人生を夜空のようなものだと考えてください。銀色の月はあなたの関係を表し、その周りで輝く星は人生を至福にする良好な関係の特質です。星がなければ月はまったく不完全に見えます。以下で詳しく説明する 15 の性質が欠けている場合、あなたの関係も同様です。
非常に多くの読者が、ロマンチックな関係の美しい側面についてのミニガイドを求めて Bonobology に手紙を書いています。誰もがポジティブなことに焦点を当てた視点を好みます。さて、これで完成です。これらの特質は愛を高めるものとして見ることができます。あなたの関係はこれらのボックスにチェックを入れていますか?そうでなくても、心配しないでください。育成方法も合わせてご紹介します。
私たちとは、私自身と今日参加している専門家、カウンセラーのことです マンジャリ サブー （応用心理学の修士号および家族療法と育児カウンセリングの大学院卒業証書）、家族と子供の精神的幸福に特化した取り組みであるマイツリー・カウンセリングの創設者。
マンジャリは、私たちの人生で明るく輝く星、つまり人生を至福にする良い関係パートナーの資質について、いくつかの鋭い観察と洞察力に富んだコメントを持っています。
良好な関係とはどのようなものでしょうか?
目次
一言で言えば、幸せです。良好な関係は、あなたに安心感、幸福感、満足感を与えてくれるはずです。しかし、もちろん、これはいつでも可能なわけではありません。それぞれの関係は雨の日（そして嵐）を経験しますが、 強くて健全な関係 ほとんどの場合あなたを幸せにします。
このように言わせてください。良好な関係はあなたから木を作ります。それはあなたを地面に根を張り、上向きに成長させます。あなたを良い木にする関係を築くための決まった公式はありません。何十億もの人々がいて、何十億種類の愛があり、何十億種類の絆がある。しかし、私たちにできることは、ほとんどの人にとって効果的と思われる一般的な方向性を提供することです。
この一般的な方向性は、あなたに多くを要求するものではありません。それはあなたに、より思いやりのある人間になることを求めるだけです。ご存知のとおり、健康な人は健全な人間関係を築きます。自己改善と内省を行うことで、正しい方向に進むはずです。ここに挙げた良好な関係の 15 の特徴は、あなたの羅針盤になります。
あなたの心に響くいくつかの重要なポイントを見つけていただければ幸いです。これらは、良好な関係を定義するものに対する答えを見つけるのに役立ちます（定義は私たち全員が自分で行う必要があるため）。ここでは、良好な関係の特質、つまり長続きする関係の兆候から始めます。
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人生を至福にする、良好な人間関係の15の特質
一番最初のこと マンジャリ語 公式は存在しないと説明しています。 1 プラス 1 は 2 で、水素と酸素で水ができますが、どの成分も一緒になって常に良好な関係を築くことができません。彼女はこう言います。「幸福と愛を保証する解決策を探しているなら、失望することになるでしょう。良い関係を築きたいなら、努力しなければなりません。」
そうは言っても、何が原因かを理解するのに役立ついくつかの特質があります。 良い関係が最後に。そうすれば、自分のスタイルで即興で実装できます。良い関係を築くパートナーの素晴らしい特質を見て、良い関係とはどのようなものなのかという質問に答えてみましょう。
1. XNUMX つの C – 配慮と妥協
「健全な関係の特徴は、カップルが思いやりを通じて愛を表現していることです」とマンジャリ氏は言います。 「彼らはそうする義務を感じていません。この懸念は義務や献身的なものではなく、愛から来るものです。」
日常の疑問 「昼食は食べましたか？」のようにまたは「今日はどうでしたか？」一見重要ではないように見えますが、実際には非常に価値があります。大切な人の安否を心配しているパートナーは、愛する人を守りたいという強い思いから強い絆を示しています。
同様に、ガールフレンドやボーイフレンドの幸せのために、自分が本当に望んでいることを妥協することは、無条件の愛の良い指標です。いかなる関係も妥協なしには維持できません。人生を至福にするのは、愛する人のために少しの犠牲を払う意志です。これらの犠牲は、あなたの関係が永遠に続く兆候です。
2. 健全なユーモアのセンスは良好な人間関係の特質です
アグネス・レプリエは、「一緒に笑わない人を本当に愛することはできない」と書いています。これにはこれ以上同意できませんでした。優れたユーモアのセンスは、次の 2 つのことを実現します。a) ユーモアのセンスは、人生の困難な部分に耐えられるようにし、b) あなたとパートナーとのつながりを強化します。 2 人の間の奇妙な骨は、良好な関係の初期の兆候の 1 つです。
一緒に笑うことは、カップルがもっと頻繁に行うべき素晴らしい運動です。ブレイク・ライブリーとライアン・レイノルズを例に挙げてみましょう。足を引っ張ったり、からかったり、全体的に楽しそうにしている様子は、観察するのに素晴らしいものです。ユーモアはカップルのスポーツマンシップの精神を育みます。また、恋愛を成功させるために不可欠な仲間意識や友情も育みます。
