7 Adhbharan carson a tha suirghe suarach agus mar a làimhsicheas tu

Nuair a dh’ainmich mo charaid, Hailey, “Tha suirghe air-loidhne dona,” cha robh mòran a b’ urrainn dhuinn a ràdh gus cultar an t-swipe a dhìon. Bha i air a bhith air a cur suas leis a’ gheama aice an oidhche sin. Bha na suirghe tràth sa mhìos sin air fàiligeadh cuideachd. Chì thu, tha a’ mhòr-chuid de mo charaidean singilte, agus seo na tha mi a’ cluinntinn bhuapa: “Tha suirghe air-loidhne trom-inntinneach. Tha mi a’ dol a ghabhail ri cat,” no “Tha aplacaidean suirghe dona. A bheil mi nam neach-amaideach? Carson a tha suirghe air-loidhne cho duilich?”

Ged a bha mi a’ smaoineachadh gur e dìreach co-thuiteamas mì-fhortanach a bh’ ann gu robh duilgheadasan aig mo charaidean uile le suirghe air-loidhne, thuig mi mean air mhean gu bheil barrachd is barrachd dhaoine na làithean seo air a bhith a’ faighinn eòlas air comharran losgadh-a-mach suirghe. Agus bha e gu dearbh brònach a thuigsinn gu bheil daoine singilte na làithean seo gu tric a’ call a-mach air ceanglaichean brìoghmhor eadhon ged a tha iad uile gan sireadh gu gnìomhach. San artaigil seo, rannsaichidh sinn comharran losgadh-a-mach suirghe agus na h-adhbharan a dh’ fhaodadh a bhith air a chùlaibh. Mar sin, an àite a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, “Carson a tha suirghe cho duilich?”, leugh air adhart…

5 Soidhnichean Dh’fhaodadh Tu a bhith a’ Faireachdainn Losgadh-a-mach air Deit

Airson ùine mhòr, bha mi a’ smaoineachadh gur e an t-adhbhar a bha mo charaidean den bheachd gun robh suirghe air-loidhne uabhasach dona agus gun robh iad a’ faireachdainn sgìths bho bhith a’ suirghe air-loidhne, gu robh sinn, millennials, a’ faireachdainn cuideam “socrachadh sìos”. rannsachadh on cùisean dàimh a tha mu choinneamh millennials agus tha Gen Z ag ràdh gu bheil na ginealaichean sin a’ faireachdainn dà uiread de chuideam an taca ri Gen X agus Boomers gus gaol a lorg.

Seo mar a reddit cleachdaidh Tha mi a’ mìneachadh losgadh-cinnidh: “Bha mi an impis rudeigin coltach ris a phostadh. Tha e dìreach uamhasach. Tha mi air a bhith a’ dol air ais cha mhòr gun stad airson 2 bhliadhna agus chan eil dad agam ri shealltainn air a shon ach beagan shuidheachaidhean truagh, fàilligeach 1-3 mìosan. Is e an aon chleachdadh a th’ ann a bhith a’ coinneachadh ri cuideigin, ag ionnsachadh thar beagan cheann-latha nach eil ùidh agad, agus a bhith gan goirteachadh le bhith gan leigeil fios. Air an làimh eile, lorgas tu cuideigin air a bheil thu dha-rìribh dèidheil, dìreach airson gun sguir iad dheth leat na àite. Dìreach aon eòlas gun phuing no goirt às deidh fear eile. A-rithist is a-rithist.”

Leughadh co-cheangailte: Comharran 9 gu bheil thu deiseil airson a leigeil seachad air suirghe agus mar a làimhsicheas tu an gluasad seo

Is dòcha nach bi comharran sgìths suirghe an-còmhnaidh a’ nochdadh ann an cruth fhoillseachaidhean leithid, “Tha suirghe air-loidhne brònach”, “Chan eil ceangal daonna ann an suirghe air-loidhne”, no “Carson a tha suirghe cho duilich?” Faodaidh iad nochdadh nad staid tòcail cuideachd. Seo 5 comharran mar sin a tha a’ dearbhadh gu bheil thu a’ dol tro losgadh-sìos suirghe:

• Tha thu a’ faireachdainn gun dòchas eadhon nuair a thèid do shlaodadh ceart: Tha thu a’ sìor fhàs nas luaithe agus tha beagan cheann-latha agad, ach tha thu a’ faireachdainn gu bheil suirghe dona agus nach bi e a’ ciallachadh dad idir. No chan urrainn dhut stad a chuir air suirghe air aplacaidean suirghe agus cabadaich le daoine, agus tha thu a’ strì ri companach romansach a lorg. Bidh na daoine leis a bheil thu a’ maidseadh gad fhàgail às do dhèidh no chan eil coltas gu bheil iad ag iarraidh ceangal romansach.
• Chan eil thu a’ toirt prìomhachas dhut fhèin: Tha thu a’ smaoineachadh gu bheil an ùine a’ ruith a-mach no gu bheil thu a’ faireachdainn a-mach à àite ann an saoghal far a bheil cultar ceangail mean air mhean a’ fàs mar an àbhaist, agus mar thoradh air sin, tha thu a’ dèanamh cinnteach co-rèiteachaidhean mì-fhallainMar sin, dh’ fhaodadh tu a bhith a’ leigeil ort gur tu cuideigin nach eil thu no a’ dol a-mach air ceann-latha le cuideigin nach eil thu comhfhurtail leis. Chan eil thu a’ toirt prìomhachas do na feumalachdan agad agus a’ seachnadh do fhaireachdainn gut.
• Tha sgìths bho bhith a’ dol air deit a’ toirt buaidh air do shlàinte inntinn: Faodaidh a bhith a’ coimhead airson com-pàirtiche air-loidhne a bhith sgìth san fhad-ùine ma tha romansa agus dàimh bhrìoghmhor air do liosta. rannsachadh a’ moladh gu bheil 78% de dhaoine a’ fulang sgìths tòcail air sgàth suirghe air-loidhne. rannsachadh cuideachd air faighinn a-mach gum faod ùine mhòr air an sgrion buaidh a thoirt air sunnd inntinn. A bharrachd air an sin, faodaidh iomagain shòisealta, trom-inntinn agus insomnia a bhith ort mura faigh thu na tha thu ag iarraidh nad bheatha phearsanta eadhon às deidh dhut swipe gun stad.
• Chan eil thu toilichte leat fhèin: Dh’fhaodadh tu tòiseachadh a’ faireachdainn neo-iomchaidh agus tòiseachadh a’ dèanamh coimeas eadar thu fhèin agus daoine eile. Dh’fhaodadh tu daithead ùr no cleachdadh eacarsaich a thòiseachadh nach robh feum agad air ach a thathar ag ràdh a bheir meadhan math dhut. Tha iad sin nan comharran air fèin-spèis ìsealAgus is dòcha gu bheil thu air FOMO a leasachadh mu bhith a’ lorg com-pàirtiche. Is dòcha gu bheil thu cuideachd a’ dol airson daoine nach toil leat agus gun a bhith a’ conaltradh ri cuideigin oir tha thu a’ smaoineachadh gu bheil iad a-mach às an lìog agad.
• Tha thu a’ faireachdainn mar gu bheil thu glaiste ann an cearcallBu chòir suirghe a bhith spòrsail, ach nuair a thòisicheas e a’ faireachdainn mar obair, caillidh e a tharraing. Sin nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil suirghe dona. Chan eil thu a’ faireachdainn toilichte tuilleadh agus is dòcha gum bi thu a’ coimhead dìreach airson nithean as urrainn dhut a chomharrachadh far liosta an àite a bhith a’ coimhead airson ceangal fìor. Ma tha grunn cheann-latha agad air an liosta, tòisichidh e a’ faireachdainn mar latha-obrach. Gu dearbh, is dòcha gum bi thu cuideachd a’ faireachdainn faochadh nuair a thèid ceann-latha a chur dheth.

7 Adhbharan carson a tha suirghe suarach agus mar a làimhsicheas tu

A bheil thu nad aon de na daoine a bhios an-còmhnaidh a’ faighneachd, “Carson a tha suirghe cho duilich na làithean seo?” Tha Hailey a’ faireachdainn gu bheil suirghe air-loidhne trom-inntinneach leis gu bheil i na mìleanair a tha a’ coimhead airson deagh ghillean an àite dìreach gnè math. Tha i ag ràdh, “Tha na mìleanairean nan ginealach a tha steigte ann an linn sgeulachdan gaoil Disney, agus fìrinn… suirghe cas agus chan eil dàimhean fosgailte a’ dol gu math leis a’ bheachd sin.”

