「ジェイミー・オリバーを出して！大好きなんです！」と言うかもしれません。でも、本当に彼を愛しているわけではないですよね？ 私たちが感じる愛には様々な種類があり、人生でどれだけ多くの種類の愛を感じてきたかを知ったら驚くかもしれません。友達の犬は間違いなく大好きです。家族、友達、そしてもちろん、パートナーもいます。
単に彼ら全員を「愛している」と言うのは、実際には正確ではなく、彼ら全員にとって公平ですらありません。それぞれに経験する愛の種類は異なり、それぞれの愛の形には、それを表現するための独自の方法が伴います。友達と仲直りしようとしているときに、バラの花びらが散りばめられたサテンのシーツが敷かれたベッドで友達を驚かせるつもりはありませんよね？それはただ奇妙です。
では、これらの愛は具体的にどのように異なり、どのようにすればより上手に表現できるのでしょうか？離婚カウンセリングを専門とする心理学修士のシャジア・サリーム氏の洞察を通して、様々な愛の形を理解していきましょう。それでは早速、詳しく見ていきましょう。
愛にはどんな種類があるのでしょうか？
目次
あなたが人々と持つさまざまな関係や、あなたが彼らに対して感じるさまざまなことに応じて、あなたの中に自然と彼らに対してさまざまな種類の愛が生まれるでしょう。子犬の顔を潰して一日中撫でてあげたいと思うかもしれませんが、それは母親に愛情を示す方法ではありません。 （そう願っています。お母さんにはそんなことしないでください。）
そもそも愛とは非常に複雑な感情です。聖書には「愛は決して尽きない」とありますが、恋人が都合よく誕生日を忘れてしまうような場面では、愛は尽きてしまうように思えます。そんな時、愛など頭に浮かぶはずもありません。しかし、このような状況で恨みを抱き続けるべきでしょうか？それとも、すぐに相手を許すべきでしょうか？愛とは一体どのように働き、それを育むにはどうすればよいのでしょうか？
ありがたいことに、古代ギリシャ人はさまざまな種類の愛を研究し、私たちがそれをよりよく理解できるようにしました。ギリシャ人のことを神に感謝します。なぜなら、友人を怒らせてしまったとき、そしてその理由さえわからないとき、あらゆる形の愛を理解することが、次に何をすべきかを示すのに役立つかもしれないからです。すべての種類の愛が健全であるわけではなく、避けるべきものさえあることをご存知ですか?ここでは、あなたの人生で起こるさまざまなタイプの恋愛関係をリストします。
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1. エロス – 私たちが愛と呼ぶ愛
この世界にはあらゆる種類の愛がありますが、エロスは私たちがその言葉を聞いて思い浮かべる愛を実際に説明するものです。 "私は恋している！"本当に意味できることは 1 つだけですよね?あなたが本当に好きな人を見つけたということは、あなたはその人とロマンチックで性的な関係にあるということです。それは、ギリシャの愛と豊穣の神にちなんで名付けられた、あなたへのエロスの愛です。
しかし皮肉なことに、ギリシャ人はこの種の愛を恐れていました（辛い別れから立ち直れない人に聞いてみれば、誰もが同じことを言うでしょう）。ギリシャ人は、この種の愛は新たな生命を創造しようとする人間の根源的な本能によって、自制心を失う結果になると考えていたのです。恋人への愛をそんな風に捉えるのは、かなり暗い見方だと私たちは思います。
あなたにとって「エロス」な愛とは何ですか？
それは「ロマンチックな愛」と呼ばれ、パートナーにキスしたり、ハグしたり、触れたりしたときに感じるものです。この愛は肉体的な接触で育まれます。パートナーと抱き合う機会があれば、文字通り何でも落としてしまうようなものです。
この種の愛をどのように感じ、表現するのが最善なのか迷っているなら、パートナーの身体的特徴以外に探す必要はありません。彼らの外見を賞賛し、特別な気分にさせていると伝えてください。パートナーが突然あなたを抱きしめたとき、胸が温かくモヤモヤする感覚を覚えていますか?まさにそれがここで話していることです。
2. ストルゲ ～おなじみの愛～
シャジアはこう語る。「愛だけで成り立っている関係は、長期的には長続きしにくいものです。愛は単なる感情であり、感情は決して固定的なものではありません。今日は誰かを愛しすぎても、翌日には少し増えたり減ったりするかもしれません。しかし、愛が一体感、信頼、絆、そして尊敬に包まれているとき、関係ははるかに強固なものになります。人を信頼することは、愛することよりもはるかに難しいのです。信頼と愛情のない愛は、簡単に失われてしまいます。親しい間柄での愛は、通常、そうではありません。」
