まだ愛している元彼と友達になる – 起こり得る8つのこと

人生は必ずしも思い描いた通りには進まない。行く手には多くの障害が立ちはだかり、時にはつまずくこともある。どんなに努力しても恋愛関係がうまくいかないのは、人生が計画を阻む不幸で落胆させられる例の一つだ。しかし、まだ愛している元恋人と友達でいることは、別れそのものよりも辛いかもしれない。誰もがジェシカ・デイとニック・ミラーのようにうまくいくわけではないだろう？

あなたが元恋人に対する恋愛感情や性的感情をすべて失い、元恋人を友達として受け入れる準備ができていると仮定してみましょう。たとえあなたの元恋人が何年も親友だったとしても、あなたを悩ませている思い出を取り除くことができないかもしれません。それらを見るたびに、実現できなかったものを思い出します。シーッ！それは汚い道だ。

考えてみましょう。元恋人への気持ちがまだ残っている場合、元恋人と友達になれるでしょうか?それをやり遂げることができる人もいます。彼らは自分の感情を引き返せない場所に押し込み、それでも愛する人と友好的に過ごし続けます。彼らには、何年も親友だった元恋人がいるかもしれません。自分の感情を抑えるのは健全な対処方法ではありませんが、適切に心を閉ざし、正直になることでそのような状態が達成できれば、感情的には素晴らしい状態となります。 

8 まだ愛している元彼と友達だった場合に起こり得ること 

元恋人とまだ友達で、それが正しいことなのかどうか考えすぎていませんか？その気持ち、よく分かります。元恋人と恋に落ちるだけでも大変なのに、友達でいることでその苦しみは幾倍にも増幅されることがあります。職場が一緒だったり、同じ学校に通っていたりしても、元恋人と友達でいるのは気まずく、複雑な問題がたくさんあります。もし二人とも同じ友人グループに属しているなら、周りの人たちのためにお互いに普通を装わなければならないでしょう。

他の人と一緒にいるのを見たら、見て見ぬふりをして気づかないふりをする必要があります。彼らがあなたを見ているのを見ると、あなたは彼らがまだあなたの愛に応えてくれることを密かに願うでしょう。これらのすべての例に共感できる場合は、まだ愛している元カレと友達だった場合に起こり得る 8 つのことをリストアップしてみましょう。

専門家によるより詳しい解説をご覧になりたい方は、ぜひYouTubeチャンネルにご登録ください。

1.結局あなたは相棒になってしまう

あなたがまだ愛しているのに、あなたを愛し返してくれない元彼と友達になることより悪いことは何ですか？あなたが彼らの相棒になることを。彼らは、関係が終わっても手放せない人のようにあなたの周りを練り歩きます。認めるかどうかにかかわらず、あなたは彼らのエゴを高めます。彼らは、自分に夢中になってくれる人が自分の言いなりになるという考えに夢中になっています。

それは相手の虚栄心を煽り、あなたの自尊心を低下させます。恋愛関係において決して妥協してはいけないことがいくつかありますが、自尊心はその一つです。もしあなたがしばらくの間、相手の脇役だったとしたら、十中八九、あなたはヒーローにはなれません。相手が新しい相手を見つけるまで、あなたは傍観者のままです。

彼らはすぐに、現在のパートナーが不快だからもうあなたとは付き合えないと言うでしょう。あなたを傷つけた元彼と友達になることに何の意味があるのでしょうか？そして、元彼と本当の友達になれるでしょうか？元彼と友達でいるべき本当の理由はありますか？それはあなたの「本物」の定義が何であるかによって異なります。誰かにあなたを利用させることは間違いありません。

ボノの見解：元恋人に敬意を持って接してもらいたいなら、まず自分自身を尊重しなければならない。たとえ長年の親友だった元恋人であっても、自分自身と自分の尊厳を優先すべきだ。

2. 決して前に進むことはできない

人は何度も思い出したものを決して忘れないというのは常識ではないでしょうか？これは、トラウマ患者が都市を移動したり、ライフスタイルを大きく変えるよう求められる理由でもあります。ある状況から離れると、時間が経ち、過去の多くのことを忘れることができ、傷が癒されます。治癒のプロセスには、先に進むことが不可欠です。

少し残酷に聞こえるかもしれませんが、まだ愛している元恋人を人生から排除することは重要です。少なくとも、元恋人と友達でいるためには明確な境界線を設ける必要があります。そうしないと、複雑な感情と精神的な疲労に悩まされることになります。そこで、次の疑問が浮かび上がります。元恋人と本当の友達になれるのでしょうか？