Chan eil mi ag aontachadh, ge-tà. Tha aplacaidean cinn-latha air daineamaigs cinn-latha atharrachadh. Gu dearbh, tha cuid de dhuilgheadasan ann an cinn-latha an latha an-diugh, ach ma dhèiligeas tu ris an eòlas le mothachadh agus na h-innealan ceart airson dèiligeadh ris, faodaidh tu fhathast a’ chuid as fheàrr fhaighinn às. Mar sin, leig dhuinn sùil a thoirt air cuid de na duilgheadasan le cinn-latha air-loidhne agus mar as urrainn dhut dèiligeadh riutha:

1. Bidh e gad dhrèanadh gu tòcail

Ma tha thu air a bhith a’ sireadh ceangal brìoghmhor airson ùine mhòr air aplacaidean cinn-latha agus air a bhith a’ faighneachd, “Carson a tha cinn-latha air-loidhne cho duilich?” no ma tha thu air eòlasan mì-thlachdmhor fhaighinn leithid cat ag iasgach, taibhsean, zombiebeing, no a’ crìochnachadh ann an raon nan caraidean, is dòcha gu bheil thu a’ creidsinn gu bheil suirghe air-loidhne air sgìths co-dhùnaidh a thoirt dhut.

Gu dearbh, faodaidh a bhith air aplacaidean cinn-latha san linn seo de chultar ceangail airson ùine mhòr do dhrèanadh gu tòcail, gad fhàgail cinnteach gu bheil cinn-latha dona. Tha cinn-latha an-diugh cuideachd dona sa mhòr-chuid leis gu bheil a h-uile duine sa gheama cinn-latha ga làimhseachadh mar ghnìomhachd meacanaigeach. Feumaidh tu fòcas a chuir air càileachd seach meud gus am faigh thu fois.

Mar a dhèiligeas tu ri buaidh tòcail cinn-latha

Tha sinn air beagan dhòighean a liostadh airson dèiligeadh ris an cuideam tòcail a tha an cois suirghe na làithean seo:

• Gabh fois bho bhith a’ dol air cinn-latha: Is e aon de na molaidhean as fheàrr airson a bhith soirbheachail ann an suirghe ceum air ais a ghabhail airson greis. Cuir fòcas ort fhèin. Rach air turas agus fuirich gu mothachail. Lorg cleachdadh agus cùm ris. Leasaich cleachdaidhean ithe is cadail fallain. Bidh dòigh-beatha fhallain a’ leasachadh do shlàinte inntinn, agus faodaidh sin do chuideachadh le bhith ag amas air a’ chom-pàirtiche cheart a lorg.
• Lùghdaich an ùine sgrion agad air aplacaidean cinn-latha: Bheir e ùine dàimhean fallain a chruthachadh. Chan urrainn dhut sin a dhèanamh ach nuair a bhios ùine agad airson meòrachadh. Cuideachd, faodaidh sgìths co-dhùnaidh a bhith uamhasach nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri cus roghainnean fad na h-ùine. Mar sin, lughdaich an ùine a chaitheas tu air aplacaidean mar sin.
• Tagh daoine gu faiceallachBi roghnach nuair a bhios tu ag eadar-obrachadh le daoine air aplacaidean cinn-latha. Mura tèid iad seachad air an deuchainn vibe, leig às iad agus cuir fòcas air an fheadhainn leis a bheil ceangal agad. sgrùdadh a’ moladh còmhradh bhidio a bhith agad mus tèid thu air ceann-latha leis an neach, oir cuidichidh e le bhith a’ dearbhadh a bheil an neach ceart dhutsa 

Leughadh co-cheangailte:13 Comharran làidir Ceimigeachd air a 'chiad cheann-latha

2. Tha cuideam ionmhais a bharrachd ann

Chan e dìreach obair chruaidh a th’ ann a bhith a’ lorg gaol ach faodaidh e a bhith daor cuideachd. Smaoinich air na cofaidh is na biadhan uile a bh’ agad a-riamh le daoine air an do choinnich thu air-loidhne agus a chaill thu conaltradh riutha nas fhaide air adhart. Cuir ris an airgead peatrail, cìsean pàircidh, agus cosgais còmhdaich, agus dh’ fhaodadh e suim mhath a chruinneachadh. Faodaidh e neach a dhèanamh mì-chinnteach mu cheàrn calpachais suirghe an latha an-diugh, gu h-àraidh ma tha thu air crìochnachadh a’ pàigheadh ​​​​​​air a shon uile leis an airgead agad fhèin.

