Apakah saya yang beracun dalam hubungan ini? Kuis

Kuis | 14 Maret, 2024 | Penulis Ahli Dhriti Bhavsar , Psikolog
Diperbarui pada: 3 Mei 2024

Menyebarkan cinta

Banyak dari kita mendapati diri kita berada dalam hubungan yang terasa tegang atau tidak sehat. Wajar jika kita bertanya-tanya apakah Andalah yang membawa hal-hal negatif. Sebelum Anda terjun ke lubang kelinci "bagaimana racun pencarian "apakah saya" dan kuis "apakah saya masalahnya" yang tak ada habisnya, tarik napas dalam-dalam.

Ini bukan kuis "seberapa beracun dirimu" yang dirancang untuk mempermalukanmu. Ini adalah kesempatan untuk meningkatkan kesadaran diri. Dibuat oleh seorang klinisi psikolog dengan gelar master di bidang tersebut, kuis 10 pertanyaan ini akan membantu Anda melihat apakah ada sesuatu yang Anda lakukan yang dapat menghancurkan hubungan Anda.

Seringkali kita melakukan sesuatu tanpa niat buruk, kita hanya tidak menyadari dampak negatif dari tindakan kita. Inilah sebabnya tidak ada yang akan menyalahkan Anda atas perilaku toksik yang mungkin Anda tunjukkan. Sebaliknya, kami di sini untuk membantu Anda memperbaikinya. Apakah Anda seorang komunikator yang baik? Apakah Anda memprioritaskan perasaan pasangan Anda? Kuis ini akan menanyakan pertanyaan-pertanyaan yang mungkin sulit Anda jawab. Ingatlah untuk selalu jujur.

Kuis Terkait: Kuis Pernikahan Beracun

Kuis Terkait: Apakah Saya Tidak Tersedia Secara Emosional? Kuis

Pertanyaan

1. Seberapa sering Anda mendapati diri Anda mengkritik tindakan atau keputusan pasangan Anda?

Jarang atau tidak pernah
Kadang-kadang
Sering

2. Ketika konflik muncul, bagaimana Anda biasanya bereaksi?

Saya mencoba berkomunikasi dengan tenang dan mencari penyelesaian.
Saya mungkin akan marah, tetapi saya biasanya mencoba membicarakan semuanya.
Saya cenderung marah atau defensif, dan saya mungkin mengatakan hal-hal yang menyakitkan.

3. Apakah Anda sering merasa perlu mengontrol apa yang dilakukan pasangan Anda atau dengan siapa mereka menghabiskan waktu?

Tidak, saya memercayai pasangan saya dan menghormati kemandiriannya.
Kadang-kadang, tetapi saya mencoba memberi mereka ruang.
Ya, saya merasa cemas dan cemburu saat mereka tidak bersama saya.

4. Bagaimana Anda menangani perselisihan dalam hubungan?

Saya mendengarkan sudut pandang pasangan saya dan mencoba memahami sudut pandangnya.
Saya mungkin berdebat, tetapi pada akhirnya saya ingin menemukan kompromi.
Saya cenderung mendominasi pembicaraan atau menutup pendapat mereka.

5. Pernahkah Anda membuat pasangan Anda merasa bersalah hingga melakukan sesuatu yang tidak ingin mereka lakukan?

Tidak, saya menghormati batasan mereka.
Mungkin tidak disengaja, tetapi saya mencoba menghindarinya.
Ya, saya telah menggunakan rasa bersalah dan manipulasi untuk mendapatkan apa yang saya inginkan.

6. Apakah Anda meminta maaf ketika Anda menyakiti perasaan pasangan Anda?

Ya, saya mengakui kesalahan saya dan mencoba memperbaikinya.
Kadang-kadang, tetapi saya merasa sulit untuk mengakui ketika saya salah.
Tidak, menurutku aku tidak melakukan kesalahan apa pun.

7. Bagaimana Anda menanggapi pencapaian atau keberhasilan pasangan Anda?

Saya sungguh bahagia untuk mereka dan merayakan pencapaian mereka.
Saya mungkin merasa sedikit cemburu, tetapi saya mencoba untuk mendukungnya.
Saya merasa kesal dan iri, dan saya meremehkan pencapaian mereka.

8. Apakah Anda mampu memberi pasangan Anda ruang dan kebebasan?

Ya, saya memahami pentingnya memiliki minat dan aktivitas individu. – 1
Kadang-kadang, tapi saya berjuang dengan perasaan tidak aman ketika mereka tidak ada. – 2
Tidak, saya lebih suka menghabiskan seluruh waktu saya bersama mereka dan marah ketika mereka ingin waktu sendiri. – 3

9. Bagaimana reaksi Anda ketika pasangan Anda menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga tanpa Anda?

Saya senang mereka menghabiskan waktu dengan orang-orang terkasih dan mendorongnya.
Saya mungkin merasa sedikit kesepian, tetapi saya percaya pada mereka dan hubungan mereka.
Saya merasa diabaikan atau ditelantarkan, dan saya mungkin mengungkapkan rasa kesal atau marah.

10. Pernahkah Anda membuat pasangan merasa bersalah karena memprioritaskan kebutuhan atau tujuannya sendiri?

Tidak, saya percaya penting bagi kita berdua untuk mengejar impian kita.
Mungkin tidak disengaja, tetapi saya mencoba untuk mendukung.
Ya, saya telah membuat mereka merasa bersalah karena tidak mengutamakan saya.

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.