遠距離恋愛には価値があるのか​​？そうである15の理由

インターネットには、遠距離恋愛を成功させる方法や、この人生の複雑さに対処する方法に関する情報が溢れています。しかし、パートナーと離れて暮らさなければならないメリットについては、十分に書かれたり言われたりすることはありません。だからこそ、ほとんどの人はこの見通しに動揺し、「遠距離恋愛には価値があるのだろうか?」と疑問に思うようになるのです。

タンデム上映や「Netflix パーティー」の時代では、恋人同士の距離は以前ほど大きな課題ではなくなりました。遠距離恋愛は、口当たりがよく、LDR と短縮されることがよくありますが、これほど簡単だとは考えられていません。しかし、グローバリゼーションとテクノロジーの進歩は、しばしば人々を物理的に遠ざけることになり、距離を縮める方法も与えてくれました。

今こそ、LDR の利点が課題を上回っていると言える時期に来ています。どうやって？遠距離恋愛にはそれだけの価値があるのか​​、どうすればうまくいくのか、注意すべき危険信号は何なのかなどの質問に対処して、それを理解しましょう。

遠距離恋愛とは

• ケース1： ロリーさんは9カ月前、オンラインの出会い系アプリを通じて大西洋の向こうからショーンさんと出会った。彼らは物理的に会ったことはありません。帰りの航空券を買うのに十分なお金が貯まるときにしか会えないかもしれない。彼らは次のことを学びました 不確実性に対処する 一度に一歩ずつ進むことで、彼らの関係に
• ケース2： スーザンとフィルは結婚して 2 年目で、ニューヨーク州ジュネーブに住んでいます。スーザンは出版関係で働いていますが、休暇を取る上司の代わりにベルリン本社に最近異動しなければなりませんでした。
• ケース3： アンディは同じ都市出身の海兵隊員と付き合っています。彼の名前はスコットです。彼のトレーニングはほとんどの場合彼を遠ざけます
• ケース4： ジョージとジュディは15年以上一緒に暮らしています。ジュディは最近、病気の父親の世話をするために400マイル離れたところに引っ越しなければなりませんでした。彼女は数週間家を空けることになるだろうと思って家を出た。しかし、彼女はもっと長く滞在しなければならないようだ

上記の4つのケースはすべて、カップルが遠距離恋愛にあることは明らかです。他に明らかなことが 3 つあります。

1. 関係を築くには、パートナーが会ったことも近くに住んだこともない場合、最初から離れて暮らす必要がある場合があります。あるいは、後の段階で既存の関係に距離を置く必要性が生じる可能性があります
2. 恋愛が遠距離になる理由はたくさんあります。大学進学、仕事の義務、出世、引っ越し資金の不足、介護の義務などです。
3. これらの事実は関係の結果を決定するものではありません

遠距離恋愛を成功させるにはどうすればいいですか?

遠距離恋愛には多くの障害があるかもしれないが、愛が乗り越えられないものはない。現代において、テクノロジーと恋愛関係は密接に結びついている。ピュー・リサーチ・センターの調査によると、「最近デート経験のあるインターネットユーザーの24％が、遠距離恋愛を維持するためにインターネットやメールを利用している」という。

それが、パートナーと別居することがより実現可能になり、少しは耐えられるようになった主な理由の1つです。電話、テキスト メッセージ、ビデオ通話を通じて常に連絡を取り合うことで、人々は恋人と離れて暮らすことで生じる不安に対処しやすくなりました。

望むなら、パートナーが家事をしている様子を見たり、一緒に食事をしたり、同期して一緒に映画を観たり、体調が悪いときに温かいスープやマッサージを注文したり、さらにはセクシーなデートの夜を過ごすこともできます。ビデオ通話では、パートナーの手にある大人のおもちゃを携帯電話のアプリで操作します。しかし、遠距離恋愛を本当に成功させるものは次のとおりです。

• たくさんの忍耐
• 適切な計画とスケジュールの厳守
• 効果的なコミュニケーションスキル
• 厚い信頼
• 愛と理解
• 共感
• 創造的なアイデア
• たくさんの驚き
• コミットメントとそれを機能させる意欲

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こうした関係をうまく維持するためには、もう一つ重要な要素があります。それは、終わりが見えていることです。この記事で、遠距離恋愛における身体的な触れ合いの重要性について語っている心理療法士のアマン・ボンズレ博士（Ph.D.、PGDTA）は、恋愛カウンセリングと論理情動行動療法を専門としており、「遠距離恋愛の多くは、終わりが見えない場合にうまくいきません。距離に期限が設定されていないからです。関係は、最終的に同じ屋根の下で暮らすという現実的な目標に基づいて築かれなければなりません」と述べています。