Mar a dhèiligeas tu ri cuideam ionmhais air sgàth suirghe

Seo beagan dhòighean air dèiligeadh ri agus riaghladh cuideam a thaobh chosgaisean cinn-latha:

• Tagh àite nas saoire: Chan e droch bheachd a th’ ann a dhol gu pàirc, gàrradh, no àite sam bith nach eil a’ cosg cosgais airson faighinn a-steach. Bidh e a’ dèanamh a’ cheann-latha gu lèir tòrr nas pearsanta mar a chuireas tu oidhirp ann.
• Sàbhail air biadh: Na bi a’ dol gu taighean-bìdh no bàraichean daor airson a’ chiad cheann-latha. An àite sin, coimhead airson Beachdan airson a’ chiad cheann-latha snog is spòrsailPacaich do bhiadh fhèin 
• Coinnich ann am meadhan na slighe: Ma tha sibh a’ fuireach gu math fada bho chèile, faodaidh sibh coinneachadh ann an àite a tha freagarrach dhuibh le chèile.
• Rach 'Duitseach': Is e aon de na molaidhean as fheàrr airson dol a-mach le cuideigin, ma tha thu airson airgead a shàbhaladh, cosgaisean a cho-roinn. Tha uimhir de ghillean as aithne dhomh a’ smaoineachadh gum biodh iad a’ coimhead coltach ri daoine saora nan luaidh iad a dhol Duitseach. Ach mura h-eil cuideigin airson a dhol a-mach còmhla riut leis nach eil iad airson pàigheadh ​​airson am biadh, chan fhiach e.

Leughadh co-cheangailte: Losgadh dàimh: Adhbharan, Soidhnichean agus Molaidhean airson faighinn seachad air

3. Bidh diùltadh a’ bualadh nas cruaidhe

Thuirt Robin, leughadair à Los Angeles, rinn: “Chan urrainn dha suirghe air-loidhne mo thoirt seachad dàimhean fallain, is dòcha air sgàth ’s gu bheil mi a’ smaoineachadh cus. Feumaidh inntinn stàilinn a bhith agad gus dèiligeadh ris na h-amadain uile a bhios a’ bruidhinn riut mar gum b’ tusa an duine aislingean aca ach a bhios a’ teicheadh ​​a-mach air uinneag an taigh-beag às deidh dhaibh sùil a thoirt ort. Bhithinn a’ caoineadh airson làithean às deidh sin. A Dhia! Carson a tha suirghe air-loidhne cho duilich?”

Tha fios aig duine sam bith a tha air a bhith a’ dol tro ghluasadan cinn-latha air-loidhne mu dheidhinn taibhsean agus caspering. Leis gu bheil e cho furasta ceangal a dhèanamh agus dì-cheangal air na meadhanan sòisealta agus/no aplacaidean cinn-latha, faodaidh diùltadh a bhith tric agus nas brùideile. Gu dearbh, tha seo na dhuilgheadas mòr. Faodaidh e leantainn gu faireachdainn nach eil thu math gu leòr, no gu bheil thu air do chur na àite/air do thoirt air falbh.

Mar a dhèiligeas tu ri faireachdainn diùltadh

Seo beagan mholaidhean air mar a dhèiligeas tu ri faireachdainnean mar sin a bhith air do thilgeil air falbh ann am margaidh nan suirghe:

• Rach airson cinn-latha a dh'aona ghnothach: Smaoinich air na tha thu ag iarraidh ann an com-pàirtiche an àite na tha a’ faireachdainn sàbhailte dhut no ‘ceart’ stèidhichte air daineamaigs dàimh dhaoine eile. Aithnich brataichean dearga cinn-latha air-loidhne agus rudan a dh’fhaodadh a bhith na bhriseadh-dùil. Bi soilleir mu dheidhinn seo sa phròifil agad
• Abair ‘Chan eil’ gu tric: Na bi a’ faireachdainn ciontach mu bhith ag ràdh ‘chan eil’ ri duine sam bith nach eil a’ freagairt air na planaichean agad no a tha a’ freagairt ris a’ bheachd agad air com-pàirtiche.
• Tagh làraichean nach eil a’ dèanamh rudan oibiaigteach mu dhaoine: Tha cuid de na làraichean cinn-latha mì-mhodhail, leithid Hot or Not, ag amas air daoine a mheasadh. Tha na h-aplacaidean cinn-latha seo uabhasach dona. Mar sin, tha e cudromach a bhith air aplacaidean cinn-latha nas fheàrr, leithid Tinder, Bumble, no Hinge, nach eil a’ dèanamh rudan oibiaigteach mu dhaoine.
• Thoir prìomhachas do dhaoine a tha coltach gu bheil ùidh fhìor aca ann an: Ma tha thu a’ coimhead airson rudeigin fad-ùine, seachain na dàimhean sin. An àite sin, thoir prìomhachas do dhaoine a tha ag iarraidh nan aon rudan riut fhèin.

4. Bidh thu a’ tòiseachadh a’ cur cus earbsa ann an dearbhadh bhon taobh a-muigh

Faodaidh gach swipe deas, gach beachd rèidh bho gheama spionnadh a thoirt don ego agad agus an dearbhadh bhon taobh a-muigh a tha sinn uile a’ sireadh gu ìre àraidh a thoirt seachad. Is e seo aon de na h-adhbharan a tha uimhir de dhaoine ga fhaighinn duilich briseadh saor bhon chearcall rannsachaidh agus swipes deas agus gabhail ri aon neach. Tha e furasta a bhith ro-eisimeileach air dearbhadh air-loidhne.

Leughadh co-cheangailte: 12 Molaidhean Fìor-riochdail airson Daoine Diùid

Mar a dhèiligeas tu ris an fheum airson dearbhadh bhon taobh a-muigh

Tha an fheum air dearbhadh bhon taobh a-muigh, a-rithist, ceangailte gu dìreach ri fèin-spèis ìosal. Gus do mhothachadh air fhèin a thogail, feumaidh tu an dearbhadh bhon taobh a-muigh a sgaradh le bhith a’ cruthachadh chrìochan. Seo mar as urrainn dhut sin a dhèanamh:

• Freagair aig do astar fhèin: Na freagair teachdaireachdan dìreach cho luath ‘s a gheibh thu fear. Cuideachd, cuir crìoch air na daoine ris a bheil thu a’ bruidhinn.
• Na dèan rud sam bith nach eil thu comhfhurtail leis: Na toir seachad d’ àite-còmhnaidh no d’ àite-obrach, na roinn dealbhan no na cuir dealbhan rùisgte oir tha cuideigin gad mhealladh. Chan eil fios agad a-riamh ciamar a dh’ fhaodadh neach an cleachdadh
• Bi soilleir mu na rudan nach eil a’ dèanamh na cùmhnantan: Ma chì thu giùlan sam bith a tha na chomharradh air droch bhuaidh ann am maids, fàg am pluga. Dh’fhaodadh iad feuchainn ri do bhrosnachadh no do tharraing a-steach do chòmhradh eile le bhith a’ dèanamh leisgeulan. Earb do mhisneachd gut os cionn a h-uile càil eile.

5. Dh’fhaodadh gum bi sionndrom an neach-brathaidh ort

rannsachadh Tha seo a’ moladh gu bheil boireannaich nas buailtiche do shionndrom an neach-meallta an taca ri fir air sgàth dùilean mì-reusanta aig an obair agus anns na meadhanan mòr-chòrdte. Dh’ fhaodadh am faireachdainn gu bheil thu a’ leigeil ort gur cuideigin nach eil thu a th’ annad a dhol am meud nuair a cheanglas tu ri cuideigin air-loidhne. Dh’ fhaodadh seo faireachdainn de thoileachas a thoirt dhut airson greis, ach dh’ fhaodadh e cuideachd leantainn gu ciont agus eagal gun tèid do lorg.

