Bisakah Seks Membakar Kalori? Ya! Dan Kami Beri Tahu Anda Angka Pastinya!

Bisakah Seks Membantu Membakar Kalori? Berapa Banyak Kalori yang Dibakar Seks?

Seks Luar Biasa | Desember 5, 2017 | Tim Bonobologi
Diperbarui pada: 2 Agustus 2023

Menyebarkan cinta

"Aku suka threesome dengan dua wanita, bukan karena aku predator seksual yang sinis. Oh tidak! Tapi karena aku romantis. Aku mencari 'The One'. Dan aku akan menemukannya lebih cepat jika aku audisi dua wanita sekaligus." –– Russell Brand

Kamu benci banget bangun pagi dan pergi ke pusat kebugaran. Bahkan jalan kaki pun terdengar membosankan. Tapi kamu tetap ingin bugar, tanpa perlu usaha apa pun. Ini trik untuk bugar dengan cara yang paling menyenangkan. Lakukan seks berkali-kali untuk meluruhkan lemak begitu saja. Jangan terlihat tercengang; ada penelitian yang menyatakan bahwa kamu membakar kalori saat bercumbu. Tapi berapa banyak kalori yang dibakar seks?

New penelitian dari Universitas Montreal memiliki data yang mendukung klaim bahwa berhubungan seks membantu membakar kalori. Menurut studi mereka, pria membakar 100 kalori rata-rata dalam sesi bercinta, sementara wanita membakar 69 kalori.

Studi yang mendukung data mereka menyatakan bahwa bercinta biasanya berlangsung selama 25 menit dari awal foreplay hingga akhir, tetapi itu hanya rata-rata—durasinya sangat bervariasi dalam studi tersebut, berkisar antara 10 dan 57 menit. Semakin lama sesi, semakin banyak kalori yang terbakar.

Apakah Berciuman Membakar Kalori?

Daftar Isi

Berapa banyak kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks? — Berciuman selama satu jam dapat membakar 120 kalori

Jaiya Kinzbach, seorang seksolog yang berbasis di Los Angeles dan penulis buku Red Hot Touch, berbagi, “Jika ciumannya bersemangat dan melibatkan sedikit belaian, bisa jadi kalori yang terbakar mendekati 90 kalori dalam satu jam.” Demikian pula, Situs web IndiaTimes menyarankan bahwa berciuman dapat membakar 120 kalori per jam, yang setara dengan 2 kalori per menit.

Kamu mungkin tidak langsung turun berat badan dengan berciuman, tapi membakar kalori hanya dengan berciuman terdengar seperti ide bagus. Berciuman tidak menyakitkan, hanya membuatmu bahagia. Jadi, terserahlah. jenis-jenis ciuman Kalau kamu suka, yuk, cium saja untuk kesehatan dan bentuk tubuh yang prima. Nah, sekarang kamu punya alasan sehat untuk sering berciuman, kan?

Apa itu Kalkulator Kalori Seks?

Selama ini Anda membutuhkan kalkulator untuk mengelola anggaran rumah tangga. Jika Anda sedang ingin menurunkan berat badan, inilah saatnya berinvestasi dalam kalkulator latihan seks. Alat panas ini hadir untuk membantu Anda menentukan berapa banyak kalori yang Anda bakar saat berhubungan seks. Setelah selesai bercinta, Anda sekarang dapat melihat bagaimana alat ini telah mengubah tubuh Anda.

Untuk mendapatkan gambaran tentang kalori yang terbakar saat berhubungan seks, Anda perlu memasukkan detail tentang jenis kelamin, berat badan, posisi yang Anda sukai, dan durasinya. Dengan kalkulator kalori seks ini, cukup masukkan datanya, dan Anda akan mendapatkan rincian kalori yang berhasil Anda bakar. Kalkulator ini juga memberi tahu Anda latihan lain apa yang bisa Anda lakukan untuk membakar kalori yang setara.

Ada juga gelang tangan, teknologi baru yang menghitung kalori seperti Fitbit. Anda bisa memakainya di rumah dan saat bermesraan, gelang ini akan menghitung jumlah kalori yang terbakar selama sesi bercinta.

Bacaan Terkait: 9 Efek Hubungan Tanpa Seks yang Tak Dibicarakan Orang

Berapa Banyak Kalori yang Anda Bakar Saat Berhubungan Seks?