しかし、遠距離恋愛を続けるのにそれほどの忍耐と努力が必要なら、遠距離恋愛はそれだけの価値があるのでしょうか？

遠距離恋愛には価値があるのか​​？そうである15の理由

「離れていると愛情が深まる」という諺を信じますか？多くの人がそう信じています。しばらく離れていることで、パートナー同士の絆が強まると考える人が多いのです。距離を置くことで、お互いを異なる視点から見つめ直し、個性を育むための時間を持つことができるからです。

好例は、結婚サバティカルです。数年ごとにメディアや掲示板で再び浮上するこの概念は、パートナーが長期的な「一緒にいる」という単調さから時間を離れ、個人的な成長を追求する必要性を指摘しています。同じ理由で、遠距離恋愛のチャンスが隠れて祝福となる場合もあります。都市、国、大陸、またはタイムゾーンを超えて関係を追求することのその他の 15 のユニークな利点を以下に示します。

1. 親密な会話が頻繁になる

パートナーと離れて暮らす場合、電話やビデオチャットでお互いに過ごす時間が多くなり、場合によっては、より親密な関係よりも頻繁に連絡を取り合うことになるかもしれません。長期的な交際をしている、または過去にしていたアメリカ人1,000人を対象とした調査では、69%が離れている間はパートナーと話す機会が増えたと回答しています。

離れていても、二人は一緒に過ごす時間を最大限に活用し、心の繋がりを深めるための創造的な方法を見つけ出します。カップルは、物理的に一緒にいられない時でも、繋がりや共有を非常に重視する傾向があります。Zoomデート、NetflixパーティーやAmazonウォッチパーティー、テキストメッセージ、セクスティングなどを真剣に活用します。二人は約束を交わし、それを守ります。さらに、多くの人は、対面よりもテキストメッセージや電話で心の内を打ち明ける方がはるかに簡単だと感じています。

2. 関係へのより強いコミットメントがある

これは、パートナーと別々に暮らすことの大きな利点の1つです。遠距離恋愛を成功させるには、関係に対する強いコミットメントが不可欠です。パートナーだけでなく、自分自身に対しても正直で誠実でなければなりません。お互いの都合に合わせて日々のスケジュールを調整するには、多大な努力と献身が必要です。

パートナーとコミュニケーションをとる時間を作るために、睡眠を犠牲にし、友人との予定をキャンセルしなければならない場合もあります。しかし、これにより、あなたは関係にさらにコミットするようになり、たとえ30分の会話であっても、自分が払った犠牲を払う価値があることがわかります。また、あなたがパートナーを大切にし、一緒にいたいと思っていることをパートナーに認識させることもできます。

3. 遠距離恋愛では感情的な親密さが最高潮に達する

円滑なコミュニケーションとより深い絆は、感情的な親密さをかつてないほど高めます。これにより、パートナー同士はより親密な関係を築けるようになります。無意識のうちに、パートナーは肉体的な親密さの不足を補うために、他の形の親密さを育む傾向があります。

彼らはたとえ遠くからでも経験を共有しようとします。パートナーは、たとえば同じ本を読むなどして、知的につながろうとするかもしれません。時間をかける価値のある LDR の利点の 1 つは、物理的な距離によって引き起こされる可能性のある損失を補おうとして、カップルがどれだけ接近するかです。

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4. 愛の経験が高まる

信じられないかもしれませんが、別居することの利点の 1 つは、パートナーへの愛が高まる傾向にあることです。パートナーがいないと本当に心が懐かしくなります。感情的なニーズが肉体的なニーズを引き継ぎます。あなたがその関係を追求するのは、あなたが恋をしているからであり、それがすべての価値のあるものになります。 

結果として、二人の関係をより良くするための方法をもっと考えるようになります。パートナーへの感謝の気持ちも深まります。これは、親密な関係ではつい後回しにされがちなことです。パートナーのあらゆる良い点に気づき、それが二人の関係をうまくいかせていることを実感します。そして、最終的にはそれが二人の関係に良い影響を与えるのです。

5. LDR は忍耐と共感の訓練です

遠距離恋愛とは一体何なのでしょうか？忍耐！あなたとパートナーの間に距離がある場合、それは鍵であると同時に試練でもあります。この試練であなたの忍耐力のレベルは飛躍的に高まります。パートナーに会いたいのに会えないとき、タイムゾーンのせいでパートナーがあなたとのデートに参加できなかったとき、インターネットが止まってしまったとき、または一日以上離れて過ごすことに耐えられないときは、常に忍耐の訓練となります。 

