Ihe ịrịba ama 22 nke Nkwenye-Phobe

Anyị niile na-achụ “obi ụtọ mgbe niile” anyị. Ụbọchị ndị a, ọ dị mwute ikwu, ọtụtụ ndị anaghị eru n'ọkwa ahụ. Enwere ọtụtụ ọkwa na oke nke "ezigbo mmekọrịta" na akụkụ bụ isi nke ọgbọ nke oge a aghọọla nkwa-phobes. Mgbe ụfọdụ, ị nwere ike ịdị njikere maka mmekọrịta siri ike, mana onye gị na ya nwere ike ọ gaghị adị njikere ime.

Nke ka njọ, ịchọta onwe gị na-etinye aka na otu nwere ike iduga ọnwa ole na ole na-adịghị mma, ebe ị ga-agbasi mbọ ike ịlụ ọgụ n'etiti nrụgide mgbe niile na ịdọrọ ike niile. Yabụ kedu ka ị ga-esi mara na ị na-akpa na nkwa-phobe? Enwere ụfọdụ akara doro anya nke nkwa-phobe nke ị nwere ike ịhụ ngwa ngwa.

Ndị na-atụ egwu ịbanye n'ime mmekọrịta na-egosipụta àgwà ntinye aka-phobe. Gịnị bụ ihe ịrịba ama nke a nkwa-phobic nwaanyị ma ọ bụ ihe ịrịba ama nke a nkwa-phobic nwoke? Kedu ka ị ga-esi mara na ị na-akpa na onye nwere nsogbu nkwa? Anyị ga-abịakwute ihe niile n'isiokwu a, ma tupu nke ahụ, ekwe ka anyị gwa gị onye kpọmkwem bụ nkwa-phobe.

Ọnye na-bụ Nkwenye-Phobe?

Nkwenye-phobe bụ onye na-atụ egwu ime onye ọ bụla, karịsịa mmasị ịhụnanya. N'ikwu ya n'ụzọ dị mfe, nkwenye-phobe na-atụ egwu ime ihe ọ bụla metụtara ndị ọzọ. Ịgbanwe ọnọdụ mmekọrịta site na "otu onye" gaa "na mmekọrịta," na-eme ka ndị mụrụ ha mara banyere ihe ọzọ dị ịrịba ama ha ma ọ bụ ihe kachasị egwu niile, ịlụ di na nwunye, na-emenye ha ụjọ ma ha mebie mmekọrịta ahụ.

Ọ dịghị onye na-edepụta onwe ya ma ọ bụ gosi na ha na-atụ egwu itinye aka na mmalite, n'ihi ya, ọ na-esiri ike ikpebi ma e nwere nkwa-phobe n'okpuru ọmarịcha oyi akwa ahụ. Ọzọkwa, nkwa-phobe na-alọghachi, na-eduga gị ikwere na ikekwe oge a, ha “dị iche.”

Mathew Jordan, onye ọkachamara nkwukọrịta ozi, bụ ihe atụ zuru oke nke a nkwa-phobe. Na-adọrọ adọrọ, na-elekọta ma mara mma, Mathew nwere àgwà ndị nwanyị ọ bụla ga-amasị. Ọ bụ ya mere o ji nwee ọtụtụ mmekọrịta. Ma ozugbo ajụjụ gbasara nkwa bilitere, ọ na-etolite ụkwụ oyi. “Ọ bụrụ na nwa agbọghọ na-akwali m ka m kwe nkwa, m na-amalite ilekwasị anya n'àgwà ya ndị kasị njọ, m na-ahapụkwa onwe m. Apụghị m ịhụ onwe m ka m na-akpakọrịta n'agbanyeghị otú m si amasị nwanyị ahụ. "

Onye dị ka Mathew nwere ike wulite ihu mara mma nke bachelọ zuru oke. Ha nwere ike ịdị ka onye zuru oke ka gị na ya nwee mmekọrịta. N'ụzọ dị mwute, nkeji oge ị gosipụtara ihe ịrịba ama ọ bụla nke inwe mmasị na ihe ọzọ, ị ga-ahụ ka ha na-apụ dị ka ị bụ ọrịa ahụ, na-ahapụ gị ka ị jụọ onwe gị, "Ọ na-atụ egwu nkwa ka ọ bụ na ọ bụghị n'ime m?"

