ריבים מכוערים שמובילים אתכם לשתוק זה לזה יכולים להיות קורעי לב. רק לפני שבוע הרגשתם שאתם יכולים לספר אחד לשני הכל, עכשיו אתם צריכים לחשוב פעמיים לפני שאתם שולחים את ההודעה הזו כדי לשבור את השתיקה. עצות זוגיות לא רצויות מכל החברים הרווקים שלכם לעולם לא עובדות, והקשר שלכם נחלש עם כל יום שעובר בשתיקה.
החברים שלך חושבים שרק בגלל שאתה מספר להם שרבתם, בטח פנית אליהם לפתרון. התשובות שלהם נעות בין "פשוט תיפדרו!" ל"תפסיקו לחשוב יותר מדי, פשוט תשלחו לה/לו הודעה".
אבל אתם יודעים בדיוק כמונו שזה לא כל כך קל לשלוח הודעה לבן/בת הזוג שלכם כשדברים לא הולכים טוב. כדי לוודא שלעולם לא תגיעו לשלב הזה שוב, ריכזנו עבורכם רשימה של 25 דרכים לחזק את הקשר שלכם עם בן/בת הזוג.
25 עצות זוגיות לזוגות
תוכן העניינים
רק כשאתה נכנס למערכת יחסים אתה מבין ששתי האפשרויות היחידות שלך הן להישאר ביחד לנצח או לוותר עליה. נשמע מפחיד, ולפעמים זה יכול להרגיש גם מפחיד. הרשימה של בעיות נפוצות במערכות יחסים הוא אינסופי וייחודי למערכת היחסים שלך.
ובאופן דומה, הדרכים בהן אתם יכולים לחזק את הקשר ביניכם ייחודיות גם למערכת היחסים שלכם. מתוך 25 הדרכים הבאות, אנחנו בטוחים שכמה מהן יחולו עליכם ועל מערכת היחסים שלכם. כל מה שיישאר לכם הוא להשקיע את העבודה!
1. כלל הזהב: תקשורת
לא משנה איזה סוג של מערכת יחסים מדובר, לא משנה כמה גרוע המצב הידרדר, כל מערכת יחסים בהחלט יכולה להפיק תועלת מתקשורת כנה. כאחת העצות הקבועות והטובות ביותר לזוגות בנוגע למערכות יחסים, יש לשאוף תמיד לתקשורת בונה.
אל תפגעו בערכה של העצה החשובה הזו, אך גם המוגזמת, שתקבלו מכל אדם שאיתו תדברו. כשתהיו כנים לגבי הרגשות שלכם ותעבירו אותם היטב, הדברים ישתפרו בהרבה.
קריאה קשורה: עצות זוגיות לגברים - 21 טיפים מקצועיים מאישה
2. גע בבן/בת הזוג שלך
לאחר שכל התקשורת הסתיימה, הפכו אותה למעשים הראו חיבה כלפי בן/בת הזוג שלכם באמצעות מגע פיזי. לא רק כשאתם לבד, אלא הפתיעו אותם מדי פעם בחיבוק חמוד בפומבי. החזיקו את ידו של בן/בת הזוג, חבקו אותם מאחור, תנו להם נשיקה על הלחי. נשמע חמוד, נכון? כי זה אכן כך! שכחו מהשכנים המרכלים, בריאות מערכת היחסים שלכם חשובה יותר מהשמועות.
3. אמרו לבן/בת הזוג שאתם אוהבים אותו/אותה, ולמה
זה לא נעצר ב"אני אוהב אותך" פשוט, שלפעמים אפשר לומר גם כשהבן/בת הזוג מגיש/ה לך את נייר הטואלט. תן/י לזה יותר משמעות על ידי כך שתספר/י לבן/בת הזוג למה אתה/את אוהב/ת אותו/אותה ואת הדברים שאתה/את אוהב/ת בו/ה. קצת יותר מאמץ יגרום לזה להיראות כן/כנה יותר ונושא את הלב.
לרוע המזל, "אוהב אותך" חסר משמעות כאשר בן/בת הזוג מושיט לך את שלט הטלוויזיה לא יעשה את העבודה.
4. עבדו על שיפור עצמכם כבני אדם
כפי שראיתם בכל יזם בגילאי 25 עד 35 באינסטגרם, הלמידה לעולם לא נגמרת. כשאתם מחויבים להפוך לאדם טוב יותר על ידי שיפור הידע שלכם או עליית מדרגה בסולם התאגידי, בן/בת הזוג שלכם והקשר שלכם יעריכו אתכם על כך.
אולי אפילו תלמדו שפה חדשה או מיומנות מגניבה ותרשמו בטירוף את בן/בת הזוג שלכם. מי לא היה רוצה להיות עם מישהו שמדבר יפנית שוטפת, ויודע לעשות אופנועי ים!
5. אל תהססו לישון בנפרד אם השינה הפכה לבעיה
אם יש עצה חשובה בנוגע למערכות יחסים לזוגות החיים יחד, שימוש ב... גירושין משינה זה בדיוק שם למעלה בעינינו. לישון בנפרד, במיוחד כשאתם גרים יחד כבר זמן מה, אולי נראה אבסורדי. אבל אם תסתכלו על זה לעומק, היתרונות של גירושין במהלך שינה יכולים לעזור לכם לחזק את הקשר ביניכם.
ריבים בחדר השינה בין זוגות אינם נדירים כלל ויכולים לפגוע בשינה וברווחה הנפשית שלכם. לכן, בפעם הבאה שאתם מתקשים עם בן/בת הזוג שלכם שתופס/ת את כל השמיכות, שקלו לרכוש לעצמכם מיטה משלכם.
6. מצאו יחד תחביבים חדשים
במערכת יחסים ארוכת טווח, את רוצה לוודא שאתם שניכם לא תהפכו לשותפים לדירה שמקיימים יחסי מין מדי פעם. את יכולה לעשות זאת על ידי מציאת דברים חדשים שמעניינים אותך, וזו דרך נהדרת ליצור קשר. אולי בסופו של דבר שניכם תתחרו זה בזה, אבל את כבר יודעת שתנצחי.
תחביב חדש ייתן לכם משהו לצפות לו, והוא יזכיר לכם למה התאהבתם בבן/בת הזוג שלכם מלכתחילה.
7. אין להשתמש בפובינג!
זה בעצם אומר להיות מוסח על ידי הטלפון שלך כשאתה מבלה עם בן/בת הזוג שלך. אחת העצות הטובות ביותר לזוגות בנוגע למערכות יחסים היא להיפטר מהטלפון שלך כשאתה מבלה זמן יקר עם יקירך. פובינג יכול להרוס מערכת יחסים, אז תרחיק את הטלפון הזה לפני שבן/בת הזוג שלך ינפץ לרסיסים.
8. זה נכון מה שאומרים - היעדרות גורמת ללב להתחמם
לחיות עם בן/בת הזוג יכול להיות מלחיץ. במיוחד במגפה, כשאתם סגורים בין קירות הבית. ואם שניכם עובדים באותו בניין, אתם עלולים פשוט להשתגע! לרצות לבלות קצת זמן הרחק מבן/בת הזוג זה נורמלי לחלוטין. צאו לטיול לבד, צאו עם חברים, מצאו חיים מחוץ למערכת היחסים שלכם. בן/בת הזוג שלכם יודה לכם על כך!
קריאה קשורה: 11 תכונות זוגיות שחובה לחיים מאושרים
9. תמיד הביעו את הערכתכם
בדיוק כמו שאתם צריכים לתקשר בכנות אם משהו מפריע לכם, אתם תמיד צריכים לומר לבן/בת הזוג שלכם דברים שאתם מעריכים. אם הם עושים משהו נחמד בשבילכם, ודאו שאתם אומרים להם כמה זה חשוב לכם.
אל תקחו את טוב ליבם כמובן מאליו, הוא עלול להיפסק אם לא תגמול עליהם במילים טובות. אף אחד לא רוצה לעזור לאדם שמגיע לו שאינו יכול אפילו להודות לו.
10. הראו עניין בבן/בת הזוג שלכם
אולי בן/בת הזוג שלך פיתח/ה תחביב חדש, אולי הוא/היא ממש מתעניין/ת בתוכנית טלוויזיה שאולי תמצא/י ילדותית. אל תזלזלו באף אחד מהתחביבים שלו/ה, נסו להראות עניין פעיל בכל מה שמעניין אותו/ה (כן, גם אם זו תוכנית ריאליטי גרועה!). אתם לא רוצים להיראות כמו... בן/בת הזוג מאבד/ת עניין במערכת היחסים.
קצת סקרנות אמיתית בתחביב של בן/בת הזוג שלך תשפר את מצב הרוח ותגרום לבן/בת הזוג שלך להרגיש מוערך/ת. את/ה לא חייב/ת לצפות בכל פרק של הסדרה הגרועה הזאת, אבל אנחנו יודעים שתאהב/י אותה בכל מקרה.
11. קבלו קצת זמן לבד וכבדו את הזמן של בן/בת הזוג לבד
לפעמים אמבט קצף מרגיע הרחק מהילדים ומהסקס המעצבן הוא בדיוק מה שצריך כדי להירגע. אלא אם כן הם מתפרצים פנימה ושואלים איפה הגרביים שלהם.
מכיוון שכולם צריכים זמן לבד, ודאו שאתם מכבדים את הזמן של בן/בת הזוג לבד. בזמן שאתם כבר שם, מצאו לעצמכם גם קצת זמן לבד. הליכה נינוחה של 20 דקות לבד עשויה להיות בדיוק מה שאתם צריכים כדי לנקות את הראש.
12. צרו "דבר" ייחודי שאתם שניכם עושים
כן, אנחנו מבקשים ממך להיות זֶה זוג מעצבן. זו יכולה להיות בדיחה פנימית, טקס אחרי ארוחת ערב או פעילות שאתם פשוט חייבים לעשות יחד כל יום. הפיכת משהו ל"דבר" קטן משלכם תגרום לכם להרגיש קרובים יותר זה לזה. זה יגרום לכל החברים שלכם להתחיל לשנוא אתכם אבל אתם יודעים שבעומק ליבכם הם פשוט מקנאים באהבה מהאגדות שלכם.
13. בחרו יום אקראי והפכו אותו למיוחד
ספונטניות תצית רומנטיקה והתרגשות שאין שני לה. בחרו יום אקראי ופנקו את בן/בת הזוג שלכם עד שיבוא הממלכה. גלו את זה. איך להראות לבן/בת הזוג שאכפת לך לגביהם. הפכו את כל היום סביבכם, צאו לדייט במסעדה היקרה שלא לצורך. מעשה אקראי של טוב לב, גדול או קטן, יביא להרמוניה ואושר כלליים. ומי יודע, בן/בת הזוג שלכם אולי יעשה את הדבר שאתם אוהבים במיטה בסוף היום.
14. אל תצפו למחוות גדולות בתמורה לחסד
למעשה, אל תצפו לכלום. במערכת יחסים אוהבת, עליכם לעשות מעשים טובים רק כי אתם רוצים. לא כי אתם מצפים למתנה מפוארת בתמורה. אל תרשמו רישום של כמה פעמים שטפתם כלים, זו לא תחרות.
כשאתה בסופו של דבר מצפה לדברים מבן/בת הזוג שלך, אתה מגדיר את עצמך לאכזבה.
15. אל תצא לדרך לנצח ויכוח, מציאת בסיס משותף
כשאתם שניים רבים, וזה בהכרח יקרה (סליחה על כך, אוהבי גורים!), אתם לא צריכים לשאוף לנצח בקרב. מה בכלל יביא לכם מה שנקרא "ניצחון"? נכון, ייתכן שהטענה שלכם תוכח, אבל בתהליך, זלזלת ופגעת בבן/בת הזוג שלכם. במקום זאת, נסו למצוא פשרה וליישב מריבות בצורה תרבותית.
הגמול היחיד שתזכו ב"ניצחון" בקרב הוא טיול לספה למשך הלילה. בחרו את הקרבות שלכם בחוכמה!
קריאה קשורה: ייעוץ לזוגיות מקוונת - 23 טיפים חשובים
16. כבדו את בן/בת הזוג שלכם ואת מערכת היחסים שלכם
בלי כבוד, אין מערכת יחסים. אם אתם לא מעריכים את בן/בת הזוג שלכם או את מערכת היחסים עצמה, יש לה תאריך תפוגה. אם יש עצה חשובה לזוגות שמתחתנים בנוגע למערכת יחסים, זו לוודא שיש כבוד הדדי.
חוסר כבוד במערכת יחסים יכול להוביל לכל מיני בעיות. זה יכול לגרום לך להרגיש חנוק ועוול.
17. הכירו את החברים והמשפחה של בן/בת הזוג שלכם
לא רק שזה יעזור לכם להכיר את בן/בת הזוג שלכם טוב יותר, אלא שהוא/היא גם ירגישו שאתם בתוך זה לטווח ארוך. בנוסף, כשאתם מבלים עם החברים של בן/בת הזוג שלכם, אתם רואים אותם באור חדש לגמרי.
לראות את בן/בת הזוג שלכם בקבוצת החברים שלו/ה ייתן לכם תובנה טובה יותר לגבי מי הוא/היא באמת. אל תדאגו אם אתם רואים אותו/ה משנה/ה לחלוטין את האישיות שלו/ה עם החברים/ות שלו/ה, אתם משתנים/ות גם עם החברים/ות שלכם/ן לספורט!
18. כשדברים נהיים מכריעים מדי, קחו הפסקה
זוהי העצה הטובה ביותר למערכת יחסים לזוגות שרבים רבים. כשכל שיחה מרגישה כאילו היא עלולה להתפתח לריב בכל רגע נתון, כדאי לשקול זאת. הפסקה במערכת יחסיםזה אולי נראה לא אינטואיטיבי, אבל לקחת צעד אחורה ולהבין איך בדיוק אתה רוצה לגשת לעתיד הקשר הזה עשוי להיות בדיוק הדבר שאתה צריך.
19. היו שם בשביל בן/בת הזוג שלכם
כאשר בן/בת הזוג שלכם פונים אליכם בשעת צרה, הניחו בצד כל מה שאתם עושים כדי לעזור להם. עשו כמה וכמה ויתורים כדי לוודא שהם לא מרגישים לבד בתקופה קשה זו. הוויתורים שלכם יובילו למערכת יחסים טובה וחזקה יותר עבור שניכם.
20. קבל את זה שאתה משתנה כאדם ואת הקשר איתך
עצות זוגיות לזוגות שחיים יחד זמן רב: אתם שניים לא אותם אנשים שהייתם לפני 5 שנים. באופן דומה, גם מערכת היחסים שלכם לא יכולה להיות זהה. תפסיקו להיאחז ברעיון האהבה שהייתה לכם לפני מיליון שנה. סוג של אהבה החוויה של שניכם עכשיו השתנתה באופן דרסטי, אולי לטובה.
זה לא אומר שאי אפשר ליהנות. לך לסופרמרקט ותסיים את צלחת החומוס והפיתה שהם הניחו. אף אחד לא יחשוד בכלום.
21. להבין את שיטות התקשורת של בן/בת הזוג שלך
למרות שכולם סביבכם אומרים לכם שאתם צריכים לתקשר אחד עם השני, לפעמים חלופות פסיביות-אגרסיביות מאומצות מבלי דעת. כשאתם מזהים את ההרגלים שלהם ואת הדברים הקטנים שהם מביעים באמצעותם חוסר שביעות רצון או אושר, תוכלו להבין אותם טוב יותר.
אז בפעם הבאה שבן/בת הזוג שלכם יכבה את האורות בחדר שאתם נמצאים בו, אתם יודעים בדיוק מה לעשות!
22. אל תפסיק לדאוג לעצמך
לומר שאתם לא צריכים ללכת לחדר כושר בגלל שאתם במערכת יחסים זה כמו לומר שאתם לא צריכים לשלוט ברמות הסוכר שלכם מכיוון שכבר יש לכם סוכרת. רק בגלל שאתם במערכת יחסים מחייבת זה לא אומר שהמשקולות יכולות להירקב בפינה בביתכם. אתם תמהרו לכיוון חדר הכושר ביום שבן/בת הזוג שלכם יכריזו על העלייה במשקל שלכם!
קריאה קשורה: 12 שלבי התפתחות מערכת יחסים - מוסברים
23. קבעו מטרות משותפות
קביעת מטרה שאתם רוצים להשיג יחד עם בן/בת הזוג יכולה לעזור לכם ליצור תחושת מטרה וללמד אתכם כיצד לעבוד יחד כצוות. לא משנה אם מדובר במטרה קטנה בגינון, במטרה משותפת בקריירה או במשהו גדול כמו קניית בית חדש יחד בפרק זמן מוגדר מראש. תמיכה בבן/בת הזוג שלך חשוב ביותר במערכת יחסים.
כעצה זוגית לזוגות חדשים בנוגע למערכת יחסים, זו תיתן לכם משהו לעבוד יחד לקראתו. תחושת הישג שתוכלו לחלוק עם בן/בת הזוג לאחר שתשיגו את המטרה שלכם תיצור קשר חזק יותר, בנוסף תלמדו אם אתם יכולים לעבוד טוב יחד או לא.
24. אל תתלונן על בן/בת הזוג שלך לאף אחד
זה לא קשור למה שאחרים יחשבו על בן/בת הזוג שלך, אלא למה שאתה חושב עליו. כשאתה מתלונן/ת, אתה בסופו של דבר מפגין/ת תדמית של בן/בת הזוג שלך כרשע/ת מטבעו. אתה תהיה/תהיה משוכנע/ת שאתה שונא/ת את האדם הזה למרות שיש בו הרבה דברים שאתה אוהב/ת.
אז לפני שאתם יוצאים להתלונן על בן/בת הזוג שלכם למישהו, נסו לקחת כמה נשימות עמוקות כדי להירגע.
25. ייעוץ זוגי עובד!
אם אתם מחפשים ייעוץ זוגי לזוגות פרודים, בהחלט כדאי לכם לשקול ייעוץ זוגי. ייעוץ יעיל יכול לעזור לכם להתגבר על הרבה בעיות שחשבתם שהן בלתי ניתנות לפתרון. הסיבות לקחת ייעוץ זוגי אינן צריכות להיות קיצוניות, אתם יכולים לקחת ייעוץ גם אם אתם רק רוצים מערכת יחסים בריאה.
על ידי ביסוס שיטות תקשורת בריאות וטכניקות הערכה (לא רחוקות מדי מאלה שראיתם בסרטים), מערכת היחסים שלכם יכולה לקבל את כל מה שהיא צריכה כדי לשגשג.
בעידן שבו אפשר לתקשר עם חבר שנמצא בקצה השני של העולם בן רגע, לפעמים תקשורת עם בן/בת הזוג שנמצא ממש מולך נראית בלתי אפשרית. אין באמת סיבה לתת למערכת יחסים טובה לחלוטין למות לאט לאט, רק בגלל אי הבנה או חוסר מאמץ.
אם אתם באמת חושבים שיש משהו נפלא במערכת היחסים שלכם שצריך לטפח, הדרכים לחיזוק הקשר שרשמנו לעיל אמורות לעזור לכם לשמר את מערכת היחסים האוהבת שלכם.
תרומתך אינה מהווה תרומה לצדקה תרומהזה יאפשר לבונובולוגיה להמשיך להביא לכם מידע חדש ועדכני במסע שלנו לעזור לכל אחד בעולם ללמוד איך לעשות כל דבר.
