女性を興奮させる科学的に裏付けられた18のこと

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女性を最も興奮させるものは何ですか？おそらく、「女性は何を望んでいるのか?」に次いで男性がよく考える質問の 1 つです。家父長制、不十分な性教育、女性の客体化に焦点を当てたポップカルチャーのせいで、この質問に対する答えを見つけるのは難しい場合があります。女性の性的魅力やセクシュアリティに関する議論はほとんどなく、既存の固定観念に合わせて検閲されるか、組織的に変更されることがよくあります。

しかし、状況は変化しており、平均的な男性のブラウザ履歴も変化しています。彼らは「Pornhub」「プレミアリーグ」「スピードテスト」だけでなく、「クリトリスの見つけ方」「女性が男性のどんなところに興奮するのか」「髭は女性にとって魅力的なのか」といったこともGoogleで検索しています。しかし、インターネットは広大で、しばしば誤解を招く可能性があります。そこで、私たちは、さまざまな形態のカップルカウンセリングを専門とする、関係と親密さのコーチであるShivanya Yogmayaa氏（EFT、NLP、CBT、REBTの治療法で国際的に認定）の協力を得て、明確な情報を提供します。彼女は、女性を興奮させる微妙な方法を見つけるのに役立つ素晴らしい洞察を提供します。

何が女性を興奮させるのか？科学的に証明された18のこと

長い間、女性たちは、自覚の欠如またはパートナーを軽視することへの恐れから、オーガズムを実際に経験することなく、満足のいかない性生活に甘んじてきました。しかし、時代は変わりつつあります。女性は快楽の欠如について、より声を上げるようになりました。そのため、多くの男性が女性を興奮させるものについて考えるようになりました。

もしあなたが、パートナーが痛みで悲鳴を上げていないからといって、彼はベッドの上で素晴らしいと思い込んでいる男性の一人であるなら、私はあなたにそれを壊させてください：あなたはもっとうまくやる必要があります。なぜ？

お二人にとってより楽しい体験となるよう、
関係が継続できるようにするため、関係におけるセックスのダイナミクスと重要性無視できない
性的パートナーを気持ちよくさせると自分も気持ちよくなる
最低限のものだから

そのために、何が女性を興奮させるのかというあなたの質問に対する、科学的に裏付けられた18の答えをご紹介します。

1. 健康的に成熟した身体を持っています

ポップカルチャーは、筋肉質な体型を理想的な男性の体型とする神話を広めてきました。しかし、研究によると、体脂肪率16%、筋肉率80%の健康的な体型が魅力的だと考えられています。これらの数値は、健康な白人男性の健康的な体脂肪率8～21%の範囲内です。興味深いことに、ある研究によると、筋肉質な体型は主に短期的な関係においてセクシーだと考えられています。そこで、パートナーを興奮させる方法やセックスライフを改善する方法について考えているなら、以下の点に留意してください。

健康な身体の維持に努めてください
筋肉量は良好ですが、過剰なダイエットや副作用の可能性があるサプリメントなどの不健康な選択肢は避けてください。
短期的な恋愛には筋肉を、長期的な恋愛には健康的な体に焦点を当てましょう。

シヴァニヤはこう語る。「時代は変わりましたが、進化心理学は今でも女性が男性に魅力を感じる要素に大きな影響を与えています。筋肉質な体や髭といった伝統的な性別役割の兆候は、男性が守護者としての役割を担っていることを示唆します。こうした特徴は女性らしさを引き立て、女性にとって肉体的な魅力となるのです。」

2. ひげの質が良く、手入れが行き届いている

調査によると、女性は、きれいに剃った顔に比べて、薄めから濃い無精ひげの方が男性的だと考えているようです。濃いひげもきれいに剃った顔よりは好まれましたが、父親のような印象を与え、長期的な関係では好ましいとみなされました。彼女の心をときめかせるには、