Mar a dhèiligeas tu ri sionndrom an imposter

Gus dèiligeadh ri sionndrom an neach-brathaidh, bu chòir dhut feuchainn ri gabhail riut fhèin mar a tha thu. Seo beagan mholaidhean:

• Cuimhnich, chan eil duine foirfe: Ionnsaich gabhail ri do neo-fhoirfeachdan. Is e seo a tha gad dhèanamh, thusa. Mar as motha a chuireas tu an aghaidh, ’s ann as duilghe a bhios e sìth a dhèanamh riut fhèin.
• Dìon do shlàinte inntinn: rannsachadh a’ moladh gu bheil daoine le fèin-spèis ìosal nas dualtaiche eòlas fhaighinn air syndrome an neach-meallta. Feuch ri bhith mothachail agus meòrachadh. Ma ghabhas e dèanamh, iarr cuideachadh proifeasanta no bruidhinn ri coidse cinn-latha
• Cuir taic ri do theaghlach is do charaidean: Thoir aire do dhàimhean eile nad bheatha. Na dèan dearmad orra nuair a bhios do bheatha gaoil a’ tòiseachadh gu luath.

Leughadh co-cheangailte: 13 Prìomh Eas-bhuannachdan a tha an lùib Suirghe Air-loidhne

6. Tha thu a’ faireachdainn aonaranach a dh’aindeoin gu bheil mìosachan làn de cheann-latha agad

Is e duilgheadas eile le suirghe an latha an-diugh, a dh’aindeoin mìosachan làn de cheann-latha agus bogsa a-steach làn theachdaireachdan dìreach, gum faodadh tu a bhith a’ faighneachd dhut fhèin carson a tha aplacaidean suirghe dona. Is dòcha gu bheil seo air sgàth gu bheil thu a’ faireachdainn aonaranach fad na h-ùine.

Is e prìomh adhbhar airson dìth ceangail fhìor an còmhstri ann an dùilean. Chan eil a h-uile duine a’ sireadh dealas, ach is dòcha nach bi iad a’ soilleireachadh an rùintean tràth. Tha cinn-latha air-loidhne gar cur fo eagal oir tha fios againn uile air co-dhiù aon charaid a chaidh a mhealladh, a ghoisteadh, no a stalcaireachd le cuideigin ris an do cheangail iad air app cinn-latha.

Mar a dhèiligeas tu ri uaigneas fhad ‘s a tha thu a’ dol air ais

Gus dèiligeadh ri faireachdainn na h-uaigneas eadhon nuair a tha tòrr cinn-latha agad air an liostadh, bu chòir dhut ceangal tòcail a shireadh. Seo na as urrainn dhut a dhèanamh:

• Coinnich ri daoine gu nàdarrach: Feuch ri coinneachadh ri daoine chan ann a-mhàin air na h-aplacaidean ach a-muigh san fhìor shaoghal cuideachd. Tha rudeigin sònraichte mu bhith a’ tòiseachadh còmhraidh le coigreach ann am pub no air ceann-latha dall air a chuir air dòigh le caraidean dlùth.
• Thig còmhla ri comainn is clubaichean: Feuch ri cur-seachadan brìoghmhor a lorg agus thig còmhla ri co-chruinneachaidhean no clubaichean ionadail. Feuch ri obair shaor-thoileach a dhèanamh airson gnìomhan carthannais. na bi a’ faireachdainn aonaranach nuair a tha thu singilteLeigidh e leat ceangal a dhèanamh ri daoine bho gach ìre de do bheatha. Agus chan e a-mhàin gu bheil thu a’ ceangal ri daoine eile ach riut fhèin cuideachd.
• Cleachd fèin-chùram: Cuir fòcas air cùram a ghabhail de na tha a-staigh. Cleachd eacarsaichean anail, dèan yoga, gabh cuairtean fada gun chluas-cinn, agus smaoinich air do bheatha.

