25 デートを丁寧に断る方法の例

「デートを丁寧に断るにはどうすればいいですか？」 20代の頃、この質問を聞いて大汗をかきました。同僚がその星空のような目で私を見ているのを見ると、頭の中で鐘が鳴り始めました。彼が「今度コーヒーでも飲んでもいいですか？」と尋ねると、私の脳は過活動モードになり、同僚からのデートに断る適切な方法を探していました。 

デートに誘ってきた相手に、親切にする義務さえ感じないと思うかもしれません。しかし、『ミーン・ガールズ』のレジーナ・ジョージのような人でない限り、相手の気持ちを傷つけずに断りたいと思うはずです。たとえ恋愛感情を抱いていなくても、親切にすることは基本的なマナーです。

7 デートにノーを言うときに考慮すべきこと

ジークムント・フロイトはかつてこう言いました、「言葉には魔法の力がある。それらは最大の幸福をもたらすこともあれば、最も深い絶望をもたらすこともあります。」デートを断るのは正直な対応であり、誰でも相手に対する恋愛的無関心を表明する権利がありますが、断った場合の影響を考慮する必要があります。したがって、デートにノーと言って相手を絶望させる前に、次のことを考慮してください。

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1. あなたは彼らに完全な注意を払っていますか?

エイミーが大学で私をデートに誘ったとき、私はびっくりしました。ちょうど1年間海外に行くことが決まったことを知りました。遠距離恋愛はしたくないと思っていましたし、その知らせを聞いて大喜びで、エイミーの言うことにほとんど耳を傾けることができませんでした。そこで私は、自分の気持ちを整理するために1日を求めました。その遅れのおかげで、私が彼女にノーと言ったとき、私の顔には大きな笑顔がありませんでした。そうでなければ悪役だっただろう。 

コミュニケーションにおいては、言葉よりもボディーランゲージの方が大きな役割を果たすことを忘れないでください。他のことに気を取られていると、それがボディランゲージに反映されます。拒否されている間はそれらに集中するようにしてください。必要に応じて、適切なアプローチについて考える時間を与えてもらいます。拒絶されると、悲しみ、不安、さらには怒りを引き起こす可能性があります。しかし、あなたが彼らに共感し、適切な注意を払うことができれば、彼らは拒絶からより早く立ち直ることができます。 

• 気が散ったり、知人に会ったりする可能性が最も低い場所を提案する 
• 拒絶された後の自分の気持ちについて話したいかどうか尋ねる
• 決まりきったセリフを使うのではなく、相手の発言に集中してそれに応じて応答する
• 半笑いをするのは問題ありませんが、交尾などの長い視線は避けてください。 ボディーランゲージによる魅力の兆候 それは誤解されるかもしれない

2. 明確な断りを用意しましたか?

デートを丁寧に断る方法を知らない人はたくさんいます。彼らは礼儀正しく見せるために「はい」と答え、その後、デートに参加しないように足を骨折したふりをします。あるいは、言葉遣いが下手すぎて相手にトラウマを残してしまうこともあります。したがって、先を考えて適切な言葉を選択してください。そして力を振り絞って言いましょう。そうすれば、お互いにとって簡単です。 

• 礼儀正しく、しかし断固として「ノー」と言う
• 何を言いたいのか時間をかけて考えますが、考えすぎないようにしましょう
• 優しくするためだけにデートに行かないでください

3. 職場での人間関係はありますか?

職場ではプロフェッショナルな態度を保っているにもかかわらず、同僚からのデートの誘いを断らざるを得ない状況に陥ってしまった。これは人事規定によるものか、あるいは単にその同僚が好きではないからかもしれない。いずれにしても、職場の雰囲気が少し気まずくなる可能性がある。そこで、こんな時にどうしたらいいだろうか？

• デートしない理由を正直に伝える
• 「パートナーがいるから」という理由で嘘をついてデートを断るのはやめましょう。この言い訳は使いすぎです。フリを長く続けるのは難しいし、疲れてしまうかもしれない
• 同僚とデートしたくないと嘘をつき、別の同僚とデートするのはやめましょう。それが厄介の定義だろう

4. 彼らはあなたの友達ですか? 

友達とのデートを丁寧に断り、友情を壊さない方法に悩んでいませんか？ドラマ「ママと恋に落ちるまで」は、デートを断りつつも友達関係を維持する方法について、素晴らしい教訓を与えてくれます。ロビンがテッドに真剣な交際を求めていないことをはっきりと伝えたとき、テッドは傷つきますが、それをうまく受け止めます。断る前に、相手とどれくらいの頻度で会っているかを考えることが大切です。断った後に気まずくなる可能性もあるので、適切な言葉を選ぶ必要があるのです。

• 面と向かって言ってみてください
• メッセージでデートに誘われた場合は、メッセージで丁寧に断ってもいいでしょう
• あなたの拒絶がさり気なく、または屈辱的なものであると思われると、友情に影響を与える可能性があります。たとえ冗談として提案されたとしても、真剣に受け止めてください

5. 彼らは自尊心が低いですか?