無精ひげを生やします。手入れをしておきます
研究 5〜10日の成長が魅力的であるとして女性に最も好まれていることを示唆しているので、茂みを刈り込み続けてください

3. ボディランゲージが素晴らしい

シヴァニヤはこう言います。「女性が特定の男性に魅力を感じるのは、まず心を惹きつけ、それから体を惹きつけるからです。彼らは、あなたを惹きつけようと努力しているのではなく、すでにあなたを虜にしているようなオーラを放っています。そして、これらすべてはボディランゲージを通して伝わるのです。」研究によると、堂々とした姿勢と落ち着いた歩き方は自信を反映し、魅力を高めます。身のこなしができない男性には、素晴らしい服や香水も似合いません。良い姿勢は、健康な体だけでなく、優雅さとコントロールをも示唆します。ですから、

歩くときは肩をしっかりと伸ばし、猫背にならないようにしましょう
あごを上げてください。頭を高く上げて歩く
座っているときに前かがみにならないでください
デートプロフィールに適したプロフィール写真を選択してください広がりのある姿勢を示すもの

4. 戦いの傷跡がある場合は、それを見せびらかしましょう

『ゲーム・オブ・スローンズ』のカール・ドロゴ役でジェイソン・モモアが一夜にして人気者になったのには理由がある。それは彼の左眉の傷跡だ。この伝説的な傷跡は非常に有名になり、ジェイソンが暴行で負った傷跡を真似て眉毛を剃り始める人まで現れたという。傷跡は男性の男らしさの典型的な象徴であり、この考え方はやや女性蔑視的だと主張する人もいるかもしれない。

しかし、研究によると、傷跡は女性にとって魅力的に映る可能性があり、特に短期的な関係においては、傷跡が軽微な場合に限るという。大きな傷跡は、この研究が示唆するように、感情的な不安定さを暗示する可能性がある。重要なのは、見せびらかすものと隠すもののバランスを取ることである。

顔に小さな傷がある場合は、それを誇示してください
自分自身を傷つけるためにどんな苦労もしないでください。メイクされた傷跡ほど悪く見えるものはない

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5. 彼女をオンにする微妙な方法 – 自信

自信のある男性に関する大きな誤解の一つは、異性愛者を惹きつけるにはアルファオスでなければならないというものです。これはマカロニ・ウェスタン映画や『ザ・ゲーム』のようなナンパ本を通して、ポップカルチャーでも広められました。しかし、支配的な男性が女性を惹きつけるという神話は、研究によって否定されています。この研究によると、自信と自己主張は魅力的ですが、それが支配性と結びつくと、魅力が増すことはほとんどありません。

シヴァニヤも同意する。「自信は大切ですが、さりげなさが鍵です。女性を褒めるときに、目を合わせずに抑揚のない声で褒めても、彼女には何も効果がありません。しかし、同じことを目を合わせながら低い声で言うと、それは女性が求める自信のある男性の証になります。」自信を正しく発揮するために覚えておくべきことをいくつかご紹介します。

生意気ではなく、自信を持ってください。コントロールされた自信が何よりも女性を興奮させる
友人や家族ではなく、競合他社に対して攻撃性と優位性を示してください。あ研究女性は、競争相手に対しては攻撃的で支配的だが、家族や友人に対しては繊細で友好的な男性を好む傾向があることがわかりました。
あなたがリーダーであることを示すために、声のピッチを下げてください。研究ピッチが低いと能力とコントロールを伝え、ピッチが高いと自信の欠如を示します。

6. あなたは騎士道的です

騎士道精神が性差別的かどうかについては長年議論が続いているが、調査によると、多くの女性は騎士道精神に魅力を感じているという。その理由の一つとして、騎士道精神のある男性は、恋愛関係に時間と労力を惜しまないように見えることが挙げられる。

シヴァニヤはこう説明します。「騎士道精神とは、ただドアを開けてあげることだけではありません。それは、周囲に信頼の雰囲気を作り出すことです。女性があなたを頼りにできると感じたとき、あなたは彼女の女性的な側面を刺激しているのです。だからこそ、女性はリーダーシップのある男性に惹かれるのです。これは、彼女をあなたに恋させる簡単な方法の一つです。」あなたの騎士道精神を輝かせるためのいくつかの方法をご紹介します。

外出するときは歩道の外側を歩きましょう
彼女が寒いかもしれないと思ったら、ジャケットを彼女に渡してください
彼女を家まで歩いてあげる、ただしそれは彼女が快適な場合に限る
彼女の周りの子供やペットには優しくしてください

