"Aku ingin dia meyakinkanku bahwa dia ada untukku jika aku membutuhkannya. Tapi dia hanya memelukku dalam diam." Atau "Aku rasa dia tidak menyadari betapa banyak yang kulakukan di rumah. Dia suka memberiku hadiah yang bermakna, tapi itu tidak cukup." Pernahkah kamu mengalami ketidaksesuaian antara ekspektasi dan bahasa cinta yang tidak kompatibel ini? Jika ya, kamu pasti tahu apa saja jenis-jenis bahasa cinta, dan bagaimana bahasa cinta menjadi kunci hubungan yang lancar dan langgeng.
Akar teori cinta ini kembali ke buku 5 Bahasa Cinta: Rahasia Cinta yang Abadi oleh konselor pernikahan Dr. Gary Chapman. Ia mengemukakan kerangka berpikir bahwa setiap orang memiliki cara sendiri untuk mengekspresikan cinta dan cara sendiri untuk menginginkannya.
Jadi, apa saja 5 jenis bahasa cinta? Gary Chapman mengklaim ada lima jenis utama bahasa cinta, dan masing-masing memiliki komponen uniknya sendiri. Dalam artikel ini, kita akan menyelami lebih dalam keahlian seorang psikoterapis. Jui Pimple (MA dalam Psikologi), seorang terapis Perilaku Emosional Rasional yang terlatih dan praktisi pengobatan Bach yang mengkhususkan diri dalam konseling daring.
Apa itu Bahasa Cinta?
Daftar Isi
Arti bahasa cinta itu sederhana. Bahasa cinta adalah cara Anda memberi dan menerima cinta. Bahasa cinta adalah bagaimana Anda merasa diperhatikan dan diperhatikan. Bahasa cinta adalah bagaimana Anda tumbuh lebih dekat dengan pasangan. Lebih dari 55% dari mereka yang pernah menjalin hubungan merasa paling dicintai ketika pasangannya membuat mereka merasa diperhatikan secara emosional, menurut survei tahun 2023. laporan eharmonyDalam hal merasa dicintai, setiap orang memiliki cara yang berbeda-beda, seperti yang terlihat pada contoh bahasa cinta yang tidak kompatibel di atas.
Mengetahui dan mengomunikasikan bahasa cinta Anda kepada orang-orang yang Anda inginkan sangatlah penting. Hal ini memberikan lebih banyak stabilitas dan mengurangi kebingungan, lebih banyak validasi dan mengurangi rasa sakit. kebencian dalam suatu hubunganNamun, ingatlah bahwa kelima bahasa cinta ini berbeda-beda, tergantung geografi, budaya, dan tahap kehidupan masing-masing, jadi tidak masuk akal untuk mengharapkan mereka tetap sama di mana-mana.
Misalnya, ada tempat-tempat di mana kasih sayang fisik di depan umum dianggap tabu atau kata-kata penegasan dianggap sebagai alat yang tidak perlu untuk memperkuat hubungan. Ini bukan berarti bahasa cinta tertentu tidak ada di tempat-tempat seperti itu, melainkan hanya berarti bahasa-bahasa tersebut berevolusi, menyesuaikan diri, atau berubah sesuai kebutuhan.
Nah, bagaimana dengan Anda? Apakah satu (atau lebih) dari 5 bahasa cinta dalam hubungan cocok dengan Anda? Mari kita lihat.
Bacaan Terkait: 100 Topik Percakapan Mendalam untuk Pasangan: Pertanyaan tentang Cinta dan Kehidupan
Apa Saja 5 Jenis Bahasa Cinta?
Masing-masing dari kita memiliki jenis bahasa cinta yang paling mudah kita pahami. Namun, kita seringkali tidak menyadari perbedaan di antara berbagai bahasa cinta tersebut. Misalnya, Anda mungkin merasa dicintai ketika pasangan memberi Anda hadiah. Itulah bahasa cinta bagi Anda. Dalam hubungan yang sehat dan berjangka panjang, memahami jenis bahasa cinta pasangan Anda adalah kunci untuk menjaga keharmonisan. Dan itulah yang ingin disampaikan artikel ini. Jadi, tanpa berlama-lama lagi, berikut adalah 5 bahasa cinta dalam suatu hubungan:
1. Kata-kata penegasan
Juni menjelaskan, “Ekspresi verbal cinta dan kasih sayang adalah kunci bagi orang-orang yang menganggap kata-kata penegasan sebagai bentuk utama bahasa cinta. Mereka akan sering menggunakan pernyataan seperti 'Aku mencintaimu' atau 'Aku senang memilikimu dalam hidup'. Orang yang bahasa cintanya adalah kata-kata penegasan juga senang mendengar kata-kata seperti itu dari pasangannya; dengan begitulah mereka merasa dicintai dan tenang, sehingga merasa aman untuk mengungkapkan perasaan mereka sendiri.
