Önszabotáljam a kapcsolatomat? Kvíz

Úgy tűnik, a kapcsolataid minden egyes alkalommal tökéletesről bonyolultra mennek? És bár külső tényezők hozzájárulhatnak ehhez a feloldódáshoz, abbahagytad-e valaha a csodálkozást:Én vagyok a probléma a kapcsolatomban?"

Az önreflexió, az egészséges kapcsolatok alapköve, ijesztő lehet, de ugyanolyan hasznos is lehet. Ez az „Én szabotáljam a kapcsolatomat?” kvíz, amelyet egy tapasztalt készített párkapcsolati tanácsadó a pszichológia mesterfokozatával tükröt kínál belső gondolataihoz és cselekedeteihez. Mindössze 9 introspektív kérdésen keresztül képes lesz azonosítani, hogy hozzájárult-e kapcsolata összeomlásához.

De mi is pontosan az önszabotázs egy kapcsolatban? Ezek a finom viselkedések azok, amik eltörik a boldogságot a kapcsolatodban. Ez a hang a fejedben, amely kétségeket súg, bizonytalanságot szít, és eltaszít a partneredtől.

Kapcsolódó kvíz: A kapcsolatom vége a kvíznek

Kapcsolódó kvíz: A barátom nőgyűlölő? Kvíz

Íme néhány gyakori bűnös az önszabotázsnak:

• Passzív-agresszív kommunikáció: Szarkazmushoz folyamodni, megtagadni a szeretetet, vagy csendes bánásmódban részesíteni ahelyett, hogy nyíltan közölné szükségleteit és érzéseit.
• Túlzott kritika: Folyamatosan hibát keres a partnerében, lerombolja önbecsülését, és a negativitás légkörét teremti meg.
• Szükségesség és ragaszkodás: Állandó odafigyelést és érvényesítést követel, elfojtja partnere terét, és elősegíti a kontroll és a bizonytalanság érzését.
• Félelem az elkötelezettségtől: Elhúzódik, ha a dolgok komolyra fordulnak, szabotálja az intimitást, és megakadályozza a kapcsolat elmélyülését.
• Irreális elvárások: Társát lehetetlen mércékhez tartani, csalódást okozni, táptalajt teremteni a konfliktusokhoz.

Ne feledje, hogy a virágzó kapcsolatok a nyílt kommunikációra, a kölcsönös tiszteletre és az érzelmi sebezhetőségre épülnek. Ez a kvíz nem a hibáztatásról szól. Arról szól, hogy képessé tegyük azonosítani az önszabotázs lehetséges területeit, megérteni azok kiváltó okait, és véget vetni a sikertelen kapcsolatok ördögi körének.

Kérdések_TesztXNUMX

1. Valahányszor közel kerülök egymáshoz, késztetést érzel arra, hogy elhatárolódj a partneredtől?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
2. Veszekedsz a pároddal apró dolgokon?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
3. Nehezen tartasz hitet abban, hogy kapcsolatod tartós lesz?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
4. Féltékeny vagy a párodra?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
5. Képes vagy rá bízni a párodban, hogy ne bántsa meg?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
6. Hajlamos vagy a veszekedések eszkalálására azzal, hogy kegyetlen dolgokat mondasz a partnerednek?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
7. A párod ultimátumokat ad neked a kapcsolatban tett tetteid miatt?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
8. Úgy érzed, hogy most nincs szükséged párkapcsolatra?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha
9. Gondolkozol a kapcsolatod jövőjére?
   1. Gyakran
   2. Néha
   3. soha

Az Ön hozzájárulása nem minősül jótékonysági célnak adomány. Lehetővé teszi a Bonobology számára, hogy továbbra is új és naprakész információkat hozzon Önnek, hogy segítsen bárkinek a világon bármit megtanulni.

Tekintse meg szerkesztési folyamatunkat

Ismerje meg felülvizsgálati bizottságunkat

Visszajelzés megosztása

Mi a visszajelzésed?

×

Hasznos Hiba bejelentése Más

Küldés