別れを伝えるための100のテキストメッセージ:思いやりのある別れ方

別れの時が来たら、これらのメッセージは誠実さと尊厳と思いやりを持って別れるのに役立ちます。

別れと喪失 | | , 編集長
更新日:26年2025月XNUMX日
別れのテキストメッセージ
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テキストメッセージで関係を終わらせるのは、時に難しいものです。別れの話し合いは直接会って行うのが一般的ですが、テキストメッセージで別れを告げることは、必ずしも残酷でも無神経なことでもありません。テキストメッセージで関係を終わらせられるかどうかは、状況によって異なります。付き合い始めたばかりの頃や危険な状況など、はっきりとした丁寧なメッセージを送る方が賢明な場合もあります。しかし、別れを伝えるテキストメッセージの書き方は重要です。 

相手に共感と思いやりを示し、相手に自分が重要視されていないと感じさせたり、軽視されていると感じさせたりしないようにしましょう。別れを伝える際に、明確かつ敬意を持って伝える方法を理解するのに役立つ、100の別れメッセージ例文をまとめました。

彼女への別れメッセージ50選

別れは辛く、複雑なものです。かつて深く愛した人と別れる際に、決まった手順や万能なメッセージなど存在しません。もしかしたら、二人の繋がりが薄れてしまったから別れを告げるのかもしれません。あるいは、心の傷を抱え込み、もう限界に達したのかもしれません。いずれにしても、適切な言葉を見つけるのは至難の業のように感じられるでしょう。しかし、不必要な傷やトラウマを与えることなく、円満に別れるためには、適切な言葉を選ぶことが不可欠なのです。

彼女に送る別れのメッセージに困っているなら、これらの提案が、伝えたいことをはっきりと、敬意を込めて、そして少しの区切りを付けて伝えるのに役立ちます。優しく、率直に、距離を置いて、あるいはその中間にしたい場合でも、これらの別れのメッセージは、残酷にならずに要点を押さえています。さあ、深呼吸しましょう。これらの別れのメッセージを読んで、あなたに一番合うものを選ぶか、あるいはこれを参考にして、あなた自身のメッセージを書きましょう。

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彼女への正直な別れのメッセージ

彼女への正直な別れのメッセージ

関係を終わらせるべきだと感じたときは、正直さと優しさが大切です。もしテキストメッセージで別れを告げることに決めたなら、これらの簡潔なメッセージを使って、敬意を払いながら自分の決断を明確に伝えましょう。

  1. これは難しいことだとわかっていますが、正直に言うと、私にとってはうまくいっていないと思います。
  2. あなたはいつも私にとって素晴らしい存在でしたが、この関係を続けることはできないと思います。
  3. 私はあなたのことを気にかけていますが、正直に言うと、私の気持ちは変わりました。
  4. 正直に言うと、私はしばらくの間、同じような輝きを感じていなかったのです。
  5. 正直に言っておきますが、私たちが将来一緒になるとは思えません。
  6. あなたには、あなたと同じように強く感じてくれる人がふさわしい。今の私には、そうは言えない。
  7. 申し訳ないですが、これは言わなければなりません。私たちは別れるべきだと思います。
  8. これは本当に辛いことですが、正直に言うと、私たちはもう相性が良くないと感じています。
  9. 正直に言うと、私の人生には何か違うものが必要だと思うのです。
  10. あなたには100%の力を与えてくれる人がふさわしい。今の私にはそれができないと分かっていて、ごめんなさい。

彼女への丁寧な別れメッセージ

彼女への丁寧な別れメッセージ

彼女と別れる際に礼儀正しくするというのは、現実を美化することではなく、優しく敬意をもって関係を終わらせることです。これらの丁寧な別れのメッセージは、過去への感謝の気持ちを表しつつ、あなたが前に進む必要があることを優しく伝えます。