これは、パートナーをより深く理解するのに役立つだけでなく、個人として成長するのにも役立ちます。パートナーの状況を想像する必要があるため、共感力が高まります。この感情的な成熟により、将来の関係におけるすべての衝突に対処できるようになります。  

6. 現実を確認できる

他の人間関係では、時には、パートナーと共有する関係に最終的に深刻な影響を与える可能性のある、一見些細な問題を無視することがあります。遠距離恋愛では、危険信号を分析するために空間と時間の視点を見つけます。信頼の問題、コミットメントの欠如、親密さの問題、それらが何であれ、明らかになります。あなたは、自分たちの関係がどれほど強く健全であるかを判断し、実際の関係がどのような状況にあるのか、そしてそれを機能させるためにどこまで進んでいるのかを理解することができます。

7. 些細なことが大事

パートナーと離れていることの最も素晴らしい報酬の一つは、相手が自分にしてくれる些細なことに感謝できるようになることです。会議の最中に送られてくる「愛してる」というメッセージでさえ、一日を明るくしてくれる最高の贈り物のように感じられます。常に繋がっていたいからこそ、電話やメッセージを通して、ささやかで取るに足らない瞬間を共に喜び合うのです。そして実際に会った時、その絆をより一層大切に思うようになります。

8. 決して退屈しない

他の恋愛では、ある程度の単調さが続くと、お互いに飽きたり、休暇が欲しくなったりすることがあります。しかし、LDR では、やるべきことやお互いを特別だと感じさせる方法がなくなることはありません。あなたは一緒に過ごす時間を切望しています。それがこのアレンジメントを特別なものにしているのです。離れている時間のほとんどは、パートナーのために実験したりできるさまざまなことを考えるのに費やされます。

9. セックスはますます良くなる

LDR はセックスからも単調さを取り除きます。毎晩一緒に寝るわけではないので、実際に会ったときはパートナーと親密になることを楽しみにし、離れているときは独創的な方法でそれを埋め合わせます。一般に信じられていることに反して、パートナー間の距離が離れると、身体的な親密さはさらに良くなることがあります。

ただし、カップルがギャップを埋めるための建設的で刺激的かつ実験的なアプローチを持っていることが条件です。ビデオ通話、セクスティング、注文に応じたマッサージ、セルフプレジャー、遠距離セックストイとも呼ばれるアプリ制御の大人のおもちゃは、カップルが満足感を維持し、つながりを感じるために使用できる素晴らしいツールです（おそらく離れて暮らすカップルによって発明されました）たとえ別居中だったとしても。

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10. プロのように計画を立て始める

ちょっとしたサプライズを計画し、それを完璧にするために利用できるあらゆるリソースを活用することは、遠距離恋愛中のカップルが関係を刺激的に保つための多くの方法の1つです。誕生日、記念日、デートの夜、サプライズ訪問、その他の特別なイベントを計画する必要があり、そうすることで、自分がどれほどサプライズが上手になったかに気づくかもしれません。創造的なアイデアや愛情を示す新しい方法を見つけ始めるでしょう。

11. 旅行ができるようになる

なぜ遠距離恋愛には価値があるのでしょうか?大切な人を連れてよく旅行するからです。荷物をまとめてパートナーを訪問することは、パートナーとのあなた自身の小さな休暇です。あるいは、別の都市を見つけて探索し、お互いに充実した時間を過ごすこともできます。

時間には制約があるとわかっているので、ますますそれを大切にします。実際、2 つの異なる都市または国に住んでいて、お互いを訪問すると、一緒に探索できることがたくさんあります。楽しみですね。

12. 一緒に過ごす時間を価値のあるものにしている

距離を置くと愛が強くなる？一緒に過ごす時間を大切にできるようになるので、間違いなくそうでしょう。同時に、あなたの中の創造的な人間性を引き出します。お互いの時間を最大限に活用し、より楽しく思い出深いものにするためのさまざまなアイデアや方法を考えたいと考えています。 

一緒に暮らしている人たちは互いの存在を当たり前のように思ってしまうかもしれないが、離れて暮らす人たちはそうではない。彼らはデートやステイケーション、家族の集まり、アクティビティなどを一緒に計画する。一緒に過ごすすべての瞬間を思い出深いものにしようと努力するのだ。

