エキサイティングで興味深い関係を長期的に維持する方法

現代のデートのパラダイムは、一時的な愛着にひどく傾いています。私たちは皆、闘争反応よりも逃走反応を好む傾向があります。カジュアルなデート、一夜限りの関係、縛りなしなどのコンセプトは、非常に楽しくてエキサイティングに聞こえますが、私たちのコミットメント指数には大きな影響を与えます。

私たちはアドレナリン中毒者のようになりました。興奮が冷め始めるとすぐに、禁断症状で震え始めます。関係から逃げるのではなく、長期にわたって刺激的で興味深い関係を維持する方法を考えたらどうなるでしょうか?

人間関係における興奮は努力から生まれ、努力は愛から生まれます。それが今までお互いを許容してきた理由ではありませんか？あなたが、戦う価値のある人を見つけたものの、火が消えてしまったように見える幸運な人の一人である場合は、エキサイティングな関係を維持する方法についてのガイドをここに紹介します。

エキサイティングな関係を維持する 14 の方法

最初のステップは、その基本的な活力の落ち着きが必ずしも悪い兆候ではないことを理解することです。 」と言えることがよくあります。ハネムーンフェーズしばらく付き合っているカップルは別として。長く付き合っているカップルは、のんびりしているように見えますよね。お互いに手を離せなかった時代は終わりました。印象づけるためのドレスアップも、蝶も、虹も、太陽の光もありません。

まあ、それほど暗い話ではなく、むしろ彼らの絆はより成熟したものに発展しました。によると 研究 2011年にニューヨークのストーニーブルック大学で行われた調査によると、結婚して何十年も経った後でも、誰かに夢中になることは十分にあり得ます。それは、不安がなくなっても、愛と興奮は残ることができることを示唆しています。したがって、戦いはまだ負けていません。まだ輝きを取り戻すことができます。

皆さんもウォームアップし、新しい観点から自分たちの関係を見つめ始めたところで、楽しいことに移りましょう。あなたの愛の成熟を出発点として保ちながら、あなたの関係をロマンスの宇宙へと導くエンジンに点火する方法について話し合いましょう。

1. 人間関係の興奮を再燃するには、お互いの愛の言語を再発見してください

ほとんどのカップルは、パートナーがどのように愛を示し、受け取ることを好むのか、つまり愛の言語とも呼ばれます。あなたの関係が停滞し始めていると感じ始めている場合、その理由はあなたの愛の言語に対する無知である可能性があります。ここでは正直なコミュニケーションが鍵となります。二人ともこれを真剣に受け止めれば、二人についての驚くべきことが明らかになるでしょう。これらの啓示は、関係について新しい視点を与えるだけでなく、お互いをよりよく理解するのにも役立ちます。

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2. オープンダイアログを開始する

前のポイントで述べたように、 人間関係におけるコミュニケーション それはあなたのロマンスを取り戻すための多くの扉を開くことができます。人間関係におけるほとんどの問題の根源は、コミュニケーションの誤りに絡み合っていることをご存知でしょう。オープンな対話を始めることは、これを打ち消す素晴らしい方法です。時間枠を決めて、パートナーと少なくとも 15 分は話し合ってください。

気を散らすものをすべて避けて、その数少ない時間を一緒に過ごしましょう。最初はそれがどれほど難しく見えるかに驚かれるでしょう。それは瞑想のようなものですが、頭の中にいるのではなく、パートナーと一緒にコミュニケーションをとることになります。お互いが順番に話すことが重要です。注意してください、これは思っているほど簡単ではありません。それにもかかわらず、これは、一緒に住んでいるときも、別居しているときも、関係を刺激的に保つ方法に対する完璧な答えです。

3. 一緒にやることを見つける

人間関係が本質を失う理由の 1 つは、一緒に充実した時間を過ごすことができないことです。時間が経つにつれて、私たちはお互いを軽視し、関係に当然の時間を与えなくなる傾向があります。私たちは、人間関係を維持するには、最初に必要だった以上の努力が必要であるという事実を忘れがちです。

以前一緒にやっていたのが好きだったことに戻ることをお勧めします。美しいシリーズ「モダン・ラブ」の第 4 話で、シェリーとデニスが日中の趣味としてテニスをすることを選択し、結婚生活を復活させたように。このエピソードは、一緒に小さなことをすることで再び自分自身を見つけるために上向きの旅を始めるという、まさに「ゲームを存続させるための集会」というタイトルが付けられています。