  1. 一緒に過ごした時間は本当に感謝していたけど、そろそろ前に進むべき時だと思う。
  2. あなたは素晴らしい人ですが、私はあなたにふさわしい人ではないと思います。
  3. 今までありがとう。でも、私たちは別れて、それぞれ幸せを見つけるべきだと思う。
  4. 私はあなたをとても尊敬していますが、私たちの進むべき道は違う方向に向かっていると思います。
  5. 難しい話ですが、それぞれが自分の幸せを追求するのが一番だと思います。
  6. 私はあなたに対して公平でありたいし、今これを終わらせるのが公平だと思っています。
  7. あなたには最高のものがすべて与えられるに値するし、私はもうこれ以上あなたを妨げるつもりはありません。
  8. あなたは素晴らしい人ですが、私は今、恋愛関係を築くのに適切な状況にないことに気づきました。
  9. 私はあなたを深く気にかけていますが、これからの私たちの旅は違うものになるかもしれないと感じています。
  10. 別れを告げるのはとても辛いですが、別れを告げるのが一番良いと思います。

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彼女への長い別れのメッセージ

彼女への長い別れのメッセージ

時には、たった一文や短いメッセージでは伝えたいことを十分に伝えられないことがあります。そんな時は、より深い内容の別れのメッセージが必要になるかもしれません。そうすることで、お互いの気持ちや別れの理由を丁寧に伝え、きちんと区切りをつけることができるからです。以下に、そのような状況に適した別れのメッセージの例文をいくつかご紹介します。

  1. あなたは私にとってとても大切な存在ですが、最近、私たちの関係に何かが欠けているように感じています。私はあなたにふさわしいパートナーではないと思っていますし、このままの関係を続けるのはどちらにとってもフェアではありません。
  2. これは私にとって簡単なことではないと説明したい。私たちのことをずっと考えてきたけど、私たちの繋がりが薄れてしまったように感じる。あなたのことは大切に思っているけど、長期的に見てあなたをこれ以上傷つけたくないから、もう終わりにしなくちゃいけない。
  3. 本当に辛いけど、言わなきゃいけない。気持ちは変わってしまったし、そうじゃないふりをするのはお互いにとって不公平だと思う。あなたには全力で尽くしてくれる人がふさわしいのに、今の私にはそれができない。
  4. 楽しい時間を過ごしてきたことは分かっていますし、その思い出は大切にしています。でも、成長するにつれて、お互いに求めているものが違うことに気づきました。認めるのは本当に辛いですが、この関係を終わらせることが二人にとって正しい選択だと思っています。
  5. この決断は軽々しく下したわけではありません。正直なところ、日に日に距離を感じています。もう存在しないものを無理やり押し付けようとするのは、もう止めた方がお互いにとって良いことだと思っています。
  6. あなたには、あなたを本当に幸せにしてくれる人がふさわしい。でも、私はもうそんな人になれる自信がない。こんなことを言うのは辛いけれど、これが私たち二人にとって最善の一歩だと信じています。
  7. いろいろ考えてみた結果、私たちの関係が離れてしまったように感じます。こう言うのは辛いですが、私たちの関係はもう終わりだと思います。あなたには、あなたと一緒にいることを確信してくれる人がふさわしいのに、今の私にはその確信を与えることができません。
  8. あなたが私にとってどれほど大切な存在か、分かってほしい。でも、どうしてもこの関係に心が満たされない気がする。今のうちにこの関係を終わらせて、あなたに寄り添ってくれる人を見つけてもらうのが公平だと思う。
  9. これは決して簡単な決断ではなかったと、信じてください。時が経つにつれ、私たちの道はそれぞれ異なるものになっていることに気づきました。たとえ離れ離れになっても、私たちは二人とも幸せを追求する価値があると思っています。
  10. あなたは本当に素晴らしい人です。こんなことを言うのは辛いですが、以前と同じような愛情を感じられなくなってしまいました。そろそろ私も一歩引いて、あなたがその人を愛するのと同じくらい深く愛してくれる人を見つけられるようにしてあげるべき時だと思います。

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彼女への悲しい別れのメッセージ

彼女への悲しい別れのメッセージ

たとえ別れを切り出す側であっても、別れはやはり辛いものです。感情を表に出すのはごく自然なことです。これらの悲しい別れのメッセージは、優しく別れを告げながら、共感と悲しみを伝えるのに役立ちます。