7. Bidh e a’ stad a bhith spòrsail mean air mhean

Thuirt aon de na leughadairean againn, Ted, frithealaiche à New York, rinn, “Chan eil e spòrsail ach gus am bi thu aig aois shònraichte agus nach eil thu ag iarraidh dad a bharrachd air oidhche mhath. Ach a dh’ aithghearr bidh thu 30 agus tha a h-uile duine mun cuairt ort a’ pòsadh, agus tha thu fhathast a’ dol tron ​​​​​​chearcall cheudna a h-uile latha. Bidh thu a’ swipe, a’ suirghe, agus a’ dèanamh feise. Ach eadhon sin a’ stad a bhith a’ faireachdainn math aon uair ‘s gu bheil thu air coinneachadh ri gu leòr dhaoine. Tha thu a’ tuigsinn gu bheil thu air atharrachadh, agus gu bheil mìneachadh spòrs air atharrachadh romhad.”

Mar a bhios prìomhachasan dhaoine ag atharrachadh, is dòcha gum bi iad sgìth de na rudan a chòrd riutha roimhe. Cuid de na duilgheadasan le làraichean cinn-latha air-loidhne a’ gabhail a-steach aon-ghnèitheachd cabadaich thairis air teachdaireachdan dìreach. Mean air mhean, is dòcha gum bi daoine den bheachd gu bheil gaol agus a h-uile càil mu dheidhinn ro thana.

Mar a dhèiligeas tu ri aon-ghnèitheachd agus dìth spòrs fhad ‘s a tha thu a’ dol air ais

Gus dèanamh cinnteach gum bi suirghe spòrsail a-rithist, feumaidh tu beagan eileamaidean ùra a chur ris. Dèan e nas brìghmhoire. Seo beagan mholaidhean:

• Tagh àite far am faod thu bruidhinn: Seachain rud sam bith a tha ro làn sluaigh no fuaimneach. Faighnich ceistean lèirsinneach. Èist gu foighidneach. Faigh fiosrachadh mun deidhinn.
• Rannsaich àiteachan: Na bi a’ dol don aon bhùth cofaidh a-rithist is a-rithist. Rannsaich slighean eile. Rach gu margaidh flea Bhictòrianach no fèill Ath-bheòthachaidh. Mura dèan thu dad sam bith eile, cruinnichidh tu beagan eòlasan ùra.
• Thoir gnè a-mach às a’ mheasgachadh airson a’ chiad beagan cheann-latha: Leasaich ceangal an toiseach. Co-fhreagarrachd gnèitheasach tha e cudromach, ach feumaidh fios a bhith agad an urrainn dhut ceangal a dhèanamh air ìre tòcail an toiseach

Leughadh co-cheangailte: A’ dol còmhla ri introvert - 11 Hacks conaltraidh ri chleachdadh

Molaidhean airson a bhith soirbheachail ann an suirghe — Buail a’ Chultar Swipe

Chan e a-mhàin gu bheil a’ mhòr-chuid de dhaoine an-diugh sgìth de bhith a’ swipe gun chrìoch ach tha iad cuideachd sgìth de dhìth ceangail agus sgilean conaltraidh ann an saoghal nan suirghe air-loidhne. Mar eisimpleir, thoir sùil air na tha seo reddit cleachdaidh feumaidh mi a ràdh: “… chuir mi tòrr obrach a-steach don phròifil agam a’ taghadh dhealbhan is brosnachaidhean math a bu chòir còmhradh a bhrosnachadh no uinneag a thoirt dhaibh air mo phearsantachd. Is e “halò” “ciamar a tha thu” “tha thu eireachdail” a th’ ann an 90% de na teachdaireachdan a gheibh mi. O chionn ghoirid dh’ fheuch mi ri ceistean nas doimhne fhaighneachd gus còmhradh a bhrosnachadh agus feuchainn ri faighinn a-mach an e seo an seòrsa duine a bu mhath leam coinneachadh ris leis gu bheil mi a’ coimhead airson neach-leantainn fada, ach bidh eadhon na ceistean sin gu tric a’ leantainn gu cinn-dall.”