ストルゲーとは、親と子、そして親族の間で自然に流れる愛情のことです。この種の愛情は、幼馴染の間にも存在し得ます。なぜなら、そうした関係にもある種の親近感が存在するからです。ストルゲーは、あなたがずっと昔から信頼してきた人々への愛情と依存心をもたらします。そして、人間関係において信頼がいかに重要かは周知の事実です。あなたの最も古い記憶には家族が登場するため、あなたは本能的に家族への愛情を育むのです。
あなたにとって「ストレージ」タイプの愛は何を意味しますか？
「ストレージ」タイプの愛は、「いつ覚えているか」の会話中に真に輝きます。あらゆる種類の恋愛関係の中で、これは誰もが間違いなく最も経験し、最も大切にしているものです。愛する人たちと昔の思い出を思い出すのはいつも楽しい夜であり、それがストルゲの愛の言語です。
どこかで幼馴染みに偶然会ったことがあれば、それがどれほど嬉しかったかをきっと覚えているでしょう。あなたの一日はすぐに決まりました。あなたもそのことを何人かの人に伝えるつもりです。さまざまな愛の中で、ストルゲが一番安心感を与えてくれます。
3. アガペ – 特異な関係を超えた愛
世の中には様々な愛がありますが、アガペーは普遍的で無私の愛です。それはあなたの人生における個々の人間関係に限ったものではありません。アガペーとは、より大きな善に向けた愛、普遍的な調和への無条件の愛です。様々な愛の関係性の中で、これはあなた自身よりも大きな存在と分かち合う愛なのです。
愛の種類は、クリスチャンがイエス・キリストが私たちの罪のために命を捧げたと信じる方法によって最もよく説明されます。正義の愛をアガペしなさい。それは、あなたが他人にしてほしいと思うように、他人にも良いことをしたいという願いから生まれる愛です。朝刊を近所の人に貸したときのような。
あなたにとって「アガペー」型の愛は何を意味しますか？
アガペーとは、慈善行為を行った後に感じる愛の一種です。困っている人を助け、社会に還元する。自分の役割を果たすと、比類のない充実感を感じることができます。これは、本当に何も見返りを期待していないため、最も純粋な種類の愛です（パートナーからの1か月記念日の贈り物を期待していたときとは異なります）。
他の人を助けることは喜びと愛の感覚を植え付けるため、慈善活動に人生を捧げる人もいます。アガペーのジョークをご紹介します。僧侶はホットドッグ屋に何と言ったでしょうか? 「私をすべてと一つにしてください」。それを得る？すべてのものと一つ…気にしないでください。
4. Ludus – あなたの内なる子供が恋に落ちるとき
ルドゥスは遊び心のある愛と呼ばれ、若いカップルの間でよく見られるもので、機会があればいつでもイチャイチャする（いわば初恋のようなもの？）。それは芽生え始めた関係の始まりであり、すべてが完璧に思える「ハネムーン期」だ。ハネムーン期を経験したことがある人なら、それがどれほど素晴らしいものかよくわかるだろう。（経験したことがないなら、過大評価されていると言わざるを得ない。断言する。）
シャジアはこう言います。「夢中や子犬への愛は、人に対する激しい情熱のような瞬間的な魅力です。この段階では、人は非常に感情的になり、相手の欠点を見逃してしまうことさえあります。持続性はそれほど長くありませんが、抜け出すのも簡単ではありません。また、それはどの年齢でも起こる可能性があり、若い世代だけに存在するものではありません。」
あなたにとって「ルーダス」タイプの愛は何を意味しますか？
関係が始まったばかりのときに、パートナーといちゃいちゃしているときに感じるめまいがするような感覚。どちらが先に電話を切るかをお互いが決めようとしているため、電話を切ることができません。この世界のあらゆる種類の愛の中で、ルーダスは最も楽しいものかもしれません。
さまざまな種類の愛の中でも、公の場でパートナーのことを「ハチミツパン」と呼ぶルーダスは、友人が嫌う愛でもあります。あなたの友達は、あなたたち二人がやっている不愉快だけどかわいいふざけた行動に我慢できません。あなたは特異な人間ではなくなり、どこに招待されても、あなたの「ハニー・パン」も一緒についていることが友達にわかります。
5. マニア – 持つべきではない愛
マニアとは、強迫的な愛、より正確には共依存のことです。それは、恋愛関係における愛のバランスが崩れた状態を指します。多くの場合、嫉妬、独占欲、そして全体的に有害な関係へとつながります。古代ギリシャ人はこの強迫的な愛をマニアと呼びましたが、現代のミレニアル世代は単にストーカー、あるいはスタン（ストーカーファン）と呼ぶこともあります。
シャジアさんは、「一般的に、恋愛に夢中になる人は、潜在意識の感情の乱れに対処していることが多いです。そのため、自分が愛していると思う人に対しては過保護になってしまいます。彼らは自分自身の本当の感情を認識する精神状態にさえありません。執着的な愛はナルシストな傾向や支配的な習慣につながることさえあります。」
あなたにとって「マニア」タイプの愛とは何ですか?