  1. これを書くのはとても心が痛みますが、私たち二人とも、私が今与えられる以上のものに値すると気づきました。
  2. テキストでこんなことをするのは気が引けるけど、そろそろお別れする時だと思う。状況が違っていたらいいのに。
  3. 涙を浮かべながらこれを書いています。あなたは本当に優しくしてくれたのに、この関係を終わらせなければならないと思うと胸が張り裂けそうです。
  4. 辛い思いをしてごめんなさい。気持ちが変わってしまい、もう続けられないと思うと悲しくなります。
  5. こんなことを言うと胸が張り裂けそうになるけど、私たちは別れるべき。あなたには、あなたを愛してくれる人がふさわしい。
  6. これを書きながら、胸が重くなっています。私はあなたにとって相応しい人ではないと気づきました。こんなことになってしまったことが本当に残念です。
  7. 適切な言葉が見つかれば良いのですが、ただ悲しみしか感じられません。これ以上お互いを傷つける前に、関係を終わらせた方が良いと思います。
  8. あなたを傷つけたいと思ったことは一度もないのに、今それをしてしまうのが本当に辛い。私たちの愛だけでは、このままでは生きていけないような気がする。
  9. どうか、これが私の望んだことじゃないって分かってください。あなたを失ったことは本当に悲しいけれど、もう私たちは別れるべきだと思う。
  10. とても辛いですが、心の底では正しい決断だと分かっています。こんな形で別れなければならないと思うと、胸が張り裂けそうです。

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彼女との長い関係を終わらせるための別れのテキストメッセージ

彼女との長い関係を終わらせるための別れのテキストメッセージ

別れを告げ、関係に終止符を打つのは、長年連れ添った相手といると特に辛いものです。理想的には、長年の関係を終わらせるには直接顔を合わせて話し合うのが良いでしょう。しかし、状況によってはそれが難しい場合もあります。例えば、関係が悪化したり、虐待的な関係になったり、遠距離恋愛だったり、直接会ったら別れを決意した気持ちを貫き通せないと感じたりする場合などです。そんな時は、テキストメッセージで別れを告げるしかないかもしれません。ここでは、言葉を慎重に選ぶためのヒントをいくつかご紹介します。

  1. 長年一緒に過ごしてきた中で、これは私にとって最も辛いことでした。私たちはたくさんのことを共有してきましたが、それぞれ違う方向に成長してきたと思います。そして、この関係はもうどちらにとっても正しいものではありません。
  2. 私たちは一緒にたくさんのことを築き上げてきました。こんなことになるなんて想像もしていませんでした。でも、心の奥底では、もしかしたらもうお互いに与えられないかもしれない幸せを掴むチャンスを、私たち二人は得るべきだと感じています。
  3. これまで私たちが経験してきたことを考えると、こんなことを言うのは辛いです。今でもあなたのことをとても大切に思っていますが、このままの関係を続けるのはどちらにとってもフェアではないと分かっています。
  4. 私たち二人の歩みは、私にとってかけがえのないものです。認めるのは本当に辛いですが、それぞれの人生を歩んでいくために、今こそ私たちの物語に幕を閉じるべきだと思います。
  5. あなたは長年私のパートナーであり友人でもありました。だからこそ、これはさらに辛いことです。私たちの関係は、どちらにとっても健全ではない段階に達しているように感じます。二人とも、新たなスタートを切る必要があると思います。
  6. 二人で分かち合った夢はどれも忘れませんし、これからもずっと大切にしていきます。でも正直に言うと、私たちの道は別の方向へ向かっているように思います。そろそろ別れを告げる時が来たのだと思います。
  7. 一緒に経験してきたこと全てを考えると、この決断は本当に悲しいです。でも、二人にとって本当に幸せなものを見つけるためには、あなたを手放す必要があると気づきました。
  8. ここまで一緒に歩んできたのに、こんな終わり方になるのは残念です。どんなに辛いことがあっても、今が別れる時だと信じています。
  9. 何年も経って、こんなに辛いのは辛いですが、よく考えて、これは私たちがやらなければならないことだと分かっています。あなたにとって、いつも最善のことだけを願っています。
  10. 一緒に過ごした時間が長いので、認めるのは辛いですが、私たちの関係はもう終わりだと感じています。私たちは二人とも、もっと自分の人生に寄り添ってくれる人と付き合うべきです。