まあ、ドラマを捨てて、自分自身に少しスペースを与えてください。元恋人と離れる時間があれば、自分の仕事を順調に進めることができるでしょう。まだ愛している元彼と友達になるよりも、ずっと癒されるでしょう。忘れられない場合は、距離を置くようにしましょう。

ボノの見解：まずは自分自身と自分の回復を最優先し、それから他人のことを考えなさい。

関連記事：元恋人の友達と仲良くなれる？

3. 彼らはあなたに「親友」というラベルを付けるかもしれません

まだあなたを愛している元恋人とマインドゲームをするのは、最も残酷なトリックであるに違いありません。それはあなたの元彼のあなたに対する態度ですか？ここでは有害な友情に目をつぶっている可能性があります。たとえあなたの元恋人が何年も親友だったとしても、関係が変化していくという事実を受け入れなければなりません。

まだ愛している元彼と友達でありたいと決心しているのであれば、少なくとも元彼がなぜあなたと友達であり続けたいのかに注意を払うことをお勧めします。彼らはあなたを親友と呼んでいますか？付き合う前は親友だったのでしょうか、それとも元恋人には他に頼れる人がいないだけなのでしょうか？彼らは孤独を恐れるあまり、元パートナーと友達でいたいと思うのでしょうか？すべての質問に「はい」と答えたら、次に進みましょう、ハニー。 

あなたの関係が終わってしまったら、誰かに遊ばせるよりも、自分の心の砕けた部分を拾って自分で修復するほうが良いでしょう。たとえ友達であっても、二人は元に戻ることはできません。

ボノの見解：別れた後は関係性が必ず変化するので、以前と同じようにバラ色の眼鏡を通して見るのは賢明ではない。

4. 彼らのことが頭から離れない

別れは、元恋人からゆっくりと立ち直り、傷ついた心を癒すための道を歩むことを求めます。まだ愛している元恋人と友達でいることで、この自然な流れを妨げていませんか？昔の恋人と友達でいると、彼らを忘れ、彼らの不在に慣れることができなくなってしまいます。

完全に前に進むためには、それらについて考えるのをやめる必要があります。しかし、ここではあなたは常に彼らの問題を解決しようとしています。あなたは相手が間違いを犯していないか心配し、いつも大丈夫かどうかを確認しています。たとえロマンチックなことではなくても、彼らのことがずっと頭の中にあるのであれば、サインアップするのは公正な取引ではありません。仕事や他の人間関係、そして最も重要なことに自分自身のことに気を取られていることに気付いたら、それを手放す時が来ました。

元恋人と友達になると、あなたの感情的、精神的な健康に大混乱を引き起こす危険があります。メンタルヘルスが損なわれていると感じたら、その場から立ち去りましょう。元彼への気持ちがまだ残っている場合に、元彼と友達になるには、相手にも同じくらい成熟した人が必要です。どちらかがその成熟度に欠けている場合は、この友情に終止符を打ち、人生を取り戻すのが最善です。

ボノの見解：元恋人と友達になることを考える前に、別れから完全に立ち直るまでは連絡を取らないというルールを守りなさい。

関連記事：インスタグラムから元恋人の写真を削除すべきか？

5. 彼らが他の人とデートし始めたら、あなたは死ぬでしょう

愛している元恋人と友達でいるだけでも大変なのに、その人が他の人と付き合い始めるのを見るのは、想像を絶する苦痛です。問題は、どう対処するかです。たとえ深く愛していても、時には手放すのが最善策となることもあります。距離を置き、感情的に切り離すことで、前に進むことができるのです。

一方で、元彼に恋をしていて、彼らが新しい恋に両足で飛び込むのを目撃すると、あなたは精神的に傷つくでしょう。それは嫉妬と怒りの炎を燃やすだけです。気まずさや屈辱の要素も忘れないでください。 

あなたは、元恋人が今まで以上に自分自身を傷つけることになるでしょう。何を言うつもりですか？どう反応しますか？心臓に短剣が突き刺さっているのに、どうやって微笑むふりをするでしょうか？これらの疑問を聞いて胃が痛くなったなら、音楽と向き合う時期が来たのかもしれません。元彼と友達でいることはあなたにとって健康的ですか？あなたも私たちと同じように答えを知っています。

ボノの見解：たとえ元恋人とずっと友達だったとしても、相手に新しい恋人ができたら、意識的に距離を置くように努力すべきだ。

6. 社交的な集まりから逃げ始めるかもしれない 

この友情の重みがあまりにも重すぎて、人を完全に避けてしまうかもしれません。もしかしたら、あなたの元彼とあなたは同じグループの一員かもしれません。あなたは元恋人に遭遇して傷つくのを恐れるあまり、それらすべてを回避するための計画を都合よく考え出しました。しかし実際のところ、ここで迷っているのは誰でしょうか？