7. 上手にいちゃいちゃできる

誘惑は現代の求愛ダンスです。言葉によるものも非言語的なものも含め、誘惑の合図は文化によって異なります。しかし、アイコンタクトと笑顔は、誘惑の普遍的な指標です。研究によると、ユーモアは誘惑において効果的な戦術となり得ます。ユーモアは主観的なものなので、相手のボディランゲージや言葉による反応などを見て、相手が好意的に反応しているかどうかを判断する必要があります。ここでは、誘惑スキルを向上させるための簡単なヒントをいくつかご紹介します。

過度のピックアップラインを避ける
迷ったらまずは笑顔から
会話が不気味になったり、陳腐化したりしていないかを監視します
出会い系アプリで軽薄な経歴を使用すると、マッチングする可能性が 400% 増加します。これが示唆しているように、研究

8. 自分を維持する

不衛生な状態は不快感を与える可能性があります。研究によると、悪臭に対する嫌悪感は、感染症に接触する可能性のあるあらゆるものに対する防御メカニズムであると説明されています。また、研究は、匂いが視覚的な手がかりよりも優先される可能性があることも示しています。つまり、きちんとした服装をしていても、匂いが悪ければ、魅力的に見えなくなるということです。シヴァニヤは、「匂いの科学はしばしば無視されています。良い匂いは女性にとって大きな魅力です。きちんとした身なりをすることも重要です。それは、あなたが周囲の状況をコントロールしていることを示します。」と述べています。魅力を維持するために覚えておくべきいくつかのポイントは次のとおりです。

シンプルだけどスマートに着こなす
見た目に努力しているように見えるようにしてください
最新の流行を追い求めるのではなく、シンプルでクリーンなスタイルを選択してください
強すぎる香水を着用しないでください。ムスクのような落ち着いたナチュラルなものを身に着けましょう

9. 自分を彼女の愛の地図に載せるように努める

ジョン・マネーは著書『ラブマップ』の中で、「ラブマップ」を、将来のパートナーに期待する属性のテンプレートと定義している。積極性、身体的な魅力、健康な体といった属性は共通しているが、ラブマップは人によって異なる場合がある。研究によると、人は自分に似たパートナーを求める傾向があるという。

したがって、もしあなたが自信を持って積極的な女性を好きなら、あなたも自信を持って積極的であることを示さなければなりません。シヴァーニャはこう言います。「どんな関係でもうまくいくには、双方に相性が必要です。あなたを望んでいないかもしれない人のために時間を無駄にしないほうがいいです。代わりに、あなたを素晴らしいと思う他の人を探してください。」

あなたと同じレベルの魅力を持つ女性を探してください
彼女の行動や性格を真似して、自分が彼女に似ていることを示すようにしてください
困窮したり、あなたに無関心を表明した人に執着したりしないでください

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10. あなたは彼女の大人のおもちゃを恐れていません

この研究によると、男性はセックス玩具に抵抗を感じており、セックス中にバイブレーターを使用すると満足度が低下すると報告しています。研究者たちは、セックス中にバイブレーターを使用する必要性が、彼らのパフォーマンスの低下を反映していると考えています。しかし、バイブレーターは、特にオーガズムギャップを考慮すると、女性の性体験を向上させることができます。研究によると、女性の70%が、セックス中にバイブレーターを使用すること、特に揺らしたり合わせたりする動きで使用すれば、より早くオーガズムに達することができると報告しています。

彼女の性欲の低下に気づいたら、大人のおもちゃをミックスに投入して気分を盛り上げてみてください。
彼女に大人のおもちゃをプレゼントして、自分のセクシュアリティについて自信があることを示しましょう
ベッドでの実験について懐疑的にならないでください

11. あなたは彼女の喜びに気を配っています

オーガズムギャップという言葉を聞いたことがありますか？研究によると、男女間のオーガズムの頻度の差は、将来の性欲や期待に影響を与えると言われています。もしあなたのパートナーがあなたほど頻繁にオーガズムを感じていないと感じているなら、これは心配すべき点です。パートナーがオーガズムを感じられるように努力することで、彼女は自分がより魅力的だと感じるようになります。これにより彼女の性欲が高まり、セックスを義務ではなく、より楽しい経験として捉えるようになるのです。彼女の快感を最大限に高めるための方法をいくつかご紹介します。