彼への別れメッセージ50選

愛した男性に別れを告げるのは、感情的に複雑で、圧倒されるような状況になりかねません。怒り、悲しみ、疲労、あるいは単に…もう関係にうんざりしているのかもしれません。心の底では、別れることが正しい決断だと分かっていても、実際にそれを口に出さなければならない段階がやってきますそして、それが最も難しいステップとなることが多いのです。別れのメッセージは、会話を始めるにあたって、同じことを繰り返したり、必要以上に話したりすることなく、自分の気持ちを伝えるのに役立ちます。これらのメッセージをそのまま使うか、参考にして自分だけのメッセージを作成してください。自分に合うものだけを取り入れ、そうでないものは必要ありません。

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彼への正直な別れのメッセージ

彼への正直な別れのメッセージ

正直であることは、最も優しい別れ方です。彼に送る別れのメッセージは、曖昧さや誤解の余地がないよう、自分の気持ちをはっきりと伝える必要があります。そのために、別れを伝える際に役立つメッセージの例文をいくつかご紹介します。

  1. こう言いたくはないが、率直に言うと、私たちは結ばれる運命ではないと思う。
  2. あなたは素晴らしい人だったけど、正直に言うと、私はもうこの関係に満足していない。
  3. はっきり正直に申し上げたいのですが、私は以前と同じようには感じていません。
  4. あなたは私をとてもよく扱ってくれました。だからこそ、これがうまくいっていないと思うことを認めるのはとても難しいのです。
  5. 聞くと辛いかもしれないけど、本当のことを言わなきゃ。私の気持ちは変わったの。
  6. あなたには全力で尽くしてくれる人がふさわしいのに、私にはそれができない。ごめんなさい。
  7. 正直に言うと、私たちが一緒に将来を築くとは思えません。
  8. 本当に申し訳ないのですが、私はこの関係に満足していないことをお伝えしなければなりません。
  9. 私はあなたをとても尊敬していますが、正直に言うと、私の気持ちは変わってきており、私たちが続けるべきかどうかはわかりません。
  10. これは難しいことだとわかっていますが、正直に言って、長期的にはこれがうまくいくとは思えないと言うのが最善だと思います。

彼への丁寧な別れメッセージ

彼への丁寧な別れメッセージ

関係を終わらせるからといって、意地悪な言葉や残酷な言葉を使う必要はありません。彼との楽しい時間に感謝し、前に進む時が来たことを優しく伝える、丁寧な別れのメッセージを送りましょう。

  1. これまで私たちが経験してきたことすべてに感謝はしていますが、私たちは別れるべきだと思います。
  2. あなたは素晴らしい彼氏だったけど、もう別れた方がいいと思う。
  3. これまでいろいろとありがとうございました。でも、そろそろ私たち二人とも前に進むべき時だと思います。
  4. あなたは素晴らしい人だけど、私たちの関係はもう終わりだと思う。
  5. 私はあなたにとって最善を望んでいます、そしてそれは私たちがこれから別々の道を歩むことを意味すると思います。
  6. あなたは本当に優しくて、私もあなたのことを大切に思っています。でも、お互いに合わないことを正直に認め合うのが一番だと思います。
  7. 本当に辛いですが、別れた方がいいと思います。ご理解いただければ幸いです。
  8. 一緒に過ごした時間に感謝しています。あなたにはあなたにぴったりの人がふさわしいのに、私にはそんな人はいないと思うんです。
  9. いつも支えてくれてありがとう。でも、そろそろ私たちの関係を終わらせる時期だと思う。
  10. 優しくしたいのですが、もう同じ気持ちにはなれないし、このまま続けるのは不公平だと思います。

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彼への長い別れメッセージ

彼への長い別れメッセージ

もしあなたのパートナーが別れを全く予期していなかったり、それを否定していたり​​するなら、もう少し詳しく説明してあげると良いでしょう。こうした長めの別れのメッセージを使えば、なぜ関係を終わらせる必要があるのか​​を丁寧に伝えることができます。