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4. 肉体的に親密になる

時間が経つにつれて関係が深まるにつれて、カップルは身体的な親密さの小さな行為を見逃してしまう傾向があります。手を繋ぐこと、長く温かいハグ、おでこにキスすること、そして抱き合うことは、もはやそれほど重要ではないようです。しかし、彼らはそうなのです。ジャーナルに発表された一連の新しい研究l 生理と行動 性的関係以外の接触はストレスの軽減とリラクゼーションに重要な役割を果たすことを示唆しています。

身体的な親密さが非常に重要な場合、どうすれば遠距離恋愛を刺激的に保つことができるのか疑問に思うかもしれません。身体的な親密さは、実際の接触だけではなく、パートナーの存在を感じることにも関係します。両方のパートナーが同等に投資している場合は、定期的なビデオ通話と時折の会議でうまくいきます。

5. 一緒に旅行に行く

旅行ほど魂を解放してくれるものはありません。私たちが異なる愛の言語を持っているように、私たちは皆、異なる旅行言語を持っています。きっとパートナーとの旅行をたくさん計画しているはずです。でも、旅行を終えて、解放された気分ですか？旅行にも行きますか、それとも計画を立てて先延ばしにするだけですか?

エキサイティングな関係を維持する方法についてのヒントをご紹介します。パートナーがどのように旅行を好むかを理解し、それをあなたの好みに合わせる必要があります。または、交互に好みのスタイルで旅行することもできます。一緒に世界を探索するときに、解放感と満足感を感じることが目的です。

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6. もう一度デートする

失われた輝きを復活させる最善の方法は、最高の時代を追体験することです。ハネムーン期の感情に勝るものは何でしょうか？お腹の中の蝶が以前のように羽ばたいていないことは理解していますが、それが重要なのです。

言って、あなたは自分を追体験することから始めます 初デート。ドレスアップして、すべてを当時と同じように行います。同じ会場、同じ時間、同じ衣装。一緒にノスタルジックな道を辿ることができたらどんなに楽しいだろうか想像してみてください。すべてがどこから始まったのか、なぜこの人に夢中になったのかをお互いに思い出してください。そして、デートを一緒の生活の定期的な一部にしてください。

の研究によると 社会や人間関係のジャーナル, エキサイティングなデートをすることで、確立された関係における親密さと自己拡大が促進されます。科学を味方につけて、あとは頑張ってください!

7. テキストメッセージで刺激的な関係を維持するにはどうすればよいですか?言葉の力を文字通りに活用する

特別な人からのテキスト通知があなたの心を笑顔にしたことを覚えていますか?あるいは、昔ながらの人々に宛てた手紙やはがきを読むこともできます。時間が経つにつれて、キュートでセクシー、そして安っぽいテキストは買い物リストやフォーマルな一言に変わりました。テキストメッセージで刺激的な関係をもう一度続ける方法を知りたいですか?

あの魔法を取り戻しましょう。言葉は妖精の粉です、使ってください！あなたのパートナーに次のような簡単なテキストを送信します。「仕事に向かって車を運転していたら、私たちの曲が流れてきてあなたのことを思い出しました。愛してます！"あなたの問題のいくつかを解決します。これは、女の子や男の子にとって興味深い関係を保つ方法についての確かなアドバイスです。

8. お互いを驚かせ合うことに戻る

なぜかわいいサプライズが私たちの心に届くのか知っていますか?それは、それらが愛と思いやりを表しているからです。思いがけない恵みのシャワーを経験すると、私たちの心は自分のものであるように感じます。時間が経つにつれて、私たちはこうしたジェスチャーを弱めてしまう傾向があることがあります。

例を挙げてみましょう。男性にとって興味深い関係を保つにはどうしたらよいか迷っているなら、簡単なサプライズで彼の一日が楽しくなる方法をご紹介します。たとえば、あなたが彼の職場に立ち寄って、彼がいつもコーヒーブレイクをとっている時間に、彼のお気に入りのコーヒーを持ってきたとします。たとえ数分でも、あなたが彼の多忙な仕事生活から解放してくれたら、彼がどれほど喜ぶか想像してみてください。

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9. 快適ゾーンから出る

さて、これは難しい問題です。しかし、リスクと報酬の比率を考慮すると、これはあなたのロマンスを再燃させる強力な力になる可能性があります。 LAの大物セレブエージェントであるマイクは、ある土曜日にパートナーのドナの玄関先に現れ、彼女をラスベガスへのロードトリップに連れて行った。彼は次のように語っています。ここ数年で一緒に過ごした中で最高の時間でした。私たちは、快適ゾーンから抜け出すことで、関係を興味深いものに保つ方法を見つけました。」