正常位セックスが彼女にとって効果的ではないと思われる場合は、新しい体位を試してください
研究女性を最も興奮させるのは、膣への挿入よりもクリトリスへの刺激であると示唆しています。セックス中の快感を高めるために手と口を使ってみましょう
彼女に話して知りましょうより良い恋人になる方法。彼女にとって何がうまくいかないのか、何が楽しいのかを理解しようとする

12. 彼女を当たり前だと思わないでください

2019年の研究では、二者関係における女性の性的欲求は、親密さ、他者性の尊重、そして欲望の対象の肯定という3つの要因によって影響を受けることが明らかになった。他者性の尊重とは、女性が男性の延長ではないという関係性における理解を指す。簡単に言えば、他者性の尊重とは、女性を当たり前の存在として見なさず、彼女に個人の自律性を認めることである。

研究者らが書いているように、「欲望は『他者性』の中で繁栄する。他者性とは、未知の、斬新で予期せぬもの、驚きとリスクを許容する自己と他者の間の空間として定義される」。彼女の個性と自主性を尊重していることを示すために、

何事においても必ず同意を求めてください。決して想定しないでください
一緒に住んでいる場合でも、お互いの間隔をあけてください
彼女があなたを選んだことへの感謝（または驚き）を伝える

13. 女の子の身体的興奮 – 性感帯

性感帯とは、触れると性的快感を感じる体の部位のことです。一般的には、女性の場合、性器や乳房が性感帯だと考えられています。しかし、ある研究では、性感帯は通常もっと広く、全身に分布していることが分かりました。性器、肛門、乳房、お尻などの性感帯に特に注意を払いながら、彼女の全身を愛撫することは、非常に快感をもたらすでしょう。また、ある研究では、女性がパートナーの性感帯に触れると、性的興奮が高まることも示されています。

また、性感帯は触れるだけでなく、見ることによっても関係における身体的な親密さを高めることができるという点も興味深い。別の研究では、パートナーの性器とその周辺を見ることは女性にとって非常に興奮する可能性があることが示されている。だから、下半身を美しく見せるように心がけ、

彼女によく触れて、ゆっくり時間をかけてください。熟慮は女性を膝に弱くさせるものです
彼女にもあなたに触れてもらいましょう。ゆっくりと彼女の手をあなたの体に導き、より楽しいものにしてください
彼女が最も反応する領域に注目してください

14. あなたは彼女に自分が世界でただ一人の女の子だと感じさせます

この研究で示唆されている、欲望の対象としての肯定の興味深い点は、女性の性的欲求はパートナーの魅力だけでなく、パートナーのそばにいるときに自分がどれだけ魅力的だと感じるかにも影響されるということです。そのため、パートナーは女性の自己価値を肯定する必要に迫られます。シヴァニャは次のように詳しく説明しています。「関係が深まるにつれて、女性は無視されていると感じ始めるかもしれません。そのような状況では、言葉ではなくジェスチャーで、彼女を欲望の対象として肯定する方が良いでしょう。」その方法は次のとおりです。

人でいっぱいの部屋で彼女の耳元でささやく
彼女のランダムなソーシャルメディアストーリーに軽薄なテキストで返信する
彼女のことを空想したり、夢精したことを彼女に伝えてください。あ研究参加者の大多数は、パートナーが自分たちのことを空想していると言われると興奮することを発見しました。

関連文献：専門家の見解 – 男性にとって親密さとは何か

15. あなたは彼女の知的能力を賞賛します

研究によると、褒め言葉は受け手の自尊心を高める効果があるそうです。女性の知性を褒める方法を学びましょう。シヴァニヤはこう言います。「私は男性に、女性の外見よりも内面的な魅力を褒めるように指導しています。彼女の容姿を褒めることは、彼女が魅力的だと感じられるので重要ですが、両方の魅力を褒めることを組み合わせるのが最善の戦略です。彼女に、体だけでなく知性も好きだと伝えましょう。」

彼女の功績に注目して、それを他の人に自慢してください。それはガールフレンドを特別な気分にする美しい方法
彼女の言うことを注意深く観察し、覚えておいてください。後で彼女がまったく予想していないときにそれを持ち出します