  1. 大切なことを伝えたいのですが、本当に辛いです。私たちの関係についてずっと考えていて、だんだん疎遠になっているような気がします。あなたのことをとても大切に思っているけれど、これ以上辛い思いをする前に、今すぐ別れた方がいいと思うんです。
  2. 一緒に過ごした時間をどれだけ大切に思っているか、分かってくれるといいのですが。でも最近、私たちの絆が薄れてきているように感じます。辛いですが、正直に言って、別れることが二人にとって最善の選択だと思っています。
  3. こんなことを書くのは大変です。あなたは私にとってとても大切な存在なのに、どうしても気持ちが通じない気がします。私たちにとって一番優しいのは、うまくいかないことに執着するのをやめることだと思います。
  4. 敬意を持って、はっきりと伝えたいです。私たちの会話が変わってきて、以前より距離を感じています。あなたは、あなたに寄り添ってくれる人に値すると思いますが、今の私はそうではありません。私たちは別々の道を歩むのが一番だと思います。
  5. あなたを心から大切に思っているのに、こうして言いづらいのが本当に辛いです。実は、私たちの将来の計画が合わないような気がしているんです。もし傷ついたらごめんなさい。でも、二人とも幸せを見つけるために、別れた方がいいと思うんです。
  6. あなたはいつも辛抱強く、愛情深く接してくれていて、本当に感謝しています。でも最近、この関係に疑問を感じています。言葉にするのは簡単ではありませんが、そろそろ敬意を持って関係を終わらせるべき時だと思っています。
  7. これは決して簡単な決断ではなかったことを、分かっていただけると嬉しいです。良い時もあるけれど、私たちの関係に不安を感じ続けていることに気づきました。私たちは二人とも、確信を持てる関係を築くに値すると思っていますが、今はその確信が持てません。
  8. 一緒に素晴らしい時間を過ごしてきました。最近、私たちの間に距離が生まれているように感じています。あなたのことは大切に思っているけれど、宙ぶらりんのままでいるよりは、正直に別れた方がいいと思うんです。
  9. これを書くことに本当に葛藤しています。時間が経つにつれて気持ちが変わってきたので、別れた方がいいと思っています。本当に良い解決策を見つけたいのですが、今は別れるのが一番優しい選択だと思っています。
  10. このメッセージは、深く考えた結果です。私たちの現状についてずっと考えてきた結果、悲しい結論に至りました。私たちがカップルとして前に進むことはできない、と。あなたには、自分のすべてを捧げてくれる人がふさわしいのに、今の私にはそれができないのです。

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彼への悲しい別れのメッセージ

彼への悲しい別れのメッセージ

別れを惜しむ気持ちで感情的になっているなら、その気持ちを隠す必要は全くありません。むしろ、このようなデリケートな時期に素直な気持ちを表に出すことは、あなた自身と、もうすぐ元恋人になる相手の両方が傷を癒し、前に進む助けになるかもしれません。ですから、別れのメッセージには、後悔や思いやりの気持ちを率直に伝えましょう。

  1. これを書いていると涙が出てきますが、正直に言わなければならないことは分かっています。
  2. 今までで一番辛いことだった。本当に申し訳ないけど、別れた方がいいような気がする。
  3. あなたを傷つけたいと思ったことは一度もありません。こんなことを言うと心が張り裂けそうですが、もう終わりにすべき時だと思います。
  4. メールで知らせることになったなんて、本当にごめんなさい。気持ちが変わってしまったので、それを認めるのが本当に悲しいです。
  5. こんなことをするのは本当に辛いけど、このまま偽り続けることはできない。辛いけれど、別れるのが正解だと思う。
  6. 心が重い。あなたのことをとても大切に思っているけれど、お互いのためにも、もうこの関係を終わらせなくてはいけない。
  7. こう言うのは辛いですが、私たちの関係は終わらせるべきだと思います。あなたは、あなたを心から愛してくれる人を見つけるべきです。
  8. 涙を浮かべながらこれを書いています。本当に申し訳ないのですが、別れた方がお互いにとって良いと思います。
  9. こんな言い方じゃなかったらよかったのに。私たちの物語がここで終わってしまうのが本当に悲しい。
  10. こんな風に終わらせるなんて想像もしていませんでした。テキストでこんなことをするのは本当に辛いですが、そろそろその時が来たのだと思います。