元恋人と友達にならないのは当然で、正当な理由もありますが、逃げ回るのはあなた自身に負担がかかります。断れないからといって、元恋人にあまり会いたくないと伝える勇気が出ないのはおかしいです。愛は共有する感情なのに、なぜ痛みの責任が一方にだけかかるのでしょうか？相手に伝えましょう。不快だと伝えることをためらわないでください。誰しも、過去を断ち切るためには区切りが必要です。

もしかしたら、元彼と友達であり続けることは、想像よりもはるかに難しいことが判明するかもしれません。自分が間違った決断をしたと思っても、自分を責めないでください。それよりも大切なのは、あなたを愛してくれる人から逃げないことです。

ボノの見解：もしその友情があなたの精神衛生を阻害し始めているなら、勇気を出して元恋人と話し合い、もう彼らの人生に関わることはできないと伝えましょう。

関連記事：恋愛不安に対処する9つの方法 – 専門家からのアドバイス

7. 他の人とデートすることに躊躇してしまう

元恋人と友達関係を続けることに確信があるなら、他の人とデートする際に生じるためらいに備えましょう。もしかしたら、あなたは前に進もうとしているのかもしれませんが、常に元恋人のトラブルに巻き込まれているとしたら、本当に自分の恋愛に新たなチャンスを与えていると言えるでしょうか？例えば、他の人に興味を持ち、過去をきっぱりと忘れたいと切望しているとしても、不必要な感情的な重荷のせいで、それは叶わないでしょう。過去は過去として受け入れ、前に進みましょう。

たとえ新しい人を見つけたとしても、交際中に元恋人と友達になると、それ自体が複雑な問題を引き起こす可能性があります。過去と決別できていないのに、本当にパートナーとつながることができるでしょうか？代わりに新しい関係を優先して、それがどこに行くのかを見てみませんか?たとえ元恋人が何年も親友だったとしても、彼らのために永遠に独身でいることはできません。右？ 

ボノの見解：元恋人に未練があるせいで、再び愛を見つけるチャンスを逃してはいけない。

8. 元彼とよりを戻す

元恋人も密かにあなたに好意を抱いている可能性は否定できません。もしかしたら、もうずいぶん時間が経っていて、お互いの気持ちが分からなくなっているのかもしれません。お互いに気持ちを伝えられないために、友達関係から抜け出せないでいるのでしょう。そんな時は、ためらいを克服して、お互いの気持ちをはっきりと伝え合う必要があります。もし相手があなたに送っているサインに確信が持てるなら、そろそろ行動を起こすべき時かもしれません。

元彼と友人であり続けるのはあなたの選択です。それ以上になるためには、行動を起こして状況をテストする必要があります。数日前、私の友人が私にこう尋ねました。私はまだ元夫と彼女の友達を愛していますが、もっと欲しいと確信しています。どうすればいいですか？" 

答えは簡単です。元恋人と友達になるための境界線を設定しましょう。なぜ聞くの？境界線を定義する方法によって、彼らが何を望んでいるのかを知ることが容易になります。二人の間の距離感に相手が不快感を感じていて、それがあなたにも伝わった場合は、よりを戻すのに良い時期です。 

ボノの見解：常にペースを落として状況をきちんと判断することが大切だ。物事を深読みしすぎないように。

関連文献：人間関係における感情的な境界線の9つの例

元彼への気持ちがまだ残っている場合、元彼と友達になれますか?この質問に対する答えは、あなたの元パートナーがどのような人なのか、そしてあなたが彼らと共有した関係の性質、つまり彼らがあなたをどのように扱い、あなたを人としてどのように見ているか、そしてあなたがパートナーの一員であることがどれほど重要であるかによって異なります。あなたの立場に関係なく、彼らの人生。たとえ元恋人が何年も親友だったとしても、不快だと言うのに遅すぎるということは決してないということを思い出させて、終わりにしましょう。 

よくあるご質問

別れた後の空虚感に対処するための専門家のアドバイス

感情的な浮気を許す方法に関する専門家のヒント

それはあなたではなく、私です – 別れの言い訳?それが本当に意味すること

皆様からのご寄付は慈善寄付とはみなされません。皆様のご支援により、ボノボロジーは世界中の誰もが何でも学べるよう支援するという目標のもと、常に最新の情報をお届けし続けることができます。