자연 불임 전문가이자 아유르베다 의사, 의학 약초학자, 요가 교사 및 NLP 전문가인 Ashish Paul 박사가 진행합니다.
게스트: Aman Bhonsle 박사, Ph.D.
Aman Bhonsle 박사 소개
차례
Aman 박사는 대인 관계는 물론 대인 관계에 문제가 있어 감정적으로 괴로워하는 고객을 다루는 관계 상담사, 컨설팅 심리 치료사 및 작가입니다. 그는 관계의 지루함을 해결하기 위해 현명한 접근 방식을 가진 사람들을 돕는 것 외에도 품위 있고 설득력 있는 해결책을 찾기 위해 그들과 협력합니다.
1. 사람들이 인간관계에 지루함을 느끼는 이유는 무엇입니까?
지루함은 단지 관계에만 국한된 문제가 아닙니다. 일반적으로 사람들은 인생에서 어느 순간 지루해집니다. 모든 관계는 시간이 지남에 따라 지루해지지만 관계가 제대로 작동하지 않으면 지루함이 찾아옵니다.
본질적으로 일상이 시작되고 단조로움이 시작되거나 인생 파트너가 당신을 놀라게 하지 않을 때 지루함의 뿌리도 추적할 수 있습니다. 지루함은 반드시 나쁜 것이거나 두려워해야 할 것이 아니지만 도전입니다. 그리고 도전에 직면할 때마다 그 일이 얼마나 힘든지 휩쓸려 가버릴 수도 있고, 받아들이고 자신과 함께 상황을 개선하려고 생각할 수도 있습니다. 따라서 지루함을 어떻게 처리하는지에 관한 것입니다. 그것은 당신이 피하려고 하는 것입니까, 아니면 당신이 이해하고, 처리하고, 그 이상으로 나아가려고 노력하는 것입니까?
2. 고객이 관계에 지루함을 느끼는 것 외에 어떤 다른 문제를 안고 있습니까?
일반적으로 우리 중 많은 사람들은 자신의 감정에 대해 죄책감을 느낍니다. 예를 들어, 때로는 파트너에 대한 관심을 잃거나 지루해하는 것에 대해 죄책감을 느낄 수도 있습니다. 우리는 지루함뿐만 아니라 많은 감정에 대해 부끄러움을 느끼도록 사회적으로 길들여져 있습니다. 그래서 고객이 저에게 찾아오면, 고객이 거부하고 받아들이지 않는 경우가 많기 때문에 먼저 고객이 지루함을 깨닫게 해야 합니다.
모든 관계는 지루함이 관계의 존재 자체나 관계의 기초에 도전하는 정체 단계를 겪습니다. 그래서 클라이언트가 인간관계의 지루함을 달래려고 찾아오면 그 클라이언트가 겪고 있는 감정을 풀어주기 위해 열심히 노력해야 합니다. 파트너가 놀라움을 멈추고 당신과 함께 자발적으로 행동하지 않는 모든 것의 근본 원인은 지루함입니다. 그들은 행복하고, 신나고, 연결되기 위해 서로에게 무엇이 필요한지에 대한 질문을 중단했습니다.
3. 지루함은 현대의 개념인가요? 주변의 모든 것이 진화하고 있는 지금 우리는 지루함을 더 많이 보고 있나요? 당신의 생각은 무엇입니까?
세월이 지나면서 문화적 가치도 변화하고 진화합니다. 그래서 옛날에는 파트너와 함께 지루하다는 개념이 받아들여지지 않았다고 생각합니다. 특히 여성은 자신만의 감정적 욕구와 표현을 갖고 있습니다. 따라서 그 당시 누군가가 파트너와 지루함을 느꼈다고 해도 관계의 감정적 궤도가 가라앉았을 것이기 때문에 우리가 알 수 있는 방법은 없습니다. 반면에 오늘날의 세계에서는 모든 사람이 목소리를 내서 트윗을 하거나 밈을 만들 수도 있습니다. 이는 우리가 지금 그것에 대해 더 잘 알고 있음을 보여 주지만 그렇다고 과거에 지루함이 존재하지 않았다는 의미는 아닙니다. 단지 문화적 가치가 그들을 묶어두었기 때문에 지루함을 받아들일 수 있는 입장이 아니었을 뿐입니다.
오늘날 세계의 지루함은 해결되지 않고 충분히 전달되지 않는 질문과 요구 사항이 있기 때문에 존재합니다. 때로는 무엇이 빠졌는지 실제로 알기 위해 파트너와 솔직한 대화를 나누는 것이 촉매제가 될 수도 있습니다.
4. 여성이 남성에게 더 많은 기대를 갖고 있다고 생각하시나요?
내가 말했듯이 문화적 패턴이 있기 때문에 항상 남자가 무릎을 꿇고 프러포즈하는 것입니다. 지금은 고정관념이 바뀌고 있지만 지난 몇 년 동안의 패턴이 어떠했는지에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 모든 고정관념은 여성이 남성이 먼저 노력하고 주도권을 갖기를 기대하도록 영향을 미칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 나는 성별에 관계없이 모든 고객에게 자격이 있다고 느낄 필요가 없다고 말합니다. 궁금한 점이 있으면 질문하고 답변을 검색하세요.
관계의 지루함을 예방하려면 모든 관계가 끊임없이 새로워져야 합니다. 뱀이 허물을 벗는 것처럼, 여러분은 어떤 진전을 이루기 전에 여러분 자신의 많은 측면을 벗어버려야 합니다. 사실 지루함은 당신에게 다가올 도전이며 조만간 당신은 트릭 가방을 잃게 될 것입니다. 그렇기 때문에 자신을 최신 상태로 유지하고 흥미를 유지하는 것이 중요합니다.
