10 praktičnih savjeta za distanciranje od tazbine 

Iako brak može biti lijepo i ispunjavajuće poglavlje u vašem životu, kao i kod bilo koje dugoročne veze, dolazi sa svojim izazovima. Najveći i vjerojatno najteži izazov je bavljenje tazbinom. Osobito ako su vam tazbina otrovni i bez prestanka vas zanovijetaju ili kritiziraju. U takvoj situaciji, možda biste trebali razmisliti o distanciranju od tazbine radi vašeg mira i zdravlja vašeg braka.

Sada, imajte na umu, distanciranje i potpuno odsijecanje toksičnih tazbina dvije su različite stvari. Iako se ovo drugo može činiti kao privlačnija alternativa, nije uvijek realna opcija. Vaši tazbina će uvijek biti dio vašeg života na neki način ili u nekom obliku, i morate zadržati poštovanje i dostojanstvo prema njima, čak i ako to ne dobijete natrag. 

Najbolje je da se distancirate od tazbine tako što ćete postaviti nekoliko granica i ograničiti kontakt s njima, a istovremeno zadržati srdačan i pristojan odnos. Održavanje zdrave udaljenosti pomoći će objema stranama i moglo bi, možda, ojačati vašu vezu s partnerom i tazbinom. Ovdje smo da vam pomognemo otkriti kako uspostaviti ovu osjetljivu ravnotežu. 

Kada razmisliti o distanciranju od tazbine

Samo kad bismo imali moć birati svoju tazbinu! Ali nažalost, nemamo. Oni su, po defaultu, dio bračnog paketa. Ako imate sreće, vaša tazbina bi mogla biti najljubazniji i najdruželjubiviji ljudi na svijetu. S druge strane, morati nositi se s manipulativnom tazbinom može uzeti ogroman danak na vaše mentalno zdravlje i emocionalno blagostanje. U takvim slučajevima, najbolje je da pažljivo odvagnete svoje interakcije s njima i počnete se distancirati od svoje tazbine.

Otrovne tazbine ponašaju se na različite načine. U mnogim slučajevima imaju tendenciju da budu hladni jer se zbog vas osjećaju ugroženo i tada vas tazbina isključuje iz obiteljskih rasprava, aktivnosti i razgovora, zbog čega se osjećate kao autsajder u svom braku. Ili su možda pretjerano kritični prema svemu što radite. U nekim slučajevima tazbina se počinje miješati u vaš odnos sa supružnikom, namjerno pokušavajući izazvati napetost i sukob. 

Povezano čitanje: Kako razgovarati sa svojim mužem kada mu je druga žena majka

Ako uspijete otkriti korijen njihovog neprijateljskog ponašanja, možda ćete uspjeti popraviti odnos i izgraditi snažnu vezu s njima. Međutim, kada ste u jeku takvog neprijateljstva, može biti teško objektivno sagledati situaciju. Osim toga, ako je vaša tazbina toksična i ne želi uzvratiti na vaša nastojanja da popravite odnos, ne možete učiniti ništa osim raditi na tome da se distancirate od tazbine. Sada, pitanje je kako znati kada nastaviti pokušavati popraviti ogradu, a kada razmisliti o distanciranju od tazbine? Evo nekoliko znakova upozorenja koji vam mogu pomoći da odlučite:

• Pokušavaju vas i vašeg partnera natjerati jedno na drugo: Ako su vaši svekrvi i svekrvi otrovni, uvijek će pokušati okrenuti vas i vašeg partnera jedno protiv drugog oko najtrivijalnijih stvari. Rezultat? Na kraju se svađate s mužem zbog tazbine ili se vaš odnos sa ženom zaoštrava zbog miješanja tazbine
• Oni kontroliraju vaš bračni život: Ako se vaša tazbina miješa u vaše odluke kao para, onda imate problem. Otrovna tazbina očekivali bi da vi i vaš supružnik živite svoj život onako kako oni žele. To je njihov način vršenja kontrole nad vašim životom i brakom
• Uvijek te ponižavaju: Ako uvijek pronalaze greške u svemu što radite, omalovažavaju vas pred drugima, namjerno vas povrijeđuju ili se ponašaju kao da ne postojite, to je znak da su vaši roditelji otrovni i da morate pobjeći od njih
• Ogovaraju vas u vašoj odsutnosti: Rodbina bez poštovanja ima tendenciju ružiti ili ogovarati druge ljude - prijatelje, rođake, susjede ili bilo koga tko je spreman slušati - kada niste u blizini
• Ne poštuju vašu privatnost ili granice: Dolaze li vam tazbina nenajavljeno? Govore li vam uvijek što trebate učiniti i kako se trebate ponašati? Ako jesu, onda je to siguran znak toksičnosti. Trebali biste razmisliti o distanciranju od tazbine i postavljanju zdravih granica