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3. 双方向の信頼関係
信頼の大切さについては、無数のウェブサイトで語られていますが、あなたも聞き飽きているでしょう。しかし、実際に良好な関係を定義するのは信頼です。愛は人々に信頼を置くため、本質的に解放的です。パートナーが私たちに寄せてくれている信頼のおかげで、私たちは物事を遂行する力を与えられていると感じます。
マンジャリ氏は、信頼がいかに生活をシンプルにするかについて説明します。 「ガールフレンドやボーイフレンドをストーキングしたり、彼らの言うことをすべて推測したり、彼らを「監視し続ける」のは、あまりにも疲れるし、（不必要に）ドラマチックです。がある 信頼を築くための実践 それはあなたの関係に素晴らしい影響を与えるでしょう。信頼することも、信頼されることも良いことです。安心感を与えてくれます。」
4. 良好な関係とは何ですか?たくさんの敬意を
怒りや意見の相違は軽蔑の言い訳にはなりません。そして、良好な関係に最も重要な資質の 1 つは、パートナーをありのままの人間として尊重することです。健全な関係を築いている人は、相手を恥じたり、自分たちには十分ではないと感じさせたりすることはありません。
これの拡張は 彼らの境界線を尊重する そしてパーソナルスペース。それは、パートナーのニーズが必ずしも自分と一致するとは限らないこと、そしてそれは問題ないという知識です。フィービー・バフェイの決断は変人に見えるかもしれないが、マイク・ハニガンは見下すような発言を決して許さない。彼の両親は彼女の態度に反対するかもしれないが、彼は彼女のために両親に立ち向かう。
5. 細心の注意を払う
これを理解する最良の方法の 1 つは、マンジャリが挙げた例をよく考えてみることです。 「カップルがお互いの人生に熱中し続けるよう積極的に努力すると、関与するのでより親密になります。彼らは毎日の出来事を共有し、お互いにいることを楽しみにしています。彼らに何が起こっているのかよくわからないときは、彼らの存在の有無は長期的にはそれほど重要ではありません。」
参加するための鍵は、パートナーに注意深く耳を傾けることです。パウル・ティリッヒは、「愛の第一の義務は、耳を傾けることである」と書いています。良好な関係とは、インスタグラムをやめてパートナーの話を聞くような関係のことです。
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6. 親密さと愛情は良好な関係の特質である
今では、さまざまな種類の親密さと、愛情を示すさまざまな方法があります。それらはすべて、良好な関係の特徴です。各カップルには独自の愛の言語があります。もっと控えめな人もいます。他の人はもっと感動的です。しかし重要なのは、何らかの形で彼らの愛を外に表現することです。
その 性的適合性 良好な関係にあるということは適切であり、同意に関しては健全な境界線が存在します。セックスに対する「ノー」は個人的に（または積極的に）受け止められることはなく、すべてのフェティッシュは相互の合意を通じて探求されます。アクティブな性生活を送り、肉体的に愛情深い相手とデートすることは、まったくの喜びです。
7. パートナーへの共感
「優しさは無料だ」という決まり文句は人間関係にも当てはまります。共感と同情はあなたのパートナーにも及ぶべきです。良好な関係を定義するものは、ニーズや願望だけでなく、間違いや欠点についても理解できることです。健康な人は常にパートナーの不完全さを認めます。これらはすべて、長期にわたる関係の兆候です。
あなたの立場に立って考えてくれるパートナーは祝福です。彼らは決して些細な恨みを抱かず、寛容な性質を持っています。強い関係は、 ガスライティングと操作。あなたのパートナーはそれよりも優れているので、罪悪感を持った旅行や脅迫はありません。
8. 友情の基礎は良好な関係の特徴である
ジェイク・ペラルタとエイミー・サンティアゴ、デヴィッド・ローズとパトリック・ブリューワー、あるいはもっと単純にハリーとサリー。これらはすべて、友情が発展して恋愛関係に発展した例です。しっかりとした友情の基盤があるカップルは、より理解があると思います。お互いに甘くなる前に、彼らは相手についてある種の客観的な見方をします。
マンジャリも同意し、こう言います。「友情を見るのはとても素晴らしいことです。愛は時々うまくいかないかもしれないが、友情はめったにうまくいかない。」良い関係を長続きさせるのは、恋人の友達でいることです。
9. 未来への取り組み
この言葉を聞いて緊張して笑っている人たちがいるのが目に浮かびます '献身。' 誰もあなたに「そうします」と言うように求めているわけではありません。リラックスしてください。私たちが言いたいのは、健全な関係は通常、長期的な方向に向かうということです。両者はお互いの将来の計画を考えています。具体的なイメージはないかもしれませんが、ラフスケッチには関係性が含まれています。
これらすべての不確実性の中でも、絶え間ない関係を築くことができるので、人生は素晴らしいものになります。この確信が安心感の源です。一緒に未来を思い描く目的は、帰属意識を生み出すことです。私にとって、これが良好な関係の定義です。
