10 praktičnih savjeta za distanciranje od tazbine 

Iako brak može biti lijepo i ispunjavajuće poglavlje u vašem životu, kao i kod bilo koje dugoročne veze, dolazi sa svojim izazovima. Najveći i vjerojatno najteži izazov je bavljenje tazbinom. Osobito ako su vam tazbina otrovni i bez prestanka vas zanovijetaju ili kritiziraju. U takvoj situaciji, možda biste trebali razmisliti o distanciranju od tazbine radi vašeg mira i zdravlja vašeg braka.

Sada, imajte na umu, distanciranje i potpuno odsijecanje toksičnih tazbina dvije su različite stvari. Iako se ovo drugo može činiti kao privlačnija alternativa, nije uvijek realna opcija. Vaši tazbina će uvijek biti dio vašeg života na neki način ili u nekom obliku, i morate zadržati poštovanje i dostojanstvo prema njima, čak i ako to ne dobijete natrag. 

Najbolje je da se distancirate od tazbine tako što ćete postaviti nekoliko granica i ograničiti kontakt s njima, a istovremeno zadržati srdačan i pristojan odnos. Održavanje zdrave udaljenosti pomoći će objema stranama i moglo bi, možda, ojačati vašu vezu s partnerom i tazbinom. Ovdje smo da vam pomognemo otkriti kako uspostaviti ovu osjetljivu ravnotežu. 

Kada razmisliti o distanciranju od tazbine

Samo kad bismo imali moć birati svoje svekre i svekrvu! Ali nažalost, nemamo. Oni su, po defaultu, dio bračnog paketa. Ako imate sreće, vaši svekr i svekrva mogli bi biti najljubazniji i najprijateljskiji ljudi na svijetu. S druge strane, suočavanje s manipulativnim svekrom i svekrom može imati ogroman utjecaj na vaše mentalno zdravlje i emocionalnu dobrobit. U takvim slučajevima najbolje je da pažljivo odvagnete svoje interakcije s njima i počnete se distancirati od svekrve i svekra.

Otrovne tazbine ponašaju se na različite načine. U mnogim slučajevima imaju tendenciju da budu hladni jer se zbog vas osjećaju ugroženo i tada vas tazbina isključuje iz obiteljskih rasprava, aktivnosti i razgovora, zbog čega se osjećate kao autsajder u svom braku. Ili su možda pretjerano kritični prema svemu što radite. U nekim slučajevima tazbina se počinje miješati u vaš odnos sa supružnikom, namjerno pokušavajući izazvati napetost i sukob. 

Povezano štivo: Kako razgovarati sa svojim mužem kada je druga žena njegova majka

Ako uspijete otkriti korijen njihovog neprijateljskog ponašanja, možda ćete uspjeti popraviti odnos i izgraditi snažnu vezu s njima. Međutim, kada ste u jeku takvog neprijateljstva, može biti teško objektivno sagledati situaciju. Osim toga, ako je vaša tazbina toksična i ne želi uzvratiti na vaša nastojanja da popravite odnos, ne možete učiniti ništa osim raditi na tome da se distancirate od tazbine. Sada, pitanje je kako znati kada nastaviti pokušavati popraviti ogradu, a kada razmisliti o distanciranju od tazbine? Evo nekoliko znakova upozorenja koji vam mogu pomoći da odlučite:

• Pokušavaju vas i vašeg partnera natjerati jedno na drugo: Ako su vaši svekrvi i svekrvi otrovni, uvijek će pokušati okrenuti vas i vašeg partnera jedno protiv drugog oko najtrivijalnijih stvari. Rezultat? Na kraju se svađate s mužem zbog tazbine ili se vaš odnos sa ženom zaoštrava zbog miješanja tazbine
• Oni kontroliraju vaš bračni život: Ako se vaša tazbina miješa u vaše odluke kao para, onda imate problem. Otrovna tazbina očekivali bi da vi i vaš supružnik živite svoj život onako kako oni žele. To je njihov način vršenja kontrole nad vašim životom i brakom
• Uvijek te ponižavaju: Ako uvijek pronalaze greške u svemu što radite, omalovažavaju vas pred drugima, namjerno vas povrijeđuju ili se ponašaju kao da ne postojite, to je znak da su vaši roditelji otrovni i da morate pobjeći od njih
• Ogovaraju vas u vašoj odsutnosti: Rodbina bez poštovanja ima tendenciju ružiti ili ogovarati druge ljude - prijatelje, rođake, susjede ili bilo koga tko je spreman slušati - kada niste u blizini
• Ne poštuju vašu privatnost ili granice: Dolaze li vam tazbina nenajavljeno? Govore li vam uvijek što trebate učiniti i kako se trebate ponašati? Ako jesu, onda je to siguran znak toksičnosti. Trebali biste razmisliti o distanciranju od tazbine i postavljanju zdravih granica