Kedu ihe na-eme ka mmadụ bụrụ nkwa-Phobe?

Dị ka ọ dị n’ihe ka ọtụtụ n’ihe ndị na-emetụta otú ụmụ mmadụ si akpa àgwà, ọ dị mgbagwoju anya. Ihe kpatara ya nwere ike ịdị ọtụtụ, mana nke kachasị, enwere ike ịmaliteghachi ha na nwata, n'ihi na ọ bụ mgbe ahụ ka ha guzobere ọtụtụ echiche ha gbasara ịhụnanya na mmekọrịta. Yabụ, kedu ihe ntinye aka - akparamagwa nwoke ma ọ bụ nwanyị phobic dị? Ole na ole n'ime ihe ndị a nwere ike ịdị na-egwu:

• Enweghị mmekọrịta mmetụta uche n'etiti nne na nna na ụmụnne ya mgbe ha na-etolite
• Ibi n'ezinụlọ buru ibu ebe a na-adịghị elebara nwa ahụ anya n'otu n'otu
• N'ọnọdụ ndị ọzọ, ikekwe nwatakịrị ahụ kpọrọ mmasị ka ukwuu nke nne na nna ya ma ọ bụ itinye aka na ya asị
• Enweghị mmekọrịta anụ ahụ mgbe ị na-etolite
• Mmekọrịta na-adịghị akwụsi ike n'etiti nne na nna
• Mmepe nke ụdị mgbakwụnye ekewapụrụ nke na-eme ha nkwa-phobes

Dị ka ị pụrụ ịhụ, mmadụ ike ezinụlọ na ahụmahụ ndị ha nwere mgbe ha na-etolite na-ekere òkè dị ukwuu na ntinye aka na nkà mmụta uche nwoke na-atụ egwu. Mgbe a nkwa-phobe bụ ịhụnanya, ha adịghị enwe euphoric, na kama, ha nwere ike ime ka onwe ha kwenye na ha na-eche ọnyà. Nke a bụ akara iri abụọ na abụọ nwere ike inyere gị aka ịlele ma ọ bụrụ na onye gị na ya na-emekọ ihe na-eche nsogbu nkwekọrịta ihu.

Ihe ịrịba ama 22 na ị na-akpakọrịta A Nkwenye-Phobe

Egwu nke ntinye aka abụghị ihe ọhụrụ, ọtụtụ n'ime anyị na-enweta ya. N'ịbụ onye na-ejighị n'aka na mmekọrịta dị mma, ma gịnị ma ọ bụrụ na ị na-akpa onye na-adịghị njikere ime?

Ịchọrọ nkwa na mmekọrịta gị na-adịru, mana onye nke ọzọ enweghị ebumnuche yiri nke ahụ. Yabụ kedu ka ị ga-esi mata ma ọ bụrụ na ị na-akpa na nkwa-phobe? Enwere ụfọdụ akara na ị nwere ike ịhụ n'oge.

1.Ha anaghị ekwe nkwa ihe

Ha anaghị agwa gị na ha ga-eso gị gaa ihe omume ahụ ma ọ bụ na ha ga-enwe ike ime ya na fim ahụ. Ha nwere ike ịbịa ma ọ bụrụ na ha nwere ike mana ha achọghị 'ikwe gị nkwa' wee mechu gị ihu. Ndị mmadụ nwere nsogbu nke nkwa na-agbakọ mgbe niile n'etiti nhọrọ na enweghị ike ikpebiri onwe ha. Ọ bụ ezie na o yiri ka hà na-eche banyere ndị mmadụ, ha adịghị eme n'ezie.

Ha mara mma nke ukwuu mgbagwoju anya onwe ha, ha ga na-enye gị agwakọta n'ókè na-ekwe nkwa ihe ọ bụla. Ọ bụrụgodị na ị gwa ha ka ha zute maka kọfị, ha nwere ike ịza ha ihe dị ka, "Ọ dị mma ma m kwenye echi?"

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 15 kacha mma nke enyi nwoke na-achọ naanị ọdịmma onwe ya

2. Ha anaghị ebute ụzọ

Ọ bụrụ na ọ bụ gị mgbe niile na-ekpebi ihe ị ga-eme na ngwụcha izu na-abịa, ebe ị ga-aga na atụmatụ ị ga-eme, mgbe ahụ echefula ọkọlọtọ uhie. Nkwenye-phobes anaghị ebu ụzọ. Ha akpọkwala ma ọ bụ dee ederede, ha na-anabata oku ma ọ bụ ederede gị wee gosi maka atụmatụ ị mere. Rịba ama ka ọ bụ gị na-eme nzọụkwụ mbụ niile?

