私は親密になることに恐怖を感じていますか?クイズ

クイズ | 2024 年 2 月 5 日 | 専門著者ドゥリティ・バブサール , 心理士
更新日：3年2024月XNUMX日

愛を広めます

心を開くということはパンドラの箱を開けるような感じでしょうか？深いつながりを望んでいるのに、現実になると後退してしまうことはありませんか?もしそうなら、あなたは一人ではありません。多くの人がさまざまな程度の症状に苦しんでいます。親密さへの恐れ」、親密性不安障害としても知られています。これは単に身体的な親密さの問題ではなく（それが一部である可能性もありますが）、より広範な意味で、パートナーと深いつながりを築くことができず、感情的に脆弱になることです。

この「親密さへの恐怖テスト」は判断ではなく、ある人によって作成された内省ツールです。人間関係カウンセラー心理学の修士号を取得しています。次のような質問を検討します。

自分を見つけますか人間関係を妨害するより深いレベルに到達する前に？
拒絶やコントロールを恐れて、本当の気持ちを伝えることに消極的になっていませんか?
感情的に親密になると、不安や不快感を感じますか?

「なぜ親密になるのが怖いのだろう？」と常に考えるのはやめましょう。親密さに対する恐怖（身体的または感情的）を克服するのは旅であって、目的地ではないことを忘れないでください。このクイズは恐怖症を克服するための出発点であり、自分の道を進むのに役立つ個別のフィードバックとリソースを提供します。より深い感情的なつながりを望んでいる場合でも、性的親密さを改善したい場合でも、自己認識が鍵となります。