Bercinta bisa menjadi hal terbaik untuk kesehatan Anda. Dan dengan kalkulator kalori seks yang disebutkan di atas, Anda bahkan bisa mengukurnya. Dengan penelitian membuktikan bahwa sesi bercinta selama 25 menit dapat membantu Anda membakar lebih dari 80 kalori, seks layak dilakukan setidaknya sekali sehari.

Bayangkan menurunkan berat badan sambil menikmati kenikmatan sensual yang luar biasa! Kedengarannya sangat menyenangkan, ya? Ini jauh lebih baik daripada berlari setengah jam di atas treadmill atau berjalan di taman selama satu jam. Alih-alih berdandan, di sini Anda bisa berpakaian santai, melepas pakaian, dan mulai beraksi.

Menurut penelitian yang diterbitkan di PLOS ONE“Tingkat intensitas yang dilakukan dalam aktivitas seksual bisa lebih tinggi dibandingkan dengan berjalan kaki [3 mil per jam], namun lebih rendah dibandingkan dengan jogging [5 mil per jam].”

Bacaan Terkait: 30 Pesan Teks Seksi dan Kotor untuk Pacar Anda

Bermesraan juga berhasil

Kalau kamu nggak mau terlalu jauh, cukup cium saja dan bakar kalori. Apakah berciuman membakar kalori? Tentu saja! Ciuman intensif yang berlangsung selama setengah jam bisa membantumu membakar sekitar 40 kalori. Coba dorong pasanganmu ke lantai dan coba posisi ciuman push-up, dan kemungkinan besar kamu bisa membakar lebih dari 100 kalori dalam sesi berciuman-cium-lupakan ini.

Percaya atau tidak, bahkan membuka pakaian pun dapat membakar kalori, dan seorang peneliti Italia melakukan penelitian untuk menemukan lebih banyak informasi. belajar Ternyata, melepas pakaian saja bisa membakar 8 hingga 10 kalori. Bagian menarik dari penelitian ini adalah jika seorang pria mencoba melepas bra dengan mulutnya, ia membakar sekitar 80 kalori. Menarik sekali, kan? Jadi, jika Anda sering membuat alasan konyol saat berolahraga untuk menghindari pergi ke pusat kebugaran, alternatif ini cocok untuk Anda.

Jadikan lebih panas, intens, dan seksi untuk meningkatkan kalori yang terbakar saat berhubungan seks

Jika Anda benar-benar ingin mendapatkan sesi seks yang benar-benar seperti latihan, buatlah lebih intens dan lebih berotot. Bercinta dengan intensitas tinggi dapat membantu membakar lebih dari 150 kalori. Ya, Anda benar, tetapi syaratnya adalah sesi tersebut haruslah hardcore dengan Anda berdua berkeringat dan benar-benar asyik.

Catatan saran bagi wanita untuk mendapatkan hasil maksimal dari sesi seks sekaligus pembakaran kalori adalah mencapai O besar atau mengalami orgasme. Para ahli menyatakan bahwa wanita yang mengalami orgasme pada tahap tertentu saat berhubungan seks membakar lebih banyak kalori daripada mereka yang tidak.

Pertanyaan Umum (FAQ)

1. Apakah seks membantu penurunan berat badan?

Bisa! Apakah seks membakar kalori? Tentu saja. Tapi jika Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan, Anda harus menggabungkan seks teratur dengan diet yang baik dan bentuk latihan lainnya untuk benar-benar melihat perbedaannya. Seks saja tidak bisa.

2. Berapa banyak kalori yang dibakar saat orgasme?

Menurut Lieberman, mengalami orgasme juga dapat membakar 60-100 kalori tambahan.

3. Apakah seks bisa membuat berat badan bertambah?

Seks secara teknis bisa dianggap sebagai salah satu bentuk olahraga. Jadi, bisa dibilang seks jelas bukan sesuatu yang akan membuat berat badanmu naik.

Kehidupan Seksku dengan Suamiku Baik-Baik Saja, Tapi Aku Masih Ingin Masturbasi

Menonton Film Porno Menyelamatkan Pernikahan Saya – Sebuah Kisah Nyata

8 Zodiak dengan Kecocokan Seksual yang PALING EKSPLOSIF!

Kontribusi Anda tidak merupakan sumbangan amal donasiIni akan memungkinkan Bonobology untuk terus memberikan Anda informasi baru dan terkini dalam upaya kami membantu siapa pun di dunia untuk mempelajari cara melakukan apa pun.