Distanciranje od tazbine — 10 savjeta koji gotovo uvijek djeluju

Potrebne su vam granice za održavanje zdravih odnosa, ne samo s romantičnim partnerima, već i s prijateljima, obitelji, susjedima ili kolegama s posla. Odnos koji dijelite sa svojom tazbinom nije drugačiji. Kako te granice izgledaju ovisi o vrsti jednadžbe koju dijelite s njima. Ako je odnos srdačan, granice mogu značiti odlučivanje o tome koje ćete dijelove svog bračnog života dijeliti sa svojom tazbinom (ili čak s vlastitom obitelji, što se toga tiče). Ali ako je odnos napet ili tazbina je bez poštovanja, granice bi mogle značiti distanciranje od njih. 

Distancirati se od tazbine ne znači prekinuti svu komunikaciju ili kontakt. Osim, naravno, ako je dinamika toliko problematična da ne vidite drugu alternativu rezanju otrovnih tazbina. U većini slučajeva to samo znači ograničavanje kontakta na način da nema uplitanja s njihove strane u stvari koje ih se ne tiču. Ali čak i to može biti hodanje po žici. Kako biste bili sigurni da u tom procesu nećete nekoga otuđiti ili uvrijediti (osobito svog supružnika), evo 10 savjeta o distanciranju od tazbine koji gotovo uvijek djeluju:

Povezano čitanje: 10 načina da impresionirate svoju buduću svekrvu

1. Provjerite imate li potporu partnera

Vaši supružnici dvoje su najvažnijih ljudi u životu vašeg partnera, stoga budite oprezni s riječima kada razgovarate sa supružnikom o njihovim roditeljima. Vaš bi suprug trebao znati da vam je teško s njihovim roditeljima, ali nemojte zvučati kao da ih vrijeđate ili okrivljujete na bilo koji način jer bi to vašeg partnera moglo natjerati u obrambenu poziciju. Upamtite, ova odluka znači da morate smisliti kako se distancirati od obitelji, a to nikad nije lako, stoga ovom razgovoru morate pristupiti zrelo. 

Kada počnete govoriti o distanciranju od tazbine, budite iskreni o tome kako se osjećate, objasnite svoje razloge i, u isto vrijeme, poslušajte što imaju za reći. Vaš se partner može naljutiti ili biti zatečen i to je sasvim normalno. Obavezno izrazite svoje misli s poštovanjem. Dajte im vremena da obrade sve informacije. Nemojte silaziti niz sklisku stazu svađe s mužem zbog tazbine ili sukoba sa ženom oko njezine obitelji. Nema ništa bolje od podrške partnera u ovakvim trenucima. 

Regina Wilkey, konzultantica, pričala nam je o svom iskustvu s baveći se tazbinom, “Iako moji tazbina živi četiri sata udaljena od nas, previše su uključeni u moj i suprugov život. Pokušao sam otići od njih i izbjeći obiteljske događaje i pozive, ali oni to počinju osuđivati. U svemu tome, jedina stvar koja olakšava stvari je Johnova podrška. Kad me brani, više se ne osjećam loše. A to je zato što mu uvijek otvoreno izražavam svoju zabrinutost.”

2. Postavite i provodite zdrave granice

Najbolji način da se distancirate od tazbine je postavljanje i provođenje zdravih granica. Pobrinite se da razgovarate o tim granicama sa svojim supružnikom, razgovarajte o tome što je važno i što odgovara vama, kao paru, a zatim isto priopćite i svojoj tazbini. Svi morate biti na istoj stranici. Evo nekoliko primjera čega postavljanje granica s tazbinom može izgledati ovako: 

• Ne želite da vam se tazbina pojavi na vratima bez prethodne najave? Recite im da biste radije bili informirani unaprijed
• Ako se previše miješaju u vaš stil roditeljstva, pristojno, ali odlučno im recite da cijenite savjet, ali nije njihovo mjesto da se miješaju i da biste to željeli riješiti na svoj način
• Ako imaju naviku provjeravati vaše ladice ili dokumente, recite im da je to vaš privatni prostor i da želite da ga poštuju
• Kako biste uravnotežili stvari, smislite plan za provođenje vremena zajedno kao obitelj na učestalosti koja je prihvatljiva za sve uključene

3. Promijenite način na koji komunicirate s njima

Kako kažu, starog psa ne možete naučiti novim trikovima. Vaši svekrvi, nakon što su dosegli određene godine, možda su previše odlučni da bi cijenili drugu perspektivu i to često postaje korijen sukoba u obiteljska dinamika. Jedan od načina da se nosite s tim je da promijenite način na koji komunicirate s njima. Ako pokušaj da iznesete svoje mišljenje vodi samo do napetosti i trvenja, nemojte.