O nwere ike na-akpa gị naanị mana ọ kwadoghị gị. O nwere ike ọ gaghị adị ka ọ pụtara ìhè na mmalite mana nke nta nke nta, ị ga-ahụ onwe gị n'ọnọdụ siri ike.

3. Ha enweghị ike ịkọwa oge na ebe

Ha agaghị agwa gị ma ha nwere ike ịhụ gị n'elekere asaa ma ọ bụ elekere asatọ nke abalị, ị gaghị amakwa ole ị ga-echere tupu ha eruo. "M ga-enwere onwe m site na 7, mana m ga-ezute onye dị afọ 8, yabụ na m ga-abanye n'etiti."

Ha agaghị ebu ụzọ zute gị; kama, ha ga-esi n'ebe ị nọ pụọ mgbe ha na-enweghị ihe ọzọ ha ga-eme. Nkwenye-phobe chọrọ ka gị na gị bụrụ enyi ma gosi gị na ọ bụghị ha kacha mkpa. Ọ bụrụgodị na a nkwa-phobe hụrụ gị n'anya ha ga-agbalị igosi na ha ejighị gị n'aka nke mere na ha agaghị akọwa ihe ọ bụla.

4. Ọbụna mgbe ha nọ, ọ bụ naanị mgbe ọ dị ha mma

Ha nwere ike ịgwa gị ebe na mgbe naanị mgbe ọ dabara ha mma. "Enwere m ike izute gị ka m rụchara ọrụ n'ụlọ oriri na ọṅụṅụ ahụ nke dịpụrụ adịpụ n'ọfịs m."

"Kedu maka anyị na-ezute n'elekere 9 n'ihi na m na-arụcha ọrụ m na 8:45 mgbede?" Nkwenye-phobes nwere ọchịchọ ime ihe otú ha si eme n'ihi na ọ na-eme ka ha nwee mmetụta nke nchebe.

Ihe ịrịba ama nke nkwa-nwoke na-atụ egwu nwere ike ịgụnye ịchọ ọdịmma onwe onye nanị na enweghị nghọta nke mmetụta gị. Nke ahụ bụ n'ihi na ọ bụrụgodị na ha ghọtara, ha achọghị igosi gị mmetụta ha.

5. Ha anaghị anabata mmekọrịta ha n'ihu ọha

Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị emeghị jide aka n'ihu ọha n'ihi na ọ dị oke "dị ọnụ ala" ma ọ bụ na ọ gaghị agwa ndị ọrụ ibe ya gbasara mmekọrịta gị n'ihi na "Ọ bụghị nchegbu ha, ị maara", ha na-eche egwu egwu nke nkwa.

Ha achọghị ka onye ọ bụla chọpụta banyere mmekọrịta ha, n'ihi na ha onwe ha ejighị n'aka na ha achọghị ịmepụta ihe oyiyi na onye ọzọ. Otu n'ime ihe ndị bụ isi nkwa-omume ịkpọasị bụ na ha agaghị anabata gị n'ihu ọha. Ha ga na-agbalị mgbe niile ịnọgide na-enwe facade nke "ezigbo enyi".

6. Ha anaghị ebute onye ibe ha ụzọ

- "Hey, anyị nwere ike izute?"
- "Ee n'ezie, ka m mee akwa m, sie nri abalị, rụchaa ọrụ m, mgbe ahụ, a ga m ahụ gị."

Nkwenye-phobes anaghị ewere onye ọlụlụ ha ka ihe kacha ha mkpa. Kama nke ahụ, onye ha na ya na-emekọ ihe na-abịa mgbe niile na ihe niile dị na listi ha ga-eme. Ha achọghị ịmalite ịrụ ọrụ ha ngwa ngwa mgbe ha na-akpọ onye ibe ha na ekwentị n'ihi na ha nwere 'ihe ndị ọzọ' dị mkpa ha ga-eme. Ma atụla anya na ha ga-eme atụmatụ ụbọchị na njem ha ga-eme, n’ihi na ha na-atụ egwu na ị ga-eche na ha nwere mmasị n’ebe ị nọ.

