Quando cerchi un partner per il lungo periodo, c'è un aspetto che supera tutti gli altri: la compatibilità relazionale. Se in passato hai attraversato la spirale delle relazioni fallite, saprai esattamente di cosa sto parlando. Incontri qualcuno. Ti fa saltare il cuore un milione di battiti in un istante. È tutto ciò che stavi cercando. Scoccano scintille. Non riuscite a staccarvi le mani l'uno dall'altra...
Sei al settimo cielo per l'ebbrezza di una storia d'amore che ti travolge. Ma una volta passata questa ebbrezza, ti rendi conto che siete diversi come il gesso e il formaggio, e che non c'è un terreno comune su cui costruire una relazione. La tua storia d'amore perfetta crolla come un castello di carte. Ecco perché la compatibilità nelle relazioni è così vitale per costruire un legame duraturo con la tua dolce metà.
Ma cos'è la compatibilità? Essere compatibili significa essere sempre sulla stessa lunghezza d'onda? Avere le stesse cose del proprio partner? Completare le frasi l'uno dell'altro? Per darvi la risposta, decodifico i segnali di compatibilità relazionale in consulenza con uno psicoterapeuta. Sampreeti Das (Master in Psicologia Clinica e Ricercatore di Dottorato), specializzato in Terapia Razionale Emotiva Comportamentale e Psicoterapia Olistica e Trasformazionale.
Come si manifesta la compatibilità in una relazione?
Sommario
Capire cosa chimica e compatibilità nelle relazioni Essere veramente cattivi può essere una sfida, perché non esistono due persone esattamente uguali. Anche se trovi qualcuno che si avvicina il più possibile alla tua anima gemella, ci saranno comunque delle differenze.
Queste differenze significano che non hai superato il test di compatibilità relazionale? Assolutamente no. Dopotutto, stai cercando un partner, non un clone. L'essenza della compatibilità relazionale sta nel grado in cui i vostri punti in comune superano le differenze e in quanto riuscite a entrare in sintonia nonostante le differenze. Per essere più specifici, ecco 15 segnali di compatibilità che non puoi ignorare:
1. La compatibilità nella relazione significa che vi piacete a vicenda
Mi piace credere che io e mio marito siamo abbastanza compatibili sul fronte matrimoniale. Spesso amici e cugini che sono sul punto di impegnarsi a lungo termine mi chiedono: "Cosa ti spinge ad andare avanti? Qual è il segreto?". E la mia risposta è: "Mi piace".
Mi piace passare del tempo con lui e non vedo l'ora di rilassarmi con lui alla fine di una lunga giornata. Sì, essere innamorati e provare simpatia per il proprio partner o coniuge possono essere due cose diverse. Se anche tu apprezzi la compagnia del tuo partner e, nella maggior parte dei casi, senti che stare insieme è sufficiente, allora stai andando bene nel test di compatibilità relazionale.
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2. Niente sembra forzato
Secondo Sampreeti Uno dei primi segnali di compatibilità è che le cose non sembrano forzate l'uno sull'altro. Sì, nella fase iniziale della relazione, potresti dare il meglio di te e fare di tutto per rendere felice il tuo partner, ma non a costo di essere qualcuno che non sei.
"Quando c'è compatibilità nella relazione, nessuno dei due partner si sente costretto a fare cose che non gli vengono naturali. La relazione cresce in modo naturale e i partner trovano un ritmo e un ritmo con cui entrambi si sentono a proprio agio", aggiunge.
3. Nessun dubbio
Uno dei segnali di compatibilità che non puoi ignorare è la tua assoluta sicurezza riguardo alla relazione. Non ci sono dubbi persistenti sul fatto che il tuo partner sia giusto per te o che la vostra relazione abbia un futuro.
Tu e il tuo partner vi incastrate perfettamente nella vita dell'altro come pezzi di un puzzle perfettamente incastrati. Non ci sono tira e molla, né dinamiche di caldo e freddo, né situazioni malsane. Potenza lotta che tiene entrambi sulle spine, in attesa di sapere cosa li aspetta. La compatibilità nelle relazioni è caratterizzata dalla sensazione di sentirsi perfettamente a proprio agio con la decisione di scegliere l'altro.
4. La compatibilità relazionale ti fa prosperare
Quali sono i segnali che indicano che lei è compatibile con te o che lui è la persona giusta per te? Se questa domanda ti è tornata in mente in relazione al tuo partner, presta attenzione a come influisce sulla tua percezione di te stesso.
Sampreeti afferma: "Quando c'è compatibilità nelle relazioni, non ci si sente privati della propria identità. C'è abbastanza spazio per entrambi i partner per crescere e prosperare come individui. Nessuno dei due scoraggia o frena l'altro. Al contrario, ci si sostiene a vicenda nel diventare la migliore versione di se stessi".
5. Condividete convinzioni e valori simili
Tra i diversi tipi di compatibilità nelle relazioni, questa è la più critica per due motivi: primo, o si condividono valori e convinzioni, oppure no. In genere non è qualcosa che si può coltivare nel tempo. Secondo, se non si condividono valori fondamentali, costruire una relazione duratura può rivelarsi difficile.