そこで、普段やらないことを計画してみましょう。それは、朝のランニングなど、パートナーはやってもあなたが決して同行しないことかもしれません。あるいは、サルサのワークショップに参加するなど、お互いが思いもよらなかったことかもしれません。

10. あなたにとって彼らが何を意味するのかを伝える

長い間付き合っていると、パートナーはあなたが自分を愛していることを知っていると思い込んでしまいます。彼らがどれほど愛されているかを思い出させることに意味がありません。 「もう10年も一緒にいるのは当たり前じゃないですか」と言うでしょう。しかし、炎が消える理由はここにあります。

刺激的な関係を維持するにはどうすればよいですか?ポジティブな強化が鍵となります。私たちの体が最適に機能するために定期的な栄養が必要なように、人間関係も頻繁に強化する必要があります。 1週間前に食べたから今日は食べ物が要らないとは言えませんよね？ 誰かを愛しているなら、伝えてください！パートナーがあなたにとってどれほど大切か、何年経ってもあなたが彼らを愛せる理由は何なのかをパートナーに伝えてください。

11. 関係を再び刺激的にするにはどうすればよいですか?セックスしてみよう

肉体的な魅力は、ほとんどの人間関係において重要な要素です。身体的な親密さが徐々に失われることは、関係の見直しが必要であることを示す最初の兆候の 1 つです。これは長期的な関係で特によく見られます。カップルは実証済みのやり方に固執する傾向があり、最終的にはセックスさえも単調になってしまいます。

ちょっとセックスしてみろよ、みんな。それはあなたに喜び、興奮、充実感をもたらすはずです。新しいことを試してみましょう。寝室にスパイスを加えるためにできることはたくさんあります。したがって、バニラをスキップして、チョコレート、クッキーアンドクリーム、さらにはアメリカンナッツを試してください。

12. あなたは親友ですか?

私たちは、親しい友人といるときが最も快適な自分です。理想的なロマンチックなパートナーは、身体的、感情的、知的なレベルでつながりを持てる親友です。考えてみてください、それがそもそもあなたがパートナーとの関係を続けることを選んだ理由ではありませんか？

ここで自問してみてください。今でも二人は親友だと感じていますか?少しでも疑問がある場合は、すぐに対処する必要があります。内輪のジョークや完全な受け入れ、そして単に交友関係を楽しむことなしに人生を過ごしたくはないでしょう?相手の半分が親友であれば、退屈な関係も救われる可能性があります。

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13. パートナーを許す

私たちは、あなたの関係が鈍くなっているのはあなたのパートナーのせいだとほのめかしているのではありません。つまり、私たちは不必要な衝突を避けるために、小さな問題を隠蔽してしまうことが多いのです。この小さな小石は放っておくと積み重なって大きな石となり、関係を打ち砕いてしまう恐れがあります。私たちは無意識のうちにパートナーから距離を置き始めます。

したがって、自分の心の中でそれを見つけて、あなたの大切な人を許すことをお勧めします。専門家の助けを借りてみることもできます。亀裂を特定することが重要です。あなたがそれらに注意を払い、それらを取り除いていくと、パートナーへの愛が自由に成長できるスペースを作り出すことができるでしょう。

14. 離れて時間を過ごす

他に何もうまくいかない場合は、一時停止してズームアウトするのが最善の場合があります。混乱した？つまり、時々頑張りすぎても、状況が改善も悪化もしないように見えるということです。この時点では、努力をやめて一歩下がってみるのが最善です。ここで、無執着の力が発揮されます。 関係において時間を割く 時には奇跡を起こすこともあります。

離れて過ごす時間は、現在の状況を評価し、パートナーと関係を新たな観点から見て、展開した戦略について考え、状況を改善するためのより良い方法を考えるのに役立ちます。これはおそらく、関係を刺激的に保つ方法に対する最も難しい答えです。

関係を健全に保ち、開花させ続けるには、絶え間ない努力が必要です。私たち全員が時間の経過とともに進化するのと同じように、人間関係も進化します。肝心なのは、関係するパートナーが感情的、肉体的、精神的に投資されていれば、関係がどのような進化段階を経ていても、常に勝利するということです。

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