7. Ha na-ala azụ iwere ya na "ọkwa ọzọ"

Ihe ịrịba ama ọzọ nke nkwa-phobe bụ na ha na-achọ mgbe niile iji nwayọọ nwayọọ. Nkwenye-phobe adịghị eme ngwa ngwa n'ime ihe, karịsịa na mmekọrịta. Ha na-achọ iche echiche tupu ha emee nnukwu nzọụkwụ na iwere ihe n'ọkwa ọzọ na-ewute ha kpamkpam. Ha nwere ike ịtụ ụjọ naanị n'ịkpọtụrụ ya ma wepụ isiokwu ahụ n'akụkụ.

Ha achọghị ịbanye n'ime mmekọrịta pụrụ iche n'agbanyeghị na ha nwere mmetụta maka gị. Ha nwere ike ịrịọ gị maka oge na nke ahụ nwere ike ịbanye ruo mgbe ebighị ebi.

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama iri na ise Ọ ga-agbaji obi gị

8. Ha nwere ole na ole ma ọ bụ enweghị enyi

Nsogbu onye nwere okwu nkwa nwere abụghị naanị mmekọrịta ịhụnanya, kamakwa ọbụbụenyi. Ha apụghị ịnọgide na-enwe ezigbo ọbụbụenyi na-adịte aka n'ihi na ha na-atụ egwu ime enyi.

Ha anaghị atụkwasị obi n'ụzọ dị mfe ma ghara inwe afọ ojuju, nke na-eduga ha ka ha ghara inwe nnukwu ụlọ ọrụ na gburugburu ha ọtụtụ oge. Ha nwere ike “mara” ọtụtụ mmadụ, mana ha nwere ole na ole ma ọ bụ enweghị ezigbo ndị enyi. N'agbanyeghị ụdị mmekọrịta, ha enweghị ike ime ya ka ha na-ahọrọ isi ebe a see n'elu ebe ahụ na-enweghị ịda mbà n'obi.

9. Ha enweela ọtụtụ mmekọrịta dị mkpụmkpụ na mbụ

Ndị a na-enwekarị owu ọmụma, yabụ na-awụlikwa elu site n'otu mmekọrịta gaa na nke ọzọ. Ha nwere ike ịbụ ịdaba n'ịhụnanya ngwa ngwa. Ha na-adọta mmasị ndị ọzọ n'ụzọ dị mfe, ma ozugbo ha malitere ịmata ha, ha na-efunahụ mmasị, nke mere ntinye aka-phobes nwere ogologo ndepụta nke mmekọrịta ndị gara aga ha nwere ike ọ gaghịdị ekewa dị ka mmekọrịta.

Ma nke a ọ bụghị ihe a na-apụghị izere ezere, n'ihi na a nkwa-phobe inwe a eriri nke dara mmekọrịta? N'ezie, ọdịda ijide n'aka na mmekọrịta bụ ihe ịrịba ama nke ntinye aka-nwanyị ma ọ bụ nwoke na-akparị mmadụ.

10. Ha ga-akpọ mmekọrịta ha niile “ihe nkịtị”

N'agbanyeghị inwe ọtụtụ mmekọrịta gara aga, maka ha, ndị ahụ bụ naanị nnọkọ ha na ndị ha hụrụ n'anya. Ya mere, nwa agbọghọ ahụ ọ na-ahụ kemgbe ọnwa ole na ole, bụ naanị ịgbapụ nkịtị. Ndị mmadụ na-atụ egwu itinye aka na-eche nsogbu ihu mgbe a bịara n'ịkwenye mmekọrịta, yabụ, ha anaghị anabata otu.

Ndị nwere nsogbu nke nkwa ga-achọ ka ọ bụrụ ihe na-adịghị mma. Mmekọahụ maka ha na-adịkwa mfe, ma ọ bụrụ na ha ahụ onye ha na ha na-enwe mmekọahụ na-enwe mmasị na ya, ha nwere ike ịgba ọsọ maka ya. Nkwenye-phobes na-ahọrọkarị ndị enyi nwere mmekọrịta uru.