Distanciranje od tazbine — 10 savjeta koji gotovo uvijek djeluju

Granice su vam potrebne kako biste održali zdrave odnose, ne samo s romantičnim partnerima već i s prijateljima, obitelji, susjedima ili kolegama. Odnos koji dijelite sa svekrom i svekrom nije drugačiji. Kako te granice izgledaju ovisi o vrsti jednadžbe koju dijelite s njima. Ako je odnos srdačan, granice mogu značiti odlučivanje koje dijelove bračnog života dijelite sa svekrom i svekrom (ili čak s vlastitom obitelji). Ali ako je odnos napet ili su svekr i svekrva nepoštovani , granice bi mogle značiti distanciranje od njih.

Distancirati se od tazbine ne znači prekinuti svu komunikaciju ili kontakt. Osim, naravno, ako je dinamika toliko problematična da ne vidite drugu alternativu rezanju otrovnih tazbina. U većini slučajeva to samo znači ograničavanje kontakta na način da nema uplitanja s njihove strane u stvari koje ih se ne tiču. Ali čak i to može biti hodanje po žici. Kako biste bili sigurni da u tom procesu nećete nekoga otuđiti ili uvrijediti (osobito svog supružnika), evo 10 savjeta o distanciranju od tazbine koji gotovo uvijek djeluju:

Povezano štivo: 10 načina da impresionirate svoju buduću svekrvu

1. Provjerite imate li potporu partnera

Vaši supružnici dvoje su najvažnijih ljudi u životu vašeg partnera, stoga budite oprezni s riječima kada razgovarate sa supružnikom o njihovim roditeljima. Vaš bi suprug trebao znati da vam je teško s njihovim roditeljima, ali nemojte zvučati kao da ih vrijeđate ili okrivljujete na bilo koji način jer bi to vašeg partnera moglo natjerati u obrambenu poziciju. Upamtite, ova odluka znači da morate smisliti kako se distancirati od obitelji, a to nikad nije lako, stoga ovom razgovoru morate pristupiti zrelo. 

Kada počnete govoriti o distanciranju od tazbine, budite iskreni o tome kako se osjećate, objasnite svoje razloge i, u isto vrijeme, poslušajte što imaju za reći. Vaš se partner može naljutiti ili biti zatečen i to je sasvim normalno. Obavezno izrazite svoje misli s poštovanjem. Dajte im vremena da obrade sve informacije. Nemojte silaziti niz sklisku stazu svađe s mužem zbog tazbine ili sukoba sa ženom oko njezine obitelji. Nema ništa bolje od podrške partnera u ovakvim trenucima. 

Regina Wilkey, konzultantica, razgovarala je s nama o svom iskustvu suočavanja s rodbinom svekra i svekra : „Iako moji svekar i svekar žive četiri sata od nas, previše su uključeni u moj i život mog supruga. Pokušala sam se odmaknuti od njih i izbjegavati obiteljske događaje i pozive, ali oni to počinju osuđivati. Unatoč svemu tome, jedino što olakšava stvari je Johnova podrška. Kad me brani, više se ne osjećam loše. A to je zato što mu uvijek otvoreno izražavam svoju zabrinutost.“

2. Postavite i provodite zdrave granice

Najbolji način da se distancirate od svekra i svekra jest postavljanje i provođenje zdravih granica. Obavezno razgovarajte o tim granicama sa svojim supružnikom, razgovarajte o tome što je važno i što vama kao paru odgovara, a zatim to isto prenesite i svekrvi i svekrvi. Svi se morate slagati. Evo nekoliko primjera kako bi postavljanje granica sa svekrom i svekrom moglo izgledati:

• Ne želite da vam se tazbina pojavi na vratima bez prethodne najave? Recite im da biste radije bili informirani unaprijed
• Ako se previše miješaju u vaš stil roditeljstva, pristojno, ali odlučno im recite da cijenite savjet, ali nije njihovo mjesto da se miješaju i da biste to željeli riješiti na svoj način
• Ako imaju naviku provjeravati vaše ladice ili dokumente, recite im da je to vaš privatni prostor i da želite da ga poštuju
• Kako biste uravnotežili stvari, smislite plan za provođenje vremena zajedno kao obitelj na učestalosti koja je prihvatljiva za sve uključene

3. Promijenite način na koji komunicirate s njima

Kao što kažu, ne možeš starog psa naučiti novim trikovima. Tvoji svekar i svekrva, nakon što su dostigli određene godine, možda su previše ukorijenjeni u svojim navikama da bi cijenili drugu perspektivu, a to često postaje korijen sukoba u obiteljskoj dinamici . Jedan od načina za rješavanje problema je promjena načina na koji komuniciraš s njima. Ako pokušaj da se prenese tvoja poanta samo dovodi do napetosti i trenja, nemoj.