Bersiaplah menerima banyak pesan teks, atau bahkan pesan singkat dan email cinta. Mereka adalah orang-orang yang penuh pujian dan akan selalu menjadi yang pertama meninggalkan komentar di unggahan media sosial pasangannya.
2. Waktu berkualitas
Jika pasangan Anda senang sekadar bersantai bersama Anda di sofa atau berada di dekat Anda saat Anda tidak melakukan banyak hal, bahasa cinta yang dominan baginya adalah waktu berkualitas.
"Waktu berkualitas adalah bagian penting dari sebagian besar hubungan," kata Jui, "Namun, orang dengan bahasa cinta ini mengungkapkan perasaan mereka kepada pasangan hanya dengan berada di dekatnya, menghabiskan waktu bersama, bahkan ketika mereka tidak melakukan sesuatu yang spesifik. Selalu ada berbagai cara untuk menghabiskan waktu berkualitas agar pasangan merasa dicintai dan juga memperkaya hubungan."
Ingat, waktu berkualitas berarti perhatian penuh dan kehadiran penuh satu sama lain. Saat mereka bercerita tentang hari mereka, mereka ingin Anda menjadi pendengar yang baik, dan tidak hanya berdiam diri dan mengangguk.
3. Tindakan pelayanan
Kita semua pernah mendengar bahwa tindakan lebih bermakna daripada kata-kata, dan sekarang tindakan itu sendiri telah menjadi bahasa cinta. Cinta memang kata kerja. Jadi, jika mereka selalu siap mencuci piring setelah makan, atau membawakan kopi pagi Anda, bahasa cinta mereka adalah tentang tindakan melayani.
Jui berkata, “Beberapa orang memiliki bahasa cinta yang berbeda. Mereka lebih menghargai tindakan daripada kata-kata – mereka akan berusaha keras untuk membantu pasangannya sebagai cara menunjukkan betapa mereka mencintainya. Bagi orang-orang seperti itu, pasangan juga harus berusaha menjadi penolong dalam kegiatan sehari-hari mereka dan melakukan hal-hal kecil yang membuat mereka merasa dicintai dan dihargai.”
Mungkin saja mereka adalah orang-orang yang tidak terlalu menunjukkan kasih sayang secara verbal atau fisik, tetapi mereka akan berdiri tepat di samping Anda, siap membantu kapan pun Anda membutuhkannya.
Bacaan Terkait: Cara Mengatakan “Aku Cinta Kamu” Dalam 15 Bahasa Berbeda
4. Hadiah adalah salah satu bentuk bahasa cinta
Siapa sih yang tidak suka menerima hadiah, kan? Namun, bagi sebagian orang, menerima dan memberi hadiah merupakan salah satu bentuk bahasa cinta. Memberi hadiah adalah cara yang sangat baik untuk menunjukkan kepedulian, perhatian, dan sebagainya. Wujud cinta dalam bentuk materi mungkin bukan segalanya, tetapi menerima tanda cinta selalu menyenangkan. Siapa sih yang tidak ingin menerima hadiah nyaman untuk pacar dan melihat wajah mereka berseri-seri?
"Memberikan kejutan kepada pasangan dengan hadiah yang bermakna dapat membuatnya senang. Orang dengan bahasa cinta ini sering memberikan hadiah kepada pasangannya, dan sebagai balasannya, mereka sangat senang menerima hadiah dari pasangannya. Memberi dan menerima hadiah adalah salah satu cara utama untuk mencintai pasangan," ujar Jui.
5. Sentuhan fisik
Sentuhan adalah komponen penting dalam hubungan yang sehat, dan fisik memang merupakan bentuk bahasa cinta tersendiri. Jika pasangan Anda membayangkan malam yang indah adalah berpelukan di sofa, jika mereka tipe yang selalu menggenggam tangan Anda, sentuhan fisik adalah cara utama mereka untuk mengungkapkan perasaan mereka. Sentuhan fisik juga tidak harus selalu mengarah ke momen-momen seksi. Sentuhan non-seksual sama pentingnya bagi orang-orang ini.