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe ịrịba ama 20 Ọ dịghị n'ime gị

11. Ha bụ ndị ezi omume n’onwe ha

Ha agaghị ekweta na ha nwere ike ịta ụta, ọ bụghị na mmekọrịta ha gara aga ma ọ bụ na nke ha ugbu a. Ha nwere àgwà didactic nke ha na-eji akwado omume ha niile. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị na-eche na ha na-adị mma mgbe niile, ịkwesịrị ịnye mmekọrịta ahụ echiche nke abụọ. Ha enweghị ike ịnara ụdị nkatọ ọ bụla.

Ma ọ bụrụ na ị gwa ha n'ihu ha na ha nwere phobia nkwa, ọ ga-abụ na ha ga-ewe oke iwe ma ghara ikwenye na gị. Mgbalị ha na-agba mgbe nile n'etiti ịgbaghachikwute gị n'otu akụkụ na ịlụ ọgụ gị na nke ọzọ n'ihi na ọ dịghị mgbe ha na-ezighị ezi ga-ahapụ gị ịsị, "Ha na-atụ egwu itinye aka ma ọ bụ na ha emeghị m?"

12. Ha na-eme ihe ngọpụ mgbe ọ bụla ha achọghị ime ihe

Mgbaghara bụ ezigbo enyi ha. Ha achọghị ịga maka ihe nkiri ahụ, ha ga na-egosi gị nyocha ọjọọ gbasara ya. Ha achọghị ịhụ ndị enyi gị, ha ga na-arụsi ọrụ ike. Ihe ọ bụla na-adabaghị n'ọdịmma ha ma ọ bụ nke na-agwụ ha ike, na-enye ihe ngọpụ "ezigbo zuru oke".

Àgwà a nke nkwa-phobe na-akpasu iwe. Ha na ha na-ebu akpa juru eju ngọpụ mgbe niile, ha anaghịkwa agba nkuku anya ka ha were azụ azụ. Nke a na-egosi àgwà na-emichaghị emi nke àgwà ha.

Ịgụ Ọgụgụ: Ime ihere ọ na-agbanyụ n'ime nwoke?

13. Ha na-ezo

Ọ bụrụgodị na gị na ha nọrọ ogologo oge, ị ka ga-amata nkọwa ọ bụla gbasara oge gara aga ma ọ bụ gbasara atụmatụ ha n'ọdịnihu. Ọ bụrụ na onye òtù ọlụlụ gị na-ezoro ezoro ezo banyere ndụ ha, ha nwere ike ịbụ nkwenye-phobe.

Ha achọghị ime ka ị mata akụkụ ọ bụla nke ndụ ha nke nwere ike ime ka ị nweta nkwenye n'aka ha. Ha na-agbalị mgbe niile ịnọgide na-enwe anya mmetụta uche ma ọ bụrụ na ị na-agbalị ime ka mmetụta mmetụta uche na-akpachi anya ha na-alaghachi ozugbo.

14. Ha kwenyesiri ike na nwoke ma ọ bụ nwunye karịa

Ndị nwere phobia nwere ike ịrapara na otu onye ma ọ bụ otu mmekọrịta. Ha na-aga n'ihu na-ekwu na ịlụ otu nwanyị abụghị "ihe ha". Ha na-ekwusi ike na ha nwere ike ịnwe karịa otu onye mmekọ. Àgwà nke nkwa-phobe bụ na ha chọrọ isite n'otu nfefe na-efegharị efegharị gaa na nke ọzọ na-enweghị ikekọta ha.

Ọ bụ ya mere mmekọrịta na-emeghe ma ọ bụ FWB na-arụ ọrụ maka ha, ma ọ bụ opekata mpe, ha chere na ọ na-eme ya. A nkwa-phobic nwoke ụkpụrụ nwere ike ịhụ ka ọ na-agbalị mgbe niile idobe multiple mmekọ otu mgbe, tupu ha aghọta na ọ bụghị ihe ha ga-achọ ịnọgide na-enwe ma.

15. Ha agaghị ekweta na nkwa na-atụ ha egwu

N'agbanyeghị inwe nsogbu na ntinye aka, ha enweghị ike ikweta ya. Ma eleghị anya n'ihi na ha achọghị ka onye ọ bụla chọpụta, ma ọ bụ ikekwe n'ihi na ha onwe ha aghọtabeghị ya. Nnyocha na-ekwu na ndị nwere nsogbu nkwa nwere ahụmahụ dị egwu n'oge gara aga dị ka nwatakịrị ma ọ bụ na-agabiga usoro mmekọrịta dị egwu dịka okenye.

