistriú seo a phróiseáil agus a fháil i d'aonar. Sin é an fáth go molaimid duit cabhair ghairmiúil a lorg.

D'fhéadfá a bheith ag streachailt le mothúcháin ghortaithe, feall agus iontaobhais ar a laghad. Gach seans, d'fhéadfadh an gamut mothúcháin a rith taobh istigh duit a bheith i bhfad níos casta agus níos déine. Is dóichí nach mbeidh aon imní air faoin bhféidearthacht, ar deireadh, úinéireacht a bheith aige ar a ghnéasacht – rud nach mbeadh sé réidh dó.

D'fhéadfadh go mbeadh sé thar a bheith cabhrach dul isteach i teiripe lánúine agus oibriú le comhairleoir atá oilte chun cásanna íogaire den sórt sin a láimhseáil chun teacht chucu féin ón gcruachás seo agus tuiscint a fháil ar an chéad áit eile ar mhaith leat dul. Cabhróidh dearcadh tríú duine leat tuiscint níos fearr a fháil ort féin agus ar a chéile ionas gur féidir leat cinneadh a dhéanamh ar thodhchaí do phósta. Má tá tú i bhfostú sa chás céanna agus ag lorg cabhrach, Painéal Bonobology de theiripeoirí ceadúnaithe agus taithí acu anseo duit.

5. Bí a chara agus a chompánach

Conas is féidir liom cabhrú le mo fhear céile trí seo? “Más féidir leat, déan iarracht a bheith i do chara le do fhir chéile, ach cuimhnigh nach é an obair mhothúchánach a bhaineann le bheith mar chara aige ná do phost. Fágann foghlaim go bhfuil do fhear céile aerach tionchar mór ar do psyche, agus ba chóir go mbeadh do shláinte agus folláine mhothúchánach mar thosaíocht agat,” a deir Deepak

É sin ráite, á pósta go sona le fear céile aerach nach bhfuil oxymoron. “Tríd an scéal a láimhseáil ar an mbealach ceart, is féidir leat comhluadar maith a thógáil agus do phósadh a shábháil. Más mian leat fanacht pósta ar mhaithe leis an tsochaí nó leanaí nó ar chúis ar bith eile, is féidir leat tuiscint a fhorbairt mar lánúin chun pósadh oscailte a chruthú ina gcruthaíonn tú spás do riachtanais ghnéasacha (agus comhpháirtithe) a chéile agus a bheith ina gcomrádaithe fós.” cuireann sé.

Tá Robert agus Janine pósta le beagnach 20 bliain ach feiceann Robert fir eile. Thuig sé go raibh sé meallta chuig fir ina dhéagóirí déanacha ach bhí an stiogma timpeall an phobail LGBT ag an am sin níos mó fós. Phós sé Janine mar cheap sé go ndéanfadh sí bean iontach agus go bhfaighidh sé bean chéile cara is fearr ina céile.

Tháinig Robert amach chuici cúpla bliain tar éis a bpósta. Bhí eagla uirthi go bhfágfadh sé í ach, san am céanna, thuig sí cá raibh sé ag teacht agus, mar sin, thug sí an spás a bhí de dhíth ar Robert. Feiceann Robert fir eile agus leanann sé de bheith ina chairde is fearr le Janine, a bhfuil an tacaíocht is láidre aige ó tháinig sé amach chuici. 

Ceisteanna Coitianta

Smaointe Deiridh

Tá sé i bhfad ó bheith éasca na comharthaí a fheiceáil go bhfuil do fhear céile aerach agus déileáil leis an réaltacht seo. Mar sin féin, má láimhseálann tú an cás go pragmatach, agus an chothromaíocht fhíneáil sin á bhaint amach idir díriú ar do leigheas féin ón gcruachás seo agus féachaint ar réaltacht do fhir chéile le chomh comhbhá agus is féidir, is féidir leat bealach chun cinn a aimsiú. Ní gá go mbeadh a fhios agat go bhfuil do fhear céile aerach mar dheireadh do phósadh. Más mian leat araon fanacht pósta, nasc láidir a roinnt agus an cás a láimhseáil go haibí, is féidir leat dul isteach i dtreo nua mar chomhpháirtithe platónacha sa saol gan gá a bheith i do chairde gnéis.

Níl a fhios agam conas a chríochnóidh mo shaol mar gur Moslamach agus Aerach mé

Conas a Ghlac sí leis Go raibh A Mac Aerach Fiú agus a Fear céile ag Fanacht Aerach

Caidreamh Queerplatonic – Cad É É Agus 15 Chomhartha Go Bhfuil Tú I gCéin

Ní carthanacht é do ranníocaíocht síntiús. Tabharfaidh sé deis do Bonobology leanúint ar aghaidh ag tabhairt eolais nua agus cothrom le dáta duit agus muid ar thóir cabhrú le haon duine ar domhan foghlaim conas rud ar bith a dhéanamh.

Féach Ár bPróiseas Eagarthóireachta

Buail lenár mBord Athbhreithnithe

Roinn Aiseolas

Cad é do chuid aiseolais?

×

Cabhrach Tuairiscigh Earráid Eile

Cuir isteach