衛生状態を維持するためにすべての女の子がすべき6つのこと

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膣の衛生状態について完全に自信を持っている人はいません。インドのような厳格な国では、膣衛生についての話は極度の秘密です。パンを焼くには誰もがオーブンを必要としますが、誰もその掃除について話したくありません。いつものように、自分たちで物事を成し遂げるのは私たち女性次第です。膣衛生に関する私たちの質問は、Google が無数のヒントを提供することから始まります。しかし、どのようにして室内を衛生的に保つかは、すべての女性が尋ねるべき質問です。

膣衛生は冗談ではありません。性的魅力の問題とは別に、膣のかゆみを引き起こしたり炎症を起こしたりすると、完璧に良い一日が台無しになる可能性があるので、イライラしない一日を過ごすためには、安定した健康な膣を維持することが必須です。膣の衛生状態は女の子にとって重要です。

女の子のための個人衛生に関する 6 つのヒント

女の子の心によく浮かぶ疑問は、どうやって衛生的に保つかということです。はい、衛生状態を維持することは重要です。ここでは、個人の衛生状態を良好にするために従うことができるいくつかのヒントを紹介します。

1. 綿のパンティーを着用してください

A 色っぽい下着外見的にもセクシーな気分にさせてくれます。しかし、長い一日の疲れを考えると、ヴィクトリアズシークレットは賢明な選択ではないかもしれません。綿の下着を選びましょう。汗をそこで吸収し、悪臭を残しません。綿以外の生地は空気の循環を妨げ、一日の終わりには膣内が臭くなることは間違いありません。セクシーなランジェリーを絶対に着てはいけないというわけではありませんが、日常的に着用するのは避けてください。

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2. 肌に優しい洗浄剤を使用する

市場では複数のパーソナルケア製品が入手可能です。そこではボディソープや手洗い器を使用しないでください。刺激の少ない石鹸の使用をお勧めします。これらの洗浄は膣内の PH バランスを無傷に保つのに役立ち、あらゆる種類の臭いや感染症を制御します。これらの親密な洗浄を使用することは、女性の個人的な衛生状態を維持するのに理想的です。

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3. 触れないでください

膣の衛生状態は、洗浄するかしないかによって大きく左右されます。はい、「ダウシング」という言葉は、洗うまたは浸すことを意味するフランス語に由来しています。ダウチングでは、主に性交後に避妊手段として、酸性物質で陰部を洗浄します。確かに、この種の避妊薬は神話であり、pH レベルを変化させます。女性の皆さん、浸水は避けてください。それは何の役にも立ちません。また、私たち自身も UTI について認識する時期が来ています。尿路感染症の危険を避けるために、ケア製品を使用する前に自分の体を理解してください。

4. タンポンやナプキンの交換を遅らせないでください。

膣ケア月経中は膣の健康状態を左右します。どのように世話をするか（またはしないか）によって、どれだけ衛生的になれるかが決まります。正直に言うと、月経は厄介です。最も流れが多い日にはシートを汚してしまう可能性があります。計画とケアの中で、同じ生理用ナプキンを 5 ～ 7 時間以上着用しないようにしてください。タンポンを使用している場合は、数時間以内に交換してください。漏れによるストレスを軽減し、膣の衛生状態を良好に保ちます。ナプキンを交換することは、衛生状態を維持し、感染症を防ぐために非常に重要です。

5. トリミング

はい、陰毛は pH を維持しています (pH を維持することは実際には重要なことです!)。陰毛のカーペット全体を除去したくなる場合でも、陰毛をトリミングしてみてください。多くの女性は、特に生理中はそれが非常に気持ち悪いと感じます（ひどい！）。陰毛を整えると実際に臭いが軽減され、月経中も膣を清潔に保つことができます。

6. 香りの付いた製品の使用を避ける

多くの女性は、より花の香りを嗅ぐために、香りの付いた製品を使用しています。そうですね、花のような製品は炎症への近道であり、イースト菌感染症へのハイウェイに送り込まれます。香りがあるからといって、膣内がラベンダー畑のような香りになるとは限りません。香り付きのタンポンは絶対にダメ！エッセンシャルオイルは役に立ちます。ココナッツオイルは刺激を和らげ、刺激を軽減します。しかし、それ以外では、香りの付いた製品はほとんどお勧めできません。

「花」の世話を怠ってきたなら、自分の体についてもっと学ぶ時期が来ています。さまざまな種類の性感染症などの病気に関する情報を入手します。膣を清潔で健康に保つのはあなた次第です。一日についてのちょっとした知識があれば、婦人科医を遠ざけることができます（そしてイースト菌感染症も避けられます！）。これらの個人衛生に関するヒントに従ってください。