Marsha e Dennis si trovarono a un bivio perché le loro visioni per il futuro non coincidevano. Marsha voleva sposarsi e mettere su famiglia, mentre Dennis era più favorevole a una convivenza senza figli. Ne parlarono, e persino litigarono e litigarono sulla questione, ma entrambi continuavano segretamente a sperare che l'altro cambiasse idea.
Dopo cinque anni insieme, si resero conto che nessuno dei due era pronto a cambiare idea e che entrambi desideravano cose molto diverse dalla vita. Nonostante tanta storia e amore reciproco, fallirono il test di compatibilità relazionale perché i loro valori fondamentali non coincidevano.
6. Un approccio sano alla risoluzione dei conflitti
La compatibilità nelle relazioni non significa che tu e il tuo partner siate d'accordo al 100% su tutte le questioni, grandi e piccole, e che non abbiate mai divergenze o discussioni. Come ho detto prima, il tuo partner non è un tuo clone e quindi aspettarsi che siate sempre d'accordo sarebbe irrealistico.
Quindi, non agitatevi chiedendovi "Stiamo fallendo il test di compatibilità relazionale?" ogni volta che avete opinioni diverse. Se volete segnali inconfutabili di compatibilità relazionale, osservate come risolvete i vostri problemi e le vostre divergenze.
Se si utilizza strategie sane di risoluzione dei conflitti come una comunicazione aperta e onesta, un ascolto attivo, pazienza e nessun gioco di accuse per risolvere i vostri problemi, state certi che siete compatibili come coppia.
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7. Apprezzi allo stesso modo sia le cose in comune che le differenze
Compatibilità nel matrimonio o in una relazione significa accettarsi a vicenda per come si è. "Questo significa apprezzare non solo le affinità e gli interessi condivisi, ma anche gli aspetti della personalità dell'altro che potrebbero essere notevolmente diversi dalla propria", afferma Sampreeti.
Ad esempio, mio marito è un appassionato di equitazione. È felicissimo in compagnia dei cavalli. Tanto che al nostro secondo appuntamento mi ha portato alle scuderie e abbiamo trascorso del tempo insieme a strigliare il suo cavallo. Io, invece, non ho mai cavalcato in vita mia.
Eppure, ogni tanto, lo accompagno quando va a cavallo. Stare in mezzo ai cavalli risveglia in lui una meraviglia infantile, e questo è diventato per me fonte di gioia.
8. Capite e adorate le stranezze dell'altro
Uno dei segnali rivelatori di chimica e compatibilità nelle relazioni è che entrambi i partner riescono a essere se stessi. Nella relazione c'è totale trasparenza e non si sente il bisogno di nascondere gli aspetti meno piacevoli di sé.
Sai cosa significa: che vi vedete a vicenda in modo completo e completo, con tutte le loro stranezze. Non solo accetti le loro stranezze, ma capisci anche il loro punto di vista e, segretamente, li trovi adorabili.
Forse all'apparenza storcerete gli occhi perché lui vuole guardare un altro film di Godzilla la domenica pomeriggio, ma dentro di voi direte "awwwww" guardando quell'espressione meravigliata sul suo viso.
9. La compatibilità relazionale genera un senso di sicurezza
Sampreeti afferma: "Quando c'è compatibilità nelle relazioni, non c'è spazio per insicurezza o gelosia. C'è un senso di sicurezza che deriva dalla totale accettazione reciproca e dalla mancanza di preoccupazione per un rifiuto improvviso".
Il tuo partner non ti fa sentire insicuro, né intenzionalmente né inconsciamente, e viceversa. Come fai a sapere se ti senti completamente sicuro nella tua relazione?
Ecco un test di compatibilità relazionale per te: supponiamo che il tuo partner lasci il telefono a casa mentre fa una commissione, si allena o fa la doccia. Cosa fai? controllare di nascosto il telefono del tuo partner e leggere i loro messaggi, le attività sui social media e le e-mail?
Oppure questo pensiero non ti sfiora nemmeno? Non che tu ci pensi e poi ti trattenga per rispetto della privacy del tuo partner, ma non ti viene in mente di controllare il suo telefono perché semplicemente non ne senti il bisogno. Se è quest'ultimo caso, puoi annoverarlo tra i segnali di compatibilità che non puoi ignorare.
10. C'è uno spazio sano nella relazione
Lo spazio personale nelle relazioni è stato ingiustamente demonizzato. Voler prendersi del tempo per sfogarsi, coltivare le proprie passioni o stringere legami con amici e familiari non è solo un istinto naturale, ma anche un bene per il legame di coppia.
Ecco perché sentirsi a proprio agio nel concedersi reciprocamente i propri spazi è uno dei primi segnali di compatibilità in una coppia. Se nessuno dei due ha intenzione di fare tutto "insieme-insieme" o uno dei due non si arrabbia quando l'altro vuole un po' di "tempo per sé", la vostra relazione è solida e compatibile.