Ne morate nikome objašnjavati ili opravdavati svoje izbore, uključujući svoju širu obitelj

Da, to znači razviti debelu kožu i pristup pačjim leđima prema njihovom prigovaranju, kritikama ili neželjenim savjetima, ali to može učiniti čuda u polaganom, ali sigurnom prenošenju poruke koju ćete vi voditi život onako kako smatraš prikladnim. 

4. Ne dopustite im da se miješaju u vašu vezu 

Ako ste se svađali s mužem zbog tazbine ili je vaš odnos sa ženom napet zbog njezine obitelji, vjerojatno su se miješali u vaš odnos sa suprugom. Dok otkriti kako se distancirati od obitelji nikada nije lako, u ovom slučaju, zadržavajući privatnost dinamike vašeg odnosa postaje neophodno.  

Ako vaš odnos sa tazbinom to dopušta, vodite izravan razgovor s njima, u prisutnosti vašeg supružnika, o štetnom utjecaju želje da imate pravo glasa u vašem braku. S poštovanjem, ali odlučno, recite im da trebate napraviti korak unatrag za dobrobit svih uključenih. Ako zreli razgovor s njima jednostavno nije moguć, zamolite svog supružnika da postane posrednik u prenošenju toga. 

Povezano čitanje: 8 znakova otrovne svekrve

5. Obiteljsko vrijeme? Držite se rasporeda

Pobrinite se da se pridržavate rasporeda za provođenje vremena sa svojom tazbinom. Sve dok je interakcija između obje strane ugodna i udobna, zajedničko provođenje vremena kao obitelji ne bi trebao biti problem. Osigurajte da su planovi napravljeni unaprijed kako biste izbjegli nenajavljene posjete. Piknici, obiteljske večere i okupljanja za Božić ili Dan zahvalnosti zabavna su s vremena na vrijeme, bez obzira na to koliko tazbina može poludjeti.

Dok su kloniti se tazbine je legitiman izbor, nemojte ih stalno otkazivati. U isto vrijeme, nemojte praviti kompromise u pogledu svojih planova ili rasporeda kako biste ispunili njihove. Na primjer, ako ste planirali Božić provesti u kući svojih roditelja, držite se toga. Ne dopustite da vam tazbina smeta samo zato što su u zadnji tren odlučili da bi voljeli da provedete praznike s njima.

Poslat će jasnu poruku da ne mogu samo hodati po vašim planovima ili očekivati ​​da stalno radite stvari na njihov način. Također, ako razgovori na obiteljskim okupljanjima postanu čudni ili se osjećate nelagodno, ispričajte se i provedite to vrijeme sa supružnikom i djecom. Čak i ako to šalje jasnu poruku da ste uvrijeđeni ili nesretni, to je ipak pristojniji način da to učinite od napada.

6. Ne shvaćajte njihovo ruganje osobno

Jedna od najvažnijih stvari koje morate imati na umu ako razmišljate o distanciranju od tazbine je da ništa što oni kažu ili učine ne shvaćate osobno. Radi vlastitog mira, zanemarite negativne komentare i podsmijehe upućene vama ili vašoj djeci ili supružniku. Shvaćamo koliko teško može biti, ali samo je potrebno sačuvati mir.

Adrian, vlasnik kafića koji sa suprugom živi u Wisconsinu, ispričao nam je kako misli da mu se roditelji njegove žene stalno rugaju. “Stalno me zovu 'barista' i iako meni to ne smeta, moj svekar to radi non-stop, a moj uplitanje svekrva uvijek nudi prijedloge za karijeru. Moje se šogorice također šale na račun mog posla, pokušavajući me omalovažiti. Vlasnik sam tvrtke i jako sam sretan zbog onoga što radim. Tako da sada jednostavno ignoriram svoju tazbinu. Nasmiješim se kad god kažu takve stvari i jednostavno ne odgovorim.”

7. Izbjegavajte svađe 

Nema sumnje da su vaši svekrvi i svekrvi otrovni ako se zbog njih osjećate inferiorno ili stalno te kritizirati, nalazite mane svemu što radite – poslu, stilu roditeljstva, načinu na koji vodite kuću i tako dalje. Znamo koliko frustrirajuće može biti trpjeti to. Međutim, dopustiti im da dođu do vas i izgubiti hladnokrvnost neće pomoći. 