관련 읽기 : 커플이 관계를 강화할 수 있는 5가지 귀여운 방법
5. 이 문제를 해결하는 열쇠는 의사소통이라고 생각하시나요?
그것은 단지 의사소통이 아니라 어떻게 의사소통을 하느냐에 관한 것입니다. 의사소통을 할 때 무례하거나 무감각하거나 부정적인 이면의 동기를 가질 수 없습니다. 문제를 악화시키려는 것이 아니라 문제를 해결하기 위해 이야기하고 있다는 것을 기억하십시오. 당신은 당신에게 중요한 사람에게 안도감을 주라고 말하며, 논쟁에서는 이길 수도 있지만 장기적으로 그 사람을 잃을 수도 있기 때문에 논쟁에서 이기지 말라는 이야기입니다. 그렇기 때문에 파트너와 대화할 때마다 "어떻게 하면 이 상황을 더 좋게 만들 수 있는지, 어떻게 하면 이 상황을 없앨 수 있는지" 자문해 보세요.
또한 사용하는 어조에 주의를 기울여야 하며 비난하는 말이 아닌지 확인해야 합니다. 예를 들어, “당신은 항상 내 신경을 거슬리게 해요”라고 말하는 대신 “나는 이 상황 때문에 마음이 불안해요”라고 말하세요. 따라서 일단 행동에 대한 책임이 발생하면 문제를 해결해야 하는 것은 상대방이 아니라 의사소통임을 깨닫게 될 것입니다.
6. 지루함이 있다는 것을 인정한 후에는 지루함에 대한 해결책을 찾기 위해 무엇을 할 수 있습니까?
먼저 제가 커플들에게 드리는 말씀은 지루함을 달래고 더 이상 악당 취급을 하지 않는 것이 중요하다는 것입니다. 앞서 말했듯이 아름답고 솔직한 일을 위한 촉매제나 대화의 계기가 될 수 있기 때문입니다. 그래서 심심할 때 “안돼 내 연애는 끝났어”라고 하기보다는 그 원인을 찾아보고, 일정에 변화가 필요한 부분이 있는지, 방해가 되는 부분이 있는지 살펴보는 것입니다. 변화가 필요한 이야기를 하거나 함께 하는 일상적인 활동이 너무 평범합니까?
따라서 해결책을 찾기 위해서는 이러한 모든 질문을 던져야 합니다. 물론, “관계에서 지루함이 정상인가요?”라고 궁금하신가요? 예, 그렇습니다. 따라서 서로의 관심사와 새로운 관심사를 탐색하는 것도 똑같이 중요합니다. 따라서 본질적으로 그것은 일을 흥미롭거나 "매운" 상태로 유지하고 지루함을 막는 것에 관한 것입니다.
7. 관계의 지루함을 어떻게 해결할 수 있으며 항상 파트너와 함께 있으면 도움이 됩니까?
사람은 자신의 속도에 따라 성장하며 학습에 대한 욕구는 속도에 따라 달라지며, 이는 사람마다 다릅니다. 따라서 파트너와 함께 엉덩이에 합류하지 마십시오. 아이가 좋아하는 일을 할 수 있는 자신만의 공간과 자유를 주세요. 그리고 사람들이 "무엇이 지루한 관계를 만드는가?"라고 궁금해할 때, 그 대답은 다른 요인들 중에서도 서로에게 지나치게 공개되어 있기 때문입니다. 서로의 이익을 이해하고 존중하십시오.
또한 내가 끊임없이 보는 실수 중 하나는 사람들이 자신의 파트너를 상담사에게 돌리려고 하고 그들이 하는 일은 고함을 지르거나 불평하는 것뿐입니다. 파트너가 끊임없이 불만 사항을 듣는 데 지쳐서 결국 지루해지기 때문에 이것은 또한 지루함의 시작으로 이어질 수 있습니다. 그렇기 때문에 파트너와 논의하는 주제의 범위를 혼합하고 일치시켜야 하며, 할 말이 없다고 해서 반드시 파트너에 대한 관심을 잃는다는 의미는 아니기 때문에 괜찮습니다.
8. 당신의 과거에 대해 이야기하는 것이 이 문제에 도움이 될 수 있습니까?
어떤 종류의 파트너가 있는지에 따라 다릅니다. 과거에 지루한 파트너와 함께 살았던 경험이 있다면 이에 공감할 수 있습니다. 문제는 성숙한 파트너가 있거나 과거가 있다고 판단할 사람이 있느냐는 것입니다. 귀하의 파트너가 합리적이고 실용적이라면 귀하가 성장하고 발전했기 때문에 과거가 현재 상황에 영향을 미치지 않는다는 것을 이해할 것입니다. 그런 경우에는 파트너와 과거를 공유할 수 있으며, 이는 두 사람 모두 비슷한 공통 사건과 요소가 있다는 것을 깨닫고 공감과 이해의 느낌이 두 사람을 더 가깝게 만들 수 있기 때문에 아름다운 유대로 이어질 수도 있습니다. 파트너.
Aman 박사: “지루함 때문에 씨름하지 마세요. 실제로 지루함을 촉매제로 사용하여 특정 일에 대한 관심을 되살리고 인생의 험난한 물살을 헤쳐나가십시오. 왜냐하면 그것은 언제 바람을 따라 항해를 시작해야 하는지, 어느 방향으로든 폭풍을 헤쳐 나가야 하는지 아는 것과 관련이 있기 때문입니다. ".
귀하의 기부는 자선 활동이 아닙니다. 기부. 이를 통해 Bonobology는 전 세계의 모든 사람이 무엇이든 할 수 있도록 돕는 것을 목표로 새롭고 최신 정보를 계속 제공할 수 있습니다.