11. La fiducia è una componente chiave della compatibilità nelle relazioni
Sampreeti afferma: "Uno dei segnali più rivelatori di compatibilità in una relazione è la fiducia tra i partner. Questa fiducia è incrollabile in un ampio spettro di comportamenti o circostanze, quasi al punto da essere prevedibile perché ci si conosce a menadito".
Questo elevato livello di fiducia non fa che rafforzare il vostro legame. Tu e il tuo partner vi tenete per mano e restate uniti nella buona e nella cattiva sorte, non perché sia ciò che ci si aspetta da voi, ma perché lo desiderate. Grazie a questa fiducia, riuscite a navigare anche quando ci vuole un piccolo sforzo per risollevare la vostra relazione dalle acque agitate.
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12. Vi rispettate a vicenda
La compatibilità relazionale nasce e alimenta un profondo senso di rispetto reciproco. I partner compatibili si capiscono bene ed è per questo che non si sminuiscono a vicenda. Anche quando non si è d'accordo con le scelte o le decisioni del partner, non si manca di rispetto perché si comprende che se sta facendo qualcosa, deve essere importante per lui.
In breve, tutti i elementi per sviluppare il rispetto in una relazione esistono già nel vostro legame. Ora, questo non significa che non dobbiate esprimere le vostre opinioni se non siete d'accordo con le scelte del vostro partner. Tuttavia, lo fate senza sminuirlo o denigrarlo.
13. Ti impegni per la tua relazione
La compatibilità nel matrimonio o in una relazione non è una garanzia che, una volta ottenuta, vi sarà utile per il resto della vostra vita insieme. I partner compatibili tra loro lo riconoscono.
Che stiate insieme da sei mesi o da sei anni, entrambi vi impegnate a mantenere viva la relazione e la scintilla. Dal mantenere piccoli rituali come darsi il bacio della buonanotte all'esplorare nuove attività e interessi che vi leghino, entrambi prendete iniziative paritarie per rafforzare il vostro legame.
14. Capisci il non detto
La capacità di comprendere il non detto è uno dei segnali più forti di compatibilità che non si possono ignorare. Sampreeti afferma: "La compatibilità relazionale significa che la comunicazione non verbale tra i partner è sempre impeccabile".
Puoi intuire l'umore del tuo partner dall'espressione del suo viso nel momento in cui varca la soglia di casa alla fine di una giornata lavorativa impegnativa. Se qualcosa lo infastidisce, chiedigli: "Che succede, tesoro?", senza che debba dirti che ha avuto una brutta giornata.
Oppure, diciamo che siete a una festa insieme e vi annoiate da morire. Basta uno sguardo al vostro viso dall'altra parte della stanza perché il vostro partner capisca che non vedete l'ora di andarvene. Nel giro di pochi istanti, inventa una scusa e vi porta via dalla tristezza di una socializzazione forzata.
15. La tua chimica sessuale è accesa
Chimica e compatibilità sessuale nelle relazioni vanno di pari passo. Sebbene il sesso non sia l'unico aspetto che mantiene viva una relazione romantica, i legami fisici e sessuali sono tra i più importanti tipi di compatibilità nelle relazioni.
Essere fisicamente affettuosi e sessualmente intimi con il proprio partner sono espressioni di quanto vi stimate e desiderate a vicenda. Queste espressioni possono spaziare dal tenersi per mano al baciarsi, fino a un rapporto sessuale sfrenato e appassionato; l'importante è che esistano in qualche forma e grado nella vostra relazione.
In parole povere, la compatibilità nelle relazioni prospera grazie alla scintilla tra i partner. L'intensità di questa scintilla può variare nelle diverse fasi della relazione, ma è sempre presente e palpabile.
Se noti questi segnali di compatibilità relazionale nel tuo rapporto con il tuo partner, sappi che hai trovato la persona giusta. Sostenetevi a vicenda con tutte le vostre forze. D'altra parte, se non ci riesci, prenditi del tempo per valutare se puoi impegnarti per promuovere la compatibilità nella tua relazione. Finché avrete prospettive, valori e obiettivi di vita simili, potrete impegnarvi per essere più compatibili come partner.
Domande Frequenti
Sebbene le relazioni incompatibili possano funzionare, raramente portano gioia o un senso di appagamento. Se non siete compatibili come partner a livello fondamentale, è probabile che la vostra relazione sia segnata da tendenze tossiche come dinamiche di potere sbilanciate, rapporti di calore e freddo, tendenza a diventare timorosi e a mostrare i classici segni della fobia dell'impegno.
Essere compatibili in una relazione significa che entrambi i partner hanno valori, obiettivi di vita, prospettive, gusti e preferenze simili. Allo stesso tempo, c'è la volontà di accettare e abbracciare le reciproche differenze senza malizia o rancore. In una relazione di questo tipo, entrambi i partner crescono e prosperano, sia insieme che individualmente.
Ecco cosa succede quando manca la comunicazione in una relazione
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