自分が「マニア」関係に陥っていると思うなら、そこから抜け出す努力をすべきです。共依存の恋人は、強迫的なパートナーに対処するのが非常に困難になる可能性があり、積極的に避けるべきタイプの恋愛関係の 1 つです。あなたがお互いを知り始めたばかりのときに、彼/彼女が4年前のあなたの写真を気に入ったら、あなたが彼らと付き合う前に、以前の関係はどうだったか尋ねてください。
6. フィラウティア – 自分を第一に考える
フィラウティアは、誰もが実践すべき適切な種類の自己愛です。今日の社会では、あたかもすべての人に 1 つの理想的なタイプがあるかのように、自分がどう「あるべき」かというイメージや、自分を「改善」する方法が溢れています。さまざまな種類の愛の中で、私たちはフィラウティアが最も重要であると主張します。
ありのままの自分を受け入れ、自分自身に恨みを抱かないようにしましょう。そうすれば、心の健康が増進し、自分自身をより深く理解できるようになります。結果として、これから築くあらゆる恋愛関係も円満に発展するでしょう。自分を愛することは、真の愛を見つけるための第一歩なのです。
シャジアはこう言います。「自己愛は、どの年齢においても最も重要な愛です。私たちの周りで多くのことが起こっているこのテクノロジーが進歩した時代では、自己愛を持つことがさらに重要になっています。自分を愛せない人は他人を愛することもできません。自分を大切にすることは、自分自身のためにできる最善のことです。自分自身の感情を特定または認識することが重要です。自己慈悲は時代のニーズです。自分自身を大切にしたら、初めて他人を大切にすることができるのです。」
あなたにとって「フィラウティア」タイプの愛は何を意味しますか？
ありのままの自分を逃げるのではなく、受け入れることが、あなたができる最も健康的なことです。自分自身を本当に愛することができるようになるまで、愛情のある関係を築くことはできないとよく言われます。自分自身を高く評価して初めて、誰かと健全な相互利益関係を共有できるようになります。
7.プラグマ – 永遠の愛
実利主義は、長く健全な関係の証です。数ある愛の形の中でも、最も「ああ！」と思わず声が出てしまうのは、まさにこの実利主義でしょう。それは、何年も、あるいは何十年も一緒にいるカップルに見られる愛の形です。時を経て成熟し、お互いの努力と配慮によって維持されてきた愛、永遠に続く愛なのです。
あなたにとって「プラグマ」タイプの愛は何を意味しますか？
昔、老夫婦を見て「わあ！私もあんな風になりたい！」と思ったこと、ありますよね？まさにそれが、プラグマ（実用主義）と呼ばれる愛の形です。新婚旅行のような甘い雰囲気や戯れが終わり、ロマンスが十分に育まれた後、私たちがプラグマと呼ぶ愛の形が訪れます。それは、決して壊れることのない絆。誰もが憧れる愛の形。「一緒に年を重ねる」。これ以上の幸せがあるでしょうか？
8. フィリア – 友達に対する愛
フィリアとは、愛情深い愛、つまり友人に対して抱く強いプラトニックな愛のことです。友情は、時の流れに耐えうると証明されれば、誰にとっても人生において非常に重要なものとなります。
シャジアは次のように述べて、これに光を当てます。「プラトニックな関係は、肉体的または性的な親密さを伴わないため、最も純粋な愛の形と呼ばれることがほとんどです。人は純粋に自分の内面のために相手を愛します。関係には健全な境界線があり、不安はありません。期待も現実的であり、要求もそれほど厳しくありません。ロマンチックな関係にありながら、他の誰かとプラトニックな関係を続けることもできます。この親近感と心地よさは他に類を見ないものです。」
あなたにとって「フィリア」タイプの愛は何を意味しますか？
友達が困っているときにかかる電話ですか？それがフィリアです。信頼と愛情が双方向に流れるとき、友情は繁栄します。何か問題が起こった場合に、セーフティネットがあるかのように感じます。しかし、それは悪い時だけではありません。フィリアの愛は、一緒に時間を過ごしているときに本当に輝きます。なぜなら、あなたはとてもよくつながっているからです。
1対1の飲み会は一晩中会話に変わり、一緒に旅行した時間、どちらかが今でも知られているあだ名を付けられた時間など。本当に、友情愛は素晴らしいものです。
この世界にはあらゆる種類の愛がありますが、どれを感じても、覚えておくべき重要なことは、それを大切にして今を生きることです。ただし、マニアの場合は別です。茂みの陰から愛する人をストーキングしないでください。あなたの愛がニュース記事として終わってほしくないでしょう。
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