デートにノーと言う方法を学びたいなら、これを知る必要があります。あなたに好意を寄せている人を拒否したとき、その人の自尊心が低い場合、その拒否を個人的に受け止める可能性があります。今、あなたは誰かの精神に責任を負いませんが、それでもあなたの拒絶が彼らの心に悪影響を与える可能性があります。それは彼らにコミットメントを恐れさせたり、誰かをデートに誘うこと自体を恐れさせたりする可能性があります。 

• 欠点や欠点がある場合はそれを持ち出さないでください 
• あなたの決定は彼らの望ましさを反映したものではないことを説明してください。 拒絶反応に対処する 成熟したやり方で
• 物事を楽にするために、何か（労働倫理や寛大さなど）について褒めてください。

6. 彼らは多くのことを経験していますか?

私の同僚のニックが、最近父親を亡くした友人のことを私に話してくれました。彼は彼女が傷ついているのを知っていたが、彼女は痛みを表に出すことを避けた。数日後、彼女は彼をデートに誘った。彼は同情してイエスと言おうかと思ったが、それは彼女にとって不公平だと悟った。そこで彼は、彼女が大変な思いをしているから、彼女が話したいなら喜んで聞くよ、と説明しながら、やんわりとノーと言いました。このような状況で、はっきりと率直に拒否の意思を表明すると、さらに侮辱されて傷つく可能性があります。自分が何を経験しているのかを理解することは、デートにノーと言いながらも友達でいる方法の重要な部分です。

• 拒否しながらも敏感になるよう努めてください
• あなたの助けが必要かどうか、それともそれに対処するためのスペースが必要かどうかを尋ねます
• 境界線を尊重し、境界線を引き起こす可能性のある発言は避けてください

7. 選択肢を開いたままにしておきたいから、彼らを拒否しているのですか?

人によっては利己的に聞こえるかもしれませんが、ここでは批判はしません。パートナー保険は、相手に性的・恋愛的な魅力を感じていないにもかかわらず、とにかくそばにいたいというサインの一つです。例えば、ちょっと気になる人からデートに誘われたものの、何らかの理由で今はデートできない状況になったとします。そこで、将来また連絡を取りたくなった時のために、あえて断りの意思表示を曖昧にしておくことにします。しかし、そうすることで相手に将来への期待を持たせてしまうことになるので、必ずしも良い結果になるとは限らないことを覚えておきましょう。

• 後で試してみたい場合は、それを提案し、遅延の理由を述べてください
• 何を提供できるかについて過度に約束しないでください。公平である
• その時点で彼らが望むものは何でも受け入れ、後で彼らがあなたに興味を持ってくれることを期待しないでください

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25 デートを丁寧に断る方法の例

誰かを拒否するということは、単に付き合う準備ができていないとか、誰かを好きではないということではなく、同意の問題でもあります。興味がない場合は、誰かの求愛に応じる必要はありません。ただし、そうは言っても、敬意を払うのは悪いことではありません。法律事務所などの特定の業界では、同僚や顧客とデートすることは眉をひそめられたり、まったく禁止されたりすることがよくあります。このような状況では、機転を利かせて、デートにノーと言う方法を知っておく必要があります。

1。 正直である

正直は必ずしも最善の策とは限りません。女性が男性に求めるのは正直さであり、男性も女性に正直さを求めています。「あなたは素晴らしい人だから、結婚していなければ、婚約していなければ、同性愛者でなければ、オーストラリアに移住する予定でなければ、癌で死にかけていなければ、イエスと言っていたのに」などと嘘をつくより、単純に「ノー」と言う方がずっと良いのです。第二に、誰かをデートに誘うのは勇気がいることです。せめて正直な返事をするのが最低限できることでしょう。

• それについて率直に言う
• 性的指向や婚姻状況について嘘をつかないでください
• 特に相手が見知らぬ人である場合は、「ノー」ということについて謝る必要はありません。でもそれがあなたの知っている人なら、ごめんなさいは傷つきません

例１：「あなたは素晴らしい人です。でも、私はあなたに対して同じ気持ちではありません。きっとあなたを大切にしてくれる人が見つかるでしょうが、私はその人ではありません。」

例２ –「君と一緒にいるのは好きだけど、僕たちの間に恋愛感情は感じなかった」

例３ –「ごめん、付き合っている人がいるんだ」

例4 –「ありがとうございますが、興味がありません」

例5 –「今は恋愛なんてしたくないんです。しばらくは独身でいたいんです」

2. 直接的かつ明確であること

ドラマ「ママと恋に落ちるまで」のエピソード「窓」を覚えていますか？プロポーズと断りの会話を二度と繰り返したくないなら、曖昧な表現は避けましょう。曖昧な断り方で、関係に疑念を抱かせてはいけません。例えば、彼氏がいるからデートを断ったとしても、あなたが独身になった時に相手がまた誘ってくるかもしれません。

• くどいほど長々と説明しないでください
• 友人からのデートを丁寧に断り、友人としてのみ大切にしていることを伝えます。
• 選択肢を開いたままにしておきたい場合にのみ、無制限の拒否を使用してください。

