15 הסיבות המובילות להישאר במערכת יחסים

תפיץ אהבה

הסיבות להישאר במערכת יחסים יכולות להיות שונות עבור כל זוג. עבור חלק, זו עשויה להיות תחושת פרפרים בבטן שהם חווים בכל פעם שהם רואים את בן/בת הזוג שלהם. עבור אחרים, זו עשויה להיות כימיה מינית סוערת שאי אפשר להתעלם ממנה. אם באמת שכנעתם את עצמכם שאחת מהן היא סיבה מספקת להישאר במערכת יחסים, מאמר זה הוא בשבילכם. למרות שסיבה טובה להישאר במערכת יחסים יכולה להשתנות בהתאם למי שואלים, הסיבות הטובות ביותר בדרך כלל נשארות קבועות, כפי שהן אמורות להיות.

מודאגים האם אתם נמצאים במערכת יחסים מהסיבות הנכונות? רוצים לדעת האם הסיבות שלכם להיות עם מישהו בריאות וחזקות? בואו נעזור לכם למצוא את התשובה לשאלה מדוע כדאי למישהו להישאר במערכת יחסים בעזרת פסיכולוג קליני. דבלינה גוש (תואר שני במשרה מלאה, אוניברסיטת מנצ'סטר), מייסדת Kornash: The Lifestyle Management School, המתמחה בייעוץ זוגי ובטיפול משפחתי.

15 הסיבות המובילות להישאר במערכת יחסים

תוכן העניינים

אם אי פעם שאלתם את עצמכם, "האם כדאי לי להישאר במערכת היחסים הזו?", עצם העובדה שהמחשבה הזו עלתה כנראה מדאיגה אתכם. מערכת יחסים טובה לא אמורה לגרום לכם להטיל בה ספק, נכון? ובכן, מכיוון שאף מערכת יחסים אינה מושלמת, אתם בוודאי חושבים על החוזקות שלכם מדי פעם. ורק בגלל שאתם שואלים את עצמכם את השאלה הזו, זה לא אומר שהכל הרוס לחלוטין.

למרות זאת, בהחלט ייתכן שאת בעניין מהסיבות הלא נכונות. רק בגלל שיש לו את שרירי הזרוע הכי גדולים בסביבה זו לא באמת אחת הסיבות הטובות ביותר להישאר עם החבר שלך. ורק בגלל שהיא תמיד לבושה כדי להרשים זה לא אומר שאת מאוהבת בה. את פשוט מאוהבת בבגדים של Forever New שהיא לובשת.

יחד עם זאת, סיבות להישאר נשואים לעיתים קרובות מתעלמות, במיוחד כאשר זוגות מתמקדים בבעיות במקום בדברים שהם עושים נכון. הבעיה היא שלמרות שישנן סיבות רבות להיות ביחד, זוגות יכולים לעתים קרובות להתעלם מהחשובות ביותר ולהתמקד בבעיה שגורמת להם להאמין שה... מערכת היחסים נכשלת.

מצד שני, ייתכן שלזוג אין בהכרח את הסיבות הטובות ביותר להישאר במערכת יחסים, אך הם עלולים לפרש באופן שגוי את הסיבות הקודרות להיות במערכת יחסים עם מישהו כדברים החשובים ביותר. כדי לוודא שלא תקבלו את נקודות החוזק של מערכת היחסים שלכם כמובנות מאליהן, עיינו בסיבות הבאות להישאר במערכת יחסים, שרבות מהן אולי כבר יש לכם:

קריאה קשורה: משולש היחסים: משמעות, פסיכולוגיה ודרכים להתמודד איתו

1. כבוד הדדי הוא הסיבה העיקרית להישאר במערכת יחסים

לדברי דוואלינה, אם יש כבוד הדדי, זוהי אחת הסיבות הגדולות ביותר להישאר במערכת יחסים. "כאשר יש חוסר כבוד הדדי, דברים משתבשים. אבל כשהוא שם, זה מוביל לסוג של יציבות רגשית. בני זוג עשויים אפילו להבין שלשניהם יש אישיות שונה לחלוטין, אבל הם גם מכירים בעובדה שהם משלימים זה את זה, במקום לשבש את הצמיחה של זה", היא אומרת.