"Sentuhan fisik tidak selalu sensual," kata Jui. "Ini juga bisa berupa berpegangan tangan di depan umum, membelai rambut, atau menyandarkan kepala di bahu Anda saat bepergian dengan mobil atau bus. Orang-orang ini merasa dicintai dengan tindakan fisik kecil seperti berciuman dan berpelukan sesering mungkin sepanjang hari."
| bahasa cinta | Kata-kata penegasan | Waktu berkualitas | Tindakan pelayanan | Pemberian hadiah | Sentuhan fisik |
| Bagaimana cara penggunaannya | Menunjukkan kasih sayang secara rutin melalui pujian, jaminan, rasa terima kasih, memvalidasi pasangan, dan pengakuan cinta dan pengabdian — Secara langsung, melalui teks, atau catatan | Kencan pribadi, menonton film, bermain game, dll. | Menyiapkan makanan kesukaan mereka secara rutin, mengerjakan pekerjaan rumah agar mereka rileks, mengurus keperluan lain, memijat mereka, dan sebagainya. | Memberikan hadiah yang bermakna seperti setangkai bunga yang jatuh dari pohon, atau jam tangan yang mereka butuhkan saat ini, atau membuat karya seni atau puisi untuk ulang tahun mereka, dll. | Membelai pipi, menempelkan dahi, berpegangan tangan, ciuman lembut, pelukan, menjaga kontak fisik sambil menonton film, keintiman seksual, dll. |
| Cara mengetahui bahwa itu adalah bahasa cinta pilihan Anda | Anda menunjukkan cinta dengan memberi tahu pasangan Anda tentang semua kualitas terbaik mereka dan Anda mengirimkan pesan terbaik dan terpanjang untuk menghibur mereka jika mereka sedang mengalami hari yang buruk atau kesehatan mental yang buruk. | Rencana Anda selalu berputar di sekitar aktivitas yang dapat dilakukan bersama-sama, baik secara virtual maupun langsung | Ketika mendengar pasangan atau orang terkasih Anda sedang dalam kesulitan, reaksi pertama Anda adalah menawarkan bantuan konkret. Hal itu membuat Anda merasa berguna dan senang melihat mereka tersenyum atau rileks. | Anda mungkin tidak tahu cara mengurangi rasa frustrasi atau kesedihan mereka, tetapi Anda senang mengirimkan makanan kepada pasangan Anda saat mereka butuh dukungan. Anda juga memilih hadiah berdasarkan kenangan indah bersama. | Anda lebih suka sentuhan fisik yang penuh kasih sayang, lembut, dan pantas dengan pasangan Anda, baik saat Anda berjalan di jalan, duduk bersama teman, atau bahkan saat mereka bekerja dari rumah. |
| Cara mengetahui apakah itu bahasa cinta pilihan pasangan Anda | Mereka akan lebih ceria ketika mendengar kata-kata baik yang menghibur dan menguatkan dari Anda. Mereka mungkin sering mengatakan bahwa mereka perlu mendengarnya, dan mereka akan dengan senang hati mengingat kata-kata positif Anda di kemudian hari. | Mereka selalu memilih pertemuan yang memungkinkan Anda berdua benar-benar berbicara dan mengenal satu sama lain dengan perhatian penuh | Mereka merasa diperhatikan dan berterima kasih kepada Anda. Mereka mengatakan bahwa mereka benar-benar membutuhkannya (alih-alih mengabaikan usaha Anda). Mereka bahkan mungkin berharap Anda melakukan tugas-tugas itu lagi untuk mereka. | Mereka dengan jelas mengungkapkan cinta dan apresiasi atas hadiah tersebut. Mereka menyimpan hadiah tersebut dan berusaha menggunakannya atau memajangnya secara teratur. Mereka mengenang hadiah yang mereka terima dengan penuh kasih sayang. | Mereka bersandar pada sentuhanmu, mereka membalas, mereka menciptakan kesempatan di mana kalian bisa bermesraan secara fisik, dan mereka berbicara tentang betapa mereka merindukan tindakan sederhana sentuhanmu saat kalian berdua berjauhan. |
| Tindakan yang harus dilakukan (Cara berbicara dalam bahasa cinta seseorang) | Sering-seringlah mengatakan "Aku mencintaimu" kepada pasangan Anda. Kirimkan email di tengah hari kerja untuk mengatakan bahwa Anda memikirkannya. Saat terjadi konflik hubungan, mintalah maaf dengan benar. | Dengarkan, dengarkan baik-baik, dan tindak lanjuti nanti jika memungkinkan. Pastikan percakapan Anda tidak terganggu. | Orang yang bahasa cintanya adalah melayani, membalas kebaikan mereka dengan melakukan pekerjaan kecil. Hargai apa yang mereka lakukan untuk Anda. Hadirlah saat mereka membutuhkan bantuan. | Untuk memperkuat hubungan kalian, pikirkan baik-baik hadiah yang kalian berikan. Pastikan hadiah itu melambangkan seberapa baik kalian mengenal mereka dan betapa kalian menghargai hubungan kalian. | Banyak afirmasi dan kasih sayang non-verbal sangat penting. Peluk, pegang tangan, dan cium kening mereka. |
Apa yang Perlu Kita Ketahui Tentang Berbagai Jenis Bahasa Cinta
Setelah kita mengetahui jawaban atas pertanyaan "ada berapa jenis bahasa cinta?", bagaimana kita bisa memahaminya? Kami telah menyusun semacam kursus persiapan untuk membantu Anda memahami berbagai jenis bahasa cinta dengan mudah.