Ne morate nikome objašnjavati ili opravdavati svoje izbore, uključujući svoju širu obitelj

Da, to znači razviti debelu kožu i pristup pačjim leđima prema njihovom prigovaranju, kritikama ili neželjenim savjetima, ali to može učiniti čuda u polaganom, ali sigurnom prenošenju poruke koju ćete vi voditi život onako kako smatraš prikladnim. 

4. Ne dopustite im da se miješaju u vašu vezu 

Ako se svađate sa suprugom zbog svekra i svekra ili je vaš odnos sa suprugom napet zbog njezine obitelji, vjerojatno se oni miješaju u vaš odnos sa supružnikom. Iako nikada nije lako shvatiti kako se distancirati od obitelji, u ovom slučaju, održavanje dinamike vašeg odnosa privatnom postaje nužno.

Ako vaš odnos sa tazbinom to dopušta, vodite izravan razgovor s njima, u prisutnosti vašeg supružnika, o štetnom utjecaju želje da imate pravo glasa u vašem braku. S poštovanjem, ali odlučno, recite im da trebate napraviti korak unatrag za dobrobit svih uključenih. Ako zreli razgovor s njima jednostavno nije moguć, zamolite svog supružnika da postane posrednik u prenošenju toga. 

Povezano štivo: 8 znakova otrovne svekrve

5. Obiteljsko vrijeme? Držite se rasporeda

Pobrinite se da se pridržavate rasporeda za provođenje vremena sa svojom tazbinom. Sve dok je interakcija između obje strane ugodna i udobna, zajedničko provođenje vremena kao obitelji ne bi trebao biti problem. Osigurajte da su planovi napravljeni unaprijed kako biste izbjegli nenajavljene posjete. Piknici, obiteljske večere i okupljanja za Božić ili Dan zahvalnosti zabavna su s vremena na vrijeme, bez obzira na to koliko tazbina može poludjeti.

Iako je izbjegavanje posjeta svekrvi i svekrvi legitiman izbor, nemojte im stalno otkazivati ​​dolaske. Istovremeno, nemojte praviti kompromise u svojim planovima ili rasporedu kako biste se prilagodili njihovim. Na primjer, ako ste planirali provesti Božić kod roditelja, držite se toga. Nemojte dopustiti da vam svekrva i svekrva smetaju samo zato što su u zadnji čas odlučili da bi voljeli da provedete blagdane s njima.

Poslat će jasnu poruku da ne mogu samo hodati po vašim planovima ili očekivati ​​da stalno radite stvari na njihov način. Također, ako razgovori na obiteljskim okupljanjima postanu čudni ili se osjećate nelagodno, ispričajte se i provedite to vrijeme sa supružnikom i djecom. Čak i ako to šalje jasnu poruku da ste uvrijeđeni ili nesretni, to je ipak pristojniji način da to učinite od napada.

6. Ne shvaćajte njihovo ruganje osobno

Jedna od najvažnijih stvari koje morate imati na umu ako razmišljate o distanciranju od tazbine je da ništa što oni kažu ili učine ne shvaćate osobno. Radi vlastitog mira, zanemarite negativne komentare i podsmijehe upućene vama ili vašoj djeci ili supružniku. Shvaćamo koliko teško može biti, ali samo je potrebno sačuvati mir.

Adrian, vlasnik kafića koji živi u Wisconsinu sa suprugom, ispričao nam je kako misli da ga roditelji njegove supruge stalno rugaju. „Stalno me zovu 'barista' i dok mi to ne smeta, moj svekar to radi neprestano, a moja svekrva koja se miješa uvijek ima prijedloge za karijeru. Moje šogorice se također stalno šale na račun mog posla, pokušavajući me omalovažavati. Vlasnik sam tvrtke i jako sam sretan zbog onoga što radim. Zato sada jednostavno ignoriram svoje svekre. Smiješim se svaki put kada kažu takve stvari i jednostavno ne odgovaram.“

7. Izbjegavajte svađe 

Nema sumnje da su vaši svekar i svekar toksični ako vas tjeraju da se osjećate inferiorno ili vas stalno kritiziraju , pronalaze mane u svemu što radite - poslu, stilu roditeljstva, načinu na koji vodite kuću i tako dalje. Znamo koliko frustrirajuće može biti to trpjeti. Međutim, dopuštanje da vas uznemiruju i gubitak živaca neće pomoći stvarima.