Ha enweghịkwa ike iche nsogbu nke ha ihu. Ha nwere ike na-agba ara n'ịhụnanya, ma na-emekarị ka ha ghara idobe phobia n'akụkụ ma mee. N'ihi ya, mgbe nkwenye-phobe na-ahụ n'anya, ha nwere ike ọ gaghị aghọta ihe mere ha ji atụ egwu ikwe ka onwe ha bụrụ ndị na-adịghị ike na nke a.

16. Ha na-achọ ka ha na-enwe mmekọahụ mgbe niile

Ndị mmadụ na-agbanarị nkwa na-anọkarị naanị ha n'ihi na ọ dịghị mgbe ha kwere ka onye ọ bụla bata n'ebe nzuzo ha. Ha na-agbalị imezi mmekọrịta nke mmetụta uche site n'itinye onwe ha n'ime mmekọrịta chiri anya anụ ahụ. Ha dị mma na mmekọahụ, mana ha anaghị eme ịhụnanya.

Ha enweghị ike imepe njikọ mmadụ kwesịrị ime ịhụnanya. Otu n'ime ihe ndị na-emekarị nkwa-phobe àgwà bụ na ọ dịghị mgbe ha ga-arapara n'ahụ iji guzobe mmekọrịta gị na gị mgbe mmekọahụ. Ọ bụrụgodị na ha emee, ha agaghị emeghe n'ezie.

Ịgụ Ọgụgụ: Ihe mere 10 kpatara na mberede ọ kwụsịrị ịchụ gị - ọbụlagodi mgbe ị chọrọ ya

17. Ha anaghị ekwusi ike na mkpa ibe ha dị na ndụ ha

Ha nwere ike ịmasị gị na ọ na-amasị gị ka gị na ha na-anọrị, mana egwu ha nwere ike ime agaghị ekwe ka ha gwa gị na ị dị ha mkpa. Ị ga-abụ onye ahụ ha na-akpa, ma ị gaghị enweta akara nke “enyi nwanyị” ma ọ bụ “enyi nwoke.” A-ahụkarị nkwa-phobe àgwà bụ na ha ga-mgbe niile na-ịkpọgidere na ịkọ banyere ọnọdụ nke mmekọrịta gị.

Ụkpụrụ nwoke na-atụ n'anya na-etinye aka na-agụnye ya ịhapụ egwu ya obere oge, ịbịaru gị nso, ịtụ egwu ihe niile ma dọpụ ọzọ. Anyị ga-agwa gị ka ị chọpụta ihe ị ga-ekwu iji kwụsị mmekọrịta tupu ha atụgharị gị ka ọ bụrụ nkwa-phobe kwa.

18. Ha anaghi ama ihe

Ịkpebi ụlọ oriri na ọṅụṅụ bụ ihe nro. Ozugbo onye ọzọ meere ha ya, ikpebi ihe ha ga-eri bụ n'ezie ihe kacha njọ a pụrụ ichetụ n'echiche. Ndị mmadụ na-atụ egwu nkwa nwere ọtụtụ nsogbu na ime mkpebi. Ha ga-eche otu puku ugboro tupu ha emee mkpebi ọ bụla nwere ike ọ gaghị emetụta ha nke ukwuu.

Ihe ịrịba ama nke nkwa-phobe nwoke bụ na ọ gaghị enwe ike ime mkpebi dị mfe. Ma n'ime mkpebi ọrụ ha ma ọ bụ mkpebi ndị ọzọ dị mkpa na ndụ ha, ha na-adaba. N'ihi ya, ị nwere ike iche n'echiche ọnọdụ ha ma a bịa n'ime mkpebi banyere itinye aka na mmekọrịta.

19. Ha na-enwe mmetụta uche mgbe niile

Nkwenye-phobes bụ ndị nwere obi ụtọ. Otu ụbọchị, ha ga-anọ n'eluigwe nke asaa, n'echi ya, ha ga-akụ n'uko. Ọnọdụ ha nọgidere na-agbanwe n'enweghị ihe kpatara ya. Ọbụna ihe ndị kasị nta nwere ike ịkpasu ha iwe, ha nwekwara ike na-ewe iwe. Ị maghị ihe ga-eme ha.