16. あなたは高い自尊心を持っています

自信は人が成長し、よりスキルを身につけるにつれて培われるものであるという点で、自尊心は自信とは異なりますが、自尊心は自分の価値観から生まれます。自信は外部要因によって獲得できますが、自尊心は内部で努力することによってのみ向上させることができます。

研究によると、男性の高い自尊心は女性にとって非常に魅力的です。自尊心の高い人は自分自身に自信があり、安定した関係を築くことができます。パートナーに自分の高い自尊心を示す方法をご紹介します。

健全な関係を評価し、不健全な関係を手放す方法を知っていることを彼女に示してください
あなたが自分自身に対して現実的な期待を持っていることを彼女に示してください
過去にこだわらず、未来に目を向けましょう

17. 女性を興奮させるもの – ユーモアのセンス

人気ドラマ『ママと恋に落ちるまで』のバーニー・スティンソンが多くの女性にモテた大きな理由の一つは、彼のユーモアセンスだった。研究によると、ユーモアは人の性的魅力を高める効果があるという。研究者たちは、優れたユーモアセンスは知性、創造性、その他の「優れた遺伝子」や「優れた親」の特性を示すものであり、それが性的選択における要因の一つになると考えている。

また、研究によると、特に地位の高い男性による自虐的なユーモアは、高い自尊心を示唆し、性的選択のもう一つの要因となるため、魅力を高める可能性がある。したがって、

気分を良くするユーモア、最悪の場合は自虐的なユーモアに焦点を当てましょう。他人をからかうことを避ける
ユーモアは主観的なものですが、物議を醸す話題は避けることをお勧めします
量ではなく質に焦点を当てます。道化的ではなく、セクシーに見せたいのです。
A 乾いたユーモアのセンス何百回のノックノックジョークの価値がある

18. あなたは冒険家ですね

自転車レーサーが駆け抜けていく姿や、プロのダイバーが飛び降りる姿には、本質的にセクシーな魅力があります。それはあなたの心臓を高鳴らせ、アドレナリンで満たし、彼の洗濯板の腹筋をなめたくなります。なぜ？リスクがあるからです。

狩猟採集民の進化に根ざしたリスク、例えばエクストリームスポーツや野生での生活などは、魅力的に映ります。また、研究によると、女性はリスクに対する自分と似たような態度を持つ男性に惹かれやすいようです。ここでは、慎重ながらもリスクを恐れない男性像を演出する方法をご紹介します。

彼女の周りでは計算されたリスクを取る
ギャンブルやシートベルトなしでの運転などの現代のリスクを回避する
彼女に冒険についての提案を聞いてください二人で旅行する一緒に探索することができます。彼女が快適に感じるものに沿ってそれを行うようにしてください
自発的になってください。新しいこと、特にこれまで試したことのないことに挑戦してください

キーポインタ

女性を興奮させるものには、ひげ、深い声、筋肉質の体、土の香りなどの伝統的な男らしさの兆候が含まれます。
身体レベルではなく精神レベルでつながることに重点を置く
ベッドでの彼女の喜びに注意してください

最後に、私はシヴァーニャに、クリスチャン・グレイやデイモン・サルバトーレのような、本質的に女性蔑視である架空の過剰に性的対象化されたキャラクターに女性が興奮するのはなぜかと尋ねた。「ほとんどの場合、そのような男性に頼るのは、傷ついた女性です。それは、彼女にとって機能不全の関係が常態であるためです。しかし、たとえ思いやりのある女性が支配を求める関係を求めていたとしても、男性はそれが彼女が求めている遊びであることを忘れてはならない。彼女は現実でも同じ行動を期待していません。したがって、女性を興奮させるものを探すときに、これらの男性の真似をするのは得策ではありません。」

彼女と真剣な交際を考えているなら、彼女の気持ちを気遣うべきです。短期的な関係であれ長期的な関係であれ、常に彼女を心地よくさせる方法を考える必要があります。女性はアルファオスを好むから、こういう口説き文句を使うべきだとか、自分が魅力的だと思う（実際はそうではない）笑顔を見せるべきだ、などとアドバイスされるかもしれません。しかし、常に効果的なのは、彼女の肉体よりも精神に寄り添うことです。