아마도 당신은 해로운 관계를 겪었을 것입니다. 낭만적인 파트너가 아니라면 친구, 동료 또는 체육관과 함께 할 수도 있습니다. 끊임없는 우여곡절로 인해 다음 번에는 더 나은 선택을 하게 될 것이라고 맹세하게 되며, 이제 다른 관계에 뛰어들기 전에 절친의 판단과 관련된 철저한 심사 과정이 항상 실행될 것입니다. 하지만 당신의 인생에서 계속해서 해로운 관계, 즉 디저트와 관련된 관계는 어떻습니까?
초콜릿과 아이스크림, 브라우니와 퍼지, 그것들 모두가 정말로 독성이 있을 수는 없지요, 그렇죠? 글쎄요, 생각해 보세요. 당신의 마지막 유독한 파트너도 “나는 유독해요”라고 소리치지 않았죠?
당신과 나는 결국 머핀을 가만히 둘 수 없다는 것을 알고 있습니다. 하나의 오레오는 다른 오레오를 낳고 저울은 당신에게 어떤 의미를 두려고 노력하는 친구입니다. 해로운 관계에 있는 사람들은 피하는 경향이 있습니다.
그렇다면 정확히 어떻게 치즈케이크와 티라미수와의 관계가 해로울 수 있습니까? 다음 평가를 가볍게 받아들이되 전체 주장을 너무 성급하게 무시하지는 마십시오. 그것에 들어가 보자.
하지만 잠깐, 해로운 관계는 어떤 모습일까요?
차례
해로운 관계가 실제로 무엇인지에 대해 우리 모두가 동의할 수 있도록, 이러한 디저트가 왜 당신을 신뢰 문제의 삶으로 이끌 수 있는지 실제로 알아보기 전에 이 문제를 가볍게 지나치도록 합시다. (잠깐, 무설탕은 건강에 좋지 않나요?)
A 독성 관계 신체적 또는 정서적으로 해를 끼칠 수 있거나 권력 다툼, 존경심 부족, 의사소통 중단, 극도의 적대감을 특징으로 할 수 있습니다.
유해한 관계의 특징은 다음과 같습니다.
- 저항할 수 없음, 마치 나쁜 습관처럼
- 또 다시, 또 다시 역동적인
- 개인 공간 없음
- 거짓말
- 시장 조작
동의하시나요? 계속 진행합시다.
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가장 달콤한 사건: 디저트와의 어려운 관계
좋아, “나 좀 내버려둬!”라고 소리치지는 않을 거예요. 금요일 밤 새벽 3시에 서로 만났는데, 너와 나 둘 다 네가 케이크 한 조각을 더 먹은 뒤 자신을 저주하게 되었다는 걸 안다. 약속 한 당신은 그렇지 않았을 것입니다.
“아니요, 저를 위해 디저트를 망치지 마세요. 그것이 나에게 기쁨을 주는 유일한 것입니다!” 주위를 둘러보세요. 나도 당신과 같은 배를 탔습니다. 그리고 아마도 당신은 이미 디저트와의 불안한 관계에 대해 알고 있지만, 그 생각을 전면에 내세울 준비가 되어 있지 않은 것 같습니다.
1년에 두 번씩 살이 쪘다고 말하러 찾아오는 먼 친척처럼, 나도 이제 불편한 진실을 깨뜨릴 테니 허리띠를 단단히 매고 초코…팝콘을 챙겨가세요.
1. 한 번만 더 하면 안 아프겠죠?
일명 “마지막으로 그 사람을 만날 수 있었어요. 아프면 안 되지, 그렇지?” 또는 "예, 지난번에 함께 방에 있었을 때 우리는 싸우고 가구를 깨뜨 렸습니다. 그런데 옛날을 위해 한 가지 더는 무엇입니까?" 네, 계속하세요. 잘 될 거라고 확신해요.
너의 유독한 역학 하나가 부족했을 수도 있지만 대부분의 디저트에는 라벨이 있습니다. 그러나 일단 영양가를 살펴보기 위해 뒤집어 놓으면 머릿속에서 “잠깐만, 그거 잊어버리세요. 그냥 즐기고, 긴장을 풀고, 너무 많이 생각하지 마세요.” 아, 행복한 망각. 초콜릿보다 더 달콤한 맛이 나는 것 같아요.
감질나게 유혹적이면서도 불안한 해로운 관계처럼, 그 브라우니 묶음은 냉장고에서 계속해서 당신의 이름을 부르며, 당신이 매 순간마다 당신의 이름을 믿게 만듭니다. 하나 더는 아프지 않을 것입니다. "하지만 현재 파트너(읽기: 다이어트)는 어떻습니까?" 브라우니 무리와 당신의 유독한 파트너는 모두 만장일치로 "당신이 그렇지 않은지는 말할 수 없습니다."라고 대답합니다.