N'ihi ya, ntinye aka-phobes nọgidere na-abịaghachi n'ebe onye ọlụlụ ha nwere ike chụpụrụ n'oge gara aga. Naanị mgbe a oge nke enweghị kọntaktị ka ha ghọta na ha na-atụ uche gị nke ukwuu karịa ka ha chere na ha ga-eme, gbaghachikwute gị wee gbapụ ọzọ na ntakịrị ohere nke ihe karịrị ha ga-amasị.

20. Ha na-agbanarị nsogbu kama ihu ha ihu

Otu ihe dị iche iche nke mmadụ na-eche nsogbu nkwa aka ihu bụ na ọ pụghị ọbụna itinye aka n'iche nsogbu ihu. Ha ga-achọta ụzọ ha ga-esi gbanarị ya ma mee ike ha niile ka ha ghara ihu ya ihu. Ọ bụrụ na a na-enweta nlebara anya na-achọghị, ha ga-ama ụma na-agba mbọ ka ha ghara ịdị mma ma ọ bụ mebie akaụntụ mgbasa ozi mgbasa ozi niile kama ịgakwuru onye ahụ ma chee ha ihu.

Nkwenye-phobe mgbe a gbasaa nwere ike ịghọ ihe a na-adịghị ahụ anya kpamkpam. Ọ bụghị na ha na-azụ obi gbajiri agbaji, kama, na-ejikwa obere egwu egwu ha nwere mgbe ha matara na ha nọrutere nso na ohere nke ime ihe.

21. A na-echekwa ha mgbe niile.

Ndị mmadụ a nwere ọdịdị elu nke ị na-ahụ na ụdị ime nke ọ nweghị onye ọzọ ma ọ bụghị ha. Ị nwere ike ịnọ ha nso, mana ị gaghị achọpụta ọnọdụ mmetụta uche ma ọ bụ nsogbu ha.

Ha ga-ahọrọ ịlụ ọgụ n'onwe ha kama ịbụ ndị na-adịghị ike n'ihu onye ọzọ. Dị ka otu n'ime àgwà nkwa-phobe a na-emekarị, a na-eme ụdị mkpuchi a na mgbalị iji gbalịa ka onye ọzọ ghara ịbịaru ha nso. Ha na-ekwenyekarị na ka ha na-ekwe ka mmadụ banye ná ndụ ha ma ghọta otú ha si eche echiche, otú ahụ ka ọ ga-esikwu ike ịchụpụ ya. N'ihi ya, ha anaghị emeghe.

22. Ha na-ahụkwa ntụpọ n’ebe ibe ha nọ

Nkwenye phobia adịghị ekwe ka mmadụ nwee ahụ iru ala ma ọ bụ nwee afọ ojuju na onye òtù ọlụlụ ya. Ndị dị otú ahụ, ọ bụrụgodị na ha nwere afọ ojuju, agaghị ekwe ka onye òtù ọlụlụ ha mara ya.

Ha ga-anọgide na-achọta ntụpọ n'ime gị nke ha "enweghị ike ịnagide" iji zere nkwa. Nke a bụ àgwà jọgburu onwe ya nke nkwa-phobe mana ọ bụ eziokwu.

Ọ na-esi nnọọ ike iso onye na-atụ egwu nkwa ime enyi. Ị nwere ike na-agbalị mgbe niile inyere ha aka ihu egwu ha ma ọ dị mwute ikwu, ndị a na-emekarị na-egbu egbu, mgbe mgbe na-enweghị ọbụna na-aghọta ya. Na njedebe nke ụbọchị, onye ọ bụla chọrọ mmekọrịta ya na a oke mmekọrịta chiri anya na nkasi obi.

Ajụjụ

Kedu ka esi agbanarị enyi gị nwoke mgbe ọ leghaara gị anya?

Ụzọ 20 dị mfe iji mee ka nwoke na-atụ uche gị

Ndụmọdụ 11 iji merie onye ị na-enwetụbeghị

Ntinye aka gị abụghị ọrụ ebere onyinye. Ọ ga-ekwe ka Bonobology gaa n'ihu na-ewetara gị ozi ọhụrụ na nke ọhụrụ na nchụso anyị inyere onye ọ bụla nọ n'ụwa aka ịmụta ka esi eme ihe ọ bụla.