כשאין כבוד הדדי במערכת היחסים, כנראה שאתם לא להוטים לשמוע מה יש לבן/בת הזוג שלכם לומר. במקרה כזה, זה בעצם הופך למצב שבו אתם מחכים שהאדם שמולכם יפסיק לדבר כדי שתוכלו לדבר שוב. הסיבה להיות במערכת יחסים היא שהיא גורמת לכם להרגיש שמקשיבים לכם, מקבלים תוקף ומכובדים. לא מנוצלים, מזלזלים ומניפולציות. אנחנו לא יודעים מה איתכם, אבל זה לא סוג מערכת היחסים שהיינו רוצים.

2. כאשר האינטימיות הרגשית שלכם יוצאת דופן

ברור, לכל זוג יש קצת התאמה מינית, אבל זה שיחת הכרית שחשובה באמת. שאלו את עצמכם: האם אתם מסוגלים לספר לבן/בת הזוג שלכם כל מה שאתם רוצים בלי שישפטו אתכם על כך? למה אתם נשארים במערכת יחסים, בשביל ההנאה במיטה או בשביל האינטימיות שפיתחתם?

האם שניכם סומכים אחד על השני תמיכה רגשיתהאם אתם משמחים אחד את השני מבחינה רגשית? אם אתם מחפשים סיבות להישאר עם החבר שלכם, חשבו על כמה טוב אתם מסתדרים רגשית. האם אתם יכולים להרגיש את מה שבן/בת הזוג שלכם מרגישים ולהסכים באופן אינסטינקטיבי על המקום שבו שניכם נמצאים מבחינה רגשית?

3. חזון משותף לעתיד ותפיסת עולם משותפת

לסרטונים נוספים של מומחים אנא הירשמו לערוץ היוטיוב שלנו. לחץ כאן.

"השקפה משותפת לחיים, השקפת עולם דומה או חזון משותף הם סיבה משמעותית להישאר במערכת יחסים. כאשר שני אנשים שרוצים לחלוק חיים אינם חולקים את אותו חזון לגביהם, קל לראות כיצד זה יכול להוביל לבעיות. הבדל דעות מוביל לסכסוך, וקונפליקט מוביל לשממה. גם אם לאדם אחד במערכת יחסים יש חזון ומטרה למערכת היחסים, והשני מסתנכרן איתם, בסופו של דבר זה הופך לחזון משותף", אומרת דוואלינה.

תחשבו על זה: אם בסופו של דבר אתם רוצים בית בהרי האלפים, נטול אטרקציות עולמיות, ובן/בת הזוג שלכם אוהב/ת את אורח החיים של איביזה, כנראה שתתקשו למצוא סיבות להישאר נשואים. במונחים פחות קיצוניים, ייתכן שבן/בת הזוג שלכם לא יהיה רק מסוג האנשים שמתנהלים בזהירות עם כסף או מתכננים לעתיד, מה שעלול להשאיר אתכם חסרי ביטחון, דאגה ותסכול. בסופו של דבר, נקודת מחלוקת כרונית אחת זו יכולה להאפיל על כל הסיבות האחרות להישאר במערכת יחסים (תאמינו לנו, ה... חוסר תכנון פיננסי יכול פשוטו כמשמעו להרוס מערכת יחסים).

4. תקשורת פתוחה ונטולת שיפוטיות

האם את יכולה לספר לבן/בת הזוג שלך הכל, בלי לפחד שישפטו אותך או שזה יוביל לריב? האם את מסתירה דברים מבן/בת הזוג שלך, במחשבה שהריב שזה יוביל אליו לא שווה את הטרחה? "כאשר התקשורת הופכת לחד צדדית, זה בדרך כלל מוביל לצרות. זה חייב להיות תהליך הדדי, כזה נטול שיפוטיות", אומרת דוואלינה.