2. 반복과 반복의 역동성
좋아, 이번이 완전 마지막이었어. 6월이 오면, 당신은 식스팩 복근을 입고 최고의 모습을 갖추게 될 것이며, 해변 몸매를 뽐낼 수 있는 여름이 오기를 기다리게 될 것입니다. 그러나 할로윈이 다가오면서 리즈의 컵 패킷이 당신을 조롱하듯 쳐다보면서 회복력은 날이 갈수록 조금씩 흔들리기 시작합니다. 일을 "해결하고 끝내기" 위해 해로운 파트너를 만나겠다고 약속했을 때 결국 당신이 탐닉하게 되는 그 키스처럼, 몇 주 동안 다이어트를 한 후 처음으로 사탕을 한 입 먹으면 왜 중단했는지 다시 생각하게 됩니다.
3. 개인 공간이 없다
끊임없는 텍스트와 매우 유사합니다. 집착하는 유독한 파트너 하루 중 매 순간 당신에게 메시지를 보낼 수도 있지만, Instagram/Tiktok 피드에 쏟아지는 음식 포르노 디저트 비디오는 당신에게 잠시의 평화를 주지 못합니다.
어디를 가든 항상 가장 예쁜 작은 빵집을 발견하게 되는데, 안으로 들어가 그 빵집의 물건을 확인하지 않고 어떻게 참을 수 있겠습니까? 안에 있는 동안 그 사랑스러운 마카롱을 한 번 시험해 보는 것도 좋을 것 같습니다.
“저는 비건 케일 샐러드를 한 번 먹어보고 싶었어요. 왜 내가 가는 곳마다 악마들이 나를 따라다니는 걸까요?!” 두 주먹을 하늘로 높이 치켜세우며 외칠 수도 있다.
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4. 당신은 항상 머물도록 조종당합니다.
“충분하다”고 생각하면서 단번에 발을 내려 놓을 수도 있습니다. 이 유해한 역동성을 끝내기로 마음먹고 나면 갑자기 "아니요, 잠깐만요. 제가 변할 게요, 약속해요"라는 생각이 들게 됩니다.
간식 서랍을 비우고 나면 마침내 디저트에 대한 건강하지 못한 집착이 사라졌다고 믿을 수도 있습니다. 하지만 휴대폰을 꺼내는 순간 새로운 맛의 오레오가 보이고, 집 근처에 새로운 빵집이 문을 열었고, 스타벅스는 무슨 이유에서인지 모든 디저트 콜라주를 게시했습니다. 마치 디저트가 "잠깐만요. 더 잘할 수 있어요. 약속해요."라고 말하는 것처럼 말입니다.
5. 당신은 끊임없이 거짓말을 한다
저탄수화물, 케토 친화적인 디저트는 건강에 좋다는 뜻이죠, 그렇죠? 단백질 브라우니는 당신에게 나쁠 수 없습니다. 단백질이 들어있어요! 안타깝지만 케토 디저트에는 여전히 건강에 해로운 지방이 포함되어 있을 수 있으며, 단백질은 간식에 들어 있는 1갤런의 설탕을 보충하지 못합니다. 나에게 그것은 “약속합니다”와 크게 다르지 않은 것 같습니다. 나는 소유욕을 갖지 않을 것이다 더 이상 내가 변할게”라는 말을 듣자마자 당신의 파트너는 당신이 친구들과 어울리는 날 한 시간에 60번씩 당신에게 전화를 걸었습니다.
PS, 디저트가 우리를 속인다는 이야기가 나오는 가운데, 초코칩 쿠키가 건포도 쿠키로 변하는 것보다 더 나쁜 배신이 있을까요? 주님, 지금 저를 데려가십시오.
결국, 당신은 그 맛있는 간식을 조만간 포기하지 않을 것이라는 것을 알게 될 것입니다. 나도 당신을 비난할 수 없습니다. 디저트는 배우자와 심하게 싸운 후 우리가 피난처를 찾는 행복한 장소인 경우가 많습니다. 게다가, 베이킹 영상을 보다가 케이크가 먹고 싶을 때 어떻게 하시나요?
자주 묻는 질문
1. 디저트가 어떻게 독성이 있다고 간주될 수 있나요?
디저트는 과도하게 섭취하면 독성이 있는 것으로 간주되어 체중 증가, 고혈당, 정서적 의존성과 같은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 해로운 관계와 마찬가지로, 단 것의 일시적인 즐거움은 그것이 야기하는 장기적인 해로움을 가릴 수 있습니다.
2. 전통적인 디저트를 대체할 더 건강한 대안은 무엇입니까?
전통적인 디저트에 대한 더 건강한 대안으로는 과일 기반 디저트, 다크 초콜릿, 꿀과 견과류를 곁들인 요구르트, 천연 감미료와 전체 재료로 만든 홈메이드 간식 등이 있습니다. 이러한 옵션은 과도한 설탕과 건강에 해로운 지방 없이 단 것을 좋아하는 사람을 만족시킬 수 있습니다.
최종 생각
해로운 관계와 디저트와의 관계 사이의 유사점을 인식하는 것은 계몽적일 수 있습니다. 우리의 웰빙을 위해 유독한 사람들을 제거하는 것처럼, 더 나은 건강을 위해 디저트 섭취도 관리해야 합니다. 과자를 통해 건강에 해로운 역학의 징후를 식별하는 것은 긍정적인 변화에 매우 중요합니다.
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