10. 有意義なコミュニケーション
毎日の共有に加えて、良い関係パートナーの資質の 1 つは、彼らのスキルです。 有意義なコミュニケーション。 これにより、パートナーと考えや感情を自由に共有することに安心感が得られます。恨みや抑圧された怒りが溜まることはありません。喧嘩も大人しく解決します。
マンジャリ氏は重要な特徴について次のように述べています。「健全な関係にあるカップルが喧嘩すると、気分が変わります。雰囲気は表現された感情を反映します。しかし、不健全な絆では、カップルは「視界に入らない、意識に入らない」という原則に従います。前者は、コミュニケーションが関係者に伝わったことを示します。彼らはお互いの声を聞き、深く気にかけています。」
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11. 感謝の気持ちを持つことは、良好な関係の初期の兆候の XNUMX つです
感謝の気持ちを表現し、褒めることは、良好な関係の重要な特徴です。私たちは皆、自分を前進させてくれる背中を軽く叩いてくれるのが大好きです。お互いに刺激し合うパートナーは、観察するのが楽しいものです。彼らは相手のしぐさに気づき、感謝の意を表します。チアリーディングであれ、励ましの言葉であれ、感謝の気持ちは大いに役立ちます。
これに加えて、マンジャリ氏は次のように説明します。健全な人間関係には感謝の気持ちがたくさん含まれているため、その中で人々は繁栄します。彼らはパートナーに近づくにつれて、自分自身の最高のバージョンになります。」
12. 取引における誠実さは良好な関係を定義するものである
これは非常に鼻につくもので、透明性が良好な関係の最大の特徴の 1 つであることは誰もが知っています。しかし、正直に言うには多くの層があるため、繰り返す価値があります。あなたは自分自身であることに正直であり、恋愛関係においては見せかけのない振る舞いをします。それから、お互いに嘘をつかないという文字通りの正直さもあります。そして最後に、自分の考えを正直に話すことができます。
この 3 つはすべて重要であり、3 つすべてが人生を美しくします。誠実であることは、パートナーに対する敬意の表れです。それは回避する道です あなたの関係における不安。 それは誠実さと誠実さの表れでもあります。なぜなら、人は常に嘘つきに対して怒るよりも、真実に対して怒りたいと思うからです…
13. 忠実さ（感情的および性的）
言うまでもなく、パートナーの浮気は絶対にダメです。 だまされてる 永続的な影響があり、強く健全な関係では、感情的であろうと肉体的であろうと、不貞のケースは見られません。はい、感情的な不正行為は現実のものです。そしてそれは同じくらい悪いことです。良い関係とはどのようなものだと思いますか？
信頼と誠実さを原動力とする忠誠心は、良好な関係の品質の黄金律の 1 つです。たとえ誰かが、安全で良好な関係にある人にロマンチックな誘いをかけたとしても、彼らは断固としてそれを断るでしょう。どちらのパートナーも、安全に接続できるため、裏切られることを心配しません。忠誠心と献身は、あなたの関係が永遠に続く兆候です。
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14. パートナーの独立性
ああ、個性と独立性は良好な関係の特徴です。それぞれが関係の外で自分の人生を歩むとき、彼らはお互いを窒息させることはありません。自分自身の友人、趣味、願望、活動に夢中になります。これは、パートナーがそうではないことを意味します。 しがみつく、または関与しすぎる お互いに。別々の生活を維持することは、良好な関係の初期の兆候の 1 つです。
もっと明確に言うと、マンジャリはこう言います。「恋愛関係の外に自分の人生があるのはとても素晴らしいことです。毎日パートナーのいる家に帰ってくることはできますが、パートナーがいない日でも、喪失感を感じることはありません。あなたのアイデンティティは彼らに縛られていません。」
15. 愛の一貫性こそが良好な関係を長続きさせるものである
強い関係では、激しいオン・オフ・オン・オフが発生することはありません。喧嘩？はい。衝突？はい。何百もの別れとメロドラマ？いいえ、良好な関係はその軌道がかなり一貫しています。パートナーは団結することを決意しており、それがまさに彼らの行動です。
頭の中で明確に整理されている2人を見るのは素晴らしいことです。彼らは口論を人間関係の一部として捉え、正面から受け止めます。彼らの感情は変わらず、情熱的な欲望と復讐的な憎しみの間で揺れ動くことはありません。一貫性が鍵であり、あなたの関係が永遠に続く兆候の 1 つです。
なんと素晴らしいリストでしょう?あなた自身の関係において、これらの特質に気づきましたか?そうですね、あなたがそうしてくれることを願っていますし、常にそうであることを願っています。あなたが意識的に努力を続ける限り、私たちの人生のこれらの星は明るく輝きます。あなたが良い関係を築く旅をすることを心から願っています。
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