1. Mengomunikasikan bahasa cinta Anda sangat penting untuk hubungan Anda
Apa reaksi Anda biasanya terhadap orang yang Anda cintai? Apakah Anda mengirim pesan teks yang hangat? Atau menyentuh bahu mereka dengan lembut? Apakah Anda selalu memilih hadiah yang tepat untuk mereka? Jika Anda tahu bahasa cinta Anda, Anda bisa membahagiakan orang lain, dan juga menjelaskan kebutuhan serta harapan Anda dengan jelas. Tidak yakin apa bahasa cinta Anda? Mengambil ini kuis bahasa cinta dapat membantu Anda mengetahuinya.
Bacaan Terkait: Ketahui Seberapa Besar Dia Mencintaimu Melalui Bahasa Tubuhnya
2. Perhatikan bahasa cinta pasangan Anda
Hanya karena mereka membuatkanmu teh suatu hari, bukan berarti bahasa cinta mereka adalah bentuk pelayanan. Perhatikan apa yang sering mereka lakukan untuk menunjukkan betapa mereka peduli padamu. Mengenai pentingnya memahami bahasa cinta, Jui menyarankan, "Penting untuk menggali makna pribadi dari bahasa cinta. Jika bahasa cinta cenderung berbeda, cobalah untuk memahami bahasa cinta pasanganmu dan pada saat yang sama, komunikasikan berbagai jenis bahasa cintamu kepada mereka."
3. Pahami bahwa bahasa cinta dominan Anda bisa berubah
Menurut eharmony Laporan kencan tahun 2023 menunjukkan bahwa 26% responden AS telah mengubah cara mereka mengungkapkan cinta dalam hubungan romantis selama setahun terakhir, sementara 25% telah mengubah cara mereka menerima cinta. Orang dan keadaan berubah, begitu pula cara mereka mengungkapkan cinta.
Misalnya, wajar saja jika sentuhan fisik menjadi bahasa cinta utama Anda di awal hubungan, dan kemudian berubah menjadi tindakan pelayanan dan memberikan dukungan. ide hadiah Seiring bertambahnya usia. Lagipula, manusia pada dasarnya mampu memiliki dua bahasa cinta utama – satu untuk memberi cinta dan satu lagi untuk menerimanya.
4. Ingat, bahasa cinta adalah alat, bukan obat
Berbagai jenis bahasa cinta ini merupakan cara untuk berkomunikasi lebih efektif, untuk memperkuat dan memperkaya hubungan. Bahasa cinta bukanlah obat mujarab untuk hubungan yang bermasalah. Mengetahui cara berbicara dalam bahasa cinta seseorang saja tidak akan cukup untuk menyelesaikan konflik. Jika demikian, Anda bisa mencari bantuan profesional dari Bonobology. panel konselor untuk membantu meringankan masalah Anda.
Cara Menggunakan 5 Bahasa Cinta untuk Memperkuat Hubungan Anda
Kami berbincang dengan para pembaca dan mengumpulkan beberapa anekdot tentang mereka yang menggunakan berbagai jenis bahasa cinta dalam hubungan. Kami mendapatkan beberapa jawaban yang sangat jujur. Berikut ini jawaban mereka:
1. Ketika bahasa cinta pasangan Anda adalah kata-kata penegasan
"Saya sangat senang ketika pasangan saya mengapresiasi saya secara verbal," kata Milo, seorang wirausahawan dari LA. "Penting bagi saya bahwa dia memperhatikan ketika saya memotong rambut baru, atau ketika saya memakai baju baru. Saya merasa dicintai, aman, dan diperhatikan."