Dakle, dajte sve od sebe da izbjegnete svađu s njima. Podsjetite se, to je samo večera za Dan zahvalnosti, obiteljski izlet ili vikend koji morate preživjeti. Najbolje je da ostanete smireni i ignorirate ruganje ili kritiku koja vam dolazi. Izbjegavajte teme koje mogu djelovati kao okidači ili dovesti do svađe.

Vaši svekrvi i svekrvi će pokušati s vama čačkati kost u pokušaju da dobiju reakciju kako bi opet mogli uprijeti prstom u vaše ponašanje. Nemojte im pružiti to zadovoljstvo. Budite čvrsti u svom odgovoru, ali držite svoje emocije pod kontrolom.

8. Recite im ako se njihovi savjeti ne slažu s vašim stilom života 

"Oh, ali u naše vrijeme, mi..." Svaka rečenica koja počinje ovim riječima - ili nečim u tom smislu - neizbježno vodi do neželjenih savjeta o vašim životnim izborima, vašem pristupu roditeljstvu ili prilagodba u braku. Jednostavno vas je tako lako uvući, a onda počinje drama. Povrijeđeni ste što vas non-stop kritiziraju, njih vrijeđa što ste im grubo odgovorili ili podsmjehnuli. 

Dakle, što možete učiniti u takvoj situaciji da zauvijek skinete svoju tazbinu s leđa? Kad god dijele neželjeni savjet, pristojno im recite: “Pa, drago mi je da vam je upalilo. Nažalost, to nije u skladu s našim stilom života.” Sada ne obećavamo da ćemo ako jednom ovo učinimo prenijeti poruku. Ali nastavite to dosljedno ponavljati i na kraju će vaša tazbina shvatiti poruku, a vi ćete dobiti prijeko potreban predah od toga da vam dišu za vratom. 

9. Ne tražite od njih odobrenje ili potvrdu 

Vjerojatno ne možete naučiti kako se distancirati od obitelji ako ne prestanete tražiti njihovo odobrenje ili potvrdu. Potreba za odobrenjem naših roditelja (a to se u određenoj mjeri odnosi i na svekrve) ukorijenjena je u nama. Dakle, vi i vaš partner morat ćete poraditi na sebi kako biste prestali trebati tu njihovu "djevojku" ili "dečka". 

Učinite sve što je potrebno da biste došli do točke u kojoj možete jednostavno nastaviti sa životom, s uvjerenjem u svoja uvjerenja i izbore, bez brige o mišljenju svoje tazbine. Tada biste se doista uspjeli distancirati od tazbine, bez obzira na to jeste li živi sa tazbinom, u njihovoj neposrednoj blizini ili miljama daleko.  

Povezano čitanje: 10 misli koje vam padnu na pamet kada vas posjeti svekrva

10. Pribjegnite tihom liječenju ako ništa ne djeluje

Ovo bi idealno trebalo biti vaše posljednje utočište. Ako ništa drugo ne uspije, razmislite o odsijecanju toksičnih tazbina dajući im tihi tretman i isključiti ih iz svog života. Ako vaša tazbina odbija poštivati ​​bilo koju od granica koje ste postavili i nastavlja se miješati u vaše odluke i obiteljski život, krenite putem tihog liječenja.

To će poslati jasnu poruku i oni bi se mogli jednostavno povući. Ne reagirajte na ono što govore ili kako se ponašaju. Nemojte im dati moć da kontroliraju ili manipuliraju vašim bračnim životom. Jednom kada shvate da njihovo ponašanje, umne igrice i postupci ne utječu na vas, mogli bi prestati i dati vam malo prostora za disanje.

Brak nije šetnja po parku. Ne uključuje samo dvoje ljudi, već dvije obitelji. Odjednom ste opterećeni dodatnom odgovornošću i očekivanjima, a snalaženje u tim novim vezama može biti teško, pogotovo ako ste jedini koji se trudi. Nemojte nas krivo shvatiti. Ne kažemo da su sve tazbine otrovne ili bez poštovanja. Ali, ako su vaši isisali život iz vas, nema smisla ulagati svoje vrijeme i trud u izgradnju snažne veze s njima. Ako distanciranje od tazbine smanjuje svu nepotrebnu dramu i unosi mir u vaš brak, učinite to bez oklijevanja.

Pitanja i odgovori

12 stvari koje trebate učiniti kada vaš muž odabere svoju obitelj umjesto vas

7 stvari koje sam osjetio kad sam prvi put sreo svoju tazbinu

Kako mi je život u zajedničkoj obitelji nakon braka uspio

Vaš doprinos ne predstavlja dobrotvornu akciju donacija. To će omogućiti Bonobologiji da vam nastavi donositi nove i ažurirane informacije u našoj potrazi za pomaganjem bilo kome u svijetu da nauči kako učiniti bilo što.