ככל שיהיה לך קל יותר לדבר עם בן/בת הזוג שלך, כך יהיה לך קל יותר להתמודד עם כל דבר שנקרה בדרכך. לדוגמה, אם אתה מחפש סיבות להישאר במערכת יחסים אחרי בגידה, התקשורת ביניכם סביבה אמורה לספר לך את כל מה שאתה צריך לדעת. כאשר יש תקשורת כנה ופתוחה, בן/בת הזוג הופך/ה לחבר/ה הכי טוב/ה שלך. וכשזה קורה, זו אחת הסיבות הטובות ביותר להישאר עם מישהו שאתה אוהב.

5. כמו שתי אפונות בתרמיל: תאימות

לא, התשובה היחידה לשאלה מדוע מישהו צריך להישאר במערכת יחסים היא לא בגלל שאתם שניכם מעריצים ענקיים של חוברת הקומיקס הנישתית הזו בת שני הכרכים שיצאה באביב 1992. אבל אהבות דומות ותחביבים דומים במקצת יכולים ליצור תחושה של חברות.

"האם כדאי לי להישאר במערכת היחסים הזאת?" השאלה הזו אפילו לא צריכה לעלות לכם בראש אם אתם מאותם זוגות שלא יכולים להפסיק לצחוק מהבדיחות הפנימיות והמעצבנות שלכם. או, אם מה שגורם לכם להישאר במערכת יחסים הוא העובדה שאתם מיד יודעים מתי בן/בת הזוג שלכם רוצה לחזור הביתה מהמסיבה בגלל "המבט הזה" שהוא/היא נתן לכם. תאמינו לנו, כולם סביבכם שונאים את ההתאמה ביניכם.

6. ביטחון רגשי הוא סיבה חזקה להישאר במערכת יחסים

מכל הסיבות הנכונות להיות במערכת יחסים, ביטחון רגשי הוא בראש סדר העדיפויות. "אם מישהו במערכת היחסים חסר ביטחון או לא מסתגל רגשית, הוא לא יכול לעשות הרבה עבור בן/בת הזוג שלו מבחינה רגשית. בסופו של דבר, הנותן במערכת היחסים יתיש רגשית. חוסר האיזון יוביל לחוסר שביעות רצון, חוסר שביעות רצון והרבה כאוס", אומרת דוואלינה.

כאשר שני בני הזוג במערכת יחסים הם בוגר רגשית ויכולת לסמוך על שיקול דעתו של האחר, זוהי למעשה אחת הסיבות הטובות ביותר להישאר נשואים. הסיבה לכך היא שביטחון רגשי מלווה לעתים קרובות באמון, כבוד, הבנה, תמיכה ואמפתיה. אם יסודות אלה לא יענו על שאלותיכם הבוערות תמיד, "סיבות מדוע עלינו להיות יחד", איננו יודעים מה כן.

אינפוגרפיקה לסיבות להישאר במערכת יחסים — 15 הסיבות המובילות להישאר במערכת יחסים

7. כאשר מערכת יחסים מטפחת צמיחה אישית

A יחסים חיוביים הוא כזה שמאפשר לך להפוך לגרסה הטובה ביותר של עצמך. הוא לא כולא אותך, הוא מציב אותך על הנתיב להשגת הדברים שלא ידעת שאתה מסוגל להשיג אפילו.

האם בן/בת הזוג שלך תומך/ת בך במטרות שלך ודוחף/ת אותך להשתפר? האם אתם נותנים אחד לשני מרחב למצוא את עצמכם באופן אינדיבידואלי, גם מחוץ למערכת היחסים? אם השאלה "האם עליי להישאר במערכת היחסים הזו?" מכבידה עליך, שאלו את עצמכם האם המשוואה הזו מאפשרת לך לצמוח כפי שאת/ה רוצה.