Bacaan Terkait: Kisah dari Perawatan Paliatif: Ketika Cinta Menjadi Obat
2. Ketika bahasa cinta mereka adalah waktu berkualitas
"Sering kali saya pulang, langsung rebahan di sofa, dan menanggapi pertanyaan istri saya secara otomatis. Sampai saya menyadari bahwa dia sungguh-sungguh ingin meluangkan sedikit waktu bersama saya, dan itu penting baginya. Sekarang saya mendengarkan dengan saksama," kata Andrew, seorang penulis naskah dari Chicago.
3. Ketika bahasa cinta mereka adalah tindakan pelayanan
Xu Tao, seorang animator dari Ohio, berbagi, “Salah satu bahasa cinta utama pasangan saya adalah melayani. Dia selalu melakukan hal-hal seperti membelikan obat dan es krim saat saya hampir keram, mencuci piring, dan secara umum siap melakukan pekerjaan rumah atau mengantar saya ke mana pun saya pergi. Dia sangat memahami gangguan tidur saya, melalui tindakannya.”
4. Ketika bahasa cinta mereka adalah menerima hadiah
"Pasangan saya pernah memberi saya hadiah buku edisi perdana buku favorit masa kecil saya," kata Toni, seorang model berusia 25 tahun. "Saya sudah menceritakannya sejak lama, dan dia masih ingat. Saya rasa fakta bahwa dia mendengar saya, bahwa dia masih ingat, sama manisnya dengan hadiah itu sendiri."
5. Ketika bahasa cinta mereka adalah sentuhan fisik
Farah, seorang dokter berusia 30 tahun, berkata, “Saya orang yang sangat fisik, suka memeluk dan berpelukan. Jika saya mencoba menghibur seseorang, saya meletakkan tangan di bahunya. Ketika saya merasa nyaman, saya menangkup wajah pasangan saya dengan telapak tangan saya. Anda akan selalu menemukan saya bekerja dengan kaki di pangkuan pasangan saya.”
Petunjuk Penting
- Ada berapa jenis bahasa cinta? Ada 5 jenis bahasa cinta yang dicetuskan oleh Gary Chapman: Kata-kata penegasan, waktu berkualitas, tindakan melayani, pemberian hadiah, dan sentuhan fisik.
- Ketahui bahasa cinta Anda sendiri sehingga Anda mulai menerima cinta dengan cara yang membuat Anda merasa diakui dan diperhatikan
- Dari kelima bahasa cinta, perhatikanlah satu yang paling sesuai dengan pasangan Anda sehingga Anda dapat memberikan cinta dengan cara yang sama.
- Mereka mungkin menerima cinta secara berbeda dari Anda. cara menunjukkan kasih sayang mungkin berbeda dengan milikmu juga
- Pahami bahwa bahasa cinta Anda dapat berubah seiring waktu
- Ingatlah bahwa bahasa cinta adalah alat keintiman, bukan obat untuk hubungan yang sakit.
Kita telah membahas lima jenis bahasa cinta, pentingnya memahami bahasa cinta, dan bagaimana bahasa-bahasa tersebut dapat digunakan untuk memperbaiki hubungan kita. Ingat, ada banyak jenis cinta, dan kita semua membawa benih lebih dari satu bahasa cinta. Kita tidak tahu mana yang paling dominan.
Sifat manusia memang tidak konsisten. Batasan antara berbagai jenis bahasa cinta bisa kabur dan menyatu, jadi jika Anda pikir Anda hanya butuh kata-kata penegasan, lalu tiba-tiba Anda menginginkan sentuhan fisik, semuanya baik-baik saja. Semakin banyak ekspresi kasih sayang yang kita berikan, semakin baik pula kita.
Pertanyaan Umum
Menurut penelitianBahasa cinta yang paling disukai orang adalah waktu berkualitas: 38% menganggap ini sebagai bahasa cinta utama mereka. Perempuan — mereka yang berusia di bawah 45 tahun (41%) dan mereka yang berusia 45 tahun ke atas (44%) — khususnya cenderung mengatakan bahwa waktu berkualitas adalah cara favorit mereka untuk menerima cinta.
Untuk mengetahui bahasa cinta Anda, perhatikan cara Anda mengungkapkan kasih sayang kepada orang-orang yang Anda cintai—baik teman, keluarga, maupun pasangan. Apakah Anda cenderung berpelukan dengan mereka di sofa? Atau apakah Anda suka menghujani mereka dengan pujian dan afirmasi verbal?
Cinta Bersyarat dalam Hubungan: Apa Artinya? Tanda dan Contoh
Bahasa Cinta dalam Memberi Hadiah: Apa Artinya dan Bagaimana Menunjukkannya
Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.