Leughadh co-cheangailte: 50 Ceann-latha Là fliuch Beachdan airson a bhith a’ faireachdainn faisg air a chèile

Mar sin, dh’ fhaodadh seo a bhith na fhaileas dìreach air cho briseadh-dùil ’s a tha cultar an t-swipe a’ fàs gach latha. Ach tha fios agad dè? Faodaidh tu faighinn thairis air an aon-ghnèitheachd agus an leamhachd seo gu furasta agus beagan spionnadh a chur ri do bheatha suirghe. Ciamar? Uill, tha molaidhean inntinneach againn airson suirghe dhut. Thoir sùil air:

• Sàbhail do lùth cinn-latha: Gus a sheachnadh a' diteadh tuirse no losgadh-amach bho bhith a’ dol air cinn-latha agus gus aplacaidean cinn-latha a chleachdadh gu h-èifeachdach, cleachd aplacaidean mar sin airson timcheall air 10 mionaidean a-mhàin no aon uair/dhà uair gach latha. Na caith an latha gu lèir agad a’ swipeadh. Cuir barrachd fòcas air do bheatha fhìor na air aplacaidean
• Ceann-latha nuair a tha thu thairis air do fhaireachdainnean: Biodh e air aplacaidean no gu nàdarra, na bi a’ dol air ceann-latha nuair a tha thu brònach, trom-inntinneach, no a’ feuchainn ri faighinn thairis air do bhriseadh-cridhe mu dheireadh no cùis puinnseanta san àite-obrach. Rach air ceann-latha nuair a tha inntinn dheimhinneach agad. Is ann dìreach an uairsin a cheanglas tu ri daoine a tha a’ sruthadh deimhinneachd agus chan e puinnseanta?
• Earbsa air caraidean: Na bi dìreach an urra ris a’ gheama swipe. Dèan conaltradh sòisealta agus rach a-mach le caraidean. Coinnich ri an caraidean. Iarr orra do chur air dòigh le cuideigin a tha iad a’ smaoineachadh a bhiodh co-chòrdail riut. Chan fheum e a bhith na athchuinge eu-dòchasach, ach na ghluasad càirdeil.
• Na 'faic' grunn dhaoine aig an aon àm: Seadh, tha fios againn gu bheil thu airson do roghainnean a chumail fosgailte. Ach dh’ fhaodadh a bhith a’ dol air cinn-latha no a’ bruidhinn ri cus dhaoine aig an aon àm cus a dhèanamh dhut. Dh’ fhaodadh e a bhith dona airson d’ ionmhais cuideachd. Mar sin, coinnich ri mòran dhaoine ach rach air cinn-latha le beagan.
• Na bruidhinn ri aon neach a-mhàin: Ged a tha e teann do-dhèanta a bhith a’ dol air ais le cus dhaoine aig an aon àm, chan eil e ceadaichte bruidhinn ri dìreach aon neach airson mìosan gun coinneachadh riutha gu pearsanta no gun phlanaichean làidir sam bith airson a bhith a’ dol a-mach à dàimh shònraichte (mas e sin a tha thu ag iarraidh)

Feumaidh a h-uile duine gaol, ach chan eil sinn uile ga fhaighinn san aon dòigh no tro na h-aon dhòighean. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil suirghe air-loidhne dona, faodaidh tu roghnachadh na h-atharrachaidhean a chaidh ainmeachadh a dhèanamh nad bheatha. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin do chuideachadh le bhith a’ cur casg ort bho bhith a’ caitheamh do lùth air daoine agus dàimhean nach eil co-chòrdail agus nach eil ag obair dhut ann am fìor bheatha. Cuidichidh iad thu cuideachd gus an neach ceart a lorg an àite a bhith ag ràdh gu bheil aplacaidean suirghe dona. Ma chleachdas tu an dòigh-obrach cheart, faodaidh tu a’ chuid as fheàrr fhaighinn às an eòlas suirghe ùr-nodha gun a bhith a’ leigeil leis na cnapan-starra aige buaidh a thoirt ort. Mar sin, an àite a bhith a’ faighneachd dhut fhèin, “Carson a tha suirghe cho duilich?”, cuir fòcas air an dòigh cheart air suirghe!

Co-fhreagarrachd Libra Agus Sagittarius ann an Gràdh, Gnè, agus Beatha

Mar a chumas tu ùidh aig Guy? 13 dòighean air a chumail an sàs

21 Soidhnichean Gealltanach gun deach a’ Chiad Cheann-latha gu Soirbh

Chan eil an tabhartas agad mar charthannas tiodhlac. Leigidh e le Bonobology cumail oirnn a’ toirt fiosrachadh ùr is as ùire thugad nar tòir air duine sam bith san t-saoghal a chuideachadh gus ionnsachadh mar a nì thu dad.