קריאה קשורה: 11 דברים לעשות כשמערכת יחסים נהיית משעממת

8. אמון הדדי הוא סיבה טובה להישאר במערכת יחסים

"היכולת לסמוך, או חוסר היכולת שלה, מתחילה עוד מילדותך. אם יש לך בעיות איתה, זה נובע מהתחושה שהמטפלים העיקריים שלך לא היו מסוגלים להיות שם בשבילך כראוי. כתוצאה מכך, אתה עלול בסופו של דבר לחשוב, 'אני לא יודע אם בן הזוג שלי יאהב אותי כמו שאני' במערכת היחסים שלכם. מחשבות כאלה בסופו של דבר מובילות אנשים לפקפק בכל מה שבן הזוג שלהם עושה", אומרת דוואלינה.

אמון הוא פרמטר חשוב אם אתם מחפשים סיבות להישאר במערכת יחסים לאחר בגידה. בגידה או לא, כאשר יש חוסר אמון, אתם רק תשפיעו לרעה על בריאות הנפש אחד של השני בכל פעם שאתם יוצאים עם "חברים" שלכם.

9. חיבה לאישיות של בן/בת הזוג היא סיבה מצוינת להישאר במערכת יחסים

האם אתם אוהבים את המוזרויות הקטנות והחמודות שיש לבן/בת הזוג שלכם? אולי אתם אוהבים איך הם מתחילים לנגן שיר באופן אקראי בכל רגע נתון או איך שהם נוחרים קצת כשהם צוחקים. אולי אתם נפעמים מכמה שהם חכמים, ובכל פעם שהם מצחיקים אתכם, אתם מתאהבים קצת יותר. זה ה... דברים קטנים שמחזקים את הנישואין.

"שני אנשים נעימים יוצרים מערכת יחסים נעימה", אומרת דוואלינה, "אם אתם אוהבים את בן/בת הזוג שלכם, באופן עקרוני, בסופו של דבר יהיו לכם מטרות משותפות, סביבת בית רגועה וטובה יותר, והרבה תאימות." מכל הסיבות הנכונות להיות במערכת יחסים, אהבה אמיתית לרוב ההיבטים של אישיותו של בן/בת הזוג והיכולת לקבל אותם היא סיבה חזקה.

10. אתם תמיד תומכים אחד בשני

אם אתם מחפשים סיבות להישאר עם מישהו שאתם אוהבים, העריכו עד כמה אתם תומכים זה בזה כשאתם באמת צריכים את זה. כשאתם מפספסים או אם אתם נקלעים לצרות ואתם צריכים שבן/בת הזוג שלכם יעזור לכם, האם הם מוותרים על כל מה שהם עושים כדי לתמוך בכם, או שהם נוזפים בכם על כך שפשלתם מלכתחילה?

האם ההחלטות שלך מוסכמות על ידי בן/בת הזוג, או שתמיד מדברים איתך בגסות רוח? האם בן/בת הזוג שלך עוזר/ת לך כשאת/ה זקוק/ה לו/לה? האם הוא/היא מגבה/ת זאת בפעולות תמיכה? שאלות כאלה יכולות לעזור לך להבין את הסיבות להיות במערכת יחסים עם מישהו/מישהו.

11. כאשר אמפתיה באה לך באופן טבעי

כשאתה באמת יכול ללכת קילומטר וחצי בנעליו של בן/בת הזוג שלך מבלי לתת לדעות הקדומות שלך להעיב על שיקול דעתך, אתה בוודאי יודע ש... אמפתיה במערכת היחסים שלך מגיע ממקום של הערצה ודאגה עמוקים. "זה שוב מסתכם במטרות משותפות. כשמישהו עובר משהו באופן אישי, בן הזוג השני יכול באופן אוטומטי להזדהות איתו", אומרת דוואלינה.

אם שאלתם את עצמכם, "האם כדאי לי להישאר במערכת היחסים הזו?", נסו לחשוב עד כמה בן/בת הזוג שלכם יכול/ה להזדהות עם מה שאתם עוברים וכמה הוא/היא תומך/ת או מבין/ה את זה. כאשר במקום לנסות לפתור את כל הבעיות שלכם באופן מיידי, בן/בת הזוג שלכם יכול/ה בצורה יעילה מאוד להראות לכם שהוא/היא מגלה/ה אמפתיה אליכם על ידי אמירה של משהו כמו, "זה בטח היה כל כך קשה, אני מבין/ה איך אתם בטח מרגישים", זו סיבה טובה להישאר במערכת יחסים, היינו אומרים.

12. כאשר אין התנגשויות אגו

"כדי להיות מסוגל לקבל תחומי עניין משותפים "ומטרות משותפות, פעמים רבות, צריך לשחרר את האגו השברירי האישי שלו. ככל שאתה מתייחס למערכת היחסים יותר מאשר לרצונות שלך - בצורה בריאה - כך זה ייטב עבורך", אומרת דוואלינה.

האם בן/בת הזוג שלך מתעצבן/ת בכל פעם שאתה עושה כמה דברים שהוא/היא לא כל כך אוהב/ת? האם שניכם יכולים/ות להניח בצד את הרצונות האישיים שלכם ולעשות את מה שהכי טוב למערכת היחסים? התשובה לשאלה מדוע מישהו צריך להישאר במערכת יחסים תלויה במידה שבה אתם שניכם יכולים לכבד את מה שיש לכם במקום לרצות באנוכיות את מה שאתם רוצים.

קריאה קשורה: 9 דרכים להיות עצמאי במערכת יחסים רומנטית

13. האם אתה נלחם בצורה הוגנת?

כל מערכת יחסים כוללת מריבות, אבל האופן שבו אתם מתמודדים עם הוויכוחים הוא מה שמבדיל בין מערכות יחסים בריאות למערכות יחסים לא בריאות. האם אתם אומרים דברים שאתם לא מתכוונים אליהם ובסופו של דבר פוגעים בבן/בת הזוג שלכם בצורה משמעותית? או שאתם ניגשים לזה במטרה לתקן את זה, ומנסים להתמודד עם הכעס והתסכול בצורה הטובה ביותר שאתם יכולים?

תאמינו לנו, אם שניכם עושים מאמץ פעיל לתקן את המריבות שמתעוררות כדי להשיב את השלום, זו אחת הסיבות הטובות ביותר להיות ביחד. אף אחד לא עונה על השאלה "למה אתם נשארים במערכת יחסים?" באמירה "אני אוהב את זה שבן/בת הזוג שלי מתמרן/ת אותי רגשית ומתעלל/ת בי במהלך מריבות!"

14. אם אתה מרגיש מוצדק וזקוק לכך

מה גורם לכם להישאר במערכת יחסים? כבוד הדדי, אמון, תמיכה ואמפתיה. אבל, אם מרגיש שתמיד חסר משהו במערכת היחסים שלכם, ואם הדברים שאתם רוצים אף פעם לא נלקחים בחשבון, אם דעתכם לא ממש חשובה, כנראה שהדינמיקה שלכם אינה הבריאה ביותר.

אבל כשבן/בת הזוג שלך אומר/ת לך שרק המחשבה עליך מעלה חיוך על פניו/ן, סביר להניח שגם את/ה מאושר/ת. נכון, להרגיש שיש לך תוקף ונזקק/ת זו לא הסיבה היחידה להישאר עם החבר/ה שלך, אבל לפחות זה צעד בכיוון הנכון. לפעמים, את התשובה לשאלות כמו "מהן הסיבות שבגללן אנחנו צריכים להיות ביחד?" ניתן למצוא בדברים הקטנים כמו כמה אתה/את מרגיש/ה תוקף/ת.

15. שביעות רצון כללית

כשאתם שוכבים במיטה, אחרי שהגדרתם את כל השעונים המעוררים ליום המחרת, וכשהשארתם את הטלפון על שידת הלילה, האם אתם יכולים לומר בכנות שאתם מרוצים מהקשר שאתם נמצאים בו? הסיבה להיות במערכת יחסים מסתכמת בסופו של דבר בתחושה שאתם מקבלים בלילה רגע לפני השינה, נכון?

האם מערכת היחסים שלכם חיובית? האם אתם מכובדים? האם ה דברים בסיסיים לכל מערכת יחסים נוכח בך? זה בסדר שיהיו ספקות מדי פעם, אבל תחושה מתמשכת של חוסר שביעות רצון היא סיבה לדאגה.

מצד שני, אם מערכת היחסים שלכם גורמת לכם להרגיש בטוחים לחלוטין במחויבות ובאמון שאתם חולקים, אין דבר טוב יותר בעולם. אם המשוואה שלכם מרגישה בטוחה ומאובטחת באופן כללי, היינו אף אומרים שאפילו מקרה מצער של בגידה לא בהכרח יזעזע את היסודות שלכם.

נקודות מפתח

אם מערכת היחסים שלכם פוגעת בכם פיזית או נפשית, שום סיבה להישאר בה לא יכולה לגבור על העובדה שאתם נמצאים במערכת יחסים רעילה ושאתם חייבים לשקול ברצינות את סיום מערכת היחסים.
אם מערכת היחסים שלכם כוללת את היסודות של מערכת יחסים מאושרת כמו אמון, אהבה, כבוד הדדי, תמיכה ואמפתיה, כבר יש לכם סיבות טובות להישאר במערכת היחסים.
סיבות נוספות להישאר במערכת יחסים כוללות תחושת אישור, סיפוק כללי במערכת היחסים, הבנה הדדית, וחזות בצמיחה אישית ובמערכת היחסים.

אם אתם מחפשים סיבות להישאר במערכת יחסים לאחר בגידה, התחילו בהערכת שורש הסיבה לכך, ובחינת האם מערכת היחסים המספקת שלכם יכולה להתמודד עם תפנית אירועים מזעזעת זו. בסופו של דבר, אם יש תחושה כללית של אמון, אהבה וכבוד, אין דבר שלא תוכלו להתמודד איתו.

אם מערכת היחסים שלכם כוללת את רוב הנקודות שציינו, אנו מקווים שלא תתקעו יותר מדי בשאלות כמו "האם כדאי לי להישאר במערכת היחסים הזו או שמא כדאי לי לקחת את היציאה הראשונה?" דברים אולי נראים מבלבלים בדינמיקה שלכם, אבל בעזרת הסיבות שציינו, כנראה שיש לכם מושג טוב יותר עד כמה "מאושרים" ה"נצח" שלכם יהיו.

שאלות נפוצות

1. איך מחליטים אם כדאי להישאר במערכת יחסים?

אם מערכת היחסים פוגעת בך נפשית או פיזית, עליך לשקול ברצינות את סיום מערכת היחסים. עם זאת, אם אין נזק מיידי ואתה מבחין בסיפוק כללי, בקיום כל יסודות מערכת היחסים (אמון, כבוד, תמיכה, אהבה ואמפתיה) ורצון להמשיך את מערכת היחסים, עליך לשקול ברצינות להתמודד עם כל הבעיות שעשויות להיות לך.

2. מהן הסיבות הלא נכונות להישאר במערכת יחסים?

אם אתם חושבים שאתם צריכים להישאר במערכת היחסים כי השקעתם בה יותר מדי זמן, או כי אתם מודאגים ממה שאנשים אחרים יגידו אם תיפרדו, או כי אתם מעדיפים להימנע משיחת הפרידה המביכה הזו, כל אלו סיבות גרועות להישאר במערכת היחסים.

סיבות רעות אחרות להישאר במערכת יחסים כוללות דברים כמו חוסר אמון בעצמך שתהיה עצמאי רגשית, תקווה שהקשר הרעיל ישתפר מתישהו ביום גורלי, או אמונה שאתה "מגיע לך" מערכת יחסים רעה. עזוב!