Dakle, dajte sve od sebe da izbjegnete svađu s njima. Podsjetite se, to je samo večera za Dan zahvalnosti, obiteljski izlet ili vikend koji morate preživjeti. Najbolje je da ostanete smireni i ignorirate ruganje ili kritiku koja vam dolazi. Izbjegavajte teme koje mogu djelovati kao okidači ili dovesti do svađe.

Vaši svekrvi i svekrvi će pokušati s vama čačkati kost u pokušaju da dobiju reakciju kako bi opet mogli uprijeti prstom u vaše ponašanje. Nemojte im pružiti to zadovoljstvo. Budite čvrsti u svom odgovoru, ali držite svoje emocije pod kontrolom.

8. Recite im ako se njihovi savjeti ne slažu s vašim stilom života 

„Oh, ali u naše vrijeme, mi…“ Svaka rečenica koja počinje ovim riječima - ili nečim sličnim - neizbježno vodi do neželjenih savjeta o vašim životnim izborima, vašem pristupu roditeljstvu ili prilagodbi u braku . Jednostavno je tako lako dati se uvući, a onda počinje drama. Povređuje vas što vas neprestano kritiziraju, uvrijeđeni su što ste grubo odgovorili ili dali podrugljivu primjedbu.

Dakle, što možete učiniti u takvoj situaciji da zauvijek skinete svoju tazbinu s leđa? Kad god dijele neželjeni savjet, pristojno im recite: “Pa, drago mi je da vam je upalilo. Nažalost, to nije u skladu s našim stilom života.” Sada ne obećavamo da ćemo ako jednom ovo učinimo prenijeti poruku. Ali nastavite to dosljedno ponavljati i na kraju će vaša tazbina shvatiti poruku, a vi ćete dobiti prijeko potreban predah od toga da vam dišu za vratom. 

9. Ne tražite od njih odobrenje ili potvrdu 

Vjerojatno ne možete naučiti kako se distancirati od obitelji ako ne prestanete tražiti njihovo odobrenje ili potvrdu. Potreba za odobrenjem naših roditelja (a to se u određenoj mjeri odnosi i na svekrve) ukorijenjena je u nama. Dakle, vi i vaš partner morat ćete poraditi na sebi kako biste prestali trebati tu njihovu "djevojku" ili "dečka". 

Uložite potreban trud kako biste došli do točke u kojoj jednostavno možete nastaviti sa životom, s uvjerenjem u svoja uvjerenja i izbore, bez brige o mišljenjima svoje svekrve i svekra. Tada biste istinski uspjeli u distanciranju od svekra i svekra, bez obzira živite li s njima , u njihovoj neposrednoj blizini ili kilometrima daleko.

Povezano štivo: 10 misli koje vam padnu na pamet kada vas posjeti svekrva

10. Pribjegnite tihom liječenju ako ništa ne djeluje

Ovo bi idealno trebalo biti vaše posljednje rješenje. Ako ništa drugo ne uspije, razmislite o tome da se riješite toksičnih svekrva i svekra tako što ćete im pružiti tihi tretman i isključiti ih iz svog života. Ako vaši svekr i svekrva odbijaju poštivati ​​bilo koju od granica koje ste postavili i nastave se miješati u vaše odluke i obiteljski život, odaberite put tihog tretmana.

To će poslati jasnu poruku i oni bi se mogli jednostavno povući. Ne reagirajte na ono što govore ili kako se ponašaju. Nemojte im dati moć da kontroliraju ili manipuliraju vašim bračnim životom. Jednom kada shvate da njihovo ponašanje, umne igrice i postupci ne utječu na vas, mogli bi prestati i dati vam malo prostora za disanje.

Brak nije šetnja po parku. Ne uključuje samo dvoje ljudi, već dvije obitelji. Odjednom ste opterećeni dodatnom odgovornošću i očekivanjima, a snalaženje u tim novim vezama može biti teško, pogotovo ako ste jedini koji se trudi. Nemojte nas krivo shvatiti. Ne kažemo da su sve tazbine otrovne ili bez poštovanja. Ali, ako su vaši isisali život iz vas, nema smisla ulagati svoje vrijeme i trud u izgradnju snažne veze s njima. Ako distanciranje od tazbine smanjuje svu nepotrebnu dramu i unosi mir u vaš brak, učinite to bez oklijevanja.

Pitanja i odgovori

12 stvari koje trebate učiniti kada vaš muž odabere svoju obitelj umjesto vas

7 stvari koje sam osjetio kad sam prvi put sreo svoju tazbinu

Kako mi je život u zajedničkoj obitelji nakon braka uspio

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu donaciju . Omogućit će Bonobologyju da vam nastavi donositi nove i ažurne informacije u našoj nastojanju da pomognemo svima u svijetu da nauče kako bilo što.