13. 自分のキャリアにより多くの時間を費やします

場合によっては、キャリアアップのために新しい都市に移らなければならない場合もあります。これにより、特にそれがそもそも離れ離れになっている理由である場合、彼らは自分の仕事に最大限の注意を払うことができます。彼らはより集中力が高まり、仕事により多くの時間を費やし、仕事の現場で素晴らしい結果をもたらします。

それに加えて、たとえ遠くからであっても、あなたが成功するのを見てあなたと同じように喜んでくれる、あなたの恋人という形であなたの最大のチアリーダーのサポートを加えてください。この達成感はあなたの自尊心を高めることができ、ひいては人間関係に大きなプラスの効果をもたらします。

14. 大切な「自分の時間」を手に入れる

あなたの状況のせいでパートナーから物理的に遠ざかることの利点の 1 つは、自分のための時間が持てることです。パートナーから離れることで、内省と内省の時間が生まれます。また、自分自身との関係が最も重要であることにも気づきます。個人的な成長の機会も十分に得られます。

趣味を追求したり、ずっとやりたかった楽しくて刺激的なことをしたりすることができます。ずっと書きたかったスリラー作品を書き始めたり、自分を甘やかしたり、一人旅に出かけたり、写真のコースに登録したり、大好きなテレビ番組の罪深い楽しみを一気に見たり、庭の手入れにもっと熱心にしたりしてみましょう。選択肢は無限にあります。

15. 自分自身をより深く知ることができる

新しい状況、感情、感情を経験します。それはエキサイティングかつ圧倒的な新しい段階です。この関係は冒険のように思えますが、あなたには語るべき素晴らしい物語があるはずです。あなたは個人として成長します。自分の能力を学びます。一人でいるときの自分がどんな人なのか、どのように時間を過ごしたいのかを知ることができます。二人とも結婚している場合は、請求書、子供、家のこと、ペットのことを自分で処理することを学びます。

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遠距離恋愛をやめるべきとき

二人の恋人の間の距離の価値について十分に話してきたので、いくつかの警告を発する時が来ました。あなたの場合、この関係力学がどのように機能するかは、あなたの絆の全体的な感情的な健康状態によって異なります。あなたの関係が有害になり、持続不可能になりつつある兆候に注意を払うことが重要です。

もしそうなら、問題に対処するか、関係を終わらせるかのどちらかを選ぶ必要があります。少し時間を取って、この簡単なクイズに答えてみてください。これは、遠距離恋愛の問題点や危険信号に気づき、遠距離恋愛を終わらせるという難しい決断を下すのに役立つはずです。

1. パートナーを信頼するのは難しいと思いますか?はい・いいえ
2. 彼らが他の人を見つけるかもしれないと心配ですか？  はい・いいえ
3. あなたたち二人は一緒に時間を計画するのをやめましたか？ はい・いいえ
4. お互いに何も話さずに何日も過ごしますか？ はい・いいえ
5. パートナーとの距離がどんどん離れていっているように感じていませんか？ はい・いいえ
6. あなたとあなたのパートナーの人生の目標が異なっていませんか? はい・いいえ
7. 彼らとの未来が見えなくなったのですか？はい・いいえ
8. 終わりは見えないのでしょうか？ はい・いいえ
9. 距離があなたの精神的健康に影響を及ぼしますか? はい・いいえ
10. 関係に疲れを感じ始めていませんか? はい・いいえ
11. あなたのパートナーを浮気したいと思いますか？ はい・いいえ
12. この気持ちをパートナーに伝えるのに苦労していませんか? はい・いいえ

これらの質問のうち 1 から 3 までに「はい」と答えた場合は、パートナーに自分の気持ちを伝える必要があります。あなたのパートナーはあなたが直面している困難に気づいていない可能性があります。今こそあなたのコミュニケーションスキルを活かすときです。これらの質問のうち 4 ～ 6 つに「はい」と答えた場合、あなたの人間関係の危機は差し迫っています。緊急性を持って対処してください。

これらの質問のうち7つ以上に「はい」と答えた場合、その関係、特に現在の関係は、あなたにとって明らかにうまくいっていません。関係カウンセリングなどの外部の介入を求め、あなたにとって最善の解決策を見つけましょう。もしそのようなサポートが必要な場合は、ボノボロジーの専門カウンセラーがお手伝いいたします。

要するに、地理的に離れていることは、パートナーへの無条件の愛や、パートナーと共有する感情とは何の関係もありません。時にはストレスを感じることもあるでしょうが、二人の関係において概ねポジティブな感情が優位に立っていると感じているなら、距離は決して障害にはならないでしょう。

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