セックスはカロリーを消費しますか?はい！正確な数字をお伝えします！

愛を広めます

「私が2人の女性との3Pが好きなのは、私が皮肉な性犯罪者だからではありません。なんてこった！でも、私はロマンチストだから。「ザ・ワン」を探しています。一度に 2 人ずつオーディションすれば、より早く彼女を見つけることができます。」 –– ラッセル・ブランド

あなたは早起きしてジムに行くという考えが嫌いです。歩くという見通しさえあまりにも退屈に思えます。しかし、どんな努力もせずにシェイプアップしたいと思うでしょう。最も楽しみながらシェイプアップするためのコツをご紹介します。脂肪の層を溶かすためにセックスをたくさんしましょう。呆然とした顔をしないでください。ハンカチで動き回るとカロリーが消費されるという研究結果があります。しかし、セックスはどれくらいのカロリーを消費するのでしょうか？

New モントリオール大学の研究セックスはカロリーの消費に役立つという主張を裏付けるデータを持っています。彼らの研究によると、男性は平均的なセックスセッションで100カロリーを消費するのに対し、女性は69カロリーを消費します。

彼らのデータを裏付ける研究では、典型的なはしゃぎは前戯の開始から終了まで 25 分間続くと述べていますが、これは単なる平均であり、時間は研究内で大きく異なり、10 ～ 57 分の範囲でした。セッションが長ければ長いほど、より多くのカロリーが消費されます。

キスはカロリーを消費しますか?

セックス中に消費するカロリーはどれくらいですか — 120時間のキスで消費できるカロリーはXNUMXカロリー

ロサンゼルスを拠点とする性科学者で『レッド・ホット・タッチ』の著者であるジャイヤ・キンズバッハ氏は、「キスが激しく、ペッティングを伴う場合は、90時間で消費するカロリーがさらにXNUMXカロリーに近づく可能性があります」と語ります。同様に、インディアタイムズのウェブサイトは次のように示唆していますキスは120時間あたり2カロリーを消費し、XNUMX分あたりXNUMXカロリーに相当します。

キスをしただけですぐに体重が減るわけではないかもしれませんが、キスするだけでカロリーを減らすのなら、かなりお得に思えます。キスは傷つくものではなく、ただ幸せな気持ちにさせるだけです。なんにしてもキスの種類興味があるなら、さあ、キスして健康と素晴らしい体型を手に入れましょう。これで、頻繁にキスをする健全な理由ができましたね。

セックスカロリー計算機とは何ですか?

これまで家計を管理するには電卓が必要でした。体重を減らすという使命を持っているなら、セクササイズ計算機に投資する時期が来ています。このホットなデバイスは、セックス中に消費するカロリーを測定するのに役立ちます。強打が終わり、終わったら、それがあなたの体にどのような変化をもたらしたかを覗き見ることができます。

セックス中に消費されるカロリーについて洞察を得るには、性別、体重、楽しむ体位、時間についての詳細を入力する必要があります。このセックスカロリー計算ツールを使用すると、データを入力するだけで、消費したカロリーの素晴らしい内訳が得られます。また、同等のカロリーを消費するために他にどのような運動をすればよいかについても説明します。

Fitbit と同じようにカロリーを計算する新しいテクノロジーであるアームバンドもあります。家で着ていても、イチャイチャしながら、セックス中の消費カロリーを計算してくれます。

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セックスで消費するカロリーはどれくらいですか?

セックスすることはあなたの健康にとって最善のことかもしれません。そして、上記のセックスカロリー計算ツールを使用すると、その方法を測定することもできます。と研究 25 分間のセックスで 80 カロリー以上を消費できることが証明されているため、セックスは少なくとも XNUMX 日 XNUMX 回は行う価値があります。

深刻な官能的な喜びを味わいながら体重を減らすことを想像してみてください。とても楽しそうですよね？これは、トレッドミルで 30 分ランニングしたり、庭で 1 時間ウォーキングしたりするよりもはるかに優れています。ここではドレスアップするのではなく、ドレスダウンして服を脱ぎ、始めましょう。

Hubspot 研究結果がPLOS ONEに掲載されました: 「性行為で発揮される強度のレベルは、[時速 3 マイル] でのウォーキングよりも高い可能性がありますが、[時速 5 マイル] でのジョギングよりも低い可能性があります。」

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イチャイチャも仕事です

ずっと行きたくない場合は、キスだけしてカロリーを減らしてください。キスはカロリーを消費しますか？絶対に！ 40分続く集中的なキスは、約100カロリーを消費するのに役立ちます。男性を床に押し倒したり、腕立て伏せのキスの体勢を試してみると、このキスとキスのセッションで XNUMX カロリー以上を消費できる可能性があります。

信じられないかもしれませんが、服を脱ぐだけでもカロリーの消費には効果があり、イタリアの研究者がさらなる発見を求めて研究に取り組みました。の研究服を脱ぐだけで8〜10カロリーを消費できることがわかりました。研究の興味深い点は、男性が口を使ってブラジャーを外そうとすると、約 80 カロリーを消費したということです。それはどれほど魅力的でしょうか?したがって、あなたがジムに行くのを避けるために面白いトレーニング言い訳をする人なら、この代替案が最適です。