例6 –「あなたは私が探している人ではありません」

例7 –「私は一夫一婦制の関係にコミットできません」

例8 –「私たち、うまくいかないと思う。私たちは全く違うタイプだから」

例9 –「私たちは素晴らしい友情関係を築いていると思うし、もしお互いに付き合い始めたら、今の関係を壊してしまうのではないかと心配です」

例10 –「今は付き合っている人がいるけど、もしいなかったらどうなっていたか分からないよね？もしかしたらもう付き合っていたかもしれない」

3. 相手の感情を傷つけずに拒否する - その人の良い点を強調する

彼らの長所を強調することは、拒絶の打撃を和らげる優れた方法です。基本的には、「それはあなたではありません、それは私です」という古い決まり文句に基づいて構築します。次回、あなたに好意を寄せている人を断るときは、その人は素晴らしい人で、他の人と完璧に付き合うことになるが、あなたとは違うと伝えてください。

• 彼らの特質を褒める
• あなたが彼らにとって理想的ではない理由を彼らに伝えてください。 最も感情的で冷たい星座
• 彼らに共感してみてください

例11 –「あなたは素晴らしい人です。そして、私はあなたのことが好きですが、恋愛感情や性的な意味ではありません」

例12 –「正直に言うと、あなたが私をそんな風に思ってくれているのは嬉しいけれど、あなたの気持ちには応えられないの。それに、いつか私があなたに同じ気持ちを抱くようになるという希望をあなたに抱かせ続けるのは嫌なの」

例13 –「申し訳ないのですが、私は今、ある病気から回復している最中で、今は誰かとデートできるような状況ではありません」

例14 –「あなたとのデートを断るなんて、どうしたらいいのか分からないんだけど、私の生活は色々と忙しくて、あなたに十分な時間を割くことができないと思うの」

例15 –「私もあなたの立場になったことがあります。拒絶されるのがどんな気持ちかよく分かります。でも、申し訳ないのですが、まだ心の準備ができていないことを経験することはできません。」

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4. うまくいかない理由を伝える

一度バーで「こんにちは」と言ったことがある人なら、簡潔に話しても問題ありません。ただし、近所の人や同僚など、頻繁に会う人には、あなたの力関係に影響を与える可能性があるため、うまくがっかりさせることが重要です。これは、デートに応じた後に丁重に断りたい場合にも当てはまります。

• お互いが違うことを望んでいること、そしてそれに関してどちらも妥協すべきではないことを強調する
• 特に相手が立ち直りを望んでいる場合や、抱えている問題から逃れるための言い訳としてその関係が必要だと思う場合は、正直に話しましょう。
• 彼らが必要だと思うなら助けを申し出てください

例16 –「今は真剣な関係を探しているんだけど、君は束縛されたくないって分かってる。だから、この話はここまでにしておこう」

例17 –「前の恋愛からまだ立ち直れていないんです。新しい恋愛をする準備はできていません。」

例18 –「キャリアに集中したいので、恋愛に同じだけの時間を割けるかどうかわかりません」

例19 –「あなたは私を愛してくださるというより、恋愛関係を望んでいるように思います。それに、私は自分らしくないものの象徴になりたくありません」

例20 –「あなたは今、強い感情に苦しんでいるようですが、恋愛関係はそれに対する解決策ではないと思います。お話してみませんか？」

5.しっかりしなさい

相手を断る際に親切にしようと意識しているとしても、礼儀正しさのために相手を自分より優先してはいけません。「彼は私のことを愛しているのだろうか？こんなにも私を愛してくれる人にどうしてノーと言えるのだろう？」とパニックになるかもしれません。しかし、Redditユーザーによると、礼儀正しさのためにデートに誘われたことへの後悔は、断ったことへの後悔よりも大きいことが多いそうです。

• ぶら下げたままにせず、時間を無駄にせずにきれいにしましょう
• あなたが最優先事項であり、あなたのニーズには妥協しないことを伝えます
• 対立が予想される場合は、テキストメッセージで男性を丁寧に拒否しても問題ありません

例21 –「今、いろいろ大変なことがあって、今は恋愛関係を築く余裕がないと思う」

例22 –「私はすでに他の人と付き合っています。私を待つ必要はありません。」

例23 –「あなたは私が探している人ではない」

例24 –「遠距離恋愛はしたくない」

例25 –「ありがとう。でも、今は恋愛は私の最優先事項ではないんです」

好意を寄せてくれる人を拒絶するのは残酷に聞こえるかもしれません。しかし、それはあなた自身や相手の人格を反映するものではありません。研究によると、拒絶されたことを後悔する人はほとんどいないそうです。あなたが誰かの大金持ちになるチャンスや世界平和を阻んでいるわけではありません。人は他人に惹かれ、恋に落ち、そしてまた恋を断ちます。二人の間に必ずしも相性が合うとは限りません。鈍い切り口で傷口を膿ませるよりも、きっぱりと別れを告げる方が賢明です。ですから、次に誰かとデートしたくないときは、これでデートの誘いを断る方法がわかったはずです。

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