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彼との長い関係を終わらせるための別れのテキストメッセージ

彼との長い関係を終わらせるための別れのテキストメッセージ

長い間一緒にいた後、別れるのは本当に辛いものです。これらのメッセージは、長年の交際を終わらせるためのもので、お互いのこれまでの関係を尊重し、なぜ別れるべきなのかを正直に伝えてくれます。

  1. こんなに長い間一緒に過ごした後、このメッセージを書くのは信じられないほど辛いです。私たちはたくさんのことを共有してきましたが、別々の幸せを見つけるためには、すべてを終わらせる必要があるように感じます。
  2. 一緒に色々なことを乗り越えてきたのに、こんなメッセージを送るなんて思ってもみませんでした。あなたのことをとても大切に思っているのに、私たちの関係はもう終わりに近づいているような気がします。
  3. 長年の思い出を一つのメッセージにまとめるのは難しい。私たちが築いてきたものを大切に思っているけれど、心の奥底では、もう手放して前に進まなければならないと分かっている。
  4. 言葉では言い表せないほど辛いです。私たちはこんなにも親しくなっていたので、この悲しみはさらに深くなっています。本当にこれが正しい決断だと思っていますが、それでも気持ちが楽になるわけではありません。
  5. 私たちは長年かけて特別なものを築き上げてきたので、だからこそ、これはとても辛いことです。でも、何かが変わったように感じます。そろそろ別々の道を歩むべき時なのかもしれません。
  6. 私たちは長い道のりを歩んできました。だからこそ、この別れはとても悲しいのです。あなたを心から大切に思っていますが、心が張り裂ける思いですが、二人にとって新たな始まりを見つける時が来たように感じています。
  7. あれから何ヶ月も何年も経って、こんな風に別れを告げるなんて想像もしていませんでした。でも、私たちはそれぞれ違う方向に成長してきたと思いますし、たとえ私がそばにいなくても、あなたにとって最高の幸せが訪れますように。
  8. 私たちが築いてきた思い出は、私にとっていつまでもかけがえのないものです。この決断は決して軽々しく下せるものではありませんが、長い目で見れば、私たちの関係を終わらせることが最善だと信じています。
  9. ここまで一緒に歩んできたのに、こう言うのは辛いけれど、二人とも人生に何か違うものが必要な気がします。こんな終わり方じゃなくてよかったのに、でもそろそろその時が来たのかもしれません。
  10. 私たちは数え切れないほど素晴らしい瞬間を過ごしてきたので、だからこそ、このことがこんなにも辛いのです。でも、どんなに辛くても、二人とも少しずつ成長し、それぞれの幸せを見つけるチャンスに値すると信じています。
テキストメッセージについて

テキストメッセージで別れる際の注意点とすべきことに関するインフォグラフィック

テキストメッセージで別れを伝えるのは理想的ではありませんが、時には必要なこともあります。短期間で終わる場合もあれば、距離が離れていて直接会うのが難しい場合や、安全上の懸念がある場合など、理由は様々です。どんな理由であれ、伝え方は重要です。もしこの方法で別れを告げるなら、いくつかの点に気を付けることで、直接的で相手を尊重し、後腐れのない別れを実現できます。冷たく、曖昧に、あるいは不必要に厳しい印象を与えずに、テキストメッセージで関係を終わらせるための「すべきこと」と「すべきでないこと」を解説します。 

テキストメッセージで別れる際の注意点に関するインフォグラフィック
テキストメッセージで別れの衝撃を和らげる

最終的な考え

これらのガイドラインはどれも、共感、明確さ、そして敬意を持って関係を終わらせるのに役立ちます。関係性はそれぞれ異なるため、メールで別れを伝える適切な方法は状況によって異なります。しかし、正直で親切、そして思いやりのある態度を示すことで、お互いの傷や混乱を最小限に抑えることができます。

タイムラインで復縁する11のタイプの別れ

別れた後にやってはいけない21のこと

4 あなたの関係で無視